,Profilaxia miopiei dobândite :
interventie O noua tehnica a fost incercata recent
Deși miopia este o afecțiune care se
trateaza ușor, ea nu poate fi nici prevenită
ș nici nu se poate stopa evoluția ei odata
instalata.Adesea boala evolueaza uneori
rapid până în ultimii ani de adolescență sau
în jurul vârstei de 20 de ani, când de obicei
se stabilizeaza.Miopia nu se reduce odată
cu avansarea în vârstă
Opțiunile terapeutice includ lentilele corectoare
(ochelari sau lentile de contact) și intervenția
chirurgicala.Folosirea ochelarilor este cea mai
folosită metoda de tratament.
Lentilele corectoare fac ca lumina care pătrunde
în globul ocular să fie focalizata pe retina.
Ochelarii și lentilele de contact sunt tratamentul
preferat pentru cei mai mulți pacienți cu miopie.
Ambele sunt sigure și eficiente și sunt mai putin
riscante și mai ieftine decât intervenția
chirurgicala.
Scopul intervenției chirurgicale este acela de a
corecta tulburarea de refracție prin modificarea
formei corneei. Chirurgia corectoare a miopiei
este o tehnica relativ noua și cuprinde mai multe
tehnici
Corectarea miopiei prin 
chirurgicala  care schimba definitiv forma
corneei, putand scadea/elimina dependenta
de ochelari/lentile de contact si imbraca
mai multe forme:
-keratectomie fotorefractiva (PRK)
utilizeaza un laser pentru a indeparta un
strat din tesutul corneal (aplatizeaza
corneea si permite razelor de lumina sa se
focalizeze mai aproape de sau egal pe
retina)
keratomileusis in situ asistata de
laser  (LASIK); chirurgul utilizeaza un laser
pentru a taia si a indeparta tesut corneal
- Inele corneene. Sunt indicate daca
suferiti de o problema denumita
keratoconus-corneea dispune de o forma
gresita; medicul implanteaza inele de
plastic in ochi ce remodeleaza forma
corneei. Avantajul consta in faptul ca pot
fi lasate in acel loc permananent, pot fi
indepartate in cazul unei probleme sau pot
fi ajustate.
in Noua Zeelanda, asupra copiilor si
implica lentile de contact moi speciale
denumite focalizare dubla; s-a
constatat o reducere a miopiei cu 30%
in cadrul a 70% din copii ce au purtat
aceste lentil.
Pacientii cu miopie trebuie sa
efectueaza periodic controale
oftalmologice pentru a li se ajusta
dioptriile in functie de evolutia miopiei
si a li se evalua starea retinei. Miopia
constituie un factor de risc pentru
aparitia glaucomului, de aceea miopii
peste 40 de ani, trebuie sa realizeze
controale anual, in cadrul carora sa li
determine tensiunea intraoculara.
Pentru vedere, sunt deosebit de benefice
produsele ce conțin vitaminele B2, C și A.
Vitamina B2 protejează retina de razele
ultraviolete și se conține în semințe de
floarea soarelui, rinichi, ficat, produse
lactate. Vitamina C protejează cristalina
ochiului. Ea se conține în coacăze negre și
roșii, roșii, conopidă, căpșuni, măcriș,
citrice, verdețuri, în pepene galben si vișine.
Durata vizionării neîntrerupte a televizorului
nu trebuie să fie mai mare de 30 de minute.
Distanța optimă – 2,5-5 metri de la
televizor. În timpul citirii sau desenatului,
trebuie să fie suficientă lumină,
aceasta trebuie să cadă din partea stângă
(dacă copilul scrie cu dreapta). În timpul
zilelor însorite, copilul trebuie să poarte
ochelari de protecție solară de calitate.
2.Copilul întoarce ochii în părți de 2-3 ori,
apoi închide ochii pentru 10 secunde.
3.Copilul ține capul drept nemișcat și
privește în sus, în jos, la dreapta, la
stânga, apoi face o mișcare de rotație.
4.Încleiați pe geam, la nivelul ochilor
copilului, un semn distinctiv colorat cu
diametrul de 3-5 mm. Să se uite la ea cu
ambii ochi timp de 5 secunde, apoi – 10
secunde – în depărtare – la copaci, case,
orizont.

Acțiunea benefică asupra vederii a vitaminei Gimnastică pentru ochi

A se cunoaște de mult. Această vitamină se
conține în cantități mari în morcov, caise,
sparanghel, sfecla, afine și dovleci. Însă,
vitamina A se asimilează doar cu grăsimi, de
aceea, morcovul îi puteți da cu smântână.
După 20 – 30 de minute de ocupație, copilul
trebuie să facă o pauză și exerciții pentru
ochi.

Aceste mișcări oculare sunt prevăzute

Profilaxia se începe la vârsta de 2-3
ani. Învățați-l pe copil să clipească mai
des, să stea drept și, din când în când,
să-și ia privire de la obiectele apropiate și
să o orienteze spre cele mai îndepărtate.
pentru reducerea oboselii și profilaxia
acesteia la ochi. Fiecare exercițiu trebuie
de făcut timp de 10 secunde.
1.Ochii sunt închiși, relaxați. Prin mișcări
rotative se masează ochii cu amblele mâini.