CREATIVE JINGLE STUDIO – STUDIO INDEPENDENT CĂLĂRAŞI – ROMÂNIA – 917245

Cristian Nastase
Manager General Creative Jingle Studio
Director Zonal de Vânzări la Radio ZU Slobozia 90.9 FM
Vodafone: 0725 130 811 Cosmote: 0760 103 279

Curs voiceover (prezentare) radio, exerciţii de dicţie şi

respiraţie corectă, exerciţii de pronunţie corectă.
Radioul te prinde prin vorbe. Invata cum sa-ti “prinzi” ascultatorii prin puterea vocii.
Radioul “se vinde prin cuvinte”, nu prin imagini, nu prin text scris.
Sunetul e marfa noastra!
Scopul cursului:
Studentii, jurnalistii in formare sau cei deja angajati vor fi familiarizati cu cerintele postului de editor-prezentator si
voice/over. Vor descoperi daca au talent si inclinatie spre aceasta meserie. Vor invata procedee de pregatire a vocii si
de a vorbi fara a obosi. Vor invata cat de importanta e vocea pentru a prezenta o informative trista, vesela, ironica sau
neutra.

Modul 1
✓ Cui vorbim? Cine e ascultatorul?
✓ Calitatile unei voci radiofonice – ce te face unic pe o piata cu multe voci
✓ “Problema lui RL!”- Rostirea corecta. Exercitii pentru pronuntia corecta a vocalelor si consoanelor.
✓ “Si pelticii pot vorbi la radio!” ….Principalele defecte de vorbire si corectarea lor (Descoperirea si analizarea
calitatilor sau defectelor naturale ale cursantilor. cum se pot corecta sau perfectiona)

Modul 2
“Cum sa spui sa se inteleaga!” Legile frazarii. Citirea si interpretarea unui text (exemple)

Modul 3
✓ “Ce iti gadila placut urechea?” Tonul si atitudinea sunt puntea spre ascultator
✓ “Sa vorbim in borcan, sa ne intindem ca pisica, sa dam din pedale!” Exercitii pentru reglarea tonalitatii, intonatiei,
ritmului, timbrul vocal, transmiterea ideilor dintr-un material/reportaj/relatare/stire.

Modul 4
✓ Cum antrenam vocea?
✓ “Aerul e important!” Dozarea efortului (exercitii pentru controlul respiratiei)
✓ “In picioare sau pe scaun?” Pozitia corpului pentru o emisie vocala buna (exercitii de corectare a pozitiei).

Modul 5
✓ “Cu prietenul tau microfonul!” Gestionarea emotiilor in fata microfonului (tracul de direct)
✓ “Se intampla oricui!” accidente… in direct (trucuri pentru evitarea lor- spontaneitatea)
✓ Tips&trics (gura uscata, raceala, raguseala, senzatia de sufocare etc. )

Modul 6
✓ “Sa salutam soarele!” Tehnici de incalzire a aparatului fono-respirator inaintea emisiei.

Modulul 7
✓ Vorbirea libera, editare libera si corecta.
✓ Emotiile unui breaking news (ce spui daca ai informatii putine)

Modul 8.
✓ Sa ne distram impreuna… punem in practica ce-am invatat.
✓ Intrebari si raspunsuri la obiect.
 CREATIVE JINGLE STUDIO – STUDIO INDEPENDENT CĂLĂRAŞI – ROMÂNIA – 917245
Cristian Nastase
Manager General Creative Jingle Studio
Director Zonal de Vânzări la Radio ZU Slobozia 90.9 FM
Vodafone: 0725 130 811 Cosmote: 0760 103 279

Veţi găsi în acest articol câteva exercitii care să vă fie de folos în îmbunătaţirea dicţiei. O dicţie bună te poate
transforma într-un speaker mai bun. O pronunţare corectă şi fermă a cuvintelor te transformă într-o persoană
convingătoare. Fie că eşti angajat sau angajator, persoană publică sau nu, un mai bun discurs contribuie la brandigul tău
personal. Mai jos aveţi un set scurt de exerciţii folositoare şi la îndemâna oricui are 5 minute la dispoziţie. Fiecare
exerciţiu se repetă până este realizat corect.

