Consiliere Suport Curs

Asociatia de Sprijin a Somerilor Dambovita
Targoviste, str. Tineretului, nr.1, Casa Tineretului

0245.620.702
www.assd.ro
Introducere
Informare si consiliere profesionala
Ce este consilierul profesional ?
Consilierul de orientare profesionala:
- este persoana a carei activitate se caracterizeaza prin contact nemijlocit cu clientii;
- ii ajuta pe clienti sa se cunoasca mai bine pe ei insisi, sa-si constientizeze interesele
profesionale si aptitudinile;
- furnizeaza informatii in legatura cu profesiile si ocupatiile;
- asista clientii in elaborarea unui plan de actiune si la punerea in practica a acestuia.
Responsabilitati etice fata de clienti
- Consilierul profesional isi asuma obligatia de baza de a respecta demnitatea fiecarei
persoane careia ii sunt oferite serviciile de orientare. Aceasta obligatie include
acceptarea drepturilor individului de a alege liber, de a-si asuma responsabilitatea
pentru deciziile luate, de a avea un drum propriu si un traseu de dezvoltare
autodeterminat, precum si cu privire la confidentilaitatea informatiilor personale.
- Consilierul recunoaste obligatia de a asigura oportunitati egale de orientare, fara a
face discriminari in functie de statutul social sau educatie, gen, rasa, apartenenta
etnica, religioasa, orientare sexuala sau handicapul peroanelor.
- Consilierul este atent la totalitatea nevoilor clientului ( nevoi educationale,
profesioanle, persoanle si sociale) deoarece trebuie sa interactioneze pentru a
planifica sau imbunatati educatia si formarea, profesia si cariera si ar trebui sa-i
recomande pe clienti expertilor relevanti, in cazul in care propria lor competenta nu
vine in intampinarea nevoilor clientului.
- Consilierul furnizeaza explicatii cu privire la continutul, scopurile si rezultatele testelor
intr-o forma si un limbaj care este pe intelesul clientilor.
- In punerea in practica a competentelor profesionale, formarii si experientei lor fata de
cienti, precum si fata de organizatiile care solicita consultanta, consilierii profesionali
furnizeaza informatii clare, corecte si relevante si acre nu contin materiale eronate
sau care pot induce clientul in eroare.
- Consilierul profesional evita conflictele de interese ce compromit interesele clientilor
atunci cand se angajeaza concurential in consilierea individuala a carierei, furnizeaza
servicii in calitate de inlocuitor in cadrul unei scheme de schimb profesioanl sau ca
intermediari pentru institutii de formare. Cand apar potentiale conflicte de interese,
acestea trebuie aduse la cunostinta clientului.
- Consilierul profesional da referinte corespunzatoare atunci cand nu mai poate asigura
sau continua asistenta profesionala.
Despre consilierea adulţilor
Consilierea este un mod de relaţionare şi răspuns la cerinţele unei persoane, ce implică
asistarea acesteia în descoperirea propriilor gânduri, sentimente şi comportamente pentru a
ajunge la o imagine clară asupra resurselor personale. Persoana este susţinută în
descoperirea propriilor caracteristici în scopul adaptării mai eficiente la procesul decizional şi
la planificarea acţiunii.
Consilierea persoanelor adulte este unul dintre domeniile de congruenţă a celor mai
multe tehnici, deoarece presupune întâi de toate cunoaşterea persoanei şi problemei, de
multe ori apărând aici baraje de comunicare datorate mecanismelor defensive ale ambilor
participanţi în relaţia stabilită.
Informare si consiliere profesionala 1

0245.620.702
www.assd.ro
Erorile în comunicare sunt: mascarea sentimentelor adevărate, inconsistenţa,

inadecvanţa, exagerarea, minimalizarea, iar metoda de eliminare a acestora constă în
validarea psihologică. Invalidarea, mecanismul de apărare şi principiul raţiunii constituie
impedimente în stabilirea oricărei relaţii de consiliere sau proces educaţional al adulţilor.
Consilierea este una din posibilităţile de sensibilizare a adulţilor la procesul educaţiei
continue, iar strategia de consiliere bazată pe dezvoltarea inteligenţei emoţionale constituie
un posibil punct de plecare în abordarea acestei situaţii.
Valoarea inteligenţei emoţionale

Goleman (1998) şi Mayer, Salovey, & Caruso (1998) au pus bazele ideii conform căreia
inteligenţa emoţională este cel mai puternic predictor al performanţei în muncă şi al
dezvoltării competenţelor profesionale. Goleman a susţinut această idee făcând distincţia
între inteligenţa emoţională şi competenţa emoţională. Aceasta se referă la abilităţi
personale şi sociale şi are ca rezultat creşterea performanţei în muncă. Competenţele
emoţionale sunt conectate şi bazate pe inteligenţa emoţională, fiind necesar un anumit nivel
al inteligenţei emoţionale pentru a putea clădi competenţele emoţionale.
Rolul principal al consilierii adulţilor este maximalizarea eficienţei resurselor umane.
Conform lui Brammer (1989), consilierea este un mod de relaţionare şi răspuns la cerinţele
unei persoane, ce implică asistarea acesteia în descoperirea propriilor gânduri, sentimente
şi comportamente pentru a ajunge la o imagine clară asupra resurselor personale. Persoana
este susţinută în descoperirea propriilor caracteristici în scopul adaptării mai eficiente la
procesul decizional şi la planificarea acţiunii.
Modelul de consiliere bazat pe teoria deciziei a lui Brammer (1989), conţine următoarele
etape:
1. stabilirea unei relaţii apropiate cu clientul şi implicarea acestuia în procesul de
rezolvare a propriilor sale probleme.
2. identificarea şi clarificarea problemei, stabilirea obiectivelor consilierii.
3. determinarea şi analiza alternativelor posibile de soluţionare a problemei.
4. culegerea de informaţii relevante.
5. analiza implicaţiilor care decurg din informaţiile culese şi a consecinţele care derivă
din diverse alternative posibile.
6. clarificări în privinţa sistemelor de valori care stau la baza opţiunilor personale.
7. reexaminarea obiectivelor, soluţiilor alternative, a riscurilor şi consecinţelor acestora.
8. decizia cu privire la una din alternative şi formularea unui plan de acţiune pentru
atingerea obiectivului propus.
9. generalizarea modelelor de acţiune la noi situaţii de viaţă.
10. testarea planului elaborat pe baza unor reevaluări periodice realizate pe baza noilor
informaţii acumulate şi ţinând seama de posibilele modificări ale împrejurărilor
externe.
Consilierea presupune astfel o serie de contacte cu un individ, menite să-i ofere acestuia
ajutorul pentru a se adapta mai eficient atât propriei personalităţi cât şi realităţii.
Makinde (1983) defineşte consilierea ca proces integrativ între client, persoana
vulnerabilă care necesită asistenţă şi consilier, persoana formată şi competentă în a asigura
consilierea. Scopul interacţiunii este susţinerea clientului în procesul de eficientizare a
relaţiei cu sine şi cu mediul. Consilierea presupune concentrarea asupra problemei clientului
şi facilitarea dezvoltării personale care implică automat schimbarea prin conştientizarea
resurselor personale. În urma relaţiei stabilite, se formează terenul pentru conştientizarea
mentalităţilor şi crearea planului decizional ce vizează problemele emoţionale şi
interpersonale.

0245.620.702
www.assd.ro
I.CREIONAREA PROIECTULUI DE VIATA SI

TRANSFORMAREA EXPERIENTELOR IN RESURSE
1.1.Profilul de Personalitate
Oamenii de succes au reuşit să creeze o armonie între potenţialul lor interior şi
comportamentul lor exterior. Ei îşi cunosc calităţile şi limitările şi sunt capabili să ţină sub
control situaţii critice sau conflicte din viaţa lor profesională şi particulară, fără a-şi pierde
încrederea în ei înşişi.
Modelul de Personalitate persolog descrie comportamentul uman în situaţii concrete,
urmărind înţelegerea mai profundă a nevoilor proprii şi a nevoilor altora.
Cu ajutorul Profilului de Personalitate şi al Profilului Comportamental, vă puteţi creiona

propriul profil de personalitate cu ajutorul unui chestionar, după care aveţi la îndemână
următoarele opţiuni:
 Identificaţi-vă calităţile şi limitările personale; analizaţi-vă stilul de lucru;
 Creaţi-vă mediul în care sunteţi stimulat cel mai bine la succes;
 Descoperiţi cu ce puteţi contribui în cadrul organizaţiei;
 Evitaţi anticipat stresul neproductiv;
Identificarea profilului ocupational si a

posibilitatilor de reincadrare
Aptitudini__________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cunostinte_________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Experienta profesionala
________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Atuuri Limite
1.___________________________ 1.___________________________
2.___________________________ 2.___________________________
3.___________________________ 3.___________________________
4.___________________________ 4.___________________________
5.___________________________ 5.___________________________
6.___________________________ 6.___________________________

0245.620.702
www.assd.ro
ANALIZA POSIBILITATILOR DE REINCADRARE - identificarea profilului
Profil identificat
_______________________
_______________________
_______________________
Abateri : profil- posibilitati de
_______________________
Abateri : profil- proiect
_______________________ reincadrare
_____
_______________________
_____
_______________________
_____
_______________________
_____
_______________________
Abateri : proiect – posibilitati
_____ de reincadrare
Proiect profesional Posibilitati de reincadrare
_______________________ __________________________
_______________________ __________________________
_______________________ __________________________
_______________________ __________________________
_______________________ __________________________
_____ __________________________
_______________________ __
_____ __________________________
_______________________ __
_____ __________________________
1.2.Elaboarea proiectului personal
_______________________ __
_____ __________________________
In vederea elaborarii proiectului personal trebuie gasit raspunsul
_______________________ __ la urmatoarea intrebare
cheie
_____ : „CE II MOTIVEAZA PE OAMENI ?”. Daca se identifica motivele atunci vom descoperi
răspunsurile, metodele şi soluţiile de care avem nevoie precum si modul de rezolvare.
Factorii motivatori depind de la o persoana la alta astfel incat lucruri diferite motiveaza oameni
diferiti. Daca ar fi sa generalizam putem identifica urmatorii mari factori motivatori:
 Dorinta de castig financiar;
 Recunoasterea;
 Sentimentul;
 Familia;
 Marinimia;
In momentul in care sunt identificate motivele se trece la stabilirea planului de actiune si

anume:
 Stabilirea scopurilor;
 Detalierea acestora;
 Stabilirea orizontului de timp;
 Planificarea acestora in ordinea importantei si a orizontului de timp;
 Echilibrarea acestora in functie de orzinontul de timp propus;

0245.620.702
www.assd.ro
Pentru definirea scopurilor si a planului de actiune trebuie identificate raspunsurile la cel

putin urmatoarele intrebari:
1. Ce vrea sa fac ?
2. De ce doresc acest lucru ?
3. Ce vreau sa fiu ?
4. Ce vreau sa vad ?
5. Ce vreau sa obtin/sa am ?
6. Unde vreau sa ma duc ?
7. Ce as dori sa impartasesc celorlalti ?
ATENTIE !
Trebuie facuta diferenta intre un scop adevarat si un capriciu !
1.3.Etapele elaborarii un proiect profesional
In vederea elaborarii proiectului profesional trebuiesc parcurse urmatoarele etape:

