TRISTEȚEA ne poate Îmbolnăvi,

iar organul cel mai afectat de

această emoție negativă este…
Vouă ce vă vine în minte atunci când auziți cuvântul „tristețe”? Fiecare dintre
noi avem diferite stări, trecem de la fericire la tristețe sau invers. Ei bine, se
pare că tristețea sau emoțiile negative ne fac destul de mult rău.

Emoțiile sunt resimțite diferit de fiecare, în funcție de trecutul, povestea de

viaţă, capacitatea intelectuală ale fiecăruia dintre noi. Însă atunci când ne
lăsăm copleşiţi de emoţiile negative, când acestea persistă timp îndelungat,
sănătatea noastră este periclitată. Află, în cele ce urmează, care sunt cele 6
emoţii negative care te îmbolnăvesc şi care sunt principalele organe afectate
de emoţiile negative.

Emoţiile negative şi impactul lor asupra sănătăţii

Legătura dintre minte și corp este mult mai puternică decât ne-o imaginăm
noi. Gândurile și emoțiile noastre pot stimula producerea anumitor substanțe
care ne pot influența sănătatea fizică.
Spre exemplu, serotonina și dopamina sunt 2 hormoni pe care creierul îi
secretă atunci când suntem fericiți. Dar ei sunt produși și atunci când suntem
copleșiți de emoții negative, însă, în acest caz, în loc să facă bine
organismului, cei doi hormoni generează durere și un disconfort accentuat.

Tristeţea, frica, mânia, dezgustul, dar și bucuria sau surpriza sunt tot atâtea
emoții care au un impact direct asupra noastră. Dacă e să ne oprim doar
asupra emoțiilor negative, negestionate corect acestea pot determina apariția
unor probleme de sănătate precum hipertensiune sau indigestie.
Este, deci, necesar să învățăm să recunoaștem acest tip de emoții pentru a le
putea controla și a nu le permite să ne afecteze la nivel fizic. În plus, emoțiile
negative care ne copleșesc la un moment dat au consecințe și asupra
comportamentului nostru și relațiilor cu cei din jur.
Cum îți afectează organele interne cele 6 emoții care te îmbolnăvesc
Iată care sunt cele mai importante emoții negative care dăunează
organismului și ce organe afectează fiecare dintre ele:
– Mânia slăbește ficatul în mod semnificativ. După cum știi, bolile hepatice
pot fi letale.
– Traumele interioare, dezamăgirile afectează rinichii și inima. Bolile
cardiovasculare care se dezvoltă în acest fel sunt, de asemenea, fatale.
– Frica, asemenea traumei interioare, slăbește rinichii.
– Anxietatea are un impact major asupra stomacului, generând dureri
severe, dar afectează, totodată, și splina.
– Tristețea, durerea sufletească afectează plămânii, antrenând dificultăți de
respirație. Atunci când suntem triști, organismul obosește mult mai ușor. Tot
tristețea se face vinovată și de instalarea depresiei.
– Stresul slăbește creierul și inima. Știm, în zilele noastre, evitarea stresului
este o misiune imposibilă. Totuși, chiar nu este cazul să ne stresăm pentru
fiecare lucru nesemnificativ. Stresul cronic afectează, la modul general, buna
funcționare a organismului.

Cum ne descurcăm cu emoțiile negative:

Vrem, nu vrem, emoțiile ne influențează pe toți. De aceea, identificarea

emoțiilor negative permite un mai bun control al lor. Iar acesta este esențial
pentru a le împiedica să aibă un impact nefavorabil asupra sănătății noastre.
Din fericire, stă în puterile noastre să vedem părțile bune sau, dimpotrivă, pe
cele rele ale lucrurilor. Alegerea ne aparține. Ceea ce simțim este determinat
de ceea ce alegem să vedem – jumătatea plină sau jumătatea goală a
paharului. În consecință, nu greșim prea mult dacă spunem că stă în puterea
noastră să împiedicăm instalarea bolilor în organismul nostru.
Acum că știi care sunt cele 6 emoții negative care te îmbolnăvesc, identifică-
le la timp și nu le lăsa să-ți altereze sănătatea! La nevoie, apelează la ajutor
de specialitate, pe care îl vei găsi în cabinetele de terapie.