Ce este fericirea și cum poate fi dobândită?

Fericirea este un lucru ce nu poate fi definit concret deoarece definiția ei variază de la

persoană la persoană, însă dacă încercăm să definim fericirea, fericirea este o stare
mentală de bine, fiind caracterizată de emoții pozitive sau plăcute , de la mulțumire la
bucurie intensă sufletească.

Unii filosofi au păreri împărțite despre ce înseamnă fericirea. Spre exemplu după Plato și
Aristotel fericirea poate fi dobăndită ducând o viață dreaptă, virtuoasă și plină de
cunoaștere. Schopenhauer vedea fericirea drept satisfacerea dorințelor și nevoilor umane.
Pentru Nietzsche fericirea nu este un conglomerat de plăceri, ci un mod de viață în care
sufletele puternice pot înflori. Așadar puteam vedea că viziunea oricărui om asupra
fericirii poate fi diferită, și ce îl face pe un om fericit nu îl face pe altul.

Cum poate fi dobândită fericirea? Buddha a spus că cea mai mare sursă de fericire
adevărată este să-i prețuim pe ceilalți: atunci când ne pasă sincer de bunăstarea și fericirea
altora, inimile noastre devin calde, deschise și conectate cu ceilalți, iar noi înșine simțim un
sentiment de bunăstare autentică. Ne simțim chiar mai bine fizic.

 Există numeroase metode prin care fericirea se poate dobândi, dar după părerea
mea fericirea se dobândește prin iubire, nu neaparăt iubire romantică, ci începănd
de la iubirea de sine pănă la iubirea față de lume/viață.

Cred că cel mai important pas spre fericire e să te iubești pe tine. Oamenii sunt ființele care
se abuzează cel mai mult pe ele, ne criticăm încontinuu pentru greșelile insignificante pe
care le-am făcut, ne comparăm cu alții pentru că ne credem inferiori. Dacă nu te iubești și
ierți pe tine nu vei putea fi fericit. Nu îți poți lua fericirea de la alți oameni deoarece ei pot
dispărea oricând, iar apoi vei fi lăsat doar tu cu tine.Majoritatea oamenilor își duc mereu o
luptă interioară cu ei înșiși. Ca să împrăștii iubire și să iubești lumea pentru ce e trebuie să
te iubești pe tine. Noi înșine ar trebui să ne tratăm cu respect și iubire(să mergem la un film
singuri, să facem o drumeție singuri într-o pădure sau să ne distrăm pe o melodie singuri,
nevăzuți de nimeni.

Așadar , câțiva pași spre fericire ar fi eliminarea negativității și gândurilor negative din
minte și să le înlocuim cu gânduri pozitive care ne aduc o stare de bine, urmat apoi de a te
mulțumi cu puținul pe care îl ai. Bunurile materiale sau banii aduc o fericire temporară
sau poate una falsă, dacă te mulțumești cu ce ai nu vei alerga toată viața pentru bani,
pentru un status sau pentru a fi acceptat de alți oameni.

 A fi mulțumit cu ce ai înseamnă a fi recunoscător. Dacă ești recunoscător pentru ce

îți oferă viața și vei aprecia aceste lucruri poți avea o perspectivă diferită asupra
 vieții. Spre exemplu putem fi recunoscători și să apreciem lucrurile mici care ni se
întâmplă zilnic.
 Putem fi recunoscători că soarele este pe cer și să apreciem acest lucru. Putem
aprecia frumusețea naturii, o convorbire cu o persoană dragă, sau un prânz pe care
l-am luat, lucruri care sunt ignorate de majoritatea oamenilor sau sunt considerate
insignificante. Per total, înseamnă să ne trăim viața, pentru că viața nu e definită
prin succes sau cariera noastră.

Un alt lucru de urmărit pentru a fi fericiți e să ne folosim cuvintele pentru a împrăștia

bunătate nu răutate .Chiar dacă suntem jigniți de cineva trebuie să nu o luăm personal
pentru că problema nu e la noi ci la persoana respectivă care își proiectează frustrările sau
realitatea lor asupra noastră, iar acest lucru duce la nefericirea noastră.

Citatul lui Buddha reflectă încă un lucru important, faptul că dacă împrăștii bunătate te
vei umple de energii pozitive.

În concluzie deși poate fi complicat să ajungi la fericire, drumul către ea te va schimba în

altă persoană și vei evolua ca om.