Armonia interioara cum sa obtii echilibrul in viata

Echilibrul biostructural sau armonia biostructurala

Omul privit in ansamblu, cuprinde 3 mari laturi, componente:
1.Omul fizic: reprezinta partea fizica a noastra, tot ce tine de corpul fizic, de materia din care suntem
creati.
2. Omul psihologic, emotional reprezinta partea noastra care tine de modul nostru de a gandi, de
sentimentele pe care le nutrim, de emotiile pe care le traim.
3. Omul spiritual. reprezinta partea aceea a fiintei noastre care priveste relatia noastra cu divinitatea,
oricare ar fi aceasta.
Pentru a exemplifica, iata si o schema simplificata a biostrucuturii omului, reprezentata prin 3 cercuri
concentrice care se intrepatrund:

De cele mai multe ori, bolile isi au cauza in modul nostru deficitar de a gandi, de a relationa cu cei din
jur si dintr-o lipsa acuta a relatiei cu divinitatea.
Starea de sanatate perfecta este atunci cand intre cele 3 componente ale biostructurii noastre exista o
armonie.
Atentie mare, aceste componente ale fiintei noastre NU se compenseaza una pe cealalta. Adica nu
putem spune "lasa ca pot sa mananc ce vreau si cat vreau, nu e obligatoriu sa am grija la partea
fizica, pentru ca voi avea mai multa grija la modul de a gandi, si astfel voi compensa cu partea fizica
de care nu am grija". Armonia biostructurala se instaleaza atunci cand toate cele trei componente
sunt egale. In oricare alta situatie ne gasim in dezechilibru.

In ceea ce priveste partea fizica, trebuie sa avem grija la alimentatie, sa asiguram corpului o dieta
echilibrata care sa contina toate elementele de care are el nevoie. Mesele trebuie sa fie regulate pe cat
posibil, si sa nu mancam dupa ora 18 sau 19.
Extrem de important, zilnic trebuie sa facem miscare, exercitii fizice. Totodata, zilnic trebuie sa
exersam respiratia constienta ( vezi anexa 1) macar de cateva ori pe zi. A se evita pe cat posibil
curentii de aer si aerul conditionat, care pot produce blocaje energetice severe.
In ceea ce priveste partea psihologica, emotionala, aici trebuie sa ne cultivam un anume mod de
gandire si de relationare cu cei din jur. O alimentatie adecvata si miscarea zilnica ajuta extrem de mult
in cultivarea unui mod de a gandi pozitiv. Frica, gandurile negative, ura, invidia, orgoliul, si alte emotii
de acest fel sunt ucigatoare pentru organism. Gandirea pozitiva se obtine automat printr-o relatie buna
cu divinitatea, printr-o relatie buna cu semenii, prin munca in satisfactie, printr-o alimentatie
echilibrata, prin miscare. Daca persista sentimentele negative, inseamna ca ceva este gresit, ceva s-a
neglijat dintre cele enumerate anterior.
In ceea ce priveste relatia cu divinitatea, trebuie spus de la inceput ca nu este importanta religia de
care apartinem. Nu conteaza daca numesti divinitatea D-zeu, Allah, Budhha, Forta Naturii, etc.
Importante sunt sentimentele noastre fata de divinitate. Fiecare se va raporta la divinitate in functie
de religia sau credinta pe care a ales-o, pe care a simtit-o mai aproape de sufletul sau. Din pacate multi
oameni se raporteaza gresit, si cred ca daca aprind o lumanare la biserica sau spun o rugaciune, sunt
cei mai buni credinciosi. Sau merg la biserica, se roaga, fac semnul crucii din obligatie sau din
obisnuinta. A avea o relatie buna cu divinitatea, inseamna a trai in inima, in sufletul tau aceasta relatie.
Conteaza ceea ce este in sufletul tau, nu ceea ce faci doar ca sa te vada altii sau ceea ce faci din instinct
(de exemplu multi fac semnul crucii cand trec pe langa o biserica, insa e un gest mecanic, gandul lor
este la cu totul altceva). Relatia cu divinitatea se traieste in inima si sufletul tau.
Imaginati-va starea dvs. de sanatate ca un drum asfaltat prin viata. Imaginati-va boala ca o groapa in
asfalt.
Ce facem cand vedem ca suntem bolnavi? Fugim repede la medic sa ne dea medicamente sau produse
naturiste.
Cu alte cuvinte, luam o lopata de asfalt si astupam groapa.
Toate bune si frumoase, am refacut drumul nostru asfaltat prin viata.
Insa cat va tine acesta fara gropi?
Imaginati-va ca prin modul nostru dezastruos de alimentare, prin lipsa de exercitii fizice, si mai ales
prin sentimente negative ( ura, manie, furie, egoism, mandrie, orgoliu prea ridicat, rautate, judecata
altor oameni, barfa, frica, gelozia, tristetea, etc) si prin lipsa unei bune relatii cu divinitatea, noi
aruncam mereu pe propriul nostru drum asfaltat al vietii, grenade sau bombe care produc gauri in
asfalt, adica boli.
Ce facem atunci? Iar fugim la medic si iar plombam asfaltul?
Din pacate, cei mai multi oameni asta fac, toata viata merg la medic si toata viata iau o tona de
medicamente, si tot nu scapa de boala. De ce? Pentru ca ei nu vad cauza bolii.
Asta inseamna armonia biostructurala, starea cand ne autoanalizam viata, modul de alimentatie,
modul de gandire, sentimentele si relatia cu divinitatea, si incepem sa nu mai aruncam bombe si
grenade. Cand veti reusi sa nu va mai bombardati singuri drumul vietii, atunci veti fi in armonie
biostructurala si intr-o stare de sanatate asa cum ati dorit.
Ati inteles acum cum functioneaza armonia biostructurala?

