Lucru în umbră îndemnuri pentru

vindecare și creștere
Munca în umbră a fost întotdeauna o parte importantă a creșterii mele spirituale, chiar
înainte de a auzi termenul. Am un interes puternic pentru psihologie și modul în care
aceasta se leagă de spiritualitatea noastră și cred că este foarte important să fim
conștienți de toate aspectele personalității noastre.

Prin solicitări de lucru în umbră , suntem capabili să ne conectăm cu diferitele aspecte

ale personalității noastre. Cu toții avem gânduri, anxietăți și trăsături pe care încercăm
să le reprimăm. Este firesc doar atunci când vrem să fim cei mai buni noi înșine posibil.
Dar, ignorarea „partea umbră” poate fi de fapt dăunătoare creșterii noastre personale și
spirituale.

Deci, putem folosi indicații de lucru în umbră pentru a ne înțelege mai bine pe noi
înșine. Lucrând cu sinele nostru umbră, suntem capabili să ne acceptăm total și să
dezvoltăm o înțelegere profundă a personalității și sufletului nostru.

Ce este munca în umbră?

Deci, ce este de fapt munca în umbră? Probabil ați mai auzit acest termen și nu am de
gând să mint, sună puțin înfricoșător la început.

883 număr înger

Cu toate acestea, nu există nimic rău sau rău în partea noastră din umbră. Este o parte
din noi și trebuie să o acceptăm.
 Munca în umbră se referă la practica de a înțelege trăsăturile și gândurile pe care le
reprimăm. Psihologul Carl Jung a dezvoltat mai întâi termenul „sine-umbră”.

El credea că această parte a personalității noastre face parte din mintea noastră
inconștientă. Sunt lucruri care ar putea să nu fie acceptabile din punct de vedere social
sau lucruri care ne-ar putea stânjeni sau ne stresează.

Cu toate acestea, reprimând această parte a noastră, ne provocăm mai multă suferință.

Aspectele personalității noastre pe care lucrarea în umbră le explorează includ:

 Anxietate
 Furie
 Gelozie
 Egoism
 Superficialitate
 Intoleranțe
 Judecând

Beneficiile muncii în umbră

Carl Jung credea că eul nostru din umbră poate apărea în noi vise . Aceste vise pot fi
destul de înfricoșătoare și supărătoare, deoarece vor fi de obicei coșmaruri. Când avem
aceste vise, știm că există lucruri în subconștientul nostru pe care trebuie să le
abordăm.

Lucrând cu sinele nostru din umbră, suntem capabili să acceptăm aspectele din noi
înșine care ar putea să ne rețină sau să ne streseze. Este foarte important să fim
conștienți și să acceptăm toate aspectele psihicului nostru, iar practicile precum
indicațiile de lucru în umbră ne pot ajuta în acest sens.

Dacă nu îmbrățișăm și nu ne explorăm pe deplin partea umbră, este posibil să suferim

de o stimă de sine scăzută și de anxietate. Asta pentru că noi stiu că aceste aspecte ale
personalității noastre sunt acolo, dar încercăm să le reprimăm.
 Putem crede că sinele nostru din umbră este jenant sau ar trebui respins. Cu toate
acestea, atunci când lucrăm cu el, începem să ne simțim mult mai încrezători în cine
suntem. Învățăm să acceptăm și să lucrăm cu trăsăturile noastre negative.

Umbra noastră este rea?

Înainte de a începe munca în umbră, trebuie să ne acceptăm sinele umbră. S-ar putea
să credeți că aspecte ale sinelui vostru din umbră sunt „răi” sau „răi”, cum ar fi gelozia
sau prejudecățile.

Cu toate acestea, pentru a depăși aceste lucruri, trebuie să le recunoaștem ca parte din
noi. Nu este nimic rău în sinele nostru din umbră, este o parte din ceea ce suntem!

Ați auzit vreodată de fraza, „primul gând pe care îl ai este ceea ce ești antrenat să
gândești, al doilea este adevăratul tău sine” ?

Ei bine, când am început să lucrez cu sinele meu umbră, m-am gândit mult la asta. O
mulțime de aspecte ale sinelui nostru umbră provine din experiență, natura umană și
societate.

Ei fac parte din noi, dar nu cine suntem cu adevărat. Pentru a depăși și a progresa pe
drumul nostru în viață, trebuie să recunoaștem aceste trăsături negative.

Cum să faci lucrări în umbră pentru începători?

Lucrarea în umbră poate părea puțin dificil de abordat la început. S-ar putea să vă
simțiți puțin îngrijorat de accesarea acestei părți a voastră. Dar, este de fapt o
modalitate super sănătoasă de a lucra asupra ta și asupra creșterii tale personale.

45
Când abordați munca în umbră pentru începători, există câteva moduri diferite de a o
urmări. Putem folosi extensii de Tarot sau meditație pentru a atinge această parte a
psihicului.
Cu toate acestea, atunci când sunteți nou în lucrul în umbră, aș sfătui să începeți cu un
jurnal de lucru în umbră. Acesta este un loc în care poți trece prin îndemnuri și gânduri
de lucru în umbră, explorând această latură a personalității tale.

Ce este un jurnal de lucru în umbră?

Un jurnal de lucru în umbră este un loc în care vă puteți exprima și explora diferitele
straturi ale propriei personalități. Vă permite să vă exprimați în siguranță și să rezolvați
problemele care vă afectează sinele umbră.

Un jurnal de lucru în umbră este un loc în care puteți folosi indicații de lucru în umbră
pentru a explora aceste laturi diferite ale dvs.

Indemnizații de lucru în umbră

Deci, care sunt câteva recomandări de lucru în umbră pe care le putem folosi pentru
jurnalul nostru de umbră?

Lucrul în umbră îndemnuri pentru iubire de sine și încredere

Să începem cu câteva sugestii de lucru în umbră care te vor ajuta să înțelegi modul în
care sinele tău umbră îți afectează încrederea și iubirea de sine.

 Care este cea mai mare nesiguranță a ta?

 Cum te simți când te uiți în oglindă?
 Ce trăsătură admiri la alți oameni, pe care ți-ai dori să ai tu însuți?
 Care a fost cel mai mare eșec al tău în viață?
 Cum definiți de fapt eșecul?
 Ți-e frică de eșec?
 Te trezești că eviți orice emoție?
 Te autosabotezi vreodată?
 Este ceva pentru care trebuie să te ierți?
 De ce ți-e rușine?
 Ești fericit acum în viața ta?
 Îți faci griji că stagnezi în viață?
 Ce ai vrea să schimbi în viața ta?
 Ce trăsături toxice ai vrea să nu ai?
 Practici îngrijirea de sine?
 Te simți vreodată vinovat? Dacă da, ce zici?
 Îndemnuri de lucru în umbră pentru relații interpersonale

Îndemnurile de lucru în umbră ne pot ajuta, de asemenea, să explorăm modul în care

ne comportăm față de cei dragi și cunoscuți în viața noastră. Înțelegând ceea ce ne
determină în ceea ce privește relațiile interpersonale, ne putem da seama ce trebuie să
facem pentru a obține conexiuni mai bune și mai împlinite.

 Ce trăsătură de personalitate a celorlalți te înfurie cel mai mult?

 Ce aspecte ale personalității oamenilor te fac să judeci cel mai mult?
 Există cineva în viața ta pe care să fii cu adevărat gelos?
 Te-ai simțit vreodată inferior celor din jurul tău?
 Te-ai simțit vreodată superior celor din jurul tău?
 Ce acțiuni ale altor oameni te enervează cel mai mult?
 Ai un anumit tipar de relație?
 Ești încrezător când vine vorba de a stabili limite cu alți oameni?
 Cum este relația ta cu familia ta?
 Crezi că alți oameni înțeleg greșit anumite aspecte din tine?
 Crezi că ești adevăratul tău sine în orice moment în jurul altor oameni?
 Te-a numit cineva egoist?

Îndemnuri de lucru în umbră despre trecut

O mare parte din sinele nostru umbră se bazează pe experiențele noastre trecute. Deci,
putem folosi solicitări de lucru în umbră pentru a ne da seama cum ne afectează în
continuare trecutul.

 Ce amintiri te fac să simți rușine?

 Pe cine nu ai iertat din trecutul tău?
 Care este cea mai proastă amintire din copilărie sau adolescență?
 Cum s-ar simți eul tău de zece ani pentru tine în acest moment?
 Cine te-a dezamăgit cel mai mult?
 Ți-e frică să-ți devii părinți?
 Când a fost ultima dată când te-ai simțit trădat?
 Ai trădat vreodată pe cineva apropiat?

Lucrul în umbră îndeamnă la frică și furie

Cu toții simțim frică și furie din când în când, asta face parte din a fi uman! Dar, cu
munca în umbră, ne putem da seama ce ne înfurie și ne sperie. Folosind aceste indicații
de lucru în umbră și identificând problemele și factorii de stres, puteți învăța cum să
creșteți și să le faceți față.

 Când te-ai simțit cel mai speriat?

 Te-ai simțit vreodată confruntare?
 Când a fost ultima dată când te-ai supărat pe tine?
 Când a fost ultima dată când te-ai supărat pe altcineva?
  Care este frica ta cea mai profundă?
 Ce te sperie cel mai mult?
 Ce minciună îți spui pentru a te face să te simți în siguranță?

Sfaturi de top pentru munca în umbră pentru începători

Știu că se poate simți destul de copleșitor când începi pentru prima dată lucrul în
umbră. Este natural – explorezi părți cu adevărat întunecate și înfricoșătoare ale
personalității tale. Vreau să împărtășesc câteva sfaturi pentru începători, astfel încât să
puteți accesa munca în umbră în siguranță și în mod pozitiv.

Ia-o usor

În primul rând, este foarte important să începeți treptat lucrul în umbră. Explorați
aspecte ale personalității voastre pe care le-ați reprimat anterior, așa că poate fi
copleșitor să vă grăbiți în toate lucrurile diferite pe care le aduce munca în umbră.

Dacă începeți un jurnal folosind instrucțiunile umbră de mai sus, aș recomanda să faceți
o întrebare pe zi. Aceasta înseamnă că nu te vei simți grăbit și îți va permite să
explorezi pe deplin emoțiile pe care le aduce subiectul.

Dacă începe să se simtă mult, îndepărtați-vă de jurnal pentru a vă odihni. Este în regulă
să nu termini un subiect și să revii la el când te simți pregătit!

1249 număr înger

Pregătiți-vă

Când te apropii de munca în umbră, trebuie să te asiguri că ești pregătit. Când spun
pregătit, mă refer la un spațiu sigur, atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic.

Nu practica niciodată munca în umbră atunci când te simți deja anxios și trist. Acest
lucru vă va afecta în cele din urmă creșterea, deoarece mintea voastră va fi într-un
spațiu negativ.

Cel mai bine este să exersați munca în umbră atunci când vă simțiți pozitiv și productiv.
Acest lucru îți va permite să îmbrățișezi diferitele aspecte ale personalității tale și să
înțelegi că ele nu te definesc.
De asemenea, ar trebui să vă asigurați că vă aflați într-un spațiu fizic sigur atunci când
lucrați cu sinele vostru din umbră. Găsește un loc în casa ta în care să te simți în
siguranță și asigură-te că nu vei fi deranjat. De asemenea, recomand să stabiliți starea
de spirit.

Au unele cristale la îndemână atunci când umbră auto-registrează, deoarece vibrațiile

lor te vor menține pe pământ și calm. Tămâia și salvie pot fi, de asemenea, folosite
pentru lucrul cu umbre.