Exerciţiul 1
Ca regului:
1. trebuie spuse cat mai clar si mai corect
2. din ce in ce mai repede si mai tare ca volum!
3. incercati apoi sa le spuneti cat mai clar si mai corect cu un creion in gura (creinul sau pixul este asezat pe orizontala
intre maxilare cat mai in spate posibil)

Bra Cra Dra Fra

Bre Cre Dre Fre
Bri Cri Dri Fri
Bro Cro Dro Fro
Bru Cru Dru Fru
Bră Cră Dră Fră
Brâ Crâ Drâ Frâ

Hra Jra Lra Mra

Hre Jre Lre Mre
Hri Jri Lri Mri
Hro Jro Lro Mro
Hru Jru Lru Mru
Hră Jră Lră Mră
Hrâ Jrâ Lrâ Mrâ

Pra Sra Şra

Pre Sre Şre
Pri Sri Şri
Pro Sro Şro
Pru Sru Şru
Pră Sră Şră
Prâ Srâ Şrâ

Tra Ţra Vra Xra

Tre Ţre Vre Xre
Tri Ţri Vri Xri
Tro Ţro Vro Xro
Tru Ţru Vru Xru
Tră Ţră Vră Xră
Trâ Ţrâ Vrâ Xrâ
 CREATIVE JINGLE STUDIO – STUDIO INDEPENDENT CĂLĂRAŞI – ROMÂNIA – 917245
Cristian Nastase
Manager General Creative Jingle Studio
Director Zonal de Vânzări la Radio ZU Slobozia 90.9 FM
Vodafone: 0725 130 811 Cosmote: 0760 103 279

Exerciţiul 2

Pila-n pungă, punga-n pila, pilălău cu pila lungă pileşte pila pili cu pila lungă pe
dunga pili până când punga-n pilă a pilit pila pilită-n dungă.

Exerciţiul 3

Capra neagră-n piatră calcă,

Cum o calcă-n patru crapă!
Crapă capul caprii-n patru,
Cum a crăpat piatra-n patru!
Capra neagră calcă-n clinci,
Crapă capu caprii-n cinci
Cum a călcat capra-n clinci.
Capra paşte lângă casă
Capu caprii crape-n şase!
Capra noastra n-are lapte
Crapa-i-ar coarnele-n şapte!
Capra-n piatra a calcat
Piatra-n patru a crapat,
Povestea s-a terminat!

Exercitiul 6

Până când a cărămidărit cărămidarul pe cărămidăriţă, a cărămidărit cărămidăriţa pe cărămidar la fel cum ar fi vrut
cărămidarul să cărămidărească pe carămidăriţă-

Exercitiul 7

Cosaşul Saşa când coseşte, cât şase saşi saşul coseşte. Şi-n sus şi-n jos de casa sa, saşul coseşte şi-şi spune sieşi: sunt
Saşa Cosaşul care cât şase saşi coseşte şi-n sus şi-n josul casei cât şase case.

Exercitiu dictie 8

Un vultur sta pe-un pisc c-un pix in plisc

Exercitiu dictie 9

Un cocostarc s-a dus la descocostarcarie, unde se descocostarcareau si alti cocostarci nedescocostarcariti, ca sa se

descocostarcareasca de cocostarcaria lui.

Exercitiu dictie 10

Un saş cu glas de bas cam gras şi ras pe nas stă la taifas de-un ceas la parastas despre un extras din pancreas.

Exercitiu dictie 11

Un bal fara egal cu final fatal la un halal carnaval estival cu scandal epocal dintr-un opal oval, pal, real si natural, fara
rival, egal si actual.
 CREATIVE JINGLE STUDIO – STUDIO INDEPENDENT CĂLĂRAŞI – ROMÂNIA – 917245
Cristian Nastase
Manager General Creative Jingle Studio
Director Zonal de Vânzări la Radio ZU Slobozia 90.9 FM
Vodafone: 0725 130 811 Cosmote: 0760 103 279

Exercitiu de dictie 12
Spre sfânta sa soră Suzana se suie, Spăşită din suflet suspinu să-şi spuie, Şi-n susul sarcastic suspinu-şi şopteşte, Şi-
odată pe scara sucită se opreşte.

