1.01.

2021
Prima săptămână a anului 2021
Bine v-am regăsit în Noul an calendaristic 2021
Într-un nou ciclu de structurare a realității.
Sunteți pregătiți să Creăm ceva nou?
Mă bucur să putem continua interacțiunea virtuală cu toți cei interesați să aibă soluții practice și o
viziune pozitivă, indiferent de scenariul exterior.
Mi-am propus să Creez un Joc de 52 de săptămâni, fiecare cu tema, simbolul și energia sa - cu
ajutorul căruia să mă susțin și să ne susținem împreună în exersarea unor deprinderi sănătoase și a
antrenării voinței.
Prima săptămână a anului 2021 este de fapt o continuare a celor patru zile din 2020 (luni-joi), în
care am avut o Lună plină în Rac, pe 30 decembrie (prima lună plină ce influențează debutul lui
2021).
Am început anul 2021 cu o lună ÎN SCĂDERE - adică în următoarele 13 zile puterea lunii asupra
apelor (atât ale pământului, cât și ale corpului nostru) se micșorează treptat.
Așa încât, vă propun ca temă a săptămânii (din care avem doar trei zile rămase, până duminică)
EFICIENȚA.
EFICIENȚA
Tema a fost impregnată și în ultimele zile din 2020 - în care am făcut ultimele aranjamente,
curățări și eliberări ale gunoaielor și a tuturor vechiturilor rămase.
EFICIENȚA înseamnă să facem eforturi mici cu rezultate maxime.
Luna în scădere este perioada cea mai bună pentru eliminări și eliberări de reziduuri, de gunoaie,
de mizerii.
Sărbătorile de iarnă au însemnat, pentru mulți dintre noi, stat prelungit în casă și consum
alimentar ceva mai divers.
Iar cantitativ a fost mai mare decat de obicei.
Ne-am Sărbătorit cu mâncare - pentru că așa știm să facem cel mai bine.
Prima săptămână din ianuarie 2021 este excelentă pentru detox și eliminări.
Pe toți cei care doriți să faceți ceva important pentru corpul vostru fizic, vă invit la Programul
CURAJ ȘI DETOXIFIERE, organizat împreună cu Studioul Pilates Vitality din Constanta, care
începe de pe 4 ianuarie.
Aici gasiti toate detaliile despre program. Va asteptam cu drag https://vitalitystudio.ro/curaj-
detoxifiere-alaturi-de.../
Cu cât suntem mai mulți împreună, cu atât energia de grup ne va susține și se va intensifica.
Pe lângă energia astrală, ce este foarte favorabilă.
De aceea o luăm atât de devreme anul acesta!
Tot ce facem în următoarele 13 zile pentru eliminări și detoxifiere va avea rezultate mult mai
bune decât dacă am fi în altă perioadă a lunii.
Secretul EFICIENȚEI este ALEGEREA MOMENTULUI POTRIVIT.
Aveți o carte minunată cu acest titlu în secțiunea de eshop de pe www.centrulnatura.ro. Dacă
aveți timp liber, vă invit să o parcurgeți.
Veți descoperi capitole interesante despre dificultățile începuturilor, entuziasmul momentelor de
maxim și greutatea finalurilor.
Luna în scădere este Luna de curățenie, de eliminare.
Așa încât, haideți să începem cu ÎNCEPUTUL.
Oricât de dificil sau mai greoi este.
Pentru cei care nu veți participa la alte programe, aici pe Facebook va exista o singură postare
săptămânală. Întrucât toată energia mea se va focaliza pe cei care aleg să intensifice eforturile
personale și să investească timp și energie în propria stare de bine.
Vă iubesc pe toți, vă admir și vă respect.
Dar principiul eficienței mă face să redirecționez atenția/energia către Curaj și Angajare.
Săptămâna 1 a anului 2021 începe cu un exercițiu de curățare.
Care vine alături de un exercițiu de voință (de auto-control).
Următoarele 3 zile vă propun să consumăm în prima parte a zilei (până la ora 12.00-13.00) doar
fructe și/sau sucuri (dacă se poate fresh, ar fi foarte bine).
Ce am făcut eu astăzi?
Am început ziua cu un pepene galben (Honey dew) cu afine (am tăiat pepenele în jumătate, am
scos sâmburii și am pus afinele în locul lor). Am adăugat și o banană tăiată mărunt. Și am servit
„salata de fructe” din pepene cu multă plăcere!
Fructele sunt simbolul EFICIENȚEI Naturii. Și dintre toate, fructele de pădure simbolizează
evident eficiența în varianta sa cea ma completă.
Afinele, zmeura, coacăzele, cătina - proaspete, congelate sau uscate, simple sau adăugate la
blend-uri și salate de fructe - susțin și ajută organismele în curățenia interioară.
Intenționez și în următoarele zile să încep ziua cu fructe.
Ca și exercițiu de voință, îmi propun 5 minute pe zi de mișcare fizică - genuflexiuni, sărituri,
întinderi și orice alte mișcări care să îi facă bine corpului meu.
Nu doresc să îmi propun ceva prea mare și prea mult.
Doresc să fie ceva ce pot sa mențin zilnic.
Știu că 5 minute voi reuși. Și sunt fericită când ajung să o pot face.
Eficiența înseamnă să-mi propun obiective mici, zilnice, pe care sa fiu sigura ca le pot atinge. Si
sa merg mai departe doar cand simt ca obiectivele atinse au devent automate și naturale.
Fructe dimineața și 5 minute zilnic de mișcare.
Urmatoarele trei zile, pentru a finaliza săptamana.
Ce spuneți?
Nu este greu de loc pentru început!
EFICIENȚA - este cuvântul de ordine al zilelor următoare.
Și începem cu corpul nostru minunat!
Și nu uitați, dacă doriți mai mult și mai intensiv, de săptămâna viitoare începem să lucrăm
împreună și să folosim la maxim energia benefică a Lunii (astrul de pe cer).
Vă doriți sănătate, stare de bine, vitalitate și dinamism în corpul fizic?
Haideți alături de noi, în programele anului 2021!
Va doresc tuturor zile de început de an cât mai odihnitoare.
Vă iubesc!

A doua săptămână a anului 2021

ALEGEȚI-VĂ CU ÎNȚELEPCIUNE BĂTĂLIILE
În decembrie 2020 am organizat împreună cu Cristela Georgescu un Atelier de împuternicire
numit ”Valurile Voinței”.
Subiectul ”voința” este atât de importat și mare, încât am continuat să lucrez la materialul scris
oferit pentru atelier și l-am transformat într-o carte.
”Voința - o super-putere”.
Această carte, sub formă de ebook, va fi lansată în următoarele săptămâni, special pentru
proiectul care se derulează începând de astăzi.
Proiectul ”CURAJ ȘI DETOXIFIERE” - organizat împreună cu fetele de la Studioul Pilates
Vitality din Constanța.
https://vitalitystudio.ro/curaj-detoxifiere-alaturi-de.../
Începem proiectul special pentru a ne acorda la energia lunii în scădere ce ne stă la dispoziție
săptămâna aceasta și o parte din cea viitoare.
Dorim să ne acordăm și la energia începutului de an calendaristic, care este favorabilă pentru
întărirea voinței și exersarea auto-controlului.
Nu este prea târziu să veniți alături de noi, începând din această după-amiază, în proiectul de
mișcare și detoxifiere fizică propus. Aveți bonus-uri și surprize, cum ar fi faptul că participanții la
program vor primi gratuit ebook-ul cu Voința.
Ca un gest de recunoastere a gestului de voința făcut prin înscrierea la program și angajarea
pentru următoarele patru săptămâni într-o activitate de grup, cu monitorizare și susținere.
Dacă viața vă împinge să luați alte decizii, vă onorez și vă respect.
În cadrul programului săptămânal de pe Facebook, vă ofer lecția săptămânii - ALEGEȚI-VĂ CU
ÎNȚELEPCIUNE BĂTĂLIILE.
Avem o tendință înnăscută să ne evaluăm foarte optimist posibilitățile și limitele.
Când programăm ceva pentru noi, suntem foarte îngăduitori.
Spunem că terminăm curățenia în 3 zile. Și avem nevoie de 7 zile să o facem. Pretindem că putem
învăța pentru un examen într-o săptămână. Și ne trebuie, de fapt, o lună întreagă.
Supra-estimarea optimistă este o trăsătură umană.
Când ați văzut o autostradă construită cu 3 luni mai devreme și cu economie de buget?
Subestimarea cheltuielilor și timpului reprezintă problema umană generală care produce conflicte
(interioare și exterioare).
Vă invit ca pentru săptămâna ce începe astăzi să vă stabiliți 1-2 obiective importante pentru voi.
Și aș dori să fie în primul rând TERMINAREA a ceva ce nu ați apucat să terminați până acum.
Poate fi o curățenie, poate fi un proiect, poate fi orice v-ați apucat și ați început și nu ați finalizat
(amânând mereu, datorită întreruperilor).
Nu vă programați transformări uriașe și rapide. Începeți cu pași foarte mici și obiective ce pot fi
atinse. Terminarea a ceva început reprezintă un obiectiv foarte bun pentru această săptămână.
Cunoașterea, conștientizarea și acceptarea limitelor fiecăruia dintre noi sunt abilități importante
pentru economia de energie și pentru exercitarea auto-controlului și voinței.
Indiferent de obiectivul și proiectul pe care il aveți de terminat, vă propun încă un obiectiv mic,
suplimenta: grija față de corpul fizic.
Pentru această săptămână vă propun:
Dimineața:
Tonifierea corpului: câteva exercitii mai active și mai vioaie, care să va facă să gâfâiti putin -
sărituri, genuflexiuni, exerciții de gimnastică în tocul ușii (atingeți-i marginile cu brațele - sus -
lateral - jos), învârteli (grijă, să nu amețiți!) și dans prin casă. Puneți-vă o muzică veselă,
dimineața și 3-5 minute - țopăiți după dorința inimii.
Apoi, în cursul zilei - conștientizarea corpului. Opriți-vă când și când din orice faceți și fiți atenți
10-20 secunde la corp. Observați-i starea și senzațiile. Cum se simte? Cum este spatele? Dar
ceafa? Ce spun genunchii? Dar brațele? Degetele stau strânse? Dar maxilarul, este încordat?
Și seara, înainte de culcare - relaxați corpul. Un duș sau o baie caldă (poate și cu apă cu sare, sau
cu arome). Exerciții blânde de extensii (întinderi). Un ceai cald. Un masaj ușor al palmelor și
tălpilor, cu arome sau cu uleiuri. Sau un masaj al pielii capului și cefei, cu mișcări de rotație ale
gâtului.
Gesturi blânde, delicate, care să ajute la relaxarea corpului fizic.
Să nu uitați, dragii mei frumoși, că locuim într-un corp fizic.
Iar biologia sa are reguli foarte clare.
Combustibilii principali ai corpului sunt glucoza si oxigenul.
Dacă rămâneți fără combustibil, mai ales pentru creier (fără glucoză și fără oxigen), vă
transformați în varianta voastră animalică, instinctuală - care reacționează imprevizibil.
De nu vă doriți acest lucru, vă invit ca întreaga săptămână ce începe azi să vă alegeți cu
înțelepciune bătăliile.
Să faceți cât puteți în cursul zilei, urmărind mereu starea corpului. Și când vă observați semnele
de epuizare a combustibilului (agitație, neliniște, nerăbdare, nervozitate, tremur, slăbiciune,
somnolență, dificultăți de concentrare), intrați pe ”economie” de energie, renuntati la orice nu
este esential necesar și faceti ceva pentru corpul fizic. Odihna. Hrană bună (glucoză de calitate,
fructe și legume bune) și relaxare. Plus plimbare în aer curat, pentru că oxigenul este la fel de
necesar ca și glucoza.
Alegeți-vă cu înțelepciune bătăliile întreaga săptămână.
Nu intrați în discuții contradictorii, când simțiți că se termină resursele de glucoză și oxigen
(după-amiaza, după ora 17.00).
Nu luați decizii importante, când simțiți că nu aveți resurse.
Nu planificați lucruri mărețe și importante, rapid și cu eforturi minime.
Nu cădeți în capcana estimărilor optimiste ale propriilor voastre baterii.
Întreaga săptămână lucrați cu corpul fizic.
Tonifiați-l dimineata
Conștientizați starea lui - în timpul zilei
Și relaxați-l seara.
Corpul fizic este aliatul vostru principal în această lume.
Oferiți-i atenție suplimentară și luați-l ca partener în alegerea bătăliilor pe care să le purtatați.
Bătăliile voinței și auto-controlului sunt foarte numeroase, în cursul unei zile, de la prima decizie
de a vă da jos din pat.
În ebook-ul ”Voința - o super-putere” veți putea citi în detaliu despre subiectul fascinant al
voinței și auto-controlului și despre cum puteți să întăriți ”mușchii voinței”, prin exerciții simple,
dar regulate.
Deja v-ați prins că asta încercăm noi să facem în cele 52 de săptămâni de focalizare pe corp, nu-i
așa?
Să introducem, repetăm și educăm obiceiuri sănătoase și împuternicitoare, pentru a ne focaliza și
centra pe corpul fizic.
Vă mulțumesc că suntem împreună și întreaga săptămână ne alegem cu multă înțelepciune
investiția energiei corpului fizic.
Să ne fie bine tuturor,
Vă iubesc

