Dependenta de jocuri

online
Author - $xnrst
 Introducere

Dependența de jocuri video este o problemă tot mai

răspândită în lumea de azi. Cu un număr tot mai mare de
jocuri video disponibile și accesibilă mai ușor decât oricând,
mulți oameni se confruntă cu această problemă. În acest
proiect, vom explora dependența de jocuri video, cauzele
sale, consecințele și modalitățile prin care poate fi prevenită
și tratată.
Ce este dependenta de
jocuri video?
Dependența de jocuri video este o afecțiune medicală
caracterizată prin comportamente repetitive de joc, care
afectează capacitatea unei persoane de a-și îndeplini
sarcinile cotidiene și de a avea relații sănătoase cu
ceilalți. Această afecțiune poate avea consecințe grave
asupra sănătății mentale și fizice a unei persoane.
 Cauzele dependentei de jocuri video

Dependența de jocuri video poate fi cauzată de mai mulți

factori, cum ar fi stresul, anxietatea, depresia, izolarea
socială, absența activităților alternative și probleme de
sănătate mintală. De asemenea, jocurile video în sine pot
crea dependență, prin stimularea eliberării de dopamină în
creier.
Consecintele dependentei de jocuri video

Dependența de jocuri video poate avea consecințe grave asupra

sănătății mentale și fizice a unei persoane. Aceste consecințe pot
include depresia, anxietatea, insomnie, scăderea capacității de
concentrare și pierderea interesului în activitățile cotidiene. De
asemenea, dependența de jocuri video poate afecta relațiile cu prietenii
și familia, precum și performanța școlară sau profesională.
Diagnosticul
dependentei de jocuri
video
Dependența de jocuri video poate fi diagnosticată prin
evaluarea simptomelor și a comportamentului.
Diagnosticul poate fi făcut de un medic sau terapeut
calificat în sănătatea mentală. Simptomele includ jocuri
video tot mai lungi, necesitatea de a juca jocuri video
pentru a se simți bine, ignorarea responsabilităților
cotidiene și retragerea socială.
 Tratamentul dependentei de jocuri video

Tratamentul dependenței de jocuri video poate include

terapie individuală sau de grup, precum și medicamente
pentru tratarea simptomelor asociate cu dependența. Terapia
comportamentală cognitivă poate fi deosebit de eficientă în
tratarea dependenței de jocuri video, prin învățarea a unor
noi abilități și strategii pentru a face față stresului și
anxietății. De asemenea, terapia poate ajuta persoana să
înțeleagă cauzele subiacente ale dependenței și să își
dezvolte abilități de adaptare sănătoasă.
 Prevenirea dependentei de jocuri video

Prevenirea dependenței de jocuri video este mai ușoară decât tratarea

acesteia. În general, este important să evitați excesul de jocuri video și
să găsiți alte activități care să vă placă. Este important să petreceți timp
cu familia și prietenii și să vă asigurați că sunteți activi în afara
jocurilor video. De asemenea, limitați timpul petrecut în fața ecranelor,
în special înainte de culcare.
Jocuri video sanatoase

Nu toate jocurile video sunt la fel de dăunătoare.

Jocurile video sănătoase pot fi o modalitate de a vă
relaxa și de a vă distra în moduri benefice. Jocurile
video care implică exercițiul fizic, precum cele pentru
consolele de jocuri, sau cele care sunt concepute pentru
a îmbunătăți memoria și concentrarea, pot fi benefice
pentru sănătatea mentala și fizică.
 Recomandari pentru parinti

Părinții pot juca un rol important în prevenirea dependenței

de jocuri video la copii și adolescenți. Este important să
stabiliți limite clare în ceea ce privește timpul petrecut cu
jocurile video și să încurajați copiii să petreacă timp în afara
ecranelor. Este de asemenea important să fiți conștienți de
jocurile video preferate ale copiilor și să vă informați
înainte de a le cumpăra sau permite să le joace.
Studii de caz
Vom explora acum câteva studii de caz care ilustrează consecințele
dependenței de jocuri video. Aceste cazuri includ indivizi care au
suferit consecințe grave ale dependenței, precum pierderea locului de
muncă sau pierderea relațiilor importante.
 Studiile de caz

01 02
Cazul 1 Cazul 2
Tânărul care a pierdut locul de Adolescentul care a renunțat la
muncă școală

03
Cazul 3
Dependenta care a dus la divorț
 01
Cazul 1
Tânărul care a pierdut locul de
muncă
Cazul 1 - Tanarul care a pierdut locul de
munca

Acest caz descrie un tânăr care a devenit dependent de jocurile video și

a pierdut locul de muncă ca urmare a absențelor frecvente și a
performanțelor slabe. Dependenta a afectat, de asemenea, relația sa cu
familia și prietenii.
 02
Cazul 2
Adolescentul care a renunțat la
școală
Cazul 2 - Adolescentul care a renuntat la
scoala

Acest caz descrie un adolescent care a renunțat la școală din cauza

dependenței de jocurile video. El a petrecut zile întregi jucând jocuri
video, ignorând responsabilitățile școlare și sociale. Această dependență
a avut un impact negativ asupra vieții sale și a condus la o deteriorare a
stimei de sine și a sănătății mentale.
 03
Cazul 3
Dependenta care a dus la
divorț
Cazul 3 - Dependenta care a dus la divort

