Sexologie Curs 3

RAPORTUL SEXUAL

Raportul (actul) sexual

= ultima faza a comportamentului heteroerotic

= scopul programului comportamental = lant de acte instinctuale complexe Relatia sexuala completa, complexa si benefica = contopirea perfecta atat in planul senzatiilor, cat si pe planul sentimentelor si spiritualitatii

Conditii necesare pentru realizarea actului sexual: Factori endogeni Factori exogeni

Factori endogeni
Motivatii intelectuale Dorinta reciproca Consimtamantul reciproc Mult mai importanti decat: Nivelul suficient al apetitului erotic

 Determina incompatibilitatea dintre reactia de aparare si reactia sexuala Reactia sexuala se poate desfasura in conditii de mediu ce inlatura pericolul de declansare a reactiei de aparare:
Punere la adapost de:
Pericole externe, frig, vant, ploaie, intrusi, insecte

Factori exogeni

Izolarea cuplului de:

Privirile, urechile, comentariile, judecata patenerilor sociali

Plasarea intr-un loc ce ofera comoditati practice suficiente:

Curatenie, liniste, miros placut, loc comod

Conditiile prielnice de mediu trebuie insotite de conditii prielnice de timp (existenta unui interval suficient pentru desfasurarea actelor fiziologice pe care le presupune raportul sexual)

 Chiar indeplinite aceste conditii finalizarea secventelor comportamentale nu se poate face imediat, oriunde si oricand Integrarea comportamentala de la primele semne de acceptare pana la realizarea coitala efectiva poate dura: minute, ore, zile, saptamani,

3 faze:

Contactul sexual

1. Faza de excitatie sexuala (preludiul sau jocul premergator) 2. Conjunctia propriu-zisa (intromisiunea, miscarile ritmice intravaginale, orgasmul si ejacularea)

3. Faza postcoitala (postludiul sau jocul de incheiere)

Preludiul
Excitarea reciproca a partenerilor pregateste si usureaza actul sexual propriuzis Produsa de:
Factori vizuali, olfactivi, tactili Ambianta: semiintuneric, temperatura placuta, imbracaminte mai sumara, atmosfera degajata in discutii, muzica in surdina, film erotic, etc.

Foarte importante: mangaierile si sarutul, mai ales in zonele erogene

Preludiul
Preludiul prelungit:
favorizant pentru un act sexual care sa produca satisfactii marite (mai ales pentru femeie mai putin excitabila decat barbatul: 3-10 minute de mangaieri intime pentru obtinerea tensiunii necesare unui contact producator de orgasm) inlatura nelinistea, frica, rusinea femeii cauze ale unui contact sexual nereusit

Erecia
Unul din semnele excitatiei sexuale la barbat Dilatarea formatiunilor vasculare din corpul spongios si corpii cavernosi ai penisului, si contractarea unor muschi ai perineului Penisul se alungeste, se ingroasa, se intareste, se ridica si se poate curbausor in sus L = 13-17 cm, C = 9-12 cm, cu variatii foarte mari Marimea NU are o importanta deosebita pozitiile pot compensa neconcordanta dintre marimea falusului (penisul in erectie) si a vaginului Psihic infiorare, cu o senzatie foarte placuta, voluptoasa, o stare de bine

Actul sexual propriu-zis

3 faze componente: 1. Intromisiunea 2. Ejacularea 3. Orgasmul

Intromisiunea
Normala = vaginala, in diferite pozitii Cea mai obisnuita: pozitia misionarului Uneori, femeia poate participa si cu mana Alteori, se folosesc substante lubrifiante (vaselina, crema) care sa reduca senzatia neplacuta pentru partenera, datorata contractiilor involuntare provocate de teama Miscarile ritmice de frictiune dureaza la 75% dintre barbati maxim 2 minute (!) (60-100 frictiuni), dar pot dura si mai mult

Ejacularea
Se produce reflex Contractiile peniene (5-7) produc progresiunea spermei si expulzia ei in vagin

Poate fi intarziata voluntar, dar nu poate fi oprita voluntar Ejacularea in afara vaginului = coitus interruptus metoda de prevenire a sarcinii suprima orgasmul feminin si diminueaza orgasmul masculin nu este recomandabil