Săptămâna 2 din 2021 - excelentă pentru detox și echilibrare

Semne bune anul 2021 are chiar de la început.
Energia lunii în scădere ține cu noi și am găsit forța voinței pentru a începe primul program de
mișcare și detoxifiere, împreună cu un grup de femei minunate.
Fetele de la Studioul Pilates Vitality din Constanța, Raluca și Irina, ne oferă lecții de mișcare
săptămânale, iar mesajele scrise și întâlnirile de întrebări și răspunsuri planificate cu mine oferă
susținerea profesională și motivațională.
Este un program minunat și mă simt foarte bine alături de energia grupului ce s-a format. După
primele două întâlniri corpul meu s-a dezmorțit și este recunoscător pentru ocazia de a se mișca și
respira mai profund. Și chiar și-a diminuat semnificativ poftele și nevoia de ronțăială
Ca și supliment la acest program vă invit la un scurt Webinar on-line în care discutam mai multe
despre ficat și o serie de produse utile pentru susținerea detoxifierii ficatului.
Organizat de AlexaEvents, împreună cu reprezentanții firmei Alchida din România, Webinarul
propune o întâlnire de două ore, sâmbătă 23 ianuarie 2021 - în care să povestim și să discutăm
despre ficat.
https://alexaevent.ro/.../webinar-cu-dr-sorina-soescu.../
Vom afla informații interesante despre produsele Santaroma și despre cât de utile sunt acestea în
programul nostru de detoxifiere. În acest Webinar vom putea să prezentăm aspecte detaliate
despre funcționarea ficatului și implicarea acestuia în starea de bine fizica și emotionala a
corpului.
Veti audia prezentări interesante, veti putea pune întrebări si avem chiar si o tombolă cu premii,
pentru participanti.
Luna ianuarie 2021 permite ”aglomerarea” acestor evenimente care țintesc sănătarea corpului și
focalizarea pe binele fizic, interior, al corpului.
Așa cum vă amintiți, poate, din alți ani, în postarile pe site sau Facebook ne-am focalizat mai
mult pe susținere emoțională și mesaje pozitive în prima lună a anului.
Este prima oară când simțim nevoia să ne ocupăm în special de corpul fizic, de împuternicirea sa
și mai ales, de susținerea sa cu toate mijloacele pe care le cunoaștem (respirație, mișcare, dietă,
produse naturale etc).
Fiecare dintre programele și proiectele noastre sunt unice și acordate la energia perioadei.
Nu repetam proiectele ci ne armonizăm cu energia care este și avansăm împreună cu ea.
Vă invităm să participati la toate programele care va atrag si pe care le considerati utile pentru
fiecare dintre voi.
Ele sunt toate conectate si toate acordate la vibratia lumii, din acest moment.
Știu că avem și micul program săptămânal pe Facebook - în care nu ați uitat să continuați dieta cu
fructe dimineața și vă ocupați în mod special tot de corpul fizic - cu tonifiere dimineața,
conștientizare, în timpul zilei și relaxare, către seară.
Mă bucur să mai pot interveni suplimentar, pe lângă postările săptămânale. De cate ori am
informatii si vesti noi, veti auzi de mine.
Sa ne alegem cu grija bataliile. Locurile in care ne investim energia.
Intentionam să lucrăm pe toate planurile pentru susținerea corpului fizic. El este personajul
principal al anului 2021.
Corpul fizic, partea cea mai importantă din Eu-l nostru pe pământ.
Să avem grijă de noi, să ne susținem zi de zi cât de bine reusim si să călătorim prin energia vremii
cu bateriile pline.
Felicitări vouă tuturor, celor care sunteti interesati de binele corporal.
Si succes la tot ce faceti.
Va iubesc!

11.01.2021
Saptamana 3 din anul 2021
INDEMANAREA
Ce zi frumoasa de inceput pentru o saptamana frumoasa din ianuarie.
11.01.
Inceputuri de toate felurile, asta simbolizeaza cifrele 1-1-1
Nu vi se intampla sa va uitati la ceas la ora 11:11?
Sau la 10:01? Sau diferite combinatii de 0, 1 si 2?
Cifrele sunt energie a lumii.
Si corpul nostru este format din energie, care rezoneaza cu ce este in jur.
Am căutat o temă pentru această săptămână, uitându-mă si la evenimentele astrale ce urmează.
Ne aflăm în perioadă de lună în scădere, curând lună nouă în Capricorn (pe 13 ianuarie, miercuri).
Iar joi, pe 14 ianuarie, planeta Uranus intră direct.
Energia lui Uranus este una a nonconformismului, rebelului și celui care respinge limitările și
constrângerile.
Energia lunii noi este cea a începutului, iar semnul Capricornului, semn de pământ, înseamnă
muncă și eforturi directe.
Dacă dorim să realizăm ceva pentru noi înșine, este cazul să acționăm și să facem ceea ce dorim
(sau măcar pași către ceea ce ne dorim).
Îndemânarea în a ne alege destinații care să ne facă bine (să știm ce vis să alegem, funcție de
nevoile și preferințele pe care le avem) este foarte importantă.
Îndemânarea de a ne mișca fizic astfel încât să ne simțim bine în corp, în fiecare secundă a vieții
este esențială.
Îndemânarea de a ne mișcare corpul și mintea în aliniere, în alianță și în armonie este ceea ce
antrenăm împreună.
Corpul nostru este partea animalică, parte din Natură, parte din Viață. Ce nevoi are? Mișcare,
nutriție, relații.
Mintea este partea artificială, sintetică, parte din convenția numită Umanitate. Ce nevoi are?
Povești, vise, imaginație.
Alianța dintre minte și corp apare atunci când ambele primesc o parte din ce au nevoie.
Mișcare și povești - nutriție și vise - relație și imaginație.
Îndemânarea corpului fizic se capătă prin exercițiu și prin repetiție.
A face în fiecare zi 10 genuflexiuni este un exercitiu util.
Alt exercitiu este a umple doua sticle de 500 ml cu apa și a le folosi pe post de gantere, pentru a
face 10 ridicări in față, 10 ridicări laterale și 10 ridicări la piept (in timp ce fac si genuflexiunile -
ca sa facem o combinatie buna).
Îndemânarea fizică se câștigă repetând gesturi și împuternicind părți ale corpului.
Genunchii și brațele (porțiunea dintre cot și umăr) sunt zone în care se resimte cel mai rapid
stagnarea limfatică și ”Îmbătrânirea”.
Exercițiile propuse, care mențin flexibilitatea genunchilor și tonusul mușchilor brațului
împuternicesc și susțin membrele corpului.
Îndemânarea mentală se capătă exersând abilitatea de memorizare.
Folosind afirmații ce se pot repeta zilnic, până devin automatisme.
Precum celebrul ”în fiecare zi mă simt din ce în ce mai bine”.
Afirmația săptămânii în care cultivăm îndemânarea în toate planurile vieții este:
Multumesc Corp pentru rezistentă și agilitate
Multumesc Suflet pentru răbdare și sustinere
Multumesc Viată pentru că sunt.
Când rostim cuvinte frumoase, care ne cresc vibrația interioară și ele devin automatisme ale
mintii, ne programam trairea zilnică într-un anumit fel.
Cuvintele frumoase ajută mintea să rămână stabilă și centrată.
Dar avem nevoie si de corp puternic, antrenat, reactiv, vigilent, prezent și îndemânatic, să putem
să facem față vieții, cu toate aspectele sale neprevăzute.
Mintea centrată și echilibrată și corpul puternic și agil.
Sunt intentiile noastre pentru această săptămână.
Folosind exercitii usoare si simple.
Repetate zilnic.
Desigur, puteti continua consumul de fructe/sucuri la micul dejun.
Si să consumati un ceai de sunatoare, patlagina, roinita sau salvie, dupa-amiaza, spre seara.
Fluidele alcaline (sucurile de fructe/legume, ceaiurile, supele) ajuta mult organismul, furnizand o
nutritie blanda si curatenie interioara.
Avand grija la dieta in toata aceasta perioada, reducand alimentele producatoare de acizi (in
special lactatele, fainoasele si dulciurile) si avand grija sa fie mereu fluide alcaline, dimineata si
seara, sustinem corpul fizic complet.
Miscare si nutritie. Afirmatii pozitive.
Si indemanare in a ne alege ”luptele potrivite” si a nu pierde energia inutil.
Va doresc o saptamana de luna noua cat mai usoara si echilibrata si spor la exercitii fizice, la
dieta usoara si la saturatia cu afirmatii pozitive, de care sa va ancorati cand valurile vestilor
proaste va lovesc din toate partile.
Nu pierdeti inutil energie.
Nu va enervati si nu reactionati emotional la toate aberatiile care se circula peste tot in jur.
Fiti indemanatici in a selecta ceea ce este real important si reactionati cu precautie la orice.
Ajutati-va de corp sa decida ”ce ii face bine si ce nu ii face bine”.
Va doresc o saptamana de luna noua cat mai usoara si echilibrata si spor la exercitiile fizice, la
dieta usoara si la saturatia cu afirmatii pozitive, de care sa va ancorati cand valurile vestilor
proaste se agita.
Sa ne fie bine tuturor,
Cu iubire
13.01.2021
Luna noua in Capricorn
Zi practica si de schimbari pozitive
Luna noua este intotdeauna o perioada energetica de eliminari, de curatenie, de scoatere, de
indepartare a tot ce nu mai dorim sa fie.
Si in acelasi timp, cel mai bun moment pentru ”insamantarea” unei intentii, a unui proiect, a unui
vis nou, a unei ide noi sau a unor pasi practici pentru schimbari pozitive.
Mai ales in perioadele in care in exterior exista valuri, haos, confuzie sau dificultati, oamenii au o
singura modalitate de control: asupra lor insisi, mai ales asupra corpului fizic, dar cu exercitii, si
asupra mintii.
Cand corpul și mintea sunt in echilibru, in stare de bine si cu energie, cand emotiile sunt tinute in
control si respiratia este folosita ca aliat intre corp și minte, atunci indiferent ce se intampla in
exterior poate fi intampinat din cea mai eficienta pozitie posibila.
Luna noua de astazi sa va aduca o noua imputernicire pentru a lua masuri necesare intaririi
corpului fizic:
- miscare fizica (nu uitati exercitiile propuse la inceput de saptamana!)
- dieta simpla si usoara
- odihna si relaxare
- masuri de echilibrare si relaxare (bai cu sare, masaje, reflexoterapie, mediatie, rugaciune,
afirmatii pozitive etc)
Dar si va recomandam sa faceti orice simtiti ca va face bine si va aduce o stare de echilibru
mental si emotional.
Daca vreti sa stiti mai multe despre vointa, auto-control si ce puteti face pozitiv, sa va
imputerniciti, va recomand sa accesati si recenta carte ebook ”Vointa, o super-putere”, de pe
www.centrulnatura.ro (eshop).
Aceasta carte a fost finalizata chiar zilele acestea, din eforturile reunite ale unei mici echipe, care
a lucrat la conceptul grafic, pentru a pune in valoare textul oferit.
Ne bucuram sa va putem oferi o noua carte, chiar in ziua de luna noua in Capricorn.
Una dintre cele mai practice luni noi ale anului.
O carte practica, pentru eforturi concrete de imbunatatire a starii interioare a mintii si o stare de
bine a corpului.
Va doresc succes si perseverenta pentru intreaga saptamana - cu îndemânare și practică constanta.
Sa ne ocupam de noi insine.
Si sa ne fie bine,
Cu iubire!

