2015 – Varianta 1

SUBIECTUL I
1. Coordonarea (îndemânarea) este una dintre calităţile motrice. 15 puncte
a. Delimitaţi conceptual calitatea motrică coordonarea (îndemânarea). 5 puncte
b. Precizaţi cinci dintre factorii care condiţionează coordonarea (îndemânarea).10 puncte

2. Funcţiile educaţiei fizice realizează o corespondenţă între practicarea exerciţiilor fizice şi

efectul acestora în ansamblul vieţii sociale. 15 puncte
a. Delimitaţi conceptual funcţiile educaţiei fizice. 3 puncte
b. Prezentaţi funcţia de optimizare a potenţialului biologic. 6 puncte
c. Prezentaţi funcţia de perfecţionare a capacităţii motrice. 6 puncte

SUBIECTUL al II-lea
1. Evaluarea în educaţie fizică permite constatarea nivelului de îndeplinire a obiectivelor
propuse. 18 puncte
a. Prezentaţi trei dintre tipurile de evaluare existente în educaţie fizică. 6 puncte
b. Descrieţi cele trei funcţii ale notării. 6 puncte
c. Enumeraţi şase dintre criteriile de evaluare utilizate în educaţie fizică. 6 puncte

2. Lecţia reprezintă forma organizatorică de bază în practicarea exerciţiului fizic.

12 puncte
Clasificaţi lecţiile de educaţie fizică după şase criterii diferite. 12 puncte

SUBIECTUL al III-lea
1. Prezentaţi un complex pentru dezvoltare fizică armonioasă, format din zece exerciţii,
executate
liber. În descrierea fiecărui exerciţiu, menţionaţi acţiunea motrică, dozarea, formaţia de lucru,
respectând eşalonarea metodică a exerciţiilor în complex. 10 puncte

2. Elaboraţi o secvenţă de plan de lecţie pentru o verigă tematică, destinată învăţării săriturii
în lungime cu 1 ½ paşi la groapa cu nisip. În elaborare, se va urmări: 20 de puncte
a. descrierea exerciţiilor utilizate; 8 puncte
b. succesiunea metodică a exerciţiilor; 4 puncte
c. precizarea dozării efortului; 4 puncte
d. menţionarea formaţiilor de lucru. 4 puncte

2015 – Varianta 3
SUBIECTUL I
1. Motricitatea la vârsta şcolară mică - perioada antepubertară (6-10/11 ani) are o serie de
caracteristici somatice, funcţionale, cognitive etc. Pentru această etapă de vârstă, prezentaţi:
15 puncte
a. principalele caracteristici ale planului somatic, funcţional şi cognitiv. 3 puncte
b. principalele aspecte ale consolidării a trei deprinderi motrice fundamentale. 12 puncte

2. Rezistenţa este una dintre calităţile motrice de bază ale organismului. 15 puncte
a. Definiţi rezistenţa. 4 puncte
b. Prezentaţi trei forme de manifestare a rezistenţei. 6 puncte
c. Precizaţi cinci factori de condiţionare a rezistenţei. 5 puncte
SUBIECTUL al II-lea
1. Prezentaţi Principiul accesibilităţii, ca principiu de instruire în educaţie fizică, având în
vedere următoarele aspecte: 15 puncte
a. precizarea particularităţilor de care se ţine cont în practicarea exerciţiilor fizice; 3 puncte
b. descrierea a trei dintre acţiunile pe care trebuie să le întreprindă profesorul de educaţie
fizică în aplicarea acestui principiu; 3 puncte
c. prezentarea a trei cerinţe care se impun în respectarea acestui principiu. 9 puncte

2. Exerciţiul fizic reprezintă un mijloc de îmbunătăţire a capacităţii motrice. 15 puncte

a. Definiţi exerciţiul fizic. 2 puncte
b. Prezentaţi conţinutul exerciţiului fizic. 5 puncte
c. Prezentaţi forma exerciţiului fizic. 5 puncte
d. Clasificaţi exerciţiile fizice, în funcţie de trei criterii. 3 puncte

SUBIECTUL al III-lea
1. Elaboraţi un complex pentru dezvoltarea fizică armonioasă, format din opt exerciţii,
executate cu bastoane. În descrierea fiecărui exerciţiu, menţionaţi acţiunea motrică, dozarea,
formaţia de lucru, respectând eşalonarea metodică a exerciţiilor în complex. 10 puncte

2. Elaboraţi o secvenţă de plan de lecţie pentru o verigă tematică destinată învăţării alergării
de rezistenţă, clasa la alegere. În elaborare, se va urmări: 20 de puncte
a. descrierea exerciţiilor utilizate; 8 puncte
b. succesiunea metodică a exerciţiilor; 4 puncte
c. precizarea dozării efortului; 4 puncte
d. menţionarea formaţiilor de lucru. 4 puncte

