Coperta: Petre HEDERFAI

Redactor: Gabriela NI Tehnoredactor: Adrian UTALE ISBN 973-570-177-4

Dr. SABIN IVAN

MASAJUL
PENTRU TOI

^EDITUR A

991
BUCURET I

INTRODUCERE
n urm cu muli ani, n plin avnt al chimioterapiei moderne, ndrzneam s public lucrarea de medicin naturist, Presopunctura. Ba mai mult, ndrzneam chiar s recomand, n scopuri terapeutice, cel mai simplu act terapeutic: masajul digital al unor puncte de pe piele. Am ndrznit toate acestea n numele milenarului principiu hipocratic Mai nti de toate s nu vatmi", principiu, din nefericire, uitat de unii confrai. ndrzneala mea s-a mai datorat si unei decizii a Organizaiei Mondiale a Sntii, care, alarmat fiind de poluarea medicamentoas, un nou flagel care amenin omenirea, recomanda, printre alte antidoturi, dac se poate spune astfel, revalorificarea multor mijloace terapeutice tradiionale. Dup aproape 20 de ani, iat c ndrznesc din nou s public o lucrare despre masaj, la a crei alctuire am inut seama, de ast dat, de dorina marelui public de a cunoate si alte tipuri de masaj: clasic, reflexogen, tradiional i mecanic. De menionat c toate aceste forme de masaj pot fi executate pe propriul corp, metod cunoscut sub denumirea de automasaj. Parcurgnd aceast lucrare, cititorul va constata c manevrele respective sunt destul de uor de executat, pentru reperarea zonelor i punctelor indicate avnd la ndemn numeroase desene. Lucrarea se vrea, n primul rnd un ghid terapeutic care s nu lipseasc din nici o cas.

Avnd n vedere faptul c masajele tradiionale sunt practicate n toate rile asiatice, c cele clasice i reflexogene au o mare rspndire n cele dou Americi i n Europa, se poate spune c acest remediu natural este practicat de cteva miliarde de oameni. Aceasta nu nseamn c masajul este un panaceu, c poate nlocui medicamentele sau alte acte medicale proprii medicinii clasice. Dar, dac masajul unor puncte sau regiuni de pe piele amelioreaz o durere, dac induce somnul, dac revigoreaz organismul etc., de ce s nu-l folosim n locul medicamentelor? Pentru uurina executrii manevrelor sale, dar mai ales pentru nenumratele sale indicaii, printre care i unele urgene (de exemplu, n lipotimii), masajul trebuie nvat de noi toi, indiferent de vrst. S nu uitm masajul igienic cu numeroasele sale efecte pozitive asupra sntii noastre si nici masajul sportiv nelipsit din arsenalele terapeutice ale medicilor i ale masorilor de specialitate. n ncheierea acestei scurte introduceri, vreau s mulumesc, i pe aceast cale, Editurii C.N.I. CORESI" pentru interesul acordat lucrrilor de medicin naturist venind, n felul acesta, n sprijinul sntii omului, ct i n al combaterii polurii medicamentoase. Autorul

CAPITOLUL I

NOIUNI DE ANATOMIE
Structuri anatomice

Masajul, indiferent de forma sub care se aplic, adreseaz, n primul rnd, pielii, aciunea mecanic se transmis i esuturilor subiacente. Pentru acest motiv, fiind profesionitii, ct i neprofesionitii, trebuie s posede att teva noiuni de anatomie i chiar de fiziologie, n cdespre piele, dar i despre restul structurilor special aflate sub ea, cum sunt: esutul celular subcutanat, anatomice articulaiile, muchii oasele, etc.Noiunile de anatomie mai sunt necesare pentru rea i delimitarea zonelor topografice, ce urmeaz a fi stabilisate. ma-

Pielea este un organ complex care nvelete omului. Suprafaa pielii unui adult este de 1,60 mp, corpul o greutate total de 13 kg (3,5 kg la avnd Grosimea pielii variaz n funcie de regiunea cadavru). de sex, de vrst etc. Grosimea medie este de 4 mm la corpului, , de 3 mm pe palme i tlpi i de 1-2 mm pe restul ceapului. cor- Pielea se ngroa o dat cu vrsta, n locurile presiunea este absent (subsoar, faa anterioar a unde aa posterioar a genunchiului), pielea este subire. cotului, capului Pielea este cea mai groas dintre toate regiunile corpului.

PIELE A

Pielea este aderent de planurile subiacente, n locuri mai mult, n altele mai puin, n acest ultim caz, unele ul format la apucarea pielii cu dou degete se poate pliuor. Cnd aderenele sunt mai ferme, alunecarea pielii ridica planurile subiacente este imposibil sau foarte mult pe tat limi. Pielea se muleaz pe corp n funcie de relieful n unele locuri pielea este lipit de oase, ca de exemplu ntlnit, aa antero-intern a gambei (aici se afl osul tibia) i pe piept (aici se afl osul stern), n anumite regiuni sub pe se observ traseul venelor superficiale, fiind foarte piele la persoanele vizibile emaciate.

Structura pielii

Fig. 1. Pielea - seciune schematic 1. Pr; 2. Por; 3. Canal sudoripar; 4. Gland sebacee; 5. Muchi care zbrlete prul; 6. Glomerulul glandei sudoripare; 7. Bulbul 8. Epiderma; 9. Derma; 10. esut celular subcutanat grsos; prului; 11. Suprafaa epidermei; 12. Strat cornos; 13. Terminaiile fibrelor nervoase n epiderm; 14. Corpuscul tactil; 15. Venul; 16. Arteriol; 17. Corpuscul Golgi; 18. Fibre nervoase

Pielea (fg. 1) este constituit din epiderm (strat perficial, su- foarte subire) i derm (strat profund). derm se gsete hipoderma, care face legtura ntre Sub i organele aflate sub piele ea. Epiderma Epiderma este alctuit din cinci straturi: bazai nativ), granulos, lucios, cornos i descuamant. In (germibazai au loc schimburile dintre derm si epiderm, stratul ormndu-se i melanin, substana care coloreaz aici n acest strat se formeaz celulele pielea, n stratul cornos se gsesc celule care conin epidermei. iar cheratin, n cel descuamant celule n stare avansat de care se desfac i cad de pe suprafaa uscare, Pe suprafaa pielii exist adncituri mici, mai mult pielii. mai puin sau vizibile cu ochiul, i foarte muli pori. pielii sunt orificiile canalelor care o strbat, ele venind Porii profunzime. Aceste canale sunt de dou feluri: prin din iese sudoarea (canale sudoripare) i prin altele sebum, unele grsime o lichid. Derma Este format din fibre elastice i conjunctive, n se gsesc derm vase de snge, prelungiri ale nervilor, tactili, glandele sudoripare, glandele sebacee i corpusculi piloi prin care trec firele de foliculii Derma este format din dou zone: superioar (n pr. se gsesc care papile, nite ridicaturi ce ptrund n epiderm) inferioar (chorion). Zona inferioar, care constituie i propriu-zis, reprezint aproximativ 4/5 din derma dcrmei. grosimea Derma este format din esut conjunctiv, cu celule se i rezistente, i din fibre elastice. Ambele formeaz densolid baz de o susinere.

n derm, unde se gsete o bogat reea vascular, au loc schimburi nutritive. Hipoderma Este partea profund a pielii care face legtura cu esuturile subiacente. Ea este alctuit din esut conjunctiv i esut adipos care permit alunecarea pielii pe esuturile aflate dedesubt. esutul subcutanat face legtura dintre esuturile i organele corpului. n hipoderm se gsesc numeroase vase de snge i limf, filete nervoase etc. esutulf fconjunctivf faprf forganismulf fmpotriva agenilor patogeni i contribuie la regenerarea esuturilor. Derma i hipoderm nu sunt strict delimitate, fasciculele lor interferndu-se unele cu altele. Grosimea stratului profund variaz n funcie de muchii i organele aflate dedesubt. Vasele pielii Pielea, cu numeroasele sale reele de vase sanguine (i de limf), constituie un nsemnat rezervor de snge. Prin mecanisme reflexe, acesta menine echilibrul ntre circulaia superficial i cea profund. Cnd n piele se produce vasodilataie (venoas) accentuat, organismul rspunde printr-o vasoconstricie profund. Un masaj blnd, efectuat pe regiunea hepatic (hipocondrul drept), produce descongestionarea ficatului cu diminuarea volumului su. Vasele pielii pot stoca pn la 1,5 litri de snge. Cu acest rezervor natural, care este pielea, organismul poate echilibra dinamica sngelui n unele boli de inim sau de icat.

10

Nervii pielii Reeaua vascular a pielii se mpletete cu o vast nervoas, reea ale crei elemente ajung pn la baza Pielea este un organ senzitiv-senzorial de recepie i epidermei. informaie, n grosimea sa, se gsesc un numr mare de corpusculi tactili, termici (pentru rece i cald) i de sensibilitate dureroas. Reeaua nervoas de pentru este dublat de filete motorii, care acioneaz asupra informaie chilor (de exemplu muchii muOriginea nervilor senzitivi i motori este n feei). spinrii, iar a celor care acioneaz asupra glandelor i mduva selor este n sistemul nervos vegetativ simpatic. vaacestei vaste reele nervoase, frigul, cldura, loviturile, Datorit surile etc. sunt transmise, ntr-o fraciune de secund, arcentrii nervoi, care dau comand de retragere imediat la segmentului a respectiv. ANEXELE PIELII G andele sebacee i au sediul n derm, de fiecare fir de pr fiind cte o astfel de gland. Glandele sebacee secret sebum, ataat substan n a crei compoziie intr lipide, o resturi celulare etc. Secreia de sebum ncepe la 5 ani, colesterin, maxim la aduli i sczut la persoanele n vrst, este pielea lor devine aspr i cnd Secreia glandelor sebacee depinde de felul uscat. ei. Sebumul unge prul i pielea, pe care o face supl, alimentaierete de uscare i de ptrunderea n ea a lichidelor o afar din . mpreun cu substanele acide care se formeaz la prafaa su- pielii, ca urmare a evaporrii sudorii, ormeaz sebumul un strat subire, cu reacie acid (pH 5-6), cu protector al pielii mpotriva ptrunderii microorganisme rol 11

lor. Prin splare, stratul acid dispare, el refcndu-se tul de repede, dup 2-3 desore. G andele sudoripare Aceste glande i au sediul n derm, de unde i secreia trimit(sudoarea) la suprafaa pielii prin nite canale, cror orificii externe poart numele de pori. Numrul ale rilor de pe pielea unui adult este de aproximativ 3 pone. Cele mai multe glande sudoripare se afl pe milioagt, membre, axile, palme, plante trunchi, etc.Sudoarea conine 99% ap, puin sare, urme de resturi metabolice, acizi aminai, o substan alcalin uree, se acidific la contactul cu aerul), acizi grai etc. Ea (care un miros acid i dezagreabil. Producia de sudoare degaj permanent, ea neajungnd ns n ntregime la este pielii, fiind absorbit la nivelul stratului cornos. suprafaa cur pielea, distruge microbii de la suprafaa sa i Sudoarea buie la eliminarea unei cantiti anumite de contriTranspiraia este un proces fiziologic normal, rolul uree. principal su fiind de meninere constant a temperaturii terne a corpului. Transpiraia intervine ori de cte ori inperatura ambiant scade sau crete. Vara, temcrete i iarna scade n mod transpiraia automat. Pru Este un filament cornos, implantat oblic n derm. cina prului este aezat pe o papil vascular, prin Rdtermediul creia primese hrana inLa suprafaa pielii prul este constituit dintr-un necesar. cornos, strat n compoziia cruia intr grsimi, pigmeni i aer. Lng rdcin, fiecare fir de pr are cte o chiar sebacee si un muchi care l gland Creterea prului se face prin diviziunea celulelor de zburlete. rdcina la sa. 12

Unghiile

Sunt plci cornoase, semitransparente, care extremitile acoper degetelor, avnd rdcina nfipt sub ndoit pliul al Rdcina unghiei i patul pe care ea st sunt pielii. dinformate celule asemntoare celor din stratul cornos pielii. al Unghia crete foarte repede (1/10 mm pe zi), de la dcin r- spre marginea sa liber. Creterea este maxim tre 5-30 de ani, ca apoi s scad, o dat cu nvrsta. COMPOZIIA PIELII Ap (72%), care este, de fapt, o soluie de sruri rale: calciu, magneziu, potasiu, sodiu, cupru, fier, mineluor, arsenic, fosfor, iod, sulf, sodiu zinc, Proteine, ele constituind scheletul" dermei i etc. mei, cu cele trei substane caracteristice pielii: epidercolagenul i keratina, -fkeratina este concentrat n epiderm, n pr i pigmenii: -f colagenul este elementul esenial al substanei unghii. tercelulare a esutului conjunctiv, al crui dezechilibru intreneaz an-fpigmenii (melanin), care dau culoarea neagr a mbtrnirea. rului, p-datorit coninutului n fier i Alte substane: lipide, colesterol, steroli etc. sulf.
FUNCIILE PIELII

Pielea este un organ protector al ntregului pe care l apr de toate agresiunile externe. Prin bogata organism, reea nervoas, senzitiv, pielea ne informeaz n sa nen despre starea mediului ambiant (frig, cldur) permadespre cele mai nensemnate agresiuni externe i presiuni). Cnd aceti factori depesc un anumit (nepturi, prag,
13

organismul reacioneaz prompt i se apr prin reflexe, n primul rnd prin retragerea segmentului gesturi Un alt mijloc de aprare al organismului l afectat. mantaua acid protectoare format la suprafaa pielii constituie potriva proliferrii microbilor i mucegaiurilor. Pentru maceast manta protectoare s nu dispar i s se ca tuie repede dup splare sau dup un du, nu vor fi reconstispunuri folosite i detergeni prea alcalini, ci numai produse tre. Astfel de msuri se impun mai ales dup vrsta de neude ani, cnd ncepe involuia 45 Gospodinele care folosesc detergeni foarte alcalini, pielii. mod n excesiv, se expun la dermatoze (erupii maculare mini i pe La nivelul pielii are loc un schimb de gaze: din antebrae). ptrunde oxigen, iar din interior se elimin bioxid de exterior bon. carPe lng aceast funcie respiratorie, pielea are i excretorie. una Ea const din eliminarea din organism, intermediul sudorii, a produilor prin Prin piele sunt absorbite dinafar unele substane nefolositori. mice sau biologice coninute n produsele cosmetice sau chicele folosite pentru masaj. n Pielea mai asigur meninerea unei temperaturi stante a organismului, un rol important avndu-1 conia i circulaia sngelui transpiraDr. A. Desaux spune c esutul reticulio-endotelial periferic. derm dinsecret un hormon analog Reticulinei M, un cament medi- descoperit de profesorul clujean luliu (1946). Moldovan Despre funcia endocrin a pielii vorbesc i ali Unii dintre ei consider histamina secretat de piele, autori. se vars n snge, un hormon care acioneaz asupra care selor de snge, pe care le vaTot pielea mai secret anumite substane care dilat. z asupra glandelor genitale, fapt pentru care unii acioneacerce-

ttori o consider o gland sexual accesorie. Pielea cret, se- de asemeni, enzime i fermeni celulari de proteic, care, n doze foarte mici, transform natur lipidele i glucidele n substane proteinele, asimilabile.

Se gsete sub piele, pe care o separ de masele culare. Acest esut este constituit din fibre elastice i musnumeroase vase sanguine i limfatice. Avnd o din lax, el realizeaz un strat elastic i mobil ntre piele consisten muchi. Graie acestui esut elastic, pielea poate aluneca i n acelai timp se poate mula pe structurile i adaptndu-se la toate modificrile de form, n funcie subiacente, relieful de Cnd acest esut este ncrcat excesiv cu celule anatomic. se, adipoael se umfl i i pierde laxitatea. n felul acesta devine pielea mai puin mobil.

ESUTUL SUBCUTANAT

Oasele scheletului omenesc (fig. 2 i 3), n numr 206, sunt de trei feluri: lungi, scurte i plate.Oasele de se gsesc fungi la nivelul membrelor superioare (humerus, us, cubitus) i inferioare (femur, tibia, peroneu), scurte, radinivelul minilor (carpiene, metacarpiene, falange), la picioarelor, (astragal,f fcalcaneu,f fmetatarsiene,f labelor coloanei falange), vertebrale (vertebre) i plate, la craniu (parietal, temporal, occipital etc.) i torace (omoplat, Osul este constituit dintr-un esut compact i stern). acoperit de o membran fibroas, numit periost; spongios, n locurile n care se insera tendoanele i unde oasele lipsete articuleaz ntre se ele. 15

OASEL E

26

Fig. 2. Oasele corpului. Faa anterioar: 1.Parietal 2. Occipita 3.Temporal l 4. Vertebre cervicale 5.Omoplat 6. Capul 7.Coaste humerusului 8. Humerus 9.Cubitus 10.fFemur ll.Rotul 1 a 2. Peroneu 13.Tibi 14.Maleola intern a 15.Calcaneu 16.Metatars 17.Maleola extern 18.Marele trohanter 19.Osilia 2 c 0.Capul 21.Sacrum femurului 22. Stern 23.Clavicul 24.Maxilar a 25.Maxilar inferior 26. Frontal superior 27. Falange 28. Metacarp 29.Radius 30.Nazal

16

Scheletul uman cuprinde urmtoarele oase: CAP Craniu (8 oase): frontal, occipital, parietal (2), temporal (2), sfenoid, Fal (14f foase):f fdintref fcaref f7f fexterne: etmoid; zigomati (2), nazal (2), maxilar superior (2) i c inferior maxilar (mandibul) ;

Fig. 3. Oasele corpului. Faa posterioar: 1.Parietal 2. Occipita 3.Vertebre cervicale l 4. Mandibul inferior (maxilar 5.Maxilar ) 6. Clavicul superior 7.Omoplat a 8. Vertebre 9.Os iliac 10.Coccis 11.Astragal 12.Calcaneu 13.Tibi 14.Peroneu a 15.Grilaj 16. Tuberozitatea postecostal rioar a 17.Zigomati tibiei 1 c 8.Temporal

TRUNCHI Coloana vertebral cu 24 vertebre, dintre care cervicale, 12 dorsale (toracale), 5 lombare, 5 7 crate sa- i 4 coccigiene; Cutia toracic: -stern - coaste (12 perechi), care formeaz cutia c, primele 7 coaste se unesc n fa pe toraciosul

17

stern, 3 pe un cartilagiu substernal i dou sunt libere ultimele Bazin: 2 oase (flotante); iliace. MEMBRU Umr: omoplat, SUPERIOR Bra: clavicul; Antebra: cubitus i humerus; Mn radius; : -carp:, 8f foasef f(scafoid,f fsemilunar,f pisiform, trapez, trapezoid, osul mare, fpiramidal, orm); unci-falange (3 pentru fiecare deget, cu excepia getului mare, care are dou defalange). MEMBRU Coaps: INFERIOR lGamb, emur; tibia, peroneu, Picior: - tars: astragal, calcaneu, scafoid, rotul; cuneiforme (3) cuboid, - metatars -falange.
metacarp: 5 oase

Articulaiile sau ncheieturile sunt formaiuni prin se leag care dou oase vecine n scheletul uman. Ele sunt nentrerupte, ca de exemplu suturile oaselor cutiei fixe ne, semimobile, cu mobilitate redus (articulaiile cranierilor vertebrale, oaselor tarsiene etc.) i corpuCapetele oaselor articulaiilor mobile sunt tapetate mobile. un cu cartilagiu fin, suplu i rezistent. Aceste oase sunt inute men- n contact unele cu altele, printr-un manon fibros, 18

ARTICULAIIL E

numit capsul articular i de muchii nconjurtori, n teriorul capsulei se gsete lichidul sinovial, care iniaz suprafeele lubreArticulaiile permit, n funcie de forma lor, micri articulare. lexie, de extensie, adducie, abducie, rotaie etc.

Sunt fascicule subiri, fibroase, de culoare alb, dinformate esut conjunctiv, foarte rezistente. Cu ajutorul muchii sunt legai de oase. Tendoanele fac posibil lor, tractarea muchilor i micarea segmentului conUnele tendoane se gsesc direct sub piele (mini, respectiv. clci). picior, La nivelul tendoanelor se pot produce unele elemodificri, avnd diferite cauze: inactivitate, lubrefiere ent, aderene, iritaii, inflamaii, congestii etc. insuficitendoanelor Suferinele se manifest prin umflturi locale i Masajul clasic se execut i la nivelul tendoanelor, dureri. dat o cu masajul muchilor, cele mai folosite manevre netezirile. fiind

TENDOANEL E

Muchii corpului omenesc sunt de trei feluri: (supui voinei omului), netezi (nu sunt supui striai omului) voinei i intermediari (muchiul Muchii striai sunt legai direct de oase prin inimii). diul tendoanelor i aponevrozelor. Ei intermemicrile. determin Muchii netezi se gsesc n pereii organelor loinac, intestine, vezic urinar etc. Contracia cavitare: produlor i- golirea respectivului In corpul omului sunt aproape 400 de coninut. muchi.

MUCHI I

19

Masajul clasic se adreseaz pielii, esutului muchilor, n special celor superficiali (fig. 4 i 5), subcutanat, doanelor etc. Masajul se face pentru muchii tenatrofiai (volum micorat), contractai, inflamai sntoi, etc. (miozite)

Fig. 4. Muchii corpului. Faa anterioar: 1.fFrontal 2. Temporal 3.fOrbicularul pleoapelor Buccinator Orbicularul Ptratul buzei buzei Marele inferioare zigomatic

20
10.Trapez 8. Micul zigomatic 11.fDeltoid 9. Triunghiularul 12.fPectoral buzelor 13.fBiceps 14.fDinat 15.fOblic 16. Lung supinator 17.Croitor 18.Peronier lateral 19.Gambier anterior 20.Gemen intern 21.Marele aductor 22. Vastul intern 23.fPectineu

Fig. 5. Muchii corpului. Faa posterioar: 1.fOccipital 2. Stero-cleido-mastoidian 3.fTrapez 4.fDeltoid 5.fMicul i marele rotund 6. Marele dorsal 7.fMarele oblic 8. Marele fesier 9.fTensor 10. Biceps crural l l. Semi-tendinos 12.Gemen extern 13.Gemen intern 14.Tendonul Achile LS.Pedios 16. Extensorul degetelor

rrcier i mduva spinrii, fcnd legtura cu ntregul din nism. orga- Dup funcii, nervii sunt de mai multe feluri: simpa1 2

NERVI I Nervii sunt compui din fibre nervoase care pleac

tici, parasimpatici, motori, senzitivi i micti. Cei care i au originea n creier se numesc nervi cranieni (12 perechi), iar n mduva spinrii, nervi rahidieni. Nervii motori asigur comanda muchilor i organelor. Nervii senzitivi primesc diverse senzaii pe care le transmit la sistemul nervos central. Sistemul nervos central cuprinde creierul (adpostit n cutia cranian) i anexele: mduva spinrii (adpostit n canalul rahidian al irei spinrii) i nervii. Din nervii rahidieni pleac nervii periferici, n majoritatea lor micti (formai din fibre motorii i senzitive), care inerveaz membrele superioare i inferioare. Cele mai frecvente suferine ale nervilor sunt nevralgiile (dureri de-a lungul traiectului unui nerv) i nevritele (leziuni inflamatorii).

ral) sau numai pe anumite segmente ale corpului: fa, gt, abdomen, torace, spate, ale, umr, bra, antebra, mini, coaps, gamb, picior (masaj parial). Un masor trebuie s cunoasc bine topografia acestor regiuni.

Regiunile anatomice Masajul poate fi aplicat pe ntregul corp (masaj gene-

Pe fa se gsesc cavitile care adpostesc organele de sim (ochi, nas, ureche, limb). Pielea feei este foarte bine vascularizat. Muchii feei sunt mici i numeroi, unii dintre ei fiind dispui n jurul orificiilor (ochi, gur, nas). Principalii nervi ai feei sunt: nervul facial (care comand muchii feei) i nervul rigemen, cu cele trei ramuri ale sale, care inerveaz ochiul, nasul, dinii i limba. Anatomia feei trebuie s fie bine cunoscut de cosmeticieni.

FA

22

GAT
Ceafa se ntinde de la marginea osului occipital la pn scobiturile supraclaviculare i umeri. Muchii si nusunt meroi, ei fiind dispui n patru planuri. Ceafa inereste vat de ramurile nervilor Regiunea anterioarl se ntinde de la osul hioid cervicali. (situat ntre baza limbii i laringe) pn la furculia Aici sternului. se gsesc: cartilagiul tiroidian (mrul lui Adam), tiroid, arterele carotide primitive, venele glanda interne. fjugulare Pielea este foarte subire. Regiunilel lateralel suntf fncruciatef fdef fmuchiul sternocleidomastoidian; pe aici trec artera carotid, jugular, nervul hipoglos (comand micrile vena nerlimbii), vulf fvagf f(regleazf factivitateaf finimii,f stomacufplmnului, lui) etc. Aceast regiune este mai puin abordat de masori.

Corespunde regiunii din dreptul coloanei dorsale, de o parte i alta. n partea superioar se vertebrale muchii marele dorsal i trapez, iar n gsesc muchii profunzime vertebrali. Este una din zonele cele mai folosite n clasic, masajul tradiional i reflexogen.

SPAT E

Foarte muli bolnavi se prezint la medic dureri pentru i Ic ale, regiune anatomic denumit n medicali termeni regiunea lombo-sacrat". De obicei, aceast este regiune masat n acelai timp cu spatele.

AL E

23

Este format de stern, coaste i coloana cervico-dorsal. vertebral Toracele este separat de abdomen muchiul de In cutia toracic se gsesc plmnii i diafragm. inima.

TORACE (cutia toracic)

Abdomenul este mai puin abordat n timpul general, dac nu exist indicaii speciale, ca de masajului constipaia exemplu . n cavitatea abdominal se gsesc numeroase unul dintre ele fiind intestinul gros. Zonele sale de organe, ie sunt folosite n masajul proiecreflex.

ABDOME N

Aa se numesc prile crnoase, posterioare ale lui.corpuFesele sunt formate din trei muchi fesieri: mare, lociu i mic. Aceast regiune este abordat n masajul mijneral, ct i n cel gesegmentar.

FES E

Umrul este format din osul omoplat, humerus i vicul cla-(partea extern). Este nvelit de un manon ormat gros din ligamente i muchiul deltoid, care are o triunghiular. El ridic braul lateral, nainte i napoi, form n la orizontal. Acest segment este abordat foarte mult pmasajul n Braul este format din osul humerus, nvelit de clasic. muchi. 24

MEMBRUL SUPERIOR (toracic)

l
l

Antebraul estef formatf fdinf foaselef fradiusf fsi cubitus nvelite de , Articulaia pumnuluiuil este format de radius, muchi. cubitus i oasele carpiene. Mn estef formatf fdinf foaselef fcarpiene, metacarpien i a alange e .

oldu estef formatf fdef fosulf fcoxal,f fcaref fse ^articuleaz posterior cu osul sacrum i lateral cu femurul. regiune In aoldului se gsesc muchii fesieri (mare, mijlociu i mic). Coapsal este format de osul femur, nvelit urmtorii de muchi: cvadriceps, croitor, abductori Genunchiul este format din femur, tibie, peroneu etc. i lolul, ligamente laterale Gambal este format de oasele tibia i peroneu, etc. nvelite ilc muchii gemeni, peronieri, gambier G ezna este o articulaie format de oasele etc. pero- tibia, neu, Laba piciorului este format din oasele tarsiene, astragal. meliilarsiene i Membrele superioare i inferioare sunt segmentele falange. cele mai folosite, de toi masorii, n timpul general masajului , Iar mai ales n masajul Cunoaterea tuturor acestor regiuni anatomice segmentar. obligatorie pentru masorii profesioniti si chiar este iii-profesioniti, care folosesc mai ales pentru automasajul.

