Veți găsi în acest articol câteva exercitii de dictie care să vă fie de folos în îmbunătățirea

dicției.

O dicție bună vă poate transforma într-un negociator mai bun, într-un prezentator mai
bun, într-un speaker mai bun. O pronunțare corectă și fermă a cuvintelor vă transformă
într-o persoana convingătoare. Fie că sunteți angajați sau angajatori, persoana publică
sau nu, un mai bun discurs contribuie la brandigul vostru personal, si de ce nu la
creșterea încrederii în sine.

Mai jos găsiti 9 exerciții de dicție video, extrase din cursul de dicție și încă 21 de
exerciții practice.

9 exercitii de dictie extrase din cursul de dictie

1. Exerciții de încălzire
2. Aplicație – discursul lui Brutus
3. Exerciții pentru S și Ț
4. Cosașul Sașa – cu mișcare
5. Exercițiu Dârli Da – dinamic
6. Exercițiu pentru încălzire respirație
7. Exercițiu pentru expirație
8. Exercițiu Mișcarea Browniană
9. Exercițiu Sisoie și Țițoie
Mai jos aveți încă un set de 21 de exercitii exerciții folositoare și la îndemâna oricui are
5 minute la dispoziție sau dorește să exerseze din când în când.

Așadar, să ne distrăm! 🙂 Exercițiile de dicție sunt 100% aplicabile, utilizate de actori și

cei care susțin prezentări de orice fel.

21 de exerciții de dicție
Exerciții de dictie 1

 bra
 bre
 bri
 bro
 bru
 bra
 bri

Exercitii de dictie 2

 vra
 vre
 vri
 vro
 vru
 vra
 vră
Exercitii de dictie 3

 jra
 jre
 jri
 jro
 jru
 jra
 jră

Exercitii de dictie 4

 Pila-n pungă, punga-n pilă, pilalău cu pila lungă pilește pila pilii cu pila lungă pe dunga
pilii pînă cînd punga-n pilă a pilit pila pilită-n dungă.

Exercitii de dictie 5

 Capra neagră-n piatră calcă,

Cum o calcă-n patru capra!
Crapă capul caprii-n patru,
Cum a crăpat piatra-n patru!
Capra neagră calcă-n clinci,

 Crapă capul caprii-n cinci,

Cum a călcat capra-n clinci.
Capra paște lângă casă
Capul caprii crape-n șase!
Capra noastră n-are lapte

 Crăpa-i-ar coarnele-n șapte!

Capra-n piatră a călcat
Piatra-n patru a crăpat,
Povestea s-a terminat!

Exercitii de dictie 6

 Fofiţă fondofirliţă, forofifo – fenderliţă şi fifoi fondofirloi, forofifo – fenderloi.

Exercitii de dictie 7

 Până când a cărămidărit cărămidarul pe cărămidăriță, a cărămidărit cărămidărița pe

cărămidar la fel cum ar fi vrut cărămidarul să cărămidărească pe cărămidăriță.

Exercitii de dictie 8

 Cosașul Sașa când cosește, cât șase sași sașul cosește. Și-n sus și-n jos de casa sa,
sașul cosește și-și spune sieși: sunt Sașa Cosașul care cât șase sași cosește și-n sus și-
n josul casei cât șase case.
Exercitii de dictie 9

 Papucarul papucăreşte papucii nepapucăriţi ai papucăresei, dar papucăreasa nu poate

papucări papucii nepapucăriţi ai papucarului care papucăreşte papucii nepapucăriţi.

Exercitii de dictie 10

 Unilateralitatea colocviilor desolidarizează conştinciozitatea energeticienilor care

manifestă o imperturbabilitate indiscriptibilă în locul nabucodonosorienei ireproşabilităţi.

Exercitii de dictie 11

 O mierliţă fuflendiţă fuflendi-fuflendăriţă nu poate să fuflendească fuflendi-

fluflendăreasacă pe mierloiul fuflendoiul fuflendi-fluflendăroiul. Dar mierloiul fuflendoiul
fuflendi-fluflendăroiul poate ca să fuflendească fuflendi-fluflendăreasacă pe mierliţa
fuflendiţa fuflendi-fuflendăriţă.

Exercitii de dictie 12

 Boul breaz bârlobreaz, lesne-a spune boul breaz bârlobreaz, dar mai lesne-a
dezbârlobrezi bârlobrezitura boului breaz bârlobreaz din boii bârlobrezenilor.