18.01.2021
Saptamana 4 din anul 2021
Autenticitatea
Bine v-am regăsit într-o nouă săptămână din acest an interesant!
După ce am devenit mai eficienți, mai îndemânatici și am mai economisit un pic de energie
alegându-ne cu înțelepciune bătăliile, a sosit timpul să discutăm despre subiectul „autenticitătii”.
Cum este să fiu eu însămi?
Cum este să nu mai fiu prelungirea poveștii părinților și a strămoșilor mei?
Cum este să nu mai fiu o parte din povestea grupului de oameni în care mă aflu?
Cum este să nu mai fiu ceea ce așteaptă ceilalți de la mine să fiu?
CUM ESTE SĂ FIU EU, cel autentic, cel care sunt, dincolo de roluri, de credințe, de povești și de
așteptări?
Pentru mulți dintre noi, răspunsul la întrebare este:
HABAR N-AM.
Pentru că n-am avut ocazia niciodată în această viață să fiu doar eu, și atât.
Din copilărie, suntem doar mici roboți biologici care îndeplinim așteptări ale altora: părinților,
profesorilor, prietenilor, colegilor, socialului, autorităților etc etc.
În viață avem uneori ocazia să putem ajunge la noi înșine.
Acest lucru se întâmplă cel mai adesea în momentele de criză ale vieții, când viața noastră este în
pericol, când pierdem ceva important (o persoană dragă, un serviciu, o casă, bunuri importante)
sau când există o problemă socială mare (cutremur, inundație, epidemie etc).
În acele momente, pentru a supraviețui, dăm la o parte straturile ”ce nu sunt eu” și ajungem la
ESENȚA a CINE SUNT CU ADEVĂRAT.
În acele momente realizez că toate gândurile din minte sunt cuvinte, care mi-au fost spuse de
cineva.
Că toate emoțiile pe care le resimt sunt doar reacții la acordurile făcute cu cei din jur.
În momentele în care îmi dau seama de poveștile din mintea mea îmi dau seama cât de copilăros
sau de matur le folosesc.
Crizele sunt oportunitati importante. Daca pot sa nu ma inec in emotiile prilejuite de criza, am
ocazia sa decojesc rapid toate straturile care ma impiedica sa fiu cine sunt.
Când ajung la ESENȚA a cine sunt, încep să înțeleg două lucruri importante:
Puterea minții
Puterea credințelor personale.
Când le examinez mai aproape, descopăr că mintea este doar un program tip soft, preluat de la
părinți și cei din jur (dacă îi ascult cu atenție, mă trezesc că și eu vorbesc și gândesc ca ei).
Iar credințele sunt acorduri, înțelegeri pe care le fac cu cei din jurul meu cu privire la realitatea
din jur.
Cred ca trebuie sa muncesc pentru ca toti oamenii sunt de acord ca trebuie sa muncim. Dar cum
ar fi sa nu mai fie nimeni de acord? Sa se schimbe ”acordurile”/credintele?
In perioada dinaintea comunismului oamenii mai bogati credeau ca au multi bani si posesiuni. Si
intr-o noapte, alti oameni au decis sa nu mai fie de acord cu aceasta credinta. Si punct. Ea s-a
terminat.
Putem schimba totul foarte rapid.
Credintele si povestile mintii nu au nimic de-a face cu esenta reala a fiecăruia dintre noi.
Esența a ceea ce suntem este mult mai complexă și minunată decât credem noi.
O viață întreagă facem eforturi să NU devenim ființele puternice și luminoase care suntem.
O viață întreagă ne auto-blocăm în gânduri și emoții, ocupații și obiceiuri care ne descarcă de
energie și ne iau din resurse.
Suntem foarte bine antrenați să NU fim puternici.
Avem credinta ca nu suntem puternici.
Rasturnăm credințele? Oprim acordurile care ne fac sa ne simtim neputinciosi?
Săptămâna aceasta intenționăm să ne urmărim cu atenție gândurile și emoțiile, senzațiile și
acțiunile și să descoperim pe cine imităm. Ca cine vorbim, ca cine ne purtăm, cu cine ne
asemănăm când reacționăm.
Sunt EU cel care se exprimă, sau prin cuvintele mele vorbesc mama și bunica?
Eu acționez, sau profesorul meu face ceea ce m-a învățat?
Autenticitatea se recapătă greu, după ce a fost înăbușită din copilăria mică.
Avem nevoie să ne amintim de ea și apoi sa o exersăm, pentru a descoperi toate aspectele sale.
Continuăm mișcarea fizică zilnică.
Genuflexiunile, cu sau fără sticle cu apă în mână, ne mențin genunchii flexibili și pozitivitatea
mentală.
Săritul zilnic al corzii, sau mici țopăituri pe trambulină sau doar pe sol, ne ajută să ne amintim de
vioiciunea interioară.
Întinderile și extensiile corpului ne alungesc fasciile și ligamentele și mișcă limfa.
Iar mișcările de respirație, cu geamul deschis, chiar și pe aerul rece de afară, ne aduc oxigen și
dinamică în plămâni.
Și continuăm cu fructele dimineața, pentru că ele ne susțin în curățenia intestinală și în apărarea
imunitară.
Fructele săptămânii sunt Physalis și Lichy (le-am găsit la Lidl). Sunt fructe sub formă de bobițe,
bune pentru susținerea suprarenalelor și rinichilor.
Minunate într-o salată de fructe, dar și consumate ca atare.
Avem grijă și de ficat, pe care îl protejăm cât putem evitând uleiurile, prăjelile, dulciurile și
lactatele.
Și dacă dorim să știm și mai mult despre curățarea și întărirea ficatului, ne întâlnim la Webinarul
”Fii calm, ficat, fii calm” organizat de alexaevents.ro, sâmbătă 23 ianuarie la ora 18.00.
Continuă seria de întâlniri ”Curaj si detoxifiere”, organizate împreuna cu Vitality Studio: ore de
mișcare și perioade de întrebări-răspunsuri.
Ne reamintim despre noi, despre corp, despre sănătate.
Avem nevoie să repetăm iar și iar lucrurile pozitive, pentru a nu cădea în automatismul
negativului.
Autenticitatea se capătă printr-o strădanie îndelungată. Întrucât inertia obisnuintelor si dificultatea
schimbarilor sunt obstacole importante. Nu le subestimăm.
Învățăm să privim cu respect tot ce există în viață, indiferent că le punem etichete ”bun”/”rau”.
Invățăm să privim viața cu respect și pe noi insine, cu si mai mult respect. Pentru că suntem o
parte componenta a vietii, cu nimic mai minunati si miraculosi decat oricare alta parte.
Divinul a creat tot ce cuprindem cu privirea.
Si totul este perfect.
Va doresc o saptamana cat mai eficienta, indemanatica, sa va alegeti cu intelepciune luptele (nu
pierdeti energie inutil) si sa va exprimati cat mai autentic, la fiecare pas.
Sa ne revedem cu totii la oricare dintre evenimentele saptamanii.
Cu iubire, pentru voi toti!

21.01.2021
Autenticitate dincolo de cuvinte
Cuvintele sunt simboluri.
Nu inseamna nimic, decat sensul pe care convenim cu totii sa le oferim.
Folosim cuvintele pentru a putea sa impartasim experiente si stari.
Daca ele au putere sa produca bine sau rau cuiva, este pentru ca suntem cu totii de acord sa se
intample asta.
Cuvintele nu au decat puterea pe care le-o oferim fiecare dintre noi. Aceasta invatatura a fost una
dintre lectiile de autenticitate ale acestei saptamani.
Si nu doar cuvintele pe care le rostesc, in discutia cu ceilalti.
Ci si cuvintele prin care discut cu mine insami, in cap. In minte. In dialogul interior. Pentru ca
mintea mea este programata prin cuvinte.
Cuvintele imi influenteaza MINTEA. Cuvintele NU au putere asupra corpului meu, decat daca eu
le ofer aceasta putere.
Am trecut prin zile foarte insorite si frumoase de iarna. Natura se afla intr-o perioada buna. In
schimb, emotionalul si mentalul multor oameni este prins in plasa de paianjen a cuvintelor.
Cum de au putere cuvintele ce decleanseaza stari de frica si nesiguranta? Pentru ca sunt repetate
insistent.
Oamenii sunt fapturi ale obisnuintei. Orice repeta devine un ”Normal ”pentru ei.
Frica devine un normal. Nesiguranta poate deveni un normal. Ascultarea fara comentarii devine
un normal. Soldatii stiu asta. Repeta gesturi si asculta comenzi repetate de atatea ori, incat le intra
in automatism.
Bazandu-ma pe puterea repetitiei comenzilor asupra mintii, am ales sa repet cuvinte si indemnuri
de imputernicire in toate modurile cu putinta.
In aceste mici postari pe Facebook.
In materialele tip ebook sau e-informatii pe care le fac disponibile pe www.centrulnatura.ro
In Webinarele si programele on-line derulate frecvent, in ultimele doua saptamani.
Sambata, pe 23 ianuarie, in intervalul 18.00-20.00 va invit la un Webinar intitulat ”Fii calm, ficat,
fii calm”, organizat de alexaevents.ro (aici gasiti detalii).
Vorbim iar despre imputernicire si sustinerea ficatului.
Suntem bine, cand discutam iar despre binele ce vine din interior.
Si cand repetam tot ceea ce ne impamanteaza si ne centreaza.
Va multumesc ca-mi sunteti alaturi.
Si permiteti circulatia cuvintelor ce cresc puterea personala.
Suntem fapturi Creative, Intuitive, luminoase si pline de resurse.
Descoperim Cine suntem cu adevarat dupa ce traversam drumuri pline de obstacole, capcane si
provocari.
Devenim autentici cand ne scuturam de toate mastile, deghizarile si travesti-urile pe care le-am
acceptat sau ni s-au impus.
Si invatam sa ne exprimam ca cine suntem cu adevarat.
Autenticitatea se dobandeste in timp.
Cuvintele o pot exprima si expune.
Sa aveti o saptamana cat mai echilibrata.
Cu iubire tuturor,

