Ministerul Educaiei Naionale

Centrul Naional de Evaluare i Examinare

Pagina 1 din 1
Prob scris la educaie fizic
Antrenori Varianta 2

CONCURSUL DE OCUPARE A POSTURILOR DIDACTICE/CATEDRELOR DECLARATE
VACANTE/REZERVATE N UNITILE DE NVMNT PREUNIVERSITAR
30 iulie 2013

Prob scris
Educaie fizic
Antrenori

VARIANTA 2

Toate subiectele sunt obligatorii. Se acord 10 puncte din oficiu.
Timpul de lucru efectiv este de 4 ore.

SUBIECTUL I (45 de puncte)

Metodele bazate pe relaia efortodihn sunt utilizate n antrenamentul sportiv pentru dezvoltarea
calitilor motrice.

Prezentai o situaie de instruire n care obiectivul de dezvoltare a calitii motrice rezistena s fie
ndeplinit prin utilizarea a cinci procedee metodice bazate pe relaia efort-odihn. Ilustrai fiecare
procedeu metodic prin cte un exemplu, aplicabil ntr-o ramur sportiv la alegere, menionnd:

- denumirea procedeelor metodice utilizate; 5 puncte
- exerciiile aferente fiecrui procedeu; 10 puncte
- formaiile de lucru; 5 puncte
- numrul de serii i de repetri; 10 puncte
- tempoul/intensitatea; 10 puncte
- durata pauzelor. 5 puncte

SUBIECTUL al II-lea (45 de puncte)

Planificarea reprezint activitatea de elaborare amnunit i precis a obiectivelor de instruire i
de performan, a coninutului antrenamentului i a formelor de organizare adecvate scopurilor
propuse.

Se dau urmtoarele coordonate: grup de nceptori, perioada pregtitoare, etapa pregtirii de
baz, ramura sportiv la alegere.

Stabilii patru obiective de instruire, dou pentru pregtirea fizic i dou pentru pregtirea
tehnic, i elaborai coninutul destinat ndeplinirii fiecrui obiectiv.

n elaborare, se va urmri:
a. formularea obiectivelor de instruire, pe componente ale antrenamentului; 8 puncte
b. precizarea formaiilor de lucru; 4 puncte
c. descrierea coninutului; 16 puncte
d. precizarea dozrii efortului. 8 puncte

Not: Se puncteaz i utilizarea limbajului de specialitate (4 puncte) i corelaia dintre obiective i
solicitare (5 puncte).