CURS GRATUIT: 7 PASI esentiali pentru a-ti

construi un PROTOCOL de TERAPIE cu

PLANTE MEDICINALE cu care sa obtii
REZULTATE clare in VINDECARE

Invata sa construiesti o SCHEMA de TERAPIE PERSONALIZATA cu

PLANTE MEDICINALE care sa functioneze cu adevarat pentru tine

Lectia 10

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 1

 ADMINISTRAREA corecta a remediilor naturale din plante
medicinale, MONITORIZAREA evolutiei si evaluarea
REZULTATELOR

In aceasta ultima lectie vom vorbi despre ETAPELE 3 si 4 pe care este

necesar sa le parcurgem atunci cand alcatuim o Schema de terapie cu plante
medicinale personalizata.

Toate cele 4 etape fac parte din PASUL 7, si ultimul despre care ti-am
scris in Lectia 3.

Iti mai amintesti CEI 7 PASI care te vor duce la rezultate reale in
vindecarea cu plante?
Poti oricand sa reiei Lectia 3 in care am enumerat toti pasii si am vorbit
despre PLANUL TAU PENTRU RESETAREA, REDRESAREA SI
OPTIMIZAREA organismului pentru o VINDECARE completa!

De ce este important sa administram CORECT remediile naturale din

plante ?

ADMINISTRAREA CORECTA A REMEDIILOR DIN PLANTE

MEDICINALE. face parte din ETAPA 3 (despre primele 2 etape am vorbit in
lectia precedenta) din cele 4 etape ale Pasului 7.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 2

 Este necesar sa invatam sa administram corect plantele medicinale in
functie de afectiunile nostre (adica plantele si remediile pe care le-am ales in
schema noastra personalizata).

In continuare este necesar sa pastram o CONSECVENTA a administrarii

si un PLAN de terapie.

Va spuneam ca VINDECAREA ESTE UN PROCES, deci este nevoie de

timp si rabdare, perseverenta si constanta, responsabilitate si credinta.

Dupa ce invatam sa identificam plantele sau remediile potrivite pentru noi,

invatam sa stabilim dozele potrivite pentru noi, pe durata de timp potrivita
pentru noi, in functie de afectiunile pe care vrem sa le vindecam.

Cand vorbim de BOLI CRONICE este necesar sa intelegem ca, pentru a

ne vindeca de o afectiune care s-a format de-a lungul timpului in organismul
nostru (uneori ani de zile in care nu am facut nimic, eventual am ignorat
simptomele sau ne-am obisnuit cu ele) este nevoie de un PLAN de terapie pe
o DURATA DE TIMP suficienta pentru a putea vorbi de rezultate clare si
adevarate !

Deci nu e pertinent sa am pretentia sa ma vindec cu plante in 3 zile, de

vreme ce afectiunea mea poate sa se fi format in 3 ani.

Trebuie sa fim obiectivi si realisti.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 3

 De multe ori, pentru a vindeca o afectiune care s-a format in 3 ani de
exemplu, este nevoie de cel putin jumatate din acest timp, 1 an si jumatate,
pentru a o vindeca.

Alte situatii pot fi diferite, unele afectiuni le putem vindeca si mai repede,
altele nu.

Sau la unele afectiuni, plantele pot fi mentinute in tratament ca remedii

ADJUVANTE unor alte tratamente, care pot fi atat de sinteza chimica (alopatia)
cat si naturala (de ex. homeopatia).

Exista situatii si situatii !

De aceea va spuneam ca “tratam pacientul si nu boala”, fiecare caz e

UNIC si SPECIFIC, fiecare organism are o multime de particularitati si trasaturi
individuale, adica CONTEXTUL sau MEDIUL intern este diferit de la om la
om.

Daca ai parcurs lectiile anterioare ai vazut ca sunt 10 ASPECTE in functie

de care alegem plantele pentru a raspunde NEVOILOR SPECIFICE ale
organismului.

Fiecare organsim are raspunsul sau propriu la remediile din plante si noi
trebuie sa invatam sa recunoastem si sa intelegem acest raspuns individual.

De asemenea, DOZELE de plante si FRECVENTA administrarii vor fi

stabilite individual, in functie de specificul organismului.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 4

 Vom tine cont de varsta, greutate corporala, nivel de hidratare, stil de
viata, alte tramanente asociate (va suneam ca exista interactiuni si
contraindicatii intre plante si medicamente sintetice uneori), nivelul de toleranta
digestiva.

De exemplu, daca avem o gastrita hiperacida s-ar putea sa nu toleram

doze mari de uleiuri esentiale intern sau alte remedii din plante administrate
intern), sau este posibil sa avem diverse tipuri de alergii, inclusiv la plante.

