GENERALITĂȚI DESPRE:- CE

SUNT ADICȚIILE?- DE CE APAR ELE ?- CUM

POT FI TRATATE?
 Înainte de a ne întreba ce sunt adicțiile, este recomandat să înțelegem
motivele care duc la formarea dependențelor care uneori sunt blamate social:
alcoolul, drogurile, sexul, iar alteori încurajate și admirate: munca, sportul.

De regulă, dependențele au în spatele lor un abuz sau o traumă, fie ea și sub

forma neglijării, iar comportamentul adictiv are rolul de a ameliora disconfortul produs
de emoția asociată.
 ADICȚIA ESTE O PROBLEMĂ DE SĂNĂTATE
• Cuvântul adicție este termenul medical folosit pentru dependență. Așadar, adicția este o problemă de
sănătate și nu o problemă de voință sau eșec personal. Ea poate afecta pe oricine indiferent de statut
social, educație, religie, cultură, venituri, etc.
• În privința adicțiilor dr. Gabor Maté, medicul canadian renumit pentru experiența sa în lucrul cu trauma și
adicțiile, afirmă că întrebarea potrivită nu este „De ce există dependența?” ,ci „De ce atâta suferință?”.
• Pentru a înțelege ce sunt adicțiile, trebuie să privim către un tablou care cuprinde o serie de simptome –
cognitive, comportamentale și fiziologice, care apar ca un tipar patologic, la persoana care continuă să
consume substanța sau să repete comportamentul, în ciuda problemelor semnificative provocate de
acestea.
• Multe persoane au una sau mai multe dependențe, fie de alcool, tutun, mâncare, dulciuri, cumpărături,
internet, jocuri video/de noroc, sex, etc. Mai mult de atât, orice activitate care ne face plăcere, poate genera
dependență într-un context favorizant.
• Important este să știm că acea substanță sau activitate care ne face plăcere, creează la nivelul creierului și
în corp o anumită stare pe care o dorim, cu care ne obișnuim în timp și pe care cautăm să o avem din ce în
ce mai des, mai intens, ajungând astfel să consumăm substanța, să cheltuim, să facem activitatea din ce în
ce mai mult, mai frecvent, pentru a ne simți „bine” constant.
 FACTORI FAVORIZANȚI ÎN
DECLANȘAREA ADICȚIILOR

• Familie și anturaj

• Sociali și de mediu

• Bio-psiho-fiziologici
 FAMILIE ȘI ANTURAJ
• Istoricul familial joacă un rol important.
• Respectiv, dacă ai o rudă apropiată cu dependență, există riscul de a dezvolta și tu o dependență (nu neapărat aceeași).
• În cazul adicției de alcool, prezența rudelor cu astfel de dependență crește riscul de dezvoltare a adicției, de până la 6 ori.
• Mediul familial este un factor determinant în apariția adicțiilor.
• Lipsa legăturilor afective și relaționale puternice, normale, funcționale cu părinții, frații, poate duce la dezvoltarea de
adicții.
• Cu atât mai mult crește riscul acolo unde există abuzuri și traume.
• Anturajul are un impact semnificativ, întrucât din dorința de a fi acceptați, integrați într-un grup ești tentat/ă să cedezi
presiunii grupului și să devii consumator/e de anumite substanțe.
 SOCIALI ȘI DE MEDIU

• Singurătatea poate fi factor favorizant de a declanșa adicții, ca formă de „a face față” situației.

• Stresul poate fi factor favorizant în declanșarea adicțiilor, ca formă de a reduce presiunea resimțită de
cineva.
 BIO-PSIHO-FIZIOLOGICI

• Sexul – bărbații sunt mai predispuși riscului de a dezvolta dependențe decât femeile.

• Vârsta – cu cât vârsta este mai scăzută în consumul adictiv, cu atât riscul de a deveni dependent este mai mare, pe
termen lung.

• Metabolismul – felul în care corpul nostru metabolizează o substanță, diferă de la o persoană la alta; în unele cazuri
pentru a atinge nivelul de „plăcere” dorit sau așteptat este nevoie de o cantitate mai mare din acea subtanță.

