Fumatul si alcoolul nu

ne fac mari!
Profesor: Oana Barbu

Potrivit cercetrilor aparinnd

oamenilor de tiin, principalele
probleme ale tinerilor sunt:
TUTUNUL i ALCOOLUL!

Extaz, dependen,
com... Moarte sau
vindecare?

SPUNE NU FUMATULUI i
ALCOOLULUI !
Motto:
Copilul vrea s experimenteze binele i
rul:
Eu l nv s discearn

OBIECTIVELE
PROIECTULUI:
Informarea i contientizarea elevilor privind
riscurile fumatului i consumului de alcool la
o vrst timpurie;

Identificarea cauzelor ce determin consumul

de alcool i tutun;
Elaborarea unei strategii de renunare la
fumat i la consumul de alcool.

Chestionare despre
tutun i alcool
Pentru a vedea ct de bine sunt informai elevii de la
coala nr.1 Miron Costin despre pericolele pe care le
aduc tutunul i alcoolul pentru corpul omenesc, am
distribuit printre tineri chestionare. Totodat am vrut s
fac un sondaj printre elevi pentru a afla dac exist
fumtori i consumatori de alcool printre ei i pentru a
descoperi ce i-a determinat s se apuce de fumat i de
but.

Numrul greelilor de
completare

Gresel
i la
compl
etare
a
chesti
onar
Gresel
i la
compl
etare
a
chesti
onar

Chart Title

Gresel
i la
compl
etare
a
chesti
V
onar
VI
VII
Gresel
VIII
i la
compl
etare
a
chesti
onar

Statistic despre fumat

i but alcool

Nu as
bea
alcool
niciod
ata, V,
13

Nu as
bea
alcool
niciod
ata, VI,
15

Nu as
Nu as
bea
bea
Nu as
alcool
alcool
fuma
niciod
niciod
niciodata
ata,
ata,
VII, 12 Nu as
VIII,bea
12
alcool
niciodata
Fumez

Beau
alcool

Concluzii
-Cei mai informai elevi privind consecinele consumului de tutun i alcool sunt elevii
clasei a VII-a deoarece au fcut cele mai puine greeli (27) la completarea
chestionarelor. Totui, din rspunsurile elevilor la chestionare, reiese c tinerii din
clasa a VII-a sunt tentai s bea. Dou persoane au spus c ar bea pentru a face
fa stresului, depresiei. Un elev a zis c bea fr s menioneze cauza acestui viciu.
-Cei mai puin informai elevi n legtur cu tutunul i consumul de alcool sunt elevii
clasei a VIII-a. Numrul total de rspunsuri greite este de 259. n rndul acestor elevi
(23 la numr)exist i cea mai mare dorin de a experimenta fumatul i consumul
de buturi alcoolice. ( 5 elevi din 23 - dorina de a experimenta fumatul , 3 elevi
din 23 - experimentarea consumului de buturi alcoolice; 7 elevi doresc s se
asemene cu adulii prin consumul de alcool i tutun; 5 elevi cred c dac vor
consuma tutun i alcool pot face fa depresiei; 2 elevi simt nevoia s consume
alcool, iar unul singur nu tie de ce bea alcool, iar o persoan crede c dac
fumeaz slbete). Doi elevi din 23 au recunoscut c au nceput s fumeze de la
vrstele de 13, respectiv 14 ani din dorina de a experimenta i de a face parte
dintr-un grup. O persoan a susinut c bea alcool de la 12 ani deoarece aa face
fa stresului i depresiei.

- Pe locul doi, n topul tentaiilor privind consumul de alcool i tutun sunt elevii clasei
a VI-a. Numrul total de rspunsuri greite a fost 221. n cadrul acestei clase , potrivit
chestionarelor, doi elevi din 17 au experimentat fumatul. Doi elevi au susinut c ar
fuma i ar bea pentru a se revolta i pentru a atrage atenia asupra lor.
- Doi elevi din 15, din clasa a V-a au susinut c ar bea i ar fuma din curiozitate.
Numrul de rspunsuri greite a fost 129.

SCOPUL PROIECTULUI:
Rezultatele cercetrilor la nivel mondial, al chestionarelor
ne indic necesitatea prezenei unui proiect prin care s
se micoreze consumul de tutun i alcool n rndul elevilor.

