S.C. M & R S.R.L.

Iași, Calea Chișinăului, nr. 37

RO 4190102 ; J22/1619/1993
contact@msir.ro

APROBAT,
ADMINISTRATOR,
MIHALCEA Mărioara

INSTRUCȚIUNI PROPRII DE SECURITATE ȘI SĂNĂTATE ÎN MUNCĂ

PENTRU PREVENIREA RISCURILOR DE INFECTARE
CU VIRUSUL SARS-COV-2

REGULI GENERALE (inainte de a veni la lucru)

Bazat pe informaţiile disponibile în acest moment, COVID-19 se transmite prin contact fizic
între persoane sau prin stropi, nu prin aer uscat. Persoanele cu risc mare de infectare sunt persoanele
care intră în contact apropiat cu sau care îngrijesc persoane infectate cu COVID-19.
Virusul poate fi prezent si se poate transmite chiar si de la persoane care nu prezinta simptome.
Pentru a preveni răspandirea virusului,
NU VENITI LA LUCRU DACA:
• V-ati intors din strainatate in ultimele 14 zile.
• Ati avut contact cu o persoana care s-a intors din strainatate in ultimele 14 zile.
• Ati avut contact in ulimele 14 zile cu o persoana diagnosticata cu coronavirus COVID19 sau
cu o persoana (aflata in carantina sau in autoizolare) suspecta de infectare cu acest virus.
• Prezentati semne de raceala sau gripa (care sa includa febra, tuse, durere de gat, infectii
respiratorii, dificultati la respiratie)!
PASI DE URMAT IN SITUATIILE DE MAI SUS:
• Anuntati telefonic administratorul unității ca nu puteti veni la serviciu si indicati motivul.
• Contactati imediat medicul de familie pentru a primi sfaturi despre ce trebuie sa faceti
• Urmati sfatul medicului, ramaneti in izolare sau carantina
• Informati telefonic superiorul cu privire la starea dumneavoastra de sanatate

TRANSFERUL la / de la locul de munca

REGULI GENERALE:
• Automonitorizarea stării generale de sănătate înaintea plecării spre locul de muncă (febră -
2x24 h (la domiciliu, înaintea venirii la serviciu și după program); simptome respiratorii- tuse, durere
de gât, dificultate în respiraţie, mialgii) și supervizare delegată (anunţarea superiorilor prin
modalitățile de comunicare stabilite la nivelul unității (telefon, internet sau alte mijloace de
comunicare), în vederea luării măsurilor de luat (anunțare DSP, transportul în unităţile medicale
specializate)).
• Alocati-va suficient timp pentru a veni la serviciu, pentru a evita aglomerarea in parcare si la
intrarea în unitate.
• Spalati-va pe maini inainte si dupa fiecare calatorie si nu va atingeti fata cu mana in timpul
calatoriei.
• Pastrati distanta de minim 2m fata de persoanele din jur si evitati formarea de grupuri mai mari
de 3 persoane.
 • Este recomandabil să nu cumparati produse alimentare neambalate (covrigi, gogosi etc.) sau de
la vanzatori ambulanti!
VEHICULE PERSONALE:
• Calatoriti maxim 2 persoane intr-o masina: soferul si o persoană pe locul din spate de pe partea
opusa (exceptie: persoane cu care locuiti impreuna).
• Ventilati bine habitaclul in timpul calatoriei (ventilator sau fereastra)
• Folositi toate lourile de parcare disponibile, nu aglomerati zonele din apropierea intrărilor în
unitate si nu parcati pe caile de acces si deplasare.
MIJLOACE DE TRANSPORT IN COMUN:
• Pastrati distanta atunci cand asteptati in statiile de autobuz sau tramvai.
• Este recomandat ca rata de ocupare a mijlocului de transport să fie sub 50%.
• Nu urcati in mijloace de transport in comun aglomerate.
• Ocupaţi locurile începând cu cele mai îndepărtate de uşă. Coborâţi din autobuz în ordine
inversă.
• Aşteptaţi ca cei din faţa dumneavoastră să urce sau să coboare.
• Lăsaţi un loc liber între dumneavoastră şi alţi pasageri şi ocupaţi locurile pe diagonală.
• Atingeti cat mai putin barele de sustinere si nu va atingeti fata cu mana decet dupa ce v-ati
spalat cu apa si sapun sau solutii de dezinfectare.
• Aveti tot timpul la indemana un servetel de unica folosinta si puneti la gura daca stranutati sau
tusiti.
• Purtati masca si asigurati-va ca va acopera nasul si gura.
• Poate fi de ajutor purtarea manusilor de unica folosinta în mijloacele de transport, pe perioada
deplasării către și de la locul de muncă.