Noi singuri ne provocam bolile, si tot noi singuri le putem vindeca. Medicul ne ajuta prin meseria lui
sa plombam drumul, sa il refacem, insa daca noi continuam sa il bombardam, el nu prea are ce face.
De noi depinde sa ne pastram mai departe starea de sanatate, sa ne pastram drumul fara gropi.
Iata si un tratament care ajuta foarte mult la restabilirea armoniei biostructurale:
Iertarea. Esti in relatii proaste cu cineva? Ai cui sa ceri iertare? Rezolva-ti imediat aceste probleme,
cere iertare celor carora le-ai gresit si iarta-i si pe cei care ti-au gresit tie. Daca nu te impaci cu tine
insuti, atunci fa bine si iarta-te. Cere-i lui D-zeu sa te ierte. Si uite asa ai facut un pas mare spre
armonia biostructurala.
Iubirea. Trebuie sa ne iubim intre noi neconditionat. Daruieste iubire celor din jur, si vei primi iubire
la randul tau. Iubeste si accepta toti oamenii. Si fa acest lucru din toata inima ta. Numai asa vei ajunge
la armonia biostructurala si la sanatatea dorita.
Daruirea neconditionata. Cand cineva iti cere ajutorul si poti sa-l ajuti, ajuta-l. Daruirea
neconditionata inseamna a darui celui de langa tine fara a astepta ceva in schimb. Oricum vei fi
rasplatit pentru fapta ta. Obisnuieste-te sa te daruiesti neconditionat si vei fi mai aproape de echilibrul
biostructural.
Pe langa iertare, iubire si daruire neconditionata, se mai pot administra si alte "medicamente"
adjuvante, cum ar fi: lipsa de orgoliu, lipsa mandrie, lipsa judecatii sau barfa. Transforma-le pe
acestea in smerenie, ingaduita si rabdare.
A fi in armonie biostructurala inseamna a avea un echilibru intre fizic, emotional, si spiritual. Atunci
cand in una din aceste parti se instaleaza un dezechilibru, acest dezechilibru se va manifesta mai intai
in planul energetic, iar daca nu este rezolvat, inevitabil se va manifesta in planul fizic, instalandu-se
boala.
Totul in viata functioneaza dupa principiul ceea ce semeni, aceea culegi!. Daca sunteti in suferinta,
analizati ce ati semanat. Analizati unde in biostructura sunteti deficitari, si rezolvati imediat
dezechilibrele.
ARMONIA INTERIOARA inseamna ca ceea ce gandesti este in concordanta cu ceea ce faci, ca ceea
ce vrei nu contravine altor lucruri pe care simti ca trebuie sa le faci.
Armonia interioara inseamna ca nu ai conflicte interioare. Inseamna ca vocea ta interioara nu este
contradictorie.
Cu totii avem nevoie de cai simple si eficiente pentru a ne gasi echilibrul. In unele momente o tehnica
ar putea fi foarte eficienta, iar in alte momente ea ar putea sa dea gres!
Una dintre caile cele mai eficiente de regasire a echilibrului interior tine de abilitatea ta de a comunica
eficient cu tine insuti. Mai exact, capacitatea de a influenta si armoniza vocile interioare.
Simplu spus, vocea interioara ne spune ce sa facem si ce sa nu facem, ne critica sau ne persecuta, etc.
Pentru a ne gasi echilibrul interior avem nevoie sa comunicam cu aceasta voce, sa intelegem carui
scop ii serveste si abia apoi sa luptam cu ea sau sa o reducem la tacere.
De multe ori scopul acestei voci este acela de a ne atrage atentia, de a ne feri de pericole, esec sau
durere

