CAMELIA ȘERBAN

DĂ-ȚI ȘANSA LA
O NOUĂ VIAŢĂ

Pași de urmat pentru o viață mai frumoasă

Ghid de Dezvoltare Personală

Editura Sfântul Ierarh Nicolae

2016
Desen copertă: Andreea Gabriela Tudor

Descrierea CIP a Bibliotecii Naţionale a României

ŞERBAN, CAMELIA
Dă-ţi şansa la o nouă viaţă / Camelia Şerban. - Brăila :
Editura Sfântul Ierarh Nicolae, 2016
ISBN 978-606-30-0874-0

159.923.2

2
 INTRODUCERE

La baza cărții mele stau cele mai importante

informații şi LECŢII DE VIAŢĂ pe care eu le-am cules şi
învățat pe parcursul a 5 ani de studiu în domeniul
psihologiei, spiritualității şi dezvoltării personale şi pe
care le-am APLICAT în Viața MEA cu succes şi au dat
rezultate UIMITOARE, deoarece datorită acestora mi-am
SCHIMBAT radical viața în BINE şi am devenit o
persoană Pozitivă, Fericită şi Împlinită sufletește!

Cum te va ajuta acesta carte?

Această carte te va ajuta să te cunoști mai bine pe
TINE însuți!
Te va ajuta să înțelegi cât de importantă este
Imaginea pe care o ai despre TINE însuți şi cât de
important este să-ţi construiești o imagine de sine
POZITIVĂ pentru a obține în viața rezultatele pe care ţi
le dorești!
Te va ajuta să înțelegi cât de important este să te
iubești pe tine însuți şi îți va da câțiva pași de urmat
pentru a învăța să te iubești pe tine însuți.

3
 Te va ajuta să înțelegi cât de important este pentru o
viaţă reușită, să ai o Încredere în sine şi o Stima de sine
crescute, şi vei fi îndrumat cu câțiva pași importanți care
te pot ajuta să-ţi crești Încrederea şi Stima de sine!
Te va ajuta să-ţi înțelegi MINTEA, să înțelegi ce
ROL important joacă Mintea ta în viața ta şi să o educi să
GÂNDEASCĂ cât mai POZITIV pentru a-ţi putea
construi o nouă viață – viața la care visezi!
Te va ajuta să înveți cum să-ţi îngrijești SUFLETUL
învățând să Ierți, să lași Trecutul în urma ta, să renunți la
a te autocompătimi, să renunți la grijile tale, să renunți la
miile de așteptări pe care le ai şi care îți atrag după sine
foarte multe dezamăgiri, învățând să practici Acceptarea,
învățând să-ţi alegi cu mare grijă Oamenii care vrei să
facă parte din viața ta!
Acest ghid te va ajuta să-ţi înțelegi mai bine VIAŢA.
Să înțelegi că viața ta exterioară este doar REFLEXIA
lumii tale interioare. Că fiecare om pe care îl întâlnești îți
este un Învățător şi fiecare situație pe care o întâmpini îți
este o Lecție de viaţă. Vei înțelege ca oamenii pe care îi
atragi în viața ta dețin părți din tine. Vei învăța să înțelegi
mesajele Sufletului tău. Vei învăța cum să privești viața
din Unghiul potrivit, astfel încât situațiile de viață cu care

4
te confrunți să nu ţi se mai pară atât de grele şi să le poți
depăși cu succes!
Vei învăța cât de importantă este ATITUDINEA pe
care o adopți în faţa vieții, precum şi cât de important
este să ai o MENTALITATE de ÎNVINGĂTOR.
Vei putea depista ce fel de mentalitate ai tu – de
victimă sau de învingător, şi vei învăța că, chiar dacă ai o
mentalitate de victimă, poți totuși să îți construiești o
nouă mentalitate – de învingător!

5
 CAPITOLUL 1
— CUNOAŞTE-TE PE TINE ÎNSUŢI —

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci

pentru a-ţi crea o nouă viaţă, viaţa la care visezi, e să te
AUTOANALIZEZI, pentru a ajunge să TE CUNOŞTI pe
TINE însuţi, să ştii cine EŞTI, să-ţi evaluezi toate
planurile vieţii tale, să vezi ce îţi place şi ce nu-ţi place pe
toate aceste planuri şi apoi să începi să faci schimbările
necesare acolo unde NU îţi place ce ai constatat în urma
autoanalizei!

Dar hai să vedem CINE eşti TU !

Cel mai probabil, la această întrebare vei răspunde
că eşti dr. Ionescu, sau avocatul Florescu, sau mamă a doi
copii, sau soţia lui Ionescu…
Dar tu NU eşti numai acestea. Nu eşti doar o
etichetă socială, ci eşti mult mai mult decât atât. Eşti o
parte din Energia sau Sursa Creatoare (din Dumnezeu) şi
eşti într-o continua legătură cu această Sursă. Eşti o fiinţă
Divină, care are capacităţi şi puteri nebănuite de tine, de

6
aceea e important să ştii că, fiind o parte din Sursa
creatoare, tu ai capacităţi deosebite, de care cel mai
probabil habar nu ai şi pe care trebuie să ţi le
DESCOPERI şi să le foloseşti pentru a-ţi crea viaţa la care
visezi!

Eşti CORPUL tău fizic !

Corpul tău fizic este CASA fiinţei tale. De aceea
trebuie să-ţi IUBEŞTI şi să-ţi ÎNGRIJEŞTI corpul fizic,
deoarece fără el NU poţi exista în acest plan în care trăim
pe Pământ!

Eşti MINTEA ta !
Mintea ta e cea care în mare parte îţi conduce viaţa.
Cu ea faci ALEGERI şi iei DECIZII care duc la
ACŢIUNILE pe care le întreprinzi, iar acţiunile tale îţi
CONSTRUIESC viaţa! De aceea, e foarte important să-ţi
ÎNŢELEGI mintea şi să o EDUCI să gândească cât mai
POZITIV!

7
 Eşti SUFLETUL tău !
Prin intermediul sufletului tău eşti într-o continuă
legătura cu Creatorul. E nevoie să ai mare grijă de
sufletul tău şi să cultivi în el cât mai multe emoţii şi
sentimente pozitive!
Eşti toate acestea şi pentru a-ţi crea o nouă viaţă,
viaţa minunată pe care ţi-o doreşti, e nevoie să AI GRIJĂ
de tot ceea ce eşti şi să lucrezi la tine însuţi pentru a le
pune pe toate în ARMONIE!
Doar când Sufletul, Mintea şi Corpul tău ajung să
fie în armonie, poţi trăi o nouă viaţă, una mult mai
minunată decât cea pe care ai trăit-o până acum!
Pe parcursul cărții te voi îndruma ce să faci pentru a
te îngriji pe TINE şi pentru a-ţi crea o nouă viaţă, mult
mai frumoasă decât cea pe care ai avut-o până acum!

8
 — AUTOANALIZA —

„Lucrul cel mai IMPORTANT este să fii gata în

orice moment să sacrifici CEEA CE EŞTI pentru ceea ce
ai PUTEA DEVENI !”
— Charles Dickens —

Tu eşti dispus să faci asta ?

Pentru a-ţi schimba viaţa în bine este absolut

necesar să-ţi faci o autoanaliză şi să CONŞTIENTIZEZI
unde TE AFLI acum (ce şi cum eşti acum) şi apoi să-ţi
stabileşti unde vrei să AJUNGI (ce vrei să devii, cum vrei
să fii).

Cum te autoanalizezi?

În primul rând trebuie să fii foarte SINCER cu tine

însuţi şi să-ţi recunoşti toate lucrurile care NU îţi plac la
tine, care te trag în jos şi NU îţi permit să progresezi şi pe
care trebuie să le schimbi.
Îţi recomand să faci următorul EXERCIŢIU :

9
 Fă-ţi o LISTĂ cu toate Punctele tale slabe (defectele
tale) care simţi că te trag în jos şi NU îţi permit să
progresezi, cum ar fi:
— sunt un om dezorganizat;
— nu sunt perseverent;
— îmi caut tot timpul scuze;
— sunt leneş;
— am foarte multe temeri;
— nu sunt responsabil;
— mi-e teamă să visez;
— sunt foarte critic cu mine însumi şi cu ceilalţi;
— îi judec pe ceilalţi;
— îmi lipseşte curajul;
— sunt un pesimist convins;
— nu ştiu să mă comport într-o relaţie;
— dau tot timpul vina pe viaţă şi pe ceilalţi fără să-
mi asum responsabilitatea asupra vieţii mele;
— sunt răutăcios;
— sunt invidios;
— îmi găsesc tot timpul scuze;
— amân mai tot timpul pe mai târziu, când trebuie
să fac ceva;

10
 — nu ştiu să spun NU atunci când îmi doresc să
spun NU;
— nu mă pun pe primul loc în viaţa mea şi tot
timpul îi pun pe ceilalţi;
— nu cred în mine şi în faptul că pot reuşi în ceea ce
îmi propun;
— aştept să PRIMESC înainte de a OFERI… etc.;

Completează lista mai departe cu tot ceea ce simţi

că te trage în jos!
Devino CONŞTIENT de defectele tale care te trag în
jos, care îţi atrag multe probleme şi NU îţi permit să
evoluezi. ACCEPTĂ-LE ca făcând parte din tine şi apoi
începe să le SCHIMBI.
Ia-o ÎNCETIŞOR. Schimbarea NU se produce peste
noapte, ci în timp, de aceea NU fi prea dur cu tine. Cel
mai important pas e faptul că ţi-ai recunoscut ŢIE însuţi
defectele, le conştientizezi şi îţi doreşti să le schimbi
pentru a-ţi îmbunătăţi viaţa. Şi apoi începe SĂ FACI
schimbările!

Fă-ţi o altă LISTĂ în care să treci fiecare PUNCT

SLAB (defect) în parte şi apoi scrie-ţi în dreptul fiecărui

11
defect, ce ar trebui SĂ FACI ca să SCHIMBI acele lucruri
care te trag în jos.

Să-ţi dau un exemplu: să spunem că eşti

dezorganizat.
Scrie-ţi pe listă următorul lucru în dreptul defec-
tului tău „dezorganizat”: „Începând de azi renunţ la a
mai fi dezorganizat pentru că NU mă avantajează. Astfel
că, îmi iau angajamentul de a mă organiza pentru a-mi
gestiona mai bine timpul şi activităţile şi astfel mă voi
simţi mult mai bine cu mine însumi şi voi putea
progresa”.

Dacă eşti dezorganizat, începe să te organizezi mai

bine şi vei vedea că te vei simţi mult mai bine atunci când
faci totul organizat.

Dacă nu eşti curajos, fă un lucru de care îţi este

teamă şi apoi vei vedea că te vei simţi mult mai puternic
şi mai curajos şi vei îndrăzni să faci cu mai mult curaj şi
alte lucruri de care îţi este teamă.

12
 Dacă îţi este lene, devino conştient de faptul că
lenea NU te ajută să faci nimic şi te determină să duci o
viaţă plină de lipsuri.
Dacă îţi este teamă să visezi, îndrăzneşte să visezi
deoarece doar cei care visează pot ajunge să-şi
îndeplinească visele.
Dacă nu ştii să te comporţi într-o relaţie, caută şi
achiziţionează-ţi cărţi despre relaţii din care poţi învăţa
cum trebuie să te comporţi într-o relaţie.

Dacă dai tot timpul vina pe ceilalţi pentru ceea ce ţi

se întâmplă ţie, începe să NU o mai faci, ci asumă-ţi ceea
ce ţi se întâmplă, deoarece singurul responsabil de viaţa
ta şi de ceea ce ţi se întâmplă eşti doar TU!

Dacă nu ştii să spui NU atunci când îţi doreşti să

spui NU, te încurajez ca începând din această clipă să
spui măcar o dată NU atunci când simţi să o faci, şi astfel
vei prinde curaj să o faci tot mai des !

Continuă lista cu toate defectele şi cu schimbările pe

care trebuie să le faci pentru a-ţi îmbunătăţi calitatea

13
vieţii tale, pentru a-ţi îmbunătăţi personalitatea şi pentru
a obţine cât mai multe reuşite!