1.Identifica motivelor.
2.Stabileste scopurile si consemneazale.
3.Stabileste orizontul de timp alocat realizarii scopurilor/scopului.
4.Realizeaza o echilibrare a scopurilor pe termen lung si termen scurt.
5.Actualizeaza/verifica periodic lista scopurilor si verifica daca acestea sunt realizate si
consemneaza acest lucru respectiv verifica daca mai sunt importante/de actualitate.
6. Pentru fiecare scop ofera consemneaza urmatoarele:
 O descriere detaliată a ceea ce doreşti. De exemplu, dacă este vorba de un obiect,
descrie cât de înalt este, cât de lung, cât costa, ce model, ce culoare şi aşa mai
departe. Pe de altă parte, dacă este un post sau o afacere pe care vrei să o începi,
dă o descriere detaliată a postului respectiv, inclusiv salariul, titlul, bugetul pe care îl
controlezi, numărul de angajaţi şi aşa mai departe ;
 De ce vrei să atingi respectivul scop. Aici vei descoperi daca vrei cu adevărat sau
daca este numai o fantezie trecătoare. Dacă nu poţi veni cu un motiv clar şi con-
vingător de ce vrei asta, ar trebui sa categorizezi acest scop ca pe un capriciu, nu ca
pe un scop adevărat şi sa îl înlocuieşti cu altceva.
Conluzii:
 Identifica factorii motivatori;
 Defineste scopurile/obiectivele;
 Detaliaza/descrie scopurile;
 Consemneaza scopurile pe hirtie;
 Crede in tine si in scopurile propuse;
 Fi curios, fi entuziast;
Test interese profesionale

0245.620.702
www.assd.ro
Acordaţi note de la 1 la 5, în funcţie de gradul de importanţă pe care-l atribuiţi fiecărei

caracteristici profesionale descrisă în enunţurile de mai jos.
5 – foarte important
4 – important
3 – importanţă medie
2 – puţin important
1 – neimportant
O profesiune:
1. în care trebuie să rezolvaţi mereu probleme noi----
2. în care trebuie să-i ajutaţi pe alţii------
3. în care se obţin retribuţii ( salarizări) mari-----
4. în care munca e foarte variată-----
5. în care trebuie să vă îndepliniţi sarcinile deplasându-vă de la un loc la altul------
6. care contribuie la prestigiul personal-------
7. în care se cer aptitudini artistice--------
8. în care se lucrează în echipă-----------
9. care prezintă perspective de dezvoltare----------
10. în care să vă realizaţi aşa cum doriţi---------
11. în care să lucraţi cu un şef care să se poarte la fel cu toţi subalternii şi să acorde aceeaşi
încredere----------
12. în care mediul în care lucraţi să fie plăcut---------
13. care să vă dea prilejul de a putea aprecia în fiecare seară realizările din timpul
zilei---------
14. în care să vă puteţi exercita autoritatea asupra altora---------
15. în care să se experimenteze idei şi sugestii noi----------
16. în care să se creeze unele produse noi----------
17. în care rezultatele muncii dvs. să fie cunoscute pt. a vă putea da seama de modul cum
lucraţi-----------
18. în care şeful dvs. să aibă măsura în aprecieri şi critici--------
19. care să fie solicitată şi să ofere numeroase locuri de muncă --------
20. în care să puneţi în valoare gustul dvs. pt. frumos-----
21. în care să puteţi lua decizii personale------
22. în care să existe largi posibilităţi de promovare, cu obţinerea de retribuţii
corespunzătoare------
23. în care gândirea să fie intens solicitată în rezolvarea de probleme noi şi cu soluţii
nuanţate------
24. în care să vă puteţi pune în valoare însuşirile de conducător-------
25. care să se desfăşoare într-o clădire în care condiţiile de ambianţă să vă poată asigura
sănătatea-------
26. în care să nu fiţi împiedicaţi de a trăi viaţa aşa cum doriţi------
27. care să vă ofere prilejul de a lega prietenii trainice cu colegii dvs. de muncă------
28. în care importanţa muncii dvs. să poată fi apreciată de alţii------
29. în care să nu faceţi întotdeauna acelaşi lucru--------
30. în care să aveţi sentimentul ca puteţi ajuta pe alţii--------
31. în care să puteţi contribui la bunăstarea altor persoane-------
32. în care să puteţi efectua mai multe activităţi diferite-------
33. în care să puteţi fi admirat de alţii-------

0245.620.702
www.assd.ro
34. în care să aveţi relaţii bune cu colegii de muncă------

35. în care să vă puteţi trăi viaţa în modul cel mai plăcut------
36. în care să aveţi prilejul de a lucra într-un mediu corespunzător( bune luminat, liniştit,
curat, spaţios)---------
37. în care să puteţi planifica şi organiza munca altor-------
38. în care să se facă apel în mod continuu la capacităţile dvs. intelectuale-------
39. în care să puteţi realiza o retribuţie care să vă asigure un trai corespunzător dorinţelor
dvs-------
40. în care să depindeţi de cât mai puţine persoane---------
41. în care să produceţi obiecte care atrag prin aspectul lor estetic-------
42. în care să puteţi fi sigur că, în cazul dispariţiei ei, puteţi obţine o alta, în cadrul aceleiaşi
întreprinderi--------
43. în care să aveţi un şef politicos-------
44. în care să puteţi vedea rezultatele eforturilor dvs.-------
45. în care să puteţi contribui la elaborarea de idei noi---------
DATA_________________________
NUME ŞI PRENUME ( semnătura)__________________________
Interese profesionale - Grila de corectare
1. Se aduna punctajul corelând şi interpretând itemii chestionarului astfel:

2. întrebările 2, 30, 31 = ALTRUISM ( profesii care privesc lucrul cu oamenii şi contribuie la
ameliorarea vieţii acestora: medicină, relaţii umane, asistenţă socială, învăţământ,
comerţ)
3. întrebările 7, 20, 41 = SIMŢ ESTETIC ( profesii care permit realizarea unor obiecte
estetice : artă, design, sticlărie, croitorie, etc)
4. întrebările 15, 16, , 45 = CREATIVITATE ( activităţi care permit crearea de noi produse,
aplicarea de idei noi, inventarierea de lucruri noi: - profesii tehnice, ştiinţifice, artistice,
literare, organizatorice)
5. întrebările 1, 23, 38 = STIMULARE INTELECTUALA ( activităţi care oferă posibilitatea
de a învăţa ceva nou şi solicită o gândire independentă, gândire abstractă
6. întrebările 13, 17, 44 = REUŞITA ( obiectivată) ( profesii cu caracter executiv, finalizată
prin produse concrete şi care generează sentimentul de satisfacţie prin buna executare
a sarcinilor profesionale)
7. întreb4rile 5, 21, 40 = INDEPENDENTA ( ocupaţii care permit persoanei să lucreze după
propriul ritm şi să aplice propriile idei ( concepţii)
8. întrebările 6, 28, 33 = PRESTIGIU ( - un statut social ridicat şi care conferă importanţă şi
impun respect)
9. întrebările 14, 24, 37 = CONDUCEREA ALTORA ( profesii care dau posibilitatea de a
planifica şi organiza munca altora)
10. întrebările 3, 22, 39 = AVANTAJE MATERIALE ( valoare asociată unor munci cu
remunerare mare. Tendinţă de orientare după câştiguri materiale)
11. întrebările 9, 19, 42 = SIGURANTA ( valoare asociată unor profesii care prezintă
certitudinea menţinerii lor, asigurarea aceluiaşi tip de muncă şi garantarea veniturilor
materiale)

0245.620.702
www.assd.ro
12. întrebările 12, 25, 36 = AMBIANŢA DE LUCRU ( ocupaţii caracterizate prin condiţii bune
de muncă, curăţenie, căldură, lipsă de zgomot)
13. întrebările 11, 18, 43 = RELAŢIILE CU SUPERIORII ( alegerea locurilor de muncă în
funcţie de cadrele de conducere din domeniile respective)
14. întrebările 8, 27, 34 = RELAŢIILE CU COLEGI DE MUNCA ( alegerea locului de muncă
pe criteriul unor relaţii bune în colectivul de muncă. De importanţă majoră în ocupaţiile
semicalificate şi la funcţionarii administrativi
15. întrebările 10, 26, 35 = STILUL DE VIAŢA ( pe care-l implică profesia) ( valoare asociată
la tipul de muncă ce permite desfăşurarea unei vieţi corespunzătoare imaginii făurite de
persoana respectivă. Profesii cu program neregulat, care implică deplasare, călătorii)
16. întrebările 4,29,32 = VARIETATE ( profesii ce permit activităţi diverse, varietate,
nerepetitive. Orientare spre satisfacţii personale)

0245.620.702
www.assd.ro
II.CAUTAREA UNUI LOC DE MUNCA

Ca sa eviti situatia in care te plangi ca nu iti place jobul, sefii sau colegii, alege cu atentie
locul de munca pentru care trimiti CV-ul si scrisoarea de intentie. Cel putin, asa reduci
riscurile de a acumula din ce in ce mai multe nemultumiri, fata de situatia cand alegi un job
pentru ca ti se ofera un salariu acceptabil.
Cautarea unui job presupune organizare in functie de scopuri, un plan si mai ales intocmirea
unei liste de cautare. Planul urmator contine 12 pasi de baza in cautarea de joburi:
1. Actualizarea CV-ului, esentiala la fiecare trimitere catre un potential angajator.

Incearca, cel putin o data pe luna, sa adaugi noi abilitati si cunostinte in CV, responsabilitati
noi primite la actualul job. Angajatorii urmaresc data ultimei actualizari a CV-ului si isi dau
seama daca esti sau nu un candidat activ.
2. Alcatuieste o lista de realizari.

Lista de realizari in cariera este utila pentru momentele cand esti descurajat si vrei sa renunti
la cautarea de job. Alege sa privesti lucrurile din perspectiva angajatorului si evidentiaza
acele realizari prin care demonstrezi ca esti necesar pentru job.
3. Gandeste-te ce activitati ti-au placut la celelalte joburi si de ce. Care a fost seful tau
preferat la job si de ce? Ce fel de oameni din jurul tau ti-au placut si de ce? Raspunzand la
aceste intrebari iti vei defini un profil al mediului organizational in care vei dori sa-ti petreci
8-9 ore pe zi.
3.Dezvolta o retea de contacte.

Cu cat stii mai multe persoane din domeniul tau de activitate si din zonele conexe, cu atat
vei afla mai usor despre joburile vacante din companiile in care acestia lucreaza, despre
mediul de acolo si politica de salarizare. Vei avea astfel o serie de elemente prin care poti
decide mai usor daca un job este sau nu bun pentru tine.
4.Informeaza-te despre companiile noi in orasul tau.

Urmareste presa de business si diversele pliante de promovare pentru a afla ce companii isi
extind activitatea si ce jucatori noi apar pe piata locala. Te vei interesa apoi de posibilele
joburi disponibile, cerintele si beneficiile lor.
5.Realizeaza o lista scurta a joburilor de care esti interesat, care au legatura cu

experienta, abilitatile, studiile tale si te pot ajuta in urmarirea drumului tau in cariera.
7. Listeaza numele catorva companii in care ti-ar placea sa ai un job si strange informatii
despre istoric, cultura organizationala, planuri de viitor, locuri de munca vacante. Foloseste
internetul, media, targurile de joburi sau cunoscutii pentru a afla cat mai multe.
8.Concepe diverse scrisori de intentie, personalizate in functie de jobul pentru care te

promovezi.
9.Realizeaza o lista scurta cu persoanele pe care le poti contacta pentru scrisori de

recomandare, in cazul in care iti sunt solicitate la un viitor job.

