Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
1. Plimbarea Recunostintei
Facem o plimbare de 10 – 30 minute, timp in care repetam (preferabil, cu voce tare) cat de
mult ne iubim viata, ce apreciem in viata noastra, ce observam minunat in peisajul din jurul
nostru, recunostinta pe care o simtim fata de familia noastra si multe asemenea.
Cel mai important in acest “joc” este sa ramanem pozitivi si sa observam cat de usor ar fi sa
permitem gandirii negative sa se strecoare inapoi in mintea noastra, daca nu am pastra
atentia spre lucrurile care ne fac placere.
Recomandarea specialistilor este sa avem afirmatii zilnice pregatite, cu care sa incepem, gen:
„Am abudenta in viata mea”, ”Apreciez toate binecuvantarile din viata mea”, ”Sunt deschis/a
sa primesc orientare privind noi inceputuri si noi oportunitati in viata mea”.
Putem incepe cu acestea si continua cu cele privind cat de mult apreciem incredibila
prosperitate si bucurie din viata noastra.
El se poate aplica atunci cand ati obosit sa nu aveti suficienti bani, timp, succes in dragoste
sau in relatiile personale si este foarte usor deoarece combina tehnicile simple EFT, cu
Jocul Abundentei si Legea Atractiei.
Scrisoarea „Ghici, ce?” este un joc distractiv si in acelasi timp – puternic, intrucat combina
puterea vizualizarii cu cea a emotiei intense - ceea ce ne ajuta sa vibram cu bucurie astfel
incat, sa atragem usor ceea ce ne dorim si cerem.
Scrieti o scrisoare catre un prieten, mentor, cineva apropiat, care tine la voi si va fi
entuziasmat de succesul pe care-l obtineti. Scrieti o scrisoare diferita in fiecare zi, „jucandu-
va” cu descrierea rezultatelor pe care „le-ati obtinut”.
La fel de puternic este si jucat telefonic -"pretind" ca las un mesaj - pe robot, unui prieten
apropiat - care ar putea incepe cam asa:
"Buna, sunt eu...... ghici, ce" Apoi, pentru un anumit timp, incep sa exagerez si sa inventez
orice poveste despre abundenta imi trece prin cap, referitor la ce as dori sa se manifeste în
viata mea.
Va puteti folosi imaginatia si puteti crea orice scenariu doriti! Asadar,.. distrati-va!
Subconstientul va lucra pentru voi!
Iata un joc distractiv pe care sa-l incercati: Scrieti un cec autodestinat de 10.000$.
Sa spunem ca este vorba de o noua casa sau apartament. Imaginati-va ca aveti deja aceasta
casa noua acum, dar ignorati felul in care ati facut rost de bani sau cum ati cumparat casa.
Ceea ce aveti acum nevoie sa faceti, este sa va concentrati pe sentimentul pe care îl aveti
stiind ca aveti deja aceasta casa mult dorita si sa actionati ca si cand ati avea-o (desigur,
puteti face acest exercitiu pentru orice problema a voastra, de sanatate sau referitoare la un
partener).
Deci, simtiti ceea ce ati simti stiind ca locuiti deja in aceasta casa minunata. Cand acel „da,
dar.. „ va deranjeaza din nou, ignorati-l si intoarceti-va la sentimentul de bucurie de a fi în
aceasta minunata casa. Unii dintre voi, poate veti dori sa începeti cu lucruri mai mici, cum ar
fi sa aveti un nou costum, sa va platiti cardul de credit, sau sa cumparati o masina noua.
Indiferent ce ati alege, amintiti-va sa va concentrati pe sentimentul de a avea si sa va
bucurati de el, nu pe acela de „a fi pe cale sa” aveti lucrul dorit. Aceasta este una dintre cele
mai mari greseli pe care le fac oamenii: se concentreaza pe modul în care „urmeaza sa
calatoreasca”, mai degraba decat pe sentimentul minunat „de a fi ajuns deja la destinatie”.
Joc simplu, dar incredibil de eficient, jocul „MULTUMESC” va creste vibratia într-o fractiune
de secunda. Tot ce trebuie sa faceti este o lista cu ceea ce apreciati cel mai mult sau sa
rostiti cu voce tare fraze incepand cu: „Multumesc Univers (sau Dumnezeu, Putere
Universala, Duh Sfant, Sine Superior etc.)”