REZULTATE i CONCLUZII
n urma analizei chestionarelor am ajuns la concluzia:
Copiii i tinerii ncep s fumeze i s bea alcool din mai multe

motive:

Senzaia de apartenen la un grup de prieteni. (2 elevi din clasa a VIII-a)

Asemnarea cu adulii. (5 elevi din clasa a VIII-a)

Dorina de a experimenta. (8 elevi din clasa a VIII-a, 3 elevi din clasa a VI-a, 2 elevi
din clasa a V-a))

Revolta mpotriva autoritii prinilor, profesorilor. ( un elev din clasa a VIII-a, 2 elevi
din clasa a VI-a)

Pentru a atrage atenia asupra lor . ( 3 elevi din clasa a VI-a)

Pentru a face fa stresului sau depresiei. (5 elevi din clasa a VIII-a, 2 elevi din clasa
a VII-a, 2 elevi din clasa a VI-a)

Fumeaz pentru a slbi. ( un elev din clasa a VIII-a, un elev din clasa a VI-a)

n general o treime dintre minori au cel puin un prieten, un frate, un printe care
fumeaz, bea alcool. Cu ct numrul persoanelor cunoscute care fumeaz, beau
alcool este mai mare, cu att cresc riscurile ca tnrul s fumeze, s devin
alcoolic. n medie , 30% dintre tineri triesc ntr-un mediu n care cel puin o
persoan fumeaz , bea. n cadrul comunitii noastre, 76% dintre elevi triesc ntrun mediu n care cel puin o persoan fumeaz , bea. Potrivit rspunsurilor din
chestionare, cea mai mare problem a comunitii noastre este fumatul deoarece
34 de copii din 69 elevi de gimnaziu au declarat c au rude , cunotine care
fumeaz, iar 19 elevi au declarat c au rude, cunotine care beau buturi
alcoolice n mod frecvent.

As fuma din cauza

depresiei
As bea din cauza
depresiei
As fuma pentru a
experimenta
As bea pentru a
experiementa
As fuma pentru a ma
revolta
As bea pentru a ma
revolta
As fuma pentru a ma
asemana cu adultii
As bea pentru a ma
asemana cu adultii

Efectele consumului de
tutun asupra sntii
sunt semnificative,
depinznd de felul n
care tutunul este
consumat (fumat,
aspirat, sau mestecat),
precum i de cantitile
utilizate. Fumatul pasiv
si activ sunt la fel de
periculoase. Fumatul
pasiv presupune
expunerea la fumul de
tigara, iar cel activ
inseamna a aspira, a
trage voit fumul de tutun
din igar sau din pip.
Principalele efecte ale
fumatului de tutun sunt
mrirea riscului de
cancer la plmni i de
boli cardio-vasculare.

Fumatul este responsabil

n proportie de 90%
pentru cancerul pulmonar !

Organizaia Mondial a Sntii a fcut o

declaraie public prin care se afirm c
tutunul va ucide un miliard de oameni n acest
secol.

CE CONINE O IGAR?
1.Nicotina (1,5%);
2.Monoxidul de carbon ( 4%);
3.Substane cancerigene (peste 400);
4.Gudroane (provenite din arderea hrtiei de igar);
5.Compui de cobalt i nichel (n proporii de peste 1000 de
ori mai concentrat dect n mediul industrial cel mai
poluat);
6.Acetona utilizat ca decapant pentru vopseluri;
7.Butan combustibil;
8. DDT insecticid;
9.Plumb i metanol compui ai combustibililor auto;
Acid sulfuric utilizat n producerea bateriilor auto i n multe
reacii chimice industriale.
Fumul de tigara contine peste 4000 de substante chimice
cunoscute.

Componentele fumului de igar

Consecinele fumatului pasiv

Consecinele fumatului activ

Fumatul pasiv const n inhalarea involuntar a fumului degajat de unul sau mai muli fumtori. Riscurile la
care este expus fumtorul pasiv sunt mai mici dect cele ale fumtorului activ, dar consecinele pentru
sntate nu pot fi neglijate.

Expunerea la fumul de igar, chiar i 8 20 minute

:
- creterea frecvenei cardiace
- diminuarea aportului de oxigen
- constricia vaselor sangvine, antrennd o
crestere a tensiunii arteriale i a efortului muchiului
cardiac

-creterea riscurilor de sarcin extrauterin

-creterea riscului de avort spontan
-creterea riscului de metroragii(sngerari neregulate)
-creterea riscului de natere prematur

Efectele fumatului pasiv asupra ftului

Efecte ale fumatului asupra implantului dentar:

*** afecteaz n mod negativ fluxul sangvin ctre
structurile osoase i esuturile ce nconjoar dinii i
gingiile.
*** perturb buna funcionare a circuitului sangvin..
*** reducerea substanelor nutritive i minerale din
esuturi.
*** ncetinete vindecarea osoas i a esuturilor.
*** reducerea densitii oaselor i a calitii structurale
ale acestora.
*** poate cauza pierderi de structuri osoase marginale n
urma efecturii implantului;
*** crete incidenta inflamatiilor n zona implantului.
*** afecteaz rata de succes al grefelor de os.