Exercitii de dictie 13

 Teleenciclopedia este o enciclopedică enciclopedie ciclopică fără a fi un ciclop

enciclopedic teleciclopiat, ci doar o enciclopediatică teleciclopă ce cuprinde cicluri de
clopedice telecloape cu un encicloped pe post de enciclopedie ciclopedică.

Exercitii de dictie 14

 Cele șapte muze

Cu priviri de zuze
Scriu ca să se amuze
Versuri andaluze!

 Șase călăuze
Încearcă s-acuze
Cinci femei lehuze
Că ar fi farfuze.
  Patru buburuze,
Roșii archebuze,
Bâzâie ursuze
Zburând pe peluze!

 Trei babe mofluze

Fără dinți și buze
Trag turte pe spuze
Fără să se scuze

 Două autobuze
Lovite de-obuze
Au lumini difuze
Și defect la diuze
Una din ecluze
 La uși cu mezuze
Lupta cu taluze
Punându-și ventuze

Exercitii de dictie 15

 Ştiu că ştii că ştiuca-i ştiucă,

Dar mai ştiu că ştiuca-i peşte
Şi că ştiuca se mănâncă,
Şi că ştiuca se prăjeşte.

Exercitii de dictie 16

 Ceea ce cerea celebrul Cicero gemând geniilor degenerate, n-au acceptat-o Cezar şi
ceata ingenioșilor cetăţeni certaţi cu cerinţele cercurilor centrale.

Exercitii de dictie 17

 Sighițibum ala bim bum bam,strigătul cilipanezului în căutarea baldibuzului omorât de un

cris cras, într-un stil abracadabrant pentru că nu a vrut să-l omoare pe hipocate-elefanto-
camerosul, ascuns după un camilolabilolabalascop deoarece mâncase citopiperazina si
se brohănise cu brohoteele în drămandău.

Exercitii de dictie 18

 Duc în bac sac de dac, aud crac, o fi rac? O fi drac? Face pac, aud mac, aud oac, nu e
rac, nu-i gândac, nu e cuc, nu-i brotac, îl apuc, îl hurduc. E tot drac.

Exercitii de dictie 19

 Rege Paragarafaramus, când te vei dezoriginaliza? Mă voi dezoriginaliza când cel mai
original dintre originali se va dezoriginaliza. Dar, cum cel mai original dintre originali nu se
va dezoriginaliza, nici regele Paragarafaramus nu se va dezoriginaliza.

Exercitii de dictie 20
  Spre sfânta sa soră Suzana se suie,
Spăşită din suflet suspinul să-şi spuie
Şi-n susul sarcastic suspinu-şi şopteşte
Şi-odată pe scară sucită se opreşte.

Exercitii de dictie 21

 Colo-n vale p-un pitroi stă o codobătură și un codobăturoi,

Codobăturoiu codobătureşte codobătura,
Codobătura nu poate codobături codobăturoiu.

Felicitări! Dacă ai ajuns până aici înseamnă că ești o persoană ambițioasă și ne

bucurăm că perseverezi.

Citește în continuare și câteva indicații pentru aceste exerciții de dicție!

Acest set de exerciții sunt specifice tehnicilor actoricești. Ele au o largă aplicabilitate, fiind
utile prezentatorilor TV, negociatorilor, oamenilor politici și de ce nu, oamenilor care
doresc să-și îmbunătățească dicția. Sunt mii de asemenea exerciții care pot tranforma modul
de a vorbi și a comunica al persoanei, pentru antrenarea persoanelor care doresc să-și
însușească arta de a vorbi în public, cumulate cu tehnici de stăpânire a emoțiilor sau de captare
a atenției publicului.

Scurte indicații:

1. Exersați fiecare exercițiu în parte;

2. Repetați fiecare exercițiu (10-20 de ori);
3. Trebuie să încercați să-l spuneți cât mai repede;
4. Printați exercițiile pentru a le putea exersa mai ușor;
5. Învățați-l pe de rost și rostiți-l repede fără să-l mai citiți;
6. Reluați exercițiul după câteva zile.

Reguli pentru Exerciții de dicție

Înainte de a începe exercițiile de dicție, vă recomandăm să țineți cont de câteva indicații

care vă vor ajuta să exersați mai bine exercițiile de mai sus!