0245.620.702
www.assd.ro
10. Creeaza un profil de cautare al joburilor. Atentie la oras, nivel de experienta, domeniul
de interes, tip de job (full time, part time etc). Trimite CV-ul tau doar la joburile care
corespund profilului tau.
11. Verifica zilnic e-mailul si contul tau de candidat de pe Myjob pentru a vedea daca ai
primit mesaje de la angajatori.
12. Fii activ si perseverent - cauta zilnic noi oportunitati de joburi pe site-urile de recrutare
sau la targurile de joburi.
Probabil ca nu exista un job ideal, dar prin informare si rabdare se poate ajunge cat mai
aproape de el. Fiecare din listele de mai sus este bine sa fie revizuite periodic. De fiecare
data iti poti gasi alte puncte de sprijin in alegerea celei mai bune solutii in cautarea unui nou
job.
Construieste-ti o matrice pentru descoperirea profilului unui job ideal

Cum sa fie Ce doresc Ce nu doresc Trebuie sa fie Ceva fun
Sa aiba pagina
Cu actionariat
Mare Cel putin 500 de angajati web pentru
Compania roman/strain
informare
Sa nu fie interesati de Sa aiba cursuri
Aeronatica Sa aiba numai productie
Industria elicoptere de pilotaj
Stilul de
conducere
Barfa intre colegi, Sa organizeze
orientat spre Sa aiba proceduri de lucru,
Cultura tinuta vestimentara petreceri de
sarcini, sa sa respecte termenele
organizationala obligatorie Sarbatori
aprecieze
initiativa
Cu studii
Colegi pasionati de Sa le placa
superioare Cel mult 5 colegi in birou
Colegii fotbal muzica rock
tehnice
Sa existe posibilitatea de
Realizarea de mai
informare, cu acces la
Bine definite, cu mult de 2 sarcini in
lucrarile trecute din acel
termene de paralel, fara -
Sarcinile domeniu, feedback periodic
executie interactiune cu alte
din partea superiorului
departamente
direct
Bun ascultator al parerilor
De varsta medie,
mele, sa aprecieze Sa nu ma
barbat/femeie Stil de conducere
rezultatele bune, sa aloce penalizeze cand
Seful Cu studii in autocratic
sarcini conform cu gresesc
domeniul tehnic
programul de lucru
Bucuresti In zona X a orasului La cel mult 20min de casa -

Locatie/oras
Plata diurna de deplasare,
Delegatii Mai mult de 3 ori/luna Hotel cu sauna
Mobilitate masina de serviciu
Incurajarea sau Sa aiba Regulament de
Onoare, etica, atitudine de ordine interioara, Cod de Sa aprecieze
Valorile
disciplina dezinteres fata de etica, procese de evaluare simtul umorului
companiei
zvonuri a performantelor angajatilor

0245.620.702
www.assd.ro
Sa pot intarzia
Intre 8 si 16 Program de noapte Ore suplimentare platite
Program de lucru max. 10 min
Reducerea salariului
Respectarea termenelor de
450-700 euro cand profitul -
Salariu plata
companiei scade
Cursuri platite in afara
Laptop, asigurare companiei, cu Cursuri de instruire in Zi libera de ziua
Alte beneficii de viata obligatia de a ramane house, tichete de masa de nastere
in companie
Acesta este doar un exemplu. Nu este de copiat pur si simplu! Cerintele din aceasta lista nu
sunt 100% indeplinite de orice job din realitate. Nici un job nu ofera libertatea absoluta de
manifestare si nu indeplineste toate visele legate de cariera. Fiecare persoana are
asteptarile sale in functie de profilul sau profesional si uman. Acest tip de lista este un punct
de plecare pentru un job, te poate ajuta sa iti stabilesti intrebarile pe care le vei pune la
interviu, pentru ca mai apoi sa compari raspunsurile cu cele scrise in matricea ta de cariera.
Fie ca ai un job, fie ca nu, incepe prin a stabili ce inseamna un job ideal pentru tine. Apoi,
prin compararea acestuia cu realitatea, iti vei da seama unde poti sau vrei sa faci concesii.
Generatiile tinere se confrunta din ce in ce mai des cu necesitatea cautarii unui nou loc de
munca. Pentru unii a devenit chiar un sport, iar pentru altii este o corvoada. Aceasta pentru
ca unii si-au propus sa "acumuleze experienta" prin activarea in cat mai multe companii, iar
altii pentru ca si-au propus sa creasca impreuna cu o companie, sa se identifice cu ea si sa-
si puna amprenta cat mai mult asupra evolutiei acesteia. Acestea sunt doua viziuni generate
de seturi de valori diferite. Fiecare conduce la un drum diferit in cariera si fiecare are
capcanele si avantajele ei, pe care le vom trata in articolul urmator.
Indiferent de cauzele care ne aduc in postura de a ne cauta un loc de munca (sau alt loc de
munca), exista cateva puncte de care trebuie sa tinem seama, ca sa ne asiguram ca am
facut alegerea cea mai buna.
1.Sa ne cunoastem pe noi. Este foarte important sa stim ce ne dorim, ce putem obtine, unde
ne situam din punct de vedere profesional, care ne sunt calitatile si defectele, ce tip de
personalitate avem si in ce tip de mediu performam cel mai bine. Adesea acest aspect este
ignorat. Este si foarte greu sa fim obiectivi in ceea ce priveste propria persoana si pe foarte
multi adevarul ii doare si nu sunt pregatiti sa-l accepte; dar este esential daca ne dorim sa
evoluam si sa ne perfectionam. De exemplu o persoana cu tip de personalitate melancolica
(F.Littauer - "Personalitate plus. Cum sa-i intelegi pe altii intelegandu-te pe tine insuti") nu se
va simti niciodata in largul sau intr-un mediu care nu este puternic proceduralizat si
organizat; dimpotriva, un mediu puternic proceduralizat va constrange prea mult un
sangvinic.
2.Sa cautam date despre angajatori. Cei care sunt in cautarea primului loc de munca trimit,
de obicei, CV-ul lor la cat mai multe companii, fara macar sa tina minte dupa aceea exact
unde si pentru ce post. Este adevarat, "niciodata nu stii de unde sare iepurele", dar sunt
multi si cei care sunt nemultumiti de noul loc de munca. Internetul ofera o resursa foarte
importanta de informatie: top 100 companii pentru care sa lucrezi, site-urile companiilor
respective, forumuri unde se impartasesc impresii de serviciu, interviuri ale managerilor
companiilor, de unde ne putem da seama cum se lucreaza si ce valori se promoveaza, chiar

0245.620.702
www.assd.ro
si ultimul bilant contabil declarat. De multe ori angajatorii pun aceasta intrebare la interviu
"de ce va doriti sa lucrati la noi?". Putem raspunde "habar n-am; eu doar imi caut un loc de
munca" - ceea ce nu este neaparat catastrofic la inceputul carierei - sau le putem oferi
informatii concise si concludente, care arata ca suntem o persoana organizata si hotarata.
3.Sa apelam la servicii specializate. Aceasta poate fi si o practica "preventiva". Cei care au
ambitii financiare si profesionale trebuie sa fie foarte constienti ca un angajat valoreaza atat
cat ar fi dispuse firmele sa "plateasca" pentru el. Apeland la serviciile companiilor de
recrutare si head-hunting, va faceti cunoscuti. Mergeti la intalniri cu acestia, fie si numai
pentru a puncta evolutia dvs. si noutatile CV-ului. Doar piata recrutarilor prin internet s-a
triplat in 2 ani; companiile care ofera servicii de recrutare si head-hunting s-au inmultit, iar
cifrele de afaceri sunt de ordinul milioanelor de euro. Aceasta inseamna ca din ce in ce mai
mult angajatorii cauta suport specializat si din ce in ce mai rar recruteaza prin forte proprii.
Asadar, cautati sa fiti "in baza de date" a cat mai multor companii, mergeti la targuri de
joburi, mergeti la intalniri si veti fi cunoscuti.
Odata ce am identificat companiile in care ne-am dori sa lucram, putem aplica si, daca vom
merge la interviu vom fi pregatiti.
Am primit foarte multe solicitări de genul: Aplic in fiecare zi la 50 de posturi si totuşi nimeni
nu mă suna pentru interviu. De foarte multe ori problema este la cel care aplică, la CV sau
scrisoarea de intenţie. Posibilitatea de a aplica online este un avantaj pentru cel care caută
de munca cat si pentru cel care caută să angajeze.
Însă puneţi-vă în pielea celui care recrutează. Acesta primeşte câteva sute de CV-uri şi
trebuie să găsească angajatul perfect. Întrebarea este ce faci tu pentru a fi selectat? De ce
te-ar alege pe tine? În cele mai multe cazuri aplicanţii urmează doi paşi simpli: 1. selectează
Cv-ul şi (2) aleg una din scrisorile de intenţie care s-ar potrivi şi apasă send. Nu este tocmai
strategia potrivită, fiind una care nu prea îţi asigură şanse pentru a ajunge în faţa
angajatorului. Îţi propun în acest articol câteva sfaturi, pe care dacă le vei folosi
probabilitatea să-ţi găseşti jobul dorit va creşte considerabil.
Sfatul 1 – Aplică numai la joburile pentru care te consideri potrivit/ă

Renunţă la a mai trimite zeci sau sute de CV-uri pe zi. Este posibil ca într-o zi să te cheme
cineva. Însă acesta este un demers cantitativ care la capitolul calitate nu-ţi oferă şanse
foarte mari. Aplică numai la câteva joburi pe zi (3-4) şi urmează sfaturile de mai jos.
Sfatul 2 – Citeşte cu atenţie cerinţele şi atribuţiile postului

Cei mai mulţi dintre candidaţi omit această etapă sau trec superficial peste ea. Acesta este
momentul în care afli dacă jobul respectiv ţi se potriveşte. Citeşte cerinţele cu atenţie şi
analizează dacă îndeplineşti condiţiile minime. Puneţi câteva întrebări: Vreau acest job?
Sunt potrivit/ă pentru el? Sunt calificat/ă pentru el? Dă-ţi aceste răspunsuri. Dacă răspunsul
este negativ mai bine ai căuta alt job. Dacă răspunsul este afirmativ poţi trece la pasul
următor.
Sfatul 3 – Caută informaţii despre companie

Acest caz este valabil în sitaţia în care este publicat şi numele angajatorului. Companiile
serioase de obicei publică numele lor. Astfe,l fă un scurt research şi află mai multe despre
companie: domeniu de activitate, puncte de lucru, cifră de afaceri, valori ale companiei, etc.

0245.620.702
www.assd.ro
Află cât de multe lucruri posibil. Asupra acestei etape trebuie să zăboveşti măcar câteva
minute. Aceste informaţii sunt esenţiale şi îţi vor servi în paşi următori.
Sfatul 4 – Cum scrii scrisoarea de intenţie?