105
Intreaba de ce

Pentru a profita la maximum de solicitările de lucru în umbră, este util să continuați să

întrebați de ce după întrebări.

Aceste solicitări de lucru în umbră sunt concepute pentru a fi deschise, permițându-vă

să explorați subiectul atât timp cât aveți nevoie. Deci, să presupunem că lucrați la
promptul „ te simți vreodată inferior celor din jurul tău? ?’.

Puteți răspunde da și scrieți experiențele voastre cu sentimentul inferior. Apoi, întreabă

de ce. De ce acea situație sau acea persoană te-a făcut să te simți inferior?

Încercați să continuați să întrebați de ce până ajungeți la un punct de înțelegere. Este în

regulă să nu ai totul înțeles imediat! Unele subiecte abordate în lucrarea în umbră va
dura ceva timp pentru a înțelege cu adevărat.

Amintiți-vă să exersați iubirea de sine și compasiunea

Munca în umbră poate fi foarte grea, mai ales când ne gândim la evenimente din trecut
sau la frici și anxietăți profunde. Din acest motiv, este foarte important să încorporezi
dragostea de sine și compasiunea în munca ta în umbră.

După fiecare sesiune, aș recomanda să petreceți o perioadă de lucru cu afirmații de

iubire de sine sau a jurnal de recunoștință . Acest lucru vă permite să vă amintiți toate
lucrurile bune care se întâmplă în viața ta chiar acum. Afirmațiile îți vor stimula starea
de spirit, permițându-ți să readuci orice pozitivitate care ar fi putut fi epuizată în timpul
lucrului în umbră.

Amintiți-vă că munca în umbră este a călătorie, și este foarte important să ai răbdare cu

tine însuți. Nimeni nu face o zi de muncă în umbră și apoi este eliberat de durere. Din
păcate, nu este atât de simplu.

Fii atent la progresul tău și fă un efort să te felicite după fiecare sesiune de lucru în
umbră.

Solicitați ajutor atunci când aveți nevoie

 Lucrarea în umbră explorează aspecte ale personalității tale pe care le-ai ignorat sau
reprimat. Aceasta înseamnă că anumite solicitări de lucru în umbră vă vor aduce emoții
cu adevărat puternice. Poate aduce, de asemenea, traume din trecutul tău.

Din acest motiv, este foarte important să ai grijă de sănătatea ta mintală și să apelezi la
ajutor atunci când ai nevoie. Dacă sunteți stresat sau supărat în timpul lucrului în umbră
și simțiți că aveți nevoie de sprijin, contactați o persoană dragă pentru a vă ajuta să
treceți prin emoții. De asemenea, poate doriți să contactați a Linie de asistență
telefonică pentru sfat.

Explorează-ți sufletul cu aceste sugestii de lucru în umbră

Munca în umbră este un instrument uimitor care ne ajută să progresăm în viață.
Folosind munca în umbră, suntem capabili să înțelegem toate aspectele diferite ale
psihicului nostru și să stabilim ce trebuie să facem pentru a fi cel mai bun sine posibil.

Aceste instrucțiuni de lucru în umbră sunt perfecte pentru începători. Este timpul să
începi călătoria ta de lucru în umbră, dobândind înțelegere și conștientizare de sine.

Mult noroc!

SPIRITUALITATE

Ești un spirit liber? Iată 10 semne

inconfundabile
Termenul Spirit liber este ceva cu care sunt sigur că suntem familiarizați cu toții, dar la
ce te gândești când îl auzi? Ce imagine îți evoci în minte? Poate că este o fată tânără
care rătăcește pe o pajiște desculță sau o mamă în vârstă de pământ care își îngrijește
grădina.

Poate ți s-a spus că ești sau spirit liber sau te-ai întrebat ce înseamnă dacă ești? În
societatea modernă, acest slogan este salvat pentru oamenii care contravin normelor
societale, oameni care sunt spontani și trăiesc o viață după propriile reguli. Cu toate
acestea, a fi un spirit liber este mai mult decât un slogan, poate fi un mod de viață, o
mentalitate și o cale către libertate.

Dar ce înseamnă cu adevărat a fi un spirit liber? Citiți mai departe pentru a afla.
 Ce este un spirit liber?
Un spirit liber este cineva care trăiește după propriile reguli, fără frică de viitor, de
judecata altora și fără frică de cine sunt cu adevărat . Societatea ne-a insuflat multora
dintre noi încă de la o vârstă foarte fragedă ce înseamnă a avea succes și ce ne va face
fericiți. Cu un număr mare de populație de pe pământ deziluzionată de lumea în care
trăim, poate fi corect să spunem că ceea ce ni s-a învățat este o minciună.

Și spiritele libere știu deja asta.

În esență, ei sunt alimentați de interacțiuni și experiențe autentice cu o puternică dorință

de a explora. Fie că explorează lumea sau te scufundi adânc în cine sunt ei și pornește
într-o călătorie de-a lungul vieții de auto-descoperire.

Spiritele libere sunt foarte în ton, nu numai cu intuiția lor, ci și cu ceea ce își doresc și
au nevoie și explorează acest lucru fără a-și face griji despre ceea ce cred alții.

În mod regulat stil de viață hippy nomad comunitatea și comunitatea naturală bazată pe

viață sunt reprezentări fantastice ale ceea ce își dorește un spirit liber. Ei s-au ferit de
presiunea de a se conforma la ceea ce societatea, familia și prietenii așteaptă de la ei și
trăiesc viața într-un mod care poate părea ciudat, ciudat sau pur și simplu ciudat pentru
telespectatorii din afară.
 Un spirit liber urăște să se plictisească. Această antipatie față de plictiseală oferă o
mulțime de creativitate – poate prezenta în moduri precum începerea picturii sau
dansului, grădinăritul natural, herbologia și asta este doar pentru a numi câteva.

Fundamentul pentru a fi un spirit liber este libertatea. Libertatea de a fi cine ești, de a-ți
place și de a iubi ceea ce îți dorești și de a merge oriunde te duce capriciul.

Cu toate acestea, un spirit liber nu este un bazin nesfârșit de pozitivitate. A fi un spirit

liber în societatea noastră are dificultățile sale. Se pot simți singuri, mai ales atunci când
sunt înconjurați de indivizi conformatori. Se pot simți foarte neînțeleși, dorința lor de a
călători, de a trăi simplu și de a ieși din cursa șobolanului fiind interpretată ca
imaturitate, iresponsabilitate, încăpățânare și chiar lene.

Dar atâta timp cât inima unui spirit liber este plină și satisfăcută, aceste neînțelegeri pot
fi ca apa din spatele unei rațe.

10 semne că ești un spirit liber

Acum știi ce înseamnă să fii un spirit liber, iată 10 semne care pot însemna că ești un
spirit liber.

Ești înverșunat de independentă

Spiritele libere tânjesc la spațiu personal și la timp singure. Deși nu au nicio problemă
să se înțeleagă cu ceilalți, sunt incredibil de confortabil să facă lucrurile singuri.
Indiferent dacă este vorba de a lua decizii mari de viață singur sau de a avea nevoie
doar de câteva ore în fiecare săptămână pentru a se concentra asupra ei înșiși și
asupra nimănui altcineva.

Foarte rar caută părerile altora, deoarece au multă încredere în propriile decizii. Ei știu
că, chiar și cu contribuții externe, este puțin probabil să urmeze sfaturile altora. Spiritele
libere nu permit altora să-și influențeze mișcările și dacă ceva nu se simte în regulă, nu
o vor face.
 Relațiile romantice pot fi uneori puțin încordate, un spirit liber se va simți foarte
claustrofob într-o relație dacă pare să-și încalce nevoile de a fi singur și nu va dura mult
până să treacă la ceva nou.

Ești un aventurier cu pofta de călătorie

Lumea este cu adevărat stridia ta și spiritele libere nu pierd nicio ocazie să o vadă.
Călătorind dintr-un capriciu este obișnuit cu spiritele libere, sunt nomazi la suflet.
Căutând experiențe și prietenii pe tot globul.
Oamenii cu spirit liber prețuiesc aceste aventuri mai degrabă decât obiectele materiale
și posesiunile. Viața este pentru a trăi și pentru ei, este o risipă să o petreci într-un
singur loc. Totuși, ce se întâmplă dacă nu îți poți permite să călătorești? Mai ești un
spirit liber dacă nu cutreieră deșertul Namibian?

749 numărul îngerului

 Desigur, această aventură cu pofta de călătorie este doar o stare de spirit. Dacă îți
place să-ți explorezi cartierul, orașul, orașul. Luând în fiecare vedere. Întâlnesc oameni
noi și încercăm alimente noi. Aceasta este încă foarte mult inima aventurieră a unui
spirit liber.

Iubești cine ești

Spiritele libere sunt foarte sigure pe sine și iubesc cine sunt. Își plac stilul lor unic,
trăsăturile feței, felul în care gândesc și modul în care corpul lor se mișcă. Foarte rar se
concentrează pe cine și-ar dori să fie, pentru că găsesc bucurie profundă și împlinire în
persoana care sunt acum.

Multe spirite libere descoperă că sunt judecate pentru stiluri de modă neconvenționale,
dar se îmbracă și se modelează pentru nimeni altcineva în afară de ei. Confortul,
bucuria și stilul lor sunt apreciate mai presus de părerea oricui despre cum arată.

Esti Plin De Curaj

Spiritele libere sunt îndrăznețe și curajoase. Foarte rar permit fricii să le dicteze
deciziile. A face salturi uriașe de credință este un lucru obișnuit și, din cauza acestei
lipse de frică, aterizează în mod regulat pe picioare. Când se tem sau se îndoiesc de
ceea ce le rezervă viitorul, nu permit acestor emoții să-i rețină.

Spiritele libere nu se abțin niciodată de la a se ocupa de probleme sau situații doar

pentru că sunt dificile din punct de vedere fizic sau își provoacă emoțiile. De fapt, acest
lucru îi stimulează înainte și mai repede, deoarece le place să facă față unei provocări.

Acesta este motivul pentru care un spirit liber este de obicei tipul de persoană pe care o
apelați atunci când aveți nevoie de ajutor într-o situație dificilă. Curajul lor este ceva ce
nu-și doresc spiritele libere.

Nu trăiești pentru a lucra

Oamenii care au sufletul liber înțeleg că fără bani există multe lucruri pe care nu ne-am
putea permite și care sunt necesare supraviețuirii noastre. Cu toate acestea, ei nu își
învârt întreaga valoare ca ființă umană în jurul muncii lor. Ei lucrează doar pentru a
finanța lucrurile de care au nevoie și de care se bucură, munca lor nu este întreaga lor
personalitate și este doar un mijloc pentru un scop.
Veți descoperi că multe spirite libere nu lucrează între 9 și 5 locuri de muncă, deoarece
se pot simți înăbușitoare și claustrofobe. Își pot începe propriile afaceri sau pot lucra de
la distanță, astfel încât să poată continua să călătorească și să vadă lumea.

Ești mai puțin judecător

Spiritele libere sunt foarte deschis la minte și tind să aibă o atitudine destul de

nejudecată. Acest lucru îi face foarte deschiși și acceptă multe tipuri diferite de oameni.
Această lipsă de judecată îi poate face, de asemenea, un loc sigur pentru mulți alți
oameni care se simt hărțuiți, persecutați sau abuzați, deoarece știu că pot vorbi liber în
jurul unui prieten cu spirit liber.

