Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
sa=t&rct=j&q=alimente
%20alcaline&source=web&cd=8&cad=rja&
ved=0CGsQtwIwBw&url=http%3A%2F
%2Fvimeo.com%2F58566912&ei=aB8UUa-
IJ8qrtAbQoYHQBQ&usg=AFQjCNEhihRd
zKQZ2bA0uslx4M5WrCUUjw&bvm=bv.420
80656,d.Yms
teoreticieni. Sa fie dieta alcalina cea mai buna solutie pentru a slabi
vindecare, iar acesta trebuie mentinut la un nivel cat mai alcalin, prin intermediul unei diete cat
mai putin sau chiar deloc acide si limitarea stresului. Un astfel de stil de viata ar duce la
aciditate.
Conform lui Young, simptomele faptului ca nivelul pH-ului din organismul tau este prea acid
sunt urmatoarele: lipsa de energie, congestie nazala, gripe si raceli frecvente, anxietate,
nervozitate, dureri de cap si, doar in cazul femeilor, chisturi ovariene. Pentru a contracara toate
aceste neplaceri si a preveni afectiuni complexe, dar si pentru a slabi, sustinatorii acestei diete
• Legume: varza, salata, sparanghel, ceapa, conopida, ridichi, morcovi, mazare, dovlecei,
• Grasimi vegetale: avocado, ulei de canepa, ulei de masline, ulei de luminita noptii.
• Seminte si fructe oleaginoase: migdale, in, linte, seminte de dovleac, seminte germinate
• Bauturi: sucuri verzi (din vlastari), sucuri din legume, apa plata, apa cu lamaie, bors
Dieta alcalina este una destul de restrictiva, in sensul ca poti manca doar anumite alimente, mai
precis cele mentionate mai sus, insa partea buna este ca poti realiza combinatii ingenioase si
salate delicioase, care sunt foarte potrivite pentru sezonul cald sau dupa o zi grea, cand nu ai chef
Chiar daca unele alimente recomandate in aceasta dieta au un pH acid, Young sustine ca acestea,
in combinatie cu acidul gastric, au un efect alcalin asupra organismului – deci, pot fi consumate
In dieta alcalina, tot ce ai de facut este sa mananci cat mai multe salate, seminte si fructe
oleaginoase, legume crude si sa bei cel putin 2 litri de apa plata pe zi. Poate parea dificil, insa
daca iti soliciti un pic imaginatia, poti crea retete culinare sanatoase si gustoase, cum ar fi, de
• Carne: pui, vita, fructe de mare, peste (cu toate ca poti manca uneori somon, datorita
• Grasimi: margarina, ulei de porumb, grasimi saturate, uleiuri hidrogenate, ulei de floarea
soarelui.
• Bauturi: bere, bauturi carbogazoase, cafea, sucuri de fructe, ceai (in afara de cel din
plante).
• Dulciuri si alimente ambalate: dulciuri, conserve, ciocolata, fast food, supa instant,
• Altele: alune, fistic, indulcitori, condimente, suc de rosii, maioneza, oua, miere, sos de
FRUCTE ALCALINE: stafide, curmale, smochine, ananas, mere si cidru caise, piersici, cirese,
avocado, struguri, banane coapte, capsuni, grape-fruit, mango, pepene galben/rosu, nectarine,
FRUCTE ACIDE: toate conservele, gemuri, dulceturi, fructe zaharisite, glazurate, fructe uscate
conservate cu sulfura fructe proaspete consumate zahar banane verzi, masline verzi, prune
LEGUME ALCALINE: ciuperci, mazare verde, broccoli, conopida, rosii varza rosie si alba,
ceapa, usturoi, praz, salata verde, sfecla morcovi, cartofi, spanac, anghinare, castraveti, andive
patrunjel, pastarnac, ardei, dovleac, ridichi, soia boabe in, bostan, nap, vinete, leguminoase
incoltite
LEGUME ACIDE: ardei iute, asparagus rubarbar toate tipurile de fasole si linte cu exceptia celor
germinate
CEREALE ALCALINE: cereale proaspete, orz verde alimente neutre dar care absorb aciditatea
digestiva: paine prajita, paine mai veche de 2 zile (contin mai putin gluten care genereaza exces
de mucus in corp).