Cum sa comunicam cu vocea noastra interioara?

Ca in orice comunicare, pentru a relationa ai nevoie mai intai sa asculti. Incepe prin a te obisnui sa iti
pui din cand in cand urmatoarea intrebare: Ce imi spun eu, mie, chiar acum?
Vei fi surprins de volumul dialogului tau interior (dupa unele studii, acesta este intre 300 si 600
de cuvinte pe minut).
Apoi, fa un pas mental inapoi, ca si cand ai fi la marginea unei paduri si te-ai indeparta o suta de metri
sa vezi mai bine liziera. Evalueaza ceea ce iti spui folosind urmatoarele intrebari:
Ceea ce mi-am spus este rezonabil?
Ceea ce mi-am spus imi este util?
Ce efect are tonul vocii interioare asupra mea?
Adeseori, simpla modificare a tonului vocii va schimba complet experienta. De exemplu, schimband
de la o voce critica si dominatoare la una grijulie si toleranta, ai putea sa descoperi ca de fapt
continutul a ceea ce se spune este intr-adevar foarte folositor.
Repeta in dialogul tau interior fraza respectiva cu tonul schimbat si simte diferenta! Probabil vei
descoperi treptat cum vocea ta interioara se transforma din critic in aliat.
Armonia nu se capata niciodata incercand sa multumesti pe toata lumea, dorindu-ti sa vezi ca toti din
jurul tau sunt fericiti. Armonia inseamna fericire in interior si in jurul tau, dar daca in jur este fericire,
zambet si armonie, iar in tine creste durerea, neincrederea, vinovatia si autocritica atunci nu vorbim
despre armonie in adevaratul sens al cuvantului.
Tu nu esti responsabil pentru fericirea din jur, esti total responsabil pentru fericirea ta, doar a ta. Esti
responsabil pentru tine, pentru ceea ce esti, gandesti si simti, niciodata pentru restul. Ideal ar fi ca tu sa
fii fericit si cei din jur la fel, dar asta nu se va intampla de fiecare data. Daca nu se intampla mereu asa
nu este vina ta, tu fa ce ai de facut pentru linistea si fericirea ta ca tu si sufletul tau sa se scalde in
armonie.
Nu renunta la binele tau pentru binele altuia, caci vei forma o parere celorlati: El va face mereu tot ce
vrem noi sa faca, doar ca sa ne fie bine. Ne iubeste prea mult!. Asta va deveni un tipar pe care toti vor
sti ca il vei urma. Ei vor fi multumiti si fericiti, dar tu? Nu uita de tine niciodata.
Tu esti cel mai important pentru tine. Nu-ti fa un obicei din a fi nefericit, caci ceilalti vor lupta mereu
pentru fericirea lor, nu pentru fericirea ta. Si atunci intreaba-te Se merita sa-mi las fericirea pentru
unul dintre ei? Raspunsul este intotdeauna negativ.
Poate ca fericirea celorlalti este parte din fericirea ta, dar nu vei putea face asta la nesfarsit. Tu ai
fericirea ta si dreptul la fericirea ta totala si completa, nu doar la o parte din fericirea altora.