Apoi începe să APLICI tot ceea ce ai scris pe listă!

Fă-ţi o altă LISTĂ cu CALITĂŢILE şi TALENTELE

tale şi în dreptul lor scrie ce ar trebui să faci ca să ţi le
dezvolţi şi cum anume aceste calităţi şi talente te-ar putea
ajuta să-ţi creezi viaţa la care visezi şi să devii ceea ce-ţi
doreşti să devii!

Spre exemplu, poate te pricepi să comunici foarte

bine cu oameni. Astfel, poţi descoperi că ai putea fi un
bun vorbitor în public, sau un bun trainer, sau un bun
psiholog…
Apoi fă-ţi încă o LISTĂ cu HOBBY-urile şi cu
PASIUNILE tale şi în dreptul lor scrie cum ai putea să-ţi
dezvolţi aceste hobby-uri şi pasiuni astfel încât ele să te
conducă spre viaţa la care visezi.

Spre exemplu să spunem că îţi place să scrii. Te-ai

gândit că ai putea să scrii cărţi şi să devii un bun scriitor?

14
 Sau poate îţi place poezia. Dacă îţi place poezia, ai
încercat vreodată să scrii şi tu o poezie? Astfel, ai putea
descoperi că ai putea fi un bun poet şi ai putea să-ţi creezi
propriul tău volum de poezii!

Aşadar, dacă vrei să faci schimbări în bine în viaţa

ta, fii sincer cu tine însuţi şi prin autoanaliză află cine
EŞTI ACUM şi apoi stabileşte CINE VREI SĂ FII
scriindu-ţi tot ceea ce ai de schimbat şi de făcut pentru a
deveni cine vrei să devii!

Continuă autoanaliza punându-ţi următoarele

întrebări şi răspunzând sincer la ele. Scrie-ţi întrebările pe
o hârtie şi apoi trece răspunsurile în dreptul lor şi scrie
ce-ar trebui să faci ca să schimbi ceea ce te nemulţumeşte!

— Sunt mulţumit de viaţa mea de-acum?

— Ceea ce trăiesc acum este ceea ce-mi doresc, ceea
ce mă reprezintă cu adevărat?
— Viaţa mea se îndreaptă în direcţia dorită de
mine?
— EVOLUEZ sau INVOLUEZ?

15
 — Sunt în relaţia potrivită în care simt că cresc sau
mă simt ţinut pe loc ori tras în jos?
— Ştiu cum să mă comport într-o relaţie de cuplu
sau ar trebui să mă apuc de învăţat despre cum ar trebui
să mă comport într-o relaţie de cuplu?
— Am în jurul meu oamenii potriviţi care mă ajută
să evoluez sau oameni nepotriviţi care mă trag în jos?
— Ceea ce fac acum mă face sau nu fericit?
— Oamenii din jurul meu sunt cei pe care mi-i
doresc şi-i iubesc cu adevărat, cei care mă fac fericit, sau
am în jurul meu oamenii nepotriviţi care mă critică, mă
judecă şi mă fac nefericit?
— Jobul meu este ceea ce-mi doresc sau merg la el
cu reţinere?
— Mi-am descoperit vocaţia şi o urmez, sau încă n-
am făcut-o şi trebuie să caut să mi-o descopăr şi s-o
urmez?
— Îmi folosesc CALITĂŢILE şi TALENTELE cu
care sunt înzestrat pentru a-mi construi viaţa la care
visez?
— Îmi investesc timpul liber citind şi studiind
despre cum aş putea să mă dezvolt personal pentru a-mi
crea viaţa pe care mi-o doresc, sau îmi pierd timpul liber

16
inutil, uitându-mă la Tv la emisiuni şi filme total inutile
pentru dezvoltarea mea, la ştiri negative sau citind
reviste şi articole de scandal, total needucative?
— Fac ceva pentru a evolua sau pur şi simplu
lenevesc, aşteptând să se întâmple o minune ca viaţa mea
să se schimbe în bine?
— Ce m-a împiedicat până acum să evoluez: nu
cumva comoditatea sau lenea, obişnuinţa de a rămâne în
acea zona de confort care îmi oferă siguranţă?
— Sunt dispus să renunţ la zona mea de confort şi
să depun tot efortul necesar pentru a mă educa şi pentru
a-mi construi viaţa la care visez?
— Ce lucruri remarcabile am făcut până acum şi ce
alte lucruri remarcabile aş putea face în continuare
pentru a aduce un plus de valoare vieţii mele şi a celor
din jur?
— Care sunt VALORILE mele: familia, cariera,
iubirea, sinceritatea, corectitudinea, adevărul etc.? (fă-ţi o
listă cu valorile tale personale)

Răspunde-ţi la aceste întrebări şi, în funcţie de

răspunsurile date, ia HOTĂRÂREA de a face SCHIMBĂ-
RILE necesare pentru EVOLUŢIA ta.

17
 Vrei o viaţă mai bună, mai frumoasă şi mai fericită?
Atunci fii sincer cu TINE însuţi!
Recunoaște-ţi ceea ce îţi face bine şi ceea ce îţi face
rău şi ia măsurile necesare pentru a-ţi schimba viaţa în
acord cu ceea ce-ţi doreşti cu adevărat.
Nu-i permite nimănui să te ţină din EVOLUŢIA ta,
ci concentrează-te pe ceea ce-ţi doreşti cu adevărat.
Renunţă la ceea ce îţi face RĂU şi luptă pentru ceea
ce îţi face BINE.
FERICIREA ta depinde doar de TINE!
Tu eşti singurul în măsură să facă SCHIMBĂRILE
necesare pentru viaţa la care visezi!

După ce ai terminat de făcut listele îţi recomand să

RECITEŞTI de câteva ori ceea ce ai scris pe liste până
ajungi să CONŞTIENTIZEZI ceea ce EŞTI acum, ceea ce
trebuie să SCHIMBI la tine şi ceea ce trebuie să faci
pentru a deveni ceea ce îţi doreşti şi pentru a-ţi construi
viaţa la care visezi!

18
 CAPITOLUL 2
— IMAGINEA DE SINE
ȘI IUBIREA DE SINE —

Imaginea de sine presu-

pune CONŞTIENTIZAREA a
„cine sunt“ şi „ceea ce pot să
fac eu “. Imaginea de sine ne
influenţează atât percepţia
asupra lumii, cât şi propriile
comportamente. Vedem lumea
exterioară şi pe ceilalți în funcţie de cum ne vedem pe
NOI înşine. Dacă avem o imagine de sine negativă,
atunci vom vedea lumea exterioară şi pe ceilalţi în mod
negativ.
Acţionăm în funcţie de cum ne vedem pe noi înşine.
Dacă ne vedem pe noi înşine ca fiind neputincioşi, atunci
nici nu vom acţiona în direcţia în care ne-am dori. O
persoană cu o imagine de sine negativă va tinde să
gândească, să simtă şi să se comporte negativ. O

19
persoană cu o imagine de sine pozitivă gândeşte, simte şi
se comportă pozitiv.

Imaginea pe care TU o ai despre tine este extrem de

importantă deoarece ea îţi determină modul în care îţi
trăieşti viaţa: fericit sau trist, cu reuşite sau insuccese!

Tu ce crezi despre TINE?

Crezi lucruri frumoase, pozitive?
Ai o părere bună sau ai o părere proastă şi
negativă despre tine?

Imaginea ta de sine este la fel de importantă pentru

a avea o viaţă frumoasă şi reuşită, ca şi fundaţia pentru o
casă. Dacă fundaţia unei case este una slabă, şansele casei
să se dărâme la un mic cutremur sunt foarte mari. O casă
cu o fundaţie slabă, de proastă calitate, este o casă
şubredă, care nu prea rezistă în timp. La fel e şi cu omul
care are o imagine despre sine proastă, negativă.
Aceştia sunt oameni foarte fragili, sensibili, lipsiţi
de curaj, care fac foarte greu faţă situaţiilor mai dificile de
viaţă. Decad mult când ceva li se întâmplă şi reuşesc cu
mare dificultate să treacă peste ele. Sunt oameni care

20
trăiesc foarte nefericiţi şi experimentează numai insuc-
cese!

Oamenii care nu au o imagine bună despre ei sunt

oameni foarte neîncrezători şi negativişti. Ei nu au
încredere în sine şi nici în ceilalţi. Trăiesc cu impresia că
viaţa le este potrivnică. Cred că soarta şi ceilalţi sunt de
vină pentru tot ce li se întâmplă. Au impresia ca numai
lor li se întâmplă toate lucrurile grave.

Oamenii cu o imagine de sine negativă NU cred în

ei şi în visurile lor. Ei cred că din cauza societăţii în care
trăiesc şi a situaţiei în care sunt, nu au cum să-şi
îndeplinească visele şi nici cum să obţină succese în viaţă.
Mulţi dintre ei, nici măcar NU îndrăznesc să viseze şi nici
măcar nu au vise. Trăiesc viaţa pe pilot automat, crezând
că NU au nicio șansă în faţa vieţii şi a sorţii lor triste!

Oamenii cu o imagine de sine negativă cred despre

ei că sunt incapabili, că nu merită anumite lucruri, că nu
au capacităţi să realizeze ceva în viaţă şi să evolueze.
Sunt oameni care se consideră tot timpul dezavantajaţi.
Totul li se pare greu şi imposibil!

21
 Din păcate, oamenii care au o imagine despre sine
negativă, nici nu prea au şanse să obţină succese pe nici
un plan al vieţii lor. Pentru a putea trăi o viaţă frumoasă,
cu multe realizări, este absolut esenţial ca omul să aibă o
imagine despre sine pozitivă, altfel şansele de a obţine
reuşite sunt nule.

Imaginea noastră despre sine ne-o formăm încă din

copilărie. De aceea, cei care au crescut în familii
dezechilibrate, unde nu a existat armonie, cu părinţi care
i-au tratat urât şi nu i-au încurajat şi nu le-au dat
încredere în ei, au ajuns să aibă o imagine despre sine nu
tocmai bună, chiar una negativă.

Vestea bună este că imaginea despre sine pe care

mulţi o au, NU este imaginea lor reală, ci una pe care şi-
au creat-o crezând ceea ce CEILALŢI le-au spus despre ei
şi ea poate fi SCHIMBATĂ prin schimbarea DIALO-
GULUI INTERIOR (dialogul interior se referă la modul în
care îţi vorbeşti ţie însuţi)!
Dacă ai o imagine de sine proastă, poţi să începi
chiar din acest moment să ţi-o schimbi, CONŞTIEN-
TIZÂND că imaginea pe care o ai despre tine NU este

22
adevărată, ci ţi-a fost implementată în Minte de ceilalţi,
şi schimbând felul în care îţi vorbeşti ţie însuţi
(dialogul interior) într-un mod POZITIV.
Începe să crezi şi să-ţi spui despre tine că şi TU
POŢI obţine ce-ţi doreşti, că totul este POSIBIL, că eşti
minunat, că meriţi tot ce e mai bun pe lume, că visele ţi
se pot îndeplini dacă crezi în tine şi în ele, că şi viaţa ta
poate fi una frumoasă, că ai dreptul să visezi, că TU poţi
să îţi schimbi viaţa în bine, că ai capacităţi şi abilităţi
care se află în tine însă nu ţi le-ai descoperit încă, că eşti
puternic, că nu ceilalţi sunt de vină pentru viaţa tristă
pe care o trăieşti, ci tu eşti pentru că până acum ai avut
o imagine negativă despre tine şi NU ţi-ai dat voie să
trăieşti la ADEVĂRATUL tău potenţial.
Aşadar, începe din acest moment să-ţi schimbi
imaginea negativă pe care o ai despre tine şi care ţi-a fost
creată de ceilalţi, cu una nouă şi pozitivă şi apoi vei putea
observa cum vei prinde curaj, vei căpăta încredere în tine
şi cum viaţa ta se va schimba considerabil în bine!
Începe să crezi că şi TU eşti o fiinţă MINUNATĂ la
fel ca oricare dintre noi!