1. Exercițiile trebuie pronunțate cât mai clar și mai corect;

2. Exercițiile trebuie pronunțate din ce în ce mai repede și mai tare ca volum! După ce
ați repetat de mai multe ori aplicați și regula numarul 3;

3. Încercați apoi să le spuneți cât mai clar și mai corect cu un creion în gura (creionul
sau pixul este așezat pe orizontală între maxilare cât mai în spate posibil). Deși
obstacolul creat de pix sau creion împiedică articularea cuvintelor, esențialul în acest
exercițiu este efortul de a rosti fiecare fonem (sunet corespunzător unei litere) cât se
poate de corect. Se va rosti de 2-3 ori rar și foarte clar și se vor lua pauze dupa 12 – 15
cuvinte pentru ca exercițiul să fie eficient.

Sperăm că ți-a plăcut acest articol și că îți este util 🙂

Aceste exerciții de dicție sunt extrase din Cursul de Dicție susținut de Dana Rotaru
(Trainer Curs Dicție la Extreme Training).

AFLĂ detalii despre Cursul de Dicție susținut de Dana Rotaru prin click aici
sau despre Cursul de Public Speaking prin Click aici!

↑↑↑

Iti recomandam sa descoperi:

 Interviul de angajare – Pregătire și

susținere – Workshop de 1 zi

 Curs Excel Timisoara: 17-18

februarie 2018

 Curs Dezvoltare personala, 3-4

februarie 2018
  Curs Excel Cluj: 3-4 martie 2018

 De ce recomand Public Speaking?

 Seminar gratuit Prospectarea in

zilele noastre

Share615
Tweet

Share33

648SHARES

Publicat de Extreme Training

Reader Interactions
Comments

1. Muhammed says
Păi… E bine măcar că sunt gratis chestiile astea
Răspunde

2. Cristina U says
De ajutor, mai ales daca si practicam. Si pe deasupra, ne mai si distram cu ceea ce
iese. Multumesc.
Răspunde
3. Chereches Doina says
Sunt extrem de utile si chiar am avut ce invata. Maine le iau de la capat pana ma
perfectionez. Multumesc din suflet!
Răspunde

4. Flori M. says
IMPECABIL!
IMPECABIL, de la primul, la ultimul cuvant!
Cuvinte inaltatoare, in al caror zbor te topesti in splendoare!
DA, chiar asa este,…mintea si inima trebuie sa le antrenam tot timpul, tot asa cum
echilibrul, normalitatea trebuie recucerite permanent, pentru ca
nu sunt o stampila valabila vesnic…!
Mai mult decat atat, este ca si cum azi, ne-ati spune,…ramai o minte curioasa si
neobosita in cautarile vietii si cu siguranta te vei angrena intr-un joc,
de unde vei extrage adevarata filosofie a vietii, fara sa pierzi valorile de bine, frumos,
adevar si dreptate…!
Multumesc frumos!
Răspunde

5. Strugaru Raluca Alexandra says

Sunt super și video.urile și exercițiile. Vreau sa le învăț pe toate . Oricum o parte le.am
învățat și mă ajuta ???✌
Răspunde

6. niculita paraschiv says

da, numai voi puteati sa faceti asta – SUPER.
PS – Sa nu cumva sa gresiti si sa spuneti prietenilor ca urmati un curs de dictie, pentru
ca raspunsul pe care il primiti este ” ma lasi eu stiu f. bine sa vorbesc ” si a vanit si asta
cu astfel de idei.
succes
Răspunde

7. Alex says
Chiar maine sunt prezentator-ul unui concurs „Miss si Mister” de dimineata tot le repet si
am progresat , sper sa se observe progresul !!! 🙂
Răspunde

8. CRISTINA says
buna aveam mare nevoie de asa ceva sunt in italia de 7 ani si mi-am pierdut total dictia
vorbesc f repede si nu mai reusesc sa ma concentrez pe subiect sarind de la un subiect
la altul mii de multumiri la 45 ani invat din nou sa vb clar si aceste exercitti imi aduc
 aminte cum invatam impreuna cu copii mei -si fetei mele care are 23 ani si este cu mine
in italia ii vor folosi f mult ,inca o data mii de multumiri
Răspunde

o FMM says
După 7 ani de Italia ai uitat limba romana, eu am 19 ani de Franța și vorbesc
perfect romana.
Răspunde

 Anonim says
Prietene , una e franceza una e italiana !!
Răspunde

 Alex says
Da cumetre , da si romana e alta.
Răspunde

9. Ionut says
Am vazut ca aveti exercitii care incep sau se termin cu ” ci,co,si,se,sa” etc..ceva care
incepe cu litera D,aveti? 🙂 stiu ca suna aiurea,dar cred ca am nevoie.Daca incep o
propozitie cu litera „D” incep sa ma balbai putin sau trebuie sa fac o pauza. Este
enervat,chestia asta am mostenit-o de la taica-miu.
Răspunde

o Alex says
Creeaza-ti singur .. eu asa procedez uneori , imi fac singur exerciti de dictie !
Răspunde

