GRUPA SANGUINA AB-IV

Generalitati Aveti cel mai fragil sistem imunitar dintre toate grupele sanguine. Persoanele cu grupa sanguina AB-IV prezinta un tract digestiv sensibil si sunt rezistente la stres. Aveti majoritatea caracteristicilor si intolerantelor grupelor sanguine A-II si B-III . Persoanele cu grupa sanguina AB pot consuma rosiile fara nici-un risc. Practicati exercitii pentru calmare si aplicati diverse tehnici de relaxare!

Suplimente alimentare benefice persoanelor cu grupa sanguina AB-IV: Vitamina C, se poate asimila din: fructe cu boabe, grapefruit, ananas, cirese, lamaie, broccoli; Zincul, cu prudenta, sub supraveghere medicala, pentru protejarea copiilor impotriva infectiilor. Se poate asimila pe cale naturala, din tipurile de carne recomandate, mai ales din carnea de curcan, din oua si legume; Seleniul, cu precautie, sub supraveghere medicala, actioneaza ca un component al sistemelor de aparare antioxidativa;

Plante/substante fitochimice: -paducelul-protejeaza sistemul cardiovascular, creste elasticitatea arterelor si intareste inima, scade tensiunea arteriala, are un discret efect dizolvant asupra placilor de aterom din artere, este o planta fara efecte secundare; -echinaceea purpurea - previne raceala si starile gripale, optimizeaza tratamentele antitumorale; -astragalus mamembranaceous - huang ki: are efect tonic asupra sistemului imunitar; -quercitina - este un antioxidant puternic, utilizata pentru prevenirea cancerului; -ciulinul de lapte - favorizeaza protectia hepatica si de aceea este recomandat chiar pacientilor cu cancer carora li s-a prescris chimioterapie; -bromelaina ( enzima din ananas) - ajuta tractul digestiv, pentru o mai buna asimilare a proteinelor. Alimentele se impart in trei mari categorii: Deosebit de benefice = alimente care reactioneaza precum un medicament Neutre = simple alimente De evitat = alimente care reactioneaza precum o otrava De evitat Carne fazan, ficat vita, bivol, pui, gaini Canwall, rata, gasca, potarniche, porc, vitel, vanat, prepelita, costita, sunca, inima Alimente ton, cod,biban oceanic, abalone, crap, drac de mare, caviar, hering ansoa, baracuda, biban, marine macrou, stiuca, sturion, proaspat, midii, scoici, rechin, biban argintiu, moluste comestibile, scoici de sardine, pastrav, curcubeu, snapper, calmar, peste spada, somn, biban alb, mare, crap, rac cu platosa, scrumbie, melci biban galben,, somon tipar, platica, broasca, calcan , hering murat, homar, somon afumat, caracatita, stridii, creveti Uleiuri si uleiul de masline ulei de Canola, ulei din ficat de cod, ulei de in, ulei de floarea soarelui, ulei de grasimi ulei de arahide porumb, ulei de seminte de bumbac, ulei de susan, ulei de sofran Produse branza Cottage, branza de cazeina, branza Cheddar, branza Colby, branza branza americana, blue lactate si oua capra, branza Ricotta, iaurt, cu smantana, branza de soia, lapte de cheese, unt, lapte batut, branza farmer, feta, lapte de soia=alternative hiperproteice excelente, camembert, inghetata, Deosebit de benefice miel, oaie, iepure, curcan Neutre