Orgasmul
= Echivalentul fiziologic si psihic al ejacularii ->
senzatie paroxistica placuta si o eliberare brusca din tensiunea neuropsihica acumulata pana in acel moment Cateva secunde cateva minute Intensificarea reactiilor generale ale organismului: Corpul poate deveni aproape rigid (hipertonie musculara) Respiratia se poate opri Ochii se inchid spasmodic Privirea devine fixa Pulsul se accelereaza la 100-150 batai/minut T.A. sistolica creste cu 20-80 mmHg

Orgasmul
Variaza foarte mult de la o femeie la alta, in functie de atractia fata de partener si de tensiunea sexuala Declansat de vibratiile penisului in ejaculare, de patrunderea spermei in vagin Poate aparea si inaintea ejacularii Se poate repeta in cursul actului sexual Insotit de spasme ale musculaturii gatului, bratelor, coapselor, gambelor

Postludiul
Stare de deconectare, destindere, satisfactie, euforie Revenirea treptata a penisului la dimensiunile initiale Ritmul respirator, pulsul si tensiunea arteriala revin la normal Foarte important: continuarea mangaierilor si a manifestarilor de tandrete, interesul fata de partener Pentru femeie in mod deosebit, postludiul este foarte important

Actul sexual
Repetarea in cursul aceleiasi intalniri nu ridica probleme deosebite pentru femeie Barbatul perioada refractara (minute-ore), in functie de atractia fata de partenera, conditie fizica, varsta Persoane cu suferinte fizice sau psihice consecinte nedorite: accidente grave (hemoragii, infarcturi) cardiaci, hipertensivi, aterosclerotici, pulmonari cronici, sau sentimente negative (regret, repulsie) neurastenici, anxiosi, nevrotici, psihopati

Coitus = unire Epoca preistorica regula femeia deasupra Chinezii in echer (barbatul latura verticala) Martial romani femeia in pozitia calare Alte societati primitive pozitia a tergo (pe la spate) Nu putem afirma ca exista o pozitie coitala mai normala sau mai acceptabila Ceea ce intr-o civizatie pare pervers, in alta constituie comportamrnt de baza

Raportul sexual poziii, micri

Raportul sexual poziii, micri

Cuplurile ce-si exercita sexualitatea printr-o singura modalitate erotica pot fi suspectate de inhibitie sau de conflicte lente ce pot izbucni oricand Fantezia si variatia garantie a armoniei cuplului Repetitia si uniformitatea seaca izvorul placerii Adesea femeia refuza pozitia a tergo, invocand caracterul ei bestial cand o accepta, insasi rezistenta ei exacerbeaza voluptatea

 Pozitie in care vaginul este cat mai jos posibil si in care ejacularea se poate produce cat mai aproape de colul uterin Sunt indicate:
Pozitia clasica (a misionarului), cu o varianta in care femeia isi pliaza picioarele la piept -> retinerea in totalitate a lichidului seminal Pozitia cu penetrare posterioara, in care femeia se afla in genunchi, ghemuita

Poziia coital i procreerea

Pentru obtinerea sarcinii: evitarea miscarilor penisului si a celor pelviene in momentele post-ejaculare (asezarea, scularea, schimbarea pozitiei in pat)

Poziiile coitale
Nici o pozitie coitala nu favorizeaza fundamental stimularea clitoridiana de catre penis Chartan recomanda barbatilor sa preseze pubisul lor pe pubisul femeii, pentru stimularea zonei preclitoridiene Contactul direct dintre penis si clitoris nu se realizeaza niciodata Adoptarea unei pozitii sau a alteia raspunde unor fantasme erotice ale partenerilor

Poziiile coitale
Pozitia calare permite unor femei sa-si implineasca unele tendinte agresive si tendinta de activitate Stekel - Orice barbat care a avut nefericirea sa aiba o femeie insensibila are datoria sa exploreze zonele erogene ale acesteia pana ce gaseste forma coitului care excita libidoul femeii, ceea ce ar putea declansa orgasmul Ruperea monotoniei si a obisnuintei

MAN ON TOP

Avantaje:
Introducerea penisului se face usor Permite sarutul pe gura Femeia este relaxata

Poziia clasic (a misionarului)

Dezavantaje:
Contraindicata la obezi si in timpul sarcinii Greutatea barbatului restrange mobilitatea femeii Nu permite o penetrare profunda -> Corectie: aducere genunchilor femeii spre piept si incrucisarea picioarelor in jurul taliei partenerului, sau plasarea lor pe umerii acestuia; o perna asezata sub sale poate ajuta penetrarea