2016 - Varianta 1
SUBIECTUL I
1. Efortul fizic stă la baza oricărei activităţi motrice. 15 puncte
a. Definiţi efortul fizic. 3 puncte
b. Prezentaţi specificitatea stimulilor. 3 puncte
c. Prezentaţi volumul efortului. 3 puncte
d. Prezentaţi intensitatea efortului. 3 puncte
e. Prezentaţi complexitatea efortului. 3 puncte

2. Motricitatea în etapa pubertară (10-14 ani) are o serie de caracteristici somatice,

funcţionale, motrice etc. Pentru această etapă de vârstă, prezentaţi: 15 puncte
a. principalele caracteristici ale dezvoltării somatice; 6 puncte
b. principalele caracteristici ale dezvoltării funcţionale; 6 puncte
c. comportamentul motric. 3 puncte

SUBIECTUL al II-lea
1. Prezentați Principiul sistematizării și continuității, ca principiu de instruire în lecția de
educație fizică și sport, având în vedere următoarele aspecte: 15 puncte
a. Precizarea importanței acestui principiu în procesul de instruire. 3 puncte
b. Prezentarea celor patru cerințe care trebuie îndeplinite în respectarea acestui principiu.
12 puncte

2. Forța este una dintre calitățile motrice de bază. În lecția de educație fizică, procedeul
metodic în circuit este des utilizat pentru dezvoltarea forței principalelor grupe musculare.
15 puncte
a. Menționați trei dintre factorii care condiționează dezvoltarea forței. 6 puncte
b. Clasificați forța după criteriul participării grupelor musculare în efort. 2 puncte
c. Precizați două modalități de exersare a exercițiilor în cadrul circuitului. 4 puncte
d. Menționați trei condiții pe care trebuie să le îndeplinească exercițiile selectate în circuit.
3 puncte

SUBIECTUL al III-lea
1. Creați un sistem de cinci exerciții, pentru învățarea unei acțiuni tactice individuale de atac,
dintr-un joc sportiv la alegere. În descrierea fiecărui exercițiu, menționați acțiunea motrică,
dozarea, formațiile de lucru, respectând eșalonarea metodică a exercițiilor în sistem.
12 puncte

2. Creați o secvenţă de plan de lecţie pentru veriga netematică destinată Pregătirii

organismului
pentru efort, clasa la alegere, condiţii materiale optime. Veţi urmări: 18 puncte
a. descrierea exerciţiilor utilizate; 8 puncte
b. succesiunea metodică a exerciţiilor; 4 puncte
c. precizarea dozării efortului; 4 puncte
d. menţionarea formaţiilor de lucru. 2 puncte

2017 - Varianta 3
SUBIECTUL I
1. Obiectivele educaţiei fizice evidențiază modul de realizare a funcțiilor sociale și cerințele
modelului de educație fizică. 15 puncte
a. Specificaţi cinci obiective de dezvoltare structural-funcţională a organismului. 5 puncte
b. Specificaţi cinci obiective psihomotorii ale educaţiei fizice. 5 puncte
c. Specificaţi cinci obiective cognitive ale educaţiei fizice. 5 puncte

2. Metodele verbale contribuie la realizarea obiectivelor specifice de instruire. 15 puncte

a. Numiţi trei metode verbale utilizate în educaţia fizică. 3 puncte
b. Prezentaţi fiecare dintre aceste metode. 12 puncte

SUBIECTUL al II-lea
1. În cadrul culturii educaționale, conceptul de evaluare cunoaște, în societatea
contemporană, o multitudine de valențe, utilizări și actualizări. 15 puncte
a. Menționaţi trei dintre funcţiile evaluării. 3 puncte
b. Specificaţi trei tipuri de evaluare prezente în educaţia fizică şcolară. 6 puncte
c. Precizaţi trei criterii de evaluare, în activitatea de educaţie fizică. 6 puncte

2. Prezentaţi Principiul intuiţiei, ca principiu de instruire în educaţie fizică, având în vedere

următoarele aspecte: 15 puncte
a. precizarea rolului intuiţiei în procesul de predare 3 puncte
b. descrierea a două cerinţe ale respectării acestui principiu 6 puncte
c. descrierea a trei metode intuitive folosite în educaţie fizică şi sport. 6 puncte

SUBIECTUL al III-lea
1. Creaţi un circuit format din cinci staţii, pe grupe de șase elevi, pentru dezvoltarea forței
principalelor grupe musculare. Veți urmări: 15 puncte
a. descrierea exercițiilor 10 puncte
b. precizarea dozării efortului. 5 puncte
2. Creaţi o secvenţă de proiect didactic pentru o verigă tematică, destinată dezvoltării calităţii
motrice coordonarea/îndemânarea. Secvența trebuie să cuprindă cinci exerciții. Veţi urmări:
15 puncte
a. descrierea exercițiilor 5 puncte
b. precizarea dozării efortului 5 puncte
c. specificarea formațiilor de lucru. 5 puncte

