Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Valeriu Popa Regimuri
Valeriu Popa Regimuri
Aciditi, ulcer
A.R.: orez, gru ncolit, orz, sup de legume, de fasole, psti
verzi, legume verzi fierte, papaia, portocale, lmi, struguri,
mandarine, pepene verde, prune, castravete, stafide, orice fructe
dulci-acrioare, lapte i sucuri de fructe, ap ntre mese.
Alergie
A.R.: orez, gru ncolit, orez, mei, porumb, ovz, legume verzi
fierte, ghimbir, piper, struguri, ceai i alte buturi fierbini, buturi
alcoolice, ardei iute, usturoi.
A.I.: carne i pete, fasole, citrice, ou, cafea, fructe coapte,
ngheate, ciuperci, ceap, iaurt, smntn, brnz, acizi organici,
alimente fermentate, oet, ap rece.
Anemie
A.R.: ore, gru ncolit, orz, linte, fasole (boabe, psti), spanac,
lptuc, sfecl, morcovi, cartofi, legume verzi cu condimente
carminative, unt, sup de carne, produse lactate, struguri, stafide,
curmale, pepene verde, cantalup (pepene galben), ciree, rodie,
banane, alte fructe dulci, ap.
A.I.: iaurt, fructe citrice, roii, mei, buturi alcoolice, soia, ulei de
susan, oet, ceai, cafea fierbinte, chitr, buturi fierbini, ardei iute,
sare n exces, fructe coapte prguite, alimente fermentate, alimente
fripte, prjite sau coapte.
Obs.: Este esenial s se ia masa la re regulate.
Artroz
A.R.: gru, orez, produse lactate, carne, alimente grase, toate
fructele acre, ceai, cafea i alte buturi fierbini, buturi alcoolice
dup mas, preparate culinare cu condimente, ghimbir, piper,
nucoar, dafin, fructe uscate.
A.I.: verdeuri crude (salata n special), fructe zemoase, pepene
verde i cantalup, dovleac, iguan, nap, sfecl, cartofi, ciuperci,
Astm, bronit
A.R.: gru, orez, orz, sup de fasole, ridiche, sup de pui cu
condimente iui, cartofi, spanac, lptuc, ptrunjel, ciocolat, brnz,
ceai, cafea, buturi fierbini, buturi alcoolice, struguri, stafide,
portocale, miere, ap.
A:I.: lapte, unt, iaurt, pete, porc, vit, berbec, oet, fructe acre,
dovleac, arahide, ciuperci, conopid, varz, mncruri grase.
Boli de inim
A.R.: gru, orez, orz, lapte cu ap, unt sau untur, legume fierte,
fructe, portocale, mr, lmie, sup de fasole, suc de fructe.
A.I.: buturi fierbini, alcool, cafea, carne, pete, alimente fripte sau
prjite, oet, mncruri grase, condimente iui, fasole, soia,
tuberculi, alimente fermentate organic.
Boli de piele
A.R.: orez, orez, porumb, mei, fasole, legume verzi, banane, mr,
ceai, cafea, buturi fierbini. Se bea puin ap dup mas.
A.I: produse lactate, fructe acre, mandarine, portocale, ananas,
piersic, prun, carne, pete, zahr, susan, ulei, sare, alimente
grase, fripte sau prjite, fermentate.
Obs.: Aici se includ i viermii inelari, eczema, urticaria.
Cancer
A.R.: orez, orz, porumb, fasole verde, portocale, linte, fasole
boabe, nut, mazre, lptuc, spanac, alge marine, morcov,
dovleac, sparanghel, castravete, sfecl, conopid, varz, produse
lactate cu excepia iaurtului, iepure, fazan, porumbel, papaia,
lmie, struguri, ciree, curmale, migdale, stafide, fructe dulci,
miere.
Colit
A.R.: orez vechi de 1 an, gru, orz, mei, fasole, legume verzi fierte
cu condimente carminative, iaurt, brnz, sup de fasole, ceai,
ceafea, usturoi, ceap, praz, ptrunjel, anason, sparanghel, ap
fiart, rodii, stafide, curmale.
A.I.: carne, ou, mncare gras, lapte, buturi alcoolice, oet, fructe
acre, tuberculi, ngheat, suc de fructe reci, condimente iui, zahr,
melas, prune, mncruri grele.
Constipaie
A.R.: orez, sup de fasole, mazre verde, legume verzi, toate
felurile de fructe cu excepia bananelor, produsele lactate (excepie:
iaurt, brnz, unt), buturi reci, inclusiv apa i sucul de fructe.
A.I.: preparate fripte sau prjite, carne, buturi alcoolice, oet, ceai,
cafea, buturi fierbini, condimente iui, iaurt, brnz, banane, ou,
nuci, porumb, gru, eap, usturoi, praz, fasole.
Diabet
A.R.: gru, orz, porumb, mei, sup fasole, legume fierte cu
condimente, carminative, mazre dulce, nut, sup de pui, ou,
lapte, toate fructele, fructe uscate, ceai, cafea fr zahr.
A.I.: zahr, cartofi, sfecl, tuberculi, porc, pete, bivol, orez, ovz,
ulei, grsimi animale, iaurt, ngheat, melas, dulciuri, alimente
grase, ceap, ciuperci.
4 mese pe zi, n cantiti mici.
Febra n general
A.R.: regim uor, lichid incluznd orz, sup de fasole, pine,
biscuii, legume fierte, lptuc, cartofi, castravete, vnt, psti,
pepene, lmie, struguri, ap cald, lapte cald, ceai, cafea.
A.I.: fructe acre, alimente grase, mncruri grele, orez, carne,
pete, iaurt, ngheat, brnz, fripturi sau prjeli, oet, sos cu ardei
iute, salat crud, buturi alcoolice, buturi reci.