23
 O să te rog ca şi EXERCIŢIU, să îţi faci o LISTĂ cu
imaginea pe care tu o ai despre tine. Scrie în această listă
TOT ceea ce crezi TU despre TINE.
Spre exemplu să spunem că, crezi despre tine că
eşti:
— neputincios, neîndemânatic, că nu poţi să-ţi
îndeplineşti visele, că nu poţi să faci schimbări în viaţa ta,
că eşti prost, că eşti incapabil, că nu poţi învăţa, că eşti un
ratat, că nu ai valoare, că nu eşti mândru de tine, că eşti
inutil, că nu te pricepi la nimic, că ai multe defecte…
— sau crezi că eşti capabil, deştept, îndemânatic, că
eşti valoros, că îţi poţi îndeplini visele, că eşti mândru de
tine, că eşti talentat, că ai multe calităţi…
Continuă lista cu TOT ceea ce crezi tu despre tine şi
apoi reciteşte-o pentru a constata ce IMAGINE ai TU
despre tine, pozitivă sau negativă, iar dacă imaginea ta
de sine e una negativă începe să o schimbi prin
schimbarea dialogului tău interior!

24
 — IUBIREA DE SINE —

Paul Ferrini spunea:

„Dacă te iubeşti pe tine însuţi în mod condiţionat, vei
atrage în viaţa ta pe alţii care fac acelaşi lucru. Nu poţi primi
de la alţii, ceea ce nu eşti în stare să-ţi dai ţie însuţi. Prin
urmare, ai foarte multă treabă de făcut. O lucrare interioară. O
acceptare interioară. Atunci când vindecarea interioară este
realizată, viaţa exterioară începe să o reflecte. Cei care sunt
atraşi spre tine sunt mai plini de respect şi te sprijină mai
mult. Este mai puţină luptă şi mai multă stare de graţie. Inima
se deschide cu blândeţe şi pacea se revarsă.”

Un pas foarte important în dezvoltarea ta

personală şi în evoluţia ta este să înveţi ce înseamnă
iubirea de sine.
Trebuie să ştii că din LIPSA IUBIRII ŞI A
NECUNOAŞTERII DE SINE pornesc cele mai multe
lupte interioare, precum şi suferinţele.

Dar ce înseamnă iubirea de sine?

25
 Din păcate, marea majoritate a oamenilor confundă
Iubirea de Sine cu narcisismul şi cu egoismul, dar iubirea
de sine nu înseamnă nimic din toate acestea.

Încă din copilărie am fost educaţi cu credinţe foarte

greşite cum că Iubirea de sine e ceva greşit şi am fost
condiţionaţi să ne preţuim doar atunci când oamenii
reacţionează pozitiv faţă de noi. Am fost învăţaţi că
valoarea noastră este stabilită în exterior. Însă, aceste
credinţe sunt foarte greşite.
Un pas extrem de important în evoluţia noastră
personală, este să renunţăm la aceste credinţe total
greşite şi să învăţăm să ne iubim pe noi înşine.
Trebuie să înţelegi faptul că atâta timp cât tu nu te
iubeşti pe tine, nu ai cum să-i iubeşti sincer nici pe
ceilalţi, deoarece iubirea adevărată şi necondiţionată
porneşte din interiorul tău. Atâta timp cât nu o simţi în
interiorul tău, faţă de TINE în primul rând, nu ai cum să
o simţi, să o manifeşti şi nici să o vezi în exterior şi în
ceilalţi!
Ca să înţelegi lucrul acesta te provoc să te supui
auto-observării!

26
 Atunci când te simţi mizerabil, când simţi că eşti
nedemn, când simţi că eşti rău, când te simţi frustrat,
nervos, anxios, mânios, când te judeci, când gândeşti rău
sau urât despre tine, observă cum vezi lumea exterioară.
O poţi vedea frumoasă, minunată, bună şi o poți
privi fără a o judeca?
Ei nu, nu o poţi vedea aşa, ci o vezi exact că ceea ce
simţi în interiorul tău. O vezi mizerabilă, rea, urâtă, plină
de probleme. Şi asta pentru că nu poţi vedea în exterior
decât ceea ce simţi tu în interiorul tău, pentru că lumea
exterioară nu este altceva decât REFLEXIA a ceea ce simţi
tu în interiorul tău.
Atâta timp cât in interiorul tău nu simţi iubire,
frumuseţe, bunătate, bucurie, nu ai cum să vezi toate
acestea nici în exterior. De aceea, este extrem de
important pentru tine şi pentru evoluţia ta, să înţelegi că
viaţa ta va deveni mai frumoasă abia atunci când vei
scăpa de credinţele greşite cu care ai fost educat şi vei
învăţa că cel mai important lucru pentru a-ţi crea o viaţă
mai frumoasă, este să înveţi să te iubeşti pe tine însuţi.
Doar aşa vei învăţa să ai încredere în tine şi să-ţi
creşti stima de sine. Fără încredere în tine şi fără stima de

27
sine nu există şanse să îţi construieşti o viaţă prea
frumoasă.

Dar cum învăţ să mă iubesc pe mine însumi?

— În primul rând trebuie să înveţi să RENUNŢI

la convingerea că trebuie să te raportezi la PĂREREA
celorlalţi pentru a te putea aprecia pe tine însuţi.
Trebuie să ştii că PĂREREA TA DESPRE TINE e cea
mai IMPORTANTĂ şi singura care contează cu
adevărat.
Ceea ce cred sau spun alţii despre tine NU are nicio
importanţă. Atâta timp cât ţii cont de părerile celorlalţi
despre tine, tu devii sclavul lor. Eliberează-te de această
credinţă greşită şi învaţă să ţii cont doar de propria ta
părere despre tine şi atât. Învaţă să nu-ţi pese de ce cred
sau spun alţii despre tine pentru că asta chiar nu te ajută
cu nimic.
Tu ai viaţa ta şi calea ta şi ești singurul responsabil
de propria ta fericire. Ceilalţi o au pe a lor şi fiecare e
responsabil de propria fericire. Tu trebuie să te
concentrezi doar pe fericirea ta, fără să ţii cont de păreri
şi opinii din exterior.

28
 Nu te lăsa niciodată influenţat de ceea ce spun
ceilalţi, de „GURA LUMII” şi ţine cont doar de ceea ce
crezi şi simţi tu, deoarece adevărul vieţii tale doar tu îl
ştii cu adevărat, iar fericirea ta depinde doar de tine, nu
de ceilalţi şi nici de lumea exterioară. Fii mereu
încrezător în tot ceea ce simţi şi ia mereu decizii singur
pentru ca doar tu ştii cu adevărat ce este bine sau nu
pentru tine.
— Învaţă să te pui pe PRIMUL LOC în viaţa ta. Să
NU mai faci mii şi mii de sacrificii şi compromisuri care
îţi vestejesc sufletul şi mintea. Iubeşte-te şi îngrijeşte-te.
Acor-dă-ţi o mai mare importanţă şi lucrează la
împlinirea dorinţelor şi visurilor tale.
— Învaţă să fii încrezător în tine, învaţă să crezi
doar lucruri frumoase despre tine, pentru că tu eşti o
fiinţă minunată şi divină la fel ca oricare fiinţă de pe acest
pământ. Tu meriţi tot ce e mai bun şi mai minunat în
această lume, la fel ca oricare dintre noi.
Nimeni nu e nedemn de iubire şi fericire, deci prin
urmare, nici tu nu eşti. Învaţă să nu te mai judeci şi să nu
te mai condamni cu nimic şi cel mai important învaţă să
nu crezi şi să nu vorbeşti niciodată urât despre tine.

29
 Preţuieşte-te, iubeşte-te, respectă-te, acordă-ţi
încredere în tine şi în forţele tale proprii, crede mereu şi
vorbeşte mereu frumos despre tine, pentru că TU nu eşti
cu nimic inferior nimănui.
TU eşti UNIC şi minunat, şi la fel ca oricare dintre
noi, meriţi tot ce e mai bun şi mai frumos în această lume.
Drept urmare, învaţă să te iubeşti, să te apreciezi şi să te
accepţi aşa cum eşti!

PUNE-TE PE PRIMUL LOC ÎN VIAŢA TA !

TU te pui pe PRIMUL LOC în viaţa ta?

Dacă NU o faci, îţi recomand să începi să o faci chiar
din acest moment.
A te pune pe PRIMUL loc în viaţa ta NU este
EGOISM, aşa cum cel mai probabil ai fost învăţat, ci este
un lucru absolut esenţial pentru a putea trăi fericit şi
împlinit pe toate planurile vieţii tale!

De ce spun asta?

Atunci când NU te pui pe primul loc în viaţa ta şi îi

pui tot timpul pe ceilalţi (copii, părinţi, soţi etc.), tu te

30
NEGLIJEZI pe tine, faci fel şi fel de SACRIFICII şi
COMPROMISURI, faci fel şi fel de lucruri pe care NU ţi
le doreşti să le faci, RENUNŢI la TINE şi la ceea ce-ţi
doreşti şi astfel acumulezi foarte multe FRUSTRĂRI
interioare, care vor duce la nefericirea ta şi uneori chiar la
depresie.
Crezi că dacă TU eşti nefericit şi deprimat, ai
posibilitatea să-i faci pe ceilalţi pentru care alegi să te
sacrifice (copii, soţ, părinţi etc.) fericiţi?
Păi NU ai cum, dragă prietene! Atâta timp cât tu
NU eşti fericit, NU ai cum să-i faci nici pe ceilalţi fericiţi,
ci le vei transmite şi lor starea ta de tristeţe şi deprimare.
Dacă tu NU zâmbeşti NU îi vei putea face nici pe
ceilalţi să zâmbească!
Aşadar, NU mai RENUNŢA la tine!
Înțelege că a te pune pe primul loc în viaţa ta NU
înseamnă EGOISM, ci RESPECT de SINE şi că îţi
DATOREZI ţie asta!
Îţi datorezi ŢIE însuţi să fii un om fericit şi împlinit!

31
 Învaţă să spui NU atunci când „NU” te reprezintă !

Atunci când faci lucruri pe care NU ţi le doreşti,

când accepţi lucruri care nu corespund cu ceea ce simţi şi
îţi doreşti, atunci când NU spui ce simţi, atunci când faci
fel şi fel de compromisuri, atunci când faci ceea ce alţii îşi
doresc să faci şi NU ceea ce îţi doreşti tu, atunci când
accepţi abuzuri emoţionale, verbale şi fizice, atunci când
accepţi în viaţa ta oameni şi parteneri de viaţă pe care de
fapt nu ţi-i doreşti în viaţa ta, ACUMULEZI nenumărate
FRUSTRĂRI care îţi vor produce multă suferinţă, care
vor duce la scăderea încrederii în sine şi a stimei de sine
şi îţi vor crea o viaţă nefericită.
A spune „NU” atunci când simţi să o spui este o
mare dovadă de CURAJ. A spune „NU” atunci când asta
îţi doreşti, îţi va creşte enorm ÎNCREDEREA în tine şi
astfel vei deveni mult mai puternic!

Aşadar, fă-ţi CURAJ şi spune „NU” ori de câte ori

simţi să faci asta!

32
 ÎNVAŢĂ SĂ TE IERŢI !

Cu toţii facem greşeli în viaţă şi nu e neapărat ceva

rău să greşim, deoarece din greşelile pe care le facem
putem învăţa lecţii foarte importante de viaţă. Însă, ce
este foarte important, e să ÎNVĂŢĂM din greşelile
noastre, să căutam să ni le îndreptăm şi să NU le mai
repetăm.

Învaţă din greşelile tale şi IARTĂ-TE pentru ele.

Faptul că continui să te simţi vinovat la nesfârşit NU te
ajută cu nimic şi nici nu îţi repara greşelile, şi tot ce vei
reuşi învinovăţindu-te la nesfârşit, e să acumulezi multă
frustrare care te va duce la o viaţă nefericită!

Aşadar, iubeşte-te pe tine însuţi învăţând să TE

IERŢI pentru greşelile tale!

RENUNŢĂ LA OAMENII TOXICI DIN VIAŢA TA !