Trăiești neconvențional

Ciudat, hippy, ciudat. Indiferent de cuvântul folosit de oameni, un spirit liber nu simte
niciodată dorința de a trăi așa cum o fac toți ceilalți. Urmează rar drumul, un spirit liber
urmează inima lor, mai degrabă decât calea predeterminată pe care societatea dorește
ca ei să o urmeze.
 Chiar și alegerile spiritelor libere par neconvenționale. Deși alegerile lor pot avea prea
puțin sens pentru ceilalți, acest lucru nu îi privește și nici nu le răzgândește.

Te ferești de angajamentele pe termen lung

După cum am spus mai devreme, multe spirite libere sunt complet greșit înțelese. Lipsa
lor de împlinire obținută prin angajamentele pe termen lung este un motiv. Persoana cu
spirit liber știe că oportunitățile pot apărea în orice moment, că deciziile și convingerile
se pot schimba. Ei știu că doar pentru că se simt într-un fel astăzi, nu înseamnă că se
vor simți așa mâine.

Acesta este motivul pentru care spiritele libere se feresc de angajamentele pe termen
lung în muncă și, de asemenea, în relații. Spiritul liber înțelege că mulți nu îi vor înțelege
și este mult mai ușor atunci când nu ești ținut de angajamente care îți înăbușă
creativitatea și libertatea.

Visezi Deseori
 Spiritele libere au minți cărora le place să rătăcească. Acest lucru nu se datorează
plictiselii sau incapacității de a se concentra, dar într-adevăr, este pentru că le place să
planifice. Fie că este următoarea lor aventură, obiectivele sau visele lor. Visarea cu
ochii deschiși este blocnotesul spiritelor libere.

Poate părea că sunt foarte neproductivi, dar este chiar invers. Visarea este modul în
care un spirit liber știe unde se duce. Acesta este modul în care se concentrează și se
concentrează. Doar că se bazează mai mult pe imagini decât pe liste de activități.

Trăiești viața cu bucurie

Acum, asta nu înseamnă că spiritele libere nu au zile libere, dar sunt într-adevăr ființe
pline de bucurie pozitivă. Ei trăiesc viața la maxim, văzând experiențele pozitive de care
s-au bucurat – chiar dacă nu erau atât de pozitivi în acel moment. Ei apreciază cât de
scurtă poate fi viața noastră și refuză să piardă o clipă din ea cu ceva care nu le
luminează sufletul.

Această autenticitate veselă poate determina uneori oamenii să se ferească de ei. Este
greu să fii lângă cineva care se bucură emoțional de viață așa cum ți-ai dori, dar spiritul
liber nu permite ca acest lucru să-l preocupe și continuă să atragă fiecare gram de
lumină și pozitivitate din experiențele lor.

Spiritul Liber și Trezirea Spirituală

Mulți dintre noi trecem prin viață doar bătând la ușile treziri spirituale și apoi sfiind când
devine puțin înfricoșător. Cu toate acestea, spiritul liber parcurge în mod natural un
drum care este mai profund și mai cunoscător. Ei își înțeleg deja propria inimă și suflet
și refuză să permită societății să-i zdrobească.

Ei sunt în permanență într-o călătorie de auto-dezvoltare, eliberați de limitele societății.

Spiritele libere sunt prin natura lor oameni intenționați să-și caute sufletele pentru un
sens mai profund, o bucurie mai deplină și o conexiune autentică.

În timp ce mulți dintre noi considerăm trezirile spirituale dificile și chiar uneori
traumatizante. Un spirit liber este aliniat cu trezirea lor spirituală, nu mai este ceva ce li
se întâmplă, ci mai degrabă o călătorie în care s-au îmbarcat în mod conștient.

155 numărul îngerului

6 sfaturi despre cum poți fi un spirit liber

Foarte puțini dintre noi ne naștem în mod natural spirite libere, este o cale de auto-
explorare pe care unii dintre noi o dăm, iar alții o caută cu disperare. Dacă încă nu crezi
că ești un spirit liber, dar vrei să simți libertatea și siguranța de sine, sunt aici pentru a-ți
spune că a deveni un spirit liber este cu totul posibil – atâta timp cât ești pregătit să iei
un spirit liber. Uită-te foarte bine la ce și cum îți servește viața în prezent.
 S-ar putea să descoperiți în călătoria voastră pentru a deveni un spirit liber că relațiile
vor trebui aruncate deoparte dacă vă rețin – sau mai rău vă țin în jos. Jobul sau cariera
ta s-ar putea dovedi a fi singurul lucru care îți atenuează pozitivitatea și dăunează
trezirii tale. Acest lucru poate însemna că este important pentru tine să cauți un nou loc
de muncă. Unul care aprinde focul creativității.

Înainte de a călători pe această cale, trebuie să decizi ce vrei cu adevărat de la viața ta.
Unde te vezi peste 5 ani, este să te plimbi prin junglele din Peru, să sorbești cafeaua pe
o stradă pariziană sau să ieși pe veranda cabanei tale?

Va trebui să sapi adânc în tine pentru a afla ce ai nevoie și ce dorești cu adevărat.

Odată ce ați rezolvat, va trebui să faceți acele schimbări care sunt necesare pentru a
facilita această nouă viață a voastră.

Deci, dacă sunteți gata să începeți, am câteva sfaturi care să vă ajute să vă dezlănțuiți
spiritul liber interior.
 Continuați să explorați

Nu contează ce explorezi, dacă te urci într-un avion către un paradis îndepărtat sau
dacă te gândești să te uiți în interiorul acelei peșteri de pe plaja locală. Explorarea este
în centrul unui spirit liber. Nu te poți cunoaște niciodată cu adevărat dacă nu te forțezi
să ieși din spațiile tale confortabile și să intri în lumea larg deschisă.

S-ar putea să nu fie nici măcar o explorare fizică. Puneți adânc într-un nou hobby care
vă oferă provocări vesele, experimentați diferite spiritualități și religii. Aflați despre
oamenii care vă înconjoară. Explorarea înseamnă mai mult decât drumeții în Himalaya.
Explorarea face parte din fiecare aspect al vieții noastre.

Găsiți spirite înrudite

Stilul de viață al unui spirit liber poate fi uneori singuratic, găsirea celor care gândesc ca
tine, explorează ca tine și îi apreciază pe oameni ca tine este cheia pentru a te bucura
de viață ca un spirit liber. Deși spiritele libere nu sunt pe deplin afectate de cei care le
înțeleg greșit, totuși au nevoie de o mică comunitate de oameni cu gânduri
asemănătoare de care să poată sări, să comunice și să vă ajute să vă alimentați stilul
de viață.

Reconectează-te cu natura

Spiritele libere sunt oameni foarte intuitivi și vesele. Deconectarea noastră de natură ca
societate ne-a inhibat intuiția și această abilitate este foarte importantă dacă doriți să
trăiți mai liber. Ieși afară în fiecare zi. A fi desculți cât mai des posibil ajută la
reaprinderea conexiunilor noastre naturale. Există ceva special în a simți energia
pământului prin sufletele picioarelor noastre.
Știu că nu toți trăim suficient de aproape de un parc național, dar orice formă de natură
este suficientă. Atâta timp cât vă simțiți în pace și vă acordați timp pentru a vă obișnui
din nou cu frumusețea de a fi în afară, veți descoperi că sunteți mai centrat, sunteți mai
mult față de ceea ce sunteți și mai apreciați pentru timpul pe care îl aveți afară.

Simțiți-vă sentimentele

Mulți dintre noi trăim vieți în care ne simțim incapabili să împărtășim ceea ce simțim.
Deci, sunt aici să vă spun că este timpul să simțiți acele sentimente. Lăsați-le să se
ridice la suprafață. A fi un spirit liber înseamnă a fi capabil să-ți recunoști emoțiile, să știi
ce te face să te simți așa și să-ți schimbi mediul înconjurător dacă nu te face să te simți
bine.
 Nu poți deveni un spirit liber dacă nu ești în ton cu emoțiile tale sau alegi să le ignori
pentru că viața liniștită pare să fie cea mai ușoară. Dacă până acum ai fost o persoană
blândă și tăcută, te poți aștepta să simți rezistență din partea celor din jurul tău față de
acest blog nou și sigur de tine.

S-ar putea chiar să pierzi oameni pe care i-ai crezut importanți pentru fericirea ta,
pentru că pur și simplu nu se pot încadra cu tine, care acum vocalizează cum te simți și
le avertizează pe oameni dacă te fac trist, supărat sau inconfortabil. Acesta este unul
dintre sacrificiile – spre bine – pe care va trebui să le faci în călătoria ta liberă a
spiritului.

Lasă falsul pozitivitate

Chiar dacă persoana cu spiritul liber este plină de pozitivitate și bucurie. Ele nu sunt fals
pozitive. Acest tip de atitudine – falsează până când o faci – poate fi incredibil de
dăunătoare când vine vorba de cât de autentic te înțelegi pe tine însuți. Această
pozitivitate toxică, în care simți că trebuie să fii fericit în exterior, chiar dacă te simți
defavorizat în interior, nu va stimula o cunoaștere profundă a ta.

Tot ceea ce faci este să blochezi cine ești cu adevărat, să-ți încetinești călătoria și să-ți
încurci propria intuiție. La fel ca mai sus, trebuie să ne permitem să ne simțim emoțiile,
nu este firesc să ne simțim pozitiv tot timpul. Un spirit liber știe acest lucru și, prin
urmare, își oferă toate instrumentele pentru a lucra prin perioadele scăzute, mai
degrabă decât să le evite în mod toxic cu totul.

Uită de a fi perfect

Viața nu este perfectă. Nu esti perfect. Nici unul dintre noi nu este. Această dorință de
perfecțiune. Fie că este vorba de a avea casa perfectă, coafura perfectă, relația
perfectă sau locul de muncă perfect. Este de neatins. Perfecțiunea este zidul dintre tine
și o viață de libertate, pasiune și creativitate. Fără eșec, nu am reuși niciodată. Greșelile
sunt elementele de bază de care avem nevoie pentru a descoperi cine suntem.

îngerul numărul 923

 Uită de nevoia de a fi perfect. Nu vei ajunge niciodată la acel obiectiv. În schimb,
concentrează-te pe cât de incredibil sunt experiențele tale, concentrează-te pe
frumusețea imperfecțiunilor și prosperă știind că greșelile tale sunt și succesele tale.

Ești gata să trăiești viața spiritului liber?

A fi un spirit liber se poate simți ca o călătorie copleșitoare. Cu cât te-ai ferit mai mult de
cine ești, ce iubești și unde vrei să fii. Cu cât drumul tău va fi mai greu, sacrificiile pe
care trebuie să le faci pot părea imposibile, dar vor merita atunci când vei trăi în sfârșit o
viață de autenticitate, creativitate și bucurie pură.

A fi un spirit liber este un stil de viață în care ne putem îmbarca cu toții. Depinde doar
dacă ai curajul să faci primul pas.

SPIRITUALITATE

Animal spiritul cancerului – 5 animale

care reprezintă acest semn zodiacal
Racul sensibil este al 7-lea semn al zodiacului. Condus de lună, acest semn cardinal
este cunoscut pentru faptul că este emoțional, capricios, creativ, intuitiv și încurajator.
Strâns legat de arhetipul maternității și familiei, Racul este cel la care mergi atunci când
ai răni emoționale care au nevoie de vindecare.

Ca un crab, Racului îi place să abordeze lucrurile mai degrabă din lateral decât din plin,
ceea ce le-a câștigat reputația de agresiune pasivă.

Racul are deja asociat un simbol animal, crabul și, desigur, acesta este principalul
animal spiritual al zodiei. Dar există și alte animale care, prin simbolism sau
comportament, oglindesc trăsăturile Racului. În acest articol, vom discuta
despre animalele spiritului cancerului și de ce reprezintă perfect acest semn.