CEREALE ACIDE: produse de patiserie, paine alba, paine integrala sau graham, amidon,
aluaturi, popcorn, malai, paste fainoase, gris, orez (alb, brun, basmati) faina de ovaz, orez, orz,
secara, fulgi de cereale
LACTATE ALCALINE: lapte smantanit, kefir, zer, unt, frisca lapte proaspat (vaca, capra) iaurt
LACTATE ACIDE: Parmezan, branzeturi fermentate, cascaval, telemea inghetata, iaurt indulcit
ALIMENTE GATITE ALCALINE: legume fierte, coapte, mancaruri sau ghiveci de legume, dar
ALIMENTE GATITE ACIDE: Alimente foarte acide: mancaruri ce contin rosii fierte, bulion sau
pasta de rosii, supele in care a fiert carnea, supele cu adaos de vegeta, spanac gatit, conserve
DULCIURI ALCALINE: suc de trestie de zahar, zahar din trestie uscat sirop de orez brun
PRODUSE ANIMALE ACIDE: mezeluri, toate tipurile de carne de mamifere, pasare, peste,
BAUTURI ALCALINE: sucuri de legume radacinoase, ceaiuri de plante neindulcite, apa plata si
apa de izvor sunt considerate neutre, desi in realitate au un pH usor acid (intre 6-7)
BAUTURI ACIDE: toate bauturile alcoolice, racoritoare sintetice, cola, cafea, cacao, sifon
DIVERSE ALCALINE: aproape toate condimentele, produse din lucerna, alge ghimbir,
DIVERSE ACIDE: muraturi facute cu otet, maioneze, sare rafinata, sosuri, ketchup, pasta de
rosii, mustar (pasta), curry aditivi alimentari sintetici: arome, coloranti, glutamat, conservanti ca:
ALIMENTE ULEIOASE ALCALINE: ulei presat la rece de floarea soarelui sau masline ulei de
peste, ulei de primula, migdale, samburi de dovleac, alune,susan, castane,nuca de cocos
proaspata
ALIMENTE ULEIOASE ACIDE: ulei rafinat de floarea soarelui sau de masline fructe
diluat in apa
muraturi usor fermentate cum sunt castravetii de vara in saramura sau varza
murata in primele 3 luni. Aceste alimente, prin acizii slabi pe care ii contin,
petrece in corpul uman, pentru ca in realitate ele devin alcaline prin metabolizare.
In schimb mierea si zaharul sunt alcaline, dar din cauza continutului mare de
Hiperaciditatea
O stare prelungita de oboseala, uneori pana la epuizare, poate fi semnul unor deficiente sau
maladii de natura foarte diferita. Este stiut ca lipsa de vitamine, de fier sau alte minerale,
schimbarile de vreme sau lipsa luminii datatoare de energie pot avea drept consecinta o stare de
oboseala. Dar si apneea ce insoteste sforaitul din timpul somnului duce la o epuizare in timpul
zilei.
Mai putin cunoscut este faptul ca si o sinuzita cronica este insotita de oboseala sau ca, la femei, o
epuizare de durata poate anunta un infarct miocardic. Dar oboseala mai poate avea o cauza cat se
poate de neasteptata.
"Ploaia acida a facut valva in urma cu cativa ani, omul acid va face in viitor". Afirmatia ii
apartine publicistului Norbert Treutwein, autorul cartii "Hiperaciditate - bolnav fara motiv",
sustinator al teoriei dupa care, datorita unei hiperaciditati cronice, omul nu numai ca este lipsit de
La orice adult sanatos sunt in functie mecanisme de reglare, care stabilesc un echilibru intre
continutul acid si cel bazic din organism. La pacientii cu acidoza (cresterea aciditatii si reducerea
rezervei alcaline din sange) este vorba intr-adevar de o stare patologica. Pe baza valorii pH se
poate stabili cat de acid sau cat de bazic este sangele, dar si urina.