• Prezența unei afecțiuni mintale sau de personalitate – depresia, anxietatea, ADHD, tulburarea de personalitate
borderline, etc. pot să crească riscul de a dezvolta o adicție, conform DSM V.
 TIPURI DE ADICȚIE
• Adicțiile de substanțe

• Adicția de muncă (workaholism-ul)

• Adicția de jocuri de noroc

• Adicția de internet/calculator/sindromul „selfie”

• Adicția de televizor

• Adicția de pornografie

• Adicția de cumpărături

• Adicția alimentară
 ADICȚIILE DE SUBSTANȚE
Conform DSM V avem adicțiile de substanțe care au ca și caracteristică importantă modificarea circuitelor cerebrale
care persistă și după detoxifiere, în special la indivizii cu tulburări severe.

Pentru a înțelege ce sunt adicțiile este bine de știut că efectele comportamentale ale acestor modificări cerebrale se
observă în recăderile frecvente și în nevoia intensă de substanță atunci când persoanele sunt expuse la stimuli care au legătură
cu acea substanță (craving).

Substanțele adictive pot fi alcool, tutun, cafeină, droguri sau medicamente.

ADICȚIA DE JOCURI DE NOROC

Jocul patologic de noroc (online sau offline) este des întâlnit și are drept caracteristici repercusiunile severe asupra calității vieții
sociale, financiare, și a relațiilor familiale ale persoanei afectate.

Acesta este diferit de jocul ocazional, rar cu prietenii, într-un anumit context sau de jocul profesionist în care jucătorul joacă
calculat, pentru a face bani și știe cum/când să se oprească.

Ca și la alte adicții, controlul impulsiunilor este deficitar.

 ADICȚIA DE MUNCĂ (WORKAHOLISM-UL)
În condițiile în care muncim ca să trăim, muncim pentru că suntem încurajați socio-economic să o facem, pentru că
supraviețiurea devine dificilă în lipsa muncii, cum putem vorbi despre adicție?
Tot mai des se vorbește despre efectul de burnout care vine din „prea multă muncă”.

„Mă simțeam bine muncind, întrucât acolo eram apreciată, simțeam că am control asupra lucrurilor, că acestea depind în mai mare măsură de mine. Când am ajuns
la burnout am realizat că am o problemă. Evident, nu aveam aproape nicio formă de viață personală, iar timpul pentru mine era limitat la strictul necesar. Mi-a fost
necesar un an de terapie pentru a accepta că munca în exces este o fugă. Și pentru a mă confrunta cu lucrurile de care încercam să fug. Mai am un drum lung
înainte, dar știu că am făcut primii pași.” povestește Diana, 35 de ani.

ADICȚIA DE TELEVIZOR
Televiziunea, respectiv relaxarea omului modern ar putea fi numită chiar adicție?
Neuropsihologii au demonstrat că televizorul are efect hipnotic, indiferent de emisiunea vizionată.

Creierul nostru intră în stare de relaxare, respectiv de somn după 2 minute de expunere. Creierul nu face niciun efort când este
expus televiziunii, practic tot ceea ce vedem trece dincolo de gândirea noastră critică, direct în subconștient.
 ADICȚIA DE INTERNET/CALCULATOR/SINDROMUL
„SELFIE”
În era internetului, în perioada telemuncii, teleșcolii, toți suntem „dependenți” de calculator și internet. Dar,
atunci când pierdem noțiunea timpului în fața calculatorului, când nu ne putem desprinde de calculator pentru a face altceva
pentru beneficiul nostru, când viața socială se reduce sau dispare complet, când ești entuziasmat doar de statul/jocul
la calculator/în mediul online/pe rețele de socializare, atunci putem vorbi de adicție.

În cazul acesta, când ne întrebăm ce sunt adicțiile, răspunsul ar putea fi „comportamente care compensează o
lipsă de conectare”. Gordon Neufeld împreună cu Gabor Maté, în cartea lor „Cum să ne păstrăm copiii aproape” pun accent
pe nevoia copiilor de conectare subliniind comportamentele ce derivă în lipsa conectării autentice (deseori, dependența de
internet/jocuri)

ADICȚIA DE PORNOGRAFIE
Este nevoia crescută de a viziona materiale pornografice. Aceasta vine însoțită de o serie de simptome precum:
stimă de sine scăzută, dificultăți de relaționare, lipsă de intimitate emoțională cu partenerul, diminuarea libidoului și disfuncție
erectilă, izolare socială, scăderea interesului față de relaționarea fizică reală, lipsă de motivație și depresie.
 ADICȚIA DE CUMPĂRĂTURI

A merge din când în când la cumpărături nu înseamnă că ești dependent/ă. Însă dacă ajungi să cumperi mai mult decât îți
poți permite și ai acest comportament pe fondul unor emoții de tristețe severă sau furie, atunci putem vorbi despre adicție.