Scrisoarea de intenţie trebuie să o scrii tu, aceasta este ideea. Renunţă la a mai folosi o
scrisoare tip. Aceste scrisori se văd imediat. De Exemplu: Animată de dorinţa de a reuşi ,
am aplicat la acest job…... Mda, este un început bun, dar nu unul convingător. Probabil încă
50 de aplicaţi folosesc această expresie. Evită pe cât de mult folosirea acestor şabloane. Ca
angajator nu-ţi comunică nimic o scrisoare de intenţie care nu spune nimic. Dar ai putea
spune: Da, dar spune multe, este o scrisoare pozitivă. Nu-i de ajuns, acest lucru nu te ajuta,
ba uneori chiar te încurcă de cele mai multe ori.
Ştiu, probabil găseşti un model pe internet şi este posibil chiar să ţi se potrivească. Vrei acel
job pentru care aplici? Îl vrei cu adevărat? Trebuie să faci mai mult. Întrebarea este: atunci
ce scriu in ea daca nu expresii si fraze care sună frumos? Scrisoarea de intenţie trebuie
să vorbească despre tine şi despre jobul la care aplici într-un mod personal. Altă expresie
standard care nu prea te ajută: Mă consider candidatul ideal pentru postul oferit de
compania dumneavoastră. Şi această expresie sună frumos, însă tot nu este una
personalizată. Ce însemnă de fapt personalizat? Însemnă mult mai multe lucruri printre care
enumăr:
 în scrisoarea de intenţie trebuie să menţionezi numele companiei de câteva ori;
 în scrisoare de intenţie trebuie să se înţeleagă că ai înţeles cerinţele postului (cu
exemplificări);
 din scrisoarea de intenţie trebuie să reiasă că şti câteva lucruri despre companie (nu
doar să spui că şti, ci spune CE ANUME ŞTI)
 în scrisoarea de intenţie trebuie să faci conexiunea clară între pregătirea ta şi
cerinţele postului (nu la modul general ci explicit, cu enumerări eventual)
 in scrisoarea de intenţie trebuie să enumeri abilităţile tale cheie şi să spui că pot fi
folosite pentru îndeplinirea atribuţiilor X şi Y enumerate in anunţ.
 Din scrisoarea de intenţie trebuie să reiasă că şti să faci lucrurile enumerate în anunţ.
Este bună şi „dorinţa de a învăţa”, insă angajatorul este interesat în primul rând de ce
şti să faci nu de ceea ce ai putea învăţa în viitor.
 In cazul in care eşti student sau proaspăt absolvent, evită să începi scrisoare de
intenţie cu proaspăt absolvent al Facultăţii X şi încercă înlocuire cu „sunt calificat
în …”
 Iar in final, trage o concluzie privind programarea la un interviu. Spune-i de ce te-ar putea
chema, de ce meriţi tu o programare la un interviu. Aici foloseşti punctele tale forte
conectate la nevoia angajatorului. Găseşte acel motiv cheie care l-ar determina să te
cheme. Dacă nu-l găseşti ai o mare problemă, care nu mai ţine de scrisoarea de intenţie
ci de abilităţile şi calificările tale, iar aici numai tu te poţi ajuta sau un coach.
 Poţi acum să te plângi, că este prea greu, că este prea mult efort la mijloc. Poţi însă să te
mobilizezi. Ai dreptate, este un efort, însă întrebarea este următoarea: vrei acel job sau
nu? Dacă nu eşti dispus/ă să acorzi o atenţie specială aplicării eu personal nu văd
de ce angajatorul ar acorda atenţie citirii unui şablon. Până la urmă este fiecăruia.
Sfatul 5 – Trimiterea CV-ului

La fel ca şi în cazul scrisorii de intenţie şi aici poţi face
câteva lucruri în plus. Caută realizările şi responsabilităţile
pe care le-ai avut in trecut şi trece-le in CV. Este ideal când

0245.620.702
www.assd.ro
aceste responsabilităţi coincid cât mai mult cu cerinţele postului. Strategia este aceiaşi ca şi
in cazul scrisorii de intenţie, anume personalizarea.
Sfatul 6 – Completarea mini interviului

După cum ştiţi multe anunţuri sunt însoţite de întrebări la care trebuie să răspundeţi. Acelaşi
sfat vi-l dau şi aici anume să personalizaţi. Încă un aspect asupra căruia vreau să atrag
atenţia: păstraţi o doză de modestie în completarea lui. De exemplu daca sunteţi puşi să
enumeraţi puncte slabe, evitaţi expresiile tipizate transformate în pozitiv cum ar fi: „prea
perseverent” Lipsa prea mare de modestie poate deranja fiind catalogată drept îngâmfare
nemăsurată, lucru care nu te va avantaja.
Sfatul 7 – Send şi PostSend

După cei dai send aplicaţiei încercă să afli când se face recrutarea. Cine se ocupă?
Când sunt programările? Caută şi emailul de pe site, preferabil de la resurse umane. Poţi
trimite un email în care să te prezinţi să spui că ai aplicat şi vrei să afli când vor fi
programările, în speranţa că vei fi chemat/ă. Poţi să alegi la un moment dat şi să suni.
Aceasta va fi o dovadă pentru angajator că tu chiar îţi doreşti acel job. Insistă puţin, nu te
costă mare lucru.
Sper că vei fi chemat/ă la un interviu. Aplicând sfaturile de mai sus vei avea şanse
considerabil mai mari. Nici o strategie de cătare nu este garantată, mai ales că se poate
întâmpla la capătul celălalt să nu ai de-a face cu un profesionist. Gândeşte-te însă că alţi
candidaţi aplică deja strategiile enumerate mai sus. Ce şanse ai în faţa unui asemenea
candidat. Tu să fi angajatorul pe cine ai programa la un interviu? Ai şanse foarte mici. Chiar
şi dacă primeşti un refuz, manifestă-ţi sincera dorinţă de lucra cu acea companie şi întreabă
când se estimează că o să mai apară un post similar.
Angajarea a devenit în această perioadă un demers mult mai complicat. O să scriu un viitor
articol şi despre cum trebuie să te prezinţi la un interviu pentru că acesta este de asemenea
un pas foarte important. Este importantă calificarea pregătirea şi competenţa. Trebuie însă
să ambalezi frumos şi să personalizezi aceste lucruri. Sunt sigur că ia ceva timp
personalizarea, poţi încerca însă personalizarea drept alternativă şi şansele îţi vor creşte.
Reţine: nu câştigă cel mai puternic, ci acela care se adaptează mai bine!
Cum sa evitam sa facem greseli la interviu de angajare

Experienta acumulatat se pare ca a dat rode. In sfarsit esti chemata la un interviu. Felicitari!
Un pas important in cariera ta, precum si oportunitatea de a crea o prima impresie buna.
Cu totii stim ca sunt inevitabili fluturasii din stomac si roseata din obraji, dar cunoscand cele
mai comune greseli facute la un interviu, vei reusi sa nu mai fii atat de stresata si vei putea
sa eviti aceste greseli atunci cand te vei intalni cu potentialii angajatori. Cele mai intalnite
greseli care apar la un interviu:
1. Sa nu iei in serios interviul: nu face greseala sa crezi ca interviul este doar o formalitate.
Chiar daca celelalte interviuri au decurs bine, nu te relaxa si nu te gandi pe ce iti vei cheltui
banii din primul salariu. Chiar daca ai ajuns atat de departe, nu inseamna ca postul este al
tau.

0245.620.702
www.assd.ro
2. Hainele : Este foarte important cum te prezinti in fata unui potential angajator. Aspectul
tau exterior poate spune foarte multe despre tine. Chiar daca stii ca firma le permite
angajatilor sa poarte haine lejere -blugi, tricouri, nu face greseala de a veni imbracata in
haine casual. Fii conservatoare si cu o tinuta de birou, arata ca esti serioasa si dispusa sa
muncesti.
3. Sa nu arati de ce esti TU cea mai buna persoana pentru acest post: Fii familiarizata cu
descrierea postului la care ai candidat pentru a putea arata care este experienta pe care o
ai, abilitatea si aptitudinile necesare desfasurarii unei bune colaborari. Multi angajatori vor sa
stie de ce crezi tu ca esti cea mai buna pentru postul respectiv. Convinge-i ca esti cea mai
potrivita pentru acest post.
4. Prea modesta: Sa eviti sa vorbesti despre tine este cea mai mare greseala. Nu este
acesta momentul sa fii umil. Sa nu iti fie frica sa vorbesti despre tot ce ai realizat la scoala, la
celelalte locuri de munca. Acesta este momentul tau sa te pui in valoare. Profita!
5. Vorbesti prea mult: Chiar daca pana acum te-am incurajat sa vorbesti, acum te sfatuim sa
fii atent cat vorbesti. Este o conversatie in 2, nu uita acest lucru. Nu incerca sa-ti depasesti
emotiile vorbind inutil. Stai calm, asculta intrebarile si da raspunsurile potrivite.
6. Centrat pe salariu: Nu pomeni despre salariu prea curand in interviu. Mentionand despre
salariul pe care il vrei si despre ce salariu ai avut anterior, s-ar putea sa dai prea multe
informatii. Lasa-l pe angajator sa aduca in discutie acest topic, pentru ca, fii sigur, s-a gandit
si la sarariul tau.
7. Barfa: chiar daca seful tau s-a purtat urat cu tine sau cel mai potrivit loc sa te descarci si
sa oferi informatii interne. Daca te-au concediat, fii pregatita sa spui care au fost
circumstantele, fara a acuza pe cineva.
8. Teama de a pune intrebari: cv-ul tau poate fi impresionant, dar angajatorii apreciaza
candidatii care pot si stiu sa puna intrebari inteligente in timpul interviului. Pregateste-ti de
acasa 3 sau 4 intrebari pe care sa le poti pune. Interviul iti poate furniza foarte multe
informatii, dar daca nu stii sa pui intrebati, vei da dovada ca nu ai pregatirea necesara pentru
acest post.
9. Lipsa de entuziasm: Aceasta este prima si poate singura data cand trebuie sa fii mai
fericita decat esti in realitate. Nu intereseaza pe nimeni ca ai avut o zi grea. Fii politicoasa si
zambeste. Fii incantata atat de slujba, cat si de oportunitatea de a participa la acest interviu.
Si nu uita ca la terminarea interviului sa-i multumesti persoanei care te-a intervievat.
10. Sa uiti : sa trimiti o scrisare de multumire sau un mail celui care te-a intervievat. Stim ca
esti nerabdatoare sa afli rezultatul, dar poti astepta o saptamana pana sa suni la firma si sa
intrebi
Metode / Instrumente
1. CV-ul
2. Interviul
3. Scrisoarea de intentie

0245.620.702
www.assd.ro
1.Sectiunile importante ale unui CV

Nume, adresa, telefon, e-mail, adresa web
Nici o alta informatie nu este ceruta. Daca îti vei schimba adresa noteaza pâna când este
valabila cea curenta (Ex. pâna la 15 iulie 2002).
Daca nu poti raspunde la telefon în timpul orelor de serviciu, scrie si un numar de telefon
unde îti pot fi lasate mesaje.
Daca incluzi si o adresa de pagina WEB personala, asigura-te ca formatul este unul
profesional. Situl tau poate sa includa un CV, exemple ale activitatii profesionale, fotografii
etc.
Daca nu esti cetatean român, noteaza si cetatenia.
Obiectivul de cariera/ obiectivul pentru pozitia solicitata

Pentru locurile de munca cu program redus sau pentru diversele colaborari obiectivul de
cariera nu este esential. El ofera totusi angajatorului o idee despre ce ai de gând sa faci.
Pentru slujbele permanente, pe baza de contract de munca, obiectivul personal pentru
postul vizat este esential.
"Obiectivul de cariera" se întinde pe o perioada mai mare de timp, in timp ce obiectivul

personal pentru postul vizat se refera la primii pasi pe care ii vei face in organizatie (de ex.
sa ajungi cercetator in domeniul Bioingineriei Umane este un obiectiv de cariera, in timp ce
acceparea pozitiei de Tehnician de laborator este un obiectiv pentru postul dorit).
Obiectivele trebuie formulate in termeni de genul "ce poti sa faci pentru un angajator" si nu
"ce poate angajatorul sa faca pentru tine". Evita expresiile ca "...unde imi voi putea folosi
cunostintele si aptitudinile pentru a-mi largi nivelul de expertiza in...".
Obiectivul trebuie formulat dupa locul de munca pe care il vrei acum (ex. Programator sau
Asistent Social), sau dupa aria in care vei lucra (ex. Comunicare, Relatii Publice etc.).
Pregateste-ti mai multe versiuni de CV-uri in care sa-ti descrii aptitudinile relationat strict la
cerintele locului de munca spre care aspiri.
Sumarul calificarilor
Aceasta sectiune este, surprinzator, eliminata de marea majoritate a celor care isi
redacteaza un CV. Ea este poate CEA MAI IMPORTANTA COMPONENTA a CV-ului.
Sectiunea va oferi o imagine concisa asupra calificarilor tale tinand seama de obiectivele
declarate de tine.
Aici vrea orice angajator sa ajunga cand citeste un CV. In aceasta sectiune angajatorul va
regasi in tine persoana ideala pentru postul pe care il ofera, va regasi avantajele competitive
pe care le pui la dispozitie. Evita redactarea cronologica a valorilor pe care le oferi. Doar
scrie-le.
Poti sa incluzi cateva cuvinte cheie. Acestea vor putea fi usor folosite în bazele de date ale
angajatorilor, pentru a te gasi mai târziu.

