Analiza 360 grade asupra vieții

1. Ce reprezinta Roata Vieții?

Roata vieții este un instrument prin care ne analizăm viața la 360 grade așa cum suntem noi în prezent
în 8 mari arii ale vieții noastre.

Ariile vieții
1. Carieră 2. Familie 3. Finanțe 4. Iubire

5. Sănătate 6. Socializare 7. Timp liber 8. Dezvoltare

În mod ideal, roata vieții este perfect rotundă în sensul că viața noastră din prezent este perfectă după
standardele noastre – de aici și denumirea de ”roată”.

În mod normal, roata vieții noastre din prezent nu este perfectă după standardele noastre și lasă loc
de îmbunătățiri. Aici este momentul în care noi putem să intervenim să ne echilibrăm viața.

Roata vieții perfect rotundă Roata vieții cu aspecte de îmbunătățit

2. Ce reprezintă fiecare arie din Roata vieții?

1. Cariera se referă la nivelul tău de dezvoltare profesională, abilități și competențe, prin ce îți
valorifici tu timpul, cum îți aduci o contribuție prin ceea ce faci.
2. Familia se referă la relația ta cu familia din care provi și/sau pe care ai creat-o, cât de bine te
înțelegi cu ea, dacă este completă sau nu.
3. Finanțele se referă la relația ta cu banii, cheltuieli, venituri, investiții, economii, bunuri,
securitate financiară etc.
4. Iubirea se referă la cum te situezi din punct de vedere sentimental, amoros, cât de împlinitoare
este această arie pentru tine, dacă ai pe cineva semnificativ în viața ta sau nu.
5. Sănătatea se referă la starea ta de sănătate, la cum te simți în corpul tău, nivel de energie,
nivel alimentar, aspect fizic.
6. Socializarea se referă la nivelul la care te situezi pe partea de prieteni, interacțiuni cu alte
persoane, contribuiția ta ca prezență în viața altor oameni.
7. Timpul liber se referă la modul în care tu te recreezi, te simți bine, dacă îți acorzi sau nu timpul
necesar pentru tine.
8. Dezvoltarea se referă la orice mod prin care tu evoluezi intenționat – poate fi vorba de
dezvoltare personală, spirituală, socială. Include zona de cursuri, certificări, sesiuni la care
participi etc.
 3. Ce înseamnă pentru tine o viață împlinită pe cele 8 arii
menționate?
1. Cariera

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

2. Familia

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

3. Finanțele

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

4. Iubirea

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________
 5. Sănătatea

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

6. Socializarea

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

7. Timpul liber

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

8. Dezvoltarea

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________
 4. Evaluare Roata vieții
Cunoscând cum arată în modul ideal pentru tine fiecare arie, te invit să te evaluezi cum este fiecare
arie a ta în prezent.

Ce notă de la 1 (nivel foarte nesatisfăcător) la 10 (nivel foarte satisfăcător) ți-ai da la fiecare arie așa
cum ești în prezent față de cum vrei să arate viața ta?

Link pentru evaluare Roata vieții https://wheeloflife.noomii.com/

După completarea evaluării, te rog să îți adaugi în chenar imaginea cu roata vieții tale în prezent.

Roata vieții tale Data evaluare:_____________ Exemplu:

Cumva roata vieții tale este diformă, adică nu este rotundă?

Scopul în viață este să fim echilibrați pe toate ariile vieții, adică să avem o roată
rotundă. Nu este musai să fim cu toate la nivel de 10 pentru că asta înseamnă că nu
mai avem nimic de îmbunătățit la noi vreodată, ci că este recomandat ca valorile să
reprezinte o roată cât mai rotundă.

Întrebări de reflecție
Analizează-ți roata vieții și răspunde la următoarele întrebări:

1. Ai putea să mergi corect pe o bicicletă cu roata așa cum este roata vieții tale în prezent?

__________________________________________________________________________________

2. Cum te simți referitor la roata vieții tale?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________
 3. Ce arii consideri că se influențează una pe alta și cum?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

4. Aloci deja timp intenționat să dezvolți una dintre ariile vieții tale? Cum?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

5. Alege o arie de care vrei să te ocupi (să o îmbunătățești) în următoarea lună.

Aria aleasă este:_____________________________________________________________________

6. Care este motivul pentru care dorești să îmbunătățești această arie?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

7. Ce alte arii îți pot influența aria aleasă de tine și cum?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

8. Ce ai avea nevoie să faci sau să se întâmple înainte ca tu să te ocupi de această arie?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

9. Cine te poate ajuta sau susține să îți îmbunătățești această arie?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________
 10. Cine îți poate pune ”bețe-n roate” dacă vrei să îți îmbunătățești această arie?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

11. Cunoscând toate aspectele menționate de tine la întrebările anterioare, care este PASUL DE
ACȚIUNE pe care îl poți face începând de azi ca să îți îmbunătățești aria aleasă de tine?

__________________________________________________________________________________

Concluzii

Notează mai jos tot ce ți se pare relevant pentru analiza 360 grade asupra vieții tale

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________