Ce este un animal spiritual?

 Zodiac animale spirituale sunt animale care au lecții pentru cei care doresc să
întruchipeze spiritul acelui semn special sau cei care au locuri grele în acel semn și ar
putea găsi rezonanță și îndrumare de la animalele lor spirituale.

Fiecare semn are o serie de animale spirituale care vorbesc cu esența semnului lor, în
moduri diferite, și cuprind întregul spectru de ființă pe care îl presupune acel semn.

Care sunt animalele spiritului cancerului?

Majoritatea animalelor spirituale ale Racului sunt asociate cu maternitatea într-un fel,
așa cum se cuvine semnului mamei. Comportamentul matern și de îngrijire nu trebuie
să fie asociat cu niciun sex sau gen, iar bărbații Rac și oamenii nebinari sunt adesea la
fel de capabili să fie un sistem de sprijin emoțional pentru comunitățile lor ca și femeile.

La fel ca elanul, un Rac poate arăta agresivitate – dar de obicei în numele altuia, în
special în numele unei persoane pe care o identifică ca fiind familie. La fel ca lupul, ei
sunt creaturi sociale și inteligente, ghidate de lună și, ca și elefantul, sunt sensibili și
intuitivi și pot păstra amintiri foarte mult timp.

Ultimul animal Rac, opossum, este o altă creatură grijulie, adaptabilă, care, ca și Racul,
are talent pentru autoconservare.

Să aruncăm o privire mai aprofundată asupra animalelor spiritului Rac.

1. Crabul

Crabul este simbolul animal al Racului și într-adevăr, Racul înseamnă Crab în latină. În
mitologie, Racul era crabul care a ciupit piciorul lui Heracles (mai bine cunoscut sub
numele său roman, Hercule ) și a fost ulterior ucis de el, iar mai târziu așezat pe cer de
Hera.
Crabul este un animal spirit demn pentru Rac. Ambele au exteriorul dur care ascunde
carnea dulce din interior.

Racii, ca toate semnele de apă, pot avea probleme cu granițele, dar spre deosebire de
tovarășii zodii de apă Pești, ale căror limite pot fi un cerc de pietre care pot fi depășite
cu ușurință, granițele Racului se pot transforma în ziduri pe care le este greu să-i lase
jos.

Cu excepția cazului în care aveți încredere deplină a unui Rac, așteptați-vă să existe o
parte interioară secretă a lor pe care o păstrează ascunsă, pentru a nu fi rănit.
Racul este si semnul zodiacalului care corespunde conceptului de familie si casa. Racii
au adesea atașamente puternice față de locul în care s-au născut și, chiar dacă se
îndepărtează, au întotdeauna o viziune nostalgică asupra acestuia.

De asemenea, cancerul corespunde îndeaproape oceanului, unde crabii își fac casa.
Chiar dacă crabii pot pleca departe de locul în care s-au născut, ei sunt întotdeauna
acasă în ocean și în ei înșiși.

Pentru crabi precum crabii pustnici, ieșirea din carapace este o călătorie foarte
periculoasă, dar totuși necesară. Ei caută casa perfectă în care să se potrivească, dar
în timp ce fac acest lucru se expun la tot felul de prădători.

Oamenii cu cancer nu se confruntă cu aceleași mize mortale atunci când riscă să iasă
din carapace și să treacă într-o viață care li se potrivește mai bine, dar pentru ei li se
pare cel mai înfricoșător lucru din lume.

1014 numărul îngerului

Crabul îl poate învăța pe Rac că corpul în care trăiesc este casa lor și, indiferent unde
ar merge, atâta timp cât își păstrează această relație de bază cu ei înșiși, nu se vor
simți niciodată deplasați.

Racul poate fi prins în trecut de nostalgie și sentimentalism mai mult decât orice alt
semn, ținându-se strâns de lucrurile pe care le iubesc ca cleștele unui crab, așa că este
o practică bună pentru ei să-și reamintească că există aici și acum, dar va avea mereu
amintiri acolo pentru a privi înapoi, mai degrabă decât pentru a trăi complet în trecut.

2. Elanul

Racul este unul dintre cele mai capricioase zodii, probabil pentru că planeta sa
conducătoare este Luna, care își schimbă poziția pe cer în fiecare noapte, rămânând în
fiecare semn zodiacal doar 2 zile și jumătate.
Această mișcare rapidă prin diferite energii are ca rezultat iluminarea mai multor puncte
din harta natală a nativului Rac de către rigla lor (în cazul creșterii Racului), ceea ce
poate duce la stări de spirit pe care alte semne le-ar putea considera inconstant.

Ca și Racul, Elanul poate fi o creatură plină de capriciu, deși maiestuoasă. Aparent

calmiți, lenți și plini de minte, elanii sunt de fapt animale inteligente, care se pot mișca
cu o viteză surprinzătoare pentru volumul lor, iar exteriorul lor blând înfirmă o
înverșunare interioară care îi face pe oameni să se teamă de ei mai mult decât de multe
alte creaturi din pădure.

În mod similar, cei care au suportat greul furiei unui Rac pot ajunge șocați de
intensitatea acestuia și vor să nu stea în calea acelei persoane cât mai mult posibil
 după aceea. Dacă vezi vreodată un elan în sălbăticie, ai face cel mai bine să stai
departe de el, mai ales dacă au pui în apropiere.

Aceste creaturi sunt mai mari decât își dau seama majoritatea oamenilor și sunt
agresive atunci când sunt amenințate. Ei pot fi, de asemenea, agresivi pasiv - metoda
aleasă de Rac de agresiune - prin simplul fapt că stau pe drum și acționează ca un
obstacol incomod. Cei care ajung să se ciocnească de un elan cu vehiculul lor,
incapabili să-i vadă pe drumurile întunecate, adesea nu supraviețuiesc pentru a spune
povestea.

Ferozitatea elanului în a-și proteja puii se leagă și de temele Racului de maternitate și

copilărie. Deseori, Racii vor deveni supărați în numele familiei lor, inclusiv în numele
familiei alese, înainte de a fi supărați în numele lor.

Ei pot fi foarte protectori cu cei pe care îi iubesc și vai de oricine încrucișează pe cineva
cu care Racul a făcut parte din familia lor. La fel ca un elan în timpul nopții, s-ar putea
să nu-i vezi venind, dar când o vei face, nu o vei uita curând.

3. Lupul

Legat mai mult de dragostea de familie a Racului, lupul este un animal spiritual demn.
Pe lângă faptul că sunt asociați cu luna așa cum este Racul, lupii sunt și animale intens
sociale, orientate spre familie.
Simbolismul mamei lup este folosit în legende și povești, de la întemeierea Romei până
la Cartea Junglei. Lupul Luna este numele dat mamei lupului haitei, care este singura
care dă naștere puilor.

Spre deosebire de concepția greșită de mult timp despre lupii alfa, lupii beta și lupii
omega, lupii în sălbăticie au o structură mai simplă pentru haită și totul este despre
familie.

Cele mai multe haite de lupi în sălbăticie constau dintr-o pereche de reproducere și puii
lor, inclusiv lupi cu vârsta de până la 3 ani care nu au plecat încă să-și facă propria
haită. Ei formează legături incredibil de strânse cu familiile lor, surorile și frații mai mari
fiind lăsați uneori să-și urmărească frații mai mici în timp ce adulții merg la vânătoare.

Racii sunt de obicei foarte apropiați de familiile lor, inclusiv de familia aleasă dacă nu au
nicio relație cu familia lor natală. Sunt loiali și dependenți și își vor apăra haita indiferent
de situație.

Adesea funcționează ca membru matern al grupului lor, indiferent de sex sau gen și se
simt confortabil doar atunci când știu că toată lumea este îngrijită. Dacă acest lucru
duce la ei să fie puțin lipicioși și supraviețuitori, ei bine, acesta este doar modul Rac. În
cele din urmă, au în suflet interesele celor pe care îi iubesc.

Fiind un semn cardinal, Racul are, de asemenea, ceea ce este necesar pentru a fi
liderul haitei, dacă este necesar, deși funcționează mai mult ca inimă de hrănire a
grupului decât ca administrator. În captivitate, unde ierarhiile haitei de lupi devin puțin
mai rigide, femela alfa este cea care este responsabilă atunci când masculul alfa se
stinge din orice motiv.

4. Elefantul

Elefanții sunt o societate matriarhală, condusă de multe mame și bunici, ceea ce îi face
animalul spirit perfect al Racului. Ca și Racul, ei sunt incredibil de emoționali, empatici,
înțelepți și intuitivi.
Elefanții sunt, de asemenea, creaturi foarte sociale care își prețuiesc atât familia, cât și
prietenii. Grupurile de elefanți vor călători adesea în lung și în lat pentru a se întâlni și a
socializa cu alte grupuri și pentru a-și saluta vechii prieteni cu bucurie. Ei își amintesc
chiar de oameni care au fost buni cu ei și îi tratează ca pe prieteni.

Ca și Racul, elefanții pot fi foarte adaptați la emoțiile celor din jur, precum și la emoțiile
lor. Ei simt multe emoții pe care le fac oamenii, cum ar fi furia, frica, durerea, bucuria,
compasiunea și dragostea. Și ca și Racul, elefanții pot ține o ranchiună ca nimeni alții.
Au amintiri incredibile și pot recunoaște persoane pe care le-au întâlnit cu ani în urmă.

Racii îndeplinesc adesea un rol de îngrijire în grupurile lor și sunt cei la care se
adresează prietenii lor atunci când au nevoie de o îmbrățișare sau de înveselire.
Elefantul împărtășește această inteligență și sensibilitate emoțională și poate chiar să
spună când alți elefanți sunt supărați și să încerce să-i consoleze.
Elefanții își arată emoțiile în moduri surprinzătoare. Au fost văzuți deplângând pierderea
unui membru al trupei lor și, deseori, elefanții legați vor muri la scurt timp după
partenerul lor, aparent cu inima frântă.

Această incapacitate de a trece peste durere și tristețe este locul în care Racul poate
lua o lecție de la elefant: este în regulă să plângi ceea ce ai pierdut, dar nu lăsa asta să
te împiedice să-ți continui viața.

Trecerea de la durerile din trecut este importantă, iar să-i lași pe ceilalți să intre după ce
ai fost rănit este esențial, ca să nu ajungi singur și trist, cu amintiri rămase care să-ți
ajute.

5. Opossumul

În cele din urmă, opossum, ultimul animal spiritual al Racului. Opossum este o creatură
extrem de neînțeleasă, pe care majoritatea oamenilor o consideră dăunători. De fapt,
sunt foarte utile oricărui ecosistem pe care îl locuiesc, deoarece mănâncă căpușe care
răspândesc bolile și nu pot fi infectați cu rabie, deși mulți oameni presupun că sunt
răspânditori ai rabiei.
 De fapt, opossums sunt animale sensibile care au o mulțime de emoții. Pot fi băieți
tenace atunci când au nevoie de o masă, dar pot fi îngrijiți și de ceilalți cu care au
format legături. De asemenea, sunt foarte adaptabili, în ciuda faptului că sunt atât de
vulnerabili.

La fel ca majoritatea animalelor care sunt animale spirituale ale cancerului, opossums
sunt, de asemenea, mame devotate. Fiind marsupiale, își țin copiii aproape de ei într-o
pungă după ce se naște și îi poartă pe spate când sunt puțin mai mari și în mișcare.