Pe o scala de la 1 pana la 14, punctul de neutralitate se afla la 7. Sangele nostru are valori pH de
7,35 pana la 7,45, este asadar usor bazic. Valorile din urina pot oscila intre 4 la oamenii foarte
bolnavi si 8 la sugari. In general, starea de boala este asociata cu acizii, starea de sanatate cu
bazele si mineralele alcaline. Dat fiind ca rinichii contribuie la eliminarea acizilor, la oamenii
mai in varsta, la care functia renala incepe sa fie ingradita, hiperaciditatea este o problema
serioasa. Imbatranirea - se mai spune - nu este nimic altceva decat intoxicarea continua cu
Exista in corp mai multe sisteme lichidiene interconectate si fiecare are pH-ul sau:
pH-ul digestiv
In functie de alimentele consumate si de secretiile digestive, pH-ul poate varia aici de la 2 (acidul
clorhidric din stomac), pana la 9 (sucul pancreatic). Dintre toate sistemele de pH amintite
sistemul digestiv se dezechilibreaza cel mai usor si de aceea el reprezinta o cheie in mentinerea
sanatatii. Intr-un mod similar Ayurveda considera focul digestiv Agni drept cheia sanatatii si a
Prin cele aproximativ 5 l de sange si 2 l de limfa, aceste lichide dreneaza si hranesc restul de
aproximativ 60-70 de kg de tesuturi ale unui adult. De aceea au rol de tampon pentru pastrarea
pH-ul tesuturilor
La cei sanatosi tesuturile au un pH apropiat de cel al sangelui, dar la cei bolnavi, care semnaleaza
dureri reumatice, migrene, la cei obezi, cu diabet, boli cardiovasculare sau cancer, pH-ul
tesuturilor este cu siguranta acid. Spre deosebire de sange care trebuie sa-si pastreze un pH
constant, tesuturile pot fi convertite in adevarate rezervoare ale rezidurilor acide (grasime in
exces, calculi, excerscente osoase sau tumori). Unele tesuturi cum ar fi oasele si muschii pot fi
spoliate de rezerva de minerale alcaline, acest fapt conducand la osteoporoza, dureri ale coloanei
vertebrale si spasmofilie. Acest sistem al tesuturilor corporale necesita un timp mai indelungat
au loc in tesuturi, fara sa apara neaparat rezultate vizibile cum ar fi scaderea in greutate sau
dizolvarea calculilor.
Are rol de supapa de control asupra pH-ului sanguin si de aceea poate varia intre valorile de 4.5
Cu cat urina e mai acida, sangele si tesuturile sunt mai acide. In anumite faze ale bolilor pH-ul
urinar poate fi alcalin dar tesuturile sa fie acide, acest fapt datorandu-se unor blocaje in sistemul
excretor, fie datorita faptului ca reziduurile acide sunt profund legate in tesuturi si nu pot fi
dizolvate usor, ci doar prin tratament adecvat. (vezi tratamentele de oleatie Abhyanga din
- Emotii negative
- Alimente incompatibile. Chiar si cele mai alcaline alimente pot genera aciditate daca sunt
Fructele se mananca inainte de masa cu cel putin 30 de minute sau constituie o masa separata
Laptele este un aliment complex si greu de digerat. Trebuie baut cald si eventual condimentat.
Nu se bea apa rece la masa sau dupa masa, ci doar apa fierbinte
Echilibrul intre rezervele de acizi si de baze din corp depinde de modul nostru de viata. Stresul,
lipsa de miscare, o alimentatie gresita, fumatul, consumul de alcool si de cafea, cresc aciditatea
din organism. Consecintele caracteristice ale unei hiperaciditati de durata sunt tulburari
digestive, slabirea sistemului imunitar, afectari ale coloanei vertebrale, guta, reumatism sau
sclerozari ale arterelor. Cu hiperaciditatea sunt puse in legatura si perturbarile vegetative, cum ar
Pentru a nu se ajunge la pragul de la care hiperaciditatea devine un factor extrem de nociv pentru
organism, pot fi luate o serie de masuri preventive. Se intelege ca rolul esential in asigurarea
echilibrului revine unei alimentatii sanatoase. Pentru fiecare aliment luat in parte exista o
proportie diferita de componente cu efect acid si cu efect bazic. Sunt cunoscute insa grupele de
Aproape toate legumele in special cele proaspete sunt alcaline si echilibreaza aciditatea excesiva.
Alimentele care contin multe minerale bazice sunt salatele, fructele si legumele, mai cu seama
Efect acid slab au branza de vaci, smantana, painea integrala si familia nucilor.
Trebuie retinut faptul ca in copilarie organismul reuseste mai usor sa se echilibreze dupa
consumul de dulciuri si carne, desi copii cresc mai sanatosi fara sa le manance, dar odata cu
inaintarea in varsta, consumul lor trebuie tot mai mult redus. Benefica pentru eliminarea
inotul si mersul pe bicicleta. Mineralele naturale extrase din cochilii, coaja de ou, alge si saruri
marine, in special calciu, vitamina D, zinc, cupru si magneziu sunt recomandate in curele pentru
alcalinizarea corpului.