2018 - Varianta 3
SUBIECTUL I
1. Funcţia caracterizează măsura orientării unei activități în vederea atingerii scopului.
15 puncte
a. Definiţi funcţiile educaţiei fizice. 5 puncte
b. Prezentaţi funcţia de optimizare a potenţialului biologic. 5 puncte
c. Prezentaţi funcţia de perfecţionare a capacităţii motrice. 5 puncte

2. Deprinderile motrice sunt componente ale modelului structural de educație fizică și sport.
15 puncte
a. Definiți deprinderile motrice. 3 puncte
b. Prezentaţi trei caracteristici ale deprinderilor motrice. 6 puncte
c. Clasificați deprinderile motrice, în funcţie de trei criterii de clasificare diferite. 6 puncte

SUBIECTUL al II-lea
1. Metodele verbale contribuie la realizarea obiectivelor specifice de instruire. 15 puncte
a. Numiţi trei metode verbale utilizate în educaţia fizică. 3 puncte
b. Prezentaţi fiecare dintre metodele verbale numite la punctul a. 12 puncte

2. Lecția este forma de bază a procesului de practicare a exercițiilor fizice. 15 puncte

a. Clasificaţi lecția de educație fizică și sport, în funcţie de etapele învățării deprinderilor
și/sau priceperilor motrice. 5 puncte
b. Menționați durata și trei obiective ale verigii Influențarea selectivă a aparatului locomotor.
7 puncte
c. Prezentaţi dinamica efortului în lecția de educație fizică. 3 puncte

SUBIECTUL al III-lea
1. Creaţi un complex pentru dezvoltare fizică armonioasă, format din douăsprezece exerciţii
executate liber. În descrierea fiecărui exerciţiu, menţionaţi acţiunea motrică şi dozarea,
respectând eşalonarea metodică a exerciţiilor în complex. 15 puncte

2. Creați o secvență de proiect didactic pentru o verigă tematică destinată consolidării

alergării de viteză. Secvența trebuie să cuprindă cinci exerciții eșalonate metodic și
desfășurate în aceeași formație de lucru. Veţi urmări: 15 puncte
a. descrierea exercițiilor 5 puncte
b. precizarea dozării efortului 5 puncte
c. specificarea formației de lucru 2 puncte
Se punctează eşalonarea metodică a exerciţiilor în secvență. 3 puncte
2019 - Varianta 3

SUBIECTUL I
1. Noțiunile fundamentale sunt aspecte abordate primordial de Teoria Educației Fizice și
Sportului. 15 puncte
a. Definiți educația fizică. 2 puncte
b. Prezentați cele trei elemente ale motricității. 6 puncte
c. Scrieți trei clasificări diferite ale sporturilor. 3 puncte
d. Prezentați tipologia capacității motrice. 4 puncte

2. Priceperile motrice reprezintă, alături de deprinderile motrice, rezultate ale învățării

motrice. 15 puncte
a. Definiţi priceperile motrice. 4 puncte
b. Menționați cinci caracteristici ale priceperilor motrice. 5 puncte
c. Prezentaţi tipologia priceperilor motrice. 6 puncte

SUBIECTUL al II-lea
1. Calitățile motrice reprezintă însușiri ale organismului, concretizate în capacitatea de a
efectua acțiuni de mișcare cu anumiți indici de forță, viteză, îndemânare și rezistență.
15 puncte
a. Definiți calitatea motrică viteza. 2 puncte
b. Prezentați trei forme de manifestare a calității motrice rezistența. 3 puncte
c. Specificați cinci factori de condiționare a calității motrice forța. 5 puncte
d. Precizați cinci factori de condiționare a calității motrice îndemânarea. 5 puncte

2. Principiul sistematizării și continuității contribuie, alături de celelalte principii, la realizarea

normativității activității didactice în educație fizică. 15 puncte
a. Menționați aspectele generale ale acestui principiu. 3 puncte
b. Prezentați cele patru cerințe evidențiate în respectarea acestui principiu. 12 puncte

SUBIECTUL al III-lea
1. Creaţi un complex pentru dezvoltare fizică armonioasă, format din douăsprezece exerciţii
executate în perechi. În descrierea fiecărui exerciţiu, menţionaţi acţiunea motrică şi dozarea,
respectând eşalonarea metodică a exerciţiilor în complex. 15 puncte

2. Scrieţi cinci exerciții pentru dezvoltarea forței membrelor superioare. Pentru fiecare
exercițiu, se va urmări: 15 puncte
a. descrierea acţiunii motrice 10 puncte
b. precizarea dozării efortului 5 puncte