10. Ionica says

Aceste exercitii le-am folosit si la cursul de dictiune de la facultatea de Jurnalism.
Răspunde

11. andrei says

Aceste exercitii au capacitatea de a reduce si balbaiala ?
Răspunde

o PURDEL VERA says

 Buna Andrei!
Intr-o oarecare masura aceste exercitii pot ajuta si in reducerea balbaielii. Evident,
e nevoie de exersare constanta. Cel mai potrivit este insa, ca un prim pas, sa alegi
cele mai potrivite exercitii pentru tine. In acest scop te ajuta cursul de dictie unde se
lucreaza individual pe situatia fiecaruia. Detaliile despre curs le gasesti
aici: http://www.traininguri.ro/curs-dictie/
Zi frumoasa sa ai!
Răspunde

12. DOINA says

Bune exercitii pentru toate persoanele care vor sa isi imbunatatesca dictia si implicit
imaginea.
Si eu am constatat imbunatatiri dupa primele zile de exercitii.
Răspunde

13. Ir says
Ohh…aveam mare nevoie de asa ceva ! Am deja 2 zile de cand le fac si deja se cunost
rezultate !
Răspunde

o Radu Alexandru says

Serios?.. Si cam cat de des ar trebui sa fac aceste exercitii, in termenul a cate zile /
saptamani?
Mi-am dat seama de curand ca am genul de probleme de dictie.. si totodata cam
tarziu. 🙂
Răspunde

 Claudia Banica - Extreme Training says

Buna Radu,
Imi este dificil sa iti spun cu certitudine cat de des ar trebui sa faci aceste
exercitii. Sfatul meu este sa le faci atat de des cat consideri ca au rezultate
pentru tine.
Sper sa iti fie de folos toate aceste exercitii!
Numai bine!
Răspunde

 Laura says
Sunt bune exercițiile!!!???
Răspunde

14. rodica says

misto exercitiile de dictie
 Răspunde

15. Daniel Moga says

Deja am devenit subiectul de amuzament al celor din jur cu textele astea. 🙂
Răspunde

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Comentariu

Nume *

Email *

Sit web

Publica comentariul

Notify me of follow-up comments via e-mail

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele
comentariilor tale.

COPYRIGHT © 2019 EXTREME TRAINING · IMPOSIBILUL DEVINE POSIBIL ·

WWW.TRAININGURI.RO
Acest site folosește cookie-uri pentru a ne asigura ca ai o experință plăcută pe acest site.
Continuând navigarea ești de acord în mod automat cu acest lucru. Citeste despre Cookie »De
acord!
 Lecția pe care încearcă să o transmită tuturor este faptul că marile realizări nu vin
prin putere, ci prin perseverență
De 2 ani a „copt” ideea unei afaceri proprii, a analizat toate elementele, ca pe 30 septembrie să lanseze
„produsul”. Este vorba despre jurnalista Vera Nastasiu care, mereu optimistă și cu zâmbetul pe buze, le
povestește participanților cursurilor sale despre un caricaturist care caricaturizează caricaturi
caricaturistice. Lecția pe care încearcă să o transmită tuturor este faptul că marile realizări nu vin prin
putere, ci prin perseverență.

 Dosar
Nume, Prenume: Vera Nastasiu
Data nașterii: 26 septembrie 1986
Locul nașterii: Nisporeni
Studii: Facultatea de Filologie, Universitatea Pedagogică de Stat „Ion Creangă”
Domeniu: cultură, antreprenoriat
Realizări: activează în calitate de jurnalistă, este trainer în comunicare pentru organizații naționale, dar
și antrenor de dicție la propriul proiect www.dictie.md

 „Am copt” ideea cam 2 ani, înainte să lansez „produsul”

A fost o pornire strict profesională. Sunt jurnalist la „Noroc Media” de 8 ani. Moderez un talk-show
politic live și asta a cerut o dicție corectă, altfel spus o vorbire clară, expresivă și persuasivă. Au urmat
apoi multe drumuri Chișinău-București pentru instruiri alături de personalități renumite din
televiziunile românești. După care au urmat schițe, planuri care au rămas în sertar luni bune, pentru că
conceptul a fost gândit cu migală de echipă de profesioniști ai unei companii de publicitate. Fiecare
element a fost gândit de către mine, analizat și întors pe toate fețele. După aranjările tehnice, am lansat
la 30 septembrie 2013 – „Dicție cu Vera Nastasiu”.

