Ceaiul de

CĂTINĂ,
deliciul sănătos în
zilele friguroase

Nicola Geluța
Școala Gimnazială
Nr. 1 Slatina
 Ceaiul de cătină este un remediu naturist de care
organismul tău are mare nevoie, atât pentru refacerea
nivelului de energie, cât şi pentru tratarea sau prevenirea
unor afecțiuni. Cu numeroase beneficii pentru sănătate,
cătina, supranumită „ginsengul românesc”, îşi merită pe
deplin titlul de cel mai bun antioxidant al organismului.
Ce substanțe îți furnizează ceaiul
de cătină
Ceaiul de cătină poate fi consumat
zilnic, ca adjuvant natural în cadrul
unei alimentații sănătoase si
echilibrate. El îţi furnizează o serie
de substanțe prețioase, printre care
vitaminele A, B (B1, B2, B6 si B9),
C (o cantitate de zece ori mai mare
decat cea din citrice), E, K şi P. La
acestea se adaugă substanțe
minerale: calciu, magneziu, fier,
potasiu si sodiu.
Modul de preparare al ceaiului
de cătină
La o ceașcă de 250 ml cu apă
fierbinte adăugați o linguriță de
fructe de cătină sau un pliculeț cu
ceai, iar mai apoi se lasă la infuzat
în jur de 3-4 minute. Dacă nu vă va
plăcea gustul acrișor al licorii,
puteți opta să o îndulciți cu zahăr
sau cu puțină miere (doar după ce
licoarea s-a mai răcit puțin). Nu
trebuie să se consume mai mult de
2-3 cești de ceai de cătină în
fiecare zi.
Beneficiile ceaiului de cătină pentru
sănătate
Întărește sistemul imunitar
• Ceaiul de cătină este considerat
unul dintre cei mai puternici
biostimulatori ai imunității.
Consumat cu regularitate, mai
ales in sezonul rece, ceaiul de
cătină previne îmbolnăvirea de
gripă sau răceală, iar la nevoie
grăbește vindecarea.
Are efect anti îmbătrânire
• Datorita conținutului ridicat de
substanțe antioxidante, ceaiul de
cătină te ajută să-ţi menții
suplețea pielii şi să amâni
primele semne ale îmbătrânirii.
In plus, ceaiul de cătina este
benefic pentru întărirea
unghiilor.
Este un tonic natural
• Ceaiul de cătină poate fi
consumat şi pentru efectele lui
benefice asupra stării de spirit.
Când te simți lipsit de energie si
obosit, o cana cu ceai de cătină
îţi va revigora organismul şi te
va ajuta să te concentrezi mai
bine asupra activităților de peste
zi.
Reduce nivelul de colesterol
• Daca vrei să-ţi protejezi inima,
poți consuma ceai de cătină,
întrucât contribuie la curățarea
vaselor sanguine de depunerile
de colesterol şi îmbunătățește
circulația fluidului vital.
Ameliorează durerile articulare
• Durerile articulare şi reumatice
pot fi ameliorate printr-un
consum regulat de ceai de cătină,
deoarece acest remediu naturist
are proprietăți antiinflamatorii şi
analgezice.
Combate problemele pielii
• Ceaiul de cătină este bun şi
pentru uz extern, mai ales dacă
suferi de probleme ale pielii.
Înmoaie un prosop curat în ceai
de cătină şi șterge-ţi tenul afectat
de acnee sau zonele afectate de
psoriazis ori eczeme.
 Previne cancerul

Ceaiul de cătină poate contribui

la prevenirea cancerului, datorită
conținutului ridicat de antioxidanți
care protejează celulele
organismului de efectele nocive ale
radicalilor liberi.
Este bine să știi că, în ciuda
acțiunii anticancerigene foarte
bune, ceaiul de cătină este depășit
la acest capitol de uleiul de cătină,
întrucât acesta din urma este mai
concentrat.
Precauții în consumul de
ceai de cătină

Ceaiul de cătină poate

fi consumat cu încredere
de cele mai multe
persoane, însă nu este
recomandat în sarcina şi
alăptare sau în caz de
astm bronşic , diaree
cronică sau pancreatită.
 
MULŢUMESC !