Săptămâna 5 din 2021

Confuzia ca binecuvantare
Începem astăzi o nouă săptămână din 2021. Și nu este doar un început ci și un final, pentru că este
ultima săptămână din luna ianuarie.
Începuturile și finalurile se contopesc în cicluri repetitive, iar timpul este măsurat doar de
corpurile noastre, ce reflectă experiențele avute în lume.
O nevoie importantă a Mintii noastre este să aibă o poveste cunoscută despre Realitate. Mintea
adoră să inventarieze, să ordoneze și să structureze realitatea din jur.
Vedem asta la copiii mici care fac ”inventarul mental” în locurile în care merg: ”asta nu era aici,
ăsta este diferit, aici lipsește ceva etc”. Nici noi adulții nu suntem departe de ei. Când ne întâlnim
cu cineva cunoscut, scoatem din baza de date a cunoașterii informațiile familiale și le trecem în
inventar: ”ce mai face sotia? copilul? tot acolo lucrați? tot la bloc locuiți?” până când Realitatea
din exterior se conformează cu povestea din inventarul Mintii.
De aceea nu ne plac Schimbările. ȘI de aceea nu se simțim confortabil cu necunoscutul.
Pentru că în acel moment, Realitatea exterioară nu se mai conformează poveștii Minții.
Mintea știe că mașinile nu zboară. Dacă persoana vede o mașină zburând, mintea spune: ”Mi se
pare, așa ceva nu există”. Neagă realitatea. ”Wow!” și Mintea se blochează. Pentru că se întâmplă
ceva ce nu există în ”inventarul său”. Apare confuzia.
Trăim într-o perioadă de confuzie. Pentru că Realitatea lumii din jurul nostru nu se mai suprapune
peste poveștile despre ”cum ar trebui să fie lumea” din Mintile noastre.
Când suntem în stare de confuzie, ne străduim din răsputeri să potrivim povestea din minte cu
realitatea din jur. Și dacă Realitatea nu se vrea cuprinsă, stăpânită și neprevăzutul insistă în
aparițiile sale, mintea intră în stare de și mai mare confuzie - ce duce la frică și panică.
Necunoscutul și necunoașterea sunt înspăimântătoare pentru Minte.
Dar dacă putem schimba punctul de vedere și să privim confuzia ca pe o mare binecuvântare?
O oportunitate de a ne depărta de vechea interpretare a Realitătii, de a ne elibera de lanturile
mentale ce ne tineau prizonieri în anumite concepte și trecem prin confuzie, ca printr-un banc de
ceață, pentru a ieși la soare și lumină de partea cealaltă?
Dacă toată confuzie în care ne aflăm nu este decât filtrul și testul de încercare al puterilor noastre,
a credintei (trăite, nu doar verbalizate) și a încrederii în noi înșine și viață?
Dacă Marele Creator doar ne încearcă și ne testează, pentru a realiza cum să-și ajusteze Jocul la
ceea ce am devenit cu toții, ca specie și ca ecosistem al planetei?
Mi-am amintit de povestea lui Harap alb, în care tatăl împărat își testa feciorii porniți la drum,
îmbrăcându-se într-o haină de urs și ieșind înaintea lor de sub un pod.
Dacă toată confuzia și senzațiile de nesiguranță și derutare prin care trecem sunt doar acele
momente în care Credinta în Divin ne-a fost pusă un pic la încercare, să observăm și noi cum ne
descurcăm ÎN PRACTICĂ, dincolo de teoria de la școală?
Merită să medităm în săptămâna 5 la această ipoteză, mai ales că Luna plină în Leu de joi ne va
aduce la suprafață la maxim nesiguranța, neîncrederea, îndoiala și necredința.
Este bine sa le vedem.
Este bine să le simțim. Pentru a nu ne mai face iluzii și pentru a nu mai permite Mintii sa
faureasca discursuri inutile.
Și este util să susținem în continuare corpul fizic, care are nevoie de mișcare, de întinderi, de
mângieri și masaje, de băi și dușuri calde și de multă blândețe și considerare.
Este util să avem grijă de Ficat si să-i oferim zaharuri de bună calitate: fructoza (fructe), glucoza
(miere, sirop de artar), alti carbohidrati (cereale fără gluten - orez, mămăligă, hrișcă, quinoa sau
cartofi, dovleac, castane, napi și altele).
Ficatul nostru va cere glucide. Și le vrea simple, nu combinate cu grasimi. Se pare că o
combinatie glucide și grăsimi NU POATE fi prelucrata de ficat. Si acest lucru este foarte evident
la multa lume, mai ales datorită stagnarii in casa.
Mintea vrea ”dulciurile familiale”. Care sunt combinatii cu grasimi si zaharuri. Ficatul nu le poate
folosi.
Cand are prea multe de procesat, ficatul devine CONFUZ. Și se oprește din functionare.
Asa incat, întreaga săptămână suntem atenti la alimentatie, la miscare și mai ales, la povestea
Mintii. Când apare confuzia, ne putem opri si respira.
Nu stim ce replică să dăm cuiva? Ne oprim si respiram.
Nu stim ce decizie sa luam? Ne oprim si respiram.
Depasim cu zambetul pe buze Luna Plina si ne umplem inimile cu bucurie și voie buna.
Confuzia este o binecuvantare. Pentru că dincolo de ea este mereu Claritatea, și odata cu ea, vine
și Lumina.
Sa ne vedem cu bine, dincolo de valul de ceata al lumii.
Sa fim bine,
Va iubesc!

28.01.2021
Luna plina în Leu
A apărut soarele
A dispărut ceața și confuzia.
Primele trei zile ale saptamanii au scos la suprafata multe dintre tiparele vechi ale mintii, primite
din perioada copilariei de la parinti.
https://www.youtube.com/watch?v=8xk3ivRfrOo
Psihologul Menis Yousry, intr-un interviu genial, din care va prezint doar un mic extras, ne
povesteste de modul in care traumele copilariei ne afecteaza restul vietii.
Interviul poate fi urmarit in totalitate pe YouTube, este subtitrat in limba romana si merita
savurat.
Am avut multe limpeziri si clarificari referitoare la relatia mama - tata si copil, precum si a
modului in care putem sa refacem ”tesatura” incalcita din relatiile familiale tulburate.
De aceea, vom lansa o serie de evenimente on-line, in urmatoarele saptamani, in care ne vom
ocupa special de aceste subiecte.
A venit claritatea.
M-as bucura daca fiecare dintre voi ar profitat de soarele si lumina de afara, de claritatea nou
venita dupa furtuna de ieri.
Furtunile sunt binevenita, pentru ca imprastie poluarea si improspateaza atmosfera.
La fel ca si detoxifierile in corpul fizic.
Vreau sa va informez ca pe www.centrulnatura.ro am încarcat la rubrica E-informatii (de pe e-
shop) niste materiale foarte utile in situatii dificile (am reusit sa incarc primele trei materiale, cu
Stari de rau, Febra si Piele). Oricand aveti nevoie de sfaturi rapide si indicatii practice in
momentele dificile, aceste materiale ce pot fi usor descarcate si parcurse, va ofera ghidare si
sustinere.
Voi continua sa incarc materiale, pentru ca sunt mai usor de folosit decat multe dintre carti, dar
toate vor face referință la ebook-uri, ce raman continuu disponibile.
Pentru evenimentele on-line, verificati www.alexaevents.ro
Si o sa va amintesc periodic de evenimente, mai ales de Atelierul de imputernicire ”Întâi mama,
apoi copilul și la urmă restul familiei”, pe care îl vom susține de Echinocțiul de primăvară (19-20
martie) împreună cu Cristela Georgescu.
Înțelepciunea lui Menis Yousry va fi mereu alături de noi. Și am dorit să o împărtășesc cu toți cei
care simt nevoia să-și reamintească poziționarea corectă în povestea minții.
Centrajul este mereu util în situații dificile.
De aceea, vă doresc un final de săptămână ușor și centrat.
Să ne reauzim în curând, cu o mulțime de vești noi.
Pregătim surprize pentru săptămânile ce urmează!
Vă îmbrățișez pe toți și vă iubesc!

31.01.2021
Săptămâna 6 din 2021
Mijloc
Pe data de 31 ianuarie este jumătatea distanței dintre Solstițiul de iarnă și Echinocțiul de
primăvară.
Celții au o sărbătoare numită Imbolc în care o celebrează pe Sf Birgit sau Brigita, o personificare
a primăverii care este deja asteptată pe măsură ce ziua începe să se mărească.
Ne aflăm exact la mijlocul parcursului între iarnă și primăvară.
Și la început de luna februarie.
Natura încă oscilează între zile foarte calde și însorite și zile friguroase, cu precipitații și
vântoase.
Ne aflăm astrologic și în plin tranzit de Mercur retrograd, adică de perioadă în care comunicațiile
și comunicarea merg un pic mai dificil. Cu mare atenție putem evita capcanele.
Si cu foarte multă iubire și toleranță putem să ne mentinem în stare bună în ciuda tuturor gafelor
și erorilor pe care le vom face mai frecvent ca de obicei.
Nu sunt neapărat probleme mari. Ci doar zgândăreli și neplăceri zilnice. Suficient cât să ne
crească puțin adrenalina.
Știți care este cel mai bun remediu când ne dăm seama că am greșit sau gafat?
Simțul umorului.
Să râdem de noi înșine, de stângăciile pe care le facem când le facem.
Dacă reușim să râdem de noi și depășim cu eleganță momentele stânjenitoare, ne oferim atât
relaxare interioară cât și economie de energie (pe care o pierdem cu replici de auto-blamare).
Ne aflăm și în plină lună în scădere.
Așa că putem să reluăm micile eforturi de sustinere ale ficatului și rinichilor, întrerupte în
perioada de lună plină.
Ceaiurile de susținere a ficatului (sunătoare, roinită și gălbenele), a rinichilor (coada calului,
patlagina și pătrunjelul), fresh-urile de citrice sau ananas, de măr cu apio sau limonada (1-2
pahare pe zi) alături de o dietă fără sau cu cât mai puține lactate și făinoase sunt măsuri
binevenite în această perioadă.
Mișcarea fizică regulată zilnică este binevenită.
Genuflexiunile (10 pe zi) sau întinderile (de câte ori stăm jos prea mult timp) ne ajută să
menținem corpul dinamic și flexibil.
Dacă doriți să faceți mai multe pentru corp dar și pentru viziunea asupra vieții, am pregătit
împreună cu fetele de la studioul Vitality Pilates din Constanta un program frumos în luna
februarie
https://vitalitystudio.ro/ora-ta-de-miscare-constienta.../
Vă asteptăm la întâlnirea săptămânală on-line, să ne acordăm la o energie a stării de bine, a
echilibrului, a ”mijlocului”.
Vom lucra mult pentru energia ”mijlocului” corpului, pentru că aici se află organele de
detoxifiere, ”filtrele” corpului nostru: ficatul, rinichii, pancreasul, splina.
Dar nu vom neglija nici extremitățile (capul, mâinile și picioarele) pentru că aici se produc cele
mai multe stagnări.
Săptămânal veți primi un mic ”buletin de știri....altfel”
Întâlnirile noastre vor fi într-o zi de luni, o zi dedicată lunii (astrul nopții) și femeii. Pentru multe
femei ziua de luni este ziua FEMINA. Mi-ar place ca prin acest program de mișcare, ziua de luni
să devină o zi de armonizare a energiei feminine pentru cât mai multe doamne. Dar sunt
bineveniți și domnii.
Astfel încât săptămânile să înceapă altfel pentru noi toți. Susținător, entuziasmant și mai ales, cu
bucurie.
Vă doresc tuturor o săptămână cât mai frumoasă și echilibrată.
Cu iubire,