Acest caz descrie un bărbat căsătorit care a devenit dependent de

jocurile video. El a petrecut mult timp jucând jocuri video în loc să
petreacă timp cu soția și copiii săi. Această dependență a dus la
probleme în căsătorie și în cele din urmă a dus la divorț.
Tratamente pentru dependența de jocuri
video
Există mai multe tratamente disponibile pentru dependența de jocuri video.
Acestea includ terapie individuală, terapie de grup, medicație și programe de
reabilitare. Este important să căutați ajutor dacă sunteți dependent de jocurile
video și să lucrați împreună cu un terapeut sau consilier pentru a dezvolta un
plan de tratament adecvat.
Terapia individuala

Terapia individuală poate fi foarte utilă în tratarea

dependenței de jocuri video. Terapeutul poate ajuta
persoana să înțeleagă cauzele subiacente ale
dependenței și să dezvolte abilități de adaptare
sănătoasă. De asemenea, terapeutul poate oferi sprijin
emoțional și strategii pentru a face față stresului și
anxietății.
 Terapia de grup

Terapia de grup poate fi, de asemenea, benefică pentru

tratarea dependenței de jocuri video. Participarea la terapie
de grup oferă oportunitatea de a împărtăși experiențele cu
alți oameni care se confruntă cu probleme similare și de a
primi sprijin emoțional și social.
Medicatie

Medicația poate fi utilă pentru tratarea simptomelor

asociate cu dependența de jocuri video, cum ar fi
anxietatea și depresia. Este important să discutați cu
medicul dumneavoastră despre orice medicație pe care
o luați și să respectați indicațiile medicului.
 Programe de reabilitare

Programele de reabilitare sunt disponibile pentru persoanele

care suferă de dependența de jocuri video. Aceste programe
oferă o abordare holistică pentru tratament și includ terapie
individuală, terapie de grup, medicație și alte tratamente
complementare.
Tehnici de gestionare a
stresului si anxietatii
Tehnicile de gestionare a stresului și anxietății pot ajuta
persoana să facă față provocărilor vieții și să reducă
dependența de jocurile video. Aceste tehnici includ
meditația, yoga, exercițiile fizice și alte tehnici de
relaxare. De asemenea, este important să învățați să vă
gestionați timpul și să vă stabiliți priorități pentru a vă
asigura că aveți suficient timp pentru școală, muncă și
relații sociale.
 Prevenirea dependentei de jocuri video

Prevenirea dependenței de jocuri video poate fi mai ușor

decât tratarea acesteia. Este important să se stabilească
limite clare în ceea ce privește timpul petrecut jucând jocuri
video și să se respecte aceste limite. De asemenea, este
important să se găsească activități alternative care să ofere o
alternativă sănătoasă la jocurile video.
 Gasirea activitatilor alternative

Găsirea activităților alternative poate ajuta să se reducă

dependența de jocurile video. Încercați să găsiți activități
care să ofere o alternativă distractivă și sănătoasă la jocurile
video, cum ar fi sporturile, mersul în parc, gătitul sau
încercarea unui hobby nou.
Implicarea în relatii sociale
sanatoase

Implicarea în relații sociale sănătoase poate ajuta să se

reducă dependența de jocurile video. Încercați să
petreceți timp cu prietenii și familia și să dezvoltați
relații sănătoase. De asemenea, încercați să vă implicați
în activități sociale, cum ar fi voluntariatul sau
participarea la evenimente comunitare.
 4%
Un studiu realizat în 2018 de către Asociația Română de Psihiatrie a constatat
că aproximativ 4% dintre adolescenții din România au probleme legate de
jocurile video, iar această problemă este mai frecventă în rândul băieților decât
în rândul fetelor. În plus, studiul a arătat că comportamentele legate de jocurile
video, cum ar fi jocurile excesive și necontrolate, pot fi asociate cu probleme
de sănătate mentală, cum ar fi anxietatea și depresia.
Concluzii
Dependența de jocuri video este o problemă reală și
poate avea un impact negativ asupra sănătății mentale
și fizice a unei persoane. Este important să se
recunoască semnele de dependență și să se caute ajutor
dacă este necesar. Tratamentele, cum ar fi terapia
individuală, terapia de grup, medicația și programele de
reabilitare, pot fi eficiente în tratarea dependenței.
Prevenirea dependenței poate fi mai ușor decât tratarea
acesteia și poate fi realizată prin stabilirea limitelor
clare în ceea ce privește timpul petrecut jucând jocuri
video, găsirea activităților alternative și implicarea în
relații sociale sănătoase.
 Imagini
demonstrative
“Dependenta de jocuri
video este o tulburare
psihologică.„

Informatii minore
“Cercetările arată că
dependența de jocuri video
poate fi cauzată de o
combinație de factori cum
ar fi stresul, anxietatea…„
Informatii minore
“Dependenta de jocuri
video poate afecta jucătorii
care petrec mult timp
jucând jocuri video,
inclusiv cele de pe
platforma FiveM.„
Informatii minore
Final
Vă mulțumesc pentru urmărirea acestui proiect
PowerPoint despre dependența de jocuri video. Sper că
ați învățat lucruri noi și utile despre acest subiect și că
ați fost inspirat să explorați mai mult acest domeniu.
Într-adevăr, dependența de jocuri video este o problemă
reală și complexă, care necesită o atenție sporită și o
abordare integrată. Este important să conștientizăm că,
în ciuda avantajelor și beneficiilor pe care le oferă
jocurile video, acestea pot avea și efecte negative
asupra sănătății noastre mentale și fizice.

Prin urmare, trebuie să fim conștienți de

comportamentele noastre legate de jocurile video și să
căutăm să le reglementăm și să le echilibrăm cu alte
activități importante din viața noastră. De asemenea,
trebuie să fim deschiși și să căutăm ajutor dacă avem
probleme cu dependența de jocuri video sau dacă
cunoaștem pe cineva care are astfel de probleme.