Învaţă să te iubeşti pe tine însuţi renunţând la

oamenii toxici din viaţa ta, care te tratează urât, te
abuzează fizic sau psihic, care te descurajează, te

33
şantajează emoţional, care nu te respectă, care nu te
iubesc.
Caută să te însoţeşti doar cu oameni pozitivi de la
care ai ce învăţa, care te încurajează, te susţin, te ridică, te
iubesc, cu oameni care sunt un MODEL POZITIV pentru
tine, cu oameni care te ajută să evoluezi!

CAUTĂ SĂ-ŢI DESCOPERI CALITĂŢILE TALE

ŞI SĂ ŢI LE DEZVOLŢI !

Cu toţii avem şi CALITĂŢI şi nu numai defecte şi e

foarte important să cauţi să ţi le descoperi şi apoi să ţi le
dezvolţi. Cu cât îţi dezvolţi mai mult calităţile, cu atât
viaţa ta va căpăta un contur mult mai frumos şi vei putea
obţine tot mai multe rezultate pozitive.

Îți recomand să faci următorul exerciţiu: notează-ţi

pe o foaie de hârtie care sunt calităţile tale şi ce ar trebui
să faci ca să ţi le dezvolţi.

Să-ţi dau un exemplu: să spunem ca te pricepi bine

să comunici cu oamenii şi îţi face foarte mare plăcere să o
faci. Caută să-ţi dezvolţi cât mai mult această calitate

34
studiind comunicarea şi poate vei descoperi că ai putea fi
un foarte bun vorbitor în public.

Sau să spunem că eşti o persoană altruistă şi îţi

place mult să-i ajuţi pe ceilalţi. Asta ar putea însemna că
ai putea fi un bun psiholog sau terapeut sau un bun life
coach…

Aşadar, caută să-ţi descoperi calităţile şi să ţi le

dezvolţi şi astfel te vei iubi mult mai mult pe tine însuţi!

ÎNVAŢĂ SĂ FII INDEPENDENT FINANCIAR !

Independenţa ta financiară este extrem de impor-

tantă şi trebuie să înveţi, că tot mereu să te bazezi doar pe
TINE şi pe ceea ce poţi TU să-ţi oferi şi nu să aştepţi să
primeşti de la alţii, pentru că uneori ceilalţi chiar nu te
pot ajuta sau nu au intenţia să o facă.
Atunci când eşti complet independent financiar,
simţi că poţi orice, că nu depinzi de nimeni şi că eşti
singurul care alege cum să-şi trăiască viaţă şi cine vrei
sau nu să facă parte din ea.

35
 Din păcate, foarte mulţi oameni trăiesc dependenţi
financiar de partenerii de viaţă, de părinţi sau alte
persoane, ceea ce îi determină să accepte foarte multe
COMPROMISURI şi să-şi trăiască viaţa în funcţie de
aceştia, astfel că, ajung să se simtă nefericiţi şi neîmpliniţi,
trăind o viaţa care NU le aparţine, ci este condusă de
ceilalţi!
Din păcate, partea financiară a vieţii are un rol
extrem de important în viaţă noastră, fie că ne place, fie
că nu şi este un aspect al vieţii care ne creează de foarte
multe ori dependenţe faţă de ceilalţi. Dar tine doar de noi
să învăţăm să fim complet independenţi financiar pentru
a ne putea trăi viaţa după propriile dorinţe, decizii şi
alegeri!
Mereu spun în felul următor: dacă eu am reuşit să-
mi câştig independenţa, atunci oricine poate. Ţine doar
de tine şi de ceea ce ALEGI. Fie alegi să depinzi financiar
de alţii, însă atunci va trebui şi să te supui dorinţelor şi
aşteptărilor lor de la tine şi astfel nu te vei simţi niciodată
liber să iei singur propriile decizii şi să faci ceea ce-ţi
doreşti, ci o vei face mereu în funcţie şi de ei, fie alegi să
lupţi pentru independenţa ta financiară şi astfel te vei

36
simţi liber să trăieşti exact aşa cum îţi doreşti TU şi să iei
propriile decizii fără să ţii cont de aşteptările celorlalţi.
Dacă îţi doreşti să trăieşti frumos şi mai fericit şi să
trăieşti după propriile tale reguli şi nu după ale celorlalţi,
atunci caută să fii independent financiar. Caută să
investeşte în educaţia ta şi în dezvoltarea ta personală,
dezvoltă-ţi abilităţile şi caută să-ţi descoperi vocaţia.
Oamenii care îşi descoperă şi îşi urmează vocaţia sunt
oameni care au mari succese financiare. Caută şi tu să fii
unul dintre ei!

ÎNVAŢĂ SĂ FII INDEPENDENT EMOŢIONAL !

Independenţa EMOŢIONALĂ este un aspect

extrem de important al vieţii noastre, pentru păstrarea
unei atitudini pozitive şi pentru câştigarea propriei
LIBERTĂŢI.
De cele mai multe ori, oamenii au tendinţa să-şi
creeze dependente emoţionale faţă de ceilalţi, în special
faţă de partenerii de viaţă.
Marea majoritate a oamenilor cred că a iubi
înseamnă a fi dependent emoţional faţa de celălalt, a
simţi ca celălalt reprezintă totul pentru tine, ca fără el/ea

37
nu poţi trăi, ca el/ea îţi dă puterea să mergi mai departe şi
să fii fericit, că el/ea te poate scoate din situaţiile
emoţionale dificile prin care treci uneori, însă NU este
aşa.
Toate acestea nu înseamnă altceva decât DEPEN-
DENŢA emoţională şi nicidecum iubire!
A iubi înseamnă în primul rând a fi independent
emoţional faţă de celălalt! Atunci când eşti dependent
emoţional de celălalt, ai mai mereu tendinţa sa CERI şi să
AŞTEPŢI de la el, decât să OFERI. Iar atunci când el/ea
nu îţi poate oferi ceea ce aştepţi sau ceri, te simţi
dezamăgit şi suferi intens şi începi să-l judeci şi să-l
condamni că nu-ţi oferă ceea ce vrei tu. De multe ori se
întâmplă ca partenerul de viaţă să nu ne poată oferi tot
ceea ce ne dorim de la el, pentru că pur şi simplu nu
poate, dar asta nu înseamnă că nu ne iubeşte.
A fi independent emoţional faţă de partener sau faţă
de o altă persoană, înseamnă a şti să îţi trăieşti viaţa într-
un mod frumos, FĂRĂ ca frumosul din viaţa ta să
DEPINDĂ de acea persoană sau de partener. A înţelege
că nu persoana iubită îţi oferă fericirea, ci tu o faci, prin
aprecierea momentelor frumoase petrecute împreună,
însă în a fi conştient de faptul că acele momente se pot

38
termina oricând, că ele nu ţin la nesfârşit, dar la
momentul lor trebuie să te bucuri pe deplin de ele fără a-
ţi crea dependenţe de ele şi a fi conştient de faptul că,
chiar dacă ele se vor termina, cu siguranţă vor veni şi alte
momente frumoase.
A fi independent emoţional faţă de partener
înseamnă a învăţa să NU-ŢI CONCENTREZI TOATĂ
ATENŢIA TA asupra partenerului şi asupra sentimen-
telor pe care le simţi faţă de el, ci a-ţi concentra atenţia şi
asupra visurilor tale, pasiunilor tale, asupra ta şi îngrijirii
de propria persoană, de dorinţele sufletului tău.
O viaţă frumoasă nu înseamnă numai iubirea dintre
două persoane, ci şi frumosul din AFARA cuplului, adică
dezvoltarea pasiunilor noastre, concentrarea pe
îndeplinirea visurilor noastre, pe hobby-urile noastre,
realizarea carierei mult dorite…
Vei putea observa că, atunci când îţi concentrezi
atenţia, nu numai pe relaţia de cuplu, ci şi pe îndeplinirea
visurilor tale, chiar dacă vei suferi o despărţire în relaţia
de cuplu, nu vei mai fi atât de afectat ca atunci când toată
atenţia ta este concentrate pe relaţie, având dependenţe
emoţionale faţă de aceasta, deoarece există atât de multe

39
lucruri frumoase în viaţă care ne pot motiva şi ne pot face
să trăim într-un mod frumos şi fericit.

ACORDĂ-ŢI TIMP ŞI PENTRU TINE !

Foarte mulţi oameni se autoabuzează muncind prea

mult şi neacordându-şi timp şi pentru ei. Nu putem fi
fericiţi atâta timp cât tot ce facem e să muncim şi uităm că
şi noi existăm şi că avem nevoie să ne satisfacem şi
dorinţele sufletului nostru.
Pentru a ne putea simţi fericiţi e nevoie să avem
grijă şi de ceea ce-şi doreşte sufletul nostru, să ne
acordăm TIMP şi pentru mici distracţii, pasiuni, hobby-
uri, pentru îngrijirea corpului nostru fizic sau pentru
orice altceva îşi doreşte sufletul nostru.
Aşadar, iubeşte-te pe tine însuţi acordându-ţi TIMP
şi pentru TINE şi îndeplinirea dorinţelor şi plăcerilor tale!
Învaţă să te iubeşti pe tine însuţi luând DECIZII
de SCHIMBARE a vieţii tale în bine !

„Destinul prinde formă în momentul în care iei o

DECIZIE !”
– Tony Robbins –

40
 Tu faci ceva pentru ca viaţa ta să se schimbe în bine?
Iei decizii care să îţi schimbe viaţa în bine sau doar
staţionezi în zona ta de confort, îţi plângi de milă cât e de
nedreaptă viaţa cu tine, cât de răi sunt oamenii din viaţa
ta, cât eşti de sărac şi de nenorocos?
Pentru a trăi o viaţă frumoasă este nevoie se iei nişte
DECIZII!
Trebuie să decizi să ACŢIONEZI pentru a-ţi face o
viaţă mai frumoasă, mai „norocoasă”, mai prosperă.
Trebuie să te DECIZI să renunţi la oamenii toxici
din viaţa ta de care nu faci altceva decât să te tot plângi.
Trebuie să decizi să renunţi la joburile care NU îţi
plac şi să decizi să-ţi URMEZI pasiunile şi visurile, să-ţi
descoperi vocaţia şi să cauţi să ţi-o urmezi.
Trebuie să DECIZI să faci SCHIMBĂRI în bine în
viaţa ta. Trebuie să DECIZI să lucrezi cu tine însuţi
pentru a deveni o varianta mai bună a ta. Trebuie să
DECIZI să ieşi din zona ta de confort şi să
ÎNDRĂZNEŞTI să ÎNCERCI să-ţi faci o viaţă mai bună.
Trebuie să DECIZI să renunţi la COMPROMI-
SURILE pe care le tot faci şi care îţi aduc atât de multă
nefericire!
Totul începe cu o DECIZIE!

41
 Aşadar, ia deciziile necesare pentru a-ţi schimba
viaţa în bine şi apoi ACŢIONEAZĂ în această direcţie.
Calitatea vieţii tale depinde de tine şi de DECIZIILE
pe care le iei în viaţă!

De ce este important să te IUBEŞTI pe tine însuţi ?

Un om care se iubeşte pe sine este un om foarte

încrezător în forţele proprii, este un om pozitiv care ştie
că e capabil să înfrunte orice situaţie cu fruntea sus, este
un om care obţine multe succese pe toate planurile vieţii
sale!
Un om care se iubeşte pe sine este un om care nu
prea se teme de nimic, ci este plin de curaj.
Un om care se iubeşte pe sine îşi urmează visele!
Un om care se iubeşte pe sine este un om vesel,
zâmbitor şi plin de iubire. El ştie să se bucure de orice,
chiar şi de lucrurile mărunte care pentru mulţi pot părea
nesemnificative!
Un om care se iubeşte pe sine este un om înţelept,
care caută să-i înţeleagă pe ceilalţi, să-i sprijine, să-i ajute
să evolueze. Caută să vadă binele din orice situaţie. Se

42
fereşte de negativitate, caută să nu intre în conflicte şi în
situaţii agresive!
Un om care se iubeşte pe sine este un om cald,
binevoitor, empatic, altruist!
Un om care se iubeşte pe sine caută tot mereu să-i
ridice pe ceilalţi şi NU să-i pună la pământ!
Un om care se iubeşte pe sine ştie să ierte!
Un om care se iubeşte pe sine ştie să-i iubească
frumos şi pe ceilalţi, să le ofere afecţiune sinceră şi caută
să-i ajute şi pe ceilalţi să fie fericiţi!
Un om care se iubeşte pe sine se simte BINE în
PIELEA lui, nu se critică, nu se judecă, nu se învinovă-
ţeşte, nu se maltratează, nu acceptă compromisuri, nu
acceptă abuzuri de nici un fel!
Un om care se iubeşte se RESPECTĂ pe sine în
adevăratul sens al cuvântului. El NU acceptă în jurul şi în
viaţa lui oameni care să-l trateze cu lipsă de respect şi
care să-l tragă în jos!
Doar un om care se iubeşte pe sine îi poate iubi cu
adevărat şi pe ceilalţi!
Un om care NU se iubeşte pe sine este un om
frustrat, plin de suferinţe interioare, răutăcios, negativist.