- creterea riscului de avort spontan, sarcina

extrauterin sau natere prematur
- retard de cretere intrauterin
- copil cu malformaii sau cu greutate mic la
natere
- creterea riscurilor de moarte fetal n utero

Efectele fumatului pasiv asupra copilului

- frecvena crescut a rinofaringitelor i otitelor
- cresterea riscului de crize de astm i a infeciilor
respiratorii precum pneumonia i bronsita
- diminuare uoar, dar semnificativ a dezvoltrii
pulmonare
- creterea riscului de moarte subit a sugarului

- n plus, copiii sunt de 2 ori mai nclinai spre fumat

dac au prini fumtori.

Efectele fumatului pasiv asupra adultului

Expunerea la fumul de igar crete cu 25% riscurile de
cancer pulmonar, cu 10% riscul unei boli cardiace.
Fumatul pasiv este un factor de risc pentru cancerul
de sn, col uterin, tiroid, tumori craniene sau
leucemie.
Agenia de Protecia a Mediului din Statele Unite
estimeaz ca riscul de a dezvolta un cancer ca
urmare a fumatului pasiv este de 57 ori mai mare
decat riscul reprezentat de toi ceilali poluani
coninuti n atmosfer.
- infarct miocardic riscul crete cu 25% la o persoan
care nu a fumat niciodat, dar al crei partener este
fumtor
- cancer pulmonar riscul crete cu 25% n cazul
expunerii zilnice la fumul de igar
- accident vascular cerebral (AVC) tabagismul pasiv
deterioreaz pereii arteriali, dublnd riscul de AVC

In stadiul de regenerare, atunci cnd trebuie s se

formeze noi esuturi, tutunul scade din capacitatea
sngelui de a forma noi vase de snge, pe lng
reducerea formrii acelor celule care produc
proteinele necesare construciei noului esut. De
asemenea fumatul stimuleaz i formarea de
numeroase chimicale care ncetinesc mult formarea
de noi celule epiteliale ce vor forma stratul de
suprafa al noului esut. Interfernd n aceste dou
ultime procese menionate n formarea de esut
nou, poate favoriza apariia cicatricilor.

Cancerul pulmonar este responsabil pentru 31% din

decesele survenite la brbati si 28% din decesele
survenite la femei ca urmare a bolilor ce pot fi atribuite
tabagismului. Fumtorii sunt de 10 -25 ori mai expusi la
riscul de a suferi de cancer pulmonar dect
nefumtorii.

Riscuri datorate consumului:

Boli de inim (infarct miocardic i anghin pectoral)
Circulaie sangvin deficitar
Boli respiratorii (iritri ale aparatului respirator, tuse
cronic, bronite)
Diferite tipuri de cancer (de gur, de laringe, esofag,
duoden i mai ales de plmni)
n cazul femeilor nsrcinate: copii cu greutate
sczut, creterea ritmului cardiac, creterea
probabilitii de a aprea malformaii, un numr sporit
de avorturi, risc mrit de moarte la natere
Efectele cresc progresiv n funcie de consum

Riscuri primare ale tutunului

S-a estimat c fumtorii triesc mai puin cu 2,5 pn la 10 ani dect
nefumtorii. Aproape jumtate dintre brbaii, femeile care fumeaz vor
muri din cauza unei boli cauzat de fumat.

Potrivit eurobarometrului Comisiei Europene i a unor studii sociale, bolile

cauzate de tutun omoar anual peste 40. 000 romni cu vrstele cuprinse
ntre 25 i 44 de ani, Numai n 2003 au fost nregistrate un numr de 58 261
cazuri noi de cancer.

Costul mediu al tratamentului pe an pentru un pacient bolnav de cancer

este de de 25 milioane de lei.

Agentia de Protectie a Mediului a estimat ca expunerea la fumul de igar

cauzeaz cca 3000 de cancere pulmonare printre nefumtori i este
responsabil pentru 300 000 cazuri de infecii ale tractului respirator inferior
la copiii sub 18 luni n fiecare an.