ACCESUL in locatii

• Folositi intrarea cea mai apropiata de postul de lucru.

• Pastrati distanta de 2m fata de persoanele din jur si nu va aglomerati in zona de intrare.
• La intrarea in locatii veţi trece printr-o zonă de control a temperaturii.
Persoanelor cu o temperatură corporală mai mare de 37,3 ºC nu li se va permite accesul. Acestea
se vor intoarce acasa si vor lucra in regim telemunca – daca functia va permite acest lucru.

VESTIARELE

• Vestiarele pot fi un mediu propice pentru transmiterea virusului în această perioadă.

• Veniţi la lucru (pe cât posibil) în hainele de serviciu şi luaţi cât mai puţine obiecte personale cu
dumneavoastră.
• Respectaţi timpii de venire la serviciu, pentru a evita suprapunerea cu alţi colegi.
• Daca este nevoie sa folosiţi vestiarele, asiguraţi-vă că păstraţi 2m distanţă faţă de ceilalţi colegi
de lucru.
• Păstraţi curăţenia şi nu lăsaţi nici un obiect personal în afara dulapurilor personale.

LOCUL DE MUNCA

• Pastrati distanta fata de colegii de lucru – minim 2m.

• Respectati regimul si timpii impusi ai pauzelor stabilite.
• Nu lasati pe nimeni să intre in zona dumneavoastra de lucru (minim 2m) dacă nu purtati masca
de protecție, atat dumneavoastra cat si persoana care intra.
• Rearanjati spatiile din birou pentru a lasa loc suficient intre dumneavoastra (2m). Folositi
incaperi suplimentare unde este cazul.
• Aerisiti periodic spațiile de lucru prin deschiderea ferestrelor timp de 15 min.
• Limitati sedintele fata in fata, iar acolo unde nu este posibil pastrati spatii intre participanti.
• Curatati postul de lucru (, echipament, autovehicul, masa, biroul) inainte de inceperea lucrului.
• Aruncati servetele, batistele, echipamentele de protectie si resturile alimentare doar in cosurile
speciale de colectare.
• Nu mancati si nu consumati lichide in spatiile comune.
• Mentineti usile birourilor in pozitia deschis, acolo unde acest lucru este posibil.
 PAUZELE si ZONELE SOCIALE

• Respectati timpii pauzelor si instructiunile primite de la superiori. Stabiliti programul de pauze

astfel incat sa se evite aglomerarea.
• Pastrati curatenia, nu aruncati resturi de mancare, deseuri, servetele sau alte obiecte personale
decat in cosurile speciale de colectare
• Daca nu exista loc suficient in zonele sociale pentru pastrarea distantelor de siguranta, asteptati
eliberarea pastrand 2m fata de persoanele din jur.
• Din datele existente, fumatul (inclusiv dispozitivele electronice) este un factor care
accentueaza riscul de infectare cu COVID19. Reduceti numarul zilnic de tigari si respectati locurile de
fumat amenajate pastrand distanta de 2m .
• Aruncati chistoacele in scrumiere, nu pe jos sau in cosurile de gunoi.
• Respectati distanta de minim 2m si in sălile de mese. In acest scop se recomandă ca numarul
scaunelor din salile de mese să fie redus pentru a respecta distanta de 2m.
• Spalati-va pe maini cu apa si sapun inainte de a manca si dupa ce mancati, minim 20 de
secunde!
• Pastrati curatenia!
• Nu lasati resturi, frimituri, pahare sau ambalaje la locul de servire a mesei. Stergeti orice masa
sau birou cu solutie dezinfectanta inainte si dupa masa.
• Respectati regulile atunci cand folositi toaletele. Pastrati 2m distanţa, aşteptati persoanele care
ies inainte sa intrati, spalati-va pe maini bine inainte si dupa folosirea toaletei, minim 20 de secunde!