Cum imi recapat armonia?

Multi stiu ce este armonia, dar sunt mai mereu intr-o alta stare sufleteasca.
Multi stiu ca nu sunt in armonie, dar nu fac nimic pentru a schimba situatia. Ei doar incearca sa iasa
din stare, dar starea de confort, tiparul, acea legatura energetica care le dicteaza mereu ce si cum sa
faca, ii blocheaza in nefericire. Ei doar tanjesc dupa armonie si traiesc doar cu dorinta si intrebarea Ce
sa fac? Nu mai vreau sa fiu un starea asta?.

Metode sa-mi recapat armonia:

fa o pauza, punandu-te in sfarsit pe primul loc in viata ta, in care nimeni si nimic sa nu mai conteze.
lasa pe fiecare sa fie responsabil pentru ceea ce traieste, lasa pe fiecare sa traiasca asa cum simte, iar
tu fa acelasi lucru.
sparge gheata si renunta la tiparul nefericirii. Doar asa te vei elibera si blocajul emotional se va topi.
renunta la ceea ce nu te reprezinta, la ceea ce nu simti ca trebuie sa faci, sa spui sau sa manifesti.
detaseaza-te de toate, spunand nu atunci cand simti ca trebuie sa refuzi, acceptand cand sufletul
este fericit, iar tu simti emotie si entuziasm.
Daca vei refuza sa faci doar ceea ce vor cei din exteriorul tau, vei realiza ca, desi surprinsi de reactia si
atitudinea ta, pamantul de sub picioarele lor nu se va crapa, deci nu va avea loc un cutremur vizibil,
poate doar unul interior.
Neintelegand ce e cu schimbarea asta, vor incerca poate sa inteleaga si sa te convinga de faptul ca asa
e bine. Bine este doar sa pui piciorul in prag repetarea si obisnuinta au si dezvat.
Mai greu este sa spui acest Nu, nu voi face ceea ce crezi tu ca e bine. Ma retrag, ies din acest dans, in
care mi s-a dictat atata timp cum sa joc si pe ce melodie sa dansez.
E greu sa dezveti pe cineva dependent de tine, de ceea ce faci pentru el, dar daca ai curajul sa o faci, te
vei elibera si iti vei recapata independenta, fericirea si starea de bine.
Promite-ti tie ca fericirea ta este singura dupa care te vei ghida, ca nu vei renunta niciodata sa fii tu,
doar ca sa-i multumesti pe altii si sa le oferi altora ceea ce ii face pe ei fericiti.
Promite-ti ca vei fi declansatorul fericirii tale, nu sclav pentru ca altii sa capete nenumarate beneficii.
Vei realiza ca toti cei care nu puteau fara tine, sunt bine mersi si se descurca.
Si asta din doua motive: fie au luat taurul de coarne si se ocupa singuri de viata si fericirea lor, fie au
gasit pe altcineva care sa se ocupe de tot ce ii multumeste in fiecare zi.
Dar asta oricum nu mai e problema ta. Oricum ar face si oricum ar fi, ei sunt bine si tu meriti sa fii la
fel, dar fara ajutor din afara.
Tu bucura-te ca ai reusit sa renunti la teama de a refuza, ca ai reusit sa depasesti bariera care te tinea pe
loc.
Fii fericit si in armonie, linistit si multumit de tine.
Simte libertatea si respira profund parfumul autenticitatii.