Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Introducere
Dependența de alcool reprezintă un subiect destul de sensibil în zilele noastre. Suntem
foarte conștienți de tragedia survenită prin instaurarea efectelor produse de către alcool, dar nu la
fel de interesați pe cât ar trebui. Interesul în acest sens ar trebui să distorsioneze aceste efecte, ba
chiar mai mult, să elimine curiozitatea și plăcerea nelimitată a indivizilor în momentul
consumului.
Există întradevăr o diferență majoră între responsabilitatea unui individ în momentul
consumului de alcool și libertatea pe care o poate avea totodată o persoană ce consideră adicția
alcoolului mai presus decât propria lui persoană.
2. Reflexul de a umple paharul: Actul de a umple paharul din reflex, fără să fim conștienți
de cantitatea exactă, poate contribui la creșterea consumului fără să ne dăm seama. Este
un comportament care poate deveni automatizat și trebuie adus în atenție pentru a-l
modifica;
3. Băutul din obișnuință: Situații în care băutul devine o obișnuință sau o reacție automată
la prezența alcoolului pot necesita o conștientizare crescută. A fi conștient de motivele
din spatele consumului poate contribui la dezvoltarea unui comportament mai
responsabil.
4. Conștientizarea atentă: Abordarea conștientizării atente implică atenție, curiozitate și
tratarea propriei persoane cu delicatețe. Aceasta poate fi o metodă eficientă de a începe să
conștientizăm comportamentele noastre și de a dezvolta o relație mai sănătoasă cu
alcoolul;
5. Transformarea conștientizării într-o a doua natură: Deși simplă în teorie,
transformarea conștientizării într-o a doua natură poate necesita timp și practică
constantă. Este un proces de dezvoltare personală care implică aducerea la nivel de
conștientizare a obiceiurilor și comportamentelor automate, urmată de eforturi constante
pentru a le modifica într-un mod mai sănătos;
6. Concentrarea pentru a evita pilotul automat: Referirea la senzația de a trece prin viață
pe pilot automat subliniază nevoia de a fi mai conștienți și prezenți în propriile acțiuni și
decizii. Concentrarea poate fi un instrument util pentru a evita comportamentele
automatizate și a aduce deciziile la nivelul conștient;
În concluzie, raportul dintre libertate și responsabilitate având în vedere tema aleasă ar trebui
să fie unul într-un deplin echilibru. Libertatea nu se poate desfășura fără responsabilitate, iar
responsabilitate anu poate exista fără libertate. Consumul băuturilor în acest caz trebuie să fie
unul echilibrat, asta pentru a menține desigur balanța dintre sănătate mintală și fizică dar și fără a
a perturba echilibrul libertății și al responsabilității.
Bibliografie: chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://insp.gov.ro/
download/cnepss/stare-de-sanatate/determinantii_starii_de_sanatate/alcool_si_droguri/alcool/
ANALIZA-DE-SITUATIE-ALCOOL-2022-.pdf