5 mantre pentru situații stresante

DE  DANA BURGHEL

1 DEC. 2020

www.canva.com
CITESTE MAI MULT

CONRAD MERICOFFER A FOST DESEMNAT CEL MAI BUN ACTOR LA FESTIVALURILE DE LA TORINO ȘI GIJÓN
PENTRU ROLUL PRINCIPAL DIN CÂMP DE MACI/POPPY FIELD

Omantră este o formulă (în sanscrită înseamnă instrument de gândire) care are un rol
educativ, dar și magic. Însemnând că dacă o rostim îndeajuns de mult și de des ea va
avea un efect benefic asupra noastră, cu adevărat magic.

O mantră are efect prin însăși puterea ei, a vibrației pe care o emană – așa cum este
Om Mani Padme Hum – sau prin puterea pe care noi i-o atribuim, datorită credinței
fără urmă de îndoială, în ea. Ne putem construi mantre oricând și pentru orice
situație din viață, singura condiție este să credem cu adevărat în ele. Altfel, nu vor
reprezenta decât niște sloganuri, care vor începe să sune, cât de curând, a limbaj de
lemn.

Iată mai jos 5 mantre care, după mine, conțin adevăruri de netăgăduit:

1.Orice situație este trecătoare.

Nimic nu durează la infinit. Observăm acest lucru de la evenimentele mici și

nesemnificative: frunzele care se usucă și cad, o ceașcă de cafea fierbinte care se
răceşte în timp, zăpada care se topește etc., până la nivelul macro: imperii care au
dispărut de parcă n-ar fi existat niciodată, stele care s-au stins etc.

Totul este trecător! Știm asta la nivel mental, însă dacă vom conștientiza, cu
adevărat, că durerea noastră nu este cu nimic mai specială decât tot ce se întâmplă în
Univers, cu siguranță ne-am putea liniști. Orice situație este trecătoare și, la fel, va
trece și a ta!

2. Toate deciziile sunt bune.

Oricâte liste de pro și contra am face, oricât am întreba stelele, cărțile de tarot, am da
cu banul sau ne-am ghida după intuiție, orice decizie am lua și oricum am lua-o,
pentru ACEL moment este cea mai bună decizie. Aceea a fost conjunctura de atunci
și, într-un fel sau altul, a fost necesar – pentru evoluția noastră – ca noi să ne
comportăm așa. Dacă, în viitor, acea decizie poate părea o decizie greșită, atunci
este nevoie să învățăm măcar o lecție din tot ceea ce am experimentat. Eu personal
mă străduiesc întotdeauna să ajung la 10 beneficii ascunse – oricât de mici și
neînsemnate ar putea părea unele dintre ele – din spatele unui așa-zis eșec.

Așadar, trage aer în piept, liniștește-te și conștientizează că ai luat cea mai bună
decizie. Dacă acum nu crezi asta, atunci nu te lăsa până nu înveți măcar o lecție din
tot ce ți s-a întamplat!

3. Am supraviețuit tuturor momentelor dificile din trecut.

Treci printr-un moment greu și simți că ți-ai pierdut toată încrederea și puterea?
Respiră adânc de câteva ori, liniștește-te, folosește câteva esențe de aromaterapie,
concentrează-te pe aici și acum și readu-ți din memorie toate momentele cruciale prin
care ai trecut până acum. Amintește-ți cum ai trecut peste ele, cum credeai atunci că
nu vei avea puterea și curajul să faci asta. Te revezi pe tine, cel care a înfruntat acele
pericole și le-a depășit! Ești aceeași persoană de atunci, doar că mult mai puternică
acum! Și ai toate motivele să reușești și astăzi!

Ai supraviețuit în trecut, vei supraviețui și acum! Amintește-ți că fiecare dintre noi

primește doar încercările pe care le poate depăși!

4. Prezentul este singurul moment de putere.

Fii prezent, concentrează-te pe ceea ce faci, pe ceea ce simți, fii acolo cu toată ființa
ta și acționează pentru tine! Cu credința că acum este singurul moment care contează,
că acum este singurul moment în care te manifești, că acum este momentul care îți
sculptează tot viitorul tău!

Oricât ar durea ceea ce trăiești, AICI și ACUM este tot ce ai! Chiar nu deținem nimic
mai mult în afara fiecărui moment prezent! Așa că scoate tot ce-i mai bun din el!

5. Am încredere că există Cineva, acolo Sus, care mă ghidează.

Îi poți spune Univers, înger păzitor, ghid spiritual, Sine Superior. Spune-i cum vrei tu,
dar fii sigur că nu ești niciodată singur! Universul se manifestă prin fiecare dintre
noi, așa că o scânteie divină arde chiar acum în interiorul tău. Fii atent la acea
flacără, la acea energie! Ea teghidează și te va ghida mereu, spre Binele tău Cel mai
Înalt!

Ție ce mantre îți dau putere? Tu ai o mantră a ta?