NEWS PREMIUM VIDEO EMISIUNI LIFESTYLE SHOWBIZ TV TIMP LIBER PROGRAM TV LIVE   10  

Family Travel Gadget Health Sex Beauty Food Horoscop Casa si gradina Animale

HOME   LIFESTYLE   HEALTH   Dieta de 13 zile, dieta anului. Slăbești garantat 10 kilograme în 13 zile

Au fost prinși în fapt! S-au

01 iubit lângă o scară de bloc,
Dieta de 13 zile, dieta anului. Slăbești garantat în preajma unor copii

10 kilograme în 13 zile 02 Horoscop pe plan personal

- 31 august 2019. Nativii
  publicat MARTI, 26 MARTIE 2019 09:20
Fecioară pot primi
observații pentru
superficialitate


Horoscopul Zilei - 31
03 august 2019. Nativii Pești
simt nevoia să petreacă
 timp cu ei înșiși

 
S-a aflat! Adevăratul motiv
04 pentru care unii oameni au
relații homosexuale! De ce
sunt atrași de persoane de
același sex

Dieta disociată, meniu pe

05 zile: Slăbești 5 kilograme
într-o săptămână

Dieta de 13 zile este una dintre cele mai e ciente diete. A fost numită de către
specialiși ”dieta anului 2018”, dar este una dintre cele mai căutate diete și în
2019. 

Cu dieta de 13 zile poți slăbi între 6 și 10 kilograme. Este un regim hipocaloric,

slab în carbohidrați. Dieta de 13 zile mai este cunoscută și sub denumirea de ”dieta
NASA”, deoarece, din componența ei, fac parte alimente consumate astronauți în
timpul pregătirii zice pentru expedițiile spațiale. 

articolul continua dupa recomandari

Dorian Popa, despre rolul său

din serialul „Sacri ciul”: „Eu
sunt cel mai gălăgios de pe
platou!”

Meniul se compune din trei mese principale și două gustări. 

Dieta de 13 zile. Meniu pentru 13 zile

Ziua 1

Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea + 1 linguriță de zahăr.

Pranz: ouă  erte tari + 200g spanac congelat ert in apa + o rosie medie.

Cina: 100g carne de vită la grătar + salată  cu dressing de lamaie.

Ziua 2

Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea + 1 linguriță de zahăr.

Prânz: 150g de șuncă + 1 iaurt fără grăsime.

Cina: 100g carne de vită la grătar + salată cu pătrunjel de lamaie + un singur fruct la

alegere

Ziua 3

Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea + 1 linguriță de zahăr + o felie de
pâine prăjită.

Prânz: 2 ouă erte tari + o felie de șuncă + o roșiă medie + spanac.

Cină: o porție de țelină și supă de roșii + un fruct la alegere.

Ziua 4

Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea + 1 linguriță de zahăr + o felie de
pâine prăjită.

Pranz: 200 ml de suc de portocale sau un măr + un iaurt fără grăsime.

Cina: un ou ert tare + un morcov mare ras + 100 ml branza de vaci.

Puteți pierde aproximativ 4 kg  până în această zi!!!

Ziua 5

Micul dejun: NIMIC.
Prânz: 150g somon cu lămâie. Poate gătit cu o linguriță de unt.
Cina: 100g carne de vită la grătar + salată verde și telina (fără dressing).

Ziua 6

Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea + 1 linguriță de zahăr + o felie de
pâine prăjită.
Pranz: 1 ou ert tare + un morcov ras.
Cina: 150g piept de pui la gratar sau ert + salata cu  lamaie.

Ziua 7

Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea. FARA ZAHAR!

Pranz: NIMIC. Bea doar o apă!

Cina: 200g carne de miel la grătar + un măr.

Citește și: Slăbești 7 kg în 10 zile cu DIETA OSHAWA, dieta de puri care a

yoghinilor

Ziua 8

Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea + 1 linguriță de zahăr.