Eurobarometrul arat c cei mai muli dintre fumtori, inclusiv din Romnia
ncep s fumeze nainte de mplinirea vrstei de zece ani din cauza
promovrii produselor din tutun.
Cercetrile n domeniul sntii, au relevat faptul c fumatul n copilrie,
adolescen, favorizeaz apariia de alte comportamente violente i
adictive (care produc dependen) alcool, droguri. Cei ce fumeaz de
tineri sunt de 8 ori mai expui dependenei dect debutanii maturi n
obiceiul fumatului.

Tinerii i tutunul

Mai mult de jumtate dintre fumtori ncep s fumeze nainte de 14 ani, iar 90% ncep
pna la mplinirea vrstei de 19 ani.

Tutunul i fumul de igar fac hainele i prul s miroas urt. Mirosul gurii este
nrutit i fcut i mai dezagreabil prin folosirea tutunului.

Intervenia chirurgical pentru cancerul gurii v poate deforma pe via nfiarea.

Tinerii sunt ncurajai s fumeze prima igara de ctre reclamele i promoiile

organizate de companiile productoare de igri, de prietenii lor, de preurile
accesibile precum i de posibilitatea de a le procura foarte uor, unii comerciani
ignornd reglementrile n vigoare. Nicotina provoac dependena, dei muli tineri
subestimeaz acest lucru. Mai mult de 80% dintre tinerii care fumeaz un pachet sau
mai mult pe zi recunosc nevoia sau dependena lor de igri.

70 % dintre adolesceni declar c dac ar putea s aleag nc o data ar alege s

nu fumeze.

Mai mult de 400.000 de oameni mor anual din cauza bolilor provocate de fumat,
adic mai mult dect cele provocate de alcool, crack, heroin, crime, sinucideri,
accidente de main i SIDA la un loc.

Efectele asupra sntii

tinerilor

Efectele pe termen scurt includ efecte asupra sistemului respirator,

dependena, precum i asocierea cu alte droguri.

Fumtorii i folosesc la un nivel mai sczut plmnii dect cei care nu au

fumat niciodat.

Fumatul provoac boli de inim.

Fumatul afecteaz performana i rezistena la cei care practic un sport

de performan.

n medie un om care fumeaz un pachet de igri n fiecare zi triete cu

apte ani mai puin dect unul care nu a fumat niciodat.

Elevii care fumeaz au probleme cu respiraia de trei ori mai des dact
nefumtorii.

Elevii care fumeaz sunt nevoii s mearg mult mai des la doctor dect
cei care nu fumeaz.

Tinerii care fumeaz sunt mai dispui de trei ori mai mult dect nefumtorii
s utilizeze alcoolul, de 5 ori mai mult s foloseasc marijuana i de 22 ori
mai mult s foloseasc cocaina. De asemenea sunt mai dispui s
accepte sex neprotejat sau s rezolve un conflict prin violen.

Alcoolismul, cunoscut de asemenea drept

"dependen de alcool", este o boala care const
ntr-o nevoie puternic de a bea, i nencentarea
consumrii buturii n momentul n care apar
probleme provocate de alcool, ca de exemplu
pierderea slujbei sau nclcarea legii i
consecinele acesteia. Consumul excesiv de
alcool duneaz grav sntii, fiind corelat cu
80% dintre cazurile de sinucidere, 50% din crime,
30% dintre accidentele rutiere fatale i 15% din
cazurile de nec. De asemenea este unul dintre
factorii de divor (unul din trei cazuri) i
de molestare a copilului (unul din trei cazuri).
Consumul de alcool poate favoriza apariia cirozei
hepatice, poate s afecteze negativ ftul i poate
fi asociat cancerului la sn la femei, cancerului
cavitii bucale, al esofagului, al faringelui i
laringelui.

Riscuri datorate consumului de alcool

Aciune: deprimant al sistemului nervos central. Provoac dependen

dependen fizic i psihic.
*Miros neplcut al respiraiei, faa i corpul sufer modificri uor de
observat de ctre cei din jur.
La volan nu se evalueaz riscul i nu se aprecieaz bine viteza i
distanele.
n relaiile sexuale exist riscul de a contracta boli sau o sarcin nedorit
datorit diminurii simului responsabilitii.
Pot avea loc conduite agresive n cadrul familiei sau n locuri publice.
Scade randamentul la nvtur sau la locul de munc.
Poate duce la ciroz sau cancer de ficat.
Determin scderea apetitului, grave devitaminizri, boli ale stomacului,
boli de inim, pierderi de memorie.
Consumul de alcool mpreun cu alte droguri poate duce la moarte.
Apar tulburri de vedere.
Leziuni cardiace ( insuficien miocardic).
Gastrit cronica.
Tulburri de absorbie intestinal.
Creterea tensiunii arteriale.