MEMBRUL INFERIOR (pelvin)

CAPITOLUL II

MASAJUL CLASIC

Istoric
Primul gest terapeutic al omului a fost punerea pe locul dureros sau chiar frecarea instinctiv, gest care minii d inuit pn n zilele noastre. Care dintre noi nu-i a pielea n locul n care s-a lovit? Primul gest terapeutic freac unei mame nu este punerea palmelor sale pe fruntea al lului febril sau pe locul dureros? De multe ori, copisu de urgen" face tratamentul Frecarea i chiar lingerea locului dureros sunt minuni. instinctive reacii ntlnite i la unele animale. Saliva contribuie la cicatrizarea rapid a multora Frecarea pielii pentru vindecarea bolilor a fcut rnilor. din arsenalele terapeutice ale amanilor de parte din timpurile cele mai ndeprtate. Pn la gestul pretutindeni, priu-zis, ei rosteau diverse formule magice, nsoite progesturi spectaculare, care impresionau nu numai pe de nav, dar i pe cei din jur. Dac uneori obineau i bolrezultate, ele se datorau, desigur, unele Primele mrturii scrise despre masajul autosugestiei. metodic", le gsim n documentele chineze, egiptene terapeutic, indiene, vechi de peste 50 de secole. Cu 3 000 de ani i n China masajul era asociat gimnasticii medicale, una .Hr., practicile sectei religioase Tao-Cheu, care avea s ia din mare un avnt n mileniul urmtor. Din arsenalul terapeutic vechilor chinezi mai fceau parte acupunctura i al medicinale plantele . 26

Din papirusurile egiptene i din alte documente, aflm c pe malul Nilului se folosea, pentru tmduirea bolilor, si masajul, alturi de plante medicinale. Conform scrierilorf ayurvedice, n India anilor 1500 .Hr., masajul se folosea pentru ngrijirea corpului. O astfel de practic fcea parte din preceptele religioase Schamvahna", care obligau pe toi credincioii s se fricioneze dimineaa cu uleiuri mirositoare. Interesant de tiut este faptul c vechii indieni cunoteau o serie de manevre, printre acestea aflndu-se netezirile, presiunile i frmntrile. Ei ncepeau cu masarea fetei, apoi a trunchiului i terminau cu membrele inferioare, de la rdcin spre degete. Dup rentoarcerea lui Alexandru Macedon din India (331 .Hr.), la curtea sa se foloseau neteziri i friciuni ale pielii cu baghete speciale din filde. i alte popoare asiatice, precum asirienii, babilonienii, perii, evreii aveau n arsenalele lor terapeutice masajul. n Grecia antic, masajul era obligatoriu pentru soldai, care l foloseau zilnic alturi de exerciii fizice speciale. Ambele practici erau necesare pentru ntrirea corpului. Primii masori profesioniti au aprut n cadrul bilor publice, provenind din biei. Ei se numeau aliptes. Familiile greceti bogate aveau pe lng cas un astfel de masor profesionist. Masajul terapeutic a aprut n Grecia antic ceva mai Uli/iu, un mare merit n rspndirea sa avndu-1 Hipocrate, supranumit i printele medicinii. El recomanda pselafia (masaj n limba elin) pentru ntrirea corpului i slbire pmgresiv". Se practica, deci, un masaj igienic i terapeuIk n acelai timp. Medicii greci foloseau manevre variate, i'flf mai cunoscute fiind baterile i frmntrile. Baterile uf fcea cu palma sau cu palmule (lopele speciale coni-|ionate din lemn). Medicul greco-roman Asclepiade din ttllinia, folosea friciile i frmntarea pentru restabilirea i'lnlibrul fizic al organismului". 27

Prin intermediul medicilor greci, masajul a Roma, unde la a fost aplicat pentru prima dat n casele ptruns personaliti de seam ale cetii. De la istoricul unor Plutarh, aflm c nevralgiile cumplite, de care suferea grec rele general, om se stat i scriitor roman, Caius maCaesar, erau ameliorate numai cu masaj, manevra cu lulius mai bune rezultate fiind ciupirea pielii". Plinius cel cele a obinut acordarea ceteniei romane de la mprat, Btrn 1-a tratat, dup ce cu mult succes, cu masaje zilnice. Manevrele site de Plinius erau presiunile, friciile si baterile cu foloDespre fricii, Celsus spunea c revigoreaz corpul i palmele. resc ncheieturile. El aplica masajul la tratamentul ntreumatice i la recuperarea bolilor n stabilimentele romane la mare pre erau bile i rniilor. sajele. ma-Celebrul Galen, medicul personal al Marc Aureliu i al colii de gladiatori, a^ scris un mpratului tratat, teoretic i practic, despre masaj. In ntreaga interesant tate greco-roman medicii aplicau masajul i antichimai ales n scopuri igienice, n secolul al IV-lea gimnastica medic Oribasius vorbete, ntr-una din operele sale vestitul cale, despre importana friciilor, despre modul lor de medicare i despre efectele lor aplin Evul mediu, practicile medicale greco-romane au terapeutice. abandonate, obscurantismul nlocuindu-le cu tot fost vrjitorii. felul de Ele aveau s renasc n secolele care au apogeul urmat, fiind atins n epoca Renaterii. Masajul i-a ptat toate drepturile dup publicarea, de ctre medicul reclian Gerolamo Mercuriale, n anul 1569, a unui tratat itamasaj, intitulat De arte Gymnastica" pe care autorul despre dedicat mpratului Maximilian al II-lea. Acest 1-a oarteera bogat n informaii cu privire la masaj i la tratat medical. Tratatul fcea o trecere de la gimnastica gimnastica cea modern, autorul recomandnd exerciii fizice antic la pasive. Opera lui Mercuriale s-a bucurat de aprecierea active si versitilor din Padova, Bologna, Roma i UniPisa. 28

Marele chirurg francez Ambroise Pare (1509-1590), care a pus bazele gimnasticii ortopedice, recomanda masajul pe lng celelalte tratamente. In secolele ce au urmat, masajul a cunoscut o ampl dezvoltare n Suedia, Anglia, Frana, Germania i n alte ri europene. Poetul suedez Per Henrik Ling (17071778), promotorul unei gimnastici speciale, care i poart numele, a pus bazele moderne ale masajului, n rile amintite masajul a fost introdus n toate centrele medicale, unde au luat fiin numeroase coli de specialitate. n ara noastr, cu multe decenii n urm, masajul era lolosit empiric de ctre doftoroaiele satelor. La sate se mai practicau i manevre empirice pentru tratamentul entorselor i luxaiilor, alturi de masaje. Masajul tiinific a fost introdus de mult vreme n dinicile de chirurgie, ortopedie, reumatologie, dar mai ales n policlinicile sportive. Prima lucrare de specialitate a fost publicat n ara noastr n anul 1885, de ctre R.P. Manga. Ea se intitula Masajul, istoricul, manipulaiunile, aciunea fiziologic si tratamentul ctorva maladii prin acest remediu", l .itcratura de specialitate consemneaz de atunci numeroase alic lucrri asemntoare, printre autorii cei mai cunoscui allndu-se omul de tiin i pedagog, profesorul doctor, Adrian N. lonescu, dascl al multor generaii de specialiti. Astzi, n Romnia, pe lng masajul clasic, nelipsit din niscnalele medicinii sportive, se mai practic att masajul irllcxogen i masajul tradiional, ct i masajul mecanic.

Aciunea masajului asupra corpului omului, indiferent i Ic manevra folosit, este, n primul rnd, mecanic, diicct asupra pielii i indirect asupra esuturilor din pro29

Cum acioneaz masaju

unzime sau la distan de locul masat, cnd se vorbete masaj de Efectele masajului sunt imediate i tardive. reflexogen. imediate au o durat scurt, dispar repede, iar cele Efectele care se produc lent, persist n locul unde s-a efectuat tardive, nevra sau la o mai mic sau mai mare distan (ca n masajul man funcie de felul masajului (general sau parial), reflexogen). manevrele folosite (neteziri, frmntri, bateri etc.), de tele sunt diferite: excitante, stimulante, calmante, efecetc. relaxante Dac n urm cu cteva decenii masajul se practica mod n empiric, experiena masorului avnd un rol n obinerea unor rezultate, astzi, o astfel de practic deosebit peutic este nelipsit din clinicile de chirurgie, terareumatologie, recuperare, dar mai ales n cabinetele ortopedie, medicin sportiv. Masajul clasic se practic metodic, de baze pe tiinifice. n rndurile care urmeaz vom meniona, pe scurt, acioneaz masajul asupra unor structuri anatomice i cum sunt efectele sale: care
-fasupra pielii: -fi mbuntete consistena, elasticitatea i tea; mobilita-fo cur de celulele cornoase provenite n timpul cuamrii des- i stimuleaz creterea celor -fo cur de tinere; -f influeneaz favorabil funciile sale secretorii, impuriti; deschiderea canalelor sudoripare i a celor prin care prin elimin se -fproduce o vasodilataie local (pielea se sebumul; manevrele foarte energice cresc temperatura pielii cu nroete); i chiar mai 1C mult;
30

netezirea pielii, se acioneaz asupra lor terminaiinervoase senzitive, obinndu-se, n felul acesta, calmante efecte ; -fmasajul relaxeaz esuturile subiacente, bogate n brefi-fprin netezire se scade tensiunea muchilor, uneori senzitive; jumtate la ; -fmanevrele profunde cresc presiunea tisular, pe 0fdubleaz la nivelul esutului subcutanat i o tripleaz care nivelul la -fmasajul acioneaz asupra unor zone reflexogene muchilor; tuate si-pe piele, influennd, pe cale reflex, funciile organe unor . Cteva sfaturi:
-fcnd stratul de esut adipos este abundent, im presiunile vor fi prea energice, ci blnde, alternate cu un i;it larg i frmn-fde reinut c manevrele foarte energice produc profund; 1 rupeca lobulilor de grsime i a vaselor locale foarte mici, cai c se manifest prin apariia echimozelor locale (unii . laliti folosesc, totui, astfel de manevre traumatizante spetratamentul la -fdup manevrele energice masorul va acoperi cu celulitei); mele regiunea masat, pe o suprafa ct mai mare, pal/cei de secunde, pentru favorizarea resorbiei mai rapide cteva lichidelor stagnate n esutul a -fn timpul manevrelor energice i profunde vor fi conjunctiv; liitc zonele cu vase superficiale i trunchiuri evimari nervoase ; -fmasajul este interzis n urmtoarele zone \l>uiul popliteu (situat pe faa posterioar a articulaiei anatomice: nunchiului), triunghiul lui Scarpa (situat la rdcina gemem31

-fprin

brului inferior, faa anterioar), axil (subsoar) i laia cotului (faa articuanterioar). -lasupra esutului subcutanat -fi crete supleea i amelioreaz circulaia sngelui acest la nivel; cea mai eficient manevr pentru subcutanat este netezirea ceva mai esutul energic. -lasupra esutului conjunctiv -fi reface elasticitatea i supleea; -fmbuntete circulaia sngelui la acest -f stimuleaz resorbia produselor din jurul nivel; cu leziunilor, refacerea mai rapid a esuturilor respective i bete gr- formarea cicatricelor, combate retraciile re, redorile etc., fenomene ntlnite cu ocazia unor musculadente la sportivi sau postoperator cu imobilizri accilungate nde. -fasupra circulaiei sngelui i limfei -faccelereaz circuflaia sngfelufi nf arteriofle cuf cretereaf cfan ftitfii d fe ox fig fen f la n fiv feflu fl esu ftu frilo fr i cfu elim fi reaf m fai rap fid f a defeu frilo fr to fx ficef p fro fv fen fite d fin f acftiv fit m fu ch filo fr; -fcretef frecven fa b ftfilo fr in fim fii; -fmfpfinfge snfgfele venofs spre infimf, ufufrnfduf-i, nf lu flfeacesta, m fu fn cfaf; -factiveaz circuflaia limfei dinf cile limfatice v reflef en fefrg ficfef m frefscf d fef 2 f0 f d fef o fri cfircfu flafiaf lim fef (mfanferefsfo frb fief m fafi rfafp fid ff af licfh fid feflo fr in ftefrfsftiiaflef fi af lo frf, cfafrfef cfo fm fp frfim ff v fafsfeflef d fef sffn fg fef fif trfu fn fcfh fiu v o fasef; -m fasafju flf fn fd felu fn fg faftf flaf fn fiv felu flf fm fefm fb frelo frf fp d u fb leafzf fd feb fitu flf fsan fg fu fin f flo fcfal,f fcfu f fcretereaf fv o flu f L respectiv felo fr arterio fle; r 32

produce creterea tensiunii arteriale (maxima cu 20-30 mm coloan de mercur i minima cu 10 mm). -fasupra sistemului nervos Trebuief ftiutf fcf fpieleaf faref faceeaif forigine embrionar ca i sistemul nervos. Aceast solidaritate" explic unele modificrif flaf fnivelulf fpieliif f(anestezii,f fparestezii, hipereste/ii) aprute cu ocazia unor suferine ale sistemului nervos. Aciune: -fmasajul excit terminaiile nervoase din piele, din muchi, din tendoane si din articulaii, manevrele

-fmasajul

profund pe suprafee mari de piele

energic retransmise, pe cale reflex, unor organe (masajul e icflexogen); ;ivnd -fmasajul general, bine executat, produce o bun efecte disstimula poziie, o senzaie de relaxare, destindere, motiv toare, pentru iar cele rare este indicat pentru tratamentul asteniei i stresului. blnde calman -fasupra esutului muscular te; Masajul excit terminaiile nervoase nu numai pe -fm cele anevrel din piele, ci i pe cele din muchi, fascii, aponevroze i e foarte tenenergic doane.f fMasajulf fmuchilorf fpef fregiuni,f fgrupurif fsau e, segmente execut nu lipsete din arsenalele medicului si masorului sportiv. ate pe Aciune: anumit masajul muchilor le crete excitabilitatea, e zone conducti.ilc btlitatea, contractilitatea i le dezvolt elasticitatea; pielii, -fmanevrele uoare i lente relaxeaz muchii sunt obosii i transmi i ontractai; se - rmntatul activeaz circulaia la nivelul centril venelor or mici i capilarelor, mrind volumul celor de rezerv, nervoi cu superio i icsterea circulaiei locale a sngelui i limfei; ri, de un33 de sunt

-intensific procesele metabolice locale, accelereaz circulaia sngelui i refacerea rezervelor de Pentru obinerea celor mai bune rezultate, muchii glicogen. urmeaz ce a fi masai trebuie s fie n repaus complet, subiectul iar n muchiul inactiv (relativ), sngele i limfa relaxat. celulele grsoase devin voluminoase, esutul fibros stagneaz, dezvol mult, ca ulterior s se instaleze atrofia i se rescenta degeneIntr-un muchi activ, procesele amintite nu au muscular. Pentru loc. un astfel de muchi, masajul este foarte mai ales cnd la nivelul su au survenit traumatisme benefic, re, cum sunt rupturile. Fibra muscular epuizat uoadureroas devine i incapabil de a se mai Muchiii antrenai, ntlnii la sportivii de contracta. potperforman, realiza cu uurin un efort crescut, urmare a masajului. Masajul muchilor la sportivil se recomand pentru creterea rezistenei organismului la efort, pentru o bun adaptare la efort, pentru mpiedicarea acumulrii mai cale de produse reziduale toxice loetc.Pentru sporturile grele, de mare efort, se masaj special, pentru pregtirea recomand Masajul efectuat n timpul pauzelor combate muchilor. si asuplizeaz muchii, iar cel efectuat dup terminarea contracturile bei nltur oboseala i contribuie la o refacere mai prorapid. fasupra tendoanelor i tecilor tendinoase fse folosesc neteziri i friciuni blnde, aceste iind executate concomitent cu masajul manevre muchilor. fasupra articulaiilor -se folosesc neteziri cu palma, pentru diminuarea chiar i dispariia durerii; presiunile blnde contribuie la sorbia lichidelor din rejur.
34

 asupra esuturilor i organelor profunde -fmasajul clasic nu are aciuni directe, ci indirecte.

Manevre de masaj
Masajul - spunea unul dintre marii notri profesorul universitar Adrian lonescu - este ansamblul specialiti, aciuni sistematice, manuale sau mecanice, exercitate de pra prilor moi ale corpului, capabile s produc asuiziologice i terapeutice utile organismului." i efecte efecte acestesunt produse de tot felul de micri i manevre, re, mbinate armonios, pot avea rezultate foarte bune. La caasemenea miestrie se ajunge dup ani muli de o Manevrele folosite au diferite denumiri, sugestive, practic. legtur cu micrile executate sau efectele lor n structurilor masate. Mult vreme au fost folosii asupra l lncezi, care, ulterior, aveau s fie nlocuii cu termeni mmneti termeni . Din multitudinea manevrelor folosite, 5 dintre ele undamentale i anume: netezirea, friciunea, sunt ul, baterea i vibraia, n timpul masajului, frmntali-ag manevrele unele de altele, le mbin specialistul schimbarea lor fiind greu sesizabil de subiect. armonios, manevre Aceste pot fi executate cu viteze, presiuni i sensuri i He, n funcie de difeindicaii. NETEZIRE A Aceast manevr const din alunecarea uoar a nilor pe suprafaa corpului, asemntoare unei miManevra mai este cunoscut i sub denumirea de mngieri. (mnen preluat din limba francez, care nseamn efleuraj, uoar, alunecare pe suprafaa atingere pielii.

35

Netezirea se poate efectua cu o mn, cu dou cu minile mini,n form de clete, pentru membrele i superioare (fig. 6), cu palma (fig. 7), cu dosul minii, inferioare degetele (pe suprafee mai mici), cu marginea cubital cu m a inii, cu pumnul nchis. Manevra este centripet efecte excitante), n sensul circulaiei venoase (de la (pentru tremitile membrelor ctre inim), n timpul exminile trebuie s fie suple i lipite pe netezirii piele.

Fig. 6

Fig. 7

Presiunea netezirii va fi n funcie de indicaii: pentru influenarea vaselor i formaiunilor nervoase redus din 36

piele, medie pentru activarea circulaiei i subcutanate i energic pentru influenarea esuturilor proesuturilor unde Netezirea este o manevr pregtitoare pentru orice (muchi). el de masaj, constituind, de altfel, primul contact masorual lui cu pacientul. Netezirea se mai folosete, 'n tot timpul masajului, ca trecere de la o manevr la alta, ea de fiind l'apt i manevra de ncheiere, care produce binerelaxarea venit. Netezirea prelungit, cu o presiune uoar, efecte are analgezice i calmante. Netezirea energic are toniefecte iante i stimulante.

Net ezirea glisant ,f fcu presiu ne profun d, mbu ntet e circula ia venoas f fi limfati c, motiv pentru care ea este indicat pentru resorb ia edeme lor, mai ales n aza lor incipient .

ntruct netezirea cu o durat mare pielea, nclzete va folosi talc sau un alt produs (pomda, ulei).
FRICIUNEA

se

Aceast manevr, tot att de mult folosit ca netezii rea, const din apsarea pielii si esuturilor subcuta moi n - ate pe esuturile profunde sau pe os. Apsarea trebuie nu N i fie exagerat, pentru a nu produce leziuni. se Friciunea execut pe o piele Pe suprafee mici, friciunea se execut cu faa sntoas. palma ifi a degetelor sau cu vrful lor, iar pe cele mici foarte mimai cu vrful a trei degete (arttor, mijlociu inelar). i IVniru suprafeele mari de piele se folosete npalma lit'ug, marginile minii sau pumnii nchii, pentru iar cele foarte mari ambele palme cu degetele ntinse. Ct privete presiunea, ea va fi perpendicular pe inpiele, tensitatea putnd fi slab, medie sau forte, n de funcie Indicaii .

37

Friciunea se execut rapid, n sens longitudinal (la velul membrelor), circular la nivelul spatelui, pieptului niprin micri de rotunjire la nivelul umrului. Manevra sau se execut n regiunile n care se gsesc vene i artere nu perficiale, nervi i ganglioni limfatici, ca de exemplu surdcina membrului inferior, gt, axil la F riciunea se execut cu mare grij, prin manevre etc. de, la persoanele n vrst, pentru c vasele lor de blnsunt mai fragile. Nu de puine ori, dup o friciune snge c, pielea se nvineete. Friciunea brutal energimicroleziuni la nivelul esutului subcutanat produce Friciunea mbuntete circulaia local, subiacent. ormarea aderenelor i cicatricelor (n special pe cele combate ormate dup arsuri) i accelereaz absorbia unor aplicate produsepe piele. Executat blnd i timp mai riciunea reduce contracturile musculare, n timp ce ndelungat, nevrele ma- scurte si energice sunt n sport, friciunea se execut pentru tratamentul stimulante. chelelor se- posttraumatice, cum sunt ntinderile sau musculare. Executat nainte de proba sportiv sau rupturile are efecte stimulante sau dup, Friciunea favorizeaz ptrunderea prin piele a sedative. substane unor medicamentoase indicate de medic. FRMNTATU L Aceast manevr se aseamn cu frmntatul pinii. const Ea din apucri, ridicri, apsri, deplasri ntr-o si alta parte a pielii i esuturilor subiacente, a muchilor perficiali dintr-o regiune a suApucarea se poate face cu o mn (fig. 8) sau corpului. (fg.9), doupe suprafee mari, sau numai cu degetele pe prafee su- mai mici. Manevrele se execut att ct elasticitatea i mobilitatea structurilor respective. Ele permite trebuie s fie nu dureroase. 38

Fig.8

Fig. 9

Frmntatul sau petrisajul (denumire preluat din rancez) limbaeste o manevr tot att de mult folosit ca si (czirea ne- i friciunea. Se practic mai ales pe regiunile mai celemusculoase: ceaf, brae, fese, gambe etc. profunde i blnde contribuie la ndeprtarea lichidelor Manevrele exces din zona respectiv, iar cele foarte energice n besc zdro-esuturile subiacente i pereii vaselor fragile, urmate de echimoze i fiind Frmntatul corect aplicat contribuie la hematoame. cheagurilor de snge i a unor noduli, la asuplizarea ndeprtarea icnelor formate ntre esutul sntos i adeFrmntrile lente, executate cu mult rbdare, cicatricial. r l cete au sedative i decontracturante, iar cele rapide siimulante si tonifiante. Frmntrile prelungite sunt pacientul obosesc . Intensitatea frmntrilor va fi sczut progresiv, devenind, spre sfritul tratamentului, foarte blnd. ea nivelul membrelor frmntrile pot fi executate cu o La sau cu ambele, dispuse ca un clete n jurul lor, care mn deplaseaz uor, de jos n sus, n sensul se venoase circulaiei t le ntoarcere (de la extremiti ctre Frmntatul muchilor se indic dug inim). prelungite sau n unele boli neurologie. In ambele imobilizri /uri muchii sunt mai mult sau mai puini atoni, caatrofiai. sau

3 9

Manevra respectiv este foarte mult folosit n masajul sportivilor, pentru stimularea muchilor, mai ales a celor obosii n urma unui efort mare. BATERE A Se face cu ajutorul palmelor, cu marginea cubital a minilor, cu degetele (drepte sau n form de ciocan), cu pumnii (fg. 10), prin lovituri succesive, ale cror intensitate i ritm variaz n funcie de regiunea anatomic indicat si scopul urmrit.

Fig. 10

Baterile cu palmele deschise produc un fel de plescit, iar cu palmele n form de cu sau ventuz, un zgomot surd.

Fig. 11 Baterea cu degetele ambelor mini este asemntoare unui tocat", (fig. 11), iar cea cu vrful degetelor ndoite n form de ciocan, unui ciocnit". Aceast ultim mane40

vr se folosete pe torace i spate, de o parte i alta a coloanei vertebrale, interscapular. Manevra respectiv acioneaz n mod reflex asupra aparatului respirator. Ea este olosit i la noul nscut, imediat dup natere, pentru provocarea primelor respiraii. Percuiile intervertebrale i paravertebrale sunt folosite i n reflexoterapia vertebral. Baterile uoare sunt excitante, cresc tonusul muscular, mresc contraciile etc. Baterile cu durat crescut activeaz circulaia local a sngelui, stimuleaz schimburile nutritive. O astfel de manevr se folosete n perioada de nclzire a sportivilor, mai ales n sporturile de iarn. Baterea nu trebuie s fie niciodat dureroas. Ea este urmat de contracii uoare ale muchilor subiaceni i de i-xcitarea uoar a organelor profunde. Ca i frmntatul, baterea poate fi folosit cu succes i in automasaj. Mai trebuie spus c la nevoie, baterile pot fi executate i prin mbrcminte.
VIBRAIA

Este o micare oscilatorie periodic produs, n cazul nostru, cu vrful degetelor (unul sau mai multe), cu palma, l K- o anumit regiune a pielii, mai mic (puncte) sau mai i nare. Este de dorit ca manevra s fie executat, pe ct posibil, cu presiuni constante. Caracteristica vibraiilor este ritmul lor rapid i nu apNiirea. Vibraiile practicate pe un singur punct cu ajutorul li'Uctelor (unul sau mai multe) se aplic pe traiectul trunIiiului nervos, pe inseria unui tendon, n jurul unei artiulaii, de-a lungul unei vene sau muchi. Vibraiile bine executate produc relaxare, activeaz cirnlalia local, influeneaz activitatea unor organe, previn 'doseala etc. Indicaii: dureri, stri congestive, contracturi muscula', lensiuni psihice etc. 41

ALTE MANEVRE Trepidaia Este o variant a vibraiei. Ea const din continuie, vibraii executate pe vertical, cu frecven foarte Manevra este foarte obositoare pentru un masor. Pn mare. descoperirea vibratoarelor mecanice, vibraiile la (trepidaiile) erau foarte mult folosite n afeciunile manuale monare pul- cronice pentru uurarea eliminrii produselor tologice. paVibratoarele mecanice sunt prevzute cu speciale pentru reglarea ritmului i intensitii dispozitive n funcie vibraiilor,de scopul urmrit. Ciupirea Manevra const din apucarea pielii si esuturilor cente si chiar a unor muchi superficiali, att ct este subiabil, cu dou degete (mare i arttor), (fg. 12) i posipliului format. Urmeaz rularea pliului cu dou ridicarea (fg. 13) sau mai degete multe.

Fig. 12

Fig. 13

42

O astfel de manevr produce decontracturarea relaxai rea muchilor superficiali. Pentru a aciona structuasupra rilor profunde, ciupirea trebuie s fie ct mai ampl, mao nevr destul de greu de La nivelul peretelui abdominal i n locurile realizat. sensimai bile, dar suple i cu elasticitate mare, se pot ciupractica piri uoare. Folosite n locurile sensibile, ciupirile devi i nsuportabile n . De reinut! Ciupirile nu trebuie s fie deloc dureroase.
Malaxarea

Este o manevr de frmntare. Ea const prindere din pielii i esutului subcutanat ntre degetul mare i a ilegetelor, pliul format fiind apoi frmntat i stors restul energic. Malaxarea se mai poate executa cu dou Malaxarea se aplic pe esuturile laxe i mini. situaie atone, ntlnitf flaf fnivelulf fmuchilorf fabdominalif bolnavilo fai loarte slbii si r Cu aceast manevr se activeaz circulaia local emaciai. se i tonific structurile respective.
Apsarea

Se poate executa cu palmele, cu degetele mari, toate cu tk'getele, n funcie de indicaii, pe tendoane i regiunile pe mai puin musculoase. Cnd apsarea se face tendoane pe manevra se execut n acelai timp i n , dintre anurile i Io, pe toat lungimea lor.Foraf fapsrilorf fpoatef faveaf fdiferitef fintensiti: uoar >wdic i puternic (energic), n funcie de , Penindicaii. ii ii tratamentul nevragiilor se recomand uoare, apsri u pulpa degetului mare, de-a lungul trunchiului iii-rvul sciatic, nervi nervos Pe regiunile musculoase, rotunde (muchiul intercostali). ap deltoid), flrile se fac cu gtul minii, prin micri (rsuciri). rotative

43

Apsrile executate pe un muchi lung vor fi de-a lungul fibrelor fcute La nivelul membrelor, presiunea se face cu o sale. saumn, cu ambele, pentru muchii gambei, coapselor etc. ambele situaii segmentul respectiv este prins ca ntrn clete. un Manevra se execut de la vrful extremitilor pn rdcina lor, n sensul circulaiei de ntoarecere a la venos, pe sngelui care o va Apsrile mai pot fi efectuate cu pulpa unui deget, influena. anumite pe puncte, cum se procedeaz n presopunctur, lexoterapie, Shiatsu, micromasaj chinez reetc. Cernut Aceast manevra const din prinderea, cu ambele a maselor mini, musculare i rularea lor, ntre palme, de multe ori, apoi ridicri rapide, de jos n sus, a regiunii mai pective res. Cernutul se folosete n masajul sportiv, pentru bre, mai ales dup manevrele mai energice, cum sunt memmntatul i baterile, sau dup netezirile i friciunile frcutate pentru exerelaxare. Rulat Manevra este asemntoare cernutului, prinderea executat fiind cu degetele ntinse, palmele apsnd respectiv. Rulatul se face n toate direciile, la regiunea mai lent apoi nceput Ca i cernutul, rulatul acioneaz asupra tuturor rapid. rilor anatomice: piele, esutul celular subcutanat, lax structugrsos, si muchi, avnd efecte sau Rulatul i cernutul, foarte asemntoare ntre relaxante. sunt nelipsite din arsenalele masorilor sportivi, n ele, lipsa
44

acestora, n cadrul automasajului, sportivul ambele manevre, mai ales n pauze, pentru efectele folosete relaxante lor . De reinut! Cernutul i rulatul nu trebuie s fie i oase sau s provoace contracturi duremusculare. Scuturat Este o manevr relaxant, folosit n masajul sportiv, pauzele n competiiilor. Const din micri oscilatorii ce, executate cu minile pe ntregul corp say parial ritmirace, (tomembre). MANEVRE NSOITOARE Traciuni La sfritul masajului se execut traciuni uoare urliculaiilor asupra membrelor i vertebrelor cervicale. La membrelor, traciunile se execut cu minile, una nivelul plasat deasupra articulaiei, iar alta sub articulaie. fiind unile sau tragerile se fac n sens longitudinal, prin Traciumoare, micri Manevra respectiv acioneaz asupra articulaiei i nedureroase. suturilor e- moi din jur: ligamente, capsul articular muchi, nainte i dup traciuni se recomand i hlaud a articulaiei netezirea Traciunile la nivelul coloanei cervicale se fac pe respective. i Irmasa masaj, pacientul fiind culcat cu faa n sus. Dup ce (iiinde capul cu palmele, plasate pe feele laterale ale i mului cra- (tmple i frunte), masorul execut cteva ii>i><ire, traciuni n sens longitudinal. Mobilizarea articulaiilor Micrile la nivelul articulaiilor se execut n lr funcie indicaii: pasive sau active, cu sau fr rezisten. Pen-

45

tru unele din ele pacientul poate sta culcat pe masa de saj, ma- iar pentru altele, aezat pe un Mobilizrile trebuie s fie blnde i nedureroase. scaun. brute i intempestive pot produce accidente grave, ca Cele exemplu la nivelul coloanei cervicale (luxaii ale de brelor). verteIndiferent de manevrele de masaj folosite i de micrilor felul ajuttoare, dup un astfel de tratament trebuie s fie relaxat i subiectul odihnit.