Pranz: 2 oua erte tari + o rosie medie + 200g spanac congelat ert in apa.

Cina: 200g carne de vită la grătar + salată cu dressing de lamaie.

Ziua 9

Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea + 1 linguriță de zahăr.
Prânz: o felie de șuncă + un iaurt fără grăsime.
Cina: 200g carne de vită la grătar + salată cu dressing de lamaie.

Ziua 10

Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea + 1 linguriță de zahăr + o felie de
pâine prăjită.

Prânz: o felie de șuncă + 2 ouă erte + salată cu dressing de lamaie.

Cină: o porție de țelină și supă de roșii + un fruct la alegere.

Citește și: DIETA 2018 pentru zodia Berbec. Regimul personalizat de slăbire
potrivit zodiei tale

Ziua 11

Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea + 1 linguriță de zahăr + o felie de
pâine prăjită.
Prânz: 200 ml suc de portocale sau un măr + un iaurt fără grăsime.
Cina: un ou ert tare + un morcov ras mare + 200 ml branza de vaci.

Ziua 12

Micul dejun: un morcov ras cu lamaie. NIMIC ALTCEVA!!!

Pranz: 200g de somon ert cu lamaie sau la gratar cu o lingurita de unt.

Cina: 200g carne de vită la grătar + salată verde și telina.

Ziua 13

Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea + 1 linguriță de zahăr  + o felie de
pâine prăjită.

Pranz: 2 oua erte tari + un morcov ras cu lamaie.

Cina: 250g piept de pui la gratar sau ert + salata  cu  lamaie.

Citește și:  Nu e genetic, e dietă sănătoasă. Anca Țurcașiu, despre alimente

excluse și regulile de bază

Tot ce trebuie să știi despre Dieta daneză și cele 13 zile de program

Atenție însă, în timp ce țineți dieta de 13 zile este recomandată hidratarea

corespunzătoare. Consumați, așadar, 2 litri de apă pe zi. Sunt contraindicate
condimentele, ciocolata sau orice alte mâncăruri și băuturi ce conțin zahăr.
Consultați medicul înainte de a începe dieta de 13 zile.

sursă:  tomdieta.com, retetedupaingrediente.ro

recomandari pe a1.ro
Horoscop. Ce dietă ți se potrivește în funcție de zodie

Diete de detoxifiere. Dieta de 5 zile recomandată de Doctor Oz

Cum elimini grăsimea de burtă cu bicarbonat de sodiu. Cum prepari sucul

minune

recomandari pe stirile antena 1 observator

Scafandru român, erou în Bulgaria.
Cornel a salvat un băiat de 17 ani, tot
român, înghiţit de valuri la Nisipurile de
Aur
Doi frați români au fost împușcați în
cap în Belgia, pe malul unei bălți.
Victimele au fost executate
Imagini de coşmar în Bacău. Bărbat
bătut fără milă şi băgat în comă de doi
vecini

recomandare pe spynews.ro
ULTIMA ORA: Socul zilei in Romania! A
fost gasita moarta si dezbracata pe
camp! Criminalistii sunt la fata locului.
Cine este Ionela

recomandare pe gsp.ro
Lumea sportului, cutremurată de
vestea morții fiicei lui Luis Enrique:
mesaje de la Rafa Nadal, Messi și
Sergio Ramos

recomandare pe antena3.ro
Adela s-a apropiat de bărbat, l-a privit
în ochi și l-a întrebat dacă vrea să facă
dragoste cu ea. Bărbatul a acceptat pe
loc. S-au dus într-un loc retras, iar în
timpul momentului pasional, cei doi au
fost luați prin surprindere

recomandare pe fanatik.ro
Madalina Ghenea a avut RIVALE pe
covorul rosu. Tinute
SPECTACULOASE! Nu a avut pic de
RUSINE
Foto SOCANT cu INCENDIUL din
Baneasa! S-A facut BEZNA! Oamenii s-
au PANICAT! Ce se intampla ACUM

Uite ce vând românii pe VEZI TOATE ANUNȚURILE >>>

Bucuresti, Bucuresti-Ilfov Bacau, Bacau Bucuresti, Bucuresti-Ilfov Bucuresti,

Adaugă anunț pe Lajumate.ro și poate văzut de milioane de oameni.

