NE HRNIM SNTOS!

ZAHRUL I
PRODUSELE ZAHAROASE
 Zahrul i produsele zaharoase ( dulciurile )
sunt o surs important de energie. Zahrul
conine 100% glucide i este un aliment
indicat persoanelor cu consum energetic
mare ( sportivi, adolesceni, muncitori care
desfoar munci grele, etc.).
 Reguli privind consumul de zahr i
produse zaharoase:
Consumate n exces, zahrul i produsele
alimentare determin creterea n greutate.
Deoarece consumul de zahr i produse
zaharoase favorizeaz apariia cariilor,
medicul stomatolog recomand splarea
dinilor dup mese.
Se recomand restrngerea consumului de
zahr i produse zaharoase la maxim 7-10 %
din valoarea caloric a raiei zilnice a
individului normal.
ZAHARURI
ZAHRUL
PRODUSE ZAHAROASE
Material realizat de:
Inst. ENACHE DANIELA
coala cu cls. I-VIII nr. 2 Cochirleanca, jud. Buzu