Nuci si seminte

migdale si unt de migdale, , nuci braziliene, nuci alune, seminte de dovleac, unt de mahon, boabe de fistic de susan, seminte de susan, seminte de mac, unt de floarea soarelui, seminte de floarea soarelui Fasole fasole mare, fasole Lima, fasole cu boabe late, fasole aramie, fasole alune, seminte de dovleac, unt fasole Navy nordica, fasole verde, fasole saltareata, fasole de susan, seminte de susan, cataratoare, fasole alba seminte de mac, unt de floarea soarelui, seminte de floarea soarelui Cereale si mei, tarate de ovaz, boabe amarant, orz, crema de orez, crema de grau, hrisca, fulgi de porumb, faina paste de secara, faina de ovaz, faina de cartofi, granola, cereale combinate, de porumb fainoase faina de orez, tarate de orez,grau tocat, fulgi de soia, granule de soia, tarate orez expandat, secara alba, de grau, germen de grau, faina de cus-cus, faina faina de secara, faina din de grau, faina cu gluten, faina graham, faina de grau germinat, orez secara alba, faina alba, faina de grau integral, paste fainoase, Quinoa Produse de paine de orez brun, paine covrigi de grau, grau arnaut, paine fara gluten, briose de porumb, taitei soba, panificatie Essene, paine Ezequiel, paine hiperproteica, lipie ideala, paine paste fainoase cu anghinare, mei, prajituri de orez, paine policerealiera, briose din tarate de ovaz, paine faina de orz de secara, biscuiti de de secara alba, briose din tarate de grau, paine secara, paine din grau din grau integral germinat, paine din faina de soia Legume soia, linte verde, sfecla, linte, mazare, varza, chimion, coriandru, chimen, mazare neagra, anghinare, castravete, broccoli, asparagus, ghimber, hrean, gulie, praz, laptuci, avocado, porumb alb, porumb conopida, telina, pastarnac, ciuperci, morcovi,, masline, ceapa, cartofi, galben, masline negre, ardei, verdeturi Collard, papadie, dovleac, andive, alge, spanac, sfecla, rosii, ridichii vinete, patrunjel, usturoi, ridichii, castan de apa, macris nap, mustar verde, cartofi dulci, tofu, ingame toate tipurile Deosebit de benefice Neutre De evitat Fructe cirese, merisor, smochine mere, caise, mure, afine, cirese, coacaze, nuci de cocos, curmale uscate sau prospete, prune, curmale, smochine, agrise, grapefruit, japoneze, rodii, rubarba, struguri, ananas, grapefruit, mandarine, kivi, stafide, lamai, mango, pepene, carambola kiwi, lamai, agrise lubenita, piersici, pere, portocale, patlagina, prune, zmeura, capsune Sucuri si de varza, morcov, telina, de mere, cidru de mere, caise, castravete, suc de portocala lichide cirese negre, merisor, grapefruit, ananas, prune uscate, apa cu lamaie, struguri, papaya suc din legume recomandate Mirodenii curry, usturoi, hrean, miso, agar, busuioc, frunze de dafin, pere cuisoare englezesti, esenta de patrunjel pergamute, , sirop de orez brun, , nucsoara, migdale, anason, malt de orz, roscove, asmatui, arpagic, ciocolata, capere, amidon de porumb, scortisoara, cuisoare, coriandru, crema de tartru,otet alb, sirop de porumb, chimion, marar, miere, varec, sirop de artar, pulbere de gelatina simpla, maioran, menta, salvie, melasa, mustar, piper, boia de ardei, Tapioca nucsoara, ardei, sirop de orez, rozmarin, sofran, vanilie, sare, cimbru, sos de soia, zahar, tamari, tarhon, turmeric, perisor, otet Condimente -de evitatgem sau jeleu din fructele permise, mustar, Ketchup (contine otet), muraturi condimente pentru salata cu continut sarac de cu marar sau alte muraturi, lipide din ingredientele permise, maioneza condimente picante, sos Worcestershire

capra, kefir, mozzarella, smantana degresata acrisoara castane, arahide, unt de arahide, nuci

Schweitzer, zer

parmezan, branza de vaci, lapte integral

Ceaiuri de plante

Diverse bauturi

echinaceea, brusture, musetel, ghimber, paducel, ginseng, ceai verde, radacina de lemn dulce-cu prescriptie medicala, macese, frunze de capsun cafea, ceai verde

iarba matei, ardei rosu, studenita, papadie, soc, voronic, dude, patrunjel, menta, frunze de zmeura, salvie, iarba Sfantului Ion, ulm alunecos, timian, valeriana, verbina, mesteacan alb, scoarta de stejar alb, coada soricelului, stevie galbena bere, apa carbogazoasa, sifon, vin rosu, vin alb

aloe, podbal, matasea porumbului, schinduf, gentiana, hamei, tei, lumanarica, trifoi rosu, rubarba, siminichie, traista ciobanului (produce leucocitoza), gura lupului bauturi distilate, cola cu sifon, sifon, ceai negru

Alimentele care favorizeaza scaderea in greutate a persoanelor cu grupa sanguina AB-IV,sunt alimentele care: Sustin eficienta metabolica: branza de soia-tofu, alimentele marine, legumele verzi; Amelioreaza productia de insulina : produsele lactate, varecul; Ajuta digestia, stimuleaza motilitatea intestinala: ananasul. Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate a persoanelor cu grupa sanguina AB-IV,sunt alimentele care: Afecteaza eficienta insulinei : fasolea mare, fasolea lima, porumbul, graul; Se digera cu greutate, se stocheaza sub forma de grasime si toxifica tractul intestinal: carnea rosie; Sunt hipoglicemice: fasolea mare, fasolea lima, semintele, hrisca; Inhiba metabolismul: fasolea mare, fasolea lima, graul.