MASAJUL STRUCTURILOR ANATOMICE

IM lK lL lK l A Olumul care beneficiaz cel mai mult de masaj este k'ti. Masajul o cur de deeurile organismului i de piedusii pro- loxici care se elimin prin sudoare i sebum. produse, mpreun cu celulele moarte de pe piele i Aceste (k-pus, i astup porii, ntr-o mai mic sau mai mare praful Masajul contribuie la regenerarea mai rapid a msur. prin stimularea producerii de noi celule care, n mod pielii, gresiv, le nlocuiesc pe cele moarte, de la suprafaa prosa. Masajul acioneaz asupra vaselor din piele, prin primare com-i decomprimare, n felul acesta se face o tic vascular, deosebit de benefic pentru gimnascirculaiei locale. Gimnastica vascular, realizat i mbuntirea alte mijloace, ca de exemplu trecerile succesive de la prin i rece, de mai multe ori, are un rol deosebit i n cald de termoreglare. procesul Manevrele blnde (netezirea) acioneaz asupra nervoase reelei senzitive din piele, contribuind, astfel, la rarea durerilor i la producerea unei senzaii de ameliobine. 46

ESUTUL CELULAR SUBCUTANAT Masajul ntreine supleea acestui esut i circulaia local a sngelui i limfei. Netezirea ceva mai energic, cu ambele palme, prin micri circulare, n toate sensurile, apoi petrisaj cu degetele, contribuie la o mai bun irigare a esuturilor profunde. Grosimea acestui esut nu este uniform, ea variind n uncie de stratul de grsime. Cnd este abundent, esutul celular se umfl n bloc i i pierde elasticitatea, iar pielea respectiv se ntinde. esutul adipos este abundent pe unele regiuni: abdomen, coapse, olduri etc. n acest esut, foarte bine vascularizat, se poate acumula, n exces, limf, ceea ce explic formarea umflturilor (edeme), mai ales la nivelul membrelor inferioare. Masajul acioneaz nu numai asupra esutului subcutanat normal, dar si asupra celui infiltrat de lichidele stagnate la acest nivel sau de celule adipoase, mai mult sau mai puin abundente, n funcie de regiunea anatomic. Masajul esutului celular subcutanat norma Const din neteziri ceva mai energice, cu ambele palme, prin micri circulare n toate sensurile. Dup neteziri pot fi folosite ciupiri uoare ale pielii, cu dou degete, Incercndu-se ridicarea pielii. Masajul esutului celular subcutanat adipos Const din manevre foarte energice. Se ncepe cu neteziri apsate, cu palmele, apoi cu ncheietura pumnului, winicircular, n toate direciile. La intervale mici de timp, te execut frmntri locale profunde, cu zdrobirea esuInlni gras cu ajutorul degetelor. Dup frmntri urmeaz ncMe/,iri apsate, executate cu palmele. Un astfel de masaj este foarte obositor pentru un masor, , datorit efortului depus, slbete naintea pacientului,
47

mai ales cnd acesta nu asociaz un regim alimentar hipocaloric i mult micare.

MUCH I Manevrele vor fi n funcie de starea muchiului: un pentru muchi atrofiat, inactiv, se recomand manevre lante i tonifiante, iar pentru cei activi, manevre stimuatt descongestionante, ct i pentru ndeprtarea tonifiante, Pentru muchii sportivilor, supui la eforturi mari, oboselii. recomand manevrele sedative i se calmante. TENDOAN E Tendoanele pot fi masate mpreun cu muchii sau separat. Masajul stimulant const din prinderea tendonului ntre degetul mare i restul degetelor, apoi netezirea sa cu degetele de la cealalt mn, care va fi deplasat spre locul de inserie, n urmtorul timp muchiul va fi frmntat ct mai profund si energic. Masajul dcscongestionant ncepe cu o netezire blnd, a cilrei presiune va fi crescut progresiv. Netezirea se executfl cu pulpa a dou degete (mare i arttor), care se vor modela pe tendonul respectiv, pe toat lungimea sa. ARTICULA II Suferinele articulaiilor, destul de frecvent ntlnite n practic, manifestate local prin dureri, congestie, inflamaie, limitarea micrilor i, de multe ori, prin creterea volumului, pot beneficia de neteziri blnde. Unele articulaii sunt greu de abordat (old), altele dimpotriv (cot, genunchi, pumn, glezn). Pentru articulaiile uor nepenite, inactive, ca urmare a unor traumatisme, se recomand un masaj energic pentru stimularea circulaiei sngelui. Se ncepe cu neteziri cu
48

ambele mini, care se aplic n jurul articuaiei ca un manon. Va urma masajul blnd al tendoanelor i muchilor respectivi. Netezirea se mai poate practica cu vrful unui deget, pe linia articular, la nivelul genunchiului i gleznei, prin manevre ceva mai energice. Pentru umflturile uoare, aprute dup exerciii intense si prelungite, netezirea se va face cu ambele palme, prin micri circulare, pe ntreaga regiune. Manevrele nu trebuie s produc dureri si nici senzaii neplcute. VAS E Aciunea mecanic a masajului se transmite nu numai asupra pielii, aa cum am vzut, ci i asupra esuturilor subiacente, unde se gsesc numeroase vase sanguine, de calibru foarte mic (artenole, venule). n unele regiuni se gsesc vene superficiale de calibru mic, ca de exemplu la nivelul capului, minilor i picioarelor. Dac netezirea pielii, practicat cu blndee, n aceste regiuni, nu este deloc nociv, restul manevrelor sunt traumatizante, mai ales cele energice. Din acest motiv, se recomand respectarea vaselor superficiale aflate n spaiul popliteu (faa posterioar a genunchiului), triunghiul lui Sarpa (la rdcina membrului inferior), axila (subsoara), pliul cotului etc. Masajul venelor inflamate este interzis, chiar netezirea hlnd . n schimb, vasele profunde beneficiaz de masajul energic aplicat pe regiunile musculoase.
NERVI

Masajul superficial, n special netezirea, se adreseaz i fminaiilor nervoase din piele, avnd efecte benefice n iltirerile locale, mai ales n nevralgii. Masajul profund este benefic n pareze i paralizii.
UM

49

De la nceput trebuie spus c masajul nu poate fi ticat de oricine i oriunde. i totui, n anumite pracacel oricine" poate practica unele forme de masaj situaii, masaj, (auto- masaj igienic, sportiv Nu ne ndoim nici o clip c masorii profesionti etc.). amatori sau nu vor ine seama de indicaiile i masajului, prezentate n paginile urmtoare. Orice contraindicaiile nseamn abatere nu numai ineficienta tratamentului, ba chiar rutirea strii nPentru reuita tratamentului este nevoie de un pacientului. ambiant plcut, de o camer spaioas, luminat, aerisit mediu suficient de nclzit n lunile i Masorul trebuie s fie sntos i viguros, s aib reci. nile calde, sntoase, curate, cu unghiile tiate. mic.lminlea trebuie s-i fie lejer pentru a nu-i Imbrmicrile. mpiedica Prin sntatea masorului nelegem i sntatea mental . Pacientul va sta, n timpul masajului general, de/.brcat, culcat pe o mas special, nalt de 60-65 complet (n funcie de talia masorului) i lung de 180 cm. cm trebuie s se mite n voie n jurul mesei i s poat Masorul cuta uor orice manevr. Cnd se execut un masaj exemasorul parial, poate sta aezat pe un scaun. Pe mas se pune cearaf curat, niciodat un aternut moale, n care un tul s se scufunde. Cearaful trebuie schimbat la pacienpacient. fiecare Cnd pacientul st cu faa n sus, i se vor pune ceaf, sub genunchi i sub glezne, prosoape curate, sub turite. mpOrdinea regiunilor anatomice ce urmeaz a fi difer. Unii specialiti ncep cu picioarele, alii cu masate, etc. Indiferent de segmentul abordat la nceput, spatele se execut ntotdeauna n sensul circulaiei de ntoarcere manevrele a
5 0
v

PRACTICA MASAJULUI

r!

sngelui (circulaia venoas), adic de la periferie inim spre . Durata unui masaj general poate fi pn la 60 de nute, iar pentru cel parial 5-20 minute. La sfritul misajului ma- se execut micri pasive, apoi active cu Ele vor fi uoare, niciodat brute, intempestive, pentru rezisten. nu produce accidente grave, mai ales la nivelul a cervicale. coloanei n timpul masajului, masorul se va concentra asupra activitii sale. El nu trebuie s mai efectueze, numai acelai timp, i o alt activitate, ca de exemplu privitul n televizor sau cititul unui la ntre masor i pacient trebuie s existe relaii de ziar. alitate i ncredere deplin. Ambii trebuie s se cordi/e asupra masajului, evitnd orice fel de concentrediscuii. PRODUSE PENTRU MASAJ Manevrele masajului clasic, executate pe o piele si proas, uscat produc dureri. Pentru ascest motiv este de aplicarea pe piele a unui produs special, care trebuie nevoie aib urmtoarele caliti: s uureze alunecarea s pe piele, s fie agreabil la contactul cu pielea, s aib minilor miros plcut, s contribuie la ntreinerea pielii, s poat un ndeprtat uor i repede de pe piele, dar mai ales s nu l fi nociv pentru piele i ic organism. Pudra de talc (silicat de Aceast pudr, de culoare alb, are urmtoarele magneziu) veniente: incon- astup porii pielii, este greu de ndeprtat de pii-le pe (nefiind solubil n ap i alcool), constituie un l/olator strat ntre pielea masorului i cea a Are ns dou mari avantaje: permite alunecarea subiectului. nilor pe piele cu mult uurin, fcnd posibil minlnror manevrelor i este uor de executarea procurat. 51

, *

Pentru dezobturarea porilor de pe piele (astupai talc) cu se fac friciuni cu ap alcoolizat. Uleiul de migdale dulci Este un lichid galben, cu mirosul specific al de migdal, fructului care rncezete repede la aer i lumin. un produs excelent pentru masaj, dar foarte scump. Se Este olosete, sub form de aplicaii locale, pentru arsuri, mai pturi cr- ale pielii i la ntreinerea pielii Compoziie: olein (55-75%), emulsin, pepton, uscate. ciu, fosfor, potasiu, sulf, magneziu, vitamine (A,B) caletc.Inconveniente: ptrunde repede n piele, ceea ce ne folosirea impu- de mari cantiti pentru un masaj general. Trlcthanolamina (stearat de l Mc un lichid galben incolor sau galben deschis, triethanolamin) cos, solubil n ap i alcool. Fiind vscos, n timpul vsrii pielii produce senzaie de cldur, fapt pentru care frecndoit cu ap de este Avantaje: ptrunde puin n piele si se trandafiri. uor prin splare cu ap sau prin frecare cu un ndeprteaz umed prosop . Se pstreaz n flacoane bine nchise i ferite de n lumi. G icerina Fiind solubil n ap, poate fi ndeprtat uor de pe prin piele friciuni cu un prosop muiat n ap cldu. Este sit mai mult n masajul foloparial. Uleiul de nuc E fsftef fefx fcfeflefn ftf fp fefn ftruf fm fafsfafj.f fS fef fcfu frf f frefp fefd pfiele .
t i

52

Compoziie: acizi grai nesaturai (73-84%), acid /inc, potasiu, fosfor, sulf, fier, calciu, vitamine oleic, ctc. (A,B,C,P) Se mai folosete la fricionarea pielii copiilor cu tism, n anemii i unele dermatoze (aplicaii rahilocale). Uleiul de semine de struguri Foarte bun pentru masaj, fiind unul dintre cele mai losite produse. Se recomand ca aliment la foh i percolesterolemiei. tratatamentul Compoziie: acizi grai nesaturai (85%), vitamine. Uleiul simplu sau camforat Prirrfolosirea acestui ulei, alunecrile pe piele sunt uoare, ceea ce mpiedec efectuarea anumitor manevre prea localizarea cu precizie a punctelor indicate pentru i i acest produs ptrunde n porii pielii, dar el poate masat. ndepratat cu friciuni uscate sau prin tergere energic fi o bucat de pnz cu curat. Vaselina Se recomand mai puin, pentru c ader la piele, umple i anurile sale invizibile Este greu de chiar dac se folosesc friciuni cu produse alcoolizate ndeprtat, spunuri sau speciale. Amestecul de ulei simplu, spun i lapte de Acest var produs se folosete foarte mult la sportivi, urmtoarele avnd avantaje: alunecarea minilor pe piele uoar, se usuc repede i se poate ndeprta foarte este printr-o simpl tergere, cu o bucat de pnz uor curat. Alte produse n practic se folosesc diverse unguente sau in care sunt incorporate unele substane recomandate linimente, de 53

medic, cum sunt: iodul, sulful, salicilaii, revulsivele etc., care ptrund uor n piele. Urmtoarele produse nu vor fi folosite: Uleiurile minerale; Uleiul de floarea soarelui; Uleiul de porumb (nu produce un contact plcut cu pielea); Uleiul de parafin (greu de ndeprtat de pe piele).

INDICAIILE MASAJULUI Afeciunile aparatului locomotor De Iu nceput trebuie spus c masajul nu este un panaceu, cum mai cred unii oameni. Pentru acest motiv este necesar enumerarea indicaiilor sale terapeutice. Practicienii sunt confruntai astzi cu tot mai multe i variate suferine ale aparatului locomotor, mai ales ale oaselor i articulaiilor, ntruct accidentele de circulaie au crescut vertiginos, ele aflndu-se, n momentul de a, pe locul trei al cauzelor de deces, dup bolile cardio-vasculare i cancer. Dac foarte muli oameni mor din aceast cauz, mult mai muli sufer tot felul de traumatisme la nivelul oaselor, articulaiilor i muchilor; acestea necesit ngrijiri de specialitate, din arsenalele terapeutice folosite pentru vindecare, dar mai ales pentru recuperare, nelipsind masajul terapeutic i igienic. Masajul terapeutic este astzi nelipsit din clinicile de: ortopedie, chirurgie, neurologie, reumatologie, ca s nu
54

Masajul medica

mai vorbim de cele de balneofzioterapie i de Iat principalele sale recuperare. beneficiare: LA NIVELUL ARTICULAIILOR Redoarea nepenirea sau redoarea unei articulaii are cauze: traumatisme locale, imobilizri prelungite, numeroase mente greite, artroz trataPentru nepenirile uoare se recomand etc. stimulante, care, n acelai timp, mpiedic manevre bridelor. Se ncepe cu netezirea articulaiei, de formarea multe mai ori, cu palmele dispuse n jurul ei ca un pentru stimularea circulaiei locale a sngelui. La manon, put, netezirile vor fi blnde, apoi din ce n ce mai ncesate, n timpul urmtor se vor netezi tendoanele, apmentele i muchii din ligajur.Dac linia interarticular poate fi abordat, la nivelul se execut neteziri, ceva mai energice, cu vrful ei degetului. Entorsa Este o leziune articular produs de o micare care depete limitele mobilitii sale, fr deplasarea forat prafeelor articulare. Produce dureri i umflturi sun micrile brute pot fi lezate ligamentele locale. Cele mai frecvente entorse se produc la glezne i articulare. nunchi ge. n funcie de leziunile produse, entorsele sunt de multe maifeluri: entorse simple,l lr leziuni ligamentare Uinte; n astfel de cazuri se folosesc neteziri imporprelungite, efectuate cu dou mini, la nivelul blnde, iei, apoi pe regiunile nvecinate, unde s-a format articulail ittura. um55

Masajul medical propriu-zis ncepe dup 3 mni de la accident i se adaug tratamentului de sptcialitate. Pentru entorsa gleznei se aplic un spelocal, elastic. bandaj fentorse cu rupturi de ligamente; fentorse cu smulgerea ligamentelor de inserie ale muchilor pe n ultimele dou situaii, tratamentul ncepe numai oase. efectuarea dup examenului radiologie. Masajul efectuat acest examen este nu numai nefolositor, dar i duntor, fr prezentnd numeroase riscuri. Deci, trebuie ateptat el nosticul radiologie. diagMasajul se face pentru profilaxia eventualelor chele se-locale, la nivelul articulaiei, ligamentelor i chilor. muPentru calmarea durerilor se fac neteziri blnde, si para-articulare, iar pe punctele dureroase vibraii locale nale cu presiuni alterHntorscle sunt frecvente la sportivi, n astfel de uoare. masajul se aplic imediat dup accidentare, folosinducazuri, numai manevre foarte blnde, n cazul entorselor se masajul grave se execut numai dup cteva zile i numai la dicaia inmedicului. Luxai a Se produce prin dislocarea capetelor articulare ale selor respective i fixarea lor n poziie vicioas prin oatractur conMasajul se execut numai dup reducerea luxaiei. muscular. ncepe Se cu o netezire sedativ, se continu cu presiuni, mntri i vibraii pe muchii ale cror tendoane frdeaz capsula articular. Manevrele se execut cu consolidegete. dou
56

Pentru luxaia genunchiului se fac presiuni cu degetului vrfulpe linia interarticular, corespunztoare cului menisMasajul face parte din arsenalul terapeutic de respectiv. re. recuperaPentru luxaiile ntlnite la sportivi, masajul uoare) se aplic dup reducerea lor i dup (neteziri care se imobilizare, impune. Artrita Se manifest prin febr, umflturi, rocat si local, n acest stadiu masajul este contraindicat. El cldur indic n cazul cnd inflamaia este uoar i se apar dup micri intense i prelungite. Pot fi durerile manevre folosite descongestionante: neteziri blnde, executate ambele mini, n sens circular. Manevrele trebuie s cu lotal nedureroase i s nu produc nici chiar senzaii fie plcute ne. Artroz a Este o afeciune degenerativ localizat la nivelul sutului e- cartilaginos i la capetele oaselor unei Se manifest prin dureri cronice, uneori acutizate, i articulaii. larea limi- micrilor. Beneficiaz de neteziri blnde, cu ambele executate palme. Hidrartroz a Const n acumulare de lichid n cavitatea unei laii; este frecvent la genunchi, articulaie supus la articuli'lul de traumatisme: rupturi de menise, distensii, tot lc. Se recomand neteziri, frmntri, friciuni, presiuni entorse nivelul muchilor din jur, pentru mbuntirea la ile ntoarcere. Aceste manevre contribuie la dispariia circulaiei gresiv pro- a lichidului respectiv.
57

LA NIVELUL OASELOR Fracturi

, de

S a e ractum. f^ de , darte de locul fractum, gipsat. Se ncepe cu netezi* i blana ^ ^ f i cey a pe muchii nvecinat. Pe P^ s ^f f^f^ ram energice, urmate de ^^fmbaterea redonlor. co iiloi "sntoase din yecmatate palid muchl V f-pentruf sechelelel ^""losesc neteziri blnde, pentru atrofiei, nic iodat brutale, apoi redori articulare) * rmntri energice chiar _ putem ^ ^^f degete in l care urmeaz M * * se mai executa fra-

execut

n tratamentul tul-

siuni, frmnt;

mobilizri pasive i

^'S

'

se folosesc: neteziri, preiuni, vibraii;

ii, folosindu-se

locului fracturii, mult ** P-e, acuve, net,

e

, ',

rfifc ftfifu fn f

i la grbirea cicatrizm ei. 58

. Manevrele

LA NIVELUL MUCHILOR Contracturi musculare Pot fi combtute prin neteziri i vibraii. Niciodat se va nu ncerca o decontracturare forat, o astfel de manevra cnd contractura mai dureroas. Contuzii musculare Se recomand neteziri, vibraii i friciuni blnde. interzise Sunt frmntrile i presiunile energice, profunde, sparg cheagul de snge, n felul acesta resorbia sa va care dificil, favoriznd, n acelai timp, formarea de fi libroi i osteoame musculare noduli dureroase. De masaj mai beneficiaz: miozitele acute, lumbago, orticolisul etc.

Nevrita Este afeciunea unui nerv, originea sa fiind NUU infecioas. Se caracterizeaz prin dureri vii, inflamatorie uneori Intolerabile . Poate beneficia de neteziri blnde, prelungite. Nevralgia Definete dureri de-a lungul trunchiului unui nerv, a nii denumire o mprumut: nevralgie sciatic, ci.idal, nevralgie intercostal nevralgie Nevralgie etc. pentru ameliorarea durerilor: neteziri i vibraii sciatic pentru locale; atrofie muscular: frmntri Uneori aceste manevre pot exacerba durerile, ceea profunde. impune sistarea ce masajului. 59

Afeciunile sistemului nervos

-fNevralgie Neteziri pe muchii superficiali ai peretelui toracic intercostal vibraii, i pentru ameliorarea durerilor i contracturilor culare. musParalizia Este caracterizat prin nefuncionarea muchilor. rina este mai frecvent la nivelul membrelor. Cauze: Sufeuni la nivelul sistemului nervos central sau leziParaliziile sunt de mai multe periferic. -flocalizate la o jumtate de corp: hemiplegie feluri: (stng . sau -flocali/a numai la membrele inferioare: dreapt) -flocali/a la un singur membru: paraplegie; locali/a la toate cele patru membre: monoplegie; Intetraplegie. parali/iile survenite n poliomielit, cu urliciilaiilor, masajul contribuie la ameliorarea anchilozarea locale si la stimularea schimburilor de nutriie. Se circulaiei nele/iri i comprimri ale muchilor, manevre care folosesc sngele de la periferie spre inim, frmntri si mping uoare care acioneaz asupra terminaiilor senzitive, bateri care paralizia nu le-a afectat. Masajul se termin cu pe uni energice cu o loiune friciPentru paraliziile posttraumatice, postoperatorii i alcoolizat. rologice neu-tratamentul de recuperare se ncepe imediat, sajul fiind unul din matratamente. Parez a o paralizie uoar, caracterizat prin activitatea Este dus a unui muchi, simptom pentru care bolnavul res se prezinte imediat la trebuie Aceast suferin constituie una din indicaiile medic. ale majore masajului.
60

Paraplegia

Masajul i automasajul au o mare nsemntate, mai iiutomasajul, bolnavul avnd dou avantaje, masajul ales brelor paralizate i o activitate benefic pentru memsuperioare. membrele n cazurile menionate mai sus, masajul este n 11 acelai mp un masaj medical i igienic. El trebuie fcut zilnic ilomiciliu, masorul profesionist putnd fi nlocuit de la ;iinator (unul din membrii familiei, care i-a nsuit unul ca masajului). Un astfel de masaj contribuie la practidoctelor ntrzierea Dup astfel de masaje se recomand micri pasive, negative. petate, re- cu amplitudine crescut Cu un masaj bine executat, nsoit de micri progresiv. polpasive, fi obinute foarte bune rezultate n pareze, mai i-fmd sunt executate i micri active ales ajutate. Nevroze Beneficiaz de neteziri blnde, pe ntreaga suprafa corpului, fcute n mod regulat, asociate cu mult a i-xerciii fizice, sporturi necompetitive etc. micare:

Afeciuni metabolice Obezitate

Dintr-un nceput trebuie spus c masajul nu /il ndeprteaesutul grsos, dac nu este nsoit de un regim Ini hipocaloric i gimnastic medical. Masajul alimenIn uurarea contribuie eliminrii produselor rezultate din arderea im i lor. grPentru obezitate se poate practica un masaj uhiectul fiind culcat cu faa n sus, capul uor ridicat abdominal, vnunchii uor ndoii. Se ncepe cu neteziri i abdominale, 61

cu ambele mini, cu micri n sensul acelor de intensitatea lor fiind crescut progresiv, n ceasornic, zile se execut frmntarea muchilor abdominali, urmtoarele rea pielii i esuturilor subcutanate fiind fcut cu prindedegetelor. ajutorul Nici celulita nu beneficiaz de masaj, dac nu se az un regim alimentar hipocaloric i micare. Cea asociindicat manevr este frmntatul, pe care unii mai l recomand pn la nvineirea specialiti Pentru celulita cefei, nsoit de nevralgie cervical pielii. brahial, i se recomand neteziri i frmntri energice muchiului trapez, apoi micri active, ale gtului, n ale direciile (flexii, extensii, rotaii), cu opoziia toate Guta, diabetul zaharat i reumatismul cronic masorului. icia/ de toate manevrele practicate n cadrul unui benegeneral masaj .

Afeciunile aparatului cardiovascular Edeme

Foarte puine suferine ale acestui aparat beneficiaz masaj, de printre acestea aflndu-se edemele. Ele apar ales la membrele inferioare, cnd circulaia sngelui mai perturbat, n astfel de cazuri, masajul ajut circulaia este ntoarcere a sngelui venos i, n acelai timp la de rea edemelor. diminuaBolnavul st culcat pe spate, cu membrele inferioare dicate ri-la vertical, ct se poate mai mult. Se ncepe cu tezirea membrelor inferioare, de la degete pn la necoapsei. rdcina Manevra se execut ncepnd de la picioare, ambele mini, fcute brar, n jurul gambei, care cu aluneca progresiv ctre genunchi i vor Muchii membrului inferior pot fi i frmntai, coapse. acelai n sens, manevra fiind executat cu vrful degetelor. 62

Dup masaj se execut micri pasive ale membrelor Interioare, uoare, fr efort. n timpul masajului, bolnavul va respira ct mai prolund, dilatarea toracelui contribuind la creterea cantitii |l)r snge n venele mari care ajung la inim. De reinut! Manevrele de mai sus sunt contraindicate stadiile avansate ale bolilor cardio-vasculare. Pentru un |sH'el de tratament este necesar avizul medicului specialist. Pentru reglarea circulaiei generale se recomand IfK'ie/iri, frmntri i vibraii blnde la nivelul abdomeIliului. Varice n stadiul incipient, fr complicaii, varicele pot benefi|l ia si de masaj. Acesta contribuie la ameliorarea circulaiei Vonoase i la tonifierea pereilor venelor. Bolnavul st culil cu faa n sus, innd membrele inferioare ct mai aproape de vertical. Se execut neteziri, cu intensitate progresiI Vil, n funcie de existena edemelor si de mrimea lor. Contraindicaii: inflamaia venelor, ulcer varicos.

racice, blnde, n timpul exerciiilor respiratorii de rutin. Masajul toracelui nu se execut n bolile pulmonare ucu te.

Afeciunile aparatului respirator Unele boli respiratorii cronice benefiaz de neteziri to-

utonia gastric, constipaia, pot fi ameliorate prin masaj abdominal. Netezirile superficiale i vibraiile pot calma durerile; baterile uoare au efecte benefice n atonia gastric.

Afeciunile aparatului digestiv Cteva afeciuni digestive, printre care ptoza gastric,

63

Frmntatul, presiunile i friciile ceva mai energice profunde, executate la 3^ ore dup mas, combat si paia i cresc tonusul muchilor organelor constiPentru constipaie se mai poate folosi urmtoarea digestive. nevr: presiuni i vibraii, cu vrful degetelor, n partea majos a abdomenului (n partea dreapt), manevrele de nd pe vertical, pn sub coaste, de unde vor ajunge, continuorizontal, n partea stng i de aici n jos. Efectele pe tui tratament se obin n cteva sptmni i chiar mai acesin. pu-

multe dintre ele beneficiind de tratament ortopedic, aduli, rurgical-ortopedic i gimnastic medical metodic, chitoate ca/urile medicii recomand i masaj, parial sau n ni'ral, manevra de elecie fiind netezirea pielii cu gelale crescut intensiprogresiv.