43
 Un om care nu se iubeşte pe sine NU are încredere
în sine, nu este capabil să înfrunte viaţa cu curaj şi mai
mereu caută să se lamenteze, să-şi plângă de milă şi să
fugă de situaţiile dificile prin care trece!
Un om care nu se iubeşte pe sine NU crede în visele
lui şi nu urmăreşte să şi le îndeplinească deoarece crede
că e imposibil să o facă!
Un om care nu se iubeşte pe sine face compromisuri
peste compromisuri crezând că doar făcând compro-
misuri va fi fericit, accepta relaţii abuzive, atât emoţional
cât şi fizic, acceptă în jurul şi în viaţa lui oameni care nu
aduc deloc un plus de valoare vieţii sale, ci mai mult
decât atât, îl şi trag în jos!
Un om care nu se iubeşte pe sine se critică, se judecă
şi se învinovăţeşte!
Un om care nu se iubeşte pe sine caută să-i critice,
să-i judece, să-i bârfească şi să-i învinovăţească pe ceilalţi
de ce li se întâmplă lor.
Un om care nu se iubeşte pe sine nu ştie să ierte, ci
caută răzbunare!
Un om care nu se iubeşte pe sine este un om egoist,
sufocant, manipulator, este un om veşnic nemulţumit!

44
 Un om care nu se iubeşte pe sine caută să obţină
iubirea de la ceilalţi prin şantaj emoţional. El nu caută să
OFERE iubire ci, mai degrabă, caută pe căi disperate, să o
OBŢINĂ !
Un om care nu se iubeşte pe sine este un om apatic,
lipsit de carismă, acru, lipsit de veselie şi de iubire!
Doar un om care SE IUBEŞTE PE SINE îi poate
iubi cu adevărat pe ceilalţi. Doar un om care se iubeşte
pe sine este un om fericit şi îi poate face şi pe ceilalţi
fericiţi!

45
 CAPITOLUL 3
– ÎNCREDEREA ȘI STIMA DE SINE –

Stima de sine se referă la modul în care ne evaluăm

pe noi înşine, cât de „buni” ne considerăm, cât de mult ne
apreciem şi cât de mult ne respectăm.
Stima de sine pozitivă este sentimentul de
autoapreciere şi de încredere în forţele proprii.

Oamenii cu stimă de sine scăzută se simt nevaloroşi

şi au trăiri emoţionale negative, de cele mai multe ori
cauzate de experienţe negative.
Pentru a trăi o viaţă frumoasă şi cu cât mai multe
reuşite pe toate planurile vieţii tale, este esenţial să ai un
nivel ridicat al încrederii şi stimei de sine!
Îţi prezint mai jos câţiva paşi importanţi cu ajutorul
cărora să-ţi creşti încrederea şi stima de sine:

Cel mai important lucru pentru a-ţi dobândi

încrederea în tine este CURAJUL !

46
 Viaţa îţi scoate în cale foarte multe situaţii dificile şi
foarte multe obstacole. Însă tu nu trebuie să te sperii de
ele şi să fugi, ci trebuie să le înfrunţi cu curaj, oricât de
greu ţi s-ar părea!
Nu renunţa doar pentru că ţi se pare GREU, ci
înfruntă tot ce îţi iese în cale. Vei vedea că după ce vei
trece peste unele situaţii dificile şi vei înfrunta mai multe
obstacole, te vei simţi mult mai încrezător în tine!!!
Fă-ţi CURAJ ori de câte ori apare ceva „neplăcut” în
viaţa şi înfruntă aşa zisele „probleme” cu foarte mult
CURAJ. Doar înfruntând tot ceea ce apare în viaţa ta cu
mult CURAJ îţi vei putea creşte încrederea în Sine.
Observă-te după ce ai înfruntat o aşa zisa
„problemă”. Cum te simţi? Te simţi mult mai curajos,
mai puternic şi mai încrezător în forţele proprii? Sunt
sigură că da!
Aşadar, NU fugi niciodată de situaţiile mai grele şi
mai neplăcute din viaţa ta, ci înfruntă-le şi astfel îţi vei
creşte Încrederea în tine!

47
 Niciodată nu-ţi pierde timpul PLÂNGÂNDU-ŢI
DE MILĂ!

În acest mod, doar îţi pierzi timpul degeaba, de

rezolvat tot NU rezolvi nimic, iar stima şi încrederea în
tine scad considerabil!
Te asigur că „probleme” avem cu toţii. Nu există
fiinţă umană care să fie lipsită de „probleme”, deoarece
aşa e viaţa. În viaţa fiecăruia există fel şi fel de dificultăţi,
însă dacă înveţi să nu le mai vezi ca pe ceva atât de
distructiv, ci să le iei doar ca pe nişte lecţii de viaţă, ca pe
nişte provocări şi oportunităţi pentru evoluţia ta (pentru
că, chiar asta şi sunt aşa zisele „probleme”) şi înveţi să-ţi
schimbi radical atitudinea în faţa lor, viaţa ta va deveni
mult mai simplă.
Dacă stai şi îţi plângi de milă, nu rezolvi nimic
altceva decât să te autodistrugi. Soluţia la „problemele”
tale cu siguranţă tot nu va veni plângându-ţi de milă şi
lamentându-te la nesfârşit.
Vei găsi soluţii şi te vei simţi mult mai bine în faţa
„problemelor” tale doar atunci când înveţi să-ţi schimbi
atitudinea în faţa lor şi să adopţi o atitudine cât mai
pozitivă.

48
 Renunţând la „plânsul de milă” şi adoptând o
atitudine cât mai pozitivă, te va ajuta enorm la câştigarea
Încrederii în Sine!

Învaţă să PIERZI !

A pierde ceva sau pe cineva NU este sfârşitul lumii.

În viaţă câştigăm şi pierdem şi iar câștigăm şi iarăşi
pierdem şi tot aşa. Dar asta nu este un capăt de lume.
Trebuie să înveţi să pierzi cu demnitate!
Trebuie să îţi aminteşti că, atunci când pierzi ceva,
urmează să câştigi altceva şi asta te va ajuta să înveţi să
pierzi fără să suferi prea tare!
De cele mai multe ori se întâmplă să pierdem
oameni dragi. Se întâmplă să fim părăsiţi de soţi sau de
iubiţii noştri. Acest lucru duce de cele mai multe ori la
scăderea încrederii şi a stimei de sine. De aceea este
foarte important să înveţi să pierzi oamenii dragi.
Trebuie să înțelegi că atunci când cineva pleacă din viaţa
ta, e pentru că locul lui NU mai este acolo şi NU pentru
că nu ai fi tu un om minunat care nu merită nimic!
De cele mai multe ori, când omul de lângă noi
pleacă şi îşi găseşte un alt partener, avem tendinţa să

49
credem despre noi că nu suntem suficient de buni, de
frumoşi, de deştepţi. Însă NU este aşa!
Uneori, oamenii pleacă pentru că aşa trebuie să fie,
pentru că locul lor NU mai este lângă noi. Asta NU
înseamnă că este neapărat ceva în neregulă cu tine, nu
înseamnă că tu nu eşti frumos, deştept, bun, minunat, la
fel ca oricare alt om!!!
Aşadar, încetează să crezi lucruri negative despre
tine, deoarece toate acestea vor duce la scăderea stimei şi
a încrederii în tine!

Învaţă să te IUBEŞTI pe tine însuţi !

Din păcate, am fost crescuţi şi educaţi cu credinţe

foarte greşite, cum că Iubirea de Sine este un păcat. Am
fost învăţaţi că trebuie să ne sacrificăm tot timpul pentru
ceilalţi şi să ne punem pe noi pe ultimul loc!
Dar acest lucru este GREŞIT…
Nu poţi să iubeşti pe nimeni cu adevărat atâta timp
cât TU nu te iubeşti pe TINE, iar sacrificându-te mereu
pentru ceilalţi (copii, părinţi, soţi etc.) tot ce vei reuşi să
faci, e să-ţi creezi foarte multe frustrări interioare şi să
atragi în viaţa ta tot mai multă nefericire!

50
 Tu, drag om minunat, ai venit în lumea aceasta în
primul rând pentru TINE. De aceea, este absolut necesar
să înveţi să-ţi dai o mai mare importanţă, să ai o mai
mare grijă de tine şi de sufletul tău, să înveţi să te iubeşti
pe tine cu adevărat şi să NU îţi mai sacrifici fericirea TA
pentru a celorlalţi. Şi TU la fel ca şi cei pentru care te tot
sacrifici, MERITI să fii fericit!
Vin şi te întreb în felul următor: cum ai putea TU să
faci pe cineva fericit cu adevărat, atâta timp cât tu NU
eşti fericit?
Cum ai putea să-i faci pe ceilalţi să zâmbească, când
ţie îţi lipseşte total zâmbetul de pe buze?
Crezi că soţul, copiii, părinţii tăi, pot fi cu adevărat
fericiţi când te văd pe tine atât de nefericit şi de trist? Eu
zic că NU au cum!
Aşadar, dacă vrei să-ţi faci copiii, soţul, părinţii
fericiţi, renunţă la sacrificii şi începe prin a te face pe
TINE în primul rând fericit!!!
Înţelege că o fiinţă tristă şi nefericită, cu o energie
negativă, NU poate transmite celorlalţi decât ceea ce
simte ea în interiorul ei, deci negativitate!
Lasă la o parte toate credinţele tale greşite şi începe
să te iubeşti mai mult pe tine, să-ţi dai o mai mare

51
importanţă şi să faci tot ce simţi că îţi doreşti pentru a te
face fericit!

Învaţă să fii INDEPENDENT !

Un om independent financiar este un om foarte

încrezător în el şi cu o stimă de sine foarte crescută!
Aşadar, îţi recomand să înveţi să fii cât mai
independent financiar!
Fă diverse cursuri, fă-ţi studii superioare sau orice
alte studii care te pot duce la o independenţă financiară!
Ocupă-te cât mai mult de dezvoltarea carierei tale
pentru a ajunge să fii independent financiar!
Odată ce ajungi să fii independent financiar, te vei
simţi mult mai încrezător în tine şi în forţele tale!
Învaţă să fii independent şi din punct de vedere
EMOŢIONAL!
A-ţi crea dependențe emoţionale faţă de ceilalţi e un
lucru foarte toxic pentru tine. De aceea este foarte
important să înveţi cum să nu-ţi creezi dependenţe
emoţionale şi cum să trăieşti singur şi fericit, în cazul în
care anumite persoane te-ar părăsi. Dependenţele
emoţionale duc la o scădere a stimei şi a încrederii în

52
sine, de aceea îţi recomand să înveţi să fii cât mai
independent emoţional!

Renunţă la persoanele TOXICE din viaţa ta!

Unul din principalii factori care duc la o stimă şi

încredere în sine scăzută, sunt oamenii toxici din viaţa ta.
Adică aceia care nu te apreciază deloc, nu te respectă,
care NU cred în tine, care în loc să te încurajeze şi să te
susţină, te descurajează şi îţi spun că tu NU poţi face
anumite lucruri. Oamenii care îţi vorbesc urât şi care te
agresează fizic şi psihic!
Caută să păstrezi în viaţa ta doar oamenii care te
iubesc cu adevărat. Adică, pe aceia care mereu te
încurajează, care îţi spun că şi tu POŢI, care te îndrumă
să evoluezi, care sunt un model pozitiv pentru tine, care
îţi vorbesc tot timpul frumos şi care te respectă cu
adevărat!
Aceştia sunt SINGURII care merită PĂSTRAŢI în
viaţa ta!!!
Aşadar, pentru a-ţi creşte stima şi încrederea în tine,
fii foarte selectiv cu oamenii care vrei să facă parte din
viaţa ta!!!