Se pot distinge câteva tipologii de cumpărător precum:

 cumpărătorul compulsiv – cumpără pe stres emoțional;
 cumpărătorul bulimic – cumpără și returneză;
 colecționarul – se simte incomplet dacă nu are toate elementele/toate culorile dintr-un set;
 cumpărătorul trofeu – cumpără obiectul perfect;
 cumpărătorul de chilipiruri – cumpără orice doar pentru că este la reducere;
 cumpărătorul care dorește să își mențină imaginea de mare cheltuitor, cumpără tot ce este scump și
strălucitor.
 ADICȚIA ALIMENTARĂ

Când vorbim despre adicție alimentară luăm în considerare consumul, dar și restricția de alimente.
Dacă restricția nu este impusă de doctor și de condiții medicale (ex. alergii, intoleranțe, boli de nutriție), atunci
avem un tipar „bolnăvicios” de restricție a anumitor alimente, cu observația strictă în consum, a cantității acestor
alimente sau ingestia abuzivă de anumite alimente, alternând cu episoade de comportament restrictiv.
 PREVENIREA ADICȚIILOR
Pentru a preveni adicțiile, încă din școală este important a se aduce în discuție următoarele aspecte:

 Cunoaşterea şi înţelegerea riscurilor medicale, sociale, emoţionale şi legale, aferente adicțiilor de alcool, droguri, tutun,
etc. Este necesar să se explice ce sunt adicțiile pe înțelesul fiecărei categorii de vârstă.

 Cunoaşterea şi înţelegerea impactului presiunii exercitate de cei de-o seamă (anturaj) asupra deciziilor privind consumul de
diverse substanțe sau activități.

 Cunoaşterea şi înţelegerea organizațiilor și a tipurilor de asistenţă medicală și psihologică, disponibile pentru tratamentul
dependenţelor.
 TULBURĂRI DE COMPORTAMENT ÎN ADICȚII
În momentul în care există un tipar adictiv, indiferent de tipul adicției, există câteva comportamente care apar în mod
repetitiv. Este necesar să știm ce sunt adicțiile pentru a fi atenți la semnalele care atenționează apariția unei dependențe, pentru a o putea
identifica și indruma cât mai timpuriu spre ajutor specializat:
- Repetarea actului adictiv, iar și iar, indiferent de consecințe.
- Nevoia de a consuma/apela la comportament, pentru a resimți aceleași stări de anticipație, excitație, plăcere.
- Pofta, nevoia greu de stăpânit marchează craving-ul.
- Timpul de relaxare sau alături de familie sau prieteni este diminuat semnificativ sau chiar dispare, având loc o izolare socială a
persoanei dependete (in unele tipuri de dependențe).
- Persoana în cauză minte, fură, ascunde sau comite alte ilegalități pentru a-și menține adicția.
- Are probleme în urmarea studiilor, inclusiv drop-out (în special în cazul adulților tineri), dificultăți în a-și menține slujba și/sau
relațiile familiale sau de prietenie.
- Se bazează pe alții să îi asigure obiectele de strictă necesitate. Îngrijirea personală este oricum precară.
- Pot apărea tulburări de alimentație și variații în greutate.
- Pot fi observate comportamente de autopedepsire, care pot lua inclusiv forma unor exerciții fizice intense (în special în cazul
dependențelor alimentare).
- În lipsa adicției apar stări de iritabilitate, nervozitate, agresivitate. Sănătatea persoanei este afectată.
 TERAPIA ȘI RECUPERAREA PERSOANELOR
CU COMPORTAMENT ADICTIV
• Adicția este un efect și nu cauza principală a problemelor persoanei dependente, prin urmare adicțiile vin insoțite de alte
afecțiuni precum depresie, anxietate, PTSD, tulburări de personalitate, etc.
• Cum spuneam, pentru a înțelege ce sunt adicțiile este necesar să privim în istoricul persoanei dependente.
• Intervenția în adicții se face pe 2 planuri: medical și terapeutic.
• Medical, se analizează gradul de afectare al sănătății persoanei în cauză și se pot recomanda tratamente medicamentoase în
cazuri severe.
• Terapeutic se intervine pentru a analiza comportamentul cauzat de dependență, efectele adicției, emoții implicate în
declanșarea și menținerea acestui comportament, dar și experiența de viață a persoanei.
• De asemenea este foarte importantă identificare motivației care stă la baza schimbării comportamentului. Se folosesc terapia
cognitiv-comportamentală, terapii holistice sau terapii existențialiste în intervenția asupra adicțiilor.
 • Managementul recăderilor este parte importantă în terapia persoanelor cu adicții, ele fiind aduse în discuția și
atenția persoanelor cu dependențe.
• Terapia de grup are rol suportiv în menținere a comportamentului de abținere al persoanelor cu adicții. Este bine
de știut că tratamentul adicțiilor este de lungă durată, deci este necesară multă răbdare…

