În primul rând, aş puncta faptul că nu am fost niciodată dirigintă dar aproape la fiecare oră intru

în pielea acestui personaj în mod intuitiv, ajutând la dezvoltarea personală a elevilor care au o
mare nevoie de acest lucru. Pentru a-mi îndeplini acest rol, mă folosesc de cursurile de formare
urmate în acest sens de-a lungul carierei profesionale şi totodată de orelor de mindfulness la
care am participat în cadrul Şcolii Finlandeze. Acolo este introdusă această disciplină.
Pentru dezvoltarea încrederii elevilor în propriile capacități de învățare la disciplina Consiliere și
dezvoltare personală, aş prezenta activităţi specifice unei ore de Minduflness (al cărui element
central este atenţia).

Fișa activității de învățare care valorifică resursa aleasă trebuie să indice:

 următoarele competențe specifice:

1.2.Analiza surselor de stres și a consecințelor acestuia asupra sănătății și stării de bine

2.1.Recunoașterea unei varietăți de emoții trăite în raport cu sine și cu ceilalți