 N-am încă o explicație pentru energia debordantă și optimismul (pentru unii enervant) care mă
caracterizează
Aici cred că trebuie întrebată mama, pentru că ei i se datorează caracterul și prestația mea. Sunt
motivată zilnic de oamenii frumoși care mă înconjoară sau care aleg să urmeze un curs de dicție și public
speaking alături de mine. Faptul că își doresc să progreseze în drumul lor împreună cu mine este o
responsabilitate asumată. Eu așa știu să-i inspir pe cei care vor să facă schimbarea în ceea ce privește
articularea și revenirea la limba română autentică: cu multă energie.

 Îmi plac exercițiile de dicție care cer efort, concentrare, atenție, nerv
Cred că știu sute de exerciții de dicție. Vă invit să încercăm unul dintre ele împreună. Deși nu cred că
acesta este cel mai greu: „Parascavedecatriofobia e mai rea decât hipopotomonstrosecvipedaliofobia,
dar mai ușoară decât venustrofobia, ablutofobia sau chiar logizomecanofobia”.

 Începuturile nu au fost ușoare

Au existat temeri, mii de euro investiți, dar siguranța și încrederea că ceea ce ofer este inovativ pentru
Moldova, livrat profesionist, m-au făcut să gândesc în liniște și alte produse care au urmat după
lansarea www.dictie.md. E vorba de www.dictieonline.md, lecții video de dicție pe canalul oficial de
youtube - Vera Nastasiu - în care participanții la curs devin modele pentru ceilalți cursanți, campania
socială „Dicție cu Suflet”, în care instruiesc gratuit la cursurile mele persoane cu dezabilități,
parteneriate cu UNICEF pentru dezvoltarea abilităților de comunicare ale copiilor cu posibilități reduse
 etc. Am o echipă solidă și activă. Staff-ul meu se ocupă de tot ce înseamnă promovare. Îmi propun să
cresc traineri de dicție veritabili și pasionați de cuvinte. Nu e un exercițiu ușor.
 Cursurile de dicție durează 5 săptămâni pentru maturi
Pentru copii sunt trei nivele pe dicție care vin progresiv și durează 3 luni. Ne vedem de două ori pe
săptămână, iar o ședință durează 120 minute. Valoarea acestui curs este neprețuită în comparație cu
taxa simbolică de participare. Cursurile se țin și individual.

 În 2015 ne propunem extinderea Campaniei sociale „Dicție cu Suflet în toată țară”

Lansarea și on-line a cursurilor de dicție și un alt element absolut nou pentru piața Moldova, dar care
deocamdată e în faza de testare.

 Fetița mea Gloria-Vera e o fire înțeleaptă, rafinată și îndrăgostită de limba română

La anul mergem la școală. Prefer să păstrez această minune de copil pentru mine și familia mea, de aceea
nu am avut până acum vreo apariție televizată. Dar a fost primul cursant care a apărut în materiale video
de dicție la vârsta de 2 ani și 9 luni, după un curs special de dicție, care a început acasă de la 1 an și 2
luni. Știți vorba „fă mai întâi schimbarea acasă, iar apoi încearcă să îi ajuți pe alții”. Am urmat-o. Sunt
tare mândră de fata mea și vreau să cresc un om bun pentru această țară.

Exerciții de dicție
pentru copii – Tema 21
Cititorii Dictie.ro primesc un nou set de exercţii de dicţie pentru copii. Aşa că vă invit să citiţi cât puteţi
de repede, cu voce tare, fiecare punct al exerciţiului, fara oprire, de minimum trei ori! Nu uitaţi, la final
trebuie să se audă perfect fiecare sunet! Succes!

CUMPĂRĂ DE AICI MANUALUL DE DICȚIE PENTRU COPII: STRĂFURNICA ȘI PRIETENII SĂI

1. Șoricelul smotocit a șutit un biscuit.

2. Leul lăudat lipește abțibilduri lucioase.
3. Vărsătorul varsă cerneală cerșită de la un cerșetor cernit.
4. Teo topește tablele țiglelor din Tulcea.
5. Caut un căutător de căutătoare așa cum o căutătoare caută un căutător căutat.
6. Croitorul croitorește o croială croită pe croiul croitoresei.
7. Porcușorul pritocea protopopicesc o popică pitică.
8. Șase ore, șase zile, șase sași, șase pastile.
9. O gogonea gonea o altă gogonea gonită de altundeva.
10. Adora adora o adorabilă actriță adorată de Adi.