0245.620.702
www.assd.ro
Aceasta este cea mai grea sectiune pe care o ai de scris in CV-ul tau. Nu încerca sa o scrii
pana cand n-ai scris restul CV-ului. Ai nevoie sa vezi si sa intelegi informatia scrisa inainte
de a o rezuma.
Poti sa incluzi 3-7 subpuncte, folosind substantive si adjective (nu verbe de actiune).
Mergi pe urmele experientei tale de munca, a celei din pozitia de voluntar si/sau pe baza
unor activitati extracurriculare in termeni de durata, scop, obiective atinse etc. Daca nu ai
experienta relevanta, accentueaza aptitudinile pe care le-ai dezvoltat in termenii relatiilor
interpersonale, organizationale etc.
Prima fraza se rezuma la experienta pe care o ai tinand seama de obiectivul declarat (ex. un
an experienta in design grafic)
A doua fraza descrie cunostintele tale relationat la numeroasele componente si aspecte ale
postului spre care aspiri (ex. bugetare, scrierea rapoartelor, planificare etc.).
A treia fraza descrie numeroasele aptitudini pe care le ai pentru a indeplini efectiv cerintele
locului de munca (ex.capacitatea de a rezolva probleme, capacitatile de comunicare,
managementul timpului etc.)
A patra fraza se refera la baza academica pe care o ai. Ea completeaza experienta practica
acumulata (ex. design, evaluarea resurselor, marketing etc.)
A cincea fraza enumera caracteristicile si atitudinile tale personale, asa cum sunt ele cerute
de locul de munca solicitat (de incredere, abilitatea de a lucra sub presiune, creativitate etc.)
Sumarul aptitudinilor
(În locul obiectivului pentru pozitia solicitata si a sumarului calificarilor)
Aceasta sectiune este esentiala in cazul CV-urilor care omit obiectivul pentru pozitia
solicitata si a sumarului calificarilor. Ea va fi inserata imediat dupa sectiunea "Nume si
Adresa".
Are in componenta 3-6 subpuncte care subliniaza cele mai relevante puncte forte pe care le
detii pentru locul de munca solicitat. Descrie avantajele tale competitive - valorile pe care le
oferi.
Mergi pe urmele experientei tale de munca, a celei din pozitia de voluntar si/sau pe baza unr
activitati extracurriculare in termeni de durata, scop, obiective atinse etc. Daca nu ai
experienta relevanta, accentueaza aptitudinile pe care le-ai dezvoltat in termenii relatiilor
interpersonale, organizationale etc.
Mentioneaza formele de educatie/training formale sau profesionale. Poate fi folositor sa

mentionezi si cunoasterea altor limbi (engleza, franceza, germana etc.).
Enumera principalele arii in care posezi abilitati (ex. utilizarea calculatorului, instrumentare
stiintifica etc.).
Enumera si caracteristicile tale personale care sunt cerute de pozitia pe care o soliciti (ex.
entuziasm, flexibilitate, atentie la detalii etc.).
Educatia

0245.620.702
www.assd.ro
Studentii in anii terminali vor scrie in CV daca sunt studenti in sistem de stat sau privat,
diploma pe care urmeaza sa o obtina, disciplina pe care isi focalizeaza interesele,
universitatea, anul inceperii facultatii, diversele titluri obtinute sau spre care aspira (ex.
student ASE, finante - banci, Bucuresti, 1 Oct.1999 - pana in prezent).
Nu este necesar sa treci in CV scoala primara si gimnaziul absolvit, decat daca au fost
institutii prestigioase.
Mentioneaza liceul absolvit, diploma obtinuta, data si, daca doresti, poti scrie si specializarea
obtinuta (ex. Bucuresti, Diploma Bacalaureat, Liceul "Ion Neculce", 1999). Numele
diplomelor obtinute nu se abreviaza.
Toate etapele educationale vor fi scrise in ordine inversa absolvirii lor (cea mai recenta
prima).
Cursuri Relevante
O sub-sectiune este cea a cursurilor care au relevanta in raport cu locul de munca dorit.
Alege 6-10 cursuri care au legatura cu obiectivul declarat. Daca unul dintre cursuri nu aduce,
prin titlul lui, informatii relevante cu privire la legatura cu obiectivul declarat, explica separat
de ce a fost introdus in lista. Lista va trebui "aranjata" in ordinea prioritatilor. In orice caz,
evita enumerarea haotica. Poate avea aspect tabelar pentru o mai buna citire.
Proiecte
In aceasta sub-sectiune pot fi scrise proiectele relevante, rapoartele, tezele etc. pe care le-ai
pregatit (cu ghilimele). Daca titlul este suficient de expresiv, va fi scris fara a fi date explicatii
suplimentare.
Experienta IT&C
Vor fi mentionate atat cunostintele teoretice, cat si cele practice. Poate fi realizat un tabel cu
sectiunile: Hardware, Operating Systems, Software, Limbaje de programare.
Experienta profesionala
CV-ul cronologic este cea mai acceptata forma pentru sublinierea experientei profesionale.
Incearca acest format pentru inceput.
Daca nu poti sa subliniezi punctele tale forte inca de pe prima pagina, incearca un CV
cronologic modificat. Daca nici acesta nu ajuta, incearca CV-ul functional.
Cercetare stiintifica, certificare

Prezinta o lista a calificarilor, tinand cont de obiectivul postului. Daca adaugi si date, ordinea
va fi cea invers cronologica.
Premii, burse
Mentioneaza numele premiului, numele institutiei care ti-a acordat premiul si data.
Mentioneaza premiile importante, atat cele obtinute in facultate, cat si cele obtinute in liceu.
Ordinea lor va fi invers cronologica. Explica ce inseamna acel premiu daca cititorul nu poate
intelege importanta.
Afilieri profesionale
Vor fi listate numai cel care au relevanta pentru pozitia solicitata.
Articole publicate

0245.620.702
www.assd.ro
Vor fi mentionate numai articolele aparute in revistele care ar trebui sa prezinte interes
pentru angajator. Mentioneaza ce anume a fost publicat si ce a fost trimis spre publicare.
Mentioneaza documentele pe care le-ai prezentat din pozitia de invitat special sau vorbitor
invitat in cadrul diverselor cnferinte, seminarii etc.
Daca lista este foarte lunga, mentioneaza numai materialele relevante pentru postul solicitat.
Limbi straine
Mentioneaza in primul rand limbile in care poti vorbi fluent si in care poti sa iti desfasori
activitatea (altele decat limba romana). Mentioneaza daca poti sa vorbesti si/sau sa scrii in
limba respectiva.
Activitati/ interese
Activitatile desfasurate ca voluntar pot fi incluse in mai multe moduri, in functie de mesajul
pe care vrei sa-l transmiti. Poti sa incluzi activitatile de voluntariat in aceasta sectiune daca
vrei sa demonstrezi modul de petrecere a timpului liber.
Daca vrei sa subliniezi chiar activitatile in cauza, poti sa creezi o sectiune separata numita
"Activitati voluntare". Aici vei putea sa mentionezi si organizatiile sub umbrela carora iti
desfasori activitatea de voluntar, contributiile pe care le aduci etc. Incepe fiecare punct din
lista ta cu un verb.
Poti sa incluzi activitatea de voluntariat si in cadrul sectiunii care descrie experienta de

munca daca activitatile prestate iti pot crea avantaje (ex. Assistant Manager - volunteer).
Organizarea activitatilor va fi facuta in ordine invers cronologica.

La finalul acestei sectiuni poti sa incluzi interesele tale (ex. educatie fizica, hobby-uri,
sporturi sau activitati relaxante). In general, angajatorii vor sa stie cum iti petreci timpul liber
(ex. in activitati independente/de echipa). Daca ai dubii asupra acestei sectiuni poti sa
renunti la ea.
Referinte/ mapa personala

Nota: "referinte la cerere" indica caracterul optional al acestora. Adaugati numele persoanei
care va recomanda daca ea este bine cunoscuta de catre angajator. El va dori sa va
intalneasca datorita prezentei respectivei persoane.
Fara nume de referinta in CV va trebui sa te "vinzi" singur in fata angajatorului. Trebuie sa

stii ca, in general, persoanele care iti dau referintele nu vor fi deranjate cu telefoane inutile.
Persoana aleasa sa-ti dea referintele trebuie intrebata daca accepta folosirea numelui sau in
CV. De asemenea trebuie sa te asiguri ce va spune in cazul in care va fi contactat telefonic
de angajator. Iti va mentiona punctele puternice sau pe cele slabe?
Daca un angajator cere o mapa personala (ex. grafic design, proiectare) va trebui sa o
prezinti. Ca sa o prezinti, trebuie sa o ai. Realizarea unei mape personale ia ceva timp, asa
ca trebuie pregatita continuu.
!!! Alte trucuri !!!

 Poti sa omiti informatii personale ca: varsta, nationalitate sau starea civila.
Daca aplici pentru o slujba in care acestea conteaza, atunci adauga-le la inceputul
CV-ului.

0245.620.702
www.assd.ro
 Nu scrie "Curriculum Vitae" sau "Resume" la inceputul CV-ului tau. Nici data la care
ti-ai scris CV-ul.
 Asigura-te ca numele tau este scris in partea de sus a fiecarei pagini.
 Include numarul paginilor pe toate paginile cu exceptia primei, de preferat in partea
de sus a paginii.
 Foloseste un dictionar pentru intelegerea clara a aptitudinilor/abilitatilor cerute de
locul de munca si a contributiilor pe care le poti aduce tu in cadrul companiei.
 Verifica prima forma pentru acuratete. Vezi daca nu ai omis ceva. Verifica ultima
forma pentru greseli chiar inainte de a o tipari.
 Pastreaza toate notitele pe care le-ai folosit la realizarea CV-ului.
 Un CV trebuie pastrat la zi. De aceea va fi nevoie sa-l completezi din timp in timp.

0245.620.702
www.assd.ro
III.PREZENTAREA LA UN INTERVIU
3.1.Tipuri de interviu
Tipuri de interviu Caracteristici

Interviu foloseste intrebari standard "Cine sunteti dvs. d-leX?", "care va
structural sunt punctele forte?", etc.;
intrebarile pot fi stabilite anticipat;
se aseamana cu un chestionar oral;
este utilizat in selectia initiala, cand exista un numar mare de
solicitanti;
intrebarile nu sunt rigide;
se pot pune intrebari suplimentare pana se obtine informatia
dorita;
este mai exact si mai valid decat alte interviuri;
permite obtinerea unor informatii similare despre fiecare
candidat;
obiectivul interviului este acela de a constata realizari, dar si de
a depista eventuale neconcordante intre cerintele si rezultatele reale.
Interviu are o mare tenta subiectiva;
nestructural este folosit pentru evidentierea unor trasaturi de personalitate;
se pun intrebari generale care sa-l determine pe solicitant sa
vorbeasca despre sine;
intrebarile adresate nu au strict legatura cu serviciul;
intrebarile sunt o combinatie de intrebari generale si specifice,
neadresate intr-o anumita ordine.
Interviu sub are drept scop cercetarea reactiilor in conditiile exercitarii unei
presiune presiuni psihice;
cel care conduce interviul adopta o atitudine foarte agresiva
pentru a urmarii reactia candidatului;
se recomanda pentru posturi in care solicitantul lucreaza sub
stress;
poate genera o impresie foarte proasta despre cel care conduce
interviul.
Interviu de are drept scop admonestarea angajatului care a incalcat politica
admonestare firmei;
este o intalnire oficiala intre manager si angajat;
comunicarea are loc in cea mai mare parte unidirectional de la
manager la angajat;

0245.620.702
www.assd.ro
se are in vedere imbunatatirea comportamentului si totodata

consecintele ce vor avea loc in cazul nerespectarii acestor
recomandari.
Interviu de are drept scop acordarea sprijinului angajatilor cu probleme
consiliere strict personale;
este o comunicare deschisa intre angajat si psiholog;
nu se urmareste indeosebi gasirea unor solutii, cat se acorda
sansa de a vorbi deschis despre problemele personale ale angajatului.
Interviu de are drept scop gasirea motivului principal pentru care angajatul
parasire a solicita parasirea institutiei;
institutiei interviul are loc intre departamentul de conducere, psiholog si
angajat;
se pun intrebari in asa masura incat sa se dezvaluie informatii
care ar putea imbunatati situatia celorlalti angajati;
intrebarile sunt foarte bine gandite si ii solicita angajatului opinia
referitoare la conditiile de lucru din cadrul respectivei institutii.
3.2.Intrebarile cele mai frecvente puse in cadrul interviului
1. Vorbeste despre tine.