Afeciuni ortopedice Ele sunt ntlnite deopotriv la copii, ct i la

suri la tot pasul, cu abuzuri de tot felul i cu lips stremicare, toate generatoare de boal, pe primele de aflndu-se nevrozele i obezitatea, cu numeroasele locuri complicaii. lor Medicina modern acord o mare atenie printre mijloacele folosite numrndu-se si foarte profilaxiei, remedii multe naturale, ca de exemplu micarea, care nu poate conceput fr fi Masajul general i automasajul acioneaz mecanic masaj. nivelul la esuturilor profunde, mbuntesc circulaia gelui sn- i accelereaz eliminarea produilor nocivi rezultai
64

MASAJUL IGIENIC Este cel mai solicitat masaj n zilele noastre, cu

ilni metabolism, n felul acesta el regleaz toate \ i tale ale funciile Lipsa de micare ndelungat favorizeaz organismului. in hipoderm a unei cantiti crescute de lichide acumularea le, care vor perturba schimburile locale, mai ales la interstiiaesutului conjunctiv, despre al crui rol important n nivelul nism am vorbit mai orgaMasajul sau automasajul igienic se poate practica nainte. wiu la 2-3 zile, timp de 20 minute. Dup masaj se zilnic ni i scri pasive, apoi active cu rezisten, gimnastic execut rnlorie, exerciii fizice uoare. respiUn masaj general sau automasaj bine executate ivlaxare i o stare de produc bine. Tehnic Se ncepe cu netezirea,f cuf palmele,f a lombo-sacrate, a spatelui, de o parte i alta a regiunii vertebrale, pn la ceaf, presiunea crescnd coloanei Se trece la umeri, torace, lateral i posterior (neteziri i progresiv. rmntri energice pe masele musculare). netezirea Urmeazmembrelor superioare, de la vrful pAn la umeri, apoi frmntri, inistnd pe masele degetelor rnlare. mus- Imediat se trece la membrele inferioare, re, gambe, coapse (dac este posibil cu ele ridicate picioavertical). la n timpul urmtor, subiectul st cu faa n sus, cu o efl mipern sub cap i sub genunchi. Neteziri pe inferioare i frmntri energice, dar nu brutale, apoi membrele zii i abdominale i neteMasajul general se poate aplica i bolnavilor obligai toracice. Nlea s la pat un timp ndelungat, n timpul masajului vor culcai cu faa n sus. Vor fi folosite neteziri i fi licoare sau ceva mai energice, n funcie de starea frmntri vului. bolna65

Automasajul sau masajul propriului corp este tot masaj un igienic. Manevrele sunt cele menionate: riciuni, neteziri, frmntri, bateri i vibraii. Ele se adreseaz primul rnd muchilor i tendoanelor, care vor fi n crate pe preluAutomasajul are numeroase avantaje: poate fi rnd. cat practila orice vrst, de oricine, acas sau n att de persoanele sntoase, ct i de cele bolnave. concediu, poate fi folosit n scopuri igienice i terapeutice, El nu putem beneficia de serviciile unui masor calificat, cnd aceast categorie intrnd, n primul rnd, n Sportivul apeleaz la automasaj ori de cte ori are sportivii. voie: ne- n timpul antrenamentului, n timpul competiiei n siperioadele lungi de inactivitate, pentru unei lorinc l'i/ice bune i, uneori, pentru meninerea unui alVciuni tratamentul Inconvenientele automasajului sunt foarte puine, uoare. semnificative: nu pot fi folosite toate manevrele deloc le, mai ales pe cele mai energice; efectele acestui masaj principasunt nu ntotdeauna egale cu cele ale masajului tului. Cu toate acestea, la automasaj nu trebuie s profesionism, pentru c, ntr-o bun msur l poate suplini pe renunclasic. cel Automasajul poate fi practicat n vacan, n apa dup toate mrii, regulile. Tehnic Automasajul se execut stnd pe un scaun, regiunilor ordineace urmeaz a fi masate fiind cea indicat ig. 14 a i fg. 14 b, de la a la n p. Durata automasajului este de aproximativ 20 de i se face pe o piele sntoas, pudrat cu minuu talc. 66

AUTOMASAJU L

MK.

14 a

w) cu palmele a suprafeelor laterale, apoi G netezirea t i-lriaanterioare, de sus n jos;ciupituri uoare (cu excepia feei anterioare), l* neteziri. urmate
67

Fig. 14 b

b) Ceaf i muchiul trapez cefei, de sus n jos, pn n partea r a superioa-fnetezirea i frmntarea muchiului trapez stng spatelui; palma (cu dreapt) i a celui drept (cu palma stng) i nou din netezire.
-fnetezirea

68

c)lUmr -fneteziri cu palma, de jos n sus, n aa fel ca mare s ajung pn la degetul d)Muchiul marele pectora subsoar. -fse prinde muchiul ntre degetul mare i restul lelor, apoi se execut una sau mai multe manevre de degemntat, prin deplasri spre subsoar, urmate de frai palmele (la brbai aplicate pe netezirea e)lMini mamelon). Cu mna stng sau dreapt se fixeaz articulaia nului celeilalte mini, ca ntr-un clete, executndu-se pummicri circulare n ambele sensuri, cu deplasri apoi vrspre I urile degetelor. f)lAntebrae -fneteziri cu palma pe faa anterioar, ncepnd de vrfurile degetelor pn la cot, apoi ciupituri i din la neteziri. nou -neteziri pe partea intern a antebraului, Irfimntri pn la cot i din nou apoi g)Coate neteziri. Se cuprinde strns cotul cu o mn, apoi se micri execut circulare n ambele h) Brae sensuri. -fneteziri cu palma pe faa anterioar, de la cot pn mibsoar, apoi frmntri i din nou la i) Picior neteziri. neteziri la nivelul degetelor, apoi traciunea lor Imi degete), n axa (cu -fneteziri la nivelul tlpilor i feelor dorsale ale longitudinal. relor, apoi apsri pe tendoanele de la acest picioa-fneteziri cu palma pe tendonul lui Ahile, cu nivel. .ipoi ciupituri pumnul, j) Glezne uoare. -fse apuc strns glezna cu mna, apoi se execut cri circulare n ambele misensuri.

69

1) Gambe -neteziri cu palma pe feele anterioare, apoi pe posterioare ale gambelor, ncepnd de la glezne pn cele genunchi, dup care urmeaz frmntri, bateri i din la neteziri. nou m) -neteziri cu palmele pe toate feele, apoi Coapse bateri i din nou frmntri, n) Fese neteziri. -fneteziri, frmntri i din nou o) ale neteziri, -feznd pe scaun, se execut neteziri cu palma de eai parte, trunchiul fiind nclinat lateral, n partea aceupoi frilinfmtri i din nou neteziri. Aceleai manevre opus, pcnlni prlea i p) opus. din po/iia culcai, netezirea abdomenului cu Abdomen pun im>cnri palma, circulare, n sensul acelor de ceasornic (de (lifiipla la stfmga), apoi ciupituri i din nou neteziri, ca la nainte mai .

Performanele sportive ale ultimelor decenii, pn de mult nu de domeniul fanteziei, au fost posibile comune ale oamenuilor de tiin, ale medicilor eforturilor ale antrenorilor, care au descoperit metode moderne sportivi, antrenament i de recuperare, printre mijloacele de aflndu-se i masajul. i dac n trecut masajul se folosite mai mult empiric, fiecare masor aplicndu-1 n funcie folosea experiena i observaiile sale, astzi el se practic pe de tiinifice. baze Masajul mbuntete circulaia local a sngelui limfei, icombate durerile i contractura muchilor obosii.

MASAJUL SPORTIV

accelereaz eliminarea prin piele i rinichi a produilor loxici rezultai n timpul efortului fizic etc. Pentru proprietile sale terapeutice, masajul sportiv poate fi ncadrat foarte bine n categoria masajului medical, n zilele noastre, din staful sportivului de performan lac parte un medic si un masor profesionist, manevrele aplicate fiind adecvate sportului respectiv. De exemplu, n probele grele, de mare efort, se folosesc manevre energice, pentru scrimeri i cicliti masajul membrelor inferioare i superioare etc. Sportivii care nu pot beneficia de un masor permanet, practic, unii dintre ei cu mult succes, automasajul. Masajul i automasajul sportiv se practic n mai multe situaii: fn perioada necompetiional: masaj igienic (dimineaa i seara), pentru pstrarea i ntreinerea sntii, pe-ntru pstrarea supleei tuturor esuturilor; fn perioada de refacere: masaj pentru combaterea oboselii; fn perioada de pregtire a concursului: masaj igienic; fn perioada concursului: -fnainte de concurs, masaj sau automasaj de nclzire (chiar prin trening), n cabin sau chiar pe stadion (neteziri i friciuni uoare); -fntre probe, masaj sau automasaj pentru nlturarea oboselii i meninerea formei fizice pentru proba urmtoare (neteziri i friciuni); -fdup concurs, masaj pentru nlturarea oboselii i pentru refacere, (neteziri). fn perioada de refacere si recuperare: neteziri, friciuni uoare, dimineaa i seara (pentru un somn bun); fpentru accidente i mbolnviri (leziuni la nivelul muchilor, tendoanelor, entorse, luxaii, fracturi, leziuni iile nervilor periferici, epuizare fizic etc.) se recomad masaj medical, pe lng tratamentele de specialitate;
71

 pentru oboseala cronic (surmenaj), activitatea tiv se ntrerupe, masajul sau automasajul, general sporparial, relundu-se dup 40-48 de sau ore.

Omul modern apeleaz astzi la masaj i n scopuri tetice, es- pe lng cele igienice i medicale, despre care vorbit. Oamenii, mai ales femeile, vor s aib un corp am numai nu sntos, dar i armonios, printre tratamentele site n acest scop fiind i foloMasajul estetic se adreseaz, n primul rnd, pielii, masajul. ganul or- caro mbtrnete sub ochii notri. Am vzut c ,sa|iil pii-ln i mbuntete circulaia sngelui, i marliislu iKik-a i pstreaz ( Vii mai maiv atenie se acord pielii feei, oglinda prospeimea. sU'ivriioastii', pe care ncercm s-o meninem la MiAiuuK-. i acest lucru l putem face cu un masaj aceeai care cuprinde loate manevrele. Se ncepe cu frmntri facial, Iriciimi blnde, executate cu vrful degetelor, de-a i ibrelor musculare, mai ales asupra muchilor care lungul neaz acio-n colul gurii (muchiul orbicular al buzelor) acelora care se opun ncruntrii i Cu vrful degetelor se malaxeaz obrajii pn la frunii. apoi n jurul gurii, pe obraji, tmple i frunte. Urmeaz, barb, acelai traseu, friciuni i neteziri ample, dar pe Tratamentul ridurilor este prezentat n blnde. Medicina capitolultradiional chinez". Pentru masajul cosmetic al feei se folosesc diferite produse. Masajul cosmetic include i masajul pielii capului, nevrele ma- respective fiind presiuni i frmntri energice vrful degetului, care menin vitalitatea pielii capului cu prului. Masajul se face pe toat suprafaa si capului. 72

MASAJUL ESTETIC

insistndu-se pe poriunea superioar, unde calviia se manifest frecvent.

C'laude Camilli. El recomand toate manevrele, insistnd pe netezirea ntregului corp, cu efecte sedative i relaxanle. Masajul senzitiv se execut pe fond muzical, n ncperi speciale, cu pereii vopsii n culori calde, sedative. liste de fapt un masaj combinat cu muzicoterapie i cromoterapie, cu influen asupra psihicului. Camilli susine c un astfel de masaj face legtura dintre corp i spirit. Masajul senzitiv este cunoscut n SUA sub denumirea de masaj californian, el fiind practicat pe scar mare n serviciile de psihoterapie.

MASAJUL SENZITIV Creatorul acestui tip de masaj este medicul francez

unele dintre ele devenind sensibile nc din copilrie. Aceste zone se gsesc pe organele genitale externe, maineloane, subsoar, buze, mucoasa nazal, urechi, podul palmei, regiunea sacral (aici se gsete centrul ereciei), roapse, tlpi etc. Masajul erotic const din neteziri tandre, reciproce, n /unele amintite, ncepnd cu tlpile, ntr-un cadru intim, special. Masajul erotic se practic reciproc, numai n cuplu, nu tu cabinete de ctre o alt persoan. Pentru reuita acestui masaj este nevoie de dragoste reciproc i de nvingerea liituror complexelor.
73

MASAJUL EROTIC Se adreseaz zonelor erotice, cu care omul se nate,

Pentru tratamentul frigiditii i impotenei sexuale, cititorul are la dispoziie masajul reflexogen, prezentat n paginile urmtoare.

ALTE FORME DE MASAJ -lMasajul pentru drenaj limfatic

Este un masaj special, preconizat n deceniul IV al secolului trecut, de ctre medicul francez Voderr. Acest masaj contribuie la drenarea limfei din reeaua periferic ctre vasele cele mai mari, numite canalul toracic i marea venii limfatic. Corpul omului este constituit 65% din ap, care se gsete m io;iie esuturile i organele, o mare parte alliHlu se in snge si limf. Limfa este un lichid incolor sau uor glbui, transparent. El circul prin vase speciale numite limfatice ", prin ganglioni i prin spaiile dintre celule. n unele cazuri (circulaia proast a sngelui din vene, lips de micare, traumatisme, frig etc.) limfa stagneaz. Locul respectiv se umfl, devine dureros, se sclerozeaz i uneori se necrozeaz. Blocajul limfei poate fi ndeprtat cu un masaj profund, special, cu ajutorul cruia limfa este drenat spre vasele mari limfatice. Tehnic
-fmicri circulare, sub form de semilun, executate cu palma pe locul respectiv (umflat); -fmicri circulare cu pulpa degetului mare sau numai cu patru degete, cnd masajul trebuie aplicat pe suprafee mai mari; -fpresiuni uoare, cu palma n form de ventuz, aplicat pe umfltur. ' MJ

74

Aceste manevre pot fi executate pe toate regiunile pului: abdomen, torace anterior, spate, brae, gambe, corceaf etc. fa,
Friciuni umede

Pot fi generale sau pariale. Pentru friciunile rale,genesubiectul complet dezbrcat, stnd n picioare, nvelit ntr-un cearaf umed i bine stors (mai este muiat n ap cald, de 35-45C), peste care unul sau nainte masori execut, nu numai friciuni, ci i alte doi < frmntri, neteziri i bateri), toate ample i manevre pn la nclzirea cearafului, n acest moment rapide, lul se schimb cu un altul uscat, manevrele cearam acelai continund Friciunile umede, pariale, se execut la ritm. Mibiectul fiind nvelit tot ntr-un cearaf umed, iar orizontal, vrele masajului fiind maneDup masaj, subiectul nvelit ntr-un ceaaf uscat se aceleai. tuliva lini, la orizontal, 20 de minute. Masajul sub ap Subiectul st ntr-un vas cu ap cald, de mrime lomul sau diferit, pentru masaj general sau parial. Masorul miiseaz intregul corp sau numai parial, n funcie de i lu a(ie, folosind toate manevrele. Durata masajului inM li de 15-20 minute, iar pentru cel parial de 5-10 general ulc. mil Yocedura se ncheie cu un du cldu, temperatura nul sczut progresiv. La sfrit se recomand repaus apei u/ontal 10 minute la .
7

Indicaii: boli ale aparatului locomotor. ; Masajul, dar mai ales automasajul, se poate va-; practica i m apa mrii.

75

 Du masaj

Se practic numai n serviciile de specialitate. st Subiectul culcat, complet dezbrcat, pe o mas special, sub baterie de duuri (6-8) n form de rozet, prin care o ap fr presiune, cald curge Masajul se execut sub o ploaie artificial, folosindu(38^0C). aproape se toate manevrele cunoscute. Efectele acestui sunt cele cunoscute, la care se adaug cele antialgice masaj relaxante, produse de apa i Du masajul se folosete pentru afeciunile cald. locomotor (boli reumatice) i n recuperare (sechele aparatului posttraumatice, postoperatorii i neurologice).

('ontraindicaiile masajului
Penii u ii ohjinc re/.ultate terapeutice optime, un nor livlniu.sri cunoasc nu numai tehnica i mamnsiijuliii, dar i contraindicaiile sale, care, de la indicaiile ceput, trebuie spus c nu sunt puine. S le lum nrnd pe : Bolile de piele Aa dup cum am vzut, pielea este un organ vizibil, o suprafa foarte mare. Datorit acestui fapt ea este cu s la diverse agresiuni mecanice, fizice, microbiene supumicologice (ciuperci). i O piele agresat prezint leziuni de dou feluri: mentare ele- primitive i elementare secundare. Din prima tegorie fac parte: maculele (pete roii, nereliefate, care cadispar la presiune digital), papule (pete mici, roii, orme diferite), exanteme (pete roii, nereliefate, mai de dect mari maculele), bici mici, tumori etc. Toate aceste uni apar pe o piele lezisntoas. 76

l Leziunile elementare, secundare sunt: crustele, 111 le, crpturile, cicatricile etc. ulceraInspectnd pielea, pot fi descopetite i alte rri/ipel, pete vasculare, pete galbene sau brune, suferine: negi (nevi), ulceraii, tumori, furuncule, bici mici angioame, Bolile pielii constituie principalul capitol al etc. cailor masajului, indiferent de forma sa. n unele contraindiIc/.iunile situaii amintite apar la nivelul unui segment, n ca/., masajul poate fi efectuat pe segmentele sntoase acest pielii. Pentru masaj, este bine, totui, s avem i ale medicului avizul dermatolog. Alte contraindicaii Boli infecto-contagioase, boli acute, boli febrile, xic (slbire cae- exagerat), boli grave de inim, rinichi, Mlomac, ficat, intestine, pancreas etc., cancerul de orice fel; ucu te de plmni, hipertensiune arterial, anevrisme, boli IT voluminoase, ulcer varicos, flebite, periflebite, boli varihice grave, stri hemoragice, mucturi de animale, psitfl. tuberculoz, stare de ebrietate osteietc.

r
CAPITOLUL HI

M A SA JU L R EFLEX O G EN
Un alt masaj, care se practic astzi pe scar mare ntreaga El const din e ex n lume, este masajul rflfogen. sarea anumitor zone, mai mari sau mai mici, de pe piele maobinerea la distan, la nivelai for organe, prin un i diul centrilor nervoi, rare funciilor anumitor intermea gane amelio or. Reflexele (lat. re/fe*w.s=ref]ftat, rsfrnt) sunt ec iA|i luiuliunemnle ale sistemului nervos, prin care sunt activijjliile religiile existente dintre diferitele pri ale organisremului, nu ,-ji cele dintre organism i mediul J Hossy definete reflexul c^ fiind un rspuns rapid nconjurtor. ti neurilor biologice la un stifi mu anume, specific i al h/at eu locaReflexelef fsuntf fdef fdou^f fcategorii:f precizie. (congenitale) i condiionate (dobndite prin repetiie). fnecondiionate lexele pot fi cutanate, an te, ncruciate, Rea m, impulsul nu autonome etc. n reflexul tonO subcut posturale, pn dirijat ctre au la sistemul nervos centr^ fiind ajunge nii prevertebrali, de unde revjf ne la organele gangliotoare. Aceste reflexe au o oar terapeutic corespunze ci sau al centrilor tiinific. Dac la nivelul acelor val recunoscut voi se produc anumite modificri, actul reflex nu mai nerloc. are i medicina clasic ete freflexoterapia. exemple: ntr-un vas cu folo^ introducerea picioru sntos Cteva cald, produce, pe cale reflex, vasodilataie la ap bolnav (procedur folosit 1^ tratamentul piciorul cronice obliterante); apsarea blnd pe globii oculari arteriopatiiloi eni 78

olosit de vechii clinicieni n tratamentul de urgen tahicardiei fparoxistice,f suferin fcaracterizatf al creterea brusc si rapid a btilor inimii la 120prin pe minut; pentru rrirea btilor inimii, n astfel de 220 ruri, ca- vechii clinicieni mai foloseau i o alt .itingerea metod: omuorului (luetei) cu vrful degetului sau coada cu unei Filozoful, matematicianul si fizicianul Rene linguri. (1596-1650) a fost primul om de tiin care a vorbit Descartes pre actele automate ale organismului uman. El spunea desfiziologia trebuie neleas i explicat prin c mecanice", crora le-a dat numele de fenomene Ctre anul 1860, medicii germani, Metzgers, reflexe. Cornelius, de Miiller i Kirchberg exerseaz de unor puncte reflexe de pe stimularea n 1893 neurologul englez H. Head vorbete, ntrpiele. rlicol un publicat n revista Brain, de zone hiperlagice uite ap- pe piele n anumite boli. Aceste zone sunt uslzi sub numele de Zonele Head". Cam n acelai cunoscute medicul englez J. Mackenzie intuiete rapoartele timp, ilintre anumite organe i unele zone de pe piele, care reflexe puica fi folosite n scopuri ar ntemeietorul reflexoterapiei moderne este considerat terapeutice. Uiirczewski. El a folosit pentru prima dat masajul ni unor puncte de pe piele n scopuri terapeutice digital Dup numai ase ani, Van Veen (Haarlem) a (1911). ir/uitate terapeutice interesante obinute tot prin comunicai ii-ii unor zone de pe stimulan 1937 profesorul W. Kohlrausch observ piele. pi-rsistent a unor muchi, care apare n unele boli, contractura .muinite zone. Prin stimularea acestor zone, cu masaj n Mlal, di- s-au obinut rezultate surprinztoare n foarte iiiU-rine. Despre un astfel de fenomen vorbeau i multe lunezi, ei denumind respectiva contractura vechii .sfoar" muscular . 79

Mai nainte de Kohlrausch, o masez german, pe nume Dicke, descoperise, ntmpltor, masajul conjunctiv reflexogen, despre care vom vorbi de ndat. Principiile reflexoterapiei i au rdcina n vechile doctrine filozofice, din Egipt i nu numai. Filozofii antici vorbeau despre asemnrile i corespondenele dintre macrocosmos i microcosmos, enunndu-le n felul urmtor: Ce este sus este i jos, ce este jos este i sus; totul corespunde n univers". Bazele neurobiologice ale reflexologiei moderne (reflexodiagnostic i reflexoterapie) le-a pus profesorul francez de anatomie Jean Bossy de la Facultatea de Medicin de la Montpellier. n concluziile sale el spune: Masajul unui pimcl dureros de pe piele poate avea o aciune direct, ac(ioniul pe o /ou, dureroas sau nu, printr-o aciune reflexo>eiii1 cai e inhihil durerea ndeprtat, adesea visceral". !>i loi Jean Mossy mai spune: Reflexele cele mai simple, elementare (cutanate, vasculare, osteo-artro-musculare) suni exeeplional monosinaptice, cel mai adesea ele avnd trei elemente situate n acelai segment: un neuron aferent, senzitiv (protoneron); un neuron eferent, motor (motoneuron) sau autonom; unul sau mai muli interneuroni scuri". n practic se folosesc mai multe feluri de masaj reflexogen: pe muchi, pe esutul conjunctiv, pe tlpi, picioare, mini, ureche, mucoas nazal etc.

Cel dinti medic care a descoperit creterea tonusului muscular, ntr-o anumit zon a corpului, n cazul mbolnvirii unui anumit organ, a fost Mackenzie. El a descoperit, n timpul palprii, o contractur neobinuit n unele boli acute (gastrita acut, apendicita acut, colecistiUi acut), contractur care era sensibil la micri i persista
80

Masajul muscular reflexogen

p
I

t) bucat de vreme dup vindecare. In suferinele l i ontractura era mai puin subacute l Acelai Mackenzie a mai observat c suferineele evident. i i'igane se manifest prin contracturi, mereu n unor l acelai ;i de exemplu n suferinele ficatului numai ntre loc, l i coloana omoplat l Profesorul Kohlrausch, care studia de mult vertebral. acestvreme fenomem, a reuit s stabileasc organul chiar suferina sa, n funcie de localizarea bolnav i (hipertonie muscular), pe care o descoperea printr-o contracturii pare pal- minuioas cu vrful degetului. Dup lungi lui Kohlrausch i-a venit ideea acionrii asupra observaii, nmtracturi prin masaj digital, n felul acesta el a acestor .uneliorarea ctorva suferine. Aa a luat natere obinut muscul reflexoge masajul S-au mai ncercat i alte mijloace pentru suprimarea ar n. Itacturilor musculare n anumite zone ale corpului, n coniiTapeutice. Cel mai eficient s-a dovedit masajul scopuri Masajul muscular reflexogen folosete o serie de digital. nevre, ma- n funcie de -fpentru o hipertonie limitat vibraii sau contractur. blnde, friciuni -fpentru o hipertonie ntins vibraii ceva mai ritmice; n foarte multe cazuri, suferina se manifest energice. hipertonie nu prin local, caprin hipotonie (asociat cu ganului respectiv), n acest caz se folosescf atonia orfrmntril energice, care au rolul de a stimula friciuni sau irspectivelor tonusul Hipertonia muscular reflex se ntlnete n organe. .r boli: entorse, luxaii, fracturi, hernie discal, numeroaicrampa riitorului, angiospasme, varice, ulcer varicos, dureri lureri lombare, boli de inim, angin pectoral, traheode cap, il acut, bronit cronic, scleroemfizem bronIc stomac, boli de ficat, boli genito-urinare, pulmonar, etc. nevralgii, pa81

Cei interesai pot practica masajul muscular olosindu-se de imaginile alturate (fig. 15 i reflexogen 16).
migren

v
bronhii (astm)

Fig. 15.Puncte contractar

ficat 9! vezicul biliar

cu maxim
inim

stomac muscular

(dup W. Kohlrausch) 82

constipatie

M ig re n

T lra h lee

B ro n h ii (As tm ) F ica t i ve zic u l b ilia r In tes tin

Fig. 16. Puncte cu maxim contractura muscular (dup W. Kohlrausch)

8 3

Aceast metod terapeutic a fost descoperit pltor n anul 1929 de ctre maseza german, ntmSuferind de arteriopatie cronic obliterant, la unul Dicke. membrele inferioare, ea sttea mult timp n pat. Intrdin din zile, a avut ideea de a-i masa cu vrful una cteva zone mpstate de pe piele, pe care le degetelor se ntmpltor n regiunea sacral i pe crestele descoperibazinului (iliace). Dup nenumrate zile de oaselor bolnava a observat apariia unor furnicturi la automasaj, piciorului bolnav i uoare senzaii de cldur nivelul Ulterior si-a extins masajul i n regiunea local. (la|a fextern a coapsei), prin manevre mai trohanterian executate energice,ore ntregi. Dup trei luni de automasaj gic, /linie, durerile din membrul bolnav s-au enersimitor. ameliorat Cu/ul a fcut mult vlv n lumea ,,miraculosul" medical, tratament fiind preluat de o clinic universitar din Fribourg, care 1-a aplicat i n alte medical miocardit, insuficien coronarian, hipertensiune boli: alf fetc.f fAcestf fmasaj,f fdenumitf fdef fmediciif arteriBindegewebsmassage" (masaj conjunctiv) a fost fgermani ulterior n clinicile germane de pediatrie, ortopedie, folosit rologice, ginecologie etc. neuO contribuie important la dezvoltarea masajului junctiv con- au avut-o medicii germani TeirichKohlrausch i Kliber, ultimul publicnd o lucrare de Leube, cialitate, intitulat Segmentherapie ", n care i-a spe tat propriile sale prezen Toi medicii practicieni erau convini c masajul observaii. tului conjunctiv acioneaz asupra sistemului nervos esugetativ, obinnd, n felul acesta, ameliorarea unor ve tulbu 84

Masajul conjunctiv reflexogen

rri funcionale ale anumitor organe. Unii dintre ei lau zonele respective nu numai cu masaj, dar i cu stimumijloace: cldur local (mpachetri), injecii locale alte substane cu La Congresul Mondial de masaj i anesteziante. dinkineziterapie, 1959, de la Paris, Dr. Teirich-Leube a prezentat o nicare comu- privind studiile i cercetrile sale n domeniul sajului reflex terapeutic. Cu aceast ocazie a vorbit i mapre masajul lui desesutul conjunctiv, format din celule cu aceeai Dicke. lur i aceleai funcii, face legtura ntre esuturi i strucacestea i organe, avnd, n acelai timp, i un rol de ntre nere. esutul lax subcutanat conine fibre elastice (care susiconfer elasticitatea) i fibre colagene (care i confer rei /islena). esutul conjunctiv, care se gsete n piele, n adipos, n cartilagii, n oase, n muchi etc., stratul 16% din greutatea corpului, coninnd i 23% din apa reprezint tregului organism. Funciile sale sunt reglate de nnervos i sistemul endocrin, ceea ce explic aciunea sistemul n'llexogen sa . n unele boli, tensiunea esutului subcutanat crete, na zorespectiv devenind palpabil i chiar vizibil, din n\ retractrii pielii. Aceste modificri, mai mult sau cau|ui|in evidente, sunt n funcie de cantitatea esutului mai limctiv con- din acea zon. Ea are centrul retractat, n direct cu disfuncia organului, iar periferia infiltrat. raport icspectiv este ferm la Zona Zonele esutului conjunctiv sunt mai mult sau mai pipit. vi/ibile, puin descoperirea lor prin palpare minuioas /ftnd de experiena depinCartografiilef fpentruf fmasajf fconjunctivf f(dupf terapeutului. i'eirich-Leube) sunte prezentate n fg. fdr. 17.
85

Fig. 17. Zonele reflexogene (esut conjunctiv), dup H. Teirich-Leube: 1. Vezica; 2. Constipaie; 3. Intestin; 4. Menstruaie; 5. Sistem venos si limfatic; 6. Zona hepatobiliar; 7. Inima; 8. Stomac; 9. Sistem arterial al membrelor inferioare; 10. Hipomenoree; 11. Cap; 12. Brae

1. Zona vezicii urinare (A): retracie distinct i pabil, pal- de mrimea unei monede de 100 de lei, situat supra anului interfesier; se observ la bolnavii de deacistit, 86

chiar dup vindecare, la persoanele care se plng de cioare reci pn la genunchi, seara, cnd se duc la picare. cul2. Zona constipaiei (A): retracie sub forma unei de, lat de 5-8 cm, net vizibil i palpabil, n banmijlocie treimea a osului sacrum, spre exterior. Se observ n stipaie, mai ales la femei, nainte de menstruaie i la consoanele aflate ntr-o cltorie per3. Zona intestinului (A): retracie larg, situat lung. pra osului sacrum, aproximativ egal cu zona deasuoarte vizibil i net palpabil la persoanele predispuse menstruaiei, diaree i digerare la 4. Zona menstruaiei (A), retracie larg ntre rapid. laiilearticusacro-iliace, la nivelul treimei superioare a sacrum, net vizibil i palpabil n osului 5. Zona sistemului venos i limfatic la nivelul gamdismenoree. belor (B): retracie, sub forma unei bande late de mativ 5 cm, net vizibil i palpabil, ncepnd de la aproxicrum spre exterior, paralel cu creasta iliac. Se observ sabolnavii cu varice i crampe nocturne, edeme la la dup un stat prelungit n picioare, nainte de glezne, ele. menstruaie 6. Zona hepato-biliar (B): retracie larg pe posterioar faa a toracelui (dreapta), vizibil i palpabil hepatit (n timpul bolii i dup), tulburri funcionale n icatului ale . 7. Zona inimii (B): retracie larg la nivelul feei rioarepostea toracelui (stnga) sub omoplatul stng, net $i palpabil n tulburri cardiace, n insuficien vizibil n coronaria. 8. Zona stomacului (B): coincide n mare parte cu na inimii, zo- cu excepia unei mici poriuni situate sub omoplatului, vizibil i palpabil sub forma unei spina n tulburi gastrice funcionale, hiper i hipoaciditate retracii, ploz i gastric.

