Ce face apa pentru dumneavoastra?

Ce roluri indeplineste apa in

organism?
Notiunea de pH
Apa ca solvent

APA ESTE UN ELEMENT VITAL AL CORPULUI OMENESC

 Ce roluri indeplineste apa in organism?
Ajuta la mentinerea unei Asigura mentinerea unui nivel optim de
presiuni sangvine normale electroliti in corp
si stabilizeaza bataile inimii;
Este necesara creierului
pentru a produce
Asigura producerea normală a salivei
hormone si
neurotransmitatori
Mentine umede
membranele mucoaselor Regleaza temperature
corpului prin transpiratie
Permite celulelor corpului si respiratie
sa creasca, sa se
reproduca si sa Actioneaza ca un
supravietuiasca amortizor de soc pentru
creier, maduva spinarii
Ajută la eliminarea toxinelor
din corp , în principal prin urina
Carbohidrații și proteinele pe care corpul nostru le
folosește ca hrană sunt metabolizate și transportate
Lubrifiaza incheieturile de apă în fluxul sanguin, asigurand o digeestie
sanatoasa;

Este componentul major Ajuta la transportul oxigenului si al

pentru majoritatea substantelor nutritive catre toate celulele
partilor corpului organismului;
Hidratarea corespunzatoare a organismului contribuie la:

1. Mentinerea sanatatii sistemului digestiv

Apa este un component vital ce asigura functionarea normala a tractului gastrointestinal. Astfel,
consumul adecvat de apa imbunatateste eficienta corpului in digerarea mancarii si separarea nutrientilor,
asigurand o functionare optima a sistemului digestiv.
2. Ajuta la mentinerea unei greutati corporale normale
O digestie buna si o functionare eficienta a tuturor sistemelor din corp ajuta la gestionarea greutatii. In
plus, consumul de apa mai ofera cateva beneficii persoanelor care sunt interesate de silueta:
– consumul de apa imbunatateste metabolismul;
– un pahar cu apa la momentul potrivit poate reduce apetitul alimentar, oferind senzatia de satietate si
conducand la o scadere a numarului de calorii pe care le consumi la o masa;
– apa ajuta la spargerea si metabolizarea celulelor grase;
– apa poate inlocui cu succes bauturile cu continut ridicat de zaharuri si calorii;
Hidratarea corespunzatoare a organismului contribuie la:

3. Functionarea normala a rinichilor

Pentru a functiona eficient, rinichii au nevoie de fluide adecvate pentru a elimina toxinele si reziduurile
din corp. Din acest punct de vedere, apa este elementul perfect pentru a elimina toxinele din organism
prin transpiratie si functia renala.
Multiple studii au demonstrat faptul ca un consum corespunzator de apa reduce riscul aparitiei
afectiunilor renale cronice si a pietrelor la rinichi.
4. Ingrijeste pielea
Sanatatea pielii si a tenului este un detaliu asupra caruia ne concentram adesea, motiv pentru care exista
o gama deosebit de larga de uleiuri, creme si produse de ingrijire corporala.
Din acest punct de vedere, trebuie sa stii ca o hidratare adecvata mentine pielea hidratata si
imbunatateste circulatia sangelui la nivelul capilarelor, mentinand un tonus sanatos si un aspect tanar al
pielii. In acelasi timp, deshidratarea ingroasa sangele si usuca pielea, conferindu-i un aspect imbatranit.
Hidratarea corespunzatoare a organismului contribuie la:

5. Amelioreaza migrenele si starile de oboseala

Desi probabil ca nu te-ai fi asteptat, multe dureri de cap sunt cauzate de scaderea volumului de apa din
corp.
Din aceasta perspectiva, consumul corespunzator de apa te va ajuta sa te concentrezi mai bine, sa
pastrezi controlul asupra activitatilor pe care le intreprinzi si sa fii mai productiv.
Odata cu scaderea procentului de apa din organism, volumul de sange descreste. Rezultatul direct este ca
pomparea sangelui oxigenat in corp devine mai dificila si mai putin eficienta, iar aceasta “munca in plus”
a organismului va contribui la o stare de oboseala.

Hidratarea nu trebuie interpretata ca si un consum de lichide alese aleatoriu,

ci este vital sa oferi corpului tau apa proaspata in fiecare moment al zilei!
https://www.youtube.com/watch?v=q7G2v0QQmlE
pH acizi si baze
 Apa este un solvent
extraordinar.

In apa sunt solubili atat compusi ionici

cat si compusi moleculari, care pot
forma legaturi de hidrogen cu
moleculele de apa
In apa se dizolva atat substante ionice (NaCl, NaOH, CuSO4) cat si substante polare (zaharul, NH3, HCl)
Dizolvarea compusilor ionici si moleculari in apa- moleculele de apa se infiltreaza intre
ioni si apoi se stabilesc legaturi ion-dipol
Dizolvarea HCl in apa – se formeaza interactiuni dipol-dipol, intre dipolii apei si moleculele polare ale
substantei de dizolvat (ale solutului)