Sunteți pe pagina 1din 1

Hrănirea sângelui și tonifierea Qi pentru a promova longevitatea

5 minute pentru longevitate

1. Deschidere și cultivare

2. Îmbrățișarea energiei

3. Curgerea energiei

4. Extinderea energiei

5. Colectarea energiei în dantien

6. Conducerea energiei

7. Clătirea gurii ( 3x8 ori și 3 înghițituri)

8. Închidere (masajul punctelor Lao Gung și a feței de 3 ori)