Recuperarea in

rupturile musculare
ale membrului inferior
Rupturle musculare sunt urmare a unor
traumatisme produse de o contractie
brusca a unui muschi sau de exercitiu
fizic intr-un ritm care depaseste
capacitatea organismului de refacere.
Clasificarea rupturilor musculare:

• Ruptura fibrilara (in care sunt lezate cateva fibre; asa

numita - intindere musculara)

• Ruptura fasciculara (in care sunt lezate cateva fascicule ale

muschiului)

• Ruptura ibrofasciculara (in care sunt lezate, rupte 1-2

fascicule musculare)

• Ruptura totala (in care o buna parte sau in totalitate corpul

muscular este lezat)
 Factorii rupturii musculare:
 repetarea aceluiasi tip de miscare gresita
 hidratare necorespunzatoare
 nerespectarea etapelor de antrenament (incalzire, antrenament propriu - zis,
iesire din efort, stretching).
 persoane neantrenate (sedentari /sportivi dupa o perioada de imobilizare),
 preleziuni nediagnosticate sau nerecuperate (crampe musculare, inflamatii,
miozite, hematoame/ leziuni musculare)
 compozitie corporala,
 endocrini si metabolici,
 asimetrie de forte musculare
 mobilitate redusa
 disfunctii ale lantului kinetic si deprinderi neuro - musculare reduse sau
nocive.
Simptomele rupturii musculare

 durere vie cu caracter de arsura, cu aparitie brusca

 atitudine antalgica (adopta o pozitie in care durerea nu mai
este atat de intensa)
 prezenta durerii localizate la palpare
tumefierea regiunii
 echimoza (vanataie) locala
 aparitia hematomului (ruptura musculara partiala sau
totala)
 in cazuri severe (ruptura musculara partiala sau totala) apar
grade diferite de impotenta functionala a muschiului
Perioada de vindecare

 Pentru leziunil musculare fibrilare si fasciculare este de 14 zile pana

la 21 zile
 Pentru ruptura musculara partiala este de la 4 pana la 6 saptamani
 Pentru rupturi musculare totale de aproximativ 3 luni.
Fizioterapia in rupturi musculare

 Electroterapia este:
 decontracturanta,
 antalgica,
 antiinflamatoare,
 Vasculotrofica
 Laserterapia este sedativa, hiperemianta, actioneaza in
profunzime.
 Masajul terapeutic este relaxant, destresant,
decontracturant, imbunatateste circulatia sanguina si cea
limfataica. Folosind terapia combinata grabim procesul
cicatrizare si de recuperare si intetim efectele sale asupra
organismului.
• Sedintele de fizioterapie sunt indicate inca
din primele zile
-laserterapia,
- ultrasunetele
-ltrasonoforeza
Dupa prima saptamana:
curentii diadinamici
TENS
masajul fiind recomandat abia dupa doua
saptamani. \
 Masajulterapeutic este relaxant,
destresant,
decontracturant, imbunatateste circulatia
sanguina si cea limfataica
 Obiectivele recuperarii in ruptura musculara
 Faza initiala :
reducerea edemului si a durerii;
repausul muscular pana la cicatrizarea leziunii;
aplicarea formulei RICE:
1)-repaus-adica reducerea sau chiar oprirea activitatii sportive si a activitatilor casnice mai
solicitante. Se poate folosi o carja daca este vorba de o accidentare la nivelul membrului
inferior. In unele cazuri se recomanda chiar repausul total la pat. Durata repausului de la
efort este stabilita de un medic.
2) Gheata(20 de minute de 4-8 ori pe zi. Nu se aplica direct pe piele, ci se infasoara intr-un
prosop compresie,) ridicarea membrului de la planul orizontal
3) compresie locala mentinerea unei presiuni constante cu ajutorul fasei elastice pe glezna,
genunchi,
4) ridicarea membrului ce include muchiul afectat (elevation).
! Repausul este obligatoriu, in acest fel evitandu-se agravarea leziunilor, dar si accentuarea
durerilor, care uneori pot fi destul de violente.
In plus, zona afectata trebuie mentinuta ridicata, peste nivelul inimii, in acest fel reusindu-se
prevenirea sau diminuarea edemului, stazei locale
Kinetoterapia este indicata dupa initiala cicatrizare
 -Deoarece mişcarea este iniţial limitată şi dureroasă,
se începe cu exerciţii izometrice: sistem
de exerciţii bazat pe principiul contracţiei izometrice
a muşchilor
 -Ulterior, după îmbunătăţirea mişcării şi atenuarea
durerii, exerciţiile izometrice sunt înlocuite cu
cele izotonice (exerciţii în care muşchii se lungesc
sau se scurtează) cu greutăţi uşoare)
- exercitii de stretching pentru a intinde tesutul
cicatriceal fibros,
-exercitii de crestere progresiva a fortei musculare –
initial exercitii pasive, pasivo-active si active; treptat
se va trece la exercitii active cu incarcare progresiva
Un alt obiectiv al recuperarii fizice este cresterea fortei
si flexibilitatii. Scopul final este reluarea tuturor
Tipuri de exercitii pentru recuperara
in rupturi musculare membrul inferior
 Se fac exercitii fizice de mobilizare
 relaxare,
 Exercitii cu rezistenta,
 pe placa de echilibru,
 diagonalele Kabbat,
 stepper, bicicleta
 scripete, spalier,