Exercitiu dictie 13

Un codobaturoi a putut sa codobatureasca pe o codobaturita dar o codobaturita nu a putut sa codobatureasca pe un

codobaturoi.

Exercitii de dictie 14

Duc in bac sac de dac, aud crac, o fi rac? O fi drac? Face pac, aud mac, aud oac, nu e rac, nu-i gandac, nu e cuc, nu-i brotac,
il apuc, il hurduc. E tot drac. Nu-i greu a zice titiridva tidva, da-i greu a destitiridvi titiridvitura

Boul breaz, bârlobreaz, lesne-a zice boul breaz, dar mai lesne-a dezbârlobrezi bârlobrezitura din boii bârlobrezenilor.

Exercitiu dictie 15

Capra neagra calca-n clinci. Clinciul crapa-n cinci, crape capul caprei-n cinci, precum a crapat clinciul-n cinci.
Capra calca-n piatra, piatra crapa-n patru, crape capul caprei in patru precum a crapat piatra-n patru.

Exercitii de dictie 16

Eu pup poala popii, popa pupa poala mea!

Până când a cărămidărit cărămidarul pe cărămidăriţă, a cărămidărit cărămidăriţa pe cărămidar.

Colo-n vale p-un pitroi sta o codobatura si un codobaturoi,codobaturoiu codobatureste codobatura,codobatura nu poate
codobaturi codobaturoiu...

Exercitiu dictie 17

Sighitibum ala bim bum bam,strigatul cilipanezului in cautarea baldibuzului omorat de un cris cras, intr-un stil
abracadabrant pentru ca nu a vrut sa-l omoare pe hipocate-elefanto-camerosul, ascuns dupa un camilolabilolabalascop
deoarece mancase citopiperazina si se brohanise cu brohoteele in dramandau.

Exercitiu de dictie 18

Unui tâmplar i s-a-ntâmplat o întâmplare. Alt tâmplar, auzind de întâmplarea tâmplarului de la tâmplărie a venit şi s-a
lovit cu tâmpla de tâmplăria tâmplarului cu întâmplarea.

Exercitiu dictie 19 .(pentru sunetul g)

Gandindu-ma ca te gandesti, Ca ma gandesc la tine, Gandeste-te ca ma gandesc, Ca te gandesti la mine

Exercitiu dictie 20

Balaban Bălăbănescu bâlbâieşte bâlbâituri bâlbâite pe negândite.

 CREATIVE JINGLE STUDIO – STUDIO INDEPENDENT CĂLĂRAŞI – ROMÂNIA – 917245
Cristian Nastase
Manager General Creative Jingle Studio
Director Zonal de Vânzări la Radio ZU Slobozia 90.9 FM
Vodafone: 0725 130 811 Cosmote: 0760 103 279

Exercitiu dictie 21

Unilateralitatea colocviilor desolidarizeaza constiinciozitatea energeticienilor care manifesta o imperturbabilitate

indiscriptibila in locul nabucodonosorienei ireprosabilitati

Exercitiu dictie 22

Bucur si Bucura se bucura ca Bucurel e bucuros in Bucuresti.(pentru sunetul b)

Exercitiu dictie 23 (pentru sunetul f)

Fata fierarului fierbe fasole fiarta fara foc fiindca focul face fum.

Exercitiu dictie 24 (pentru sunetul g)

Am o prepelita pestrita cu paisprezece pui de prepelita pestriti, e mai pestrita prepelita pestrita decit cei paisprezece
pui de prepelita pestriti.