Prevenirea recăderilor
În lupta cu dependențele persoana afectată nu luptă singură. Ea are nevoie de un psihoterapeut alături de care să
treacă pas cu pas prin toate etapele. Lupta cu dependențele nu este ușoară și nici „corectă”.
Inclusiv persoanelor care se confruntă cu această problemă este necesar să li se explice ce sunt adicțiile pentru a le
abilita să recunoască „problema” de care fug prin dependență.
Din nefericire, la baza adicțiilor de cele mai multe ori stau abuzuri și traume, prin urmare confruntarea cu astfel de
probleme poate fi dificilă, având o greutate emoțională deseori greu de dus.
Psihoterapeutul susține persoana cu adicții prin intermediul anumitor tehnici precum mindfulness, atât în recăderile
depresive, în reducerea anxietății, dar și în intevenția efectivă asupra comportamentului adictiv.
Conștientizarea intenției de consum și a comportamentului, slăbesc încetul cu încetul asocierile care susțin
consumul și ajută la gestionarea mai bună a momentelor de nevoie, de poftă (craving).
DEPENDENȚA DE JOCURI DE NOROC
IMPLICAȚII LA NIVEL PERSONAL
 DEFINIRE CONCEPT:
• Dependența de jocuri de noroc reprezintă nevoia incontrolabilă de a manifesta acest
comportament, în ciuda efectelor negative resimțite.
• Netratată, aceasta poate afecta semnificativ situația financiară, relațiile cu ceilalți,
funcționarea socială și instituțională, precum și alte aspecte ale vieții unei persoane.

CUM SE FORMEAZĂ DEPENDENȚA DE JOCURI DE

NOROC
• În general, dependența se referă la un impuls necontrolabil de a consuma o anumită substanță sau de a se angaja
într-un anumit comportament și incapacitatea de a se opri. Dependența se formează treptat și presupune
schimbări ale neurotransmițătorilor chimici.
• În timp, comportamentul adictiv crește nivelul de dopamină din creier, ceea ce face experiența respectivă mai
plăcută. Însă pe măsură ce persoana respectivă se va obișnui cu acest sentiment, va continua să repete
comportamentul, încercând să obțină același efect.
• În acest mod, se dezvoltă un cerc vicios și o dorință puternică de a se angaja în acest comportament, în timp ce
capacitatea de a rezista impulsului scade: pe măsură ce dorința crește în intensitate și frecvență, capacitatea de
autocontrol este slăbită.
 SIMPTOMELE DEPENDENȚEI DE JOCURI DE NOROC
• Obsesie față de orice tip de joc de noroc;
• Apelarea la jocurile de noroc pentru a se simți mai bine, în general;
• Incapacitatea de controlare a impulsurilor de a juca;
• Evitarea muncii sau a altor angajamente în detrimentul jocurilor de noroc;
• Neglijarea altor cheltuieli importante prin folosirea banilor pentru jocurile de
noroc;
• Vânzarea bunurilor din casă pentru a procura bani și acumularea datoriilor;
• Furtul banilor de la alte persoane;
• Minciuna cu privire la obiceiul de a juca;
• Apariția sentimentului de vinovăție după o sesiune de jocuri;
• Asumarea unor riscuri din ce în ce mai mari în timpul jocurilor de noroc.