Opossums au, de asemenea, un talent pentru autoconservare pe care Racii o

împărtășesc. Știm cu toții cum se vor juca oposumii când se confruntă cu un pericol.

310 numărul îngerului

În mod similar, Racii recurg foarte des la răspunsul Freeze atunci când sunt pusi într-o
situație inconfortabilă, incapabili să facă nicio mișcare, deoarece le lipsește
agresivitatea înnăscută de a lupta sau de a fugi. Acest lucru, desigur, depinde de alte
plasări zodiacale, dar cei cu mult Rac în diagramă nu sunt adesea cunoscuți pentru că
sunt agresivi în exterior.

Opossums pot fi destul de capricioase, uneori preferând să fie timide și solitare, în timp
ce uneori sunt drăgălașe și afectuoase, mai ales când au fost salvați și au format o
legătură cu un om.

De la opossum, Racul poate învăța că este în regulă să-mi ia puțin timp, dar uneori,
trebuie să te ridici.

După cum am menționat mai devreme, Racul tinde să devină mai supărat în numele
altor oameni decât al lor, dar pentru un semn care poate avea pereți înalți, de
asemenea, lasă oamenii și situațiile să le intre sub piele – sau coajă – și fiind capabili să
renunțe la asta. poate ajuta Racul să navigheze în viață. Uneori, lăsarea inimii lor
delicate să fie expusă este cel mai bun lucru pe care îl poate face un Rac.

Ce animal din spiritul cancerului ești?

Acum că ați văzut toate animalele spiritului Rac, care animal crezi că întruchipează cel
mai mult Racul? Există și alte animale care ies în evidență ca având aceste trăsături de
cancer? Și dacă ai plasamente grele în Rac, care animal spiritual rezonează cel mai
mult cu tine?

Dacă doriți să aflați mai multe despre animalele spiritelor zodiacale, consultați aceste
articole:

 Animalele Spiritului Leu explicate

 5 animale din spiritul Săgetător care ghidează acest semn zodiacal
 Care sunt animalele spiritului Pești?
 5 Ghiduri uimitoare de animale spirituale pentru Capricorni
 3 animale spirituale care reprezintă perfect semnul Vărsător
 Descoperă-ți Ghidul Spiritului Fecioarei
 Animale spirituale care reprezintă perfect Taurul

SPIRITUALITATE

Jurnalul de recunoștință: După ce l-

am folosit timp de 100 de zile, asta s-a
întâmplat
M-am considerat întotdeauna o persoană recunoscătoare. Cu mult înainte să știu ce
înseamnă un jurnal de recunoștință, le-am exprimat mulțumiri altora.
Ca un empat si un intuitiv prin natura sa , Mi se pare firesc să iau în considerare nevoile
celorlalți și să exprim aprecierea atunci când cineva a ieșit din greu pentru mine.
Concentrarea pe bine, chiar și în vremuri în care lucrurile bune erau puține și
îndepărtate și nu a fost ceva la care m-am gândit prea mult.

ad

1011 însemnând

Și apoi am trecut într-un an foarte greu. Un an în care nimic nu părea să meargă bine.
Nu vă voi plictisi cu toate detaliile, dar sunt sigur că cei mai mulți au fost vizitați de norul
negru care pare să vină împreună cu pierderea și durerea. Primele furtuni sunt ușor de
înfruntat.

Dar când zilele s-au transformat în săptămâni și luni și începe să pară că această
scădere este o nouă existență, mai degrabă decât o trecere, devine greu să păstrezi o
„față curajoasă”.

În cazul meu, am luat legătura cu un prieten și i-am cerut sfaturi. „Ce fac când lucrurile
merg atât de prost?” a fost intrebarea mea. Răspunsul ei: începe să scrii într-un jurnal
de recunoștință.

ad
 Dacă sunt sincer, recunosc că m-am înfiorat la sugestie. Cum aș putea fi recunoscător
pentru lucruri groaznice și, mai important, de ce aș fi vrei la? Împotriva propriei mele
judecati, am decis să încerc. Următoarele 100 de zile mi-au schimbat viața și aș dori să
vă împărtășesc această experiență aici.

Care este sensul recunoștinței?

Recunoștință este un cuvânt despre care am auzit cu toții, dar puțini îl pot defini. Henry
Ward Beecher a spus că este „cea mai frumoasă floare care izvorăște din suflet”. Karl
Barth l-a descris în forma sa cea mai pură drept „bucurie”. Esop a văzut-o ca pe un
semn al unui suflet nobil.

Luați în considerare că sensul „recunoștinței” este fiind căutat pe Google De 135.000 de

ori în fiecare lună. Pentru mine, acest lucru spune că atât de mulți dintre noi doresc să
fim mai recunoscători, dar nu sunt foarte siguri cum. Iată câteva dintre definițiile
„Google” ale recunoștinței/recunoștinței:
 Disponibilitatea de a arăta apreciere și de a returna bunătatea
 Afirmarea bunătății care este în lume
 Cu căldură și profund recunoscător pentru lucrurile/experiențele primite
 Arătând sau exprimând mulțumiri pentru ceva binevenit sau prețuit

În general, căutarea definițiilor este o activitate super plictisitoare, dar am avut un pic de
AHA! moment când caută pe google recunoștință. Iată ce am găsit:

ad

Recunoștința/recunoștința este un concept unic, deoarece poate fi un adjectiv, un

substantiv sau un verb. Poate descrie atitudinea cuiva, un sentiment, o stare de a fi și
chiar un mod de viață. Recunoștința nu necesită întotdeauna acțiune, dar exprimarea
acesteia poate face viața mult mai strălucitoare.

Henri Frederic Amiel a spus astfel: „ Recunoștința este începutul recunoștinței.

Recunoștința este desăvârșirea recunoștinței. Recunoștința poate consta doar din
cuvinte. Recunoștința se arată în acte. ”
 Şi ce dacă exact este recunoștința? Asta depinde de tine să decizi. Conceptul meu
personal de recunoștință implică concentrarea gândurilor și acțiunilor pe aici și acum, în
timp ce prețuiesc tot ceea ce am și arătând această apreciere mie și celorlalți.

Ce este un jurnal de recunoștință?

Oricine vă spune că este într-o stare constantă de recunoștință este unul din două
lucruri: iluminat sau mincinos. Nici eu nu mă clasific, așa că vă voi prezenta un secret –
a trăi în recunoștință este o călătorie care este reluată zi de zi, clipă de clipă. O
modalitate de a vă menține pe drumul cel bun în acest sens este să scrieți într-un jurnal
de recunoștință în fiecare zi.

ad
Un jurnal de recunoștință în cea mai simplă formă este doar un caiet în care scrii toate
lucrurile pentru care ești recunoscător. Există unele concepute comercial, care au
îndemnuri și întrebări pentru a vă ajuta să vă scufundați mai adânc în gândurile și
sentimentele dvs. Există, de asemenea, aplicații și alte modalități de a vă documenta
călătoria.

Le-am încercat pe toate și am descoperit că schimbarea înainte și înapoi poate ajuta la

spargerea monotoniei. Vă recomand să explorați și diferite medii. Acest lucru vă va
permite să găsiți unul (sau unele) cu care vă simțiți cel mai confortabil.

Idei de jurnal de recunoștință pentru a începe astăzi!

Odată ce ți-ai ales otrava, poți face câteva lucruri diferite. De fapt, încorporez jurnalul de
recunoștință în mine ritual de dimineață . Când mă trezesc, îmi umplu mintea cu gânduri
pozitive, aducând imagini cu tot ceea ce sunt recunoscător.

Uneori meditez înainte de a scrie. În alte zile, trec direct în jurnal și notez tot ceea ce
sunt atât de fericit să am în viața mea în acest moment.

Există într-adevăr o singură regulă: dacă este negativă, nu o scriu. Și oricât de mult aș fi
tentat, încerc să evit să scriu și despre viitor. Mintea de recunoștință se referă la a
rămâne prezent în acest moment și a accepta lucrurile așa cum sunt.

Exemplu de jurnal de recunoștință

Iată un exemplu: nu-mi place în mod deosebit vremea rece, deși am trăit în multe locuri
reci. Într-o săptămână s-a stins boilerul nostru. Desigur, era în mijlocul iernii. A fost
nevoie de câteva zile pentru a înlocui piesa din cauza unei furtuni.
 ad

Probabil că nu ai apreciat niciodată apa fierbinte decât dacă ai rămas fără ea. Așa
funcționează contrastul. Chiar și evenimentele care par oribile pot fi reîncadrate în
apreciere, dacă îți iei un moment pentru a face acest lucru.

Șabloane de jurnal de recunoștință

Nu aveți nevoie de șabloane de jurnal de recunoștință, dar pot face lucrurile mai puțin
monotone. Scrierea „Sunt recunoscător pentru” zi după zi pe hârtie goală poate
îmbătrâni puțin. Așa că, când vreau să condimentez puțin lucrurile, de obicei fac o
căutare rapidă pe Google a „șabloane de jurnal de recunoștință”. Rezultate: atât de
multe descoperiri uimitoare.

Unul dintre preferatele mele din toate timpurile este Jurnalul de recunoștință de 90 de

zile de Dezvoltarea bunelor obiceiuri. Fiecare zi are o configurație diferită. De exemplu,
ziua 15 vă întreabă pentru ce sunteți recunoscător și ceea ce aștepți cu nerăbdare. De
asemenea, îți cere să descrii camera ta preferată din casa ta și să spui de ce.
 Deși acest lucru ar putea fi puțin întâmplător, aceste tipuri de întrebări vă ajută să vă
concentrați asupra lucrurilor mici pe care le considerăm de la sine înțeles. Deoarece
este în format PDF, îl puteți imprima, perforați și lipiți într-un liant și lăsați să înceapă
scrierea.

Nu doriți să imprimați o grămadă de pagini? Încercați să utilizați o carte de colorat sau o

altă hârtie drăguță și să creați un jurnal cu glonț. Tot ce trebuie să faci este să scrii
numere (1, 2, 3 etc.) sau să faci o listă cu marcatori și să începi să scrii. 5, 10, 15 sau
50. Numărul de lucruri pe care le enumerați depinde în totalitate de dvs. Scoateți
pixurile colorate și fiți recunoscători. Nu este nevoie de pregătire.

Solicitări din jurnalul de recunoștință

O altă opțiune pentru jurnal este să utilizați un caiet gol și să răspundeți la solicitările din
jurnalul de recunoștință. Posibilitățile aici sunt nesfârșite, dar voi enumera unele dintre
cele mai bune inițiatoare de propoziții pe care le-am găsit în timpul celor 100 de zile de
 jurnal. Notă secundară – nu vă simțiți presați să mergeți în ordine. Dacă o anumită
solicitare nu este corectă, treceți la următorul.

 Ce este ceva care te-a făcut să zâmbești astăzi? Ceva care te-a făcut să râzi?
 Care este lucrul tău preferat la rutina ta de dimineață?
 Numește o persoană care te inspiră. Îți poți modela viața după ei într-un fel?
 Care este un cântec/film/carte pe care îl iubești? Ce lecții poți învăța de la ei?
 Gândește-te la un act de bunătate întâmplător pe care ți-a arătat cineva și scrie
despre el.
 Scrieți despre sărbători sau ocazii speciale pentru care sunteți recunoscător.
 Ce este bun la tine? Scrie cât mai multe lucruri pozitive despre tine.
 Dacă ai putea face o activitate în fiecare zi pentru tot restul vieții, care ar fi
aceasta? De ce este această activitate atât de specială/importantă?
 Numiți ceva cu adevărat bun care a venit dintr-o situație proastă.
 Scrie toate lucrurile pe care le iubești despre cineva special din viața ta.

Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele sugestii care pot servi drept punct de
plecare pentru jurnalul de recunoștință.

Cărți de jurnal de recunoștință

În cea mai mare parte a călătoriei mele, am folosit cărți de jurnal de recunoștință
cumpărate în avans. De ce? Pentru că a luat „munca” din ea și a făcut ca procesul să
se simtă mai ușor/mai plăcut. Nu trebuia să caut în mod constant solicitări de jurnal sau
pagini de tipărit.

Sunt un drogat de carte, mai ales când vine vorba de cele centrate pe practici spirituale.
Acestea fiind spuse, probabil că nu veți fi surprinși să aflați că am achiziționat câteva
jurnale diferite. Iată câteva best-selleruri care sunt puține pentru a se potrivi oricărui
buget.

* Unele dintre linkurile de mai jos sunt linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că dacă alegeți
să faceți o achiziție, voi câștiga un comision. Acest comision vine fără costuri
suplimentare pentru dvs. Pentru a afla mai multe, dați clic Aici .*

Zilele bune încep cu recunoștință

  VEZI PRET
Acest jurnal de 52 de săptămâni este un ghid minunat pentru cei care doresc să plece
într-o explorare a recunoștinței de un an. Fiecare săptămână este similară prin faptul că
începe cu un citat inspirațional, spațiu pentru a scrie trei lucruri pentru care ești
recunoscător în fiecare zi, precum și un punct de control săptămânal.

Deși nu este ceva ce am făcut personal, îmi place ideea de a cumpăra unul pentru tine
și un prieten sau de a pleca într-o călătorie mamă/fiică împreună. Există putere în
numere și poate fi o experiență grozavă de împărtășit cu cei pe care îi iubești.

Începeți de unde sunteți: un jurnal pentru auto-explorare

  VEZI PRET
În trecut, am fost vinovat că am simțit că nu pot începe ceva până când lucrurile nu sunt
corecte. Poate că nu pot începe să scriu un articol până când nu este complet liniștit și
stelele sunt toate aliniate. Sau nu pot curăța casa până nu primesc o explozie de
energie. Ceea ce se întâmplă de obicei în această situație este amânarea și auto-ura.
Jurnalul „Începeți de unde sunteți” combate acest lucru, permițându-vă să intrați în orice
moment.

Dacă ești pasionat de estetică și cauți un jurnal care nu numai să te pună pe gânduri,
dar și să mulțumească ochiul, aceasta este cu siguranță cartea ta. Literele de mână și
imaginile frumoase completează sugestiile de recunoștință și fac un jurnal minunat.

La naiba Jurnalul de recunoștință pentru femeile obosite

  VEZI PRET
Aproape că nu l-am inclus pe acesta pentru că titlul este grosolan, dar m-am
reconsiderat din două motive. În primul rând, este un jurnal foarte bun. Și adevărul este
că uneori viața te face să vrei să înjuri.

Poate că nu este cel mai corect jurnal din punct de vedere politic, dar ar putea fi un
cadou amuzant pentru o femeie obosită pe care o cunoști (cu simțul umorului, desigur.)
Sau poate că ești epuizat și vrei să-l folosești singur. Oricum, această carte de jurnal de
recunoștință nu este una de ratat.

Aplicații pentru jurnalul de recunoștință

Spune-mă de școală veche, dar când vine vorba de jurnal, sunt o fată cu pix și hârtie.
Acestea fiind spuse, sunt încă capabil să apreciez aplicațiile de jurnal de recunoștință.
Dacă sunteți tehnic, poate doriți să săriți peste tipărire și să descărcați una dintre aceste
3 aplicații de top:

365 Recunoștință Jurnal App

 Liber pentru a încerca, the 365 multumire tine r aplicația finală te ajută să îmbrățișezi o
„atitudine de recunoștință” în timp ce te conectezi cu mii de alții care se află în aceeași
călătorie. Avantajele: tone de mesaje de jurnal, un borcan virtual de recunoștință pentru
a prinde amintiri și o comunitate globală. Ah, și există chiar și un joc în care poți câștiga
puncte pentru pozitivitatea ta! Un abonament costă 4,99 USD pe lună, dar oferă o probă
gratuită.

Recunoscător: un jurnal de recunoștință

Acest aplicația jurnal de recunoștință  a venit foarte recomandat de un prieten terapeut

care îl recomandă pacienților care suferă de depresie/anxietate. Dar nu trebuie să te
lupți emoțional pentru a folosi Grateful. Ca și cealaltă aplicație, oferă instrucțiuni pentru
a vă ghida în jurnalul de recunoștință. De asemenea, vă permite să introduceți text
direct în aplicație.

Deci, nu este nevoie de nimic în afară de telefon dacă intenționați să scrieți în jurnal în
acest fel. Un ultim lucru pe care îl iubesc la această aplicație este că ține pasul cu
intrările anterioare și le salvează pentru o vizualizare ușoară sub formă de cronologie.
În acest fel, vei putea să te uiți în urmă și să-ți vezi creșterea.

Reflectly: Un jurnal pentru fericire

Promovat drept primul „jurnal inteligent” din lume, În mod reflectat inteligența artificială
vă va ajuta să vă structurați și să reflectați asupra gândurilor și problemelor tale zilnice.
Îl văd ca pe o ajustare a recunoştinţei-atitudine şi o sesiune de terapie cu inteligenţă
artificială reunită într-una singură.

Nu toată lumea se va simți confortabil să-și împărtășească toate gândurile cu un

„însoțitor personal”, denumit jurnal robot. Dar dacă vi se pare interesant, faceți o
plimbare pe „partea tehnologiei” și descărcați aplicația astăzi.

Sunt foarte recunoscător că ai citit întreg articolul :)

Dacă te gândești să începi o practică de recunoștință de orice fel, sper că ești dispus și
gata să faci pasul. Cu siguranță nu regret timpul petrecut făcând același lucru.

De fapt, este chiar invers. Privind în urmă, îmi amintesc că „destul este o sărbătoare”
(proverb budist) și „Lupta se termină când începe recunoștința” (Neale Donald Walsch).

La ce parte a luptei tale ești gata să renunți cu o schimbare de mentalitate? Mi-ar

plăcea să aud despre experiența ta personală în jurnal și despre ce speri să obții prin
jurnalul de recunoștință.

SPIRITUALITATE
 Cum să utilizați magia lumânărilor
pentru a obține ceea ce doriți
Magie cu lumânări este modalitatea perfectă de a intra în contact cu partea ta vrăjitoare,
de a te conecta cu universul și de a stabili intenții.

Magia efectuată scoate energia din elementul foc. Acest element se referă la schimbare
și transformare, iar prin valorificarea energiei sale putem face schimbări majore în
propriile noastre vieți.

ad
Am folosit magia lumânărilor de ani de zile și cred cu adevărat în forțele din spatele ei.
Așadar, am decis să scriu acest articol pentru începători, pentru a vă ghida în călătoria
voastră magică a lumânărilor!

Ce este Magia Lumânării?

Magia lumânărilor este una dintre cele mai vechi forme de magie. Elementele au fost
folosite de Păgânii și Wiccanii timp de secole pentru a realiza magie și a transforma
lumea din jurul lor.

Acest tip de magie a devenit din ce în ce mai popular în ultima perioadă, odată cu
apariția vrăjitoarelor și a magiei pe tot globul.

Cred că această ascensiune este o modalitate prin care persoana modernă se

reconecta cu natura și cu strămoșii lor, în ciuda lumii agitate în care trăim.

ad
 Când efectuați magia lumânărilor, vă trimiteți intențiile și energia în lume. Aduceți
schimbarea crezând în univers și conectându-vă cu elementul foc.

Ce să faci și să nu faci din magia lumânărilor

Bine, deci magia lumânărilor este destul de accesibilă, de aceea este atât de populară!
Dar, există încă lucruri pe care ar trebui și nu ar trebui să le faceți atunci când efectuați
magia lumânărilor. Urmând aceste lucruri de făcut și de a nu face, magia ta va face mult
mai puternică.

 Pregătește-te corect. Curățarea și încărcarea lumânărilor cu care lucrați vă

permite să vă conectați cu lumânările și cu magia pe care o executați. Cred că
pregătirea este de fapt parte a ritualului și la fel de importantă ca și aprinderea
lumânării.
  Nu stinge lumânarea. Folosiți un stingător de lumânări sau lăsați-l să se ardă în
siguranță. Dacă stingi lumânarea, îți va sufla intențiile!
 Personalizează-ți magia. Un motiv pentru care iubesc cu adevărat magia Wiccan
este că este totul atât de personal! Unele vrăjitoare aleg să-și sculpteze
lumânările cu cuvinte și simboluri înainte de a le aprinde, altele aleg să-și facă
magia afară. Experimentează cu magia lumânărilor și găsește ceea ce este
potrivit pentru tine!
 Nu trimiteți intenții rele. Nu cere universului să facă rău, pentru că nu te va
asculta! În plus, s-ar putea să îți trimită acea negativitate imediat înapoi...
 Practicați siguranța la incendiu. Asigurați-vă că sunteți în siguranță cu lumânările
și nu lăsați niciodată niciuna nesupravegheată.

Culorile magice de lumânare Sensul

Înainte de a începe ritualul magic al lumânărilor, gândiți-vă la ce lumânări veți avea
nevoie. Multe vrăjitoare le place să aibă la îndemână lumânări de fiecare culoare, așa
că, indiferent de situație, ele sunt pregătite!
 Acest lucru se datorează faptului că fiecare lumânare are puteri diferite în funcție de
culoarea sa. Toate culorile au propriile lor vibrații specifice care, atunci când sunt arse,
trimit energie în univers.

ad

9898 numărul îngerului

Pentru a vă face magia lumânării cât mai puternică posibil, încercați să puneți mâna pe
culoarea potrivită pentru magia voastră!

Deci, care sunt diferitele culori și ce fac ele?

Negru
Lumânările negre sunt perfecte pentru vrăji de protecție. Este cea mai bună lumânare
de ars pentru a alunga energia negativă și atacurile psihice.

Galben

Culoarea galbenă este totul despre fericire și abundență. Se conectează cu puterea

soarelui și aduce schimbarea carierei, stimulează starea de spirit și eliberează o
atmosferă generală de bucurie! Perfect pentru vrăji de abundență.

ad

roșu

Desigur, roșul înseamnă dragoste. Dacă doriți pasiune, dragoste și romantism,

aprinderea acestei lumânări vă va ajuta cu siguranță! Dacă vrei să exersezi ceva vrăji
de dragoste , asigură-te că ai niște lumânări roșii la tine.

Portocale

Orange este totul despre creativitate și fluxul de idei. Folosește una dintre aceste
lumânări dacă suferi de un blocaj creativ și ai nevoie de un pic de magie pentru a te
declanșa!

Roz

Lumânările roz au vibrații delicate și îngrijitoare. Sunt adesea folosite în vrăji de

dragoste, dar eu le folosesc întotdeauna și pentru vrăji de iubire de sine și de îngrijire
de sine. Lumânările roz aduc energii hrănitoare și amabile, deci întotdeauna utile de a
le avea.

Violet

Lumânările mov vă permit să intrați în contact cu dvs puteri psihice . Folosirea

lumânărilor violet pentru magie vă va permite să vă adânciți intuiția și să vă iluminați
spiritual.

Maro

Lumânările maro produc vibrații pământești. Excelent pentru a te ajuta cu resurse și

materiale, dar și minunat pentru a arde dacă te simți deconectat de mama natură.