Declarația cutremurătoare
a surorii lui Gheorghe
Dincă care răstoarnă totul…
Promoted Links by Taboola

PARTENERI

15 fotogra i din 6 remedii naturiste Cea mai bogată Baghetă de pâine Halep s-a bătut HOROSCOP pentru
copilărie refăcute după impotriva foliculitei bloggeriţă sărbătoreşte umplută și gratinată, singură! Americanca a săptămâna 2 - 7
ani de zile. Te vor face tvHappy.ro unan de la nuntă, servită cu un sos dezvăluit: "Nu știu de septembrie 2019, cu
să zâmbeşti toată ziua alături de soţul ei, într- delicos ce am făcut, dar am Mariana Cojocaru.
zuTV.ro o... CookandPlay.ro făcut-o!" Taurii trebuie să e...
AntenaStars.ro GSP.ro Antena3.ro

ReduStore.ro

Preşedintele Trump Scafandru român, erou FOTO Scandal pe O persoană ar fost

cere Beijingului să în Bulgaria. Cornel a litoral. Angajații unui ucisă la Utrecht;
acţioneze "cu omenie" salvat un băiat de 17 hotel, prinși făcând poliţia anunţă că
în Hong Kong ani, tot român, sex pe acoperiș analizează ipoteza
Jurnalul.ro înghiţit... Pro t.ro unui atac...
observator.tv News.ro

TOP STIRI

Românii vor încasa mai mulți

bani la bătrânețe! Ce este
pensia ocupațională?
SOCIAL
„Acces Direct” și „Xtra Night
Show” revin, luni, cu noi
Cine sunt românii executați în sezoane
Belgia! Cei doi au fost găsiți NOI SEZOANE, DE LUNI!
împușcați în cap
CRIMĂ

Copilă de 11 ani, bătută cu

pumnii și picioarele de soția
unui om de afaceri
VIDEO

Incendiu puternic în București, în zona Un bărbat a sunat la 112 ca să Șerban Copoț își pregătește
scape de soacră, soție și u! copiii de prima zi de școală și
Pipera! Foto, Video Ce s-a întâmplat grădiniță
BREAKING NEWS INCREDIBIL! IUMOR

PREMIUM vezi mai multe  

S-au văzut. S-au iubit. S-au Două sifoane l-au făcut actor! A supravietuit erupției Casa asta plânge când treci pe
bătut. El a vrut să se omoare Cum a devenit "Păcală" Vezuviului, dar a murit în lângă ea. Habar n-ai ce
de două ori pentru ea! preferatul românilor timpul unei luptei cu Decebal legătură imensă are cu tine!
AVA GARDNER, OBSESIA LUI SINATRA SEBASTIAN PAPAIANI GENERALUL CORNELIUS FUSCUS UNDE A FOST ASCUNS ANTONESCU

Nici nu se a a în București! Locul unde s-a decis soarta „Domnule, dumneata îmi ceri O legumă l-a ucis! Banala
Ce făcea fostul dictator când României. Antonescu: ”Să vă mie să mă sinucid împreună fasole l-a pus să aleagă între
România a întors armele! ia dracu de nenorociti!” cu poporul meu” viață și moarte
CEAUȘESCU ȘI 23 AUGUST 1944 23 AUGUST 1944 ANTONESCU CĂTRE HITLER MOARTEA LUI PITAGORA

Politica de cookies • Modi că setări con dențialitate • Politica de con dentialitate • Termeni si conditii • Cod deontologic • Antena Group - Date Companie •
Anunturi gratuite pe Lajumate.ro
Acest site este creat si administrat de Digital Antena Group. Toate drepturile rezervate.