Detoxifiere emoțională
Suntem în mijlocul săptămânii și energia este intensă.
Astrele susțin această energie, pentru că din ce în ce mai multe planete intră în semnul
Vărsătorului.
Semnul zodiacal al Varsatorului este o energie a non-conformiștilor, a celor care refuză
înregimentarea și sistemele.
A inovatorilor și celor dornici de difuzarea cunoașterii.
Dar și a rebelilor și nemulțumiților.
Energia Vărsătorului se simte din plin în viețile noastre, zilnic.
Si uneori ne lovește cu valuri de neputință.
Zona în care putem să lucrăm, să investim energie și resurse în această perioadă rămân... corpul
fizic și structurile sale de energie: emoțiile, gândurile, sentimentele.
În această perioadă de lună în scădere, detoxifierea fizică este intensă și naturală (corpul dorește
să scape de reziduu și pot apare ”răceli” sau ”viroze”).
Dar și detoxifierea emoțională este la fel de intensă (ies la suprafață diferite stări, trăiri și emoții,
conectate cu diferite traume din trecut) - ce se vor recunoscute, prelucrate, integrate și reziduurile
eliberate.
Și doresc să vă amintesc de un ”buton de resetare” interior pe care îl aveți cu toții, dar vă este
foarte greu să-l folosiți.
Se cheamă IERTARE.
Iertarea este foarte dificilă pentru majoritatea oamenilor.
Nu ne iertăm propriile greșeli.
Nu iertăm greșiților noștri (celor care au greșit în relația cu noi)
Și nu iertăm multe din viața noastră
Mulți oameni înțelepți spun că iertarea nu are nimic de-a face cu emoțiile. Putem simți durerea
emoțională datorată gesturilor sau cuvintelor altei persoane până la finalul vieții. Acest lucru nu
are nimic de-a face cu iertarea.
De asemenea, iertarea nu are nimic de-a face cu stergerea memoriei. Putem să ne reamintim ce
ne-a făcut cutare persoană până la finalul vieții.
Iertarea nu este decât decizia noastră de a ne detașa de lucrul respectiv, de ceea ce ne-a indurerat
(minciună, trădare, ofensă etc).
Cuvântul grecesc care a fost tradus prin iertare este aphicemi, al cărui sens literal este ”a trimite
de la tine”, ”a te elibera” sau ”a te detasa”.
Cu alte cuvinte, iertarea este actul prin care ne detașăm de incidentele care ne-au ofensat.
Iertarea este UN ACT (o decizie interioară), nu o stare emoțională.
Atunci când iertăm, luăm decizia de a elibera persoana care a greșit față de noi de vinovăția ei.
Atâta tot.
La început vom continua să ne amintim de nenumărate ori de ofensa adusă.
Angajamentul de a ierta persoana care ne-a ofensat constă în a te detașa de ofensă de fiecare dată
când ne aducem aminte de ea. Și de 500 de ori pe zi, dacă este cazul.
Iertarea are de-a face cu verbalizarea, mai degrabă decât cu gândurile, emoțiile și sentimentele.
Dacă încă mai vorbești despre ce ți-a făcut persoana respectivă înseamnă că nu ai iertat-o. De
aceea este absolut necesar să păstrezi tăcerea în această privință. Numai așa reușește detașarea.
Dacă există și puțină credință în Divin, acest efort va fi susținut.
Nu mai vorbim nici tare, nici in mintea noastră despre greșeli. Spunem ”nu” de câte ori ne vin în
minte. Și dacă tot dăm ”reject” la un moment dat, intensitatea repetiției se diminuează și se stinge.
Iertarea este doar un exercițiu de detoxifiere emoțională.
Ne eliberăm de greutăți prea greu de dus.
Mai ales în perioade în care avem nevoie de întreaga putere și toată energia disponibilă să facem
față provocărilor din exterior.
Vom discuta despre Iertare, iertarea de sine și despre multe alte lucruri interesante cu privire la
Detoxifiere și procesul natural de detox, în cadrul Webinarului organizat de AlexaEvent pe 27
februarie la ora 16.00.
Două ore vom dialoga despre ”Capcane și chei în detoxifiere”, subiect important și vast. Ce va
avea și alte urmări, tot anul aceasta.
https://alexaevent.ro/.../webinar-cu-dr-sorina-soescu.../
Va astept sa ne revedem la oricare dintre programe și sa navigăm cat mai cu folos pe valul de
energie de la inceputul acestui an interesant, 2021
Va doresc un final de saptamana cat mai liniștit
Cu multă iertare de sine
Si echilibru.
Va iubesc

Săptămâna 7 din 2021

(8-14 februarie)
Împământare, vigilență și prudență
Ne așteaptă o săptămână foarte interesantă, dragii mei frumoși.
Primele zile sunt caracterizate printr-o energie schimbătoare, confuză, haotică și uneori chiar
iluzorie. Va fi greu să discernem între vis și realitate. Și vom avea dificultăți să ne adunăm
gândurile.
La mijlocul ei, joi pe 11 februarie avem o lună nouă în Vărsător - care se alătură altor 6 corpuri
astrale situate tot în semnul Vărsătorului.
Așa că apare o structură numită de astrologi Stellium (stea).
Luna nouă înseamnă un nou început, o nouă idee, un nou proiect. Semnul Vărsătorului este un
semn de difuzie, împrăștiere și de dificultate de adunare și concentrare.
Putem avea multe idei noi, dar să nu ne grăbim să le împărtășim sau să le punem în practică. Să
găsim disciplina și auto-controlul să le lăsăm puțin să stea la încolțit. Să le ”lucrăm” bine înainte
de a acționa în baza lor.
Acesta va fi provocarea săptămânii. Să nu acționăm în baza entuziasmului. Ci să lăsăm să treacă
un pic de timp, pentru a permite ideilor să se contureze mai clar.
Pe 12 februarie, vineri, începe Anul Nou Chinezesc - anul Taurului de Metal - considerat foarte
norocos în zodiacul chinezesc. Un an de materializare a tuturor ideilor care aduc beneficiu celor
mai multi oameni.
Dacă ideea este doar pentru noi, având o sămânță de egoism în ea, nu va prinde atât de bine cât o
idee de care vor beneficia mai mulți oameni.
Chinezii spun că anul Taurului de metal este un an focalizat pe relații inter-personale, lucrative
sau personale.
Săptămâna în care intrăm marchează intrarea ”oficială” în energia lui 2021.
Relațiile noastre sunt puse toate la încercare, sunt testate și verificate.
Ele ne folosesc pentru a ne oglindi pe noi înșine, toate părțile ce mai au nevoie de lucru și
echilibrare.
Ce vedem și nu ne convine la ceilalți, nu vedem și nici măcar nu știm că există în noi.
Oglindirile din această săptămână vor fi intensive.
Nu întâmplător săptămâna se încheie duminică 14 februarie cu Ziua Sfântului Valentin, patronul
îndrăgostiților.
Relațiile de iubire sunt cele în care testările stării noastre interioare sunt maxime.
O relație ne amintește că trăim într-o lume a dualității, în care există ambele tipuri de energie,
într-un dans continuu (bine/rău, corect/greșit, zi/noapte).
Daca ne focalizam doar pe una dintre părți (doar pe bine, doar pe corect, doar pe lumină) cealaltă
parte ne va lovi cu coada, cand ne așteptam mai puțin.
Totul este dual, cuplat și logic.
Urmează o săptămână în care ni se cere să fim foarte prudenți și vigilenți în toate relațiile noastre.
O săptămână în care nimic din ceea ce pare la prima vedere nu este chiar realitate.
Distanța între iluzie (poveste) și realitate este uneori greu de observat, întreaga săptămână.
Datorită lunii noi și influenței asupra apei pământului, este posibil să fie ceață, ploaie sau vreme
înorată și schimbătoare.
Dar și în interiorul nostru, datorită semnului Vărsătorului în care se află cele 7 corpuri astrale, va
fi aceeași energie: confuzie, iluzie, miraje.
Dacă știm că aceasta este caracteristica săptămâni, datorită poziției astrelor, ce putem să facem
mai bine?
Așa cum spuneam, să fim prudenți și vigilenți.
Să nu ne aruncăm cu entuziasm spre ofertele (prea bune să fie adevărate) primite. Sau să privim
relațiile cu ochelari roz bombon și ciocolatii.
Să exersăm control și disciplină de sine în toate relațiile.
Să ne ținem limba, când dorește să pornească la atac.
Să nu ne oferim serviciile, dacă nu sunt solicitate.
Să nu oferim sfaturi fără să fie cerute.
Să ne stăpânim mintea, când se prinde în judecăți.
Să ne ancorăm în corpul nostru: respirație (RESPIRĂM ADÂNC toată săptămâna) și mișcare
(orice mișcări ne ajută să ne conștientizăm pe noi înșine).
Nu este târziu să vă alăturați programului de mișcare ce începe mâine, 8 februarie, la ora 18.00
https://vitalitystudio.ro/.../abonament-ora-ta-de.../
Intenționăm să facem față cât de bine reușim valului de energie cosmică ce ne va scălda întreaga
săptămână ce urmează.
Intenționăm să folosim pozitiv energia care este.
Avem nevoie de idei noi. Avem nevoie de inspirație.
Maximul de contemplare și deschidere a săptămânii va fi începând de joi și până duminică.
Un uriaș portal de energie benefică atunci când este direcționată înspre binele cel mai înalt al
tuturor celor implicați. Si nu atât de bună dacă îl traversăm inconștient și neglijent.
Respirăm. Ne mișcăm. Mâncăm cât mai puțin și selectiv (puțină postire, cu apă sau sucuri -
pentru câteva ore pe zi - este foarte bine venită întreaga săptămână, pentru că luna este în scădere
până joi).
Ne conectăm cu corpul nostru, cât de bine reușim.
Suntem prezenți, suntem vigilenți, ne acordăm timp și energie.
Să aveți o săptămână cât mai eficientă.
Cu iubire

