Visele urate sau cosmarurile copiilor

Copilul tau se trezeste uneori speriat si / sau plangand? Atunci este foarte posibil ca
el sa fi avut un cosmar. Cand sunt foarte mici, copiii isi exprima starea de
nemultumire sau teama plangand. Pe masura ce cresc si limbajul verbal se
dezvolta, copiii pot sa spuna ce au visat. Adeseori, visele par reale, iar copilul abia
trezit nu pare sa faca diferenta dintre vis si realitate.
Cele mai frecvente cosmaruri ale copiilor sunt monstrii, vrajitoarele, sentimentul de
cadere in gol, teama de a nu se ratacii sau de a nu fi lasati intr-un loc necunoscut.
Posibile cauze ale aparitiei cosmarurilor la copii
Referindu-ne in special la copiii de peste 3 ani cele mai multe cosmaruri apar ca
reactie la o:

schimbare aparuta in viata copilului (intrarea la gradinita / scoala, schimbarea

institutiei de invatamant, schimbarea locuintei si implicit parasirea prietenilor
de joaca),
amenintare reala sau imaginara la adresa copilului (abuzul verbal sau fizic,
amenintarea cu abandonarea intr-un loc ex. daca nu esti cuminte, te las in
parc sau daca nu ma asculti, te mananca bau-bau)
intamplare traumatizanta precum pierderea parintilor pentru cateva
momente intr-un magazin / loc de joaca, pierderea unuia dintre parinti prin
parasire sau deces, aparitia unui nou membru in familie frate/sora,
asistarea la secvente de violenta familiala sau extrafamiliala un accident - .
In acest caz putem sa vorbim de stres post-traumatic, dar acest subiect va fi
abordat intr-un alt material.

Citirea unor povesti infricosatoare mai ales inainte de culcare, expunerea la filme
artistice sau de animatie cu personaje care ii provoaca teama copilului pot fi si ele
motivul aparitiei cosmarului. Atentie, personajele pot parea inofensive pentru adulti,
dar uneori pentru copil o vrajitoare sau un anumit animal dintr-un desen de
animatie sau din filele unei carti de povesti pot fi inspaimantatoare.
Imi amintesc de un micut client care se temea de regina cea rea din Alba-caZapada sau de banditii din 101 dalmatieni. Asadar, daca noua nu ni se pare
nimic amenintator, in realitatea copilului totul poate capata o alta dimensiune si
poate avea un alt sens.
Ce sa facem cand copilul are un cosmar
Nu uita ca personajele din visul copilului sunt imaginare, dar frica lui este reala, deci
nu il ironiza si nu rade de el.
Asadar, daca copilul plange mergeti la el si luati-l in brate sau mangaiati-l usor pe
spate, incercati sa ii vorbiti pe un ton calm, daca este mai mare intrebati-l ce s-a

intamplat, dar nu il presati sa povesteasca daca nu vrea, puteti sa vorbiti despre

acest lucru cand se calmeaza. Explicati-i diferenta dintre realitate si fantezie / vis,
adaptandu-va discursul in functie de varsta si puterea de intelegere a copilului.
Acestea sunt doar cateva metode de a-l ajuta pe copil. Daca doriti si considerati util
putem discuta mai detaliat in cadrul unei sedinte de consiliere pentru a deslusi si
intelege impreuna cauza cosmarurilor copilului si a invata si alte metode de
prevenire a efectelor acestora si de calmare a copilului (dar si despre alte
probleme / dificultati legate de temerile, comportamentul manifest al copilului).
Pana data viitoare va doresc un an cu iubire si spor!
Referinte bibliografice: Judy Owens, Francine Ferland
Iulia Pasarin - psiholog clinician, psihoterapaut integrativ, consilier dezvoltare
personala, formator