Albastru
Dacă doriți să faceți vrăji care sunt toate despre calm și vindecare, o lumânare albastră
este perfectă! Vibrațiile care vin din albastru vă vor relaxa și vă vor vindeca orice răni
emoționale.

ad

Verde

Verdele este culoarea banilor și a abundenței. Folosește aceste lumânări pentru vrăji de

finanțare si crestere!

Alb

O lumânare albă aduce energie pură și, prin urmare, este grozavă pentru a fi folosită în
orice vrajă.

Ce să fac
Așadar, sunteți gata să curgă niște magie! Ai lumânările tale, știi despre ce vrei să faci o
vrajă și alege culoarea lumânării potrivită. Acum, ce urmează?

Clarificați-vă intenția

Când desfășurați magie cu lumânări, este foarte important să știți exact care sunt
intențiile voastre. Ce încerci să manifesti? Este un job nou? Poate că treci printr-un
blocaj creativ și vrei să aprinzi acel foc?
 Fii concis când ceri universului ajutor. Încercați să vă puneți intenția într-o propoziție
ușor de înțeles. Dacă ești prea vag, universul nu va fi pe deplin sigur ce vrei tu!

Curăță-ți lumânarea

Înainte de a începe magia, ar trebui să vă curățați lumânările. Aceasta înseamnă că

orice energie pe care a preluat-o va dispărea, lăsând-ți lumânarea pregătită pentru
magie.

Puteți face acest lucru arzând fum de salvie lângă lumânare sau lăsând lumânarea în
sare. Acestea vor scăpa lumânarea de orice energie care ar putea interfera cu intențiile
tale.

Încărcați-vă lumânarea

Ungerea unei lumânări cu uleiuri esențiale sau ierburi este o parte foarte importantă a
procesului. Vă permite să vă conectați energia cu energia lumânării.

Încărcarea unei lumânări este acțiunea de a o freca cu uleiuri esențiale sau ierburi,
infuzând aceste lucruri în lumânare. Ce uleiuri și ierburi alegeți depinde de dvs. și de
tipul de magie pe care îl desfășurați.

De exemplu, folosirea busuiocului în magia ta poate ajuta la fluxurile de bani. Dacă ai

nevoie de vindecare, optează pentru niște eucalipt.
De asemenea, puteți obține uleiuri special concepute pentru anumite magie, infuzate cu
cele mai bune uleiuri esențiale și ierburi. Există atât de multe produse grozave online și
în magazinele de vrăjitoare, așa că aruncați o privire în jur pentru a găsi uleiuri și ierburi
care sunt perfecte pentru dvs.!

Dacă nu puteți pune mâna pe uleiurile esențiale potrivite, puteți încărca lumânarea cu
ulei de măsline sau chiar apă. Acest lucru se datorează faptului că cea mai importantă
parte a magiei vine din interiorul tău.

În timp ce freci lumânarea, încarcă-o cu intenția ta. Vizualizează energia din lumânare
care se conectează cu propria ta energie. Vizualizează o lumină puternică care te
conectează pe tine și cu lumânarea.

Dacă vrei să-ți sculptezi lumânarea cu cuvinte sau simboluri, acum este momentul!

Pregătește-ți altarul
În vrăjitorie, un altar poate fi orice. Mulți oameni care practică magia au un loc anume în
care își fac vrăjile. Ei vor păstra adesea cristale, ierburi și alte materiale magice aici.
Oriunde ar fi acest loc, se numește altar.

Dacă nu aveți unul, nu vă faceți griji! Doar pregătiți o zonă în care să vă simțiți în
siguranță și în pace. Dacă doriți, puneți cristale sau farmece în jurul lumânării.

Poate doriți să ardeți niște tămâie sau salvie pentru a curăța complet spațiul înainte de
magia voastră.

Pregătiți-vă

După ce ai pregătit totul și înainte de a aprinde lumânarea, ia cinci pentru a te asigura

că ești pregătit pentru magie! Așează-te lângă altar și fă niște exerciții de respirație.
Limpeziți-vă mintea și permiteți-vă concentrarea să fie pe magia din fața voastră.
 Creează-ți vraja

Când vă simțiți pregătit, aprindeți lumânarea și repetați-vă intențiile. Vizualizează-ți

obiectivul în timp ce vezi cum arde flacăra. Poate doriți să vă cântați intenția cu voce
tare, spunând universului ce doriți.

Stai cu lumânarea și meditează, urmărind flacăra care arde. Lăsați lumânarea să ardă
complet sau folosiți un stingător de lumânare când simțiți că vraja a fost încheiată.
 Lumânare Magic Flame Sens
Când desfășurați magia lumânărilor, uneori universul vă aduce mesaje. De cele mai
multe ori, universul se va conecta cu tine prin modul în care se va mișca flacăra
lumânării.

Deci, care sunt semnificațiile din spatele diferitelor flăcări pe care le-ați putea vedea
când practicați magia lumânărilor?

Flacără înaltă

O flacără înaltă și puternică este un semn bun când vine vorba de magia lumânărilor!
Acest lucru sugerează că magia ta este puternică și puternică, cu o intenție puternică și
clară.

Flacără Scurtă

Când flacăra este scurtă, este pentru că intențiile tale nu au fost suficient de clare. Dacă
obțineți o flacără scăzută, scurtă, meditează asupra vrajei și intențiilor tale timp de
câteva săptămâni înainte de a te întoarce la magia lumânărilor.

Flacără pâlpâitoare

Când flacăra lumânării tale pâlpâie, pare să existe o oarecare tensiune în univers în
ceea ce privește magia ta. Dacă primești o flacără care pâlpâie, gândește-te la vraja ta
și la intențiile ei. Esti suficient de clar? Te-ai pregătit suficient pentru magie?

O flacără care pâlpâie ar putea însemna că nu ai pregătit suficient lumânarea înainte.

Dacă nu a fost curățat corespunzător, energia persistentă ar putea afecta vraja.

Flacără trosnitoare

Dacă în timpul unei vrăji, flacăra trosnește și scoate zgomote, universul încearcă să-ți
trimită un mesaj. Dacă trosnitul este puternic și intens, universul are probleme cu magia
ta.
 Amintiți-vă, magia nu ar trebui să fie niciodată despre a face rău oamenilor sau a-i
manipula. Dacă trimiți aceste intenții în univers, lumea se va da înapoi!

3113 numărul îngerului

O flacără trosnitoare intensă înseamnă că universul nu este de acord cu magia ta și îți
trimite un avertisment.
Dacă flacăra trosnitoare este un sunet moale, acesta este universul care te anunță că a
primit mesajul tău.

Acest lucru se întâmplă adesea dacă ați trecut printr-o perioadă dificilă și aveți nevoie
de un mesaj de încurajare.

Flacără dansantă

O flacără dansantă înseamnă că universul ți-a auzit intențiile și vrea să te ajute, dar că
pot exista dificultăți. Magia ta poate dura ceva timp să se manifeste și s-ar putea să nu
se manifeste în modul în care ai cerut-o.

Orice s-ar întâmpla, știi doar că universul te sprijină și orice s-ar întâmpla este bine
pentru toți cei implicați.

Flacăra Se stinge

Dacă flacăra se stinge în timpul magiei lumânărilor, este universul care pune capăt
magiei tale.

Acest lucru se întâmplă în mod normal pentru că ți-a respins intențiile, dar ocazional
este pentru că spiritele ți-au primit vraja și au înțeles ce este necesar pentru tine.

Vraja lumânării de dragoste

Dragostea este un tip de magie, nu? Din această cauză, mulți dintre noi aleg să
folosească magia lumânărilor pentru a realiza magia iubirii!

Acum vă voi vorbi totuși ca o vrajă simplă și ușoară de lumânare de dragoste care vă
permite să trimiteți universului un mesaj despre cineva pe care îl într-adevăr într-
adevăr ca!
 Cauți dragoste? Ai o persoană în minte, dar ți-e prea frică să faci prima mișcare?
Efectuați această vrajă cu lumânare de dragoste și universul vă va auzi!

Vei avea nevoie:

 O lumânare roșie.
 O bucată de hârtie și un stilou.
 Petale de trandafir.
 Un borcan mic de zidar.

Această vrajă se desfășoară cel mai bine în noaptea cu lună plină. Acesta este
momentul în care puterile lunii sunt puternice, gata să ne ajute în visele noastre. În plus,
o lună plină este romantică, nu?

Odată ce lumânarea este curățată și gata, urmați această vrajă de lumânare de

dragoste pentru a primi romantismul pe care îl meritați.
  Stai la altar cu obiectele tale magice în fața ta. Luați un moment pentru a vă
pregăti și a vă concentra mintea.
 Când ești gata, notează pe hârtie numele iubitului tău. Îndoiți hârtia de trei ori și
puneți-o în borcan.
 Apoi, puneți petalele de trandafir în borcan și sigilați capacul. Închide ochii și
scutură borcanul, vizualizându-ți intențiile.
 Așezați borcanul lângă lumânare și aprindeți lumânarea. Dacă vrei, scandează o
afirmație de romantism.
 În timp ce privești cum arde flacăra, concentrează-te asupra intenției tale și a
ceea ce vrei să obții din vraja lumânării de dragoste.
 Lasă lumânarea să se stingă.
 Luați borcanul de zidar afară dacă vă aflați într-un mediu suficient de sigur. Du-te
undeva pentru a îngropa borcanul.

4 pași pentru a te împrieteni cu umbra ta

Iată cum îți poți transforma umbra din dușman în prietenă.

Fiecare dintre noi are o umbră, o serie de trăsături pe care le considerăm rele și pe care le ascundem sub
preș. Atunci când o ignorăm, umbra ne conduce viața din umbră și ne împiedică să fim fericite. Iată cum
o poți transforma din dușman în prietenă.

Pasul 1: Identifică-ți umbra

Umbra ta - acele aspecte pe care le negi în tine- se manifestă atunci când ceva te irită, te enervează, te
atacă. Atunci când judeci ceva la cineva. Atunci când simți rezistență și furie. Umbrele lucrează de obicei
în perechi de opuse (yin / yang). Astfel, dacă dependența se ascunde în umbra ta, vei vrea să fii
percepută ca o persoană independentă.

Pasul 2: Cum răspunzi atunci când ești provocată?

De cele mai multe ori, experiențele și nu vorbele sunt cele care ne învață. Odată ce ți-ai identificat
umbra, folosește-ți experiențele de viață ca pe un laborator de testare. Observă ce faci când apare
umbra ta. Faci ceva pentru a-ți distrage atenția de la asta? Proiectezi, adică îi învinuiești pe alții pentru
cum te simți? Reprimi, adică pretinzi că umbra nu este acolo? Sau accepți, adică îți dai voie să ai acele
trăsături și chiar să le exprimi?
Modul sănătos de a interacționa cu umbra ta este să o accepți, apoi să o observi și o exprimi atunci când
nu îi afectează pe ceilalalți în mod negativ sau nu te pune pe tine în pericol. In ambele cazuri, cu timpul,
își va pierde din putere.

Pasul 3: Notează-ți rezultatele

Este important să observi modul în care te face să te simți procesul de integrare a umbrei. Poate că vei
simți că îți recapeți viața înapoi. Adevărul este că până când nu îți integrezi și accepți umbra, energia ta
este una divizată și nu poți acționa la întregul tău potențial. În cazul meu, m-am simțit ca și când mi-am
forțat viața.