Alimentele bogate in sulfuri, cloruri, azotati si fosfati au un efect acidifiant. Proteinele animale
sunt bogate in astfel de substante. Mineralele alcaline ca sodiu, potasiu, calciu, magneziu
neutralizeaza aciditatea. Aceste elemente se gasesc din abundenta in alimentele vegetale. Corpul
stocheaza aceste minerale in oase si le elibereaza atunci cand trebuie sa echilibreze pH-ul
sanguin. Cand datorita consumului repetat de alimente acide sau poluate chimic dar si a
imbatranirii tesuturilor, corpul isi epuizeaza rezervele vitale de minerale si apare starea de
acidoza.
Acidoza este cauza majoritatii bolilor la omul modern. Atunci cand se instaleaza in
tesuturile corporale, acest fenomen are loc in ordinea de hranire a tesuturilor, asa
Mamsa dhatu (muschii) - pietre la rinichi si vezica biliara, afectiuni ale ochilor
oboseala generalizata
leucemie
chisturi ovariene, infectii si inflamatii ale organelor genitale, rani ale colului uterin
poate permite instalarea unor infectii cronice ca hepatita, TBC sau a unor boli grave
Sursa: roaim.net.tc
Alimentele alcaline sunt toate fructele, vegetalele, lastarii, legumele, radacinile, tuberculii,
nucile in stare raw. La polul opus se afla alimentele acide: carnea, lactatele, cerealele
Gwyneth Paltrow este una dintre celebritatile care au promovat importanta alimentelor alcaline
intr-un stil de viata echilibrat. Discutia despre alimentele alcaline se poate face doar in prezenta
Scala pH-ului din sange variaza de la 0 (indica cel mai ridicat nivel de aciditate) la 14 (maximum
de alcalinitate). Nivelul optim al pH-ului din sange se situeaza undeva la 7, ceea ce inseamna ca
Revenind la alimentele alcaline, acestea sunt acele alimente care ajuta la cresterea cantitatii de
oxigen din sange (fructele, vegetalele, lastarii, legumele, radacinile, tuberculii, nucile in stare
absorbi suficient oxigen? Raspuns: in situatia in care organismul primeste cu precadere alimente
Cand in sange se produce un dezechilibru al pH-ului, fie este prea scazut, fie prea ridicat, ne
simtim rau, suntem obositi, avem probleme cu digestia si incepem sa luam in greutate. Solutia
pentru a ne mentine pH-ul in parametrii normali este sa avem un stil de viata sanatos care sa
includa consumul a cat mai multe alimente alcaline, adica alimente crude. Consumatorii de hrana
vie sunt cei mai castigati din acest punct de vedere, deoarece meniul lor cuprinde cu precadere
alimente alcaline.
Daca iti doresti sa afli pH-ul sangelui tau, o poti face cu ajutorul unor analize de laborator. In
acest fel, vei stii cum sa ai mai bine grija de tine si daca este cazul sa iti schimbi dieta si chiar
stilul de viata! In continuare, iata, detaliat, principalele motive pentru care este important sa
1. O dieta alcalina poate ridica nivelul de pH al urinei si poate scadea riscul aparitiei unor
boli de rinichi. In schimb, dietele bazate pe consumul mare de proteina animala pot duce la
2. Dieta alcalina poate reduce inflamatiile. In momentul in care apare o inflamatie, organismul
este slabit. Consumul alimentelor alcaline duce la scaderea inflamatiilor si, deci, la reducerea
3. Consumul de alimente alcaline este important si pentru inima. O dieta extrem de acida
duce la schimbarea polaritatii celulor din sange de la negativ la pozitiv, ceea ce duce la blocarea
arterlor. Astfel, pot surveni atacuri de cord. Consumul de alimente alcaline ajuta organismul sa
organismului. Persoanele care urmeaza o dieta alcalina se simt bine din interior spre exterior!
5. Alimentele alcaline previn aparitia diabetului de tip 2. Un regim de viata format in mare
parte din alimente acide este periculos, deoarece cele mai multe astfel de alimente sunt procesate
si contin zaharuri simple. Alimentele alcaline (fructe, legume crude) duc la elibereaza lenta a
Iata si un ghid de asociere corecta a alimentelor care te va ajuta sa intelegi mai bine ceea ce
mananci!