Luna nouă în Vărsător

Stellium în Vărsător
Energie de acordare la Natură
M-am bucurat la maxim de soarele acestei zile în care Astrele s-au aliniat în semnul
provocator al Vărsătorului.
A fost o bucurie să văd atât de clare semnele Lumii.
De la păsările Deltei (grupuri de cormorani) care zburau grăbite spre Sud - semn că se
apropie un front de aer rece, și până la valurile mai învolburate și verzui ale mării (ce anunțau
apariția unei furtuni).
De la oamenii din construcții care au luat mai des pauze, pentru că vremea frumoasă îi făcea
să se uite mai mult la mare decât la betoanele pe care le turnau și până la căței animați de
toate pisicile ce-și plimbau cozile stufoase prin grădini.
Astăzi, Natura și-a etalat frumusețea pentru oricine a avut puțin timp și răgaz să o observe.
În multe dintre momentele dificile ale vieții am avut aceeași revelație: indiferent ce furtună
este în mintea mea și ce ”probleme” cred că am în viața mea în acel moment, Natura își
continuă mersul.
Am povestit și îmi place să reamintesc de acel episod din trecut în care eram extrem de
supărată și înegurată, încruntată și respirând greu și am ieșit din casă zmucind cu ciudă ușa
(de parcă ea ar fi fost vinovată pentru supărarea mea).
Și am închis ochii orbită.
O zi minunată, soare, copaci aproape înverziți se etalau în fața ochilor mei.
Era așa un contrast între întunericul din interiorul meu și lumina din afară încât m-a șocat.
Și m-a bulversat.
Aș vrea să spun că a schimbat starea interioară, dar nu... nu a făcut-o. Am continuat să rămân
supărată (că așa vroiam eu!). Doar că mi-am amintit mereu acel contrast.
Pentru că s-a mai întâmplat.
Și nu doar o singură dată.
Am constatat că Natura își vede de treabă, se aliniază cu Astrele, cu forțele nevăzute și
neștiute ale Creației și își derulează Jocul. Și că pot să fiu o parte din el și să mă bucur de
frumusețea lui (când înțeleg regulile) sau pot avea un alt Joc, care să se ”izbească” de cel al
Naturii.
Astăzi mi-a făcut mare plăcere să mă aliniez cu ceea ce a fost afară. Și să urmăresc cu
admirație perfecțiunea Creației, în simplitatea și magnitudinea sa.
Vă doresc tuturor zile cât mai ușoare în continuare.
Și să ne reauzim cu bine de Ziua Îndrăgostiților!
Cu iubire
All reactions:
448448

Săptămâna 8 din 2021

(15-21 februarie 2021)
Blândețe ucigătoare
Energia săptămânii care vine este energia tip felină. Dacă nu sunteți familiari cu ea puteți să
urmăriți pe youtube filme cu felinele mari și modul lor de comportament.
Dacă sunteți admiratori de feline mici o veți regăsi la prietenii voștri necuvântători, pisicile.
Felinele sunt blânde (de cele mai multe ori).
Calmitatea, liniștea și grația unei pisici sunt admirabile.
Urmăriți-vă corpul fizic în toată săptămâna a 8-a a anului 2021 și cea de-a treia săptămână a lunii
februarie.
Întreaga săptămână este posibil să trăiți senzația de tors interior a unui motor care funcționează
bine.
Totul funcționează conform specificațiilor.
Mașina merge înainte.
Partea interesantă va fi când apar schimbările de energie.
Pe 18 februarie joi, Soarele intră în Pești și urmează o lună în care vom simți această influență
energetică: intuiție, clarsimțire, sensibilitate crescută. Delicatețe și simț artistic. Dar și
vulnerabilitate și reactivitate crescută.
În prima parte a săptămânii, potențialul de conflict emoțional este mai mare.
Felina își vede de treabă, dar este posibil să fie răscolită și împunsă de diferitele persoane din
jurul său.
Cum va reacționa?
Depinde de energia pe care o va avea.
De cele mai multe ori, va continua cu blândețe să-și vadă de treabă. Nu-și pune mintea chiar cu
oricine.
Blândețea felinei este Naturalul acesteia.
Alteori, din mijlocul blândeței poate lansa un atac ucigător. Să nici măcar nu vezi ce te-a lovit.
Asta este abilitatea pisicilor.
Blândețea ucigătoare.
Și aceasta va fi darul întregii săptămâni pentru cei care ne acordăm la energie și o folosim
conștient.
Nu este o săptămână de conflicte. Ci doar de potențial de conflict. Și totul se rezolvă funcție de
rezerva de potențial reactiv din interior. Dacă reușim să ne menținem blândețea și drumul zilei
așa cum dorim, totul va decurge lin.
Dar dacă ne vom pierde stăpânirea de sine, felina interioară se va exprima plenar.
Către finalul săptămânii avem o schimbare de dinamică.
Sâmbătă pe 20 februarie planeta Mercur, cu tranzit retrograd în ultimele trei săptămâni revine în
mișcarea directă. Comunicațiile se vor îmbunătăți și potențialul de conflict scade mult. Așa că
vom avea un final de săptămână relaxat, detensionat și mai ales echilibrat.
Iar Natura ne va oferi un val de aer mai cald și un scenariu cu mai mult soare pe cer.
Vor fi zile minunate pentru stat în aer liber și pentru drumeții, chiar dacă suntem încă în plină
iarnă.
Întreaga săptămână viitoare este perioadă de lună în creștere și nu foarte benefică pentru cure de
slăbire, pentru detoxifieri sau pentru orice tipuri de eliminări. În schimb este o perioadă bună
pentru mineralizări și vitaminizări (dacă sunt necesare) și pentru antrenamente fizice și
emoționale.
Vă așteptăm alături de noi la Ora de mișcare conștientă de luni după-amiază de la ora 18.00
https://vitalitystudio.ro/ora-ta-de-miscare.../...
Și să vă pregătiți să ne reîntâlnim în partea a doua a programului de Detox, începând cu 9 martie.
https://www.facebook.com/events/249344599893771/
Și nu uitați de Webinarul de pe 27 februarie de ”Capcane și chei în detoxifiere”
https://alexaevent.ro/.../webinar-cu-dr-sorina-soescu.../
Până atunci, să ne menținem în stare dinamică și să profităm din plin de blândețea ucigătoare din
interior.
Să ne pândim cu răbdare gândurile negative, emoțiile mohorâte și acțiunile de auto-sabotare. Și să
intervenim cu rapiditate de felină când vedem că ceva din gândurile, sentimentele sau acțiunile
noastre nu sunt în binele cel mai înalt al nostru și al celorlalți.
Să vânăm cu rapiditate de felină lenea, amânarea, iritarea, nemulțumirea, îndoiala și frica. Să le
înăbușim exprimarea de la primele semnale.
Să stăm cu urechile ciulite, cu simțurile vigilente și cu multă blândețe, dar și cu fermitatea de care
suntem în stare când ne este viața amenințată, să nu permitem creatorilor de energie vibrațională
joasă să se exprime în cursul săptămânii care vine.
În schimb să ne jucăm torcând cu bucuria, cu imaginația, cu exprimarea artistică (culorile ne vor
fi de mare ajutor - gândiți-vă la coloritul felinelor din Africa). Să ne jucăm cu cei din jur care ne
acceptă în jocurile lor și să purtăm în fiecare zi un zâmbet larg pe figură.
Ca și alimentate util de folosit întreaga săptămână ar fi totul de culoare galben-portocaliu: fructe,
legume, dar și produse animale (pește sau ouă). Cantitățile moderate și calitatea bună reprezintă
condițiile importante pentru o stare de bine a corpului fizic în plină perioadă de slăbiciune a
ficatului (să nu uităm că pentru o felină, ficatul și rinchii sunt organele cele mai supra-solicitate și
chinuite).
Săptămâna a 8-a a anului vine cu provocări energetice dar și cu împuternicire interioară.
Putem să fim blânzi, dar ucigători?
Ucigători cu tot ce nu este spre binele nostru mai înalt? (comportamente distructive, gânduri
întunecate și emoții depresive)
Provocări noi și interesante.
2021 nu se dezminte și săptămână de săptămână ne oferă surprize și întorsături de energie.
Mă bucur să continuăm drumul împreună
Vă iubesc!

Ofensa
Începem săptămâna cu o mică bijuterie de ”artă comportamentală”.
Vă recomand de la început o carte pentru întreaga săptămână, Vladimir Lermontov - Te salut,
fericire!
În jur de pagina 120-121 dl Lermontov discută despre ofensă și face distincția între ofensa minții
și cea a sufletului.
Ofensa este definită ca o supărare și iritare interioară ce apare conectată la cuvintele sau acțiunile
unei alte persoane.
Când este vorba despre ofensa minții este doar o poveste pe care ți-o spui mental despre
comportamentul lui cutare, care ti-a făcut si ti-a dres. Dacă ce s-a întâmplat nu-ți afectează
somnul și nu te face să plângi din senin, înseamnă că sufletul nu a fost afectat. De aceea, această
”ofensă a mintii” poate fi depășită cu o altă poveste, mai importantă: pacea mea interioară este
mai importantă decât această poveste? Dacă da, atunci știu ce am de făcut. Iert, mă iert și mă
eliberez de vibrația neplăcută a poveștii.
Când este vorba însă despre ofensa sufletului, povestea se schimbă puțin. Dacă începe inclusiv
suferința trupească, îmi este afectată pofta de mâncare, somnul și viața în general, înseamnă că
este nevoie să fac ceva. Dl Lermontov spune că putem face ”un act al sufletului”.
Adică să acționăm și să ne adresăm celui care a produs ofensa.
A ne exprima ofensa este o adevărată artă.
Să spui cuiva care te-a supărat că faptele, cuvintele sau acțiunile sale te-au îndurerat nu este ușor.
Mai ales dacă este o persoană apropiată.
Să găsești tonul potrivit, cuvintele potrivite și momentul potrivit este realmente o artă.
Mi s-au părut de folos aceste cuvinte de introducere:
”Vreau să-ți spun ceva și am nevoie să nu reacționezi, să nu dai replică, nu am nevoie de sfat și
realmente nu am nevoie de soluții. Doar vreau să mă exprim. Poți să mă asculți?”
Dacă celălalt este pregătit și știe că urmează ceva dificil, lucrurile se vor derula mai echilibrat
pentru amândoi. Deși este posibil ca discuția să nu fie simplă.
Nu o lăsați să alunece spre conflict. Nu răspundeți cu atacuri la atac. Ci mereu să fiți în gardă și
să mențineți varianta de iertare la îndemână.
Pentru exprimarea a ceva care a supărat sufletul, Vladimir Lermontov spune că sunt necesare trei
condiții:
1. Spune ceea ce simți
2. În niciun caz nu acuzi!
3. Vorbește concis
Ce nu puteți exprima în 30 de secunde nu veți putea exprima in 2 ore.
Da, uneori este nevoie de puțin antrenament.
Dar îl avem cu toții.
Știți de unde?
Din copilărie!
Am fost ”ofensați” de sute sau de mii de ori de părinții noștri, care ne-au promis varii chestii și nu
s-au ținut de cuvânt. De multe ori au făcut-o dar tot de atâtea ori nu au făcut-o. Cei mai mulți
părinți ne-au promis că sunt alături de noi, amândoi, și la bine și la greu.
Iar când ei au dat de greu, le-a fost mai simplu să se despartă decât să rămână împreună și să-și
lucreze dificultățile.
Nu judecăm, nu acuzăm, doar constatăm și aflăm că noi toți suntem maeștri în a ne ascunde
ofensele. Dar și antrenați în a rula în mințile noastre ceea ce am dori să le spunem părinților
noștri, dacă ar fi să ne adresăm nemulțumirior legate de ne-ținerea promisiunilor de la începutul
vieții.
Re-amintirea și aplicarea artei de a ne exprima ofensa va fi o îndemânare foarte utilă pentru
întreaga săptămână în care intrăm începând de astăzi.
Dragonul furiei pe care călătorește ofensa este aceeași forță care stă la baza abilităților de atac ale
felinelor.
Forța ucigătoare a focalizării interioare.
Să fim prezenți, vigilenți și foarte atenți la orice ofensă care vine spre noi această săptămână. Să
ne gândim bine dacă îi permitem sau nu să ne afecteze energia (calmul și blândețea, torsul
interior). Iar dacă o face, să exprimăm ofensa cât de artistic putem în momentul respectiv, cu
termeni clari și respectuoși, referindu-ne la noi (și doar la noi): eu simt că....
Dacă alegeți să-l citiți pe Vladimir Lermontov această săptămână, vă veți delecta cu o carte
interesantă, ușoară, sprințară și provocatoare. Perfectă pentru luna februarie și pentru un program
mai aglomerat (este o carte mică cu multe capitole scurte!).
Să avem cu toții o săptămână cât mai flexibilă și să ne bucurăm de antrenamentul interior pe care
îl aduce.
Suntem bine.
Vă iubesc.