ECHIPAMENT DE PROTECTIE

• Respectarea distantei sociale si a regulilor de igiena sunt la fel de importante ca al

echipamentul de protectie.
• Este obligatorie folosirea mastii de protectie in interiorul depozitelor si este
recomandata folosirea acesteia si in afara.
• In cazul birourilor, unde se respecta distanta de 2 m – masca de protectie este
recomandata, dar nu obligatorie.
• Mastile, vizierele sau manusile sunt eficiente doar cand sunt folosite in combinatie cu
spalarea frecventa a mainilor cu apa si sapun sau cu substante pentru maini pe baza de alcool.
• Daca echipamentul nu este folosit corect sau nu e mentinut curat (atingere cu mana sau
cu manusile, depozitare pe jos, pe masa, in buzunar) atunci el devine un pericol in sine pentru purtator.
• Chiar si pe manusi puteti lua COVID-19. Prin atingerea fetei, a nasului, a gurii sau a
mastii cu manusi, virusul se transfera de pe manusi pe fata si va puteti infecta usor.
• Aruncati manusile si mastile in recipientele de colectare a deseurilor!

PE PERIOADA STĂRII DE ALERTĂ

Pe durata stării de alertă, pentru prevenirea răspândirii COVID-19, toţi angajaţii din sectorul public şi
privat au obligaţia să urmeze măsurile de mai jos:
a) respectă toate instrucţiunile prevăzute în planul de prevenire şi protecţie şi instrucţiunile proprii de
securitate şi sănătate în muncă întocmite de către angajator pentru prevenirea răspândirii
coronavirusului SARS-CoV-2;
b) poartă măştile de protecţie care să acopere nasul şi gura la locurile de muncă organizate de
angajatori;
c) îşi pot schimba echipamentul de protecţie utilizat în drum spre locul de muncă (mască şi mănuşi) cu
un echipament nou;
d) acceptă verificarea temperaturii corporale la intrarea în sediu, la începutul programului şi ori de câte
ori revin în sediu;
e) înştiinţează imediat angajatorul dacă prezintă, la începutul sau în timpul programului de lucru,
simptome ale infectării cu virusul SARS-CoV-2 (tuse, strănut, rinoree, dificultăţi respiratorii, febră,
stare generală alterată);
f) rămân la domiciliu dacă, înaintea începerii programului de lucru, prezintă simptome ale infectării cu
virusul SARS-CoV-2 şi anunţă angajatorul cu privire la acest lucru;
g) contactează, imediat, medicul de medicină a muncii responsabil al unităţii/medicul de familie sau,
în cazul în care starea acestuia este gravă, serviciul unic de urgenţă 112;
h) în cazul necesităţii izolării la domiciliu, angajatul va intra în concediu medical, în baza adeverinţei
eliberate de medicul de familie după perioada de izolare la domiciliu;
i) în cazul carantinei instituţionalizate, revenirea la serviciu se va face cu adeverinţa pentru concediu
medical, eliberată în baza avizului epidemiologic emis de către direcţia de sănătate publică din judeţul
în care îşi desfăşoară activitatea/municipiul Bucureşti, la încheierea perioadei de carantină; angajatorii
de tip instituţii/autorităţi publice suportă integral indemnizaţiile de asigurări sociale de sănătate
aferente certificatelor de concediu medical pentru carantină ale propriilor angajaţi;
j) se va întrerupe orice contact între angajator/angajat/alte persoane aflate în incinta instituţiei şi
persoana simptomatică;
k) dezinfectează spaţiul de lucru şi obiectele necesare activităţii proprii;
l) îşi spală şi îşi dezinfectează mâinile.

ÎNTOCMIT,
Reprezentant S.E.P.P.,
ing. DĂNILĂ Ștefan Cristian