DEPENDENŢA DE NICOTINĂ MĂ POATE CONTROLA?
Profesor: Ștefan Ana Maria
Ce este nicotina?
... este un drog care se află în tutun şi care are multe efecte
negative asupra organismului
Efectele de scurtă durată ...
... nicotina influenţează sistemul nervos într-un mod negativ
Efevtele de lungă durată ...
... nicotina produce grave probleme de sănătate incluzând
dependenţa
NICOTINA ESTE UN DROG PUTERNIC care afectează:
Corpul, prin:
 creşterea ratei respiraţiei şi a pulsului
 încetinirea activităţii musculare şi a reflexelor
 forţează organismul să consume mai mult oxigen (ceea ce
face mai dificilă funcţionarea inimii)
 creşte probabilitatea de a se forma „dopuri” în sânge -ceea
ce poate duce la infarct miocardic
Creierul –nicotina afectează celulele creierului, având ca efecte:
 probleme de concentrare
 dificultăţi de învăţare
 modificări ale dispoziţiei afective
 încetinirea reacţiilor
Fumatul determină dependenţa de nicotină aşa cum poţi fi
dependent de alcool sau alte droguri.
NU UITA! CONSUMUL OCAZIONAL DUCE
DE CELE MAI MULTE ORI LA
DEPENDENŢĂ, LA NEVOIA DE NICOTINĂ!
Școala Gimnazială "Prof. Vasile Gherasim" Țibucani
Când o persoană fumează, nicotina ...
... ajunge rapid în sânge prin plămâni
... ajunge în creier în 7 secunde de la inhalare
... ajunge în alte organe –rinichi, pancreas, ficat
Fumatul afectează sănătatea în multe moduri, cauzând:
 cancer -al plămânilor, buzelor, pancreasului, rinichilor, creierului
 boli cardiovasculare
 boli pulmonare
 infarct miocardic
 probleme cu sarcina
... Presiunea de a fuma vine de la:
 colegi, prieteni
 reclame –companiile de tutun cheltuiesc milioane de dolari pentru a-i
face pe oameni să le cumpere produsele
 societate –filmele, muzica, TV, ne îndeamnă să fumăm
 familie, persoane adulte importante pentru tine (un cântăreţ, un actor)
... Cei care fumează, ar spune orice pentru a se justifica:
 Fumatul te face atractiv
Realitatea este că fumatul te face rău mirositor şi îţi îngălbeneşte dinţii şi
mâinile. Hainele tale, oricât de frumoase vor fi, tot vor mirosi urât, la fel
ca şi respiraţia ta
 Fumatul te face independent şi matur
Fumatul te face dependent şi nu mai ai control asupra ta. Fumatul nu te
face mai inteligent, mai sofisticat, mai înţelept
 Fumatul te face să te simţi bine
În realitate, cei care fumează se simt obosiţi, le este dificil să facă sport.
 Tutunul nu este un drog, nu-ţi face nici un rău
Fumatul produce efecte negative asupra sănătăţii şi este o dependenţă.
Nu este uşor să te laşi de fumat!
 Este atât de „interesant” să-ţi miroase hainele a tutun, să ai
dinţii galbeni şi respiraţia urât mirositoare?

Ce alternative am faţă de cei care fumează?

 dezvoltă-ţi un hobby - fotografia, calculatorul, filmul NICOTINA ESTE UN DROG!
aşa că ...
 fă sport -vei fi mai atrăgător, mai sănătos decât cei care fumează INFORMEAZĂ-TE
 exprimă-ţi talentele artistice -poţi picta, sculpa, dansa, cânta la un ÎNVAŢĂ SĂ REZIŞTI PRESIUNII GRUPULUI
instrument muzical PRACTICĂ ACTIVITĂŢI SĂNĂTOASE
 înscrie-te într-un club –fă-ţi prieteni care au interese comune cu RESPECTĂ-ŢI VALORILE
tine –fotografia, sportul, muntele
 găseşte-ţi alte responsabilităţi –lucrează voluntar la o organizaţie
non-guvernamentală

Este corpul tău!

Tu ai control asupra lui! eeeragvj