Oglindire
Săptămâna 9 a anului 2021 (22-28.02.2021)
21.02.2021
Azi a fost o zi minunată în care lumea ne-a oglindit ceea ce am trimis spre ea.
Am transmis griji, frici, nemulțumire, așteptări, pretenții, acestea ni s-au întors la fel cum le-am
emis.
Am transmis recunostinta, apreciere, bunatate și acceptare - ni s-au intors la fel cum au fost
trimise.
Am ascultat astăzi de la o prietenă o poveste cu un motociclist pasionat de motoare și sportul pe
două roți. Pasionat până la obsesie și realmente prins de hobby-ul lui.
Într-o zi, Universul l-a pus la încercare. A făcut un accident urât (teoretic nu din vina lui....dar in
situațiile de accidente, funcționeaza legea atracției) și abia a scăpat întreg, după operații și lungi
spitalizări.
În timpul suferinței din spital, mama lui l-a făcut să promită că nu se mai suie niciodată în viața
lui pe o motocicletă. Și l-a ”legat” prin puterea cuvintelor de starea ei de bine.
Legământul mamei, în limbaj energetic, a sunat așa:
”Dacă tu nu-ți mai urmezi chemarea Sufletului, pasiunea vieții, eu sunt mulțumită și liniștită.
Starea mea de bine contează mai mult decât pasiunea ta.”
În acest moment ați putea protesta, spunând că mama a vrut binele copilului ei și îl dorea în viață.
Dar pentru că era vorba de un adult, acest bărbat NU mai era copilul mamei lui, decât dacă el
alegea asta. El devenise un adult de sine stătător, care ar fi putut alege să-și crească puterea
personală și să fie 100% un adult (inclusiv cu puterea deciziilor unui adult). Să înțeleagă sensul
accidentului și să-și urmeze pasiunea cu motocicletele mai responsabil și mai chibzuit.
După ce a promis mamei că nu se mai urcă în viața lui pe o motocicletă, s-a recuperat din
accident și și-a continuat viața.
Cu multă nostalgie, tristețe și mereu o apăsare pe Suflet.
Prietenii lui remarcau cum se uita în vitrinele magazinelor cu articole pt motocicliști.
Privea îndelung în vitrine, precum copiii care își doreau jucării, dar știau că nu le erau accesibile.
La un moment dat, și-a cumpărat o pereche de cizme de motociclist. A sunat-o pe mama lui să-i
spună asta (vinovăția încălcării promisiunii îl lega foarte tare de mama lui) și să-i spună că a făcut
doar asta. Dar nu se va sui pe motocicletă. Mama a plâns la telefon, neconsolată. Prietenii care
erau cu el s-au simțit foarte prost auzind conversația.
Timpul a trecut și bărbatul din povestea noastră și-a ținut promisiunea. Probabil că o fi stat
încălțat cu cizmele de motociclist prin casă și doar a visat la zborul pe două roți.
Pentru consolare, s-a înscris la curse de ciclism. A început să participe cu fervoare, dar bicicletele
nu erau motociclete. S-a tot forțat să obțină senzația lui familiară din corp, cu bicicletele.
Dar trupul lui slăbit de accident sau pur și simplu, incapabil să susțină efortul la care a fost supus,
a cedat.
Într-o dimineața, înaintea unui concurs de ciclism, a fost găsit decedat în camera de hotel.
Pasiunea Sufletului este un puternic dinam pentru viața unui om. Când pasiunea este clară și
evidentă, indiferent cât de periculoasă sau nesăbuită pare la prima vedere, dacă este împlinită cu
focalizare și responsabilitate, aduce calitate vieții.
Când cineva renunță la pasiunea vieții pentru altă persoană, pentru fericirea altuia, se tulbură
energiile armonioase ale lumii.
In limbaj psihologic, ce a făcut mama cu băiatul ei se cheamă ”castrare”. Pur și simplu i-a tăiat o
parte din Suflet cu bisturiul cuvintelor din promisiune.
Mama l-a vrut castrat, dar în viață.
Dar merită să trăiești o viață castrat, de dragul altuia?
Este o întrebare retorică, nu vreau decât să vă gânditi la ea întreaga săptămână care urmează.
Săptămâna 22-28 februarie 2021 este ultima săptămână a acestei luni. Pe 27 februarie avem o
Lună plină în Fecioară.
Fără alte evenimente majore astrale de menționat.
Fiind lună în creștere, energia lumii va fi puțin haotică, dezechilibrată și defocalizată (atenție la
detalii!!! doar vine luna în Fecioară).
Dacă vă uitați la ziua pe care ați avut-o astăzi, de aproape oglindire a cifrelor (21.02.2021), aveți
idee ce vă așteaptă săptămâna ce urmează.
Totul se va intensifica datorită energiei lunii în creștere.
Toate capcanele dar și toate soluțiile și cheile de rezolvare vor fi extrem de vizibile.
Datorită acestei energii speciale, am ales ca Sâmbătă pe 27 februarie 2021, chiar în după-amiaza
de Lună plină să vă prezint un subiect important, practic și util: Webinarul ”Capcane și chei în
detoxifiere”.
De fapt, vom discuta despre Capcane și chei în procesul înțelegerii sănătății, corpului fizic, a bolii
și a posibilităților noastre de a avea grijă de noi înșine. Evenimentul este organizat de Alexa
Events și va aștept să facem schimb de energii la final de Februarie.
https://alexaevent.ro/.../webinar-cu-dr-sorina-soescu.../
Energia perioadei a cerut acest eveniment.
Și energia zilei de astăzi, a ”oglindirii” mi-a explicat de ce am fost ghidata sa il organizez.
Povestea motociclistului care a renuntat la pasiunea Sufletului si a murit incercand sa o
implineasca diferit, fara sa incalce promisiuni sau sa raneasca alti oameni mi-a amintit de puterile
umane:
Puterea Mintii - care ne duce unde vrea ea (sau cei care o stapanesc)
Puterea Sufletului - care ne impinge unde are nevoie inima noastra sa fie pentru gasirea bucuriei.
Va doresc tuturor o saptamana cat mai buna, sa aveti grija de corpul fizic, sa traiti bucurii mici
zilnic si sa nu permiteti celor din jur sa devieze drumul bucuriei voastre. Multumiti-le pentru grija
lor, dar spuneti-le ca stiti ce va trebuie si cum sa procedati pentru a fi bine.
Imputernicire si oglindire pozitiva.
Asta este darul saptamanii care urmeaza.
Sa ne fie bine tuturor,
Cu iubire

Surf pe valurile Vieții

Cum sunteți cu energia intensă a Lunii pline din Fecioară, care ne-a însoțit toată săptămâna?
Ați rămas centrați?
Sunteți încă pe placa de Surf a încrederii în propriile puteri, plutind pe valurile energetice
care au lovit cu intensitate?
Când pentru unii este furtună, pentru alții poate fi prilej de testare a îndemânării pe placa de
surf a centrajului.
Sper că știți deja să nu stați în calea valurilor.
Când sunt puternice, valurile vă spulberă.
Nu stați direct în fața unei persoane care tună și fulgeră.
Vă aplecați capul ușor într-o parte și lăsați toată vărsătura energetică ce iese din gura ei să vă
treacă pe lângă ureche.
Când nimeriți într-o zonă cu conflict (un magazin în care unii se ceartă) ieșiți rapid de acolo.
Indiferent ce aveți de luat, mergeți în altă parte.
Ieșiți din fluxul conflictual și căutați zonele de acalmie.
Așa se merge cu surf-ul în zonele de valuri energetice.
Când la serviciu este o situație tensionată și toți își pierd cumpătul, opriți-vă o secundă,
mergeți la baie, spălați-vă pe față, respirați sau cântați un cântecel. Detașați-vă câteva
secunde de ceea ce este.
Acest moment de respiro vă dă posibilitatea să vă readunați energia să găsiți cea mai bună
soluție pentru gestionarea nebuniei.
Faceți exerciții de respirație, exerciții cu corpul fizic (genuflexiuni, sărituri/țopăituri și ceva
abdomene), mâncați ușor și foarte rapid digerabil pentru ficat (fructe, legume, cartofi, orez și
cam atât) și culcați-vă devreme. Somnul este vindecător, reparator și mai ales, regenerator.
Plus că intuiția și vocea Divinului ne comunică soluțiile în somn. Cu condiția să fim acolo
suficient cât să putem să primim mesajele.
Nu este greu să te dai cu placa de Surf prin valurile de energie ale vieții. Dar ai nevoie de
exerciții și repetiție permanentă, să nu-ți pierzi antrenamentul.
Detoxifierea corpului fizic este un proces foarte important, care ne ajută să rămânem acordați
la Viață, prin intermediul corpului fizic și simțurilor sale.
Vă aștept la Webinarul de mâine, 27.02.2021, la ora 16.00, de Lună plină în Fecioară, să
vorbim despre noi, despre viață, despre a trăi cu bucurie și despre integrarea lecțiilor în
procesul de evoluție. Și despre Surf printre capcane, pe valuri și uneori, chiar și în gropile
întunericului.
https://alexaevent.ro/.../webinar-cu-dr-sorina-soescu.../
Urmeaza de la 1 martie o perioadă excepțional de benefică de detoxifiere, de curățare și de
posibilitate de slăbite și eliminări eficiente de toxine.
Vă aștept să aflați mai multe despre ce urmează și să vă acordați și mai bine cu energia
perioadei.
În martie v-am pregătit un program și mai spectaculos de susținere, pentru că energia ”de
curățenie” a lunii martie este și mai puternică decât a fost în ianuarie.
Vorbim în curând despre toate acestea. Să stați pe recepție.
Începe primăvara.
Avem multe ”mărțișoare” de susținere pentru cei care iubesc viața.
Este minunat să poți zbura în grup și să poți învăța împreună cu oameni frumoși.
Vă doresc tuturor un week-end cât mai armonios
Și să reușiți să vă țineți cât mai bine pe placa de surf a încrederii în propriile puteri, indiferent
cât de mari sunt valurile de griji, frici și emoții cu care vă confruntați.
Știu că fiecare dintre voi are un Ghid Divin interior.
Și că noi toți suntem călăuziți de Forța Vieții.
Vă iubesc!