Totusi eu vreau sa te incurajez sa incepi cat mai curand vindecarea cu

plante medicinale, deoarece aceasta este CALEA NATURALA cea mai
APROAPE DE NOI, cea mai ACCESIBILA si mai COMPATIBILA cu organismul
nostru.

Plantele sunt HRANA si MEDICAMENT in acelasi timp !

Daca TU folosesti plantele medicinale, nu numai ca te vei vindeca de o

multime de afectiuni, dar vei si preveni o multime de alte boli, vei avea o
imunitate mai buna si un nivel de energie mai bun.

Si toate le vei obtine USOR, PLACUT, EFICIENT si FARA REACTII

ADVERSE !!!

Nici nu va imaginati cata energie consuma corpul pentru a metaboliza

medicamentele sintetice, cat efort face ficatul, limfa, colonul, rinichii,

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 5

pielea..pentru a detoxifia corpul de reziduurile toxice care raman in urma
transformarii medicamentelor sintetice in organism.

Metabolizarea remediilor din plante medicinale se face usor si fara

consum mare energetic, iar toata energia disponibila in organism va fi eliberata
pentru vindecare !

ESTE NEVOIE DE ENERGIE SUFICIENTA PENTRU A NE VINDECA !

Daca corpul are un nivel de energie redus, acesta o va folosi doar

pentru SUPRAVIETUIRE, nu si pentru vindecare.

Deci este nevoie de un nivel inalt de ENERGIE in organism si in fiinta

noastra pentru a reusi sa recastigam sanatatea daca am pierdut-o !

Va rog sa tineti minte asta !

De aceea nu toata lumea reuseste !

E o mare diferenta intre A TRAI si A SUPRAVIETUI ! In general, in viata,

din toate punctele de vedere.

Noi vrem sa TRAIM, sa fim SANATOSI, sa ne BUCURAM de VIATA !

Dar, cum stabilim DOZELE in FITOTERAPIE ?

Exista doze adaptate si doze standard.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 6

 1. doze adaptate sau particularizate

NU ESTE DELOR USOR SA STABILIM DOZA OPTIMA a remediilor

din plante medicinale!
De ce ?
Pentru ca dozele corecte ar trebui stabilite in functie de
persoana si afectiunile acesteia.

Este nevoie de un dozaj personalizat pentru a avea succes.

Tocmai de aceea va spuneam ca este necesara o SCHEMA DE
TERAPIE PERSONALIZATA pentru a avea rezultate clare.
De aceea, este indicata consultarea unui fitoterapeut sau a unui medic
care are competente in fitoterapie (ceilalti medici nu stiu, de fapt) înainte de
a începe o terapie cu plante si mai ales dacă urmăm şi un tratament
alopat, pentru că plantele pot interacţiona cu diverse medicamente, asa cum
va spuneam intr-o lectie anterioara.
Un cunoscator in fitoterapie va va spune ca, în primul rând, trebuie
cunoscută principala acţiune a plantei, dacă ea este sau nu toxică, ce
efecte adverse are şi cum se foloseste planta respectiva (sub forma de
infuzie, decoct, macerat, extract etc)
Se ţine cont de persoana pentru care se stabileşte doza, dacă este
copil sau adult, dacă are şi alte afecţiuni în afara celei pentru care îi
este administrat tratamentul natural, dacă are o constituţie robustă sau,
din contră, una fragilă, ce greutate corporala are.

2. doze standard

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 7

 Exista un set de doze standard pe care le folosesc cei mai multi dintre
cei care folosesc plantele in general.
Trebuie sa stiti ca dozele standard nu functioneaza intotdeauna.

Cel mai bun rezultat il obtinem insa cu dozele adaptate persoanei

in functie de cele 10 crieterii de selectie despre care am vorbit in lectia
anterioara.
Si iti spun asta din experienta mea!

Iată care sunt dozele standard folosite in general in terapia cu plante:

 infuziile se administrează 2-3 căni, zilnic, în cure de terapie, în cazul

afecţiunilor cronice şi un sfert sau o jumătate de cană, de mai multe ori
pe zi, fără a depăşi 2-3 căni/zi, până când simptomele dispar, în cazul
afecţiunilor acute;
 tincturile şi siropurile se administrează astfel: o jumătate sau o
linguriţă de trei ori pe zi, în cure de terapie, pentru afecţiunile cronice şi
un sfert sau o jumătate de linguriţă, la intervale mai mici, în cazul
afecţiunilor acute.

De regulă plantele se administrează în cure de terapie care pot fi de

5 zile cu 2 zile pauza sau de 3 săptămâni, cu 1 pauză.
In cazul afectiunilor cronice mai grave se pot administra si cure de
3 luni urmate de 1 luna pauza.

Aceste pauze sunt menite să dea timp de odihnă şi de asimilare

organismului.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 8

 Prin urmare, nu vom folosi plante medicinale in mod continuu ani la
rand.