53
 Înconjoară-te de oameni care fac deja ceea ce vrei şi
tu să faci!

Acordă-ţi TIMP şi pentru TINE !

Mulţi dintre noi ne sacrificăm în totalitate timpul

nostru, pentru a-l acorda soţilor, copiilor, jobului, însă,
este destul de greşit acest lucru!
Şi tu, la fel ca orice fiinţă din această lume, ai nevoie
de TIMPUL tău doar pentru TINE. Ai nevoie de TIMP să
faci şi ceea ce-ţi doreşti TU. Poate îţi doreşti să citeşti o
carte, să mergi la o sală de sport, să vizionezi un film, să
urmezi nişte cursuri sau să faci anumite studii
superioare, să te ocupi de educaţia şi autoeducaţia ta, să
ieşi cu prietenii tăi la un party sau să mergi într-o
excursie, sau poate îţi doreşti să îţi petreci puţin timp
doar TU cu TINE, să te reculegi sau să-ţi limpezeşti
gândurile!

Începe să lucrezi la îndeplinirea VISURILOR tale !

Cu toţii avem vise, dar foarte puţini dintre noi

facem ceva pentru a ni le duce la îndeplinire.

54
 Te asigur că atunci când ai au vis, ai şi toate
posibilităţile de a ţi le ÎNDEPLINI!
Trebuie să începi să ACŢIONEZI în direcţia
îndeplinirii lor şi astfel vei observa că viaţa îţi va scoate
în cale toate oportunităţile pentru a ţi le îndeplini!
Trebuie să ştii că pe drumul îndeplinirii visurilor
tale, cel mai probabil vei întâlni şi piedici şi eşecuri, însă,
trebuie să ştii că piedicile şi EŞECURILE nu sunt altceva
decât COMPONENTE ale SUCCESULUI, deci NU le da o
prea mare importanţă, ci lasă-le în urmă, treci peste ele şi
mergi mai departe în direcţia visurilor tale. NU TE OPRI!
NU UITA că cele mai dificile drumuri duc la cele
mai frumoase DESTINAŢII!!!

Antrenează-ţi MINTEA să gândească cât mai

POZITIV !

De îndată ce ţi-ai înlocuit Gândurile Negative cu

Gânduri POZITIVE, vei începe să obţii REZUTATE
POZITIVE!
O modalitate eficientă de a-ţi înlocui gândurile
Negative cu cele pozitive este de a RENUNŢA la

55
NEGATIVITATEA din jurul tău şi de a te concentra pe
POZITIV!
RENUNŢĂ la ŞTIRI şi la emisiunile TV negative sau
total needucative, la MUZICĂ dramatică şi negativistă, la
filme negative, la cărţi, articole şi postări negativiste, la
OAMENII negativi din viaţa ta, la critică, judecată,
cârcoteli şi bârfe etc.…
Astfel, vei putea OBSERVA o SCHIMBARE spre
pozitiv, MAJORĂ în MINTEA şi în viaţa TA!
O MINTE pozitivă te ajută enorm la creşterea
Încrederii în tine şi a stimei de sine!

Schimbă-ţi Dialogul interior în unul pozitiv !

Dialogul interior este acel dialog care are loc între

TINE şi TINE !
Da, ştiu că sună amuzant, dar, cu toţii avem acest
dialog cu noi înşine, însă foarte puţini suntem
CONŞTIENŢI de el, de modul în care se desfăşoară, de
cât de pozitiv sau negativ este, de cât de critic este, de cât
de benefic sau de distructiv este şi de cât de
IMPORTANT este pentru a ne construi o viaţă frumoasă!

56
 Tu ştii ce fel de Dialog interior ai? Ştii cum îţi
vorbeşti ţie însuţi? Ai stat vreodată să te OBSERVI şi să
observi cum vorbeşti TU cu TINE?
Dacă NU ai făcut-o până acum, te provoc să o faci
chiar acum. OBSERVĂ cum îţi vorbeşti TU ŢIE, în
general!
Ai tendinţa să te CRITICI, să te CONDAMNI, să te
VICTIMIZEZI, să te JUDECI, să te ÎNVINOVĂŢEŞTI?
Ai tendinţa să îţi spui: sunt un prost, nu sunt bun de
nimic, sunt un amărât, sunt sărac, sunt urât, fac totul pe
dos, nu fac nimic bine, vai săracu' de mine, sunt un om
rău, doar eu sunt de vină pentru tot, sunt gras, sunt chel,
sunt un burtos etc.…
Dacă ai aceste tendinţe şi OBIŞNUIEŞTI să îţi
vorbeşti aşa, află că NU ai cum să fii fericit şi nici cum să
EVOLUEZI, să progresezi. Vorbindu-ţi aşa, tot ce
reușești, e să te AUTOSABOTEZI, să te demotivezi şi să
îţi micşorezi încrederea în tine şi să obţii cât mai multe
insuccese pe toate planurile vieţii tale.
Toate aceste credinţe despre tine însuţi NU te ajută
la NIMIC, ci mai mult decât atât, te TRAG ÎN JOS, îţi
scad încrederea în tine şi îţi provoacă foarte multă

57
suferinţă. Cu un astfel de DIALOG INTERIOR, clar NU
ai cum să fii fericit şi nici să reușești în viaţă.
Este absolut NECESAR să îţi schimbi acest Dialog
Interior care te face atât de nefericit şi te ţine din evoluţie.
Învaţă să-ţi vorbeşti frumos despre tine şi astfel vei
dobândi o mai mare încredere în tine, iar șansele de
reuşită şi evoluţie în viaţă, vor deveni mult mai mari. Un
om cu o încredere în sine scăzută NU are şanse să
trăiască prea fericit şi nici să aibă prea multe reuşite în
viaţă.
Dacă NU te placi pe tine pentru că eşti gras sau ai
alte neplăceri, tot ce trebuie să faci, în primul rând, e să te
ACCEPŢI aşa cum eşti, apoi să te automotivezi şi să iei
măsurile necesare pentru a schimba ceea ce nu-ţi place la
tine.
Dacă te critici şi îţi vorbeşti urât despre tine, NU te
ajuţi chiar DELOC, din contra te autodistrugi. De aceea,
este foarte important să accepţi faptul că eşti gras (sau
alte neplăceri pe care le ai) şi să ACŢIONEZI în această
privinţă (adică să mergi la sala de sport, să ţii diete etc.,
tot ce e necesar pentru a slăbi). NU este suficient doar să
te ACCEPŢI aşa cum eşti, ci trebuie şi să ACŢIONEZI în
aşa fel încât să SCHIMBI ceea ce NU îţi place la TINE!

58
 Dacă NU faci nimic să schimbi ceea ce nu-ţi place la
tine, niciodată NU te vei putea simţi fericit cu tine însuţi,
de aceea este nevoie să faci tot posibilul pentru a schimba
ceea ce nu-ţi place. Cu siguranţă niciodată nu te vei putea
plăcea gras, sau prea slab, dar te poţi automotiva
spunându-ţi: „voi merge la sala şi voi slăbi” şi să FACI
acest lucru!
Aşadar, OBSERVĂ-ŢI Dialogul Interior, iar dacă nu
este unul FAVORABIL, ia decizia de a-l schimba cu unul
BENEFIC ţie, iar în acest fel viaţa ta va căpăta un contur
mult mai frumos şi mai pozitiv!

Renunţă la COMPROMISURI şi trăieşte cum vrei

TU !

Una dintre principalele cauze ale nefericirii noastre

care duce la scăderea încrederii şi a stimei de sine este
faptul ca NU îndrăznim să fim noi ÎNŞINE!
Marea majoritate dintre noi ne străduim din
răsputeri să fim pe placul celorlalţi, în loc să fim cum ne
dorim noi să fim, încât ne pierdem pe noi înşine!

59
 Ne străduim să facem cum zic ceilalţi că trebuie să
facem şi să fim cum vor ei să fim, doar pentru a nu-i
supăra şi pentru a primi validarea lor!
Luăm fel şi fel de decizii greşite pentru noi şi facem
fel şi fel de lucruri pe care NU ne dorim să le facem, doar
pentru a nu-i supăra pe ceilalţi şi pentru a fi cum vor ei să
fim. Şi uite cum ne trăim viaţa pentru ei şi după cum vor
ei să ne-o trăim. Şi uite cum NU ne trăim propria viaţă. Şi
uite cum timpul trece şi noi NU trăim, ci doar EXISTĂM.
Şi uite cum ne condamnăm singuri la propria nefericire!
Dar oare am venit în această lume pentru a le face
celorlalţi pe plac şi pentru a trăi după cum vor ei să
trăim, sau am venit aici pentru a trăi pentru NOI şi exact
cum ne dorim?
Adevărul este că am venit în această lume pentru a
ne trăi viaţa aşa cum SIMŢIM noi, după propriile dorinţe,
plăceri, după propriile decizii, după propriile credinţe,
după propriile reguli!
Ceea ce vor alţii de la noi şi pentru noi chiar nu
contează. Ce contează cu adevărat este doar ceea ce ne
dorim noi pentru noi, deoarece viaţa ne aparţine NOUĂ
şi doar noi suntem singurii responsabili de ea şi de
fericirea sau nefericirea noastră!

60
 De ce să trăim după cum vor ceilalţi să trăim şi să
ne simţim atât de nefericiţi, când putem să trăim exact
cum ne dorim noi şi să fim fericiţi pentru că merităm
asta?
Să trăieşti după cum vrei tu şi să fii cum vrei tu să
fii, NU este o formă de egoism, ci este o dovadă de curaj,
o dovadă de tărie de caracter şi de autenticitate. Egoism
înseamnă să ceri tu altuia să trăiască şi să fie cum vrei tu!
Oamenii potriviţi ţie, cei care te iubesc sincer şi cu
adevărat şi lipsit de egoism, NU îţi vor cere să fii într-un
anumit fel sau să fii şi să trăieşti după cum vor ei, ci te
vor încuraja tot mereu să fii TU însuţi şi să trăieşti şi să
faci exact cum SIMŢI tu că îţi doreşti!
De ce să trăieşti o viaţă nefericită, fiind şi făcând
ceea ce alţii îşi doresc, când poţi să trăieşti o viaţă fericită
fiind şi făcând exact cum îţi doreşti TU?
Alege înţelept… alege-te pe TINE!)

O altă cauză a nefericirii noastre care duce la

scăderea stimei şi încrederii în sine este ideea de
COMPROMIS !

61
 Foarte mulţi oameni fac compromisuri peste
compromisuri crezând că doar aşa vor obţine fericirea,
însă nu este aşa. Compromisurile duc la acumularea de
foarte multe frustrări interioare şi la nefericire.
Deşi trăim într-o societate modernă şi atât de
evoluată, totuşi ne ghidăm şi ne trăim viaţa după
credinţe şi convingeri foarte învechite!
Una dintre convingerile noastre foarte învechite şi
greşite, precum şi foarte toxică pentru viaţa noastră este
această idee de COMPROMIS!
Mulţi dintre noi trăim în relaţii de cuplu total
nefericite şi distructive, făcând fel şi fel de compromisuri,
doar pentru că aşa am fost învăţaţi că SE FACE pentru a
putea trăi într-o relaţie şi pentru a putea susţine o relaţie!
Acceptăm să trăim în relaţii foarte toxice în care
suntem abuzaţi şi trataţi foarte urât, în care nu mai
suntem sau nu ne mai simţim iubiţi sau nu mai iubim. În
care nu ne mai simţim fericiţi. Fie pentru că ne-am
obişnuit să trăim aşa şi considerăm că nu vom găsi un
partener mai bun. Fie că avem copii împreună şi ne
găsim ca scuză faptul că nu dorim să ne facem copiii
nefericiţi în urma despărţirii de partener (însă ceea ce nu
realizam este faptul că rămânând într-o relaţie

62
disfuncţională ne facem de fapt copiii nefericiţi). Fie că
aşa am fost învăţaţi de părinţii sau bunicii noştri că SE
FACE şi că trebuie să tolerăm abuzul, bădărănia şi chiar
şi lipsa iubirii, pentru ca o relaţie să dureze!
Ne căsătorim cu partenerul de viaţă cu care
convieţuim de ani buni doar pentru că am fost învăţaţi că
aşa SE FACE şi că aşa e normal, fără să ţinem cont de
ceea ce simţim ACUM. Nu mai luăm în calcul faptul că
relaţia, în momentul de faţă nu mai este una tocmai
fericită. Ne căsătorim totuşi, fără să ţinem cont de faptul
că nu mai comunicăm, că nu prea mai facem dragoste, că
nu prea ne mai simţim atraşi de partenerul de viaţă. Fără
să ţinem cont de faptul că noi am evoluat într-o direcţie,
iar partenerul într-o altă direcţie. Nu ţinem cont de nimic
din toate acestea şi ne căsătorim doar pentru ca aşa am
fost învăţaţi că SE FACE şi că aşa e normal. Şi uite cum ne
condamnăm singuri la o viaţă tristă şi nefericită!
Acceptăm joburi care nu ne plac şi care ne supun la
un stres maxim, doar pentru că, consideram că trebuie să
ne câştigăm existenţa într-un fel sau altul. Astfel, ne
neglijăm visele şi NU ne dăm şansa să facem ceea ce ne
dorim.