Avantaje:
Permite o stimulare fantastica atat a femeii cat si a barbatului Unghiul de penetrare permite o penetrare adanca ce poate stimula punctul G al femeii Femeia se poate masturba in timpul actului Fesele femeii pot fi impinse in sus de catre aceasta

Poziia pe la spate (a tergo)

Dezavantaj:
Intrarea in vagin este greu de gasit -> Corectie: se plaseaza o perna sub pelvisul femeii Aceasta pozitie este favorabila si sexului anal

Doggy Style
Se foloseste in special atunci cand pozitiile orizontale sunt nedorite sau imposibil de practicat Se recomanda ca femeia sa se sprijine pe un obiect solid, pentru o mai mare stabilitate si pentru obtinerea unei satisfactii superioare Ca variatie, femeia poate incerca departarea picioarelor sau apropierea lor; cu cat picioarele sunt mai departate accesul barbatului este mai facil

Kneeling Doggy Style

Varianta a lui Doggy Style pentru cei cu originalitate Femeia sta in picioare la marginea patului,iar barbatul penetreaza pe la spate Imaginea valoreaza cat o mie de cuvinte Aceasta pozitie ofera tot ce ofera Doggy Style si un pic mai mult Ca varianta, femeia poate incerca sa atinga podeaua cu palmele, ceea ce va duce la o mai mare stabilitate, dar si la o penetrare mai adanca

Lift and Pump

Majoritatea femeilor au nevoie ca muschii posteriori ai coapsei sa fie incordati pentru a ajunge la orgasm; prin ridicarea pelvisului femeii de pe pat (canapea, masa), aceasta este fortata sa flexeze acesti muschi Aceasta pozitie raspunde acestor cerinte Ca varianta, femeia poate modifica pozitia picioarelor, pana obtine placerea dorita O alta varianta ar fi utilizarea unei perne sub posteriorul femeii, ceea ce ar duce la eliberarea barbatului de stresul fizic, iar femeia ar putea incolaci picioarele in jurul mijlocului barbatului. Aceasta varianta va elibera mainile barbatului pentru stimularea clitorisului

Bedside Bravado
Pozitie favorabila pentru ambii parteneri Fesele femeii depasesc usor marginea patului (canapelei, mesei) Osuprafata acceptabila este aceea cu o inaltime egala cu lungimea coapselor barbatului hip joints. Cu cat linia vaginului este in continuarea penisului, cu atat se obtine o miscare mai naturala O varianta a acestei pozitii este cu barbatul stand in picioare, si femeia pe o suprafata mai inalta sau daca femeia departeaza sau intinde picioarele

WOMAN ON TOP

A Seat for Two

Aceasta pozitie este foarte usor de realizat si ofera un act sexual satisfacator pentru ambii parteneri Barbatul sta asezat pe pat (canapea, masa, scaun), usor inclinat pe spate pentru o mai buna expunere a penisului si a permite femeii sa stea deasupra sa In aceasta pozitie revine femeii misiunea de a se misca pe pistonul dragostei partenerului sau O varianta ar fi asezarea femeii cu fata catre partener, situatie in care ea va trebui sa cuprinda mijlocul barbatului cu picioarele

Straight Legged Reverse Cowgirl

Este o versiune mai relaxata a pozitiei in picioare (a roabei) Prin modificarea pozitiei picioarelor se pot obtine alte variante: ambii parteneri cu genunchii indoiti, cu picioarele femeii cuprinzandu-le pe cele ale barbatului Marele dezavantaj al acestei pozitii este imposibilitatea de stimulare manuala si imposibilitatea sarutarilor

Este nevoie de un barbat cu o pregatire fizica de exceptie, care sasi asume conditia de pod Odata pozitia obtinuta si barbatul dornic de a continua, femeia il cuprinde intre picioare si are grija ca nici o parte din greutatea sa sa nu se rasfranga asupra barbatului Cei mai multi barbati constata ca nu pot mentine aceasta pozitie un timp indelungat, motiv pentru care nu trebuie blamati Femeia este partenerul activ Desi greu, ea nu trebuie sa se foloseasca de partener pentru a-si mentine echilibrul Varianta: Calare pe Podul de Sud, cu femeia la 180 grade fata de pozitia din imagine