• Resimțirea un impuls incontrolabil de a juca pentru a-și recupera banii, comportament care devine din ce în ce mai
distructiv odată cu trecerea timpului.
 CAUZELE ȘI FACTORII DE RISC
AI DEPENDENȚEI DE JOCURI DE NOROC
• Existența unor tulburări psihice
• Vârsta
• Sexul
• Influența familiei sau a prietenilor
• Efectele adverse ale unor medicamente
• Anumite caracteristici ale personalității
• Expunerea la stres, singurătatea, plictiseala
• Modele comportamentale sau de ”succes” ce au la bază patologia jocurilor de noroc
• Dorință de prosperitate financiară rapidă și fără efort
• Reclame mass-media la tot pasul și pe mijloace variate de difuzare
• Accesul ușor (”la tot pasul și peste tot”)
 COMPLICAȚIILE/EFECTELE DEPENDENȚEI DE
JOCURI DE NOROC

• Distrugerea relațiilor cu familia și prietenii;

• Performanțe slabe la locul de muncă și inclusiv pierderea acestuia;
• Pierderea locuinței, a mașinii sau a altor bunuri personale, acumularea datoriilor;
• Probleme din punct de vedere legal;
• O stare de sănătate precară;
• Stare de tensiune fizică, irascibilitate;
• Gânduri și tentative suicidare.

•!!!!! la primele semne care ar putea indica prezența acestei adicții, este
important ca persoana respectivă să ceară (sau să fie îndrumată să ceară) ajutor
specializat, înainte ca dependența să se înrăutățească și să afecteze semnificativ
viața persoanei.
 CUM SCAPI DE DEPENDENȚA DE JOCURI DE NOROC
• Tratarea acestei dependențe este un proces complex, din cauza faptului că majoritatea oamenilor întâmpină dificultăți în a
recunoaște că au o problemă. Astfel că succesul vindecării constă în recunoașterea acestui fapt.
• Tratamentul dependenței de noroc poate include:
 Psihoterapie
 Terapia comportamentală
 Terapia cognitiv-comportamentală
 Terapie de familie
 Medicație (sub îndrumarea strictă a medicului specialist):
 Antidepresivele și stabilizatorii de dispoziție
 Medicamentele folosite în tratamentul abuzului de substanțe (după caz)

!!! Riscul recividei este mare

!!! Cel mai mare pas pentru a scăpa de dependența de jocuri de noroc este realizarea faptului că există o
problemă.
 CE ALTCEVA POATE FI FĂCUT
• Gestionarea sentimentelor neplăcute în moduri mai sănătoase
• Consolidarea relațiilor cu ceilalți
• Identificare și dezvopltarea apartenenței la un grup de suport (reciproc)
• Evitarea influențelor negative
• Evitarea izolării
• Conștientizarea beneficiilor renunțățri la jocurile de noroc
• Angajarea în activități cu impact pozitiv
• Luarea de atitudine și îndumarea spre a cere ajutor specializat în momentul în
care identificați o persoană cu o astfel de problemă în rândul persoaneler cu
care interacționați;
• Susținerea unei pesroane ce are o astfel de problemă în conștientizarea faptului
că există o problemă și în depășirea sentimentelor de jenă sau vinovăție
asociate
 ”Șansa e în mâna ta!” CONCLUZII:”
La fel ca orice comportament compulsiv, dependența de jocuri poate fi dificil de tratat.
Primul pas spre vindecare reprezintă conștientizarea faptului că există o problemă, prin depășirea sentimentelor de
Această dependență poate avea efecte foarte grave asupra vieții unei persoane
Este recomandat ca, la primele semne că dumneavoastră sau o persoană apropiată s-ar putea confrunta cu această problemă,
să apelați la ajutor medical specializat.
Un tratament eficient vă poate ajuta să evitați consecințele negative și să vă remediați relațiile cu ceilalți.
Fiecare persoană este diferită și va avea nevoie de un tratament diferit.
Consilierea individuală, participarea la un program de recuperare, medicația și modificările stilului de viață vor contribui la
tratarea dependenței de jocuri de noroc.
!!!!!!!ALEGEREA ÎȚI
APARȚINE!!!!!