63
 Ne este teamă să încercăm să ne câştigam existenţa
făcând ceea ce ne dorim cu adevărat, doar pentru că ni se
spune că ceea ce ne-am dori să facem nu o să ne aducă
venituri suficiente pentru a supravieţui. De cele mai
multe ori ne luăm după ceilalţi şi nici măcar NU
încercăm să facem ceea ce ne dorim cu adevărat. Şi uite
cum dăm cu piciorul visurilor şi talentelor noastre!
Acceptăm oameni falşi în jurul nostru care ne
tratează cu lipsă de respect, ne descurajează, ne trag în
jos şi a căror prezenţă în viaţa noastră ne face de fapt mai
mult rău decât bine, doar pentru că am fost învăţaţi că
trebuie să fim sociabili şi să avem cât mai mulţi prieteni!
Facem compromisuri peste compromisuri pe toate
planurile vieţii noastre doar pentru ca aşa am fost
învăţaţi că SE FACE!
Nu îndrăznim să ne ascultam pe noi înşine şi să
privim în sufletul nostru, ci mai degrabă ne ghidăm după
ceea ce am fost învăţaţi de ceilalţi că trebuie să facem şi
facem cum ni s-a spus că SE FACE!
Dar cum rămâne cu ce crezi TU că SE FACE?
Oare nu aşa ar trebui să SE FACĂ?

64
 Oare nu ar trebui să SE FACĂ cum simţi şi crezi TU
că SE FACE şi nu ceilalţi (bunici, părinţi, prieteni,
iubit/iubită, societate)?
Din păcate, nefericirea şi tristeţea pe care o trăim
majoritatea, provin din faptul ca trăim foarte mult în
ideea de COMPROMIS şi pentru că FACEM cum ni se
spune că SE FACE şi NU cum ne-am dori noi de fapt să
facem!
Foarte trist, dar din păcate atât de adevărat!
Mult prea mulţi dintre noi trăim viaţa în
COMPROMIS. Facem cum spune lumea că SE FACE. Ne
neglijăm dorinţele şi sentimentele condamnându-ne
singuri la o viaţă atât de nefericită!
Aşadar, să fim sinceri cu noi înşine. Să privim în
Sufletele noastre şi să începem să le ascultăm pe ele şi nu
CREDINŢELE foarte greşite care ne-au fost bine
implementate în creier de către ceilalţi!
Nimeni nu poate şti mai bine ca TINE ce este bine
pentru tine şi ce ar trebui să faci decât TU însuţi!
Aşadar, pentru o viaţă fericită începe să te asculţi pe
TINE. Lasă la o parte COMPROMISUL şi fă DOAR cum
crezi TU că SE FACE şi astfel îţi vei creşte încrederea şi
stima de sine şi vei trăi mult mai frumos şi mai fericit!

65
 Să nu-ţi mai pese de „GURA LUMII” !

„NU mai ţine cont de PREJUDECĂŢILE oamenilor.

Trăieşte viaţa astfel încât la finele ei să poţi spune: A
FOST MIŞTO!”
— Oana Pellea —

O mare parte a suferinţelor oamenilor provin din

faptul că foarte mulţi dau o mare importanţă la ceea ce
spune „GURA LUMII”!
Încă de mici copii am fost învăţaţi să concurăm şi să
ne comparăm cu ceilalţi, să ne apreciem raportându-ne la
ceilalţi, fapt care a dus la căutarea noastră de a fi validaţi
şi apreciaţi de ceilalţi.
Astfel că, atunci când NU suntem validaţi şi nu ne
simţim apreciaţi de ceilalţi, suferim.
NU ştim să ne apreciem pentru ceea ce suntem şi
facem, decât dacă „gura lumii” ne aprobă, ne apreciază şi
ne validează.
Pentru a scăpa de aceste suferinţe provocate de
„gura lumii”, este esenţial să învăţăm să ne apreciem şi să
ne iubim fiinţa, raportându-ne DOAR la propriile păreri
despre noi înşine şi nu la „gura lumii”.

66
 Ceea ce cred ceilalţi despre noi este PROBLEMA
LOR. Noi suntem ceea ce suntem şi NU avem nevoie de
aprobări, validări şi aprecieri din exterior!

„Fă-ţi griji pentru CONŞTIINŢA ta, NU pentru

REPUTAŢIA ta. Conştiinţa este ceea ce EŞTI TU, reputaţia
este ceea ce gândesc CEILALŢI despre tine. Iar ceea ce gândesc
ceilalţi despre tine e problema LOR!”
— Charlie Chaplin —

Atâta timp cât cauţi validarea şi aprecierea

celorlalţi, eşti nimic altceva decât sclavul lor. Căutând
acestea, NU te vei putea simţi LIBER să fii ceea ce eşti cu
adevărat, să fii TU însuţi, ci vei căuta tot mereu să fii ceea
ce ceilalţi vor să fii şi astfel te vei alege cu fel şi fel de
suferinţe şi frustrări interioare.
Omul LIBER este doar acela care a învăţat să NU se
mai raporteze la părerile celorlalţi despre el, pentru a se
putea aprecia şi iubi pe sine, ci doar la PROPRIA părere!

Atunci când vom învăţa să ne apreciem pe sine cu

adevărat, vom putea observa că şi ceilalţi ne vor aprecia
mult mai mult. Un om care se iubeşte pe sine şi se

67
apreciază, un om cu o stimă de sine şi o încredere în sine
crescută, este un om mult mai atrăgător pentru ceilalţi.
Un om care caută tot mereu validare în exterior NU o va
primi şi astfel îşi va pierde şi mai mult încrederea şi stima
de sine!

Aşadar, pentru a scăpa de o parte a suferinţelor

voastre, învăţaţi să NU vă mai intereseze atât „gura
lumii” şi să vă apreciaţi ca fiinţe umane, DOAR
raportându-vă la propriile voastre păreri despre sine,
deoarece sunt singurele care contează cu adevărat!

Caută tot mereu să fii autentic, să fii TU ÎNSUŢI !

Mulţi oameni îşi provoacă singuri suferinţă atunci

când îşi construiesc o „IMAGINE” de sine care NU îi
reprezintă în totalitate, ci o fac pentru a da bine în ochii
lumii, pentru a fi acceptaţi şi apreciaţi de ceilalţi, astfel
devenind neautentici.
Faptul că îţi creezi o imagine de sine care NU te
reprezintă în totalitate e un indiciu că NU te apreciezi
prea mult pe tine, că stima de sine şi încrederea în tine
este la un nivel inferior.

68
 Un om autentic NU are nevoie să aibă o IMAGINE
de sine perfectă în ochii celorlalţi. El ştie că nimeni nu
este perfect, că cu toţii avem părţi bune şi mai puţin
bune, astfel că a învăţat să se accepte aşa cum este (cu
bune şi cu „rele”) şi ştie că doar fiind el însuşi în toată
autenticitatea sa, va fi cu adevărat apreciat şi iubit de
ceilalţi.
Oamenii care te apreciază şi te iubesc sincer o fac
pentru ceea ce eşti tu cu adevărat!
În plus, oamenii autentici (imperfecţi) sunt mult mai
atrăgători decât cei care se străduiesc tot continuu să îşi
menţină în ochii celorlalţi o REPUTAŢIE şi o IMAGINE
care NU îi reprezintă în totalitate. Falsitatea se SIMTE de
„la o poştă” şi NU este deloc atrăgătoare.
Mai mult decât atât, la un moment dat falsitatea va
fi „demascată” şi ceilalţi vor putea vedea cine eşti cu
adevărat şi astfel te vei alege cu multe dezaprecieri şi în
acelaşi timp şi cu frustrări şi suferinţe, iar încrederea în
tine şi stima de sine vor cobora la un nivel şi mai inferior.
Fii TU însuţi, în toată autenticitatea ta. Lasă la o
parte REPUTAŢIA şi IMAGINEA de care ţii cu dinţii şi
astfel vei fi mult mai apreciat şi iubit de ceilalţi şi înţelege
faptul că cei care NU te acceptă aşa cum eşti (cu bune şi

69
cu mai puţin bune) sunt oameni care NU ţi se potrivesc şi
care NU au ce căuta în viaţa ta. Înțelege ca NICIODATĂ
nu vei putea fi pe placul întregii lumi şi că niciodată NU
vei putea mulţumi întreaga lume şi nici NU trebuie să o
faci. Înţelege că e mult mai minunat să ai în viaţa ta doar
oamenii potriviţi ţie şi care rezonează cu ceea ce eşti tu cu
adevărat şi doar fiind autentic vei putea atrage în viaţa ta
aceşti oameni. Fiind fals vei atrage în viaţa ta oameni la
fel de falşi cu care nu vei avea cum să fii fericit!
Aşadar, dacă vrei să fii mai fericit si să te scuteşti de
frustrări şi suferinţe inutile învaţă să fii autentic, să fii tu
exact aşa cum eşti cu bune şi cu „rele”!

Un alt lucru care îţi provoacă suferinţa este faptul că

te compari şi concurezi tot continuu cu ceilalţi. Dar tu eşti
o fiinţă unică şi ai venit în această lume pentru a evolua şi
NU pentru a fi mai bun decât ceilalţi, de aceea NU ai de
ce să te compari şi să concurezi cu nimeni, ci doar cu
TINE însuţi, cel de ieri!

70
 Renunţă să te mai compari şi să mai concurezi cu
ceilalţi!

„NU te compara cu NIMENI altcineva din lume! Dacă

faci asta, TE INSULŢI pe tine însuţi!”
— Bill Gates —

Încă de mici copii am fost învăţaţi că trebuie să ne

comparăm şi să concurăm cu ceilalţi. O credinţă foarte
greşită pe care, din păcate, foarte mulţi o practicăm şi
care multora ne aduce multe neplăceri şi chiar suferinţe.
Dragii mei, nu suntem în lumea aceasta ca să
concurăm sau să ne comparăm cu cineva. Datoria noastră
e să devenim o variantă cât mai frumoasă a noastră,
raportându-ne doar la NOI înşine, cei care am fost ieri.
Datoria noastră e să devenim mai buni ca ieri şi mai
puţin buni ca mâine.
Comparaţiile şi concurenţa cu ceilalţi ne sunt total
INUTILE, ba chiar distructive.
Aşadar, dacă chiar vrei să faci o comparaţie şi să
concurezi, fă-o tot cu TINE însuţi, cel care ai fost în
trecut!