2. Care este cel mai mare defect al tau?
3. Care este calitatea ta cea mai mare?
4. Descrie-ne o situatie dificila cu care te-ai confruntat?
5. Puteti sa ne demonstrati in cinci minute ca sunteti candidatul ideal pentru acest post?
6. Ce puteti sa spuneti in plus in afara celor mentionate in CV?
7. Din ce motiv ati dat curs anuntului/invitatiei noastre?
8. Care va este situatia familiala, numarul copiilor?
9. Ce calitati cautati/apreciati la altii?
10. Ce defecte acceptati cel mai putin la altii?
11. Cum acceptati ierarhia?
12. Sunteti capabil sa va manifestati autonomia?
13. Aveti spirit de echipa?
14. Va place sa lucrati in echipa?
15. Va plac deplasarile pe teren sau le acceptati doar ca o necesitate?
16. Descrieti o situatie cand ati avut de-a face cu un client nervos. Cum ati rezolvat lucrurile?
17. Ce stiti despre firma noastra?
18. De ce vrei sa lucrezi la noi?
19. Ce poti face pentru noi ?
20. Ce te atrage cel mai mult la acest job ? Dar cel mai putin ?
21. De ce ar trebui sa te angajam ?
22. Ce astepti tu de la jobul acesta?
23. Da-mi te rog definitia ta pentru ... (jobul pentru care esti intervievat).
24. Cat timp crezi ca iti va lua sa faci ceva cu adevarat important pentru noi?
25. Cat timp crezi ca vei sta la noi?
26. Care sunt obiectivele dvs. Pe termen lung, in plan profesional?
27. Care este profesia la care ati visat?
28. Vezi creionul acesta din mana mea? Convinge-ma sa-l cumpar.
29. Cum ai ajutat la cresterea vanzarilor?

0245.620.702
www.assd.ro
30. Cum ai ajuta la scaderea costurilor?

31. Ce buget ai gestionat?
32. Cati oameni ai avut in subordine?
33. Iti place sa lucrezi cu cifre mai mult decat cu vorbe?
34. Ce ti-a placut mai mult in ultimul post avut? Dar cel mai putin?
35. Care au fost realizarile majore in ultimul post?
36. De ce renunti la jobul prezent?
37. Cum te simti pierzand jobul avut (cu toate beneficiile acordate)?
38. Descrie ce ar insemna pentru tine un mediu de lucru ideal?
39. Cum ai evalua firma pentru care ai lucrat?
40. De ce nu ai gasit un job pana acum? De ce aici?
41. Te-ai mai gandit sa-ti parasesti fostul job?
42. Ce parere ai despre fostul sef?
43. Ai putea descrie o situatie in care munca ta a fost criticata?
44. Ce alte joburi sau firme ai in vedere?
45. Daca as vorbi cu seful tau anterior, care ar fi cea mai pozitiva calitate a ta pe care mi-ar
relata-o? Dar cea mai negativa?
46. Poti lucra cu termene fixe, sub presiune, etc.?
47. Cum ai putea sa schimbi in bine ceva din felul clasic de lucru in domeniul tau?
48. Ce probleme pe care altii le-au trecut cu vederea ai identificat si rezolvat?
49. Crezi ca te-ai simti mai in largul tau intr-o firma mai mare/mica? Poate alt tip de firma?
50. Cum ai rezolva un conflict ivit in cazul unui proiect de echipa intre membrii acesteia?
51. Care a fost cea mai grea decizie pe care a trebuit sa o iei vreodata?
52. Puteti sa aduceti trei critici firmei noastre?
53. Puteti mentiona trei calitati ale firmei noastre?
54. Ce parere aveti despre formarea continua a lucratorilor?
55. Preferati sa aveti autonomie completa pentru a realiza lucrarile sau aveti nevoie de o
structura ajutatoare?
56. Aveti simtul raspunderii?
57. Nu va ganditi ca acest post nu este potrivit pentru o femeie?
58. Nu credeti ca acest post s-ar potrivi mai mult unei femei?
59. Nu sunteti prea tanar (in varsta) pentru un asemenea post?
60. Aveti o privire critica asupra muncii dvs.?
61. Va sperie lucrurile pe care nu le cunoasteti?
62. Sunteti dispus sa-i invatati si pe altii ceea ce stiti dvs. Stiind ca exista posibilitatea (cei drept
mica) ca acestia sa fie promovati si sa ocupe, probabil, un post de conducere?
63. Ce salariu doresti?
64. In general, vorbesti tu primul sau astepti sa ti se adreseze cineva?
65. Care a fost ultima carte pe care ai citit-o? Ultimul film pe care l-ai vazut? Ultimul eveniment
sportiv la care ai asistat?
66. Care a fost cea mai mare incercare prin care ai trecut in vreun job?
67. Ai spirit creativ?
68. Poti fi un lider?
69. Care sunt planurile tale de viitor?
70. Care este anotimpul dvs. Preferat? De ce?
71. Va indispune vremea urata?
72. Ce activitati extraprofesionale aveti?
73. Cum va petreceti zilele de sambata?
74. Cum va doriti sa va petreceti urmatorul concediu de odihna?
75. Cum stati cu sanatatea?

0245.620.702
www.assd.ro
3.3.Intrebari pe care le poti pune in cadrul interviului
1. Care este stilul de conducere al firmei?

2. Care sunt calitatile pe care se pune accentul in cadrul firmei?
3. Care este punctul forte al firmei?
4. Cand angajatii parasesc din proprie initiativa firma, care este motivul pe care il
invoca?
5. Daca totul se desfasoara conform asteptarilor, care sunt perspectivele mele
peste 3 ani? Dar peste 5 ani?
6. In ce mod recompenseaza compania realizarile personale?
7. Cum au fost tratati angajatii in perioade grele?
8. Care este fluxul de personal in firma?
9. In ce masura viitorul sef este dispus sa delege atributii importante?
10. Care este mediul concurential in care firma opereaza?
11. Ce obstacole se anticipeaza in atingerea scopurilor firmei?
12. Cum a evoluat firma in ultimii ani?
13. Care imi vor fi responsabilitatile?
14. In ce mod se asteapta sa-mi rezolv sarcinile?
15. Ce resurse iti ofera firma pentru indeplinirea obiectivelor si care sunt cele pe
care trebuie sa le gasesc singur din alta parte?
3.4.Lumea te priveste cum te comporti, cum te imbraci !
Interviul prilejuieste un schimb de informatii intre candidat si cel care face angajarile privind
postul ce urmeaza sa fie ocupat. In primul minut de contact fata in fata, reprezentantul
companiei va lua prima decizie. Decizia se bazeaza pe reactia personala a acestuia vizavi de
prezenta ta. Se spune ca daca prima impresie este negativa, probabil nu vei reusi sa obtii
oferta, chiar daca dispui de pregatirea necesara slujbei. Infatisarea generala insa trebuie sa fie
atractiva, adecvata, cuviincioasa, sanatoasa, dinamica si originala. Trebuie sa te prezinti ca o
persoana calma si sigura pe sine. Aceste lucruri le comunici prin aspectul si limbajul corpului
tau. Daca esti multumit de tine, mesajul va transpare in exterior in mod raspicat si limpede.
Daca nu esti multumit de tine, mesajul va fi, de asemenea, receptionat printr-o simpla privire
asupra ta.
3.5.Reguli de comportament
1. Imbraca-te in stil "conservator";decent.

2. Bunul simt = nici un miros; nu prea multe bijuterii
3. Acorda mare importanta interviului eliminand nepasarea tradata de infatisare;
4. Nu intarziati la interviu, dar nici sa nu ajungeti cu prea mult timp inainte;
5. Nu fiti prea familiar, dar nici prea rezervat;
6. Nu va uitati la ceas in timpul interviului;
7. Fii sigur ca stii exact numele pe care le pronunti;
8. Fii politicos cu oricine, toata lumea de acolo conteaza;
9. Fii destins dar pastreaza aerul profesional;
10. Nu mesteca guma, nu fuma...;
11. Fii atent la tot ce faci, cum te misti, cum vorbesti, cum reactionezi;
12. Considera ca toate intrebarile sunt puse cu buna conduita si raspunde in consecinta;

0245.620.702
www.assd.ro
13. Acorda-ti o pauza scurta inainte de a raspunde pentru ati aranja ideile.
3.6.Scrisoarea de intentie
Ce afli dintr-o scrisoare de intentie? ( PUNCTUL DE VEDERE AL ANGAJATORULUI)

1. Daca am 30 de CV-uri cu aceeasi scrisoare de intentie, le arunc. Persoanele respective
sunt incapabile sa gandeasca singure, deci vor avea nevoie tot timpul de dadaceala sau
supraveghere.
2. Daca scrisoarea de intentie este o colectie de "sabloane", la fel, tradeaza persoane
incapabile sa gandeasca si sa actioneze singure.
3. Daca am o scrisoare de intentie cu greseli, persoana respectiva este neglijenta si nu
merita atentie.
4. Daca limbajul scrisorii este inadecvat - prea personal sau din contra, mult prea oficial -
persoana respectiva nu stie sa comunice corect.
5. Daca scrisoarea este incoerenta - propozitii incomplete, fraze neclare - persoana
respectiva nu stie sa redacteze un material.
6. Daca exista neconcordante intre CV si scrisoarea de intentie, persoana respectiva minte.
7. Scrisoarea de intentie trebuie sa ma convinga sa chem persoana respectiva la interviu.
Daca nu reuseste acest lucru, nu ma mai intereseaza CV-ul. Si acest lucru este cu atat mai
valabil pentru pozitii care intra in contact direct cu clientii.
8. Experientele etalate in CV pot fi inselatoare. Degeaba are un CV excelent daca din
scrisoarea de intentie demonstreaza altceva. Trebuie sa exista o coerenta si o unitate
stilistica intre cele doua.
9. Daca am o scrisoare de intentie plina de "floricele" si un CV sobru sau invers, este clar ca
nu sunt scrise de aceeasi persoana, deci sunt mintit. Nimanui nu-i place sa fie mintit.
10. Daca scrisoarea de intentie este prea lunga inseamna ca am de a face cu o persoana
prea vorbareata si in mod sigur va fi interesata mai degraba de barfe cu colegii decat sa
munceasca. Invers, o scrisoare prea scurta tradeaza superficialitate.
11. Dosarul de candidatura (scrisoare de intentie, CV, alte materiale solicitate) denota
respectul candidatului fata de mine, fata de firma mea, fata de pozitia scoasa la concurs.
Redactarea scrisorilor
Scrierea efectiva a scrisorilor este un aspect esential al cautarii unui loc de munca. Sa scrii
bine ia mult timp si presupune o munca grea. Trebuie compuse documente ce reflecta
personalitatea ta. Nu trebuiesc copiate de la alte persoane. Scrisorile vor fi trimise de mana
numai cand acest lucru este cerut de catre angajator.
Informarea prealabila
In activitatile de planificare a carierei si de cautare a unui post se va intra in contact cu foarte
multi oameni (sute). Acestia se grupeaza in doua categorii:
1. de pre-contact - cu care nu s-a comunicat inca (verbal sau scris)
2. de post-contact - persoane cu care ai intrat deja in contact.
Pentru categoria de pre-contact trebuie sa obtii numele si functia persoanei careia ii vei
scrie. Asigura-te ca nu exista greseli in scrierea numelui si a functiei. Telefoneaza la