Asocierea alimentelor
Grupa 1: este cea a proteinelor. Aici putem include branza, laptele, iaurtul, ouale, nucile,
Grupa 2: este cea a carbohidratilor – cereale, produse din cereale (paine, biscuiti, prajituri,
Grupa 3: apartine legumelor care nu contin amidon: salate, verdeturi de toate felurile,
Ideea de baza este aceea ca, in general, este bine sa nu consumi alaturat alimente din anumite
grupe, pentru ca poti ingreuna digestia. Problema este de fapt timpul de procesare a alimetelor:
unele se digera mai rapid decat altele, iar enzimele necesare digestiei difera de la un aliment la
altul. De exemplu, carbohidratii sunt procesati de sucuri digestive alcaline, in timp ce proteinele
au nevoie de sucuri acide. Tocmai de aceea, nu putini sunt specialistii care incurajeaza asocierea
corecta a alimentelor pentru controlul greutatii. Pe scurt, un singur tip de alimente asociat
corespunzator poate eficientiza digestia si poate impiedica organismul sa retina grasimi si toxine.
Grupa 1 cuprinde proteinele care produc sucuri acide pentru a se digera, iar tot acest proces este
Daca vei alatura alimente din Grupa 1 cu cele din Grupa 2, enzimele si sucurile digestive se
vor neutraliza reciproc, iar hrana nu va mai fi digerata eficient. De aici, pana la balonare, arsuri,
Grupa 3 contine alimente care pot fi digerate atat impreuna cu cele din Grupa 1, cat si cu cele
din Grupa 2.
Grupa 4 are fructe care sunt digerate foarte rapid, folosesc enzime complet diferite de grupele
anterioare si, tocmai de aceea, trebuie mancate intotdeauna singure, la cel putin 30 de minute
In timp ce noi de multe ori parem si suntem inconstienti sau nepasatori asupra alegerilor noastre
alimentare sau de stil de viata, e bine de stiu ca organismul nostru face eforturi de nebanuit
simtim de genul dureri de cap, ameteli, amorteli, etc. sunt avertizari pe care corpul ni le da cu
Ph-ul, echilibrul intre aciditate si alcalinitate din sange. In mod normal Ph-ul trebuie sa se situeze
undeva la 7.34 – 7.45 pe o scala intre 0 si 14 unde 0 este foarte acid si 14 este foarte alcalin.
Pentru a mentine acest echilibru trebuie sa avem in vedere atat alimentele dar si alte activitati
Aciditatea creaza inflamatie, asimetrie, contractie a tesuturilor. Trebuie sa consumam mai multe
alimente alcaline si mai multa apa de calitate de izvor alcalina. Apa pura distilata H2O are un ph
de 7, neutru.
95% din activitatile corpului nostru sunt conduse de minerale nu de vitamine. Biochimia noastra
este dependenta de minerale. Fiecare celula are in ea peste 4000 de enzime care sunt activate
doar cand avem destule macro si micro minerale in dieta. In mod general cu cat mancarea este
mai concentrata in minerale cu atat mai bine. Plantele salbatatice au cele mai multe minerale.
Plantele crescute de noi si cele organice contin si ele o cantitate mare de minerale fata de cele
suntem.
Primul indiciu de cat de alcalin sau acid este un anumit aliment este continutul de minerale. Daca
alimentele contin minerale alcaline (calciu, magneziu, siliciu, fier, sodiu, magneziu) creeaza
alcalinitate, daca sunt bogate in fosfor, clor, iod, nitrogen sau sulf, creaza aciditate.
echilibru.
Acest pricipiu spune ca minerale sunt atrase catre diferite parti ale plantelor sau animalelor.
Astfel mineralele alcaline sunt gasite in tulpini si in frunzele plantelor si in oasele animalelor.
Mineralele acide sunt gasite in seminte si radacininile plantelor si in muschii animalelor. Fructele
si florile pot fi putin acide, putin alcaline sau neutre. La fel sunt si organele animalelor.
Deci daca cineva mananca orez (adica seminte deci acid) pentru a compensa trebuie sa manance
“Intelepciune primitiva” – civilizatiile primitive pareau ca inteleg asta instictiv. Dieta moderna
este foarte acida insa . Ganditi-va la un hamburger de exemplu : Chifla = seminte, carne=
Daca nu stiti sigur de ce are nevoie corpul vostru inclinati sa consumati mai multe alimente
bogate in clorofila, verzi. Multi oameni au o parere gresita despre alimentele acide . Asta nu e
bine, avem nevoie de alimente acide si de alimente alcaline. Dar mai mult de cele alcaline, mai
Aciditatea si stimulantii
Semne sigure de aciditate sunt obiceiuri precum dependenta de cafea sau fumat, abuzul de alcool
sau alte droguri licite sau ilicite. Aceste droguri contin stimulanti alcalini (alcaloizi) ce
stimuleaza senzatia de alcalinitate pentru o perioada pentru ca apoi sa-i prabuseasca. Un factor
important in depasirea acestor dependente este de a restabili echilibrul ph. Consumati multe
verdeturi alcaline.