87

9.lZona sistemului arterial al membrelor inferioarea (C): o band subire, bilateral sau unilateral, de partea membrului afectat, pe fese, cu direcie oblic, palpabil n afeciuni arteriale spastice. 10. Zona hipomenoreei (C): retracie vizibil la nivelul osului sacrum, articulaiilor sacro-iliace, feselor, n urmtoarele cazuri: menstruaie redus, amenoree secundar, organe genitale infantile .a. 11. Zona capului (D):poate fi descoperit n patru locuri: -fla nivelul cefei, o band subire, (retracie palpabil); -fpe osul sacrum, deasupra zonei vezicii (retracie palpabil); miic omoplai (retracie palpabil); pi- i-oasu-le inferioare, la dreapta i stnga (letiiKn.- iui ntotdeauna palpabil i vizibil). Aceste /onc suni vi/ibile n dureri de cap cronice, migrene, insomnii, iar cea de pe ceaf i n cazul comoiilor cerebrale. 12.lZona braelor (D): pe omoplai cu extindere pe muchii deltoizi, faa posterioar. Zonele sunt palpabile i vizibile n urmtoarele suferine: tulburri circulatorii cronice, parestezii nocturne la nivelul braelor, nevrite, nevralgii, tulburri trofice dup racturi, crampa scriitorului etc. ^ TEHNICA MASAJULUI CONJUNCTIV REFLEXOGEN n Mai nti se inspecteaz i se palpeaz zona respectiv, cu mult rbdare, cu vrful degetelor. Pentru aprecierea tensiunii esuturilor din zon, se palpeaz, printr-o rulare uoar, pliul pielii. Descoperirea acestor zone reflexogene se face dup o lung practic.

Masajul const din presiuni i frecri puternice cu lul vrdegetelor, manevre care produc senzaii de gerea" pielii, de tietur" sau ruptur" smuln timpul unui astfel de masaj, pielea este uor local. Mit pe esuturile subiacente, manevra respectiv deplacnd dureri foarte vii. In acelai timp pielea se produNC reliefeaz uor, cptnd un aspect zebrat, nroete, care persist n urmtoarele 36 de ore. Acestea, spun fenomene esionitii, sunt reaciile normale ale masajului proCu toate conjunctiv.c masajul este digital, senzaiile produse impresia dau c manevrele respective au fost efectuate cu ghia un. Dup masaj se recomand repaus de 1-2 ore. La putul tratamentului se face cte o edin pe zi, apoi la 2nce/ile. Rezultatele sunt pozitive dup 4-5 edine, mai 3 in tulburrile ales cronice. Principalele indicaii -fdureri; -ftulburri circulatorii periferice: picioare grele, musculare, crampe varice -fboli cardio-respiratorii: astm bronic, bronite cronietc.; ce, unele dureri precordiale -boli ale aparatului digestiv: stomac, ficat, etc.; t unstipaie, pancreas, -fboli ginecologice, migren; -fboli reumatice cronice, lumbago menopauz; etc.

(iirfi, n dar foarte rspndit n America de Nord i iipa Eu- de Vest, este chiroterapia. Ea mai este cunoscut

Masajul vertebral reflexogen O metod terapeutic mai puin cunoscut la noi

89

i sub alte denumiri: osteoterapie, osteopatie, chiropractic, manipulri, medicin ortopedicl if vertebroterapie. Chiroterapia (gr./ze/r=mn; therapia=\QC\\vco) const din folosirea minilor, cu ajutorul crora terapeutul imprim anumite micri unei ncheieturi, n scopul ameliorrii sau chiar vindecrii, pe cale reflex, a unor suferine locale sau la distan. Micrile respective sunt de mai multe feluri: presiuni, mpingeri, traciuni, rsuciri i masaje. Manipulrile respective provoac reflexe la distan, care au o influen pozitiv asupra unui organism Despre reflexele produse cu ocazia manipulrilor vertebolnav. hnilo s-a ocupai, la nceputul secolului al XX-lea, medicul iimoiionn A l ho n Ahrams. Foarte multe dintre efectele lUTsini manipulri erau asemntoare celor obinute prin nciipuiKiiirfl. Ahiams a sludiat, n acelai timp, i reflexele verte hralo produse prin percuia cu vrful degetului a apofi /clor spinoase sau prin exercitarea de presiuni paraver tchralc. Bazele reflexoterapiei vertebrale moderne (spondilo terapie) au fost puse de Albert Abrams. Percuia apofizeloi spinoase ale vertebrelor acioneaz asupra ganglionilor si viscerelor corespunztoare.
TEHNIC t Pentru nelegerea mai bun a reflexoterapiei vertebra le, cititorul are le dispoziie cartografia mduvei spinrii i nervilor rahidieni (fig. 18). Stimularea local poate fi fcut cu vrful degetului sau prin percuia (cu marginea mini) pe degetul aplicat pi' vertebr. Percuiile vor fi blnde, regulate, ntr-un ritm dr 65 pe minut.

90

'*-

Se mai folosesc presiuni cu vrful degetelor, bral, unilateral sau bilateral, timp de 10 secunde, pe paravertemite anulnerva)ia motone Inervaia puncte. i tenzitlvipieH vegetativi
i

Fig. 18. Topografia

simpatic $i parasimpatic

\ x x x "cV.--,
J~'-c-,T\ ^v --SX v >*i-.v
---.; *%"" \~\- -*.- - ~
v

--^x

- aINIM

x sa *

-----------------

^ " ""a

-_- BRONHII _--;;-::;;-; :-::::

ESOFAG

::

^^ ^^s

---------------^>t ----------------

mduvei spinrii i nervilor (dup H. Greissing i H. Preiss) rahidieni

Manevrele vor fi alternate cu pauze: percuii (4-5 nile), se- pauz de 2-3 minute, apoi presiuni 15 secunde). paravertebrale 91

CORESPONDENELE VERTEBRELOR CU UNELE ORGANE, FUNCII, BOLI I ACIUNEA REZULTAT DUP AMINTITE (dup Abrams, Leprince i van MANEVRELE Steen): -lVertebrele cervicale -prima vertebr cervical - Atlas (C,): cap, creier, vedere,f fauz,f fameeli,f famnezie,f fnevralgief facialf fi cervico-occipital; -a doua vertebr cervical -Axis (C): urechi, corzi 2 vocale, aritmie, excitaia glandelor suprarenale (mai ales ntre Cf 2 i C,); -a (reia vertebr cervical (C):3amigdale, dini, gingii. paiK'ii'ax, colnice frontal; ~u fHilrn vertebr cervical (C): 4 astm bronic, si'U'ionnli/em pulmonar, ameliorarea respiraiei, -la cincea vertebr cervical (Cl): membre superioare, 5 tlifliiii. parali/.ia membrelor superioare, sughi; -a asea vertebr cervical (C): boala Parkinson 6 (reduce tremurturile), tahicardie paroxistic, cretere;i activiii paratiroidelor; -la aptea vertebr cervical (Cf): reanimare, contrac7 ia stomacului, insuficien hipofizar, tremurturi, hiperti roidie, boala Parkinson etc. -lVertebrele dorsale sau toracale -prima vertebr dorsal sau toracal (D,): contraciii ansei sigmoide, dilat pupila (percuia sa este contraindi cat n glaucom); -la doua vertebr dorsal (Dl): scade tensiunea arteri 2 ala; -a treia vertebr dorsal (D): 3 contract pilonii, ti muleaz funciile plmnilor i plexului solar;

92

-a patra vertebr dorsal (Df): dilat plmnii 4 iiinelioreaz funciile i -la cincea vertebr dorsal (Df): sale; 5 deschide pilonii, lete stomacul, relaxeaz muchii, insomnie, goc'tivitatea mbuntete -a asea vertebr dorsal (D): litiaz biliar, pancreasului; 6 tract vezicula con-la aptea vertebr dorsal (Dl):7evacueaz biliar; hi lvezicula iar, boli de ovare; -la opta vertebr dorsal (Df): 8 splin, rinichi, -a noua vertebr dorsal (D): litiaz biliar, ficat; 9 dilatcoledoc, stimuleaz ovarele, vnnalul -la zecea vertebr dorsal (Df): dismenoree; 10cistit, celulita, me, anemie, calculi renali, gut, diabet zaharat, edeitt'xual, impoten arterit; -a unsprezecea vertebr dorsal (D,,): boli de ne intesti(combinat cu 2 Lf); -la dousprezecea vertebr dorsal (Df): 12 prostat, utinen inurinar. -lVertebrele lombare -prima vertebr lombar (L,): ficat, pancreas, iria poriunii ascendente a intestinului con-la doua vertebr lombar (Lf): 2ficat, pancreas, gros; i'ia con-poriunii transversale a intestinului -a treia vertebr lombar (L): contracia gros; 3 scendente poriunii a intestinului -fa patra vertebr lombar (Lf):4 contracia ansei gros; niMide sig- i a rectului; -fa cincea vertebr lombar (Lf): 5 atonia vezicii " urinaenurezis;

-lspaiul dintre vertebra dorsal 3 i dorsal 4: hipotiroidie, hipertensiune arterial, hiperfuncia /ei; hipofi-

93

-lVertebrele sacrale

-prima vertebr sacral (S,): avorizeaz -fa doua vertebr sacral (Sf): contracia erecia; 2 -f a treia \ertebra sacral (Sf): hemoroizi; rectului; 3 -apatra vertebr sacral (S): 4 hemoroizi; -la cincea vertebr sacral (Sf): hemoroizi, favorizea5 z erecia. Cercetrile asupra reflexoterapiei vertebrale multe din datele menionate fiind nc subiecte de continu, ntre specialiti. discuii
(IIII) TKRAPEUTIC Acria|{k'. |K'i cutia vertebrei cervicale 7, timp de 45 (tcciiiulif de 1 (o lovilunl pe secund), pauz dou minute; cii|in per- vi'itehrei dorsale 5, timp de dou minute, pauz iiiiiuili*. percuia vertebrei cervicale 7, timp de 45 dou pau/.ft dou minute, percuia vertebrei dorsale 11, timp secunde, un de Anemie: percuia n fiecare zi a vertebrei dorsale 10, minut. treide ori cte un minut, cu pauze de un Arteritl (bolnavii s nu prezinte tulburri minut. percuia vertebrei dorsale 10, un minut, de trei ori, cu cardiace): ze de dou minute; manevra se execut dup pauunui litru de ap n interval de dou consumarea Astm bronic: percuia spaiului dintre vertebrele ore. vicale cer-4 i 5, de trei ori, timp de 30 secunde, cu pauze dou de minute, presiuni n acelai loc cu vrful timp de dou degetului, Celulita: percuia vertebrei dorsale 10, de trei ori cte minute. 45 de secunde, cu pauze de dou Cistit: percuia vertebrei dorsale 10, de trei ori cte minute minut, un cu pauze de dou minute. 94

Colic biliar: percuia vertebrelor dorsale 7 i 10. Colit: percuia vertebrelor lombare, fiecare cte minut, un cu pauze de dou Diabet zaharat:l percuia blnd a vertebrei minute. 10,dorsale 11 mp de 45 de Edeme: percuia vertebrei dorsale 10, timp de un secunde. nut, de trei ori, cu pauze de 2 miGuta: percuia vertebrei dorsale 10, timp de un minute. nut, pauz mi- 3 minute; presiuni bilaterale n dreptul brei dorsale 10, timp de 30 de secunde, pauz 3 vertenpoi percuia vertebrei dorsale 10, timp de un minute, Manevrele se execut 15 zile la rnd, la interval de minut. luni. n timpul tratamentului se recomand o cur 3-4 ape de Hipertensiune arterial: presiuni puternice cu minerale. unui deget de o parte i alta a coloanei vertebrale, vrful ilicptul spaiului dintre vertebrele dorsale 3 i n 4. Hipotensiune arterial: percuia uoar, timp de 30 rcunde, de a vertebrei dorsale 5, timp de 45 de secunde, ii/it 2 minute; percuia vertebrei dorsale 7, timp de 45 paMXde Impoten sexual: percuia uoar a vertebrei unde. 10,dorsale timp-de 45 de secunde, de trei ori la rnd, cu pauze ilou minute; percuia vertebrelor sacrate, cu pauze de de 1 uaf minute, percuia vertebrei cervicale 7, dorsale 12, dobare lom- 5, fiecare timp de 45 de secunde, ou pauze de minute. Manevrele se vor executa zilnic, timp de 25 dou n Ic. de Luziel (pentru creterea secreiei de lapte): uTtebrelor percuia dorsale 3 i 4, fiecare cte un Lipotimie: percuia uoar cu vrful degetului pe minut. unii proeminent vertebr cervical de la baza cea cefei 95

Litiaz biliar: percuia vertebrei dorsale 7, un minut, pauz dou minute; percuia vertebrei dorsale 10, un minut, pauz dou minute; percuia vertebrei dorsale 11, un minut. Manevrele se execut zilnic, cteva luni la rnd, apoi trei sptmni numai vertebra dorsal 7, zilnic, de trei ori pe zi, timp de un minut. Lumbago acut: percuia vertebrei dorsale 5, un minut, 0flovitur pe secund, pauz dou minute, percuia vertebrei dorsale 10, un minut, o lovitur pe secund, pauz dou minute; percuia vertebrei dorsale 5, 30 secunde, o lovitur pe secund. Manevrele se execut zilnic, timp de
1 ^ /ile Li rnd. (menoragie): presiuni puternice cu vrful Menstruaie ik'V.rliilin, de o parii- i alta a vertebrei dorsale 7, timp de M) siTiimk*. pau/.l dou minute; percuia vertebrei dorsale /. un inimii, cfite o lovitur pe secund; presiuni puternice ilr o parte si alta ale aceleiai vertebre, timp de 30 secun do. Menstruaie dureroas (dismenoree): percuia verte brei dorsale 9, de trei ori cte un minut, cu pauze de 30 secunde, cu patru zile nainte de menstruaie, zilnic. Migren frontal: percuia vertebrei cervicale 3, de trei ori, cte 30 secunde, pauz dou minute, apoi presiuni bilaterale cteva secunde. Nevralgie facial:l presiuni puternice cu vrful unui deget, de o parte'i alta a vertebrelor cervicale l i 2. Oboseal: masajul energic al cefei, de o parte i alta ;i coloanei cervicale. Retenia de urin: percuia vertebrei dorsale 8, tim|> de 45 secunde, de trei ori pe zi, cu pauze de dou mi nute. Surditate: percuii uoare asupra vertebrei cervicale 7, de cteva ori.

96

Masarea unor puncte de pe tlpi i picioare, n scopuri terapeutice, este o practic foarte veche, ea aflndu-se de milenii n arsenalele terapeutice ale medicinii tradiionale din China i India, fiind preluat, din secolul al Vl-lea, i de japonezi. In antichitate se credea c pe suprafaa unor segmente ale corpului, printre care si picioarele, sunt reprezentate toate organele. Medicii vremurilor au observat c unele /one de proiecie devin sensibile cnd organul respectiv se mbolnvete. De aici ideea de a fi masate cu degetul sau 1 tf u alte mijloace pentru ameliorarea unor suferine. Masajul punctelor de pe tlpi i picioare (podopuncIura) se practic astzi pe scar mare n estul Asiei, metoilii adoptat la jumtatea secolului trecut i de numeroi Inapeui naturiti din Europa i America de Nord. Un merit deosebit n rspndirea acestei metode l are specialistul umerica, W. H. Fitzgerald, care a denumit-o zonoterapie. n Japonia zilelor noastre exist specialiti care practitfl, nu numai presopunctura tlpilor i picioarelor n scopuri terapeutice, dar i diagnostice, specialitatea lor l'iind cunoscut sub denumirea de sokushindo. n Japonia profesionitii folosesc urmtoarele zone rcllcxogene: zonele Hirata: reprezentate de 12 benzi orizontale, fieHIIV f(lind n relaie cu un anumit organ: trahee i bronsii, plAmni, inim, ficat, vezic biliar, splin-pancreas, stomac, rinichi, intestin gros, intestin subire, vezic, organe genitale. l,a nivelul piciorului se gsesc proiectate: arborele Nonic, plmnii, inima, ficatul i vezicula biliar. zonele Sokushindo, ilustrate prin cartografii precise, rare coloana vertebral se afl pe marginea intern a i-ci piciorului; zonele Shiatsu, cu 44 de puncte pe picior. 97

Masajul reflexogen al tlpilorsi al picioarelor

n China se folosesc 32 de puncte pentru podopunctur, situate n afara meridianelor. La rndul lor, specialitii taiwanezi folosesc 25 de puncte situate pe picior. n SUA podopunctur a constituit obiect de studiu pentru numeroi specialiti, printre care: Fitzgerald, Riley (cercetrile sale fiind preluate de suedeza Bunice Ingham), R.A.Dale.

Fig. 19. Reprezentarea inervaiei somatice i viscerale pe aa plantar a piciorului (dup J. Bossy). Circuitele nervoase ale reflexogiei piciorului LV - Lan simpatic laterover tebral PC - Plex celiac PCP - Plex cardio-pulmonar PH - Plex hipogastric : PM - Plex mezenteric PV - Lan previsceral SS - Segmente spinale (C: cer vicale; T: Toracice; L: lom bare; S: sacrale; Co: coca giene)

n Frana, J. Bossy, profesor la Facultatea de Medicinii din Montpellier, a ntocmit o schem cu reprezentare u inervaiei somatice si viscerale pe pe tlpi i circuitele net voase ale reflexologiei piciorului (fg. 19), i o schem cu cartografia tlpilor (fg. 20). Masajul tlpilor picioarelor sunt folosite astzi n foarli multe ri occidentale, n scop diagnostic i terapeutic.

98

ficat 51 C lai triere

co ton drep l intestin su b ire cac ap en d ice

Drapt

stng

Fg. 20. Proiecia organelor pe tlpi (dup J. Bossy)

Reflexodiagnosticul const din reperarea punctelor sibile sau chiar dureroase de pe tlpi, printr-o palpare sennuioas cu vrful unui deget. Punctele sensibile misuferina organelor proiectate n acel semnific loc.Reflexoerapia const din stimularea punctelor n ordinea indicat pentru fiecare boal, cu vrful sensibile, cu un instrument improvizat (beiga de lemn, cu degetului, tunjit stiloului, al unei baghete de sticl etc.). vrfulal romaseaz minute pn la dispariia durerii Punctele cteva se granulaiilor locale i a de sub piele. Aceste manevre deblocheaz giile din corp i mbuntesc circulaia sngelui i enercale reflex, normalizarea funciei organului obin, pe Masajul se execut nu numai pe tlpi, dar i la respectiv. picioarelor nivelul (fig. 21) pe o piele curat i sntoas bftlillmi, rni, (umori (fr l: etc.).

9
ganglioni limfatici (torace i subsoar); 2: difragm; 3: sni; 4: amigdale; 5: tmple; 28 6: dureri n timpul menstruaiei; 7: 27articulaia soldului; 8: ovare, testicule; 9: genunchi; 10: zona sciaticului; 11: umr; 4 12: 26 centrul echilibrului; 13: rect (hemoroizi); 14: ganglioni limfatici 25 15: uter; 16: vagin, penis, ureter; 17: (abdomen); cis si sacrum; 18: vezic; 19: coclombare; 20: vertebre dorsale; 21: vertebre roide; 22: vertebre cervicale; 23: parati24: ganglioni limfatici (abdomen inferior); nas; 25: 24canale galactofore; 26: laringe, 27: maxilar inferior; 28: maxilar trahee; superior Fig. 21. Zonele reflexogene de pe feele extern (a), intern (b) i perioar ale piciorului su (c)

100

al tlpilor, cu palma, timp de 20-30 de secunde. Pentru suferinele acute se recomand 1-3 edine pe zi, durata lor putnd fi pn la 30 de minute, iar pentru cele cronice, 2-3 edine pe sptmn. n timpul masajului bolnavul va sta culcat cu faa n sus, iar masorul ntr-o poziie ct mai comod, aezat pe un scaun. Iii se va concentra strict asupra masajului, alte activiti simultane (conversaii, privit la televizor) fiind interzise. GHID TERAPEUTIC n funcie de afeciune pot fi masate, n ordinea specificat, zonele menionate mai jos: Acnee: licat, rinichi, glande suprarenale. Alcoolism:l hipofiz, suprarenale, ficat, pancreas, tiroid, glande sexuale. Alergie: rinichi,f furetere,f fvezicf furinar, paratiroide, iipendice. Ameeal:l cap,f ficat,f fveziculaf fbiliar,f fureche, splin, pancreas. Anemie: splin, metabolism. Angin: laringe, amigdale, ci limfatice, intestin gros, 11 cat, rinichi, vezic biliar. Anorexie: stomac, intestin, tiroid; masaj energic al prorminenei musculare de la baza degetului mare, n palm. Artroz:l suprarenale,f frinichi,f furetere,f fvezic urinar, tiroid, paratiroide, hipofiz, pancreas i articulaia sufennd (genunchi, old, coloan vertebral etc.). Astm bronic:l plex solar, rinichi, uretere, vezic urinau, suprarenale, paratiroide, plmni, bronhii. Ateroscleroz:l licat,f frinichi,f fvezicf furinar, colon, va-

nainte i dup tratament, se execut masajul blnd

t limfat ice. Bro nit acut : bronh ii, punct e limfat ice, parati roide, nprare nale. 101

Bronit cronic: puncte limfatice, suprarenale. Celulita:l puncte limfatice, ovare, testicule, rinichi, uretere, vezica urinar, plex solar. Cistit: rinichi, uretere, vezic urinar (pe aceast zon se va insista mai mult). Colic biliar: licat i vezic biliar (manevre energice). Colit:l stomac, intestine, puncte limfatice (manevre energice). Constipaie: stomac, intestine, rect, plex solar. Crampe musculare: tiroid, coccis (manevre energice). Diabet zaharat: duoden, pancreas (aici se va insista), hipol'i/., tiroid, suprarenale, rinichi, ficat. Diaree: stomac, intestine, puncte limfatice, plex solar. Iu-/.emit: rinichi, suprarenale, uretre, vezic urinar, paliitiioulc. hciii, vivic;1 biliar, colon, puncte limfatice. '.deine:l suprarenale, rinichi, vezic urinar, inim, |tmu ic limliilice. 'Vhra: lnpol'i/., suprarenale, amigdale, splin, puncte limladce. Frigiditate: hipofiz, ovare, uter. Crea: stomac. Grip: nas, sinus, amigdale, puncte limfatice, intestine. Gut: suprarenale, rinichi, uretere, vezic urinar. Guturai: cap, plmni, bronhii, puncte limfatice, hi pofiz (febr). Halen: stomac, intestine. > Hemoroizi: rect, ficat, vezicul biliar. Hipertensiune arterial: licat, plex solar, hipofiz. "> Hipotensiune arterial:l pancreas, hipofiz, tiroid plex solar, cap, apoi masajul n ntregime al tlpilor si minilor timp de cteva secunde. Impoten sexual: organe genitale, suprarenale, plex solar. Insomnie: masajul blnd al pulpelor degetelor mari de la picioare, n pat, seara nainte de culcare. :' 102

Leucoree: uter, vagin, puncte limfatice. Litiaz biliar: licat, vezicul biliar. Lumbago acut: coloana vertebral, insistnd pe zona lombar. Mncrimi de piele: licat, hipofiz, tiroid, suprarenale, puncte limfatice. Menopauz: hipofiz, ovare, uter. Menstruaie (tulburri): uter, ovare. Menstruaie dureroas (dismenoree): ovare, uter, hipofiz. Migren: centrul echilibrului, paratiroide, stomac, fi ,it, vezicul biliar. Nevroz: rinichi, uretere, vezic urinar, paratiroide, cap, plex solar, hipofiz, tiroid. Obezitate: vezi celulita. Oboseal:l rinichi,f uretere,f vezic,f paratiroide,f ficat, suprarenale, tiroid, splin. Orgelet: ochi, puncte limfatice. Poliartrit reumatoid: suprarenale, rinichi, uretere, vc/ic urinar, tiroid, paratiroide, hipofiz, Prostatit cronic: rinichi, uretere, vezic, prostat. Psoriazis: suprarenale, rinichi, uretere, vezic, paradit >ide, puncte limfatice, ficat, hipofiz, tiroid. Rgual:l laringe, ficat,f intestine, amigdale, puncte limfatice. Ru de cltorie: centrul echilibrului, stomac. Rinit alergic: cap, gt, bronhii, puncte limfatice, hipori/, paratiroide. Sinuzit: sinusuri, puncte limfatice, paratiroide. Tuse: plmni, puncte limfatice, paratiroide, supraren.ilc, ficat, intestine. Ulcer gastro-duodenal: stomac, duoden, plex solar. Varice:l suprarenale, rinichi, vezic, coloan lombar, lu'iit, vezic biliar, intestine. Zgomote n urechi: ureche (talpa din partea respectiv). 103

Masajul reflexogen al minilor

Ca i picioarele, minile prezint numeroase zone lexogene ce pot fi folosite n scopuri diagnostice i repeutice. Importana degetelor minilor este cu mult teramare dect a picioarelor, mai ales degetul mare pe care mai gsesc numeroase astfel de zone (fg. 22). De se pielea spaiilor interdigitale posed zone reflexogene, asemenea, de ca exemplu cel dintre degetul mare si Punctele sensibile sau chiar dureroase pot fi arttor. prin stimulate masaj digital, cu pulpa degetului, sau chiar cu timp de cteva secunde. Unii terapeui folosesc pentru unghia, ne zo-niiii ntinse stimulri cu dinii unui pipetene sau teii pielii, mai ales hi vrful degetelor, cu un crlig de ciupiDe rellexoloMa minilor s-au ocupat cercettori rufe. umi (hi/j.'eijil(l. Dale), japone/.i (Mirata, Yamamoto) amerihmcin|eles, chiue/i. care ncadreaz minile n i, sistemele de acupunctura. Un aport deosebit n microprivina l-a avut profesorul francez J. Bossy, care a aceast mit si o cartografie a ntocAutorii chinezi vorbesc de puncte de acupunctura minilor. mini pe (faa palmar i dorsal), situate n afara lor. meridianeGHID TERAPEUTIC Se vor masa, n ordinea prezentat, zonele

n funcie de precizate, Acnee: licat, rinichi, afeciune. Alcoolism: suprarenale.hipofiz, suprarenale, ficat, pancreas, d,tiroiAlergie:l rinichi, uretere, vezic urinar, gonade. apendice paratiroide, . Ameeal: echilibru, cap, ficat, vezicul biliar, spli, ureche, pancreas. 104

11
Flg. 22. Zonele reflexogene de pe palme (dreapta, 1: sinusuri; 2: plmn; 3: umr: stnga): 4: ficat: 5: pancreas; 6: vezicul; 7: apendice; 8: colon; 9: vezic; 10: old; 11: testicule; 12: ureche; 13: plex solar. 14: suprarenal; 15: rinichi; 16: hipofiz; 17: zona cerebral; 18: gland pineal; 19: ovare, 20: gt; 21: stomac; 22: tiroid; 23: coloan vertebral; 24: intestin subire; 25: uter, prostat, penis; 26: inim; 27: cap; splin.