Exercitiu dictie 25

Rege Paragarafaramus, cand te vei desoriginaliza? Ma voi desoriginaliza cand cel mai original dintre orginali se va
desoriginaliza, Dar cum ce mai original dintre originali nu se va desoriginaliza, regele Paragarafaramus, nu se va
desoriginaliza.

Scurte indicaţii:
- exersează fiecare exerciţiu în parte
- repetă fiecare exerciţiu (10-20 de ori)
- trebuie să încerci să-l spui cât mai repede.
- printează exerciţiile pentru a le putea exersa mai uşor
- învaţă-l pe de rost şi rosteşte-l repede fără să-l mai citeşti
- reia exerciţiul după câteva zile

EXERCIŢII DE RESPIRAŢIE

1. Subiectul îşi plasează o mână pe piept şi una sub coaste, golindu-şi apoi plămânii de aerul rezidual şi păstrând o
postură dreaptă. Aşteaptă câteva clipe până când organismul îi semnalează nevoia de oxigen, apoi inspiră profund,
lăsând aerul să urmeze calea pe care o vrea şi conştientizând locul în care a pătruns acesta mai întâi – mâna aflată sub
coaste simte intrarea aerului înaintea mâinii aflate pe piept.

2. Mâinile rămân în poziţiile din exerciţiul anterior. Subiectul expiră şi de data aceasta îşi deschide brusc gura şi inspiră
adânc, lăsând iar aerul să pătrundă în mod natural. Senzaţia de expansiune este simţită din nou în zona abdominală mai
întâi.

3. Aceeaşi poziţie. Subiectul inspiră scurt şi sacadat, ca şi cum ar simţi miros de ars, fiind atent la mişcările rapide din
zona abdominală, sub coaste.

4. Într-o stare deplină de linişte şi relaxare, se inspiră încet, pe nas (muşchii, mai ales cei ai gâtului şi feţei, să fie
relaxaţi). Este umplută mai întâi partea de jos a plămânilor, abdomenul, apoi partea de mijloc a pieptului; este
importantă conştientizarea senzaţiei de expansiune a cavităţii toracice. În fine, aerul inspirat trebuie să ajungă sus, la
clavicule, până se simt mici înţepături (în faza asta, se scoate pieptul uşor în faţă). Atenţie: inspiraţia nu trebuie făcuta în
trei faze diferite, aerul trebuie să intre progresiv şi continuu în plămâni. Aerul inspirat trebuie reţinut câteva clipe, fără
efort şi încordare.
 CREATIVE JINGLE STUDIO – STUDIO INDEPENDENT CĂLĂRAŞI – ROMÂNIA – 917245
Cristian Nastase
Manager General Creative Jingle Studio
Director Zonal de Vânzări la Radio ZU Slobozia 90.9 FM
Vodafone: 0725 130 811 Cosmote: 0760 103 279

Expiraţia se face prin gura întredeschisă, cu un sentiment de eliberare. Este necesar un control atent. Numai când coşul
pieptului este gol şi muşchii relaxaţi, scopul exerciţiului este îndeplinit. Senzaţia care trebuie căutată este de stare
benefică, de eliberare.

5. Trupul şi mintea relaxate, braţele atârnate pe lângă trup, picioarele îndepărtate la 20-30 cm, şira spinării dreaptă,
capul sus.

Se expiră uşor şi continuu, prin gura întredeschisă, eliminând conştient aerul stricat din plămâni. Numai o golire totală
asigură apoi o încărcare corespunzătoare cu aer curat. Când aerul a ieşit complet, se aşteaptă puţin, până când
organismul cere de la sine inspiraţia. Acest impuls natural este important şi nu trebuie neglijat.

Se inspiră pe nas cât se poate de adânc. Mai întâi se umple spaţiul din partea de jos a plămânilor, apoi, încet-încet, aerul
este condus spre piept şi clavicule. Fără crispare, cu muşchii părţii de sus a trunchiului relaxaţi. Respiraţia trebuie ţinută
din nou pentru câteva clipe, fără presiune şi încordare. Totul trebuie să decurgă cât mai natural.
Se expiră la fel ca la început, trunchiul înclinat uşor înainte.

