Inteligen a emo ional

Ce este inteligen a emo ional ? Inteligen a Emo ional este abilitatea noastr de a ne administra emo iile ntr-un mod inteligent. ntrIE implic cunoa terea sinelui. Cineva cu o bun autocunoa tere... Este con tient de modul n care emo iile sale l afecteaz , pe sine sau pe al ii. IE are de a face cu modul n care lucr m cu o mplinire ntrziat , teama, mnia sau anxietatea noastr .
1

Inteligen a emo ional

De ce este a a de important ?
85% din succes se datoreaz IE. Doar 15% se datoreaz IQ. (Studiu Harvard) Harvard) O IE puternic te ajut s dezvol i rela ii s n toase. Emo iile nepl cute care nu sunt corect exprimate, afecteaz abilitatea ta de a gndi, de a te concentra i de a face treaba bine.
2

Inteligen a emo ional

Aspecte ale inteligen ei emo ionale
1. Cunoa terea emo iilor personale 2. Gestionarea emo iilor 3. Direc ionarea emo iilor c tre scop 4. Empatia

Inteligen a emo ional

Categorii majore ale IE Aptitudini personale: imaginea de sine, autocunoa terea i autocontrolul. Aptitudini sociale: abilit i sociale, abilit i de ascultare, abilit i n rezolvarea problemelor.
4

Inteligen a emo ional

Ziditorii rela iilor
Verbal Concentreaz -te pe persoan Pune ntreb ri potrivite D un feedback Nonverbal Contact vizual Pozi ia corpului Expresia fe ei sugestiv F persoana s se simt binevenit
5

Inteligen a emo ional

Emo iile de baz

Bucurie Surpriz Fric Furie Triste e Dezgust

Dispre Disperare Interes Vinov ie Ru ine Dragoste

6

Inteligen a emo ional

Caracteristici ale emo iilor de baz Universalitatea semnalelor emo ionale Prezen a unor expresii comparabile la om i la celelalte primate Fiecare emo ie se bazeaz pe un context fiziologic specific Universalitatea evenimentelor declan atoare Coeren a reac iilor emo ionale Declan area rapid Durata limitat Mecanismul de percep ie automat Apari ia spontan
7