Ce este fericirea și cum poate fi dobândită?

Fericirea este un lucru ce nu poate fi definit concret deoarece definiția ei

variază de la persoană la persoană, însă dacă încercăm să definim fericirea,
fericirea este o stare mentală de bine, fiind caracterizată de emoții pozitive sau
plăcute , de la mulțumire la bucurie intensă sufletească.

Unii filosofi au păreri împărțite despre ce înseamnă fericirea. Spre exemplu după
Plato și Aristotel fericirea poate fi dobăndită ducând o viață dreaptă, virtuoasă și
plină de cunoaștere. Schopenhauer vedea fericirea drept satisfacerea
dorințelor și nevoilor umane. Pentru Nietzsche fericirea nu este un conglomerat
de plăceri, ci un mod de viață în care sufletele puternice pot înflori. Așadar
puteam vedea că viziunea oricărui om asupra fericirii poate fi diferită, și ce îl
face pe un om fericit nu îl face pe altul.

Cum poate fi dobândită fericirea? Buddha a spus că cea mai mare sursă de
fericire adevărată este să-i prețuim pe ceilalți: atunci când ne pasă sincer de
bunăstarea și fericirea altora, inimile noastre devin calde, deschise și conectate
cu ceilalți, iar noi înșine simțim un sentiment de bunăstare autentică. Ne simțim
chiar mai bine fizic.

• Există numeroase metode prin care fericirea se poate dobândi, dar după
părerea mea fericirea se dobândește prin iubire, nu neaparăt iubire
romantică, ci începănd de la iubirea de sine pănă la iubirea față de
lume/viață.

Cred că cel mai important pas spre fericire e să te iubești pe tine. Oamenii sunt
ființele care se abuzează cel mai mult pe ele, ne criticăm încontinuu pentru
greșelile insignificante pe care le-am făcut, ne comparăm cu alții pentru că ne
credem inferiori. Dacă nu te iubești și ierți pe tine nu vei putea fi fericit. Nu îți poți
lua fericirea de la alți oameni deoarece ei pot dispărea oricând, iar apoi vei fi
lăsat doar tu cu tine.Majoritatea oamenilor își duc mereu o luptă interioară cu ei
înșiși. Ca să împrăștii iubire și să iubești lumea pentru ce e trebuie să te iubești pe
tine. Noi înșine ar trebui să ne tratăm cu respect și iubire(să mergem la un film
singuri, să facem o drumeție singuri într-o pădure sau să ne distrăm pe o
melodie singuri, nevăzuți de nimeni.
Așadar , câțiva pași spre fericire ar fi eliminarea negativității și gândurilor
negative din minte și să le înlocuim cu gânduri pozitive care ne aduc o stare de
bine, urmat apoi de a te mulțumi cu puținul pe care îl ai. Bunurile materiale sau
banii aduc o fericire temporară sau poate una falsă, dacă te mulțumești cu ce
ai nu vei alerga toată viața pentru bani, pentru un status sau pentru a fi
acceptat de alți oameni.

• A fi mulțumit cu ce ai înseamnă a fi recunoscător. Dacă ești recunoscător

pentru ce îți oferă viața și vei aprecia aceste lucruri poți avea o
perspectivă diferită asupra vieții. Spre exemplu putem fi recunoscători și
să apreciem lucrurile mici care ni se întâmplă zilnic.
• Putem fi recunoscători că soarele este pe cer și să apreciem acest lucru.
Putem aprecia frumusețea naturii, o convorbire cu o persoană dragă, sau
un prânz pe care l-am luat, lucruri care sunt ignorate de majoritatea
oamenilor sau sunt considerate insignificante. Per total, înseamnă să ne
trăim viața, pentru că viața nu e definită prin succes sau cariera noastră.

Un alt lucru de urmărit pentru a fi fericiți e să ne folosim cuvintele pentru a

împrăștia bunătate nu răutate .Chiar dacă suntem jigniți de cineva trebuie să
nu o luăm personal pentru că problema nu e la noi ci la persoana respectivă
care își proiectează frustrările sau realitatea lor asupra noastră, iar acest lucru
duce la nefericirea noastră.

Citatul lui Buddha reflectă încă un lucru important, faptul că dacă împrăștii
bunătate te vei umple de energii pozitive.

În concluzie deși poate fi complicat să ajungi la fericire, drumul către ea te va

schimba în altă persoană și vei evolua ca om.