Riding the North Bridge

The Love Hug

Este o pozitie foarte senzuala Dezavantaj: in pozitia barbatului la 90 grade penisul are tendinta de a se retrage usor; pentru a impiedica acest lucru, barbatul trebuie sa basculeze in sus pelvisul prin contractia muschilor abdominali Pozitia picioarelor partenerilor se poate modifica, obtinandu-se variante ale acestei pozitii Barbatul poate departa picioarele. Poate sta in lotussau poate indoi genunchii

The Bench Dip

O pozitie obositoare pentru bratele barbatului Barbatul adopta o pozitie imaginara de stand asezat Femeia poate sta cu fata sau cu spatele Femeia nu trebuie sa se lase cu greutatea sa pe partener

The Ab Builder

Ar fi interesant de incercat varianta cu femeia orientata la 180 grade fata de imaginea alaturata Pozitie solicitanta pentru gat si muschiiabdominali Femeia trebuie sa basculeze bazinul in jos pentru o mai buna penetrare

EGALITATEA DE ANSE

Poziia stnd lateral

Pentru a obtine aceasta pozitie femeia trebuie sa se intinda prima Barbatul trebuie sa se pozitioneze cu un picior intre picioarele femeii si cu celalalt deasupra piciorului ei superior ca pozitionare Exista doua variante la aceasta pozitie: unul dintre parteneri sta cu picioarele apropiate, cuprinse de picioarele celuilalt partener Pozitie foarte relaxata si care ofera o mare intimitate

Poziia n lingur
Este o pozitie care ofera de asemenea relaxare si intimitate, producand senzatii de exceptie Toate zonele erogene ale femeii sunt la indemana barbatului Cuplurile tind sa adopte aceasta pozitie foarte usor, desi penetrarea nu este maxima Pentru a obtine o mai buna penetrare, femeia incearca sa impinga cu fesele Variantele acestei pozitii se obtin cand unul dintre parteneri incolaceste picioarele in jurul picioarelor celuilat, obtinandu-se o penetrare mai adanca si mai viguroasa Se recomanda in periada ultimei faze a sarcinii

POZITIILE IN PICIOARE

Stand and Deliver

Pozitie ce poate fi luata in seama ca variatie Femeia trebuie sa impinga soldurile in spate pentru a permite partenerului penetrarea

Love Dance

Barbatul foloseste femeia pentru mentinerea echilibrului, ceea ce face penetrarea foarte dificila Femeia este partenerul activ Barbatul sustine cu o mana unul dintre picioarele femeii Amandoi partenerii adopta o pozitie inclinata pe spate

World's Strongest Man

Pentru aceasta pozitie este necesar un spate de fier si brate pe masura Barbatul este eroul principal: el trebuie pe langa sustinerea partenerei, sa penetreze; lucru usurat prin balansarea partenerei Femeia tine mainile in jurul gatului barbatului

Poziia roabei

Are 2 variante: femeia cu fata in sus sau in jos Barbatul are doua roluri: sa sustina femeia si sa penetreze Femeia are si ea un rol foarte important, si anume, mentinerea unei pozitii de impingere permanenta

POZITII PENTRU RAPORTUL SEXUAL ORAL

Poziia 69

Cea mai cunoscuta pozitie Este considerata una dintre cele mai bune pozitii orale Usor de facut si foarte accesibila Oricare partener poate fi deasupra, in functie de preferinte Se poate incerca daca barbatul este deasupra ca ambele picioare ale partenerului sa fie pozitionate peste umeri; in acest fel exista un acces mai usor la zonele de stimulat

Poziia 68
Asemanatoare cu pozitia 69, doar ca femeia ramane datoare Barbatul este culcat pe spate si femeia deasupra, cu spatele la el Aceasta pozitie este ideala pentru femeile care adora analingus (efectuat de catre partener) Barbatul nu are acces la clitoris, dar are acces la anus si la aria vaginala posterioara Aceasta pozitie ofera excelente oportunitati pentru barbat de a-si folosi mainile pentru stimularea zonelor anterioare ale corpului partenerei

Poziia 69 in picioare
Pentru aceasta pozitie este nevoie de un pic de conditie fizica si rabdare Se porneste de la pozitia 69, barbatul asumandu-si curajul de a trece la pozitia verticala (evident, daca greutatea partenerei o permite!) Daca apar dureri de spate, vina este exclusiva a barbatului!