Atunci cand vorbim insa de un extract standardizat sub forma de capsule

sau comprimate, doză zilnică de consum este, in general, cantitatea
recomandată de către producător, în funcţie de forma de condiţionare a
suplimentului alimentar respectiv si care este scrisa pe eticheta sau in prospect.

Producatorii de suplimente alimentare sau remedii naturale fabricate din

plante medicinale trebuie sa respecte un set de legi care stabilesc modul de
formulare sau preparare a respectivului produs.

Acesti producatori trebuie sa detina autorizari si sa respecte

standardele legale.

De exemplu, in Romania, LEGEA Nr. 56 din 31 martie 2021 publicată în:

Monitorul Oficial Nr. 332 din 1 aprilie 2021 stabileşte cadrul legal referitor la
suplimentele alimentare si la remediile naturale din plante medicinale.

Exista documente care stipuleaza lista plantelor admise în suplimentele

alimentare, preluată de la Ministerul Agriculturii şi Dezvoltării Rurale sau lista
substanţelor cu efect nutriţional sau fiziologic admise în suplimentele
alimentare.

De asemenea, eticheta suplimentelor alimentare trebuie să conţină

următoarele menţiuni suplimentare:

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 9

a) numele categoriilor de nutrienţi şi/sau de alte substanţe cu efect nutriţional
sau fiziologic ce caracterizează produsul;
b) doza zilnică recomandată de producător;
c) avertismentul de a nu se depăşi doza zilnică recomandată de producător; d)
atenţionarea că suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască o alimentaţie
variată şi adecvată;
e) atenţionarea că produsele nu trebuie să fie lăsate la îndemâna copiilor.

Cantităţile maxime de vitamine şi minerale prezente în suplimentele

alimentare, în porţia zilnică de consum recomandată de producător, se stabilesc
ţinând cont de nivelurile superioare sigure de vitamine şi de minerale
stabilite prin evaluarea ştiinţifică a riscului, pe baza datelor ştiinţifice
general acceptate.

Daca etapa 3 se refera la ADMINISTRAREA corecta si consecventa a

plantelor medicinale, ETAPA 4 se refera la MONITORIZAREA evolutiei pe
parcursul tratamentului natural si evaluarea REZULTATELOR precum si
stabilirea conduitei terapeutice in continuare pana la vindecare deplina.

In aceasta ultima etapa este necesar sa ne observam pe noi insine si sa

vedem cum ne simtim pe parcursul terapiei.

Practic evaluam procesul de schimbare si redresare a starii de

sanatate a organismului nostru.

Si monitorizam acest PROCES (deci suntem atenti si avem si putina

rabdare).

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 10

 Tragem concluzii, evaluam REZULTATUL, stabilim ce facem in
continuare pana la vindecare totala.

Este important, in calitate de pacienti, sa ne auto-observam, sa fim atenti

la semnalele organismului nostru pe parcursul procesului de vindecare, sa fim
constienti de ceea ce se intampla in organism.

Pentru ca plantele incep “sa lucreze” si sa isi faca efectul terapeutic, iar
modul cum reactionam la acesta poate fi diferit de la om la om.

Poate ati auzit de “CRIZA DE VINDECARE”, o reactie a organismului

nostru particularizata in care raspunsul la substantele active din plante poate fi
diferit de la om la om si poate sa includa sau nu unele simptome neplacute.

Majoritatea plantelor produc si o DETOXIFIERE importanta a

organismului, o REGLARE de functii fiziologice, o RESETARE a imunitatii,
o accelerare a metabolismului, a functiilor digestive, o REECHILIBRARE
hormonala si altele.

De aceea, exista posibilitatea ca in prima etapa de terapie sa percepem

gresit raspunsul organismului si sa credem ca ne simtim “mai rau”, sau acest
lucru se poate intampla mai tarziu sau sa nu se intample deloc sau chiar sa nu
sesizam o schimbare.

Evident ca dupa aceasta “criza” ne simtim mult mai bine, iar starea
organismului incepe sa se redreseze simtitor, iar daca schema de terapie este

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 11

corecta si o urmam consecvent pe o anumita perioada de timp, starea
sanatatii se va imbunatati cu siguranta !

Sunt situatii (foarte multe) cand, inca de la primele administrari de plante

ne simtim mai bine si remarcam schimbari in bine care cresc progresiv pe
masura ce avansam cu tratamentul.

Evident cu conditia ca tratamentul sa fie ales corect si administrat corect.

Dar, oricum ar fi, rezultatele finale vor fi de cele mai multe ori foarte bune
(vad asta zilnic la clientii mei la centrul de sanatate la care lucrez) in timp util si la
o intensitate masurabila astfel incat sa ne ghideze conduita terapeutica in
continuare.