Anemie: splin i Angin: laringe, amigdale, ci limfatice, intestin metabolism. icat, rinichi, vezic gros, Anorexie:l stomac, intestin, tiroid, masaj energic urinar. proeminenei musculare de la baza degetului mare, al palm n . Artroz: suprarenale, rinichi, uretere, vezic tiroid, paratiroide, hipofiz, pancreas i articluaia urinar, nav bol. Astm bronic: plex solar, rinichi, uretere, vezic r, urinasuprarenale, paratiroide, plmni, bronhii; vrciupirea I uri lor degetelor mare, arttor i Alt'rosclero/: licat, rinichi, vezic urinar, mijlociu. JMIIU ic limhilKT. colon, rnii>ihl iiuit: bronhii, puncte limfatice, paratiroide, siipi.nciiiilc. ironsitu cronic: puncte limfatice, Celulita:l puncte limfatice, ovare, testicule, rinichi, suprarenale. uretere, vezic urinar, plex Cistit: rinichi, uretere, vezic solar. Colic urinar.biliar (n timpul crizei): ficat, vezicul Colit: biliar. stomac, intestine, colon, puncte Constipaie: stomac, intestine, rect, plex limfatice. Crampe musculare: tiroid, solar. Diabet coccis. zaharat:l duoden, pancreas, hipofiz, tiroid, suprarenale, rinichi, ficat. Diaree: stomac, intestine, puncte limfatice, plex solar. Eczem: rinichi, suprarenale, uretere, vezic, paratiroide, ficat, vezicul biliar, colon, puncte limfatice. Edeme:l suprarenale,f rinichi, uretere, vezic, puncte limfatice. Febr: hipofiz, suprarenale, amigdale, splin, puncle limfatice. ,*

106

Frigiditate: hipofiz, ovare, uter. Grea:l stomac, frecarea dosului minilor cu dinii unui piepten, ncepnd de la vrful degetelor. Grip: nas, sinus, amigdale, puncte limfatice, intestine. Gut: suprarenale, rinichi, uretere, vezic. Guturai:l cap, plmni, bronhii, puncte limfatice, hipofiz; ciupirea vrfurilor degetelor. Halen: stomac, intestine. Hemoroizi: rect, ficat, vezicul biliar. Hipertensiune arterial: licat, plex solar, hipofiz. Hipotensiune arterial:l pancreas, hipofiz, tiroid, plex solar, cap, apoi masajul n ntregime al minilor, caic va secunde. Impoten sexual: organe genitale, suprarenale. Leucoree: uter, vagin, puncte limfatice. Litiaz biliar: licat, vezicul biliar. Lumbago: coloan vertebral, segmentul lombar. Mncrimi de piele: licat, hipofiz, tiroid, suprarenale, puncte limfatice. Menopauz (tulburri): hipofiz, ovare, uter. Migren: echilibru, paratiroide, stomac, ficat, vezicul i'i l iar. Oboseal:l rinichi,f uretere, vezic, paratiroide, ficat, nprarenale, tiroid, splin. Poliartrit reumatoid:l suprarenale, rinichi, uretere, c/ic, tiroid, paratiroide, articulaiile interesate. Prostatit cronic: rinichi, uretere, vezic, prostat. Psoriazis: suprarenale, rinichi, uretere, vezic, parati ude, puncte limfatice, ficat, hipofiz, tiroid. Kgual: laringe,f icat,f fintestine,f famigdale, puncte i MI 11 atice. Sinuzit: sinusuri, puncte limfatice, paratiroide, ciupi"ii vrfurilor degetelor 10 minute. 107

Surditate: presiuni puternice cu unghia pe degetului mic i inelar de la ambele mini, presiuni articulaiile nice cu unghia la extremitatea degetelor de la mini, puterspecial pe inelar, de mai multe ori pe n zi. Tuse: plmni, puncte limfatice, paratiroide, nale, ficat, intestine, presiuni cu unghia pe degetul mare suprarearttor i . Ulcer gastroduodenal: stomac, duoden, plex Varice: suprarenale, rinichi, uretere, vezic, solar. lombar, ficat, vezicul biliar, coloan Zgomote n urechi: urechi. intestine. /unde pre/entate sunt folosite n scopuri i loiiihpu|m pentru diagnostic. Se observ c terapeutice Iruipiii piiliiii'loi folosete aceleai zone ca i reflexotereflexoliipia tlpiloi Din acest motiv terapeutul nu le niciodat pe amndou, n aceeai edin, aplic una din prefernd ele.Cei mai muli prefer reflexo-diagnosticul i xo-terapia refletlpilor.

Din cele mai vechi timpuri limba a fost una din zileoglinsntii omului. i astzi modificrile limbii culoare, pete, crpturi, rugoziti etc.) sunt elemente (form, ioase n stabilirea unui diagnostic. Modificrile aprute preproiecia unui organ semnific suferina pe sa. O mare importan asupra acestui aspect l acord medicii i homeopai, care stabilesc diagnosticul i cu rul modificrilor descoperite pe ajuto Limba ocup un loc important i n medicina limb. onal chinez. Pe faa dorsal, pe linia median, se tradiji gii 108

Masajul lingual reflexogen

setef fmeridianulf fTreif focare"f fif fproiecia urmtoarelor organe: rinichi, splin, inim, ficat, vezicula biliar plmn i . O limb este examinat prin inspecie i palpare vrcu ul unui deget, splat i badijonat cu Pe limb se gsesc i zone reflexogene (fg. 23) alcool. care pot fi stimulate cu vrful degetului, prin contiapsri nue sau printr-un masaj circular, timp de 2-3 /onele mai mari pot fi stimulate prin apsri minute, coad cu unei linguri, care se aplic mai nti pe a limbii, vrful ctevaf fsecunde,f fdupf fcaref festef fdeplasatf regiune fspre dorit. a
S t n g

S O ra t D u lc e

D re a p t
Fig. 23. Zonele reflexogene ale l: rect; 2: sigmoid; 3: colon descendent; 4: colon transvers; 5: colon limbii: ascendent; 6: ileon; 7: jejun; 8: duoden

109

Reflexodiagnostic Zone uor mpstate sau uor dureroase ctre centrul limbii semnific suferine ale minilor i picioarelor. Zonele organelor proiectate pe limb, acoperite cu depozite albicioase, gri, haurate sau brzdate de mici crpturi, semnfific suferina lor. Reflexoterapie Hemoroizi, menstruaie dureroas, guturai, angin, tuse convulsiv, bronit acut: presiuni cu degetul pe linia median, ct mai departe posibil de vrful limbii, timp de 2-5 minute; presiuni cu coada lingurii, cteva seumdc, apoi deplasare spre zona dorit (hemoroizi, tuse, iiH-iistruaic dureroas); Oboseal vocall (cntrei, artiti, oratori),f guturai, grip: se recomand traciunea limbii (nainte i lateral) cu dou degete, nvelite n tifon, timp de 1-2 minute, ct mai blnd posibil. Prin aceast manevr sunt stimulate meridianele care guverneaz corzile vocale, laringele i cile respiratorii.

Un astfel de micromasaj reflexogen mai este cunoscut i sub numele de simpaticoterapie, pentru c el acioneaz, n primul rnd, asupra sistemul nervos simpatic, care este animatorul, regulatorul i aprtorul organismului nostru. n secolul XX masajul reflexogen endonazal era denumit de Bonnier centroterapie. El i-a motivat termenul n elul urmtor: stimularea endonazal acioneaz asupra centrilor bulbari, cu ajutorul crora pot fi regularizate funciile perturbate. Deci, o terapie cu ajutorul unui centru nervos".

Masajul endonazal reflexogen

110

Metoda const din micromasajul anumitor zone 24), cu suprafee foarte mici, de pe mucoasa (fg. lateral al foselor nazale, pe care stau atrnate cele peretelui cornete:f inferior, (corespunde abdomenului),f trei (corespunde toracelui) i superior (corespunde mijlociu $i gtului), nceptorii stimuleaz numai punctele capului ate pe acest ultim cornet (este mai uor situct i pe cele situate n zona anterioar a abordabil), mijlociu. cornetului

Fig. 24. Cartografia mucoasei nazale (dup Bonnier si Klotz lf finim,f ftensiune,f ftermoreglare;f f2:f forganef fgenitale;f f3:f fvezica Guerard): urinar; i intestine; 5: stomac; 6: anus, rect; 7: ficat, pancreas; 8: rinichi; ', gt,f fnas,f faringe,f fesofag,f fmembrulf fsuperior;f f10:f fanxietatef fcu m.inisfetri fizice (vrsturi, insomnie, ameeal, depresiune); 11: auz; ! ' oculomotricitate; 13: tonus general; 14: sciatic, membru inferior; l S: scurgeri patologice; 16: blbial; 17: miros; 18: anxietate cu manilcstri respiratorii; 19: fa; 20: trahee, bronhii, plmni; 21: nas; 22: vasomotricitatea feei; 23: vedere. 111

Cornetul inferior are trei zone: care corespunde urmtoarelor zone: dominal, pelvin, urinar i genital. abpunctelor de pe aceast zon se recomand n Micromasajul vezicii urinare, n prurit anal, n hemoroizi, n tulburri suferinele menstruaie de -fmijlocie, care corespunde plexului solar, etc; stomacului, ficatului, veziculei biliare, pancreasului, esofagului, tinului subire, intestinului gros (colon). intespunctelor din aceast zon se folosete n Micromasajul gastro-duodenal, gastrite, hepatit, constipaie, diaree ulcer chiar diabet i postcrioar,l care corespunde ganglionului /aharat; stipenoi (cu ;ic(iunc asupra ochiului de partea cervical urechii mieriu- i externe, afeciunilor cerebrale respectiv), migren) (ameeli, . La acest nivel mai exist o a patra zon anterior) cu aciune asupra astmului bronic, (situat mului pulmonar, rinitei alergice etc. La sfritul emfizelului al XlX-lea Hack i Hering au obinut, prin secorizarea caute - acestei zone, ameliorarea crizelor de bronic, tusei spasmodice, spasmelor laringiene i astm grenei. Cu muli ani n urm, cunoscutul orelist miMihai lubu, obinea rezultate remarcabile la clujean, cu rinit alergic i astm bronic prin bolnavii (metod totui brutal) mucoasei nazale a cauterizarea inferior. cornetului
-fanterioar,

Tehni c interesai s practice reflexoterapia endonazal Cei la dispoziie cartografia mucoasei nazale i au endonazal a sistemului nervos cerebro-spinal i a reprezentarea mului nervos autonom (fg. siste25). 112 T

ganglion cervicotoracic

ganglion superio cervical r plex cardiac ptox pulmonar plex superio mezentenc r

Fig. 25. Reprezentarea inervaiei somatice si viscerale pe mucoasa nazal (dup J. Bossy)

Se folosete un beiga de lemn sau un stilet metalic, oarte fin (confecionat din argint, aur),cu capete rotunjite i bine nfurate n vat, apoi muiat ntr-o soluie aromat. Cu acest instrument se ptrunde n cornetul inferior, In /ona respectiv, apoi se maseaz blnd, timp de cteva KCI funde,f punctulf frespectiv.f fSef executf 2-3f edinef pe iflplmn, pn la obinerea rezultatului dorit. Manevra este nedureroas, fiind nsoit, de multe ori, lcrimare i strnuturi. Aceast metod terapeutic este ule puin folosit astzi. Alte manevre reflexogene: presiuni la rdcina nasului, cu dou degete i nniribuie la creterea ateniei i concentrrii); recarea nasului, cu degetele arttoare, de jos n sus, >|M>i a pomeilor, obrajilor (ajut digestia i activitatea in| .linului gros).

113

i nasul este oglinda sntii omului: nasul rou, violaceu, umflat n permanen, cu venule pe suprafaa sa, semnific tulburri serioase ale aparatului circulator; un nas mare semnific un tub digestiv sntos; un nas mic i rotund semnific sexualitate redus i veleitarism.

O alt zon reflexogen, folosit n scopuri terapeutice, dar i diagnostice, este pavilionul urechii. Prima sa cartografie, complet, aparine medicului francez Paul Nogier, considerai i printele auriculo-medicinii moderne, cel care a pus ba/de teoretice i practice ale acestei metode. Nogier u fost cel dinti care a intuit proiecia, pe faa intern a pavilionului urechii, a unui ft cu capul n jos (fg. 26). Tot el a ntocmit i prima cartografie complet a pavilionului urechii (fig. 27). Ulterior, J. Bossy a ntocmii reprezentarea inervaiei somatice i viscerale pe pavilionul urechii (fig. 28).

Masajul reflexogen pe ureche

Fig. 26.

l "

114

dagtte picior

organe genitale extern nus

gonade

Mg. 27. Proiecia organelor pe pavilionul urechii (dup P. Nogier)

Pe ureche sunt proiectate toate organele corpului. area Sti-punctelor de proiecie ale organelor imn masaj cu un stilet metalic sau din sticl, subiri, cu respective, l'i'dale, cu anumii cureni electrici, generai de ace dale, poate produce ameliorarea unor suferine: aparate orice fel, rinit alergic, astm bronic, migren, dureri etc. insomUrechea este i ea oglinda sntii noastre: lobul inor bine dezvoltat nseamn o vitalitate crescut; un rior subire i brzdat pe centru nseamn scderea lob ilii; un lob inferior umflat i rou semnific o viulaie periferic, mai ales cea a limfei; o ureche proast rotun115

d i mare este ntlnit la persoane cu activitate intelectual intens.

t; f
Fig. 28. Reprezentarea inervaiei somatice si viscerale pe pavilionul urechii (dup J. Bossy) '

Manevre

nerv minos v nerv coccigian segmenta spinale lan latero-vertebral lan pre-vertebral

(maniolosit la unii colari); tragerea n sus a pavilionului m chii, de partea sa superioar, crete fora membrelor im

reflexogene la ndemna oricui: tragerea lobul urechii i purtarea de inele mici, stimuleaz acuit.n vizual; tragerea de lobul urechii mrete atenia

116

rioare; tragerea napoi, din partea mijlocie, crete ora braelor;f fciupireaf fmarginiif fpavilionuluif revifproduce gorareaf forganismului,f fcaf fif frecareaf fntregului pavilion . Masajul reflexogen se mai poate practica i pe segmentef falef fcorpului:f craniu,l lfa,l lpiramida alte nazal Crunte, spate, dini , Irisul,l parteaf fcoloratf faf fochiului,f festef folosit, etc. deocamdat, numai n scopuri diagnostice.

CAPITOLUL IV

MASAJUL TRADIIONAL CHINEZ

Medicina tradiional chinez este strns legat de cepia filozofic despre lume (Tao), care considera conversul un tot format din materie i energie, stpnit de Uniu fore antagoniste i complementare, numite INN doIANG. Ele menin echilibrul Universului, fiind prezente i l oaie lucrurile i fenomenele care ne n Viaa a luat natere din energia cosmic, cu care nconjoar. % iu-omul Uf).',;lluri permanente, bolile nefiind altceva dect rea ivhilihnilui dintre energiile care circul prin rupesu, precum i dintre ele i energia din corpul Energiile (Ki) din corpul omului sunt de trei Univers. Zongl feluri: (motenit de la procreatori), care dezvoltarea ulterioar a ftului. Ea se gsete n partea prezideaz erioar a abdomenului sau Oceanul energiei" inpentru (Hara japonezi). Aceast energie scade cu vrsta, cnd instalarea provoong, care provine din aerul inspirat i din btrneii. Aceast energie circul prin nite canale, numite alimente. ne, de la meridia- un organ la altul, participnd la formarea i lichidelor din organism. Ea circul prin meridiane sngelui un orar fix, fiecare avnd o activitate maxim de dou dup ntr-o perioad anume a zilei. Energia long poate fi ore, lizat cu un masaj mobiWei, care apr organismul. Aceast energie este profund. parat cu sistemul imunologic al organismului. comsa este evaluat dup starea de sntate a pielii. Calitatea Wei poate fi mobilizat prin masaj Energia Energiile din corp au doi poli: INN i IANG. Ele superficial. cul prin nite canale imaginare, numite meridiane, cirlieca118

re fiind n legtur cu un organ (plmn, intestin gros, stomac, splin-pancreas, inim, intestin subire, vezic urinar, rinichi, vezicul biliar, ficat) ale cror nume le poart, i cu anumite funcii (ale organelor genitale, inimii, aparatului digestiv, respirator i genito-urinar). n corpul omului sunt 12 meridiane principale (perechi) si multe meridiane secundare, care au toate legturi ntre ele. Cele mai importante meridiane secundare sunt denumite: Vasul guvernor i Vasul de concepie. Pe meridianele principale i pe cele dou secundare se gsesc nite puncte, numrul lor variind de la un meridian la altul. Pentru ameliorarea unor suferine, ele pot fi stimulate cu ace speciale, curent electric special, masaj
l'IC .

Numrul punctelor fiecrui meridian i localizrile lor sunt fixe, nu se schimb niciodat. Punctele de pe meridinnc sunt de mai multe feluri i anume: -fpuncte pentru dispersie: stimularea lor printr-un masaj blnd, diminueaz energia n exces din meridianul respectiv, avnd efecte calmante; -puncte pentru tonifiere, al cror masaj energic are H'ecte tonifiante; se folosesc n pareze, paralizii frigore; -puncte surs, ce pot fi folosite n locul celor de sus; masate blnd disperseaz energia, iar energic contribuie la Innifierea sa; -puncte Io, asigur trecerea energiei n meridianele nplate; -fpuncte pentru intrarea energiei, sunt primele puncte % iKf meridianelor, urmnd imediat dup ultimul punct al 'inTidianului precedent; -puncte pentru ieirea energiei, sunt ultimele puncte i pe meridiane, ele precednd punctul prim al meridianliii urmtor. Pe lng aceste puncte, mai exist i altele care se foloc, de asemenea, n tratamentele energetice. 119

Masajul tradiional se execut la nivelul pe traseele meridianelor. Chinezii mai practic un punctelor sau combinat, pe traseele meridianelor i n afara masaj lor.Masajul tradiional chinez are aceeai vrst cu punctura, acu- n capitolul 12 al operei de baz a medicinii neze, chi- Nei King, se scrie: Paraliziile i trateaz foarte contracturile sebine prin masaj i gimnastic", n V-III .Hr. masajul se folosea n China i pentru secolele circulaiei sngelui, n anul 1575 apare un tratat activarea masaj, intitulat Toue-Na Pik-kiue (Secretele despre Masajul energetic s-a aplicat mai nti persoanelor masajului). suportau durerile rudimentarelor ace de acupunctura. Cu care nu de ani n urm se foloseau ace confecionate din mii picii c,de Ibarlc ascuite, din bambus i din bronz. Pentru achii rea acestor dureri insuportabile, acele au fost nlocuite cu evitasajulf fpunctelorf fdef facupunctura.f fAaf af fluatf mamicromasajul tradiional, astzi foarte rspndit n rile fnatere de Vest, i chiar n rile occidentale. Masajul Asiei acupunctura punctelor de poart n aceste ri diverse nume: (termen impropriu), digitopunctur, presopunctur akupresur ntruct micromasajul se aplica mai mult la etc. sorii respectivi copii, m erau considerai medici de copii, n antic funcionau patru categorii de vindectori: China tori, pediatri, masori i medici (care tratau bolile acupunc plante Masajul era folosit ca metod numai medicinale). cu sau n combinaie cu alte remedii pentru provocarea unica iei, vrsturilor, combaterea constipaiei suda etc.Secole de-a rndul au fost masate numai punctele acupunctura, apoi traseele meridianelor, cu degetul, de ghia, cu un cu palma (pentru regiuni mai mari) sau cu mente speciale. Masajul se fcea pe o piele uscat sau instni s cu uleiuri vegetale, grsimi, alcool, loiuni sau un de decocturi Masajul tradiional energetic amelioreaz circulaia plante. giilor din corp, pentru ca ea s ajung la toate enci organele. 120

Masajul terapeutic al unor puncte de pe piele sau al unor regiuni mai mari, fcea parte i din arsenalele terapeutice ale bunicuelor noastre, respectivele manevre fiind cunoscute sub denumirea de tras". Acest meteug practicat din moistrmoi, poate fi ntlnit i astzi, n unele zone ale rii. Ca i n cele mai ndeprtate vremuri, i doftoroaiele de astzi reac pentru aplecat" (indigestie) degetul mare de la mn, pe faa sa palmar i pe marginea extern a antebraului. i medicina tradiional chinez recomand pentru indigestie masarea punctului situat la baza degetului mare (P 10). i astel de asemnri dintre punctele i zonele pentru tras i punctele chinezeti mai pot fi date. De unde aceast asemnare, se ntreab specialitii? n lucrarea medicului francez J. Lavier, intitulat Bioenergetieue chinoise", publicat n anul 1976, se scrie: Spturile efectuate n provincia Chen Si (China) au scos la iveal, pe lng bronzurile dinastiei Hia, n aceleai locuri, oale siberiene, mpreun cu bronzurile dinastiei ("hang s-au gsit att obiecte de ceramic de Ucraina i Romnia, ct si bronzuri siberiene. Dimpotriv, nici o urm de art chinezeasc nu s-a descoperit n explorrile fcute n Siberia, n Ucraina i n Romnia". Masajul tradiional energetic chinez amelioreaz circulaia energiilor din corp, ca ea s ajung la toate organele.

Tehnici
n China veche se foloseau dou feluri de maneve: o, ,(nhgan=a, presaf fcuf fmna,f mo=a, ,reca),f fcuf fefecte sedative i touei-na (a pune n micare), cu efecte stimuIniite. Astzi, practica masajului tradiional chinez cunoate nenumrate tehnici, unele dintre ele fiind menionate i n vechile tratate de medicin energetic. 121

Pentru adult se folosesc urmtoarele -fmpingeri manevre: (Tui), cu degetul mare, liniar, lateral, inte i napoi, sacadat, na-f ciupiri circular; cu vibraii (Na) cu ajutorul degetelor; erau de mai multe feluri: cu formare de pliuri, cu ciupirile muchilor etc.; apucarea -presiuni simple, (An), cu vrful degetelor, moderate blnde,sau energice (folosite la cap, gt, spate i brele inferioare); mem-fpresiuni cu micri de du-te vino (Chin fa); -friciuni (Mo fa); -fciupiri cu formare de pliuri mici ale pielii (Chin si na); -fvibraii (Yao m), prinderea muchilor cu vrful getelor de- i apoi vibraii puternice sau blnde, unele apsate (Tou fiind -fpercuii (Po fa), cu degetele, palmele, marginea na); nii,midosul minii sau cu Dup cum se vede, aceste manevre sunt folosite pumnul. n masajul astzi clasic, cu singura deosebire c n masajul ional ele se aplicau pe punctele meridianelor sau tradipe numai Alte meridiane. -f masaje concentrice (yun an mo , manevre: -fmasaj cu anumite unguente; "* -frzuirea " pielii cu o lingur -f bateri cu ajutorul unui dispozitiv special prevzut cu special; ace foarte fine (mei houa -fmasajul meridianelor cu o rulet, prevzut la cap cu tchen); o mic sfer; -presiuni asupra punctelor de acupunctura cu sapec un mic dispozitiv metalic prevzut cu o gaur ptrat; -fmasajul meridianelor cu lemn de bambus sau cu o baghet de filde; > \ -,masajul punctelor i meridianelor cu un magnet. 122

l
i

n China se mai practc masajulf Tao-Inn,l manevra principal fiind baterea cu pumnul nchis pe jumtate, cu mna n poziia ghearei de tigru, cu palma n form de cup, cu plesnituri de degete, cu bobrnace etc. Masajul energetic tradiional la nivelul meridianelor se execut numai de ctre specialiti, iar cel strict pe punctele de acupunctura i de amatori (vezi crile de PRESOPUNCTURf). Ambele metode echilibreaz energiile perturbate din corp i restabilesc starea de sntate.

de proiecie al organelor din corp i de trecere a ase meridiane principale. Meridianul plmnului, situat pe degetul mare, este folosit n dispnee (respiraie grea), astm bronic, hemoptizie etc. Meridianul intestinului gros, situat pe degetul arttor, este folosit n boli febrile, grip, dureri n gt, dureri de dini etc. Meridianul inimii, situat pe degetul mijlociu, este folosit n palpitaii, angin pectoral, insomnie, boli febrile etc. Meridianul vase-sex (stpnul inimii), situat pe degetul mijlociu, este folosit n hipertensiune arterial, dureri precordiale, palpitaii, tahicardie, arterit, impoten sexuii l , fric etc. Meridianul trei focare, situat pe degetul inelar (numit i deget medicinal), este folosit n dureri de cap, dureri de mini, dureri de gt, dureri de dini, febr etc. Meridianul intestinului subire, situat pe degetul mic, este folosit pentru dureri de cap, dureri de bra, vrsturi, impoten sexual etc. Mna este folosit n scopuri terapeutice, mai ales la i opii, i mai puin n scop diagnostic. 123

Masajul energetic al minilor Pentru medicina tradiionalist chinez mna este locul

MASAJUL MINILOR LA COPII Micromasajul minii este foarte rspndit n China este ifolosit mai ales la copii. Conform tradiiei se mna dreapt, pentru fetie, i mna stng pentru maseaz Micromasajul minii este cunoscut de toate mamele, biei. iind el folosit n foarte multe suferine (fg 29):

Fig. 29.

-rujeol: din prima zi de boal se maseaz mare: degetul -inapetent, (poftf fde fmncaref fsczut):f fse proeminena fmsea/l muscular de la baza degetul mare (n -diaree: se maseaz faa palmar a degetului palm); pn la baza arttoi sa; -febr, sif provocarea transpiraiei:, masaj circular n scobitura din palm, apoi masaj liniar, bifurcat, pn baza degetelor mijlociu i l.i inelar; 124

-ltuse uscat: masaj liniar pe faa palmar a |inelar, pn la pliul degetului -enurezis: se ciupete pulpa degetului mic, n pumnului; sear, nainte de iecare -lconstipaie: masaj liniar pe faa palmar a culcare, mic, pn dincolo de pliul degetului pumnului. MASAJUL MINILOR LA ALDULI Micromasajul minilor unui adult este o practic veche, foarte ea fiind folosit, la nceput, la bolnavii sensibili care sau aveau fric de ace (fg. 30). -D'vreri dini -Impoteni sumli
-Boli de Fiot -Tuse \-Tnmptnh'i mclvme Klg. 30.

125

-Astm bro/ruc -Dispnee

-astm bronsic -dispnee (respiraie diicil): masajul pulpei degetului mare; -ldureri de dini, boli de ficat: masajul pulpei degetului arttor; -impoten sexual: masajul energic al pulpei degetului mijlociu; -ftranspiraii nocturne: masajul pulpei degetului inelar; -fincontinen de urin, lein, palpitaii, sincop: masajul pulpei degetului mic; -ftulburri de transpiraie: masaj energic n scobitura palmei. Masajul va fi energic, iar acolo unde este posibil pot fi olosite si ciupituri. Specialitii chine/i practic astzi micromasajul mnii, olositul 41 de puncte, cunoscute i sub denumirea de ..puncte noi". Hle se alia att pe meridianele care brzdea/1 minile, ct i n afara lor. Stimularea lor se face cu instrumenle speciale, cu unghia i chiar cu vrful degetului, prin manevre energice. Faa dorsal a minii: puncte i indicaiile lor (fig. 31): 1. Hipotensiune arterial, dureri de bra, de pumni, abdominale, toracice 2. Dureri de pumni 3. Dureri lombare, de coapse i gambe ,1 ! 4. Dureri de nas 5.fDiaree, dureri abdominale, de pumni, de mini 6. Dureri de glezne 7. Dureri de cap >"* 8. Dureri de nas, epistaxis : 9. Tuse 10.Dureri de ochi 11. Dureri de umr 12.Dureri de gt i ceaf 13.Dureri de gt, de dini i ceaf 14.Sciatic 15. Dureri lombare i coccigiene &

126

16.fCefalee frontal 17.fCefalee (cretetul capului) 18.fMigren 19.fDureri temporal; 20.fDureri pelvine de dini, 21.fDureri gastralgii de ochi, hipertermie

Fig.31.

Faa palmar: puncte i indicaiile lor, puncte cu gturi le- energetice cu anumite meridiane (fig. 23.fPaludism 32): 24.fDureri de gt si de 25.fConvulsii febrile, dureri de dini 26. Isterie, fobie clci 27.fDureri gastro-intestinale 28. Hiperhidroz 29.fTuse, astm 30.fDureri bronic de dini 127

31.fPalpitaii 32.fBoli de 33.fLegtur cu meridianul gur 34.fLegturi cu meridianul Trei subire 35.fLegtur cu meridianul focare 36.fEnurezis ficatului 37.Legtur cu meridianul intestinului 38.fLegtur cu meridianul gros 39.fLegtur cu meridianul inimii 40.fEnurezis splinei 41. Puncte de reanimare: apoplexie, insolaie, crampe febr, musculare, pierderea cunotinei.