Poziia 69 in pod
Barbatul trebuie sa posede maini puternice si un spate viguros Femeia isi va prinde partenerul cu bratele si isi va ridica pelvisul de la podea, facand podul Unele femei pot gasi aceasta pozitie foarte convenabila, daca nu vor fi obligate sa-si intinda foarte mult muschii abdominali Prin impingerea vintrei vor putea ajunge la orgasm

Sword Swallower

Pozitie pentru o adanca penetrare a penisului Pozitia gatului permite femeii sa cuprinda intregul penis, precum un inghititor de sabii Daca apar dureri ale genunchilor, folositi o perna sau exersati aceasta pozitie in pat.

Whos Your Daddy?

Pozitie ideala pentru practicarea felatiei Femeia are acces usor la penis si testicule Pozitia naturala sezand este foarte comfortabila pentru femeie Pozitie foarte erotica si producatoare de placere O varianta simpla ar fi cea cu genunchii indoiti

Throat Swab
Aceasta pozitie are avantaje si dezavantaje Avantaj: barbatul poate crea placere manuala partenerei, intimp ce ea ii ofera placerea orala Dezavantaj: femeia va avea dureri de gat si inrosirea fetei datorita pozitiei incomode Pozitie excelenta pentru un repertoriu sexual mai vast

Scarf

Femeia incojoara gatul partenerului cu picioarele sau le plaseaza peste umerii acestuia Barbatul ii ofera acesteia atata placere cate cunostinte despre acest subiect are

Eves Ecstasy
Pentru femeile care vor sa detina controlul sau sa incerce ceva nou, aceasta este o alegere inspirata Barbatul sta intins pe spate, astfel incat capul sau este la marginea patului. Femeia ii cuprinde fata intre picioare si isi poate lasa posteriorul usor pe pieptul partenerului Controland pozitionarea fata de partener, poate controla stimularea Barbatul poarta responsabilitatea de a sti sa practice cunnilingus si cum sa-si aduca partenera la orgasm

Riding the South Face

Aceasta pozitie permite femeii un comportament gentil vizavi de fata partenerului, avand in fata totodata penisul lui Barbatul are un acces facil la organele genitale ale partenerei Prin miscarile pelvisului, femeia controleaza partial gura barbatului si ce parti ale organelor sale sexuale sunt stimulate Aceasta pozitie permite, de asemenea, femeii sa stinuleze manual organele sexuale ale partenerului

The Assist

Numele se datoreaza pozitiei barbatului ce-si ajuta partenera sa stea in maini El ii ofera placere prin stimulare orala Pentru a obtine aceasta pozitie, se recomanda initierea ei de langa un perete Pozitie interesanta, dar extrem de dificil de aplicat

Miscarile pelviene
Una dintre caracteristicile raportului sexual la mamifere Numai omul poate stapani si varia forta si rimul acestora Este necesar un mixaj intre delicatete si fermitate Este nevoie de o succesiune de miscari profunde cu cele superficiale, de miscari rapide cu cele lente La inceputul raportului sexual sunt recomandate miscarile mai putin profunde stimuleaza placerea, agasand zona privilegiata a treimii externe a vaginului Cand orgasmul este iminent, femeile simt nevoia unei penetrari profunde si isi imping pelvisul inainte

 Legenda hindusa secretul conducerii femeii la orgasm: ritm de 9 miscari profunde, urmate de una superficiala

Miscarile pelviene

Cand femeia a reusit sa-si controleze muschii pelvieni miscari alternative de contractie si relaxare asupra penisului -> maresc voluptatea

Pentru prelungirea actului sexual coitul retinut (pauze si incetinire a miscarilor pelviene)

Mangaierile manuale
Nu trebuie sa inceteze deloc in timpul coitului Exista femei care nu ajung la orgasm daca barbatul nu continua stimularea manuala inceputa in timpul preludiului Barbatul are avantajul de a continua stimularea manuala a sanilor, a muntelui lui Venus sau a regiunii clitoridiene

Sarbatoarea amorului
Relatia sexuala poate fi o sarbatoare, la care sa participe toate componentele personalitatii partenerilor Experienta face sa intervina toate senzatiile: olfactive, gustative, auditive, vizuale si tactile Climatul erotic poate imbunatati calitatea unui raport sexual Fantezia erotica, comunicata partenerului benefica:
deculpabilizeaza de toate tabuurile erotice rupe monotonia unui ritual imuabil sporeste dorinta sexuala (la fel cum mancarea stimuleaza secretia salivara)

Senzatia, tandretea si imaginarul laturi-cheie ale personalitatii ce trebuie sa participe la sarbatoarea amorului