Hemoroizi
A.R.: orez, gru, lapte de capr, zer, brnz, toate fructele, sup de
ridichi, ceap, tomate, coriandru verde, ptrunjel, ptrunjel, legume
bine fierte cu condimente, sup de linte, ap sau buturi reci ntre
mese.
A.I.: alcoo, condimente iui, ardei iute, carne, oet, soia, ceai, cafea,
buturi fierbini, alimente uscate sau prjite, alimente grase sau
mncruri grele, ulei, sare.
Insomnie
A.R.: orez, gru, lactate, n special lapte de bivoli, sup de fasole,
legume verzi, fructe, buturi reci, suc de fructe.
A.I.: pete, carne, condimente iui, ceai, cafea i alte buturi
fierbini, mei, porumb, ovz, usturoi, oet.
Paralizie
A.R.: orez, gru, sup de fasole cu grsimi (slnin), lapte, caimac,
legume verzi fierte, fructe dulci, portocale, mandarine, lmi,
struguri, buturi reci, suc de fructe.
A.I.: ceai fierbinte, cafea, alte buturi alcoolice, condimente iui,
carne, soia, sare, ulei, ceap, usturoi, praz, iaurt, oet, alimente
prjite sau fripte, mncruri grase sau grele, legume verzi, elin,
sfecl, ptrunjel, varz.
Reumatism
A.R.: orez, gru, porumb, mei, ovz, orz, lapte, legume verzi fierte
cu condimente, sup de fasole, ceai cu ghimbir, cafea i alte buturi
fierbini.
A.I.: mncruri grase, unt, iaurt, smntn, brnz, fructe, carne,
buturi, dovleac, nap, cartofi, ciuperci, oet, alimente fripte i
prjite, ulei, nuci, arahide, nuc de cocos, mncruri grele.
Obs: lapte - n special zer.
Vitamina D: glbenu de our fiert, morcov, cartofi fieri i copi de
2 ori pe sptmn, ulei de msline, varz puin n salat.
Iat un model de regim pentru reumatism inut de mine:
Dimineaa:
pentru asigurarea necesarului caloric: 1/2 litru lapte nefiert;
50 g pine;
2 lingurie miere;
1 ou de 3 ori/ sptn - glbenuul crud sau oprit;
semine de dovleac sau floarea soarelui, crude;
1 lingur de polen; 1 linguri de praf de glucoz (chineazeasc);
cafea de cicoarea.
Prnz:
sup de legume sau de fasole boabe;
salat de legume (mrar, ptrunjel rdcin i frunze, andive,
praz, elin rdcini i frunze, morcov etc.) cu ulei presat la rece i
zeam de lmie;
cartofi fieri i copi cu lapte sau cu glbenu de ou i ulei de
msline;
orez sau arpaca cu legume sau lapte adugat suficient n orezul
fiert.
Seara:
tercu de gru ncoit cu miere i fructe;
suc de morcovi - 200 ml (pentur potasiu), pstrnac sau ptrunjel
rdcinoas (100 ml), sfecl roie (100 ml), varz (100 ml).
Tuse cu expectoraie
A.R.: orz, gru, porumb, mei, fasole, legume verzi fierte cu
condimente iui, cartofi, sup de pui fr grsime, buturi alcoolice,
ceai de ghimbir, cafea, miere, brnz.
A.I.: produse lactate cu excepia brnzei, porc, vit, berbec, pete,
ceap, conopid, varz, sfecl, morcov, fructe acre, arahide,
alimente grase, ciuperci, salat, ngheat, buturi reci.
Tuse seac
A.R.: orez, gru, sup de carne, condimente, carminative, roii,
sfecl, cartofi, legume verzi fierte cu ulei, fructe, ceai, cafea, fructe
uscate, lapte, ap fiart, ap cu sare.
A.I.: salate crude, conopid, varz, ridiche, arahide, buturi
alcoolice, ardei iute, dovleac, piper, iaurt, brnz, fructe seara sau
dimineaa, buturi reci.
Viermi
A.R.: gru, porumb, orez, fasole, legume fierte cu condimente i
ghimbir, brnz, ardei iui, piper negru, papaza, banane, castravei,
mere.
A.I.: fructe acre sau dulci, carne, pete, produse lactate (excepie
brnza), zahr, melas, cartofi, alimente grase, nuci, biscuii.
Seara:
Ceai cimbrior + 50 semine de dovleac.
Copii 1-4 ani - 10-12 semine.
5-10 ani - 30 semine.
Aduli - 50 semine.
4 x 15 zile cu 7 zile pauz ceai cimbrior + coriandru.
10
11
Condiii de sntate
Urina deschis la culoare (galben pai), fr miros.
1-3 scaune (dac se poate dup fiecare mas), zilnic. Materiile
fecale s fie fr miros, s nu se lipeasc de WC, s nu pluteasc
deasupra apei.
Transpiraia s nu miroas urt.
Apetit normal (fr foame exagerat i fr senzaii de vom).
Nu trebuie s-i miroas gura.
S nu ai expectoraii multe sau alte eliminri.
Nu trebuie s te obinuieti cu dureri difuze, care pot s mascheze
boli.
S ai o stare de bun dispoziie.
Absena strilor de somnolen nejustificat.
Cnd te culci, s adormi imediat, iar la sculare, s te scoli imediat.
Valeriu Popa a spus c sunt 9 cauze principale care duc la
mbolnvire. Pentru combaterea lor, recomand: destresarea,
deparazitarea, dedrogarea (alcool, tutun), dezintoxicarea,
detoxifierea, imaginaia, voina, somnul, respiraia i micarea.
12