Orice adictie este de fapt un mod de a ascunde un discomfort spiritual, emotional sau fizic, chiar
durere.
Fructele sunt in general fie usor alcaline fie usor acide sau neutre. Sunt cel mai incantator grup
de alimente. Dar nici cele mai acide fructe nu sunt atat de acide precum semintele, radacinele sau
muschii de animale.
Florile – polenul. Polenul devine repede ranced. Pentru a-l testa puneti putin intr-un pahar cu apa
Ne place sa ne dam cu produse de ingrijire corp cu arome de flori, fructe, legume dar nu de
Verdeturile sunt probabil cea mai importanta grupa de alimente si cea mai abundenta pe pamant.
Sunt cea mai buna sursa de minerale alcaline. Clorofila este un constructor de sange. In 1950 dr
Howard Westcott a desoperit ca numai 100 ml de clorofila pot neutraliza respiratia urat
Radacinoasele variaza de la neutre spre acide in natura. Ridichile, cepele sunt mai neutre iar
Nucile si semintele cuprind compusi fosforici explozivi ce permit cresterea rapida a unei plante
tinere. Hidratarea lor le face mai alcaline si le elibereaza de inhibatorii de enzime care le fac mai
greu de digerat. Insa nu pot fi numite alcaline pana nu germineaza si fac frunze verzi. Procesul
Carnea = muschi de animal este construita din compusi fosforici si este acida in natura.
Oasele = maduva oaselor este alcalina. Un lucru rar in natura, maslinele sunt una din singurele
grasimi alcaline din natura. Daca mancam carne ar trebui sa mancam si oasele asa cum o fac si
animalele. Dar nu este recomandat, oasele animalelor de consum sunt pline de toxine si chiar
metale grele precum plumb. Asa ca daca mancati carne si mancatul oaselor e exclus, mancati o
Lactatele = sunt alcaline daca le puteti digera. Si asta pentru ca majoritatea oamenilor nu au
Bauturile carbogazoase= cele mai acide = o colectie de chimicale acide (acid carbonic, acid
Alcaline: credinta, speranta, prietenia, clorofila, dragostea, apa de izvor de la sursa, rasul,
Acide: grija, stresul, ura, zaharul, frica, alcolul, apa de la robinet, supararea, respiratia
Se pare ca cei mai nesanatosi oameni sunt cei care mananca produse cu zahar rafinat si faina
alba. Bomboane, dulciuri, prajituri, produse de patiserie, sucuri carbogazoase, toate acestea
distrug dintii si tenul in vreme ce adauga straturi si straturi de greutate. Amidonul gatit usuca
pielea si ii dau o culoare deschisa pastoasa. Astfel de mancaruri precum : painea, orezul, pastele,
Aceste mancaruri bogate in zaharuri si scazute in minerale consuma si restul de minerale din
corp pe care pancreasul le foloseste pentru a creea enzimele necesare pentru a digera hrana gatita
In acelasi timp astfel de mancaruri creeaza mediul propice pentru dezvoltarea ciupercilor si a
alimente alcaline si 20% alimente acide pentru a mentine un Ph normal sanatos la 7.34-7.42.
Exista oameni care prin puterea lor spirituala si prin felul in care traiesc compenseaza nevoia de
alcalinitate si isi pot permite sa manance mai multe alimente acide. Pe de alta parte sunt multe
cazuri ale celor care desi au o alimentatie corecta , sanatoasa proponderent alcalina, aceasta nu
este echilibrata datorita eventualelor sentimente negative de ura, invidie, stres, grija, etc.
Acest material este o parte a capitolului Frumusete din cursul denumit “Eating for pure life
“ sustinut de echipa “Viata verde viu ” pentru toti cei care sunt interesati de o alimentatie si un
stil de viata sanatos. Pentru mai multe detalii ne puteti scrie la adresa : office@viataverdeviu.ro
- acide