0245.620.702
www.assd.ro
organizatie pentru a verifica daca datele pe care le ai sunt corecte. Acorda atentie la formula
de adresare (Doamna sau Domnisoara). Scrisoarea va fi mai bine receptata daca este
adresata unei persoane si nu unei functii din organizatie.
Pentru categoria de post-contact trebuie sa obtii cartea de vizita sau sa transcrii datele
persoanelor cu care intri in contact (nume, functie, adresa, telefon, fax, e-mail, telefon mobil
etc.), inca din timpul primei discutii.
Noteaza-ti orice informatie pe care o obtii cu privire la postul liber sau organizatie. Iti vor fi de
un real folos in redactarea ulterioara a scrisorilor.
Scopul, forma si continutul scrisorii

Trebuie sa te decizi cu privire la scopul scrisorii, forma de prezentare a informatiilor si
informatiile propriu-zise. Punctele esentiale ale scrisorii trebuie sa fie la obiect, in linia
scopului scrisorii.
Cerceteaza prima forma a scrisorii de mai multe ori. Evita frazele care incep cu “Eu”.
Folosirea repetata a sintagmei “Eu”, monotonia frazei, scrisul incoerent, plictisitor, scade
nivelul de atingere a obiectivului scrisorii. Paragrafele vor trebui sa se limiteze la 4-5
propozitii, iar propozitiile nu trebuie sa fie mai mari de doua randuri. Prima propozitie a
paragrafului are rolul de a introduce subiectul care va fi dezvoltat in restul paragrafului.
Trimite scrisoarea in original si nu copii cu aspect de reproducere in masa. Pastreaza o

copie a scrisorii. Contacteaza telefonic, in cel mai scurt timp, persoana careia i-ai adresat
scrisoarea. Asta in cazul in care nu te-a contactat din proprie initiativa. Poti sa concepi si sa
folosesti scrisori cu antet si carti de vizita personalizate. Daca nu poti sa le realizezi singur,
apeleaza la un profesionist. Efectul obtinut asupra angajatorului va fi cel de seriozitate si
profesionalism.
Tiparirea scrisorii trebuie sa fie de calitate. Va avea aceeasi forma ca si CV-ul (aceeasi
hartie si grafica!!). Dispozitia in pagina, marginile, forma grafica finala sunt foarte importante.
Verifica claritatea, tonul abordat, acuratetea. Verifica scrierea cuvintelor, punctuatia,
gramatica.
Trimite scrisoarea si CV-ul intr-un plic mare, care sa nu indoaie hartia.
Scrisorile de intentie
Scrisoare de intentie acompaniaza CV-ul in momentul in care il trimiti unui posibil angajator.
Ea are rolul de a te prezenta ca pe un candidat capabil.
Scrisorile de intentie sunt de doua tipuri:
1. “Cover letters” sunt acele scrisori care se trimit pentru o pozitie precisa, in urma unui
anunt al organizatiei angajatoare. Numai 20% dintre posturile valabile la un moment dat sunt
anuntate (este ceea ce numim “piata de munca vizibila”). Vor exista, deci, foarte multi
competitori in incercarea de obtinere a posturilor anuntate. In fapt, 90% dintre persoanele
care cauta un loc de munca se orienteaza numai catre acest sector de 20%, al posturilor
anuntate. Nu limita aria de trimitere a scrisorilor numai catre posturile anuntate. Postul pe
care il doresti este posibil sa nu fie anuntat in presa (sau in alte surse).

0245.620.702
www.assd.ro
2. “Broadcast letters” sunt scrisorile care se trimit catre locuri de munca neanuntate. Ele
informeaza managerii asupra potentialului tau, cu scopul unei eventuale abordari ulterioare.
Dar, unde sunt aceste posturi care nu sunt anuntate? Ele pot fi aflate foarte usor vorbind cu
oamenii. Localizeaza-le prin consultarea cataloagelor, ziarelor, periodicelor, organizatiilor
profesionale si a Internet-ului. Cauta oportunitati in mediul de afaceri, in industrie, servicii
sociale, educatie, guvern etc. Multi oameni doresc sa te ajute daca pot, asa ca trebuie doar
sa ceri asistenta lor. Intreaba care este numele si adresa angajatorului. Mergi personal sa
vezi aceste potentiale locuri de munca (direct sau prin telefon pentru stabilirea unui interviu).
Daca nici o alta metoda nu-ti este accesibila, a treia metoda pe care o poti aplica este sa
trimiti o scurta scrisoare prin care sa ceri o scurta intalnire.
Similaritati si diferente intre scrisorile de tip "cover" si "broadcast"

Cele doua tipuri de scrisori au similaritati si trebuie sa includa urmatoarele elemente:
accentul va cadea pe punctele forte cerute de post astfel incat angajatorul sa faca o
conexiune usoara cu cerintele organizatiei sale. Punctele forte vor fi elaborate pornind de la
calificarile prezente. Exemplele ce contin numere, cifre conduc la cresterea increderii in
acuratetea scrisorii. Prin scrisoare te vei diferentia net fata de ceilalti competitori. Motiveaza-l
pe angajator, fa-l sa-si doreasca sa se intalneasca cu tine. Linia generala trebuie sa fie
pozitiva, sa pastreze caracteristici de confidentialitate, dar nu trebuie sa treci limita spre
egoism. Faptele trebuie lasate sa vorbeasca despre ele.
Scrisoarea tip "cover" este adresata si trimisa unei persoane sau departament specificat intr-
un anunt. Daca nu este specificat nici un nume, incearca sa-l obtii din alte surse, pentru a
personaliza trimiterea.
In primul paragraf trebuie trecut titlul postului din anunt. Trebuie mentionate beneficiile pe
care le poti aduce si care este interesul tau fata de organizatie si postul solicitat. Dupa ce
crezi ca angajatorul a primit scrisoarea, telefoneaza pentru a restarni interesul asupra ta si
pentru a stabili data unui interviu.
Scrisoarea tip "broadcast" este adresata si trimisa sefului de departament unde doresti sa
lucrezi. Daca organizatia este mica, trimite-o direct presedintelui sau directorului executiv. In
primul paragraf, pe baza cercetarilor facute, mentioneaza exact pozitia de care esti interesat,
ceea ce poti sa oferi, ceea ce ei au nevoie si de ce ar apela la tine. Mentioneaza si numele
persoanelor (cu permisiunea lor) de la care ai luat informatiile.
Scrisorile trebuie sa aiba la baza activitatile pe care le poti presta pentru angajator. O pagina
este maximum admis pentru acest tip de scrisoare. Manifesta-ti entuziasmul, chiar daca este
numai aparent. Trebuie sa trezesti si sa pastrezi interesul cititorului, de la inceputul si pana
la sfarsitul scrisorii. Evita fraze de genul “asa cum puteti vedea”. Cititorul s-ar putea sa nu fie
in stare sa vada punctul pe care doresti sa-l accentuezi.
Calitatea scrisorii tale va determina prima impresie a angajatorului. Inainte de a incepe sa

scrii, analizeaza inca o data cerintele locului de munca si competentele pe care le ai.
Realizeaza o comparatie obiectiva intre cerinte si competente.

Care sunt “punctele tari” pe care le ai? Cerceteaza organizatia angajatoare si vei descoperi
ce avantaje competitive va trebui sa le prezinti. Personalizeaza informatiile privitoare la
dorinta si motivatia ta de a obtine acel post. Chiar, de ce vrei sa lucrezi acolo?

0245.620.702
www.assd.ro
Scrisoarea va contine numai informatiile relevante, particularizate prin experienta ta de

angajat sau voluntar, educatie, obiective atinse, atribute personale cerute de post.
Scrisoarea are rolul de a pune in lumina calitatile tale cele mai importante, CV-ul fiind mult
mai cuprinzator.
Tehnica redactarii
Pentru inceput scrie ideile, una sub alta, asa cum iti vin in minte. Dupa aceasta etapa,
analizeaza materialul, grupeaza ideile pe teme si scrie propozitiile care vor incorpora temele
in paragrafe. Accentueaza contributiile pe care le poti aduce organizatiei. Pune accentul pe
achizitiile de pana acum si pe modul in care le poti transfera asupra noului loc de munca.
Din cercetarea noului loc de munca sau din anunt selecteaza cuvintele care se refera la
cerinte (“este ceruta, trebuie sa aiba, foarte necesar, cunoscator al”). Acorda atentie
punctarii fiecareia dintre aceste cerinte. Ele sunt, de fapt, avantajele tale competitive.
Foloseste verbe de actiune. Nu este indicat sa reproduci ce este scris in CV. Evita folosirea
cuvintelor negative si a sintagmelor cu conotatii negative. Evita sintagmele “de altfel”,
“oricum ar fi” etc. deoarece au conotatii negative. Pune accentul pe calificarile pe care le ai
pentru noua pozitie, chiar daca printre ele se afla unele care nu exista in mod real.
Intr-o scrisoare tip “broadcast”, alegerea modalitatii de frazare a obiectivului personal pentru
noul post trebuie realizata foarte prudent. Daca este prea limitat s-ar putea sa nu fie
considerat indeajuns pentru postul respectiv, iar daca este prea larg poate fi perceput ca
fiind nefocalizat, indecis, specific unei cautari a unui post oarecare. Cand se trimit scrisori pe
piata “ascunsa” de munca, nu trebuie trimise sute de scrisori pentru simplul motiv ca nu se
va putea face o cercetare obiectiva a organizatiilor. Rata de raspuns nu justifica timpul si
costurile. Va trebui sa te concentrezi initial asupra a 15-20 de organizatii. Apoi vei trece la
urmatorul grup de 15-20. Multe organizatii folosesc tehnici de scanare a CV-ului in propriile
baze de date. Sugereaza contextual, neexplicit, cuvintele cheie care te pot scoate in fata, in
cazul unei cautari in baza de date.
Scrisorile de multumire
Trimite scrisori de multumire oricarei persoane care te-a ajutat. Exprima-ti aprecierile si
informeaza-le cu privire la stadiul activitatilor tale. Obtine sprijinul lor. Multumeste fiecarei
persoane cu care ai sustinut un interviu. Mentioneaza 1-2 aspecte din care ai avut de
invatat. Promptitudinea scrisorilor este un element esential.
Mentioneaza in scris aprecierile tale pentru informatiile pe care le-ai primit. Multumeste
persoanelor care ti-au dat referinte.
Scrisoarea de multumire post-interviu

Foloseste aceasta scrisoare, cea mai neglijata dintre toate tipurile de scrisori, sa informezi
un posibil angajator cu privire la interesul tau pentru postul oferit. Rezuma punctele tale
puternice si exprima-ti dorinta de a fi inclus in urmatorul set de interviuri. Promptitudinea
(max.24 ore) cu care trimiti scrisoarea dupa interviu este foarte importanta. Poti sa
mentionezi si alte informatii pe care ai uitat sa le transmiti la interviu. Reaminteste
intervievatorului calificarile tale pentru pozitia pe care o doresti si ce beneficii va obtine
compania daca te angajeaza. Exprima-ti aprecierile pentru timpul si disponibilitatea pe care
ti-a aratat-o.