Dup banala frecie pe spate toat lumea se simte reconfortat. De ce? Pentru c n timpul respectivelor bine, nevre sunt stimulate numeroase puncte situate pe cele mau principale meridiane, care l brzdeaz: meridianul dosul guvernor (de la coccis pn la gingia superioar, Vace nconjoar capul, pe linia median) i meridianul dup cii urinare (o bun parte din traseul su aflndu-se Vezicu meridianul Vasul paralel Meridianul Vasul guvernor are legturi cu guvernor. nele lang i cu meridianul Vezica urinar, pe care meridiagsesc puncte energetice speciale, cunoscute sub se mirea de puncte Shue. Aceste puncte au legturi denugetice ener- cu foarte multe organe: inim, plmni, stomac, fical, n timpul masajului spatelui, organele corpului splin. stimulate suni indirect, ceea ce explic acea stare de bine pre care vorbeam. Masajul special al punctelor Shue des aci 128

Masajul energetic al trunchiului

oneaz numai asupra organelor aflate ntr-un energetic. Aa se explic rezultatele pozitive obinute dezechilibru de ctre masorii chiar Medicina energetic recomand un masaj liniar, la amatori. velul ni-trunchiului, anterior i posterior. El se execut vrful cu a dou degete. TEHNIC -fmasaj pe linia median anterioar, de la pubis pn urculia sternal; masaj liniar, de la linia median pn la umeri; masaj liniar de la pubis, pe ambele flancuri pn la hipocondru (drept i stng); masaj liniar, circular, n n ombilicului (fg. 33 a); jurul -fmasaj liniar, scurt, pe feele laterale ale pn la furculia sternal; masaj liniar, scurt, de la gtului, culia sternal ctre umeri; masaj liniar, de o parte furIa a sternului, pn n partea inferioar a i lui (fosele iliace); liniar, de la clavicule pn n abdomenuiliace i de acolo pe feele anterioare ale coapselor fosele (fig. 33 b); -fmasaj liniar, bifurcat, ncepnd din partea a omoplailor superioar pn la mijlocul feselor (fig. 33 c); -fmasaj liniar, de o parte i alta a coloanei le, vertebrapn la ceaf; masaj liniar, scurt, de la ceaf urechi; masaj liniar de la ceaf pn n cretetul cire (fig. 33 d); capului Masajul ncepe cu neteziri i presiuni foarte intensitatea blnde, lor fiind crescut n mod Masajul progresiv. energetic al trunchiului, a crui durat tt/. ntre 3-5 minute, se poate practica ca metod variNHU fasociat presopuncturii i acupuncturii, la unic MIU la sfritul edinelor. El se practic numai pe o nceputul 1 lif pieuscat. 129

Fig. 33.

Automasajul energetic are o foarte mare rspndire tzi. El se practic n scopuri igienice i <isnaintea edinei de automasaj, sunt obligatorii terapeutice. scurte exerciii de respiraie, cu umflarea ctevi abdomenului in 130

Automasajul energetic

l timpul inspirului, fr a fora ns. Respiraiile trebuie s ie ample i calme. Spre deosebire de automasajul clasic, cel energetic se execut aezat pe sol, direct sau pe o pern, cu picioarele ncruciate (de dorit ca genunchii s ating solul), mbrcmintea trebuie s fie lejer. 1.fDin aceast poziie se freac energic minile, pentru activarea energiilor, care circul prin cele sase meridiane care o brzdeaz. Mna dreapt reprezint polu pozitiv (lang), iar cea stng polul negativ (Inn). Echilibrarea energiilor din corp se face i prin mpreunarea minilor, gest pe care oamenii l folosesc instinctiv n timpul rugciunii. Echilibrarea energiilor se mai face instinctiv i prin frecarea minilor, gest ntlnit la muli oameni n imediata apropiere a unui eveniment ce necesit un calm deosebit, ca de exemplu naintea unui examen sau a unei confruntri l'oarte importante. mpreunarea minilor nseamn scurgerea energiilor din corp, dintr-o parte n alta, prin cei doi poli, lang i Inn. Revenind la practica automasajului, dup frecarea minilor, degetele se apuc, pe rnd, i se tracioneaz n sens longitudinal, apoi se rsucesc, ntr-o parte i alta. Aceast manevr uureaz circulaia energiilor n degete i n organele merdianelor corespunztoare. Dup o foarte scurt pauz se trece la timpul urmtor: 2. Cu palma dreapt se nvelete pumnul stng, apoi cu ca strns, se avanseaz, nvelind succesiv mna i degetele respective. Aceast manevr se execut de 16 ori de iecare parte (mna dreapt sau stng), n final degetele te ncrucieaz i din aceast poziie se flecteaz ct mai mult pe spate. Dup aceast manevr se automaseaz energic degetele i minile. Aceste manevre stimuleaz energia i ndeprteaz bloi'tijele i tensiunile de la nivelul minilor. 131

3.fCu palma dreapt se freac braul stng, al minii opuse, pn la subsoar, dup care nvelete umrul respectiv i se coboar pe bra, pn la vrful degetelor. Manevra se execut i la braul cellalt, tot de 16 ori. La sfrit se execut micri din articulaia pumnului n toate direciile. Aceste manevre, practicate mpotriva scurgerii sngelui (arterial) are efecte calmante. Cu ajutorul lor se echilibreaz energiile care curg prin meridianele care au sediul n membrele superioare. 4. Frecarea cu ajutorul unghiilor sau cu pulpa degetelor, prin manevre blnde, a pielii proase a capului. Se execut de 5 ori, ncepnd de la frunte spre ceaf. In felul acesta se stimuleaz intrarea energiei celeste, de natur Y ung, n corp, pentru favorizarea creativitii, fortificarea corpului si prevenirea mbolnvirii. 5. Ciupircu uoar a rdcinii nasului cu mna stng, apoi netc/irea capului (tmpla stng) de partea stng, de la frunte spre ceaf. La fel se procedeaz cu mna dreapt de ceallalt parte. Manevrele se execut alternativ, de 16 ori, de fiecare parte. Senzaia unui vid n gndire este semnul reuitei. 6. Netezirea blnd a capului, de la frunte spre ceaf si invers, mai nti cu mna stng, apoi cu dreapta, lungul unor linii imaginare. de-;i Este o manevr invers scurgerii energiei din meridia 1 nul Vasul guvernor, avnd efecte calmante, sedative. Este indicat n nervozitate, mnie, migren etc. 7.fAplicarea palmelor pe cap, apoi, cu degetele, se m seaz pielea capului, n sens circular, de 16 ori. Manevra este relaxant si combate insomnia. 8. Se aplic palmele pe ceaf, de unde vor aluneca spncretetul capului, apsrile fiind progresive, apoi sprr runte, obraji pn la barb, n timpul acestor ultime m nevre avnd grij ca presiunea s scad. 132

Manevra se execut de 16 ori. Ea produce l prin eliminarea surplusului de energie acumulat relaxare, | n cap.9. Se ncrucieaz degetele ambelor mini, apoi se I seaz pla-n faa nasului, lsndu-le libere pe cele mari, vor caremasa circular orbitele ochilor, n sensul acelor de | sornic cea- i invers, de 16 ori. Manevra activeaz punctele Shue, situate jurul n l ochilor. 10. Se freac nasul, n sens vertical, cu degetele nclzirea nasului previne guturaiul. Manevra se mari. n lunile de practic 11. Se astup urechile cu degetele arttoare, apoi iarn. scot brusc; se manevra se repet nc de dou ori, apoi aplic palmele pe pavilioanele urechilor, cu degetele se pective percutnd cutia resPrin aceast manevr, spun chinezii, se cheam cranian. cerului pentru efectele sale benefice. energia 12.lSe aplic palma dreapt pe umrul stng, apoi nec pn la marginea extern a mamelonului. Se alucu alunecarea pn sub sn, unde se descriu trei continu mari, n sensul micrii acelor de ceasornic, n timpul cercuri mtor, palma alunec spre abdomen, pn la pubis, de urde va reveni pe umrul stng, de ast dat trecnd pe unginea mar- stng a Aceste manevre executate pe torace se fac cu ochii snului. chii n-Ele genereaz o senzaie de cldur, de urmat de neptur, 13.lSe maseaz cu palma, circular, n jurul relaxare. cului, de 40 de ori, pe punctul situat la mijlocul ombiliei dintre ombilic i apendicele xifoid, apoi la distanliniei dintre ombilic i pubis (n aceste puncte jumtatea se face invers micrilor acelor de ceasornic). masajul manevre Aceste se vor executa numai din poziia culcat spate. pe 133

Manevrele respective amelioreaz multe suferine, truct n- ele acioneaz, n primul rnd, asupra centrului litii. vita14.fn poziie eznd, se aplic ambele mini pe (regiunea ale lombo-sacrat) i se freac energic locul, de n jos Se produce o nclzire local, unde este sediul sus. ancestrale energiei 15.fSe aplic palmele pe feele anterioare ale (Zong). apoi se netezete ntreaga suprafa a membrului coapselor, ( aa anterioar), pn la picior, de unde se va reveni inferior rdcina coapselor. Manevra se execut de 16 la ori.n felul acesta se stimuleaz funciile stomacului, nei, pancreasului, rinichilor, veziculei biliare i spliAunmasajul respectiv combate i oboseala ficatului. l6.Nelc/.irea genunchilor cu palmele, prin micri general. culare, cir- de 40 de ori n fiecare sens. Manevra produce /aic sen- de cldur, mai ales cnd se folosesc neteziri ce. energi17. Frecarea degetelor cu minile, apoi traciunea pe rnd, lor, n axul longitudinal, i micri n toate ilexii, extensii, rotaii n jurul axului sensurile: 18. Automasajul tlpilor cu pulpa degetului mare propriu. batereasau lor cu degetele ndoite (flectate), cu pumnul se mai folosete rularea tlpilor pe un obiect cilindric nchis; cle). (tub, 19. Ultima manevr const din stimularea punctului pe talpa piciorului, situat n scobitura anterioar. de poate fi reperat prin ndoirea degetelor spre talp. Aici Punctul afl se poarta prin care energia terestr ptrunde n omului corpul . Acest punct poate fi stimulat cu vrful degetului n mtoarele situaii: surmenaj intelectual, senzaie de ur grele". Masajul const din micri energice, picioare la ambele tlpi, concentrice, alternativ. 134

Masajul cosmetic energetic

Medicina tradiional chinez a acordat, din totdeauna, 0fatenie deosebit ntreinerii frumuseii corpului i prilor sale descoperite, folosind tot felul de preparate. Pentru umflturile" pielii aplicau frunze de Koua-Leou (Trichosanhes kirilowii Maxim), procedeu folosit i astzi n Extremul Orient. Curtezanele chineze acordau o foarte mare atenie machiajului feei i al unghiilor, printre produsele aplicate aflndu-se o pudr de fa, obinut din rdcina aceleiai plante. Pentru halen proaspt i plcut, aceleai curtezane mestecau fructe de cuioare. In secolul al XVI-lea acneea de pe fa se trata cu pudr de mazre, remediu nelipsit din 1 rusa de machiaj pentru ntreinerea frumuseii. n contrast cu preocuprile pentru nfrumusearea corpului era mutilarea picioarelor, n scopuri estetice". Femeile chineze din epoca Tsing erau supuse la tratamente oribile, mutilante, pentru a li se micora picioarele. i astel de tratamente ncepeau din fraged copilrie, ntre 4 i 8 ani. Rezultatul era un picior scobit, cu flexia forat a larsului, n sens antero-posterior i torsionarea degetelor n jurul primului os metatarsian. n felul acesta piciorul mulilat ajungea la dimensiuni foarte mici, n medie de 14x6 rin. Cu un astfel de picior era foarte greu de pstrat un c-chilibru n timpul mersului, fcnd din aceste chinezoaire, n mers, adevrate rndunici zburtoare". Ele nclminte special, cu nume poetice, de basm: lotus de purtau ,iur", crin de aur", crini parfumai" etc., care au secole de-a rndul muli poei chinezi. inspirat Moda picioarelor graioase", nceput n secolul al V-lea a dinuit pn n jurul anului 1912, cu toate efortui i Ic guvernanilor acelor vremuri de a interzice un astfel de bicei barbar.
135

Foarte multe remedii cosmetice, despre care se bete n vechiul tratat de medicin Pen-Tsao", n-au vornc, fost, descifrate. RIDURILE FEEI Vechii chinezi tratau bolile care ureau corpul cu saje i exerciii fizice. Pentru ridurile feei foloseau i mamasaje speciale, multe dintre manevre dinuind pn n noastre. zilele Zbrciturile sau ridurile feei se produc din cauza derii elasticitii pielii, scderii cantitii de ap din pierlele sale i dezechilibrului dintre muchii feei, ca celudeprinderilor i mimicii urmare ;i Medicina tradiional chinez folosete manevre zilnice. relaxarea pentru muchilor contractai (dispersii) i de (tonifieri) pentru cei stimulriPentru a nelege presopunctura ridurilor, este relaxai. de cunoaterea nevoie- sumar a muchilor feei (fig. 34).

Fig. 34. Muchii feei t \ l: Ptratul 2: Triunghiularul brbiei; 3: Buccinator; buzelor; 4: Orbicularul buzelor; 5: Micul 6: Ridictorul propriu al zigomatic; superioare; bu/ei 7: Ridictorul comun al bu/ci superioare i aripii 8: nasului; 9: Piramidal; Orbicularul 10: Frontal. pleoapelor;

136

n fg. 35 sunt prezentate reperele anatomice ale

l frontal pofiz maxilarului interior

oramen sub-orbltar
foset maxilar superior

eei.
Fig. 35. Repere anatomice

Punctele energetice sau punctele chinezeti, pe care acioneaz cu ajutorul presopuncturii, sunt se (dup J. A. Lavier, fg. urmtoarele 36):

PUNCTELE ENERGETICE DE PE FAA

Fig. 36. Repere energetice

137

Punctul 1: Yu Yao (Burta petelui), punct bilateral, n mijlocul situat sprncenei, pe marginea superioar a orbitei; palpabil pe verticala care trece prin centrul este Punctul 2: Tswan Tchou (Capul sprncenei sau pupilei. stufos), punct bilateral, situat nuntrul marginei Bambus Punctul 3: Yin Tang (Sigiliu Palatului), situat-pe orbitei. montoriul pro- de deasupra rdcinii nasului, ntre n acest punct se palpeaz o mic fisur vertical, prin sprncene. trece linia care Punctul 4: Chwei Keou (anul pentru ap), median. exact sub nas, n partea inferioar a septului nazal, la situat rea sa cu buza uniPunctul 5: Szeu Pai (Punct cvadruplu) punct superioar. situat pe marginea inferioar a obitei, pe verticala care bilateral, ce prin centrul pupilei, n profunzime corespunde tresuborbitare, de unde iese un nerv important, cu gurii cvadrupl (de unde i denumirea sa) n afeciunile aciune lui, urechii, nasului i ochiuPunctul 6: Tchiu Tchiao (Gaura caninului), punct gurii. ral situat sub osul malar (sub pometele obrazului), ntrbilatepresiune de la nivelul caninului, de unde i o dePunctul sa. 7: Ying Hsiang (Primete parfumurile), denumirea bilateral situat n anul nazo-labial (care pleac de la punct nasului aripa i coboar n spatele comisurii buzelor), pe o orizontal care trece pe sub linie Punctul 8: Hwo Tchiao (Depozit pentru cereale), nas. bilateral situat exterior, la jumtatea distanei dintre puncl buza superioar, pe linia vertical care trece tangent cu narin i nasului, n gur se gsete la exteriorul arcadelor aripa Punctul 9:f Ti Tsang, (Hambarul pmntului),l dentare. bilateral, situat n anul naso-genian, n partea sa puncl r, la nivelul comisurii buzelor. La palpare, n inferioapulseaz artera facial, nconjurat de o reea dreptul su simpatic, ceea ce explic importana sa n nervoas, afeciuni ale numeroase feei. 138

Punctul 10: Tcheng Tchiang (Strnge saliva), punct (median, situat ntre arcadele dentare i buze, localizat n janul brbiei. PRESOPUNCTURA RIDURILOR (fig. 37) 1l- Ridul jupiterian, cauze: tensiunea (ntinderea) (muchiului ptratul mentonier; -ftratament: tonifierea punctului 8 dispersia (relaxarea) punctului 10 2 - Ridul social, cauze: tensiunea triunghiularului bu|zelor i relaxarea ridictorului propriu al buzei superioare; -ftratament: tonifierea punctului 6 dispersia punctului 9

Fig. 37. Ridurile feei

11

3 - Ridul marian, cauze: tensiunea triunghiularului Duzelor; - tratament: tonifierea punctului 6 dispersia punctului 9

139

4 - Ridul protezei dentare, cauze: tensiunea derea) orbicularului buzelor i relaxarea (ntini ridictorilor buzei buccinatorului -ftratament: tonifierea punctelor 9, 6 i 7 superioare; dispersia punctului 8 5l- Ridul mercurian, cauze: tensiunea muchilor cinator buc- i zigomatici si relaxarea orbicularului i ularului triunghi-ftratament: tonifierea punctelor 10 i 8 buzelor relaxarea punctului 9 6 - Ridul lunar, cauze: tensiunea buccinatorului i laxarea re- orbicularului -ftratament: tonifierea punctelor l O i 8 buzelor; relaxarea punctului 8 7l- Ridul lui Venus, cauze: tensiunea muchilor matici i orbicular al pleoapelor i relaxareacelui zigo-ftratament: tonifierea punctului frontal; dispersia punctelor 9, 5 i 2 l 8 - Ridul sexual. Nu provine dintr-un muscular, ci dintr-o ntindere excesiv a esuturilor care, dezechilibru elul acesta, formeaz o pung sub ochi. Pentru n echilibrului restabilirea se va onifia punctul 5; 9f- Rid care face excepie de la regul. El doar tonifierea punctului necesit l; 10- Ridul avertizrii, cauze: tensiunea muchiului ramidal pi- i relaxarea muchiului -ftratament: tonifierea punctului frontal; dispersia punctului 3 l 11l- Ridul gndirii, cauze: tensiunea muchiului -ftratament: tonifierea punctului frontal; dispersia punctului l 3 Tonifierea const din lovituri uoare, cu vrful lui,degetu timp de 30 de secunde (o lovitur pe Relaxarea const din presiune continu cu pulpa secund). tului, pe punctul respectiv, timp de 2-3 minute, degeavanii
14 0

grij s slbim presiunea, timp de 10 secunde, iecare la 15-20 de secunde. Manevrele se execut alternativ, de mai multe ori, totdeauna sfrindu-se cu relaxarea punctului. Se nmand trei edine pe zi de presopunctur: recoprnz i seara. Pielea respectiv trebuie s fie dimineaa, curat i sntoas, Tratamentul modern al ridurilor const din uscat. unor ace speciale, foarte fine, n piele, paralel cu introducerea Aceste ace sunt conectate la un aparat care genereaz ridul. curent electric special. Prin acest tratament se ncearc un acerea elasticitii fibrelor elastice din piele la nivelul redului. ri- Un efect asemntor 1-ar avea i punctelor presopunctur chinezeti.

CAPITOLUL V

MASAJUL TRADIIONAL JAPONEZ

Foarte multe practici medicale tradiionale chineze au preluate fost de japonezi, unele dintre ele fiind chiar Budismul, perfecionate. introdus n Japonia n secolul al Vl-lea, contribuit la elaborarea unor concepii filozofice care a sau omul n Univers. Pn atunci contactele cu plachinezi, de peste mare, fuseser ca i inexistente. Una vecinii nvturile budismului, Zen, a avut o influen decisiv din dezvoltarea spiritualitii culturale japoneze, printre n aflndu-se tehnicile pentru ngrijirea ele n secolul al Xll-lea apare Cartea despre pstrarea corpului. ntii", s- scris de Yosai, n care se spunea: Toate diile nu sunt medicamente dect pentru o singur boal, remetimp n ce ceaiul este un remediu pentru mii de boli". vremea, japonezii au descoperit virtuile terapeutice Cu bilor ale cu ap cald, care se fceau n stabilimente unde se practicau i speciale, n Japonia ultimelor secole medicina era practicat masaje. tot do felul de specialiti: Isi, omnipractician, echivalentul medicului de generalisi Nai-Kai, internist, medicus astzi; Ge-K (W) Ai, chirurg; purus; Shin-Kwa, acupunctor i Gen-Kva, mox; oftalmolog; Ko-Kwa, San-Kwa, stomatolog; Honetsugi, specialist n fracturi i luxaii obstetrician; Samba, (ortoped); Anma, moa; masor.
142

Masajul fcea parte i din arsenalele terapeutice ale rurgilor, chi- ortopezilor, acupunctorilor, obstetricienilor tratatele etc. n de specialitate sunt menionate metode de pentru tratamentul luxaiilor i fracturilor. masaj practicau versiuni externe, n timpul crora foloseau Obstetricienii erite i di- masaje. Unele din manevre erau cele ale obstetricii asemntoare cu Japonezii foloseau trei feluri de manevre: neteziri, moderne. mntri, fr- sif bateri, cu palmele, cu degetele sau cu mente instrun anul 1779 a fost publicat un Ghid pentru speciale. (autor Anma Tebiki), iar n 1827 un Atlas pentru masaj" (Anmamasaj" Intre pacienii i masorii acelor vremuri se Zukai). relaii de ncredere deplin, fapt deosebit de stabileau pentru succesul important O mare importan se acorda masajului de tratamentului. numit Kuatsu (n limba japonez: ^wa=via; urgen, nic, metod). El const din masajul energic al 7s=tehpuncte de pe corp, n cazuri de unor urgen.

Kuatsu
Masajul i alte tehnici manuale folosite pentru rea reanimabolnavilor gravi sunt menionate pentru prima tratatele dat n chineze, scrise ntre anii 281-340 d.Hr., unul tre acestea fiind Tcheou-Heou-Pei Tsi-Tsi-Fang" dinii de (PrescripPrimul tratat de medicin de urgen n limba urgen"). aprut n anul a 1790. Manevrele respective constituiau un japonez rc secret, ele fiind cunoscute de un foarte mic numr de madici, n rndul crora se ptrundea foarte greu. Cu meost primii vremea, au n casta acestora i civa sportivi, pentru a putea
14 3

acorda primul ajutor colegilor accidentai n timpul antrenamentelor i competiiilor tradiionale de Judo, Karate, Kendo (scrim japonez) etc. Noii venii erau primii la cursurile de pregtire numai dup ce erau supui la cteva probe dure, printre care suportarea unei trangulri uoare, reanimat de unul dintre examinatori cu metoda Kuatsu. n vechea Japonie, cultura fizic i sporturile erau la mare cinste, practicarea artelor mariale fiind obligatorii pentru samurai. Acestea erau: -fmnuirea armelor de aproape: scrim cu sabia; -fmnuirea armelor de la distan: scrim cu lancea; -ftrasul cu arcul; -fclria; -fnotul; -fluptele fr arme: Kendo, Karate, Sumo, Jujutsu, Atemi (lovituri pe punctele vitale). Artele mariale erau supuse unui sever cod etic i estetic, exerciiile colective terminndu-se ntotdeauna cu gesturi de curtoazie, dup un ritual anume. Exerciiile individuale se terminau cu edine de meditaie. n timpul practicrii artelor mariale se produceau, unc ori, i accidentri grave, unele dintre ele necesitnd un tratament de urgen. Printre metodele folosite n tratamentul de urgent se g<i ea i Kuatsu. Ea folosea percuia i presiunea anumitoi zone sau puncte de pe corp, cu degetele, pumnul, cotul, genunchiul sau clciul. Pentru a fi eficiente, manevrele rcs pective erau aplicate cu mare iueal i cu mult precizie. Metoda japonez de reanimare Kuatsu a ptruns i n Europa, la nceputul secoluluif XX,f printre promoton aflndu-se medicul francez Jules Regnault. El a publicat, n anul 1902, un tratat intitulat Medicina i farmacia In chinezi i Annamii", n care vorbea i de tehnicile japont* ze tradiionale de urgen. Doi dintre discipolii si, ClaudiRenoult i Eric de Winter au publicat n 1960 un articol intitulat Metod de reanimare n Judo". 144

Punctele vitale sau punctele Atemi, lolosite pentru rare,apsunt prezentate n fig. 38.

Fig. 38. Punctele vitale sau punctele ATEMI l: TENDO (bregma" sau punctul de jonciune al suturilor osoase ntre misele parietale si frontal); 2: UTO, punct situat la rdcina nasului; t KASUMI, punct situat pe tmple; 4: JINCHU, punct filtru", situat In mijlocul anului naso-labial; 5: DOKKO, punct situat pe iimstoida-retroaruricular; 6: KACHIKAKE punct situat pe apofi/a / SUIUGETSU, punctul plexului solar, situat n spatele stomacului; brbie; K , i 9: dou puncte ale hipocondrului (drept i stng), adic pe prile lnlcrale ale regiunii superioare a abdomenului; 10: MYJO, lupogastrului sau punctul situat pe partea inferioar a abdomenului; punctul 11 TSURIGANE, punctul testicolelor; 12: SHITSU-KANSETSU, punctul situat pe articulaia genunchiului.

145

n timpul luptelor fr arme sau n alte cnd survin anumite accidente, se poate interveni de mprejurri, gen ur- prin folosirea metodei kuatsu. PUNCTELE KUATSU (dup J. Regnault i E. Winter) dorsale (fg. 39)

Fig. 39. Punctele dorsale 1: Cele dou puncte cervico-cefalice; 2: Cele dou puncte posterioare cervicale; 3: Vertebra a VH-a cervical; 4: Vertebra a Vl-a dorsal, punct de percuie; 5: Puncte pentru decontracturare, opuse snilor; 6: Prima vertebr lombar; 7: A treia vertebr lombar; 8: Puncte paravertebrale, la nivelul centurii; 9: Puncte sacro-iliace.

Unele din aceste puncte sunt folosite i n masajul tebral verreflexogen. 146
ventrale^pe faa anterioar (fg. 40)

Fig. 40. Punctele ventrale l: Punct cervical mijlociu anterior; 2: Punct respirator; 3 i 4: Puncte pentru masaj epigastric pentru percuie; 5 si 6: Puncte pentru masaj antialgic pelvi-abdominal (punctul 4 se gsete pe apendicele xifoid)

MANEVRE KUATSU UOR DE EXECUTAT -fpentru lovituri la cap -fneteziri blnde pe tmple i -f percuii uoare cu palma pe regiunea lomboceaf; (ale), iar cu vrful degetelor pe vertebra 3 sacrat lombar. -fpentru lovituri la gt -fpercuii uoare cu vrful degetelor pe vertebra cal 7 (cea mai cerviproeminent). -fpentru lovituri la testicule -fpercuii cu pumnul pe marginea intern a tlpilor. -fpentru lein - sincop -fse deschide gura victimei n mare grab, prin reaapsaobrazului, bilateral, cu dou degete, plasate ntre ma-

147

xilare; pentru reuita manevrei, mai nainte se obrazul; apoi se apas energic cu unghia, n anul ciupete gingie i buza dintre superioar. pentru spnzurai -se taie ct mai repede cordonul cu care s-a victima, dup care ea va fi aezat pe un scaun, poziie care spnzurat poate i favoriza reluarea respiraiei prin urmtoarele -fmasajul cefei i percuia vertebrei 7 cervical cu manevre: ul vrunui -finerea unei igarete aprinse lng degetul mare de deget; piciorul la victimei. pentru loviturile primite n partea anterioar a gtului (laringe) -victima este aezat pe un scaun, apoi i se vertebra cervical percuta 7. l TEHNICI DE REANIMARE Pentru sincop: a - victima st pe spate, cu braele n cruce; ngenuncheat salvatorul, la picioarele sale, va presa cu ambele n partea inferioar a abdomenului, de la pubis, mini progresiv alunecndctre coaste, mpingnd de jos n sus abdominale sub torace, muchiul diafragm gsindu-se viscerele poziie de expiraie forat; urmeaz momentul cel n important, care const din apsare puternic cu degetele mai ultimele coaste, n timp ce ncheietura minilor apas pe scobitura format la nivelul plexului solar. Urmeaz o n laxare brusc (a presiunii), aciune nsoit de un strigt re savatorului (Kiai). n acel moment, salvatorul execut al s oritur pn la capul nainte de a aciona, salvatorul inspir profund, victimei. apoi s expire rapid i profund, cu producerea unui c;i u 148

ierat. Prin aceast manevr se acioneaz asupra ei Hara, asupra respiraiei, prin intermediul energidiafragm i asupra inimii (masat indirect de ctre muchiului muchi). acest b - victima aezat cu faa n jos i minile n se percuta cruce; vertebra cervical VII (cea mai n sincopa simpl sunt suficiente cteva bti proeminent); uoare. Manevrele Kuatsu sunt folosite ca antidoturi pentru viturile lo- primite n timpul practicrii unor sporturi nale, ca Atemi i Judoka, ele putnd provoca, dup tradiioconstricia sau dilataia caz, Kuatsu este o metod reflexogen. Ea poate fi vaselor. ca tratament folosit de urgen, minile i picioarele contribuind la reanimarea salvatorului Manevrele Kuatsu difer de tehnicile de reanimare, victimei. re au ca-ca obiectiv principal meninerea victimei n via ajutorul a numeroase tehnici instrumentale. Kuatsu cu sete tehnici manuale simple, care permit reluarea folotii aparatului cardio-respirator, printre care masajul actividiac, bimanual extern (fig. car41).