Pasul 4: Manifestă bunătate iubitoare

Umbra este înconjurată de frică și, în special, de teama de a fi judecat într-un anumit mod. O modalitate
eficientă de a calma frica este să-i dăruiești iubire și empatie. Poți folosi următoarea mantră: "Mă
eliberez acum de toate judecățile la adresa mea și ale altora.” Aceste cuvinte te vor ajuta să te eliberezi
de tensiune și îți vor aminti că nu există nimic rău și bun, ci doar povești care fac lucrurile să pară astfel.

Lucrul cu UMBRA ta! Pune în lumină partea ta 'întunecată'

Lucrul cu UMBRA ta! Pune în lumină partea ta 'întunecată' (sursa foto: Pixabay)Lucrul cu UMBRA ta!
Pune în lumină partea ta 'întunecată' (sursa foto: Pixabay)

Umbra noastră şi lucrul cu acesta a devenit, mai nou, un trend adus pe feed-ul tău de social media de
diverşi consilieri sau guru spirituali. Iată o descriere a ceea ce este exact lucrul cu umbra şi de ce este
atât de necesară pentru o viaţă mai împlinită.

Umbra din perspectivă psihologică

Umbra este una dintre arhetipurile descoperite de Carl Gustav Jung (medic, psiholog și psihiatru
elvețian). Umbra, numită şi "partea întunecată, necunoscută a personalității", cuprinde instinctele
noastre primare şi sexuale şi există ca parte a minții inconștiente, fiind compusă din idei reprimate,
slăbiciuni, dorințe, instincte și neajunsuri.
Umbra se formează din încercările noastre de a ne adapta la normele și așteptările culturale. Este acest
arhetip care conține toate lucrurile care sunt inacceptabile nu numai pentru societate, ci și pentru
propriile valori personale. Poate include lucruri precum invidia, lăcomia, prejudecățile, ura, agresivitatea
sau porniri sexuale.

Jung a sugerat că umbra poate apărea în vise sau viziuni și poate lua o varietate de forme. Poate apărea
ca un șarpe, un monstru, un demon, un dragon sau o altă figură întunecată, sălbatică sau exotică.

Acest arhetip este adesea descris ca partea mai întunecată a psihicului, reprezentând sălbăticia, haosul
și necunoscutul. Aceste dispoziții latente sunt prezente în noi toți, credea Jung, deși oamenii neagă
uneori acest element al propriului psihic și, în schimb, îl proiectează asupra altora.

Umbra începe de obicei din copilărie, de la primele comportamente pe care copilul trebuie să le reprime
la îndemnul părinţilor sau adulţilor semnificativi din viaţa sa: "Nu mai vorbi!"; "Este ruşină să faci asta!",
"Nu ai voie să faci asta!".

Totodată, copilul îşi poate forma chiar singur umbra, observând comportamentele acceptate sau
respinse de cei din jur. De exemplu: "Nu mai spun / nu mai fac X lucru ca să nu supăr sau ca să nu râdă
ceilalţi de mine". Este o formă a vocii critice interiorizate, după experienţa proprie sau observând ce
păţesc alţi indivizi din jurul lor pentru respectivele comportamente.

Cu alte cuvinte, umbra este totalul părţilor noastre reprimate şi apare ca o formă de adaptare la
normele societăţii, în aşa fel încât să ne putem integra.

În cele ce urmează, vom discuta cât este de important să ajutăm umbra să iasă controlat la suprafaţă şi
să o integrăm în viaţa noastră de zi cu zi.

Așadar, ce este lucru cu umbra?

Lucrul cu umbra este o introspecție. După cum am menţionat deja, umbra ta este partea din tine pe care
o respingi sau o renegi, fie conștient, fie nu. Este ca și cum ai realiza că singura persoană care te
enervează cel mai mult din lume... ești de fapt tu însuți!

Unul dintre modurile în care umbra apare este atunci când îți proiectezi nesiguranța asupra altora și apoi
le vezi ca deficiențe ale altcuiva. De exemplu, dacă ești enervat de colegul tău de serviciu care îți spune
mereu despre dramele lui și nu pare să îl intereseze de tine şi ce ai tu de spus, există o şansă ca acesta să
oglindească de fapt un comportament asemănător cu al tău.

Fii atent la lucrurile care nu îţi plac sau te enervează! Pot spune mult lucruri despre tine.

Cum se face lucrul cu umbra?

Pentru unii oameni, lucrul cu umbra poate fi o muncă psihologică sau spirituală. Voi oferi două
perspective în acest sens pentru a cuprinde mai multe aspecte ale acestui subiect.

O mare parte a muncii cu umbra constă în deținerea „sinelui din umbră”, fie că este prin ritual, jurnal,
tarot, meditație, hipnoterapie, vorbind cu un terapeut sau o combinație a tuturor acestor metode.

„Umbra” ta poate fi partea care judecă sau partea cu adevărat nesigură de sine sau partea din tine care
pur și simplu nu tace niciodată. Oricum s-ar prezenta, umbra ta este partea din tine pe care ţi-ai dori cu
adevărat să o elimini.

Lucrul cu umbra este un proces de alchimie interioară în care aduci acele părți nedorite la suprafață
pentru a purifica, vindeca și integra toate părţile din tine. Umbra ta nu este ceva de care să-ți fie rușine
sau ceva urât. Pur și simplu indică locul în care ai de lucru și unde trebuie să îţi oferi mai multă dragoste.
Da, este partea care are de fapt nevoie de mai multă compasiune și sprijin din partea ta.

Exerciţii pentru lucrul cu umbra:

Fă cunoştinţă cu umbra ta

În primul rând, vei dori să-ți cunoști cu adevărat umbra. Programează-ți un timp în care poți fi singur și
neîntrerupt timp de cel puțin 10 - 20 de minute. Fă tot ce doreşti pentru a face acest lucru să se simtă ca
un ritual: prepară niște ceai, aprinde niște tămâie, respiră adânc. Fii confortabil și, când te simți pregătit,
ia un pix și hârtie. Acum, gândește-te la ce sau cine te enervează cel mai mult din lume. Scrie o listă cu
toate lucrurile pe care nu le suporţi în general, de la oameni, comportamente, obiecte, etc. Fii sincer.
Când ai terminat, reciteşte lista. Voilà — tocmai ți-ai întâlnit umbra!

Meditează cu umbra ta

Acum, este timpul să-ți iubești umbra. O modalitate prin care poți face acest lucru este prin
personificarea umbrei tale și întâlnirea cu aceasta în meditație.

Din nou, găsește un loc liniștit unde poți fi singur și neîntrerupt — de data aceasta, timp de cel puțin 20
până la 30 de minute. Așază-te într-o poziție confortabilă, fie în picioare, fie întins. Intră într-un ritm fără
efort de inspirație și expiraţie, profund și încet. La fiecare inspirație, simte-te scăldat în lumină albă
vindecătoare. Să știi că ești protejat, iar dacă simți nevoia să ieși din meditație, poți pur și simplu să-ți
deschizi ochii. Când ești gata, cere mental ca umbra ta să fie adusă la iveală.

Dacă întâmpini probleme cu ~conectarea~, gândeşte-te la una dintre lucrurile de pe lista ta, care te
enervează cel mai tare. Poţi crea o imagine mentală pentru umbra ta: un monstru, un extraterestru, un
vampir sau o versiune separată (sexy?) a ta. Când ai această imagine în minte, invită-ți umbra să intre!
Simte-o cum se aşază în faţa ta. Oferă-i mental niște ceai sau un produs de patiserie. Și apoi vorbește cu
ea. Întreabă ce vrea să îţi transmită. Este posibil să primeşti un răspuns sau pur și simplu să ai un anumit
sentiment.

Dacă nu simți nimic la început, e în regulă! Îți poți spune umbrei ce vrei, fără presiune. Poate că umbra
ta este versiunea de copil a ta care vrea doar să fie iubit aşa cum este. În meditația ta, poți îmbrățișa
umbra și poți spune că nu e nimic în neregulă cu ea.

Când ești gata să-ți închei meditația, mulțumește-i umbrei că te-a condus înapoi în tine. Conectează-te
din nou cu respirația și simte acea lumină albă vindecătoare care te cuprinde. Când ești gata, deschide
ochii. Acordă-ţi timp pentru a scrie într-un jurnal despre orice a apărut în timpul meditaţiei tale. Dacă te
simți ciudat, poate doreşti să iei poziția copilului pentru o vreme: apasă fruntea și coroana capului în
pământ și imaginează-ţi că trimiți orice exces de energie înapoi în pământ.
De asemenea - ca un sfat pentru a ajuta integrarea umbrei - de câte ori eşti împotriva unei idei sau a
unei persoane cu vehemenţă, lasă loc pentru momentul în care te poţi răzgândi. Deoarece de multe ori
putem persista într-o idee sau prejudecată chiar dacă nu mai credem în ea şi ne poate fi greu să dăm
înapoi când vedem punctele slabe ale acelei idei, întrucât ne confruntăm cu un sentiment de ruşine, de
frică să nu fim judecaţi şi cu sentimentul că am greşit. Este greu pentru ego-ul nostru să accepte aceste
sentimente dacă nu ne învăţăm să fim deschişi la mai multe păreri sau puncte de vedere. De aceea este
nevoie de compasiune, înţelegere şi acceptare a acestor părţi din tine, indiferent cum arată şi ce aduc la
suprafaţă.

O scrisoare către umbra ta

Una dintre practicile de lucru cu umbra este să îi scrii o scrisoare și apoi să o arzi. La fel ca și celelalte
două exerciții, începeți prin a găsi un mediu confortabil în care să nu fii deranjat. Apoi ia un pix și o
hârtie. Adresează-te umbrei în deschidere și apoi spune-i tot ce simți. Spune-i cât de mult o urăști sau
cât de mult iubești în secret durerea pe care ți-o provoacă. Spune-i de ce este timpul să lucrezi la
vindecare și cum faci asta. Nu există o modalitate „corectă” sau „greșită” de a scrie această scrisoare.

Când ai terminat, mulțumește-i umbrei. Cere-i să te învețe în continuare și să te ajute să înveți mai multe
despre tine. Semnează scrisoarea, rupe-o și apoi arde-o peste o oală cu apă, un castron sigur pentru foc
sau chiar un ceaun, dacă ai unul. Pe măsură ce hârtia se transformă în cenușă, simte că te schimbi din
interior spre exterior.

Afirmă-ţi puterea

Un ultim mod de a practica lucrul cu umbra este prin afirmarea puterii tale de a face munca. Afirmațiile
te ajută să îţi reprogramezi subconștientul cu noi credințe. Poţi să îţi scrii propriile tale afirmaţii sau să
utilizați una dintre următoarele pentru inspiraţie. Încearcă să spui fiecare afirmație de trei ori în timp ce
te uiți la ochiul tău nedominant în oglindă (dacă ești dreptaci, te uiţi la ochiul tău stâng sau invers).
Acesta este ochiul tău „receptiv” și vrei să primești afirmațiile. În plus, este mult mai ușor să privești un
ochi decât ambii. De asemenea, poţi pune afirmațiile la îndemână, pe telefon sau să le scrii pe un bilețel
și să le lipeşti pe oglindă.

Afirmaţii pentru lucrul cu umbra

Îmi transpun umbra și integrez toate aspectele din mine.

Cred în puterea mea şi sunt ghidat de toate aspectele adevărului meu.

Sunt o persoană puternică și dețin toate părțile a ceea ce sunt.

Îmi cinstesc și iubesc umbra; Îmi onorez și îmi iubesc eul meu cel mai deplin.

Umbra mea este doar o parte din mine care are nevoie de iubire și vindecare suplimentară.

Pe măsură ce îmi vindec umbra și o integrez în lumină, îmi vindec inima și mă scufund mai adânc în
iubire.