Săptămâna 10 a anului 2021

Curățenia de primăvară
Mugurii arborilor au ieșit și stau să pocnească.
Peste tot în Natură se văd semnele iminente ale reînceperii forfotei vieții.
Păsările se întorc spre Deltă. Am văzut grupuri mari de pelicani și cormorani trecând spre zonele
de cuibărire.
Păsările simt când se apropie vremea favorabilă.
Chiar dacă mai apar zile reci, chiar dacă nopțile sunt încă friguroase, chiar dacă precipitațiile mai
tulbură circulația auto și ne învolburează puțin și propria circulație limfatică, primăvară se
pregătește de apariție.
Se simte tonusul vieții.
Ne-am pregătit de două luni cu detoxifieri, dietă și mișcare să eliberăm corpul de stagnarea de
peste iarnă.
Această săptămână și cea viitoare sunt cele mai bune pentru curățenia de primăvară. În toate
părțile vieții noastre.
În casă, în dulapuri, în programul de activități, în relații.
În minte, în emoții, în concepția asupra vieții (ce vrem să aruncăm, ce dorim să lăsăm la o parte)?
În corp și în modul în care îl îngrijim.
Orice facem pentru curățenie, ordine și dereticare în săptămâna aceasta va avea rezultate foarte
bune.
Nu este o perioadă bună să luăm vitamine sau minerale. Corpul este mai dispus să elimine decât
să rețină.
Așa încât, orice activități pentru intensificarea eliminărilor și curățeniilor vor avea succes.
De aceea vă invit și la toate evenimentele ce vor avea drept vedete ”rinichii” și partea de emoții
care vine cu aceștia.
Pe 26 martie vom avea un Webinar intitulat ”Rinichi și frici”, organizat de alexaevent.ro
https://alexaevent.ro/.../webinar-rinichi-si-frici-cu-dr.../
Alături de evenimentul de mișcare organizat de Studioul Vitality Pilates.
https://vitalitystudio.ro/curaj-detoxifiere-alaturi-de.../
Vă invit și la Sărbătorirea Echinocțiului de primăvară pe 19 și 20 martie, alături de Cristela
Georgescu și un Atelier de împuternicire
https://alexaevent.ro/.../atelier-de-imputernicire-cu.../
Pentru că luna martie este dedicată femeii și mamei, ne-am gândit că este cea mai bună ocazie să
discutăm împreună cu voi despre poziționarea eficientă a femeii în dinamica familială.
Acest Atelier de împuternicire va avea un Material scris inspirat și inspirator, un dialog între
Cristela și mine, alături de participanți și femei minunate și vom zgudui puțin unele concepții cu
privire la rolurile femeilor.
Luna martie este plină de evenimente frumoase. Întrucât primăvara ies toate florile ce s-au
pregătit peste iarnă. Noi vă oferim o poieniță plină cu flori, nu doar un buchet.
Avem nevoie să facem curățenie interioară pentru a primi cu bucurie și folosință tot ceea ce vine
nou, proaspăt și frumos.
Astăzi, de 1 martie vă doresc tuturor să împletiți cu meșteșugire părțile de alb și roșu din ziua
voastră.
De câte ori apare o parte roșie, zâmbiți. Este în regulă. Orice provocare este doar un antrenament.
Orice lacrimă și țipăt, doar eliminări. Înțelegem cum funcționăm ca oameni și nu ne agățăm de
poveștile minții. Viața curge și este un flux continuu.
Și de câte ori apare o parte albă, frumoasă, o bucurie sau o mulțumire, uitați-vă la cer și spuneți
”Mulțumesc, mai vreau”. Sau varianta anglofonă ”Thank you, give me more”.
Explicați-i Forței vieții ce doriți mai mult în realitatea voastră și însămânțați o altă energie în anul
2021.
Mărțișorul nu înseamnă obiecte, simboluri sau cadouri palpabile.
Mărțișorul înseamnă acceptarea vieții cu părțile sale roșii și albe, împletite meșteșugit în curgerea
timpului.
Și la final de zi, curățați resturile și deșeurile, aruncați ce nu vă mai trebuie, eliberați gânduri și
emoții inutile, dereticați prin casă și faceți o fundiță meșteșugită zilei și experienței de astăzi.
Cum?
Zâmbiți.
Mulțumiți.
Fiți recunoscători.
Și binecuvântați-vă.
Totul a fost și este exact așa cum trebuie să fie, pentru binele înalt al tuturor celor implicați.
Forța Vieții știe ce face.
Împreună să celebrăm re-întoarcerea Vieții în plenitudinea exprimării sale clocotitoare.
O zi armonioasă și luminoasă tututor!
Cu iubire!

Săptămâna 11 a anului 2021

8-14 martie
Metamorfoze
Continuăm drumul prin zilele de Martie și începem săptămâna cu ziua de 8 martie, în care ne
sărbătorim mamele și toate femeile.
Femeile sunt ființe ciclice și acordate Naturii. Ele își structurează viața precum fazele lunii:
Lună nouă - fecioara, tânăra, inocenta, virgina
Primul pătrar - femeia tânără, partenera, iubita, soția
Luna plină - mama, educatoarea, înțeleapta
Ultimul pătrat - femeia vârstnică, vizionara, clarvăzătoarea
În luna martie există zile care sărbătoresc, într-un amestec heterogen dar fermecător toate
instanțele femininului:
Tinerețea (mugurii primăverii) și începerea vieții (mărțișoarele și florile de 1 martie)
Maturitatea și maternitatea - 8 martie
Babele și bătrânele înțelepte - 1-9 martie
Spiritele celor plecați dintre noi, dar mereu alături de noi prin ADNul ce ne conectează de
strămoși (moșii de primăvară - pe 6 martie)
Trecerea în cursul vieții prin ciclurile naturale ale existenței și experiențele corporale integrate ne
aduc conștiență și cunoaștere. Femeile sunt maestre ale acumulării de experiențe și cunoaștere,
pentru că ele devin educatoarele naturale ale copiilor.
Odată cu această cunoaștere trăită, începem să acumulăm putere personală interioară. Cu alte
cuvinte, să folosim eficient cunoașterea pentru a schimba fie percepția asupra vieții, fie
poziționarea noastră în cadrul jocului.
Odată cu fiecare fărâmă de cunoaștere și putere acumulate, se schimbă înțelesurile pe care toate
detaliile vieții le au pentru fiecare dintre noi.
Pentru că viziunea noastră se schimbă. Continuu. Într-o metamorfoză fără sfârșit.
În copilărie, ca și copii, percepeam lumea într-un fel și adulții ne spuneau poveștile lor despre
lume: acela este cutare, și face așa și pe dincolo, celălalt este x sau y, și este așa și așa.
Pas cu pas, adulții ne-au povestit lumea în felul lor.
Pe măsură ce trăim, experimentăm și învățăm prin corp și prin emoțiile noastre, plus studiem și
permitem minții să participe la procesul de creștere, descoperim alte înțelesuri ale lumii. Ale
noastre personale.
Femeile, în special, la fiecare cotitură a feminității lor corporale (pubertate, începerea vieții
sexuale, maternitate, cicluri menstruale, menopauză etc) se transformă marcat (fizic, emoțional și
mental).
Nu numai femeile trec prin proces, dar la ele totul este mult mai dramatic și intensiv.
Pentru noi toți, pe măsură ce continuăm mersul prin lume, totul își schimbă înțelesul. Și dacă
permitem, acesta este un proces continuu (care nu se oprește niciodată).
Copilul se metamorfozează în adult și apoi adultul continuă creșterea și poate deveni, în timp, un
înțelept, dacă acumulează și folosește puterea personală dobândită.
Desigur, procesul poate fi oprit oricând pe drum, dar evoluția vine peste noi. Ne trebuie multă
putere să opunem rezistență procesului de creștere și dezvoltare. Și asta fac mulți adulți și
vârsnici din jurul nostru. Folosesc toată puterea pe care o au să opună rezistență și să nu se lase în
voia fluxului, care ne poartă pe toți prin metamorfoză.
Săptămâna 8-14 martie are o dinamică armonioasă și frumoasă. De aceea permite multe revelații.
În cursul urmatoarei săptămâni din luna martie vă învit să evaluați lumea din jurul vostru cu ochii
adulților care ați devenit și cu acea cunoaștere pe care o aveți acum dobândită.
Uitați-vă la fiecare aspect al lumii cu ochi proaspeți și interesați.
Uitați-vă la voi înșivă în oglindă: sunteți cine vă spun cei din jur că sunteți? Cine decideți voi că
sunteți? O combinație?
Uitați-vă la partener și la oamenii din jur? Cine sunt ei? Cine au devenit în ultimii ani? Toți cresc.
Toți se schimbă. Toți se metamorfozează.
Uitați-vă la casa în care locuiți, la obiectele voastre, când ieșiți pe stradă, la clădiri, la arbori, la
mașini, la oameni.
Cum se vede lumea cu ochi ai cunoașterii? Cum o vedeați cu ochi de copil? Ce este diferit?
Va invit să facem un exercițiu de ”metamorfozare” prin focalizarea atenției pe aceeași lume pe
care o vedem în fiecare zi, dar prin ochii cunoașterii de acum, ai fiecăruia.
Cum este, de fapt, lumea?
Femininul poate folosi imaginația și creativitatea la fiecare pas prin lume sau prin oraș. Să vedem
lumea din jur cu ochi proaspeți.
Dar să continuă și procesul de susținere al corpului prin utilizarea energiilor lunii martie.
Să folosim luna în scădere de întreaga săptămână atât pentru continuarea proceselor naturale de
detoxifiere (și vă invităm să veniți alături de noi la Detoxifierea rinichilor, alături de Studioul
Vitality PIlates din Constanta), cât și pentru orice efort de curățare și de eliberare/eliminare din
casă, minte, corp sau de peste tot unde dorim.
Luna aprilie va fi o lună cu pauză la evenimentele on-line (în ceea ce mă privește), așa încât vă
invit la ultima ocazie de a ne mișca și lucra împreună, în luna martie.
Întărim rinichii, să putem face față mai bine fricilor și oricăror schimbări sociale care urmează.
https://vitalitystudio.ro/curaj-detoxifiere-alaturi-de.../
Să lucrăm în fiecare zi la exercițiul propus, de a ne uita la toți și toate prin ochii cunoașterii și ai
metamorfozei interioare a ultimilor ani, pentru a găsi înțelesuri și sensuri noi lumii din jur.
Începem săptămâna cu sărbătorirea femeii pe 8 martie și o terminăm sâmbătă cu luna nouă în
Pești, o zi de intuiție și creativitate, de imaginație și apropiere de Divin.
Când puterea personală dobândită prin cunoaștere luminează lumea, se vede mai bine frumusețea,
perfecțiunea și unicitatea Creației. Și crește aprecierea pentru ceea ce este și pentru fiecare clipă
pe care o petrecem în această lume ce n-a fost dăruită.
Prețuim darul vieții, a fiecărei clipe în care suntem împreună în explorarea sa.
Sunt recunoscătoare să fim împreună pas cu pas, într-o călătorie de redescoperire a noastră, ca
ființe complexe și necunoscute chiar nouă înșine.
Să aveți o săptămână dinamică, eliberatoare și cu multe revelații. Primvara se simte la colțul
fiecărei străzi.
Și în inimile noastre
Cu iubire, tuturor