Fig. 41. 9

14

Kuatsu este ineficient cnd ocul a fost foarte puternic sau cnd s-au produs leziuni viscerale i vasculare, n astel de cazuri se indic transportarea victimei ct mai repede ntr-un serviciu specializat, Kuatsu fiind nu numai inutil, dar i periculos. Medicina tradiional japonez mai folosete i alte metode: fricii cu pudre vegetale, cu foi de ceap (din interiorul bulbului), cu droguri nvelite ntr-o bucat de pnz i introduse ntr-un tub de bambus (pentru efecte sedaive).

Shiatsu
Este un masaj simplu, care const din presiuni exercitate cu pulpa degetului, n anumite puncte de pe piele (n limba japonez Shi= deget i ate=presiune). Shiatsu a intrat n arsenalul terapeutic japonez la nceputul secolului XX, cnd guvernul a legiferat masajul ca metod oficialii de tratament, n acea vreme se practicau n Japonia trei eluri de masaj: anma (masajul tradiional), masajul di' tip occidental i Shiatsu. Shiatsu a fost reactualizat i pus n practic la sfritul secolui XX, de ctre cunoscutul terapeut japonez Tokujiro Namikoshi. El se practic astzi n ntreaga Japonie, n uii mele decenii ptrunznd n SUA i n unele ri occidentale. Punctele Shiatsu corespund, n marea lor majoritate, cu principalele puncte de acupunctura sau presopunctur. Asu pra lor i n regiunile nvecinate se exercit presiuni cu degetele mari de la mn, singure sau alturate cu restul dt getelor sau cu palmele. In timpul manevrelor energii.i masorului se scurge n corpul pacientului. Masorii profesie > niti i dozeaz presiunea n funcie de regiunea pe care si gsesc punctele respective. Pe cele musculoase se folosea apsri energice, echivalente cu apsarea unei greuti de l n kg, aplicate n acel loc. Dobndirea unei astfel de apreciet i 150

de practic, se obine dup o lung experien i dup ciii efectuate pe o balan. Presiunea maxim folosit exervaleaz cu apsarea balanei pn cnd acul respectiv echige la cifra 10 (kg). Pentru cap i abdomenul superior ajunolosete o presiune egal cu 7 kg, iar pentru feele se ale gtului i abdomenul inferior ntre 4-4,5 laterale Presiunea se execut vertical, timp de 5-10 kg. urmat de o pauz de 30-40 secunde. Manevra se secunde, de aproximativ 10 execut ori.Shiatsu se folosete pentru foarte multe suferine: de orice durerifel, nevralgii, astm bronic, insomnie, crampe culare, mus- oboseal, enurezis, constipaie, impoten rigiditate etc. Ca i masajul clasic i cel tradiional sexual, si acest masaj poate fi folosit sub form de chinez, automasaj. AUTOSHIATSU PENTRU INSOMNIE Insomnia este printre principalele beneficiare ale deimetoShiatsu. Se aplic seara, nainte de culcare. La se execut zilnic, apoi de dou-trei ori pe sptmn nceput chiar numai o i Se ncepe cu punctele situate la baza osului dat. apoif fsef ftrecef fpef fcelef fparavertebralef occipital, interscapulare, (fig. 42); se continu pe feele laterale fcervicale, gtului, pe tmple (fig. 43) i pe palme (fig. ale 44).

Fig. 44.

15 1

AUTOSHIATSU COSMETIC Pentru meninerea supleei pielii i ameliorarea tonusului muscular de la nivelul feei i gtului, pot fi stimulate punctele menionate n fg. 45.

Fig.45.

SHIATSU PENTRU VIGOARE SEXUALA Manevrele respective se execut numai ntre parteneri. Se ncepe cu cretetul capului, apoi energic pe punctele situate de o parte i alta a coloanei lombo-sacrate (fg. 46) pe tlpi (fig. 47), pe abdomen (fig. 48), pe coapse, pe feele anterioare.

Fig. 46.

Fig. 47.

Fig. 48.

edina se termin cu neteziri blnde, cu vrful degetelor, pe ceaf, spate, coapse, glezne, tlpi, gt, piept, aljdomen, brae i palme. (

152

AUTOSHIATSU PENTRU DURERI DE CAP Se realizeaz prin presiuni pe linia median a apoi pe liniile paralele pn la baza osului occipital i capului, continuare paravertebral cervical (fg. 49) i prin n pe feele laterale ale gtului si n jurul ochilor (fig. presiuni apoi pe palme (fig. 44) i pe tlpi (fig. 47). 50),

Fig. 49.

CAPITOLUL VI

MASAJUL TRADIIONAL INDIAN

Pentru vechii indieni corpul era unealta bil a sufletului, barca care l poart de cealalt parte indispensaoceanului vieii, fr de care libertatea final ar fi a sibil". impo- Adepii tantrismului spuneau c fr corpului nu este posibil perfeciunea moral i nici ngrijirea cirea. Pentru colile ascete, corpul constituia un feripentru pericol progresul spiritual, motiv pentru care el stpnit. Ali gnditori au mers mai departe, trebuie constrngerile i suferinele fizice ca o necesitate considernd perfecionarea interioar, ajungnd, n felul acesta, la pentru nucideri. sii medicina tradiional indian acorda o mare iefatenfpreveniriif fbolilor,f fprintref fmijloacelef folosite aflndu-se micarea, n acest scop vechii indieni cau luptele, clria, scrima cu sabia si bastonul, practitoarea etc. vnPentru prevenirea bolilor se mai foloseau bi i n anii 2500-1500 . Hr. n centrele urbane din India, masaje, avea strnse legturi cu Mesopotamia, existau sli care pentru bi i duuri, ale cror pavaje, construite din publice erau nclinate pentru scurgerea apei. n unele piatr, se gseau instalaii pentru bi medicinale i sli pentru stabilimente de aburi, n toate stabilimentele masajul era nelipsit, bi mai cea ntrebuinat manevr fiind cea aplicat asupra chilor gtului i feei, numit chambooing, de unde mus derive, mult mai trziu, termenul englez, avea n literatura popular vedic se vorbete de virtuile shampooing. rapeutice i purificatoare ale apei a 12 fluvii, printre tecare: 154

Gangele (pentru oprirea supuraici plgilor), (pentru bronit, inapeten, leucoree etc.), Kishna Jnmniiim rahitism, (pniiiu tuse, litiaz renal), Indus (pentru dureri tismale) reuma- etc. Masajul ntregului corp ncepea cu fricii energice capului, ale ntotdeauna folosindu-se ungeri cu ulei de cel mai cutat fiind cel de plante, Pentru vindecarea bolilor, dar mai ales pentru sesam. nirea lor, n India se mai folosea o metod preveYoga, care ulterior avea s se rspndeasc n original, lume. ntreaga Masajul indian tradiional este una din cele mai vechi populare practici ayur-vedice, scopul su principal i tonificarea organismului. El se gsete n arsenalele fiind peutice tradiionale indiene Yoga i teraAstzi, masajul tradiional indian se practic pe Tantra. mare n ara sa de origine, vechile manevre dinuind scar n zilele noastre; const din friciuni liniare, curbe sau pn ralate, executate cu vrful degetului. O caracteristic a spisajului ma- indian este practicarea pe o piele uns cu extrase din semine de diferite uleiuri fuleiul de mutar este cel mai bun pentru plante: avnd urmtoarele proprieti: activeaz circulaia masaj, din corp, revigoreaz ntregul organism, cur porii, energiei menteaz pielea etc. La sfritul masajului (general pigparial), masorii indieni pun cteva picturi de ulei sau mutar n urmtoarele regiuni ale corpului de pleoape, n nas, n urechi, pe ombilic pacientului: etc.Indicaii: fuleiul de msline se folosete pentru capacitatea sa oboseal. de captare a radiaiilor fuleiul de sesam negru, cu care se maseaz pielea calorice; pului ca- (friciuni), favorizeaz absorbia energiei (prana) vitale ; 155

Masajul tradiional indian mai folosete i alte n diverse uleiuri, -pentru mbuntirea memoriei:l lriciuni ale cacombinaii: pului cu ulei de mutar (100 ml) 4- ulei de lemn de sn (3 picturi) g ulei de migdale dulci (2 tal -fpentru ntrirea prului: ulei de sesam negru lingurie); cmc) g ulei de migdale (50 (50 -f pentru creterea vitalitii (brbai): ulei de mutar cmc); g pudr de curcuma (un vrf de cuit), nclzit, filtrat, amestecat cu ulei de apoi -pentru stimularea glandelor endocrine i n scosesam; puri cosmetice (femei): ulei de sesam (50 ml) g ulei de migdale dulci (20 ml) g ulei de cocos (20 ml) g ulei germene de gru (10 ml) g ulei de lemn de santal (3 de turi); pic-lpentru boli reumatice: ulei de mutar (25 ml) g de ulei msline (25 ml) g ulei de arahide (25 ml) g ulei de (25 ml) g ulei esenial de eucalipt (5 picturi) g ulei nuc wintergreen (5 de Pentru masajul general este nevoie de o practic de picturi). puin dou sptmni, timp n care pot fi nsuite cel vrele sale de maneMasajul tradiional indian se folosete i sub form baz. automasaj. El se face dimineaa, dup sculare, ntr-o de pere nclzit, o dat pe sptmn sau ncntregul corp, de la cap pn la picioare, se unge zilnic. unul cudin uleiurile menionate mai nainte, sau la Masajul clasic". Se execut presiuni energice cu capitolul i degetele, pe cap, brae, mini, torace, abdomen, palmele i picioare. Automasajul dureaz 10 gambe Dup masaj urmeaz o pauz de 5 minute, timp n minute. subiectul care i spal dinii, apoi face un du cldu, fr pun, frecnd pielea ct mai bine, pn la ndeprtarea sule156

iului. Se poate folosi i puin ampon pentru uleiului de pe curarea n timpul masajului tradiional se pot stimula, prin pr. nevre blnde, cteva puncte vitale" (marmas) situate magambe, n apropierea unor puncte de acupunctura pe presopunctur i . Tot n India se mai practic masajul Shantala la copiii mici, pn la vrsta de un tradiional an.

CAPITOLUL VII

VIBROMASAJUL ELECTRIC
Vibraiile manuale, despre care am vorbit ntr-un tol capianterior, pot fi nlocuite cu vibraii mecanice, de aparate electrice speciale, de diferite mrimi, produse dintre ele fiind acionate cu baterii. Ele produc unele egale, cu un ritm constant, care poate fi reglat n funcie oscilaii indicaii: crescut pentru tratamentul durerilor i de pentru tonifierea sczut Vibratoarele electrice sunt dotate cu dispozitive i muchilor. cesorii ac- confecionate din pnz rezistent, material sau cauciuc. Accesoriile micilor aparate, individuale, plastic abricate din cauciuc natural, moale. Forma lor este sunt rit: perii boante, ventuze, electrozi" cu vrfuri difemoi, pentru vibraii punctiforme tocite, etc.Vibromasajul electric poate fi general sau parial, rata sa fiind de 3-15 minute. El se execut n duzilei, niciodat seara, deoarece provoac insomnii. timpul p tratament, se recomand un repaus de 10-15 DuCnd tratamentul este dureros, el se va ntrerupe, minute. mnd a fi reluat a doua zi, avnd grij ca durata s urscurtat. fie Vibromasajul electric poate exacerba durerile n acest caz, durata va fi scurtat, iar edinele rrite existente. un pentru Tratamentul se execut numai pe o piele sntoas, timp. unele n prospecte se recomand aplicarea de pomezi sau guente unCa i masajul clasic, i Vibromasajul electric poate speciale. aplicat fi n scopuri igienice i terapeutice.
15 8

Principalele sale aciuni: activeaz circulaia mbuntete sngelui, aprovizionarea esuturilor i organelor substane nutritive si accelereaz eliminarea deeurilor cu xice. Vibromasajul electric (general sau parial) poate toolosit, n primul rnd, n scopuri igienice, de trei ori fi sptmn, cu o durat de aproximativ 15 pe Vibromasajul general se execut pe ntregul corp, minute. peria cu de cauciuc, prin deplasri Ipngitudinale, n circulaiei de ntoarcere a sngelui (circulaia sensul de-a lungul muchilor, ncepnd de la picioare, venoas), apoi pe abdomen, torace, membre superioare, gt i continund Vibraiile vor fi reglate n funcie de scopul ceaf. recven redus pentru stimulare i crescut, dar cu urmrit: plitudine mic, pentru amrelaxare. Indicaii mpiedicarea cderii prului i mpotriva formrii mtreii Vibromasaj liniar, ncepnd de la frunte pn la (fig. 51), zilnic cte 5 minute. ceaf
S^.

Vibromasajul igienic

Fig. 51.

159

 ntreinerea tenului, mpotriva ridurilor i diminuarea esutului grsos subcutanat de pe fa Vibromasaj liniar i circular pe brbie, pe obraji pn tmple, la pe frunte, spre zona proas a capului, n asupra ridurilor, 5 minute zilnic, (fig. special 51). ntreinerea pielei gtului Vibromasaj liniar pe faa anterioar a gtului supraclavicular i (fig. 51), 3 minute Consolidarea snilor zilnic. Vibromasaj cu ventuza, la nceput inut pe loc, nurubat apoi blnd, n jurul mamelonului; timpul masaj liniar cu peria i electrodul" ales, urmtor, spre umeri (fig. 52). Manevrele se execut numai longitudinal snii sntoi, succesiv, timp de 2-3 minute, pe i seara. dimineaa

Fig. 52.

Celulita Vibromasaj energic, cu peria, pe zonele apoi respective, bateri uoare cu ventuza sau micri rotative, de masaj liniar, urmate energic. 160

Tratamentul se execut de dou ori pe zi, durata edine unei fiind de 6-8 Obezitate: aceeai tehnic ca pentru minute. celulita.

Vibromasaj ul medica
Indicaii Artroz cervical, torticolis Vibromasaj local (fig. 53), de dou ori pe zi, cte 5minute 10 . Artroz coloana vertebral, talie Vibromasaj paravertebral, de sus n jos i invers, defectuoas liniar scurt, spre apofizele spinoase i spre omoplai masaj umeri (fig. 53), 1-2 ori pe zi, timp de 5-8 i minute.

Fig. 54.

Artroz, artrit Vibromasaj liniar, cu peria pe mini (fig. 54), mini masaj umeri i Vibrobrae. 161

 Artroz, artrita oldului Vibromasaj cu peria, pe sacrum, old, fese, coapse (fig. 55), 1-2 ori pe zi; vibromasaj abdominal inferior, regiunea inghinal i picioare.

Fig. 55. Atrofie muscular Vibromasaj local, apoi rotativ i longitudinal; vibromasaj paravertebral, dimineaa i seara, cte 6-10 minute. Vibromasaj general, de trei ori pe sptmn, cte 5-10 minute. Bronit, tuse Vibromasaj blnd cu peria, rotativ i liniar, apoi bateri uoare cu ventuza, pe spate. Constipaie Vibromasaj cu peria sau ventuza (cea mai eficace), pe abdomen, ale i fese, apoi neteziri liniare i circulare, pe abdomen (de la dreapta spre stnga), de dou ori pe zi, timp de 5-12 minute. Crampe i dureri musculare Vibromasaj local cu peria sau ventuza, prin micri rotative sau longitudinale, o dat pe zi, 8-10 minute. Deformaii ale coloanei vertebrale: cifoz, scolioz, cifoscolioz Vibromasaj cu peria de-a lungul coloanei vertebrale, coastelor, lombar, ctre apofizele spinoase (fig. 53 i 55), 162

i de-a lungul crestelor oaselor bazinului, o edin pe timp de 10 zi, Dureri de cap minute. Vibromasaj blnd (total nedureros) pe frunte, pletmi ceaf, o dat pe zi, timp de 5-10 vibromasaj zilnic la nivelul picioarelor, coapselor, minute; dou de ori pe sptmn, timp de 5-10 minute; vrele pot fi folosite i n migren, naintea manecrizelor specifice. apariiei Entorse, luxaii Vibromasaj blnd, gradat, n funcie de bolnavului, pe articulaiile nvecinate, sntoase, de sensibilitatea ori pe zi, cte 5-10 minute. Dup cteva zile, masaj dou blnd pe articulaia foarte Fracturi (tratamentul va fi numai secundar bolnav. mentului trataVibromasaj foarte blnd, cu peria, n jurul ortopedic) (niciodat fracturiipe fractur), prin micri circulare i dinale, apoi neteziri pe ntregul segment longitupentru activarea circulaiei, de dou ori pe zi, cte 5(membru), minute 10 . Hematom n primele zile, vibromasaj cu ventuza pe locurile cinate, apoi cu peria, blnd, pe locul bolnav, 1-2 ori pe nveprogresiv ajungndu-se la 5 zi, Impoten minute. Bateri uoare, apoi micri circulare cu ventuza , sexual giunea re-lombo-sacrat i pe linia median, de la pn la simfiza pubian, de dou ori pe zi, cte 8ombilic minute 12 . Nevralgie Vibromasaj blnd cu peria, liniar i rotativ, pe unea dureroas, de dou ori pe zi, apoi regiparavertebral 163

n regiunile nvecinate, de dou ori pe zi, cte 2-3 nute. mi Nevralgia de trigemen Dac locul este dureroas, vibromasaj pe regiunea ntoas s- (pe cellalt maxilar), de dou ori pe zi, cte 3minute 5 . Nevroz Vibromasaj foarte blnd pe cap, ceaf, paravertebral regiunile nvecinate, o edin pe zi, timp de 3-10 i Oboseal minute. Vibromasaj la nivelul capului, cefei i pe regiunile vecinate, 1-2 ori pe zi, timp de 10 n Paralizia facial minute. Vibromasaj local cu peria, de dou ori pe zi, timp 5-8de minute. Pareza i paralizia membrelor inferioare Vibromasaj pe fes, coaps, gamb i picioare (fig. 57 56, i 58), 1-2 ori pe zi, cte 5-8 minute, apoi paravertebral, 2-3 vibromasaj minute.

Fig. 56. 164

Fig. 57.

Fig. 58.

 Pareza sau paralizia membrelor superioare Vibromasaj pe umeri, brae i mini (fg. 59), i seara, cte 3-5 minute, apoi vibromasaj pe spate, dimineaa i umeri, o dat pe zi, 8-10 ceaf minute.

Fig. 59.

Picior plat, picioare grele" sau obosite Vibromasaj pe coapse i picioare (fig. 57 i 58)de ori dou pe zi, cte 5-10 minute, apoi n regiunea sacrat, o dat pe zi, timp de 5-6 lombominute. Scleroz n plci Vibromasaj paravertebral dorsal, o dat pe zi, cte 5minute; 10 vibromasaj general de 3 ori pe sptmn, cte 15 minute. 5 Surditate, zgomote n urechi Vibromasaj cu peria n jurul urechii, de 2-3 ori pe cte zi, un minut, apoi netezirea pavilionului urechii ve (tot cu peria). respecti Tulburri circulatorii ale membrelor inferioare Vibromasaj pe spate, ale i fese cu ventuza, apoi ziri cu peria de-a lungul gambelor i picioarelor (fig. netede 1-2 ori pe zi, cte 8-10 58), minute. 165

 Umr dureros (artrit, artroz,reumatism Vibromasaj muscular)local (fg. 59), de dou ori pe zi, cte 3minute. Pe prile dureroase se folosete peria, 5 manevre fiind circulare, foarte ultimele Varice blnde. Vibromasaj pe spate, ale, fese cu ventuza, apoi zirinetecu peria pe gambe i Vibromasaj n regiunea abdominal inferioar picioare. important), (foarte 1-2 ori pe zi, cte 5 Marginile ulcerului varicos pot fi masate foarte minute. cu peria blnd Nu se maseaz venele moale. inflamate.

n zilele noastre masajul este nelipsit din viaa sportiv, unui chiar i n afara competiiilor, cnd este pentru folosit pstrarea unei bune forme Masajul de ntreinere (general) vizeaz, n primul fizice. stimularea rnd, circulaiei sngelui la nivelul muchilor puin mai solicitai n timpul competiiei. Se execut timp de 5-10 zilnic, Vibromasajul dinaintea competiiei vizeaz minute. reastimulasistemului nervos i creterea supleei muchilor. El execut cu peria, pe ntregul corp, insistndu-se pe se chii care vor fi solicitai n timpul muVibromasajul dup antrenament sau competiie competiiei. execurt cu peria pentru stimularea eliminrii se strnse la deeurilornivelul muchilor i articulaiilor. Un astfel masaj este general, insistndu-se pe muchii cei mai de citai. Durata este de 3-5 soliVibromasajul contribuie la alungarea minute. oboselii. > 166

Vibromasajul sportiv

Vibromasaj terapeutic, pentru refacerea energiei sumate con- n timpul efortului, mai ales la nivelul tendoanelor i articulaiilor. muchilor, Vibromasajul se mai poate ntrebuina, aa dup amcum vzut, la tratamentul unor suferine ortopedice: luxaii, entorse, fracturi.

BIBLIOGRAFIE
1. Berlescu E., Dicionar enciclopedic de balneoclimatologie, Editura tiinific i Enciclopedic, 1982. Bucureti, 2. Biedermann P., Vibromassage electrique Aesculap, Liechtenstein, Inst. 3. Boigey, M., Manuel de massage - Editions 1971. Paris, 1970. Masson, 4. Bonneton A. M., Le miracles du Editions Helios, Pasris, 1978. syampathique 5. Borsarello J., Le massage dans la medecine chinoise Editions Maisonneuve, 6. Bossy J., Bases neurobiologiques des reflexo1978. therapies, Editions Masson. Paris, 1978. 7. Bossy J., D. Prat.Pradal, Taillander J., Le systemes de l'acupuncture, Editions Masson, Paris, 1984. micro8. Chaitow L., Massoterapia neuromuscolare di red, studio redazionale, Como, Edizioni 9 Czechororowski H., La pratique des 1983. Editions Seghers, Paris, massages 10. Dermeyer J., Proiegez et soignez votre peau 1976. Editions Andrillon, Soissons, 11. Edde G., Pratique des massages chinois, 1978. Le Courrier du livre, Paris, Editions 12. Edde G., La medecine ayur-vedique 1979. Dangles, St. Jean de Braye, Editions 13. Greissing H. - Preis H., Colonna vertebrale e sa1985. lute, Ed. Static SRL, 14. Huard P.-Wong Ming, Soins et techniques du Milano. en Chine, corp au Japon et en nde, Editions Berg International, Paris, 1971. 169

15. lonescu Adrian, Masajul , Editura AII, 1994. Bucureti, 16. Irvin Y. Wagenvoord, L'Acupuncture sans par le massage aiguilles japonais, Editions Tchou, Saint Lo, 17. 1976 Ivan S., Presopunctura Editura C.N.I. (ediia Coresi", IV), Bucureti, 18. Kohlrausch W., Massage des zones 1997. Editions Masson, Paris, reflexes 19. Lavier J.A., Utilisation manuelle des points 1972. d'acunpuncture du visaje en esthetique, Editions Maloine, Paris, 1977. 20. Marcu V., Masaj i kinetoterapie. Editura Turism, Bucureti, Sport21. Menarini D., // manuale del massaggio drenante 1983. igieno-estetico, Edicharme, Milano, 1977. 22. Miiller-David M.F., Le reflexotherapies, Retz, Paris, 1981. Edition 23. Namikoshi T., Theorie et pratique du Editions Shiatsu Guy le Ptat, Paris, 24. Nogier P.M.F., L'auricculotherapie, 1980. Maisonneuve, Editions 25. Regimbeau Hr., Manuel de massage ponctural 1980. des plexus Editions Maloine, Paris, 1978. et 26. Rofidal J., Do-ln Editions Signal, Laussane, 27. Rufier.J.E., Trite pratique de massage, Editions 1978 Dangles, St Jean de Braye, 28. Teirich-Leube H., Bindegewebsmassage-Massage 1979. du tissu conjonctif dans Ies zones reflexes, Gustav Fischer Verlag, Stuttgart, 1961.

CUPRINS
INTRODUCERE................................................ CAP. I. NOIUNI DE ...... Structuri ANATOMIE......................... Pielea................................................... anatomice...................................... esutul .... Oasele.................................................. subcutanat.................................... Articulaiile.......................................... .... Tendoanele.......................................... .... Muchii................................................ ..... Nervii.................................................. .... Regiunile ..... Fa..................................................... anatomice..................................... Gt...................................................... ..... Spate................................................... ..... ale..................................................... ..... Torace (cutia ..... Abdomen............................................ toracic).............................. Fese..................................................... ..... Membrul superior ..... Membrul inferior (toracic)....................... CAP. II. MASAJUL (pelvin)......................... Istoric...................................................... CLASIC................................... Cum ..... acioneaz Manevre de masajul................................ Netezirea.............................................. masaj........................................ Friciunea............................................. .... Frmntatul......................................... .... ..... 5 7 7 7 15 15 18 19 19 21 22 22 23 23 23 24 24 24 24 25 26 26 29 35 35 37 38 171

Baterea................................................. Vibraia............................................... .... Alte ..... Manevre manevre........................................... Masajul structurilor nsoitoare................................. Practica anatomice..................... Produse pentru masajului........................................ Masajul masaj............................... Indicaiile medical.......................................... Afeciunile aparatului masajului................................. La nivelul locomotor.......... La nivelul articulaiilor..................... La nivelul oaselor............................. Afeciunile sistemului muchilor........................ Afeciuni nervos............... Afeciunile aparatului cardiometabolice............................. Afeciunile vascular.. aparatului Afeciunile aparatului respirator........... Afeciuni digestiv.............. Masajul ortopedice............................. Automasajul........................................ igienic........................................ Masajul ..... Masajul sportiv........................................ Masajul estetic......................................... Masajul senzitiv....................................... Alte forme de erotic.......................................... Contraindicaiile masaj................................. CAP. III. MASAJUL masajului.......................... Masajul muscular REFLEXOGEN...................... Masajul conjunctiv reflexogen........................ Tehnica masajului conjunctiv reflexogen...................... Principalele reflexogen....... indicaii.................................... 172

40 41 42 45 46 50 51 54 54 54 55 58 59 59 61 62 63 63 64 64 66 70 72 73 73 74 76 78 80 84 88 89

Masajul vertebral reflexogcn...............W....... Tehnic.................................................... .. Corespondenele vertebrelor cu unele organe, funcii, boli i aciunea rezultat dup manevrele Ghid amintite............................ Masajul reflexogen al tlpilor i al picioarelor terapeutic.......................................... Ghid Masajul reflexogen al minilor..................... terapeutic.......................................... Ghid Masajul lingual terapeutic........................................... reflexogen............................. Masajul endonazal Masajul reflexogen pe ureche....................... reflexogen....................... CAP. IV. MASAJUL TRADIIONAL Tehnici......................................................... CHINEZ....... .. Masajul energetic al minilor........................ Masajul minilor la copii.......................... Masajul minilor la Masajul energetic al trunchiului.................... alduli......................... Tehnic.................................................... Automasajul .. Masajul cosmetic energetic........................... energetic................................... Ridurile Punctele energetice de pe fa.................... feei.............................................. Presopunctura ridurilor.............................. CAP. V. MASAJUL TRADIIONAL Kuatsu......................................................... JAPONEZ.... ... Punctele Manevre Kuatsu uor de executat.............. Kuatsu.......................................... Tehnici de Shiatsu........................................................ reanimare.................................. ... Autoshiatsu pentru insomnie...................... Autoshiatsu cosmetic.................................

K') ')() 92 94 97 101 104 104 108 110 114 118 121 123 124 125 128 129 130 135 136 137 138 142 143 146 147 148 150 151 152 173

Shiatsu pentru vigoare Autoshiatsu pentru dureri de cap.............. sexual................. CA?- VI. MASAJUL TRADIIONAL CAP- VIL VIBROMASAJUL INDIAN...... Vibromasajul ELECTRIC................ Vibromasajul igienic..................................... Vibromasajul medical................................... BIBLIOGRAFIE..................................................... 169 sportiv..................................... ...

152 153 154 158 159 161 166

Sub semntura apreciatului autor au mai urm aprut ioarele lucrri de medicin naturist: fPresopunctura (4 ediii - 1983; 1992; 1994; 1997) fTerapii naturale de vacan fS ne tratm fr medicamente (2 ediii - 1990; (1989) fNatura 1995) - un medic pentru toi fMarea, (1999) o vast farmacie (2000)
i in ubfii
JRWiT