6. Subiectul adoptă aceeaşi poziţie a corpului ca la exerciţiul precedent, dar prinzând palmele după ceafa, cu degetele
împletite şi coatele trase spre spate (să formeze o linie dreaptă cu umerii). Pentru expiraţie, se înclină capul uşor
înainte. Pentru inspiraţie, se trage uşor spre spate.

7. Respiraţia în poziţie aşezată li se recomandă persoanelor care au probleme să stea multă vreme in picioare. Se
execută exact ca respiraţiile descrise mai sus. Poziţia dreaptă a şirei spinării este obligatorie.
Aceste exerciţii de respiraţie se fac de 2-3 ori pe zi. Nu e nevoie de prea mult timp. Câteva minute (6-7 respiraţii
complete) sunt suficiente.

8. Respiraţia ritmică se efectuează din orice poziţie: în picioare, aşezat, culcat sau chiar în mers. Se numără încet:
pentru inspiraţie - 5 unităţi (de la 1 la 5); reţinerea respiraţiei - 3 unităţi (de la 1 la 3); expiraţie - 7 unităţi (de la 1 la 7).
După expiraţie, se aşteaptă până ce revine respiraţia normala. Cu timpul, se poate prelungi fiecare etapă cu 2-3 unităţi,
evitând forţarea! Exerciţiul ritmic se repeta de 5-7 ori.

9. Respiraţia ritmică după puls: se ia pulsul (la nivelul mâinii sau al gâtului) şi se respiră complet în funcţie de bătăile
lui: pentru inspiraţie - 5 bătăi de puls; reţinerea respiraţiei - 3 bătăi de puls; expiraţia - 5 bătăi de puls şi ţinerea
respiraţiei - 3 bătăi de puls. Şi în cazul acesta, cu timpul, durata fiecărei etape a respiraţiei poate spori cu câteva unităţi.

Exerciţiul de respiraţie ritmată se poate practica şi în mers. Cinci paşi inspiraţi, trei paşi ţineţi respiraţia, cinci paşi
expiraţi etc. Practicat corect, în aer curat, puternic oxigenat, acest exerciţiu de respiraţie acţionează armonios asupra
organismului.

10. Subiectul stă întins pe podea în aceeaşi poziţie ca în exerciţiul pentru postură[2], respirând lejer şi observând locul
în care se produce expansiunea în timpul inspiraţiei. Pentru aceasta plasează din nou o mână pe piept şi una pe
abomen. Apoi îşi imaginează că are de cântat o piesă în măsura de 4/4 şi trebuie să foneze în a doua măsură pe timpul
întâi. Se realizează inspiraţia lejer în primii trei timpi ai măsurii întâi, retenţia pe timpul patru, iar pe primul timp al
măsurii a doua se cântă un sunet mut.
 CREATIVE JINGLE STUDIO – STUDIO INDEPENDENT CĂLĂRAŞI – ROMÂNIA – 917245
Cristian Nastase
Manager General Creative Jingle Studio
Director Zonal de Vânzări la Radio ZU Slobozia 90.9 FM
Vodafone: 0725 130 811 Cosmote: 0760 103 279

EXERCIŢII PENTRU CONTROLUL RESPIRAŢIEI

1. Se inspiră încet, numărând până la 5. Se reţine aerul până se numără la 5, apoi se expiră încet numărându-se tot până
la 5. Se continuă până la un minut şi jumătate.

2. Se ia respiraţia rapid şi apoi se expiră brusc cu presiune mare. Se ia din nou aer foarte repede şi se expiră lent, pe o
durată cât de lungă. Acest exerciţiu este similar situaţiilor de „furt de aer” în timpul cântului.

3. Se inspiră profund şi lejer, umplând plămânii în proporţie de aproximativ 80%. Se realizează o expiraţie cât mai lungă
cu putinţă pe sunetul „s”, cronometrându-se. Se exersează până se ajunge la performanţa unei expiraţii de 90 de
secunde.