In primul rand, spuneti lucrurile de care va bucurati deja, apoi lucrurile de pe lista de
dorinte, lucruri pe care sperati sa le atrageti în viata voastra, de exemplu:
urmate de:
Presati punctele EFT, incepand cu punctul „Inceputul Sprancenei” si faceti 2-3 runde, la rand,
cu toate afirmatiile de multumire.
Nu exista nici o limita pentru cat de lunga ar putea fi lista. Incercati sa rostiti lista
„Multumesc” - cu voce tare si de asemenea, scrieti-o de mana, pentru a face conexiunea
inima-creier-mana, in vederea materializarii.
Din nou, acest "joc" este atat de simplu - inselator de simplu chiar, dar minunat, puternic si
plin de satisfactii!
In Jurnalul Recunostintei se poate scrie circa 10 minute pe zi. Scrieti o lista cu lucrurile
pentru care va simtiti recunoscatori, tot ceea ce va bucura, ceea ce apreciati, prietenii pe
care-i aveti.
Tinerea unui jurnal nu trebuie sa ia mult timp, singurul secret al reusitei este sa-l tineti!Luati
acest lucru in serios, rezervati-va 10 minute zilnic, deconectati-va de la sarcinile zilnice.
In esenta, cand incepi sa scrii lista lucrurilor pentru care esti recunoscator in viata – fara sa
conteze daca e un lucru „mic” sau „mare” – este ca si cum iti numeri binecuvantarile.
Important este totusi - in cazul in care consideram ca ar trebui sa fim recunoscatori pentru
un lucru - dar in mod cinstit, nu simtim inca recunostinta, sa-l lasam deoparte si sa nu-l
punem deocamdata pe lista.
Acest joc este folosit - in principal - de atleti, oameni de vanzari si in general, de cei care
sunt interesati de atingerea rapida a unor teluri. Din nou, avem de-a face cu o „reteta” si
folosirea tuturor „ingredientelor” duce la grabirea rezultatelor.
Procesul vizualizarii trebuie sa fie foarte clar si precis. De asemenea, acesta trebuie sa fie –
in acelasi timp - si usor de imaginat si crezut. De aceea, de fiecare data cand facem exercitiul
„Cei 5 pasi” – reprezentand de fapt, 5 afirmatii puternicie - incheiem cu o Afirmatie de
Multumire si Recunostinta, astfel incat vibratia se ridica automat si semnificativ.
1. GANDESC ce vreau
2. AFIRM ce vreau
3. ALEG sa ma vad pe mine, cu telul implinit
4. CRED si ASTEPT sa am succes
5. ACTIONEZ ca si cum, deja am primit ceea ce-mi doresc
In final, MULTUMESC UNIVERS (sau Dumnezeu, Spirit Universal, Sine Divin, Sursa, Iubire
sau ceea ce simtiti ca reprezinta SURSA) pentru obtinerea rezultatului asteptat!
Putem alege atingerea unor teluri materiale – ca obtinerea unei masini sau bijuterii, de
exemplu, sau a unor teluri intangibile, cum ar fi: cresterea vibratiei, implinirea spirituala sau
pacea interioara.
Daca de exemplu, dorim cresterea vibratiei legata de energia banilor, urmand jocul celor 5
pasi, scriem urmatoarele 5 afirmatii, dupa care incheiem cu Afirmatia de Multumire si
Recunostinta:
MULTUMESC UNIVERS pentru ca mi-ai permis sa obtin o vibratie mai inalta a banilor!
MULTUMESC UNIVERS pentru ca mi-ai permis sa obtin un Audi TT, culoarea argintie!
Scrieti o lista cu intrebari a caror raspuns este indubitabil, DA. Dati unui prieten, hartia pe
care le-ati scris si rugati-l sa vi le puna, facand o scurta pauza pentru a va auzi raspunsul, de
fiecare data (in lipsa prietenului, cititi-le cu voce tare si dati-va singuri, raspunsul cu
entuziasm).
Daca raspunsul suna „slab”, fara convingere, modificati putin intrebarea, astfel incat
raspunsul sa poata fi dat cu usurinta si bucurie.
Exemplu:
- Numele tau este .....? DA!
- Locuiesti in .........? DA!
- Vrei sa atragi .....de euro? DA!
- Iti iubesti copilul? DA!
- Crezi in munca pe care o faci? DA!
- Iti iubesti catelul? DA!
Lista de intebari poate acoperi ORICE subiect, singura conditie este sa putem raspunde cu
entuziasm DA!