Pentru ca, dupa ce terminam o schema de tratament, adica o cura de

terapie, este necesar sa reevaluam situatia si ca sa stim ceea ce este de facut
in continuare.

Uneori terapia cu plante este necesar a fi urmata o perioada mai lunga de

timp pentru a obtine un rezultat stabil.

Cum va spuneam, vindecarea cu plante medicinale necesita rabdare din

partea nostra. Si credinta, evident!

In continuare iti propun o mica recapitulare a celor 4 etape pe care este

necesar sa le parcurgem atunci cand decidem sa ne vindecam cu plante
medicinale ca sa avem rezultate SMART in vindecare!

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 12

 Ca sa concluzionam ca SCHEMA noastra deTERAPIE CU PLANTE a fost
bine alcatuita, vom fi atenti la rezultatele obtinute.
Acestea trebuie sa fie SMART (inteligente)

SPECIFICE
MASURABILE
ACCESIBILE
REALISTE
TEMPORIZATE (vizibile intr-o anumita perioada de timp)

RECAPITULARE CELE 4 ETAPE ale PROCESULUI de vindecare cu plante

Etapa 1 - INVATAM corect PLANTELE MEDICINALE pe categorii de
afectiuni

Etapa 2 - Alcatuim SCHEMA PERSONALIZATA DE TERAPIE CU PLANTE

MEDICINALE conform afectiunilor si nevoilor noastre specifice (aici avem in
vedere si unele contraindicatii si interactiuni daca exista).

Etapa 3 - ADMINISTRAM CORECT in functie de afectiunile noastre, pastram o

CONSECVENTA si un PLAN de terapie.

Etapa 4 - MONITORIZAM evolutia, evaluam REZULTATELE, stabilim planul

de sanatate in continuare.

RECAPITULARE CEI 7 PASI care te vor conduce catre REZULTATE REALE

in vindecarea cu plante medicinale

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 13

PASUL 1: Optimizarea functiei digestive, a FOCULUI interior, a
CAPACITATII tale de TRANSFORMARE, PROCESARE a hranei precum si
de “DIGERARE” a emotiilor si trairilor tale.

PASUL 2: PURIFICAREA organismului, DETOXIFIEREA completa pe cele 5

cai de eliminare plus sangele si limfa, CURATENIA completa pe care
trebuie sa o facem pentru a stimula capacitatea innascuta a organismului
de AUTOVINDECARE.

PASUL 3: VINDECAREA PSIHICA si rezolvarea cauzelor EMOTIONALE ale

bolilor, intelegerea emotiilor noastre si eliberarea lor, gestionarea cu
succes a STRESULUI.

PASUL 4: Optimizarea IMUNITATII si a capacitatii tale innascute de

AUTOVINDECARE

PASUL 5: ALIMENTATIA si nutritia corecta, prevenirea si tratamentul

afectiunilor datorate dezechilibrului METABOLIC

PASUL 6: FUNDATIA organismului, baza si fundamentele construirii unui

SCHELET sanatos si puternic, rezolvarea carentelor de nutrienti esentiali

PASUL 7: Alcatuim SCHEMA de terapie cu PLANTE MEDICINALE

PERSONALIZATA nevoilor noastre pentru a avea rezultate clare in
vindecare

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 14

RECAPITULARE CELE 10 CRITERII in functie de care alcatuim SCHEMA de
terapie PERSONALIZATA cu plante medicinale

1. Varsta, greutate corporala, tipologie.

2. Carentele de vitamine si minerale;
3. Starea sistemului digestiv, echilibrul florei intestinale, enzime
4. Ph-ul tisular
5. INFLAMATII prezente in corp
6. Oxigenarea celulara
7. Starea imunitatii si a vitalitatii
8. Nivelul de STRES
9. DETOXIFIEREA
10. Daca avem deja in terapie medicamente sintetice prescrise de medic,

RECAPITULARE INFORMATII DESPRE PACIENT

1. ANAMNEZA
2. Diagnostice, istoric medical
3. Simptome
4. Evenimente din viata si perceptia lor de catre pacient
5. Cauze de boala
6. Medicamente asociate
7. SCHEMA DE TERAPIE CU PLANTE

Acesta a fost CURSUL GRATUIT pe care ti l-am propus de aceasta data.

Sunt interesata de FEEDBACK- ul tau si de modul in care aceste informatii
te-au ajutat.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 15

 Daca doresti poti sa ma contactezi pe datele din josul fiecarei pagini si sa
imi spui parerea ta.
Continua sa ma urmaresti deoarece voi reveni catre tine si cu alte
propuneri de cursuri.

Iti doresc ca SANATATEA sa te insoteasca mereu, iar alaturi de ea sa fie

CUNOASTEREA si IUBIREA de NATURA.

Te imbratisez
Oana Pop

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO – LECTOR FARM OANA POP – TEL 0755454394 16