0245.620.702
www.assd.ro
Scrisorea ca urmare a respingerii candidaturii

Dupa ce primesti un "ne pare rau, dar...", scrie inca o scrisoare. Vei demonstra atitudinea
pozitiva fata de organizatia care te-a respins.
Sugereaza ca esti interesat de un post similar celui pentru care ai fost intervievat.
Mentioneaza ca esti interesat si de un posibil alt post care se elibereaza in cadrul companiei.
Se mai pot scrie scrisori pentru scoaterea CV-ului tau din baza de date a candidatilor, pentru
refuzarea unei oferte de munca, de acceptare a unui loc de munca etc. In principiu, orice
aspect nou aparut poate fi un bun motiv pentru o scrisoare. Atentie, insa, sa nu abuzezi
de aceasta metoda. Efectul va fi invers celui scontat de tine.
7 pacate capitale pentru noii angajati

Felicitari, ai obtinut un job nou! Cea mai grea parte a trecut, nu? Nu neaparat, pentru ca
primele tale saptamani in companie sunt cruciale. Perioada de inceput la munca determina
felul in care te vei simti cand mergi la job si nu este vorba despre abilitatile care tin strict de
partea tehnica a profesiei tale. Cum te porti si cum te adaptezi in noul mediu este la fel, daca
nu chiar mai important.
Atunci cand incepi sa lucrezi la o companie noua, evita cele 7 pacate capitale:
1. Ignori cultura organizationala

Cat de mult ar trebui sa socializezi? Colegii tai prefera telefoanele, e-mail-urile sau
conversatiile fata in fata in munca de zi cu zi? Trebuie sa te imbraci la patru ace sau poti
veni imbracat mai putin sofisticat? Multe dintre aspectele legate de cultura organizationala
pot fi observate cu usurinta. Altele pot fi mai subtile. Vino la munca in primele zile cu 30 de
minute mai devreme si pleaca putin mai tarziu, ca sa vezi cum se comporta restul colegilor -
unde si daca isi beau cafeaua, unde mananca la pranz, la ce ora pleaca la sfarsitul zilei.
2. Esti prea arogant

Unele companii ii privesc uneori pe noii angajati ca fiind gura de aer de care aveau nevoie,
ceea ce duce la o atitudine aroganta din partea acestora. Nu este un comportament foarte
intelept, oricat de bun ai fi in ceea ce faci. Nu stii pe cine ranesti in orgoliu. In loc de
aroganta, incearca sa asculti si sa inveti. Acorda-ti timp sa intelegi cum functioneaza
lucrurile in companie si abia apoi decide-te daca este cazul sa fii vreun pic arogant.
3. Esti prea timid

Atitudinea opusa arogantei este timiditatea, ceea ce inseamna subestimare a propriei
activitati si chiar a propriei persoane. Incearca sa construiesti relatii inca din prima zi.
Acorda-ti ceva timp pentru a interactiona cu colegii prin conversatii informale ca sa vezi cum
munca celorlalti afecteaza activitatea ta.
4. Nu stii ce se asteapta de la tine

Atunci cand nu stii ce se asteapta exact de la tine, este greu sa iti indeplinesti bine sarcinile
la job. Vorbeste cu seful tau despre responsabilitatile jobului si despre cum va fi masura
succesul muncii tale. Care sunt prioritatile? Exista un anumit protocol pentru propunerile tale
de imbunatatire?
5. Nu iti recunosti greselile

Toata lumea face greseli, iar daca esti nou la job, ai toate sansele sa faci mai multe decat de

0245.620.702
www.assd.ro
obicei. Insa nu face greseala sa crezi ca daca nu le cosideri asa, nimeni nu va observa. In
loc, accepta observatiile, invata, corecteaza si mergi mai departe.
6. Rastorni toate regulile

Implementarea schimbarilor inainte de a intelege cum functioneaza lucrurile in companie
este o abordare total gresita. Inainte de toate, intreaba si invata cum au stat, cum stau si
care sunt planurile actuale de viitor. Fii deschis si fa o schimbare doar dupa ce esti sigur ca
ai inteles tot ce trebuie.
7. Nu soliciti feedback
Nu trebuie sa astepti sase luni ca sa inveti ce ai de facut. Mai mult, o asemenea perioada
poate fi fatala pentru cariera ta. Intreaba-ti seful daca totul decurge bine si solicita indrumare
dupa fiecare luna, cel putin in primele trei luni. Discuta ce ai facut bine si ce ai mai fi putut sa
faci.
Poti transforma viciul in virtute

Sa ai un job nou nu este niciodata usor. Daca stii ca esti pe cale de a incalca unul dintre
aceste “pacate”, nu este niciodata prea tarziu sa te opresti. Adu-ti aminte ca nimeni nut e
stie din prima zi, asa ca ai grija sa lasi cea mai buna impresie pentru o colaborarea de
exceptie in viitor.

0245.620.702
www.assd.ro
Anexa - CV Model Europass
Curriculum vitaeInseraţi fotografia. (rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)

Europass
Informaţii personale
Nume / PrenumeNume, Prenume (rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)
Adresă(e)Număr imobil, nume stradă, cod poştal, localitate, ţară (rubrică
facultativă, vezi instrucţiunile)
Telefon(oane)(rubrică facultativă, vezi Mobil:(rubrică facultativă,
instrucţiunile) vezi instrucţiunile)
Fax(uri)(rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)
E-mail(uri)(rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)
Naţionalitate(-tăţi)(rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)
Data naşterii(rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)
Sex(rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)
Locul de muncă vizat /(rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)

Domeniul ocupaţional
Experienţa profesională
PerioadaMenţionaţi separat fiecare experienţă profesională relevantă,

începând cu cea mai recentă dintre acestea. (rubrică facultativă,
vezi instrucţiunile)
Funcţia sau postul ocupat
Activităţi şi responsabilităţi
principale
Numele şi adresa
angajatorului

0245.620.702
www.assd.ro
Tipul activităţii sau sectorul

de activitate
Educaţie şi formare
PerioadaMenţionaţi separat fiecare forma de învăţământ şi program de

formare profesională absolvite, începând cu cel mai recent. (vezi
instrucţiunile)
Calificarea / diploma obţinută
Disciplinele principale
studiate / competenţe
profesionale dobândite
Numele şi tipul instituţiei de
învăţământ / furnizorului de
formare
Nivelul în clasificarea(rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)
naţională sau internaţională
Aptitudini şi competenţe
personale
Limba(i) maternă(e)Precizaţi limba(ile) maternă(e) (dacă este cazul specificaţi a doua

limbă maternă, vezi instrucţiunile)
Limba(i) străină(e)
cunoscută(e)
Autoevaluare Înţelegere Vorbire Scriere
Nivel european (*) Ascultare Citire Participare la Discurs Exprimare
conversaţie oral scrisă
Limba
Limba
(*) Nivelul Cadrului European Comun de Referinţă Pentru Limbi
Străine
Competenţe şi abilităţiDescrieţi aceste competenţe şi indicaţi contextul în care au fost

socialedobândite. (Rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)
Competenţe şi aptitudiniDescrieţi aceste competenţe şi indicaţi contextul în care au fost

organizatoricedobândite. (Rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)

tehnicedobândite. (Rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)

0245.620.702
www.assd.ro
Competenţe şi aptitudini deDescrieţi aceste competenţe şi indicaţi contextul în care au fost

utilizare a calculatoruluidobândite. (Rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)

artisticedobândite. (Rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)
Alte competenţe şi aptitudiniDescrieţi aceste competenţe şi indicaţi contextul în care au fost

dobândite. (Rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)
Permis(e) de conducereMenţionaţi dacă deţineţi un permis de conducere şi categoria.

(Rubrică facultativă, vezi instrucţiunile)
Informaţii suplimentareIncludeţi aici orice alte informaţii utile, care nu au fost menţionate
anterior, de exemplu: persoane de contact, referinţe etc. (Rubrică
facultativă, vezi instrucţiunile)
AnexeEnumeraţi documentele anexate CV-ului. (Rubrică facultativă, vezi

instrucţiunile)

Consiliere Suport Curs

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Consiliere Suport Curs

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Asociatia de Sprijin a Somerilor Dambovita

Targoviste, str. Tineretului, nr.1, Casa Tineretului

Informare si consiliere profesionala 1

Erorile în comunicare sunt: mascarea sentimentelor adevărate, inconsistenţa,

Valoarea inteligenţei emoţionale

Informare si consiliere profesionala 2

I.CREIONAREA PROIECTULUI DE VIATA SI

Cu ajutorul Profilului de Personalitate şi al Profilului Comportamental, vă puteţi creiona

Identificarea profilului ocupational si a

Informare si consiliere profesionala 3

ANALIZA POSIBILITATILOR DE REINCADRARE - identificarea profilului

In momentul in care sunt identificate motivele se trece la stabilirea planului de actiune si

Informare si consiliere profesionala 4

Pentru definirea scopurilor si a planului de actiune trebuie identificate raspunsurile la cel

1.3.Etapele elaborarii un proiect profesional

In vederea elaborarii proiectului profesional trebuiesc parcurse urmatoarele etape:

Test interese profesionale

Acordaţi note de la 1 la 5, în funcţie de gradul de importanţă pe care-l atribuiţi fiecărei

Informare si consiliere profesionala 6

34. în care să aveţi relaţii bune cu colegii de muncă------

NUME ŞI PRENUME ( semnătura)__________________________

Interese profesionale - Grila de corectare

1. Se aduna punctajul corelând şi interpretând itemii chestionarului astfel:

Informare si consiliere profesionala 7

Informare si consiliere profesionala 8

II.CAUTAREA UNUI LOC DE MUNCA

1. Actualizarea CV-ului, esentiala la fiecare trimitere catre un potential angajator.

2. Alcatuieste o lista de realizari.

3.Dezvolta o retea de contacte.

4.Informeaza-te despre companiile noi in orasul tau.

5.Realizeaza o lista scurta a joburilor de care esti interesat, care au legatura cu

8.Concepe diverse scrisori de intentie, personalizate in functie de jobul pentru care te

9.Realizeaza o lista scurta cu persoanele pe care le poti contacta pentru scrisori de

Informare si consiliere profesionala 9

Construieste-ti o matrice pentru descoperirea profilului unui job ideal

Bucuresti In zona X a orasului La cel mult 20min de casa -

Informare si consiliere profesionala 10

Informare si consiliere profesionala 11

Sfatul 1 – Aplică numai la joburile pentru care te consideri potrivit/ă

Sfatul 2 – Citeşte cu atenţie cerinţele şi atribuţiile postului

Sfatul 3 – Caută informaţii despre companie

Informare si consiliere profesionala 12

Sfatul 4 – Cum scrii scrisoarea de intenţie?

Sfatul 5 – Trimiterea CV-ului

Informare si consiliere profesionala 13

Sfatul 6 – Completarea mini interviului

Sfatul 7 – Send şi PostSend

Cum sa evitam sa facem greseli la interviu de angajare

Informare si consiliere profesionala 14

Informare si consiliere profesionala 15

1.Sectiunile importante ale unui CV

Obiectivul de cariera/ obiectivul pentru pozitia solicitata

"Obiectivul de cariera" se întinde pe o perioada mai mare de timp, in timp ce obiectivul

Informare si consiliere profesionala 16

Mentioneaza formele de educatie/training formale sau profesionale. Poate fi folositor sa

Informare si consiliere profesionala 17

Cercetare stiintifica, certificare

Informare si consiliere profesionala 18

Poti sa incluzi activitatea de voluntariat si in cadrul sectiunii care descrie experienta de

Organizarea activitatilor va fi facuta in ordine invers cronologica.

Referinte/ mapa personala

Fara nume de referinta in CV va trebui sa te "vinzi" singur in fata angajatorului. Trebuie sa

!!! Alte trucuri !!!

Informare si consiliere profesionala 19