Tehnici de

Continenta
Sexuala

Cuprins

Ce este continenta sexuala

Tehnici de control al energiei sexuale pt barbati

Posturi Hatha Yoga pentru atingerea starii de

continenta perfecta

Purificarea fizica, energetica si mentala

Avantajele practicarii amorului cu continenta

Ce este continenta sexuala

Continenta sexuala const n reinerea i

conservarea potenialului sexual (sperma la
brbat i fluidele sexuale la femeie), n timpul
actului amoros realizat de ctre un cuplu
iubitor i transfigurator, potenial care astfel va
fi transformat n forme elevate de energie
vital, psihic, mental i spiritual.

Sperma

biologica

Energie

Nivelele
superioare
ale fiintei

Sublimare

Sperma

Transmutare
biologica

Energie

Cum se ajunge la acest control

perfect al energiei sexuale

In tradiia oriental, Masahiro Ouchi spunea referitor la tehnica

continenei: Tehnica este doar tehnic. Ea nu este art autentic.
Trebuie s o nvai att de bine nct s uitai c realizai o tehnic,
s devin o obinuin. Cnd nvai s cntai la un instrument
muzical, trebuie s nvai mai nti notele, dar mai trziu va trebui s
le uitai i s cntai doar din inim."

1. Respiraia abdominal un factor

important n vederea controlului energiei erotice
Att timp ct respiraia este haotic i se afl n micare, smna (sperma)
este efervescent i se mic i ea. Cnd respiraia este gradat ncetinit
i la un moment dat i nceteaz orice micare, atunci smna (sperma)
se odihnete i ea, la fel carespiraia."
(GORAKSHA SAMHITA)

2. Identificarea muchilor PC (pubococcigieni)

un pas important ctre continena amoroas

Dac brbaii i femeile vor crete puterea muchilor PC, ei vor putea
s devin brbai contineni sau femei continente i s separe
orgasmul de ejaculare."
(LADAS, W H I P P L E I P E R R Y - THE G. SPOT)

3. Urinarea fracionat unul dintre procedeele

secrete de control al energiei sexuale

Inteleptii considera ca fiinta care

detine controlul aupra potentialului
urinar detine in mod implicit si
controlul asupra
potentialului sexual

Exerciiile Kegel
1. Contracii lente
2 . Contracii rapide
3. mpingeri

Alte tehnici
1.Trezirea
2.Perceperea corpului ca o yantra
3.Trupul ca o yantra
4.Dezvoltarea concentrrii interioare
5.Dezvoltarea superioar a concentrrii
6.Focalizarea concentrrii asupra corpului fizic
7.Procedeul controlului perfect
8.Sublimarea energiei rezultate i canalizarea ei ctre un
scop bine definit

Posturi Hatha Yoga pentru atingerea starii de

continenta perfecta

1.BRAHMACHARYASANA
2. UDDIYANA BANDHA
3. NAULI KRIYA
4. etc...

Purificarea fizica, energetica si

mentala
- Alimentatia
- Subconstientul si
sugestia mentala

Avantajele practicarii
amorului cu continenta