Calea macrobiotic LINK: http://www.jovis.ro/Cartea-Calea-macrobiotica-MichioKushi-571.

htm
Ghid complet pentru macrobiotic Michio Kushi; Editura For You - 2008 Pagini: 236 (14x20 cm) Pre: 23,00 Lei

Calea macrobiotic este un ghid de alimentaie macrobiotic, scris de domnul Michio Kushi, care este considerat a fi cea mai de seam autoritate din lume n acest domeniu. Acum mai bine de treizeci de ani, domnul Kushi a realizat ca dieta era principala cauza a multor boli, inclusiv a cancerului, i a nceput s-i nvee pe alii felul n care dieta macrobiotic, bazat pe cereale integrale, legume proaspete crescute n ara respectiv, leguminoase bogate n proteine i alge marine, poate preveni problemele de sntate i rentineri organismul. Macrobiotica reunete ultimele descoperiri tiinifice din domeniul nutriiei i a sntii, cu practicile sntoase ale societilor tradiionale. n cartea Calea macrobiotic, domnul Michio Kushi ne ndrum spre o alimentaie mai simpl, care duce la creterea vitalitii i a strii de bine. Alimentele i metodele de gtit macrobiotice sunt descrise detaliat, i este inclus i un program de exerciii complet, suficient de flexibil pentru a corespunde oricrei nevoi. O colecie minunat de reete, meniuri simple, i o serie de sugestii despre modul sntos de via, fac din Calea macrobiotic un ghid cu adevrat practic. Cuprinsul crii Calea macrobiotic:

Prefa Cuvnt nainte Introducere Calea spre o sntate mai bun Cele mai bune alimente pe care le putei consuma Proteinele i dieta macrobiotic Grsimile i dieta macrobiotic Fibrele, alimentele fermentate i digestia Este prea mult pentru o zi? Alimente macrobiotice cheie Produse macrobiotice suplimentare Yin i yang Bucuria exerciiului

mbuntirea calitii vieii Dieta macrobiotic echilibrat Buctria macrobiotic Reete Acas i pe drum Epilog Anexa A - Analize nutriionale Anexa B - Remedii macrobiotice fcute n cas Anexa C - Glosar Anexa D - Alimente de tranziie

Despre autor(i): MICHIO KUSHI a nceput studiul macrobioticii n urm cu mai bine de treizeci de ani, cu cel care a fost fondatorul acestei orientri: George Ohsawa. Astzi, Michio Kushi este considerat drept cea mai de seam personalitate din lume n domeniul macrobioticii. nvturile sale despre importana alimentaiei cu hran integral, i despre modul de via n armonie cu mediul nconjurtor, au ajutat milioane de oameni s ajung la o mai bun stare de sntate i la o mai mare linite interioar. Michio Kushi este fondatorul a dou organizaii de seam, avnd scop educativ, Fundaia Est Vest i Institutul Kush. n plus, a scris o serie de cri despre macrobiotic, extrem de apreciate, printre care Dieta de Prevenire a Cancerului i Faa nu Minte Niciodat: o Introducere n Modul de Diagnosticare Oriental.