Intarirea rinichilor

In perioada rece este indicat sa lucrati exercitiile qigong care intaresc esenta rinichilor
(„Ridicarea rinichilor”, „Dragonul invarte oceanul cu coada”, Qilin, Floarea de Lotus,
Brocart in 8 sectiuni, Yi Jin Jing, Sunetele vindecatoare, masajul rinichilor, cultivarea
rinichilor prin respiratia invers abdominala si „spalarea” lor cu energie). In acelasi spirit,
puteti masa punctele Yong Quan (in talpa) si emite energie spre ele, prin punctele Lao
Gong.
Organul de simt asociat rinichilor il reprezinta urechile. Masati energic urechile,
dinspre exterior spre interior, cat de des aveti ocazia. Daca va veti surprinde intr-o
senzatie de frig, masati urechile pana cand devin fierbinti, veti simti cum starea
generala a corpului se schimba si senzatia de frig dispare.
Masati punctul Da Zhui (marea vertebra), ori de cate ori sunteti transpirati si trebuie sa
iesiti in zone racoroase sau in curent de aer rece. Aceasta zona este foarte receptiva
la energia patogena (bing qi) care poate patrunde usor in corp prin aceast punct.
Un proverb chinezesc spune ca „este benefic sa avem capul rece si picioarele calde”.
Dat fiind ca rinichii se deschid in talpa (capatul meridianului rinichilor), intelegem de ce
este foarte important sa avem picioarele calde, mai ales in perioada friguroasa. Cand
energia rinichilor este slabita, orice atingere rece in zona talpilor este imediat resimtita
in zona rinichilor (regiunea lombara, la ambele sexe) si a organelor sexuale interne (la
femei).
Pe langa tehnicile specifice de intarire a energiei rinichilor, prezentate mai sus, este
bine de stiut ca toate tehnicile de colectare a energiei, cultivare si rafinare a ei, sunt
puternic recomandate.
Practicati „meditatia speciala pentru sanatatea rinichilor, a sistemului uro-genital, etc”
(am invatat in tabara si la practica)
Renuntati sa credeti ca ceva din afara va va regla organismul mai bine decat o puteti
face voi, prin lucrul constient cu voi insiva.
Retineti ca energia rinichilor este energia primara, ancestrala, (esenta (jing) cu care ne
nastem si care nu poate fi refacuta), ca atare trebuie ingrijita / mentinuta in timpul
iernii, pentru a putea renaste primavara