Folosirea alcoolului pentru a scpa de

probleme.
Probleme cu nvtura i cu disciplina
provocate de consumul de alcool.
Incapacitate de a avea controlm asupra
buturii (frecvent promisiunea de a nu mai
consuma alcool este nerespectat).
ngrijorarea prinilor, prietenilor fa de
modul n care te comporti, ca urmare a
consumului de alcool.
Pierderi de memorie incapacitatea de a-i
aminti ce s-a ntmplat cu tine sub influena
alcoolului.
Rezistena la butur bei i nu te mbei, n
timp ce prietenii ti sunt deja sub mas.
Daca un membru al familiei manifesta o
predispozitie la consumul de alcool, atunci riscul
este de 3-4 ori mai mare ca in familia respectiva
sa existe un caz de alcoolism.

Copiii sub 15 ani nu ar trebui s bea alcool!!!!

Alcoolul i se
aeaz direct
pe talie!!!!

CUM S M LAS DE FUMAT i DE ALCOOL?

1) Diminueaz doza de nicotin si alcool!

-redu numrul de igri, de pahare cu alcool;

-schimb igrile cu unele cu mai puin nicotin i buturile

alcoolice cu acelea fr alcool;

2) ncepe un program de exerciii fizice!

-practic un sport care i place.

3) F ceva nou!

-ngrijete un animal;

-implic-te n aciuni caritabile;

-ajut un coleg la pregtirea leciilor;

-descoper-i un hobby.

-evit ziarele i revistele care fac reclam la diferite mrci de

igri,alcool; nu folosi produse promoionale ale companiilor
productoare de igri,alcool; ajut-i pe alii!
4) Controleaz-i stresul!

-fii tu nsui;

-comunic mai mult cu familia;

-cere ajutor.

MESAJE

1. Ai ncredere n tine!

PERSUASIVE

Un prieten adevrat nu se ctig fumnd,

consumnd alcool!

2. Fii independent !
Ai ncredere n tine i vei reui n ceea ce intreprizi fr
s fumezi sau s bei alcool!
3. F-i prieteni adevrai !

Un prieten adevrat te accept i dac nu fumezi sau

bei alcool!
4.Rezist presiunilor celor din jur !
Nu fuma, consuma alcool doar ca s intri n cercul lor!

5.Fumatul ucide!
Nu te lsa nelat!
6. Spune adio risipei pe igri si alcool!
Fiecare secund din viaa ta conteaz!

Cum putem rezista presiunii

grupului?

Folosete umorul Tocmai am o ntlnire cu Britney

Spears, Angelina Jolie, Johnny Depp, Brad Pitt i am aflat
c s-au lsat de curnd de fumat i de but. N-a vrea s
m resping!

Subliniaz consecinele posibile Dac afl, tata e n

stare s m in toat vara n cas.

Inverseaz presiunea Credeam c-mi eti prieten, iar

un prieten nu mi-ar dori rul.

Gsete o explicaie igrile si alcoolul m fac s

miros ca o scrumier, respectiv ca o crasma.

Pune o ntrebare De ce mi-a dori s fac asta?

Gsete o explicaie Tocmai atept pe un coleg s

mergem la el acas n-a vrea s miros a tutun i alcool.

R.A.D.A.R.
Terence Gorski a propus acronimul RADAR pentru a
rezuma aciunile recomandate pentru evitarea
ramnerii n capcana unui blocaj.
R` RECUNOATE c a aprut o problem.

A` ACCEPT c este normal s avei probleme.

D` DETAEAZ-TE pentru a vedea lucurile din
perspectiv.
A` APELEAZ la ajutor.
R` RSPUNDE prin aciune atunci cnd eti pregtit.

Alternativele drogurilor,tutunului,
Alternativele
drogurilor,tutunului, alcoolului
alcoolului

Bibliografie
www.didactic.ro
Articole din presa medical:
http://www.romedic.ro/consecintele-fumatului-pasiv-0P3799
http://www.topsanatate.ro/articol/efectele-fumatului-asupraorganismului-20378-all-post.html
http://www.medicina-naturista.ro/stil-de-viata/alcoolismul-si-consecinteleacestuia.html
Manual de Anatomie si fiziologie pentru clasa a VII-a
PROGRAME COLARE
pentru disciplina opional
EDUCAIE PENTRU SNTATE

REVIZUITE