71
 CAPITOLUL 4
— ÎNGRIJEȘTE-ȚI MINTEA ȘI EDUC-O
SĂ GÂNDEASCĂ POZITIV! —

Pentru a avea o viaţă frumoasă, de succes şi cu cât

mai multe clipe de fericire este absolut necesar să-ţi
înţelegi MINTEA, deoarece mintea noastră e cea care ne
conduce viaţa.
Lasă-te la voia întâmplării, pe pilot automat, mintea
noastră ne va crea o viaţă neîmplinită şi nefericită, de
aceea este necesar să o ÎNŢELEGEM şi să o educăm.
Dar să vă explic cum funcţionează Mintea noastră!
După cum spune psihologia, Mintea noastră se
împarte în trei categorii: Conştient, Subconştient şi
Inconştient!
Conştientul este acea parte raţională a Minţii
noastre cu care conştientizăm realitatea înconjurătoare,
cu ajutorul căreia luăm decizii, analizăm situaţii,
acţionăm şi ne ducem la îndeplinire scopurile propuse.
Inconştientul este cel prin intermediul căruia
acţionăm prin instinct.

72
 Subconştientul este acela care asigură şi
controlează toate funcţiile biologice ale organismului
nostru: respiraţia, digestia, bătăile inimii etc.
Subconştientul gestionează şi toate reacţiile şi
acţiunile pe care le facem în mod spontan fără a ne gândi
la ele cum ar fi: condusul (maşinii, bicicletei), înotul etc.
Tot Subconştientul este acela care înregistrează
toate INFORMAŢIILE din jurul nostru, tot ceea ce
învăţăm pe parcursul vieţii, precum şi imaginile,
sunetele, gusturile, emoţiile şi sentimentele, toate trăirile
noastre pozitive şi negative şi apoi le arhivează.
Subconştientul nostru este asemeni memoriei unui
calculator.
Deoarece Conștientul îl folosim doar într-o
proporţie de 10%, Subconştientul nostru este cel care ne
CONDUCE viaţa folosindu-l în proporţie de 90%. Din
această cauză, e absolut nevoie să fim foarte atenţi la ce
INFORMAŢII, imagini, emoţii şi sentimente permitem să
se înmagazineze în subconştientul nostru.
REŢINEŢI faptul ca Subconştientul NU ŞTIE să facă
diferenţa între bine şi rău, între ce ne dorim sau nu. El
NU gândeşte. El doar preia comanda prin gândurile,
credinţele şi vorbele pe care noi insistăm şi apoi duce la

73
îndeplinire ceea ce noi i-am comandat să facă. Deci să fim
foarte ATENŢI la ce GÂNDIM conştient şi la ce vorbe
folosim.
Din această cauză este foarte important să NU
vorbim şi să NU ne gândim la ceea ce NU ne dorim,
deoarece subconştientul nu ştie să facă diferenţa şi ne va
îndruma exact spre situaţiile la care ne GÂNDIM sau
despre care vorbim.
Să spunem spre exemplu că tu îţi spui sau gândeşti
în mod conştient că NU poţi face ceva. Subconştientul tău
va prelua comanda ta şi te va îndruma să NU reuşeşti să
faci acel lucru. În schimb, dacă tu îţi spui în mod
conştient că POŢI face ceva, subconştientul tău va prelua
comanda ta şi va căuta în arhiva lui de informaţii, toate
acele informaţii benefice ţie care te vor ajuta să duci la
îndeplinire ceea ce ţi-ai propus să faci.
Sau să spunem că tu crezi că banii sunt ceva rău sau
că banii sunt foarte greu de obţinut. Astfel, subcon-
ştientul tău, te va îndruma spre situaţii din care să nu
obţii bani deoarece tu crezi că banii sunt ceva rău, sau să
obţii bani, însă foarte greu, deoarece tu crezi că banii se
obţin greu. În schimb, dacă crezi că banii sunt ceva bun
de care ai nevoie pentru a duce o viaţă liniştită şi

74
frumoasă, subconştientul tău te va îndruma spre situaţii
din care să obţii banii de care ai nevoie.
Deoarece subconştientul este cel care ne conduce
viaţa în proporţie de 90%, şi o face în funcţie de ce
INFORMAŢII deţine înmagazinate în el, este absolut
nevoie să-l hrănim zilnic cu cât mai multe GÂNDURI,
emoţii, sentimente, credinţe şi imagini POZITIVE şi să-l
ferim de cele negative.
Doar un Subconştient care deţine cât mai multe
informaţii pozitive îţi va crea o viaţă pozitivă, fericită şi
de succes!
Pentru a-ţi construi un Subconştient care să te ajute
să duci o viaţă minunată şi cu multe realizări, este
absolut necesar să îl alimentezi cu cât mai multe
informaţii de calitate. O poţi face citind în fiecare zi cărţi
motivaţionale şi cu informaţii de calitate sau articole de
acest gen. Poţi viziona filme motivaţionale şi pozitive cu
informaţii de calitate. Îţi mai poţi hrăni Subconştientul
alegând să te însoţeşti cu oameni pozitivi şi de succes de
la care ai ce învăţa şi de la care poţi lua exemplu.
Din păcate, foarte mulţi dintre noi avem
înmagazinate în Subconştient foarte multe informaţii de
proastă calitate şi multe emoţii, sentimente şi imagini

75
negative, pe care le-am strâns pe parcursul vieţii de la
părinţi, bunici, şcoală, societate, media (ştiri negative,
filme negative, articole negative) şi din experienţele pe
care le-am trăit până în prezent şi toate acestea ne conduc
viaţa în mod negativ şi astfel, trăim relaţii nereuşite,
obţinem multe eşecuri, nu ne îndeplinim visurile şi nu
reuşim să ducem o viaţă prosperă după cum ne dorim cu
toţii.
Dar veste bună este că ne PUTEM RESETA
Subconştientul înlocuind informaţiile distructive din el
cu altele NOI şi pozitive care ne vor ajuta să obţinem tot
ce ne dorim şi să trăim viaţa la care visăm.
E nevoie de răbdare, timp şi multă muncă cu tine
însuţi. Însă, dacă îţi doreşti cu adevărat şi tu poţi să-ţi
resetezi Subconştientul în mod pozitiv şi astfel să trăieşti
viaţa la care visezi!
Îţi voi prezenta mai departe câteva aspecte foarte
importante care te vor ajuta să-ţi construieşti o Minte
pozitivă şi astfel şi o viaţă mai frumoasă!

76
 Alege să te gândeşti la ce îţi doreşti şi NU la ce NU
îţi doreşti !

„Modul în care GÂNDEŞTI despre TINE şi despre

VIAŢA ta determină aproape tot ceea ce ŢI SE ÎNTÂMPLĂ.
Responsabilitatea ta PRINCIPALĂ e să preiei întregul control
asupra GÂNDIRII tale şi să îţi menţii CUVINTELE şi
GÂNDURILE focalizate EXACT asupra lucrurilor pe care le
VREI CU ADEVĂRAT. Simultan, trebuie să REFUZI să te
gândeşti la cele pe care NU ţi le dorești. Aceasta formulă
simplă reprezintă CHEIA sănătăţii, a fericirii şi a prosperităţii
personale!”
— Brian Tracy –

Un EXERCIŢIU foarte important care te poate ajuta

să-ţi îmbunătăţeşti viaţa şi să obţii cât mai multe reuşite,
este acela de a-ţi OBSERVA gândirea şi de a vedea pe ce
îţi FOCUSEZI in cea mai mare parte a timpului
gândurile.
Observă-ţi GÂNDIREA şi vezi la ce te GÂNDEŞTI.
În cea mai mare parte a timpului.
În cea mai mare parte te gândești la ceea ce-ţi
DOREŞTI?

77
 Dacă răspunsul este da, atunci eşti un om mai
MOTIVAT, mai fericit, mai iubitor, mai bun, cu mult mai
multe reuşite şi cu şanse foarte mari de a fi un om de
SUCCES.
În cea mai mare parte a timpului te gândeşti la ce
NU îţi doreşti şi îţi faci fel şi fel de griji?
Atunci eşti un om nefericit, trist, neîmplinit, apatic,
lipsit de iubire, cu foarte puţine reuşite şi cu şanse foarte
mici de a obţine succes în viaţa ta personală.

Fericirea ta, rezultatele tale şi reuşitele pe care le vei

obţine în viaţă, depind într-o foarte mare măsură de
modul în care GÂNDEŞTI, dacă te gândeşti la ce ÎŢI
DOREŞTI sau la ce NU îţi dorești.

Un om cu o Minte care GÂNDEŞTE mai tot timpul

la ceea ce-şi doreşte, este un om mult mai MOTIVAT şi
mult mai ACTIV, care obţine cele mai bune rezultate.

Atunci când te gândeşti la ceea ce-ţi doreşti, te simţi

plin de entuziasm şi dornic să acţionezi pentru a duce la
îndeplinire tot ceea ce-ţi doreşti. Mintea ta caută în
subconştientul ei cât mai multe informaţii pentru a te

78
ajuta să îndeplineşti ceea ce-ţi doreşti. Fiind plin de
gânduri şi emoţii pozitive şi motivante, focusându-te pe
ceea ce-ţi doreşti, vei atrage în viaţa ta oameni, situaţii şi
oportunităţi pentru a obţine ceea ce-ţi doreşti.

În schimb, dacă în cea mai mare parte a timpului te

focusezi pe ce NU îţi doreşti, te umpli de griji, te
demotivezi, îţi blochezi mintea din a căuta soluţii pentru
a te ajuta să-ţi îndeplineşti dorinţele şi vei atrage în viaţa
ta oameni şi situaţii care vor duce la cât mai multe
neîmpliniri.

Nu te concentra pe oamenii care îţi fac rău, te

supără şi te indispun, ci concentrează-te pe oamenii
frumoşi, care îţi spun vorbe frumoase, te încurajează, te
ridică şi te sprijină în evoluţia ta… doar ei contează cu
adevărat!

Nu te concentra pe situaţiile neplăcute care te fac să

te simţi rău, ci concentrează-te pe cele la care visezi…
doar ele contează cu adevărat!

79
 Nu te concentra pe amintirile dureroase şi triste, ci
concentrează-te pe cele frumoase şi plăcute, care îţi
umplu sufletul de bucurie… doar acele amintiri merită
atenţia ta!

Nu te concentra pe cât de greu este să îţi

îndeplineşti visele, ci pe cât de puternic şi încrezător în
tine eşti, şi acestea se vor îndeplini la momentul
potrivit… şi doar asta contează cu adevărat!

Concentrează-te pe frumos, iubire, bucurie şi

fericire… doar astea contează cu adevărat!

Aşadar, observă-ţi MODUL de a GÂNDI şi dacă în

cea mai mare parte a timpului te gândești la ce NU îţi
doreşti, ia decizia de a-ţi schimba gândirea şi de a te
CONCENTRA pe CEEA CE-ŢI DOREŞTI şi NU pe ce
NU îţi doreşti, şi astfel viaţa ta va căpăta un contur mult
mai frumos şi plin de rezultate excepţionale.

80
 Programează-ţi mintea să gândească pozitiv citind
dis-de-dimineaţă !

La fel cum exerciţiile fizice făcute de dimineaţă te

pregătesc fizic să fii mai puternic şi mai rezistent, tot aşa
şi exerciţiile mentale te pregătesc pentru o zi minunată.
Începe-ţi fiecare zi CITIND câteva minute (30-60
minute ar fi ideal) chestii inspiraţionale şi motivaţionale.
Astfel, îţi vei programa Mintea să fie creativă, inspirată şi
motivată şi te vei simţi mult mai bine şi vei avea mult
mai multe reuşite pe întreg parcursul zilei.
Prima oră a dimineţii este foarte importantă pentru
Mintea ta. Orice îţi pui în Minte la această oră, îţi
stabileşti tonul GÂNDIRII pentru întreaga zi.

Aşadar, CITEŞTE zi de zi, dis-de-dimineaţă, câte

ceva inspiraţional, pozitiv şi motivant şi astfel îţi vei
PROGRAMA mintea pentru o zi MINUNATĂ!

81
 Doar schimbându-ţi GÂNDIREA îţi vei schimba
VIAŢA în bine !

„Nu putem rezolva problemele noastre, folosind aceeași

GÂNDIRE pe care am avut-o atunci când le-am creat!”
— Albert Einstein —

Marea noastră problemă cu care ne confruntam

majoritatea este GÂNDIREA noastră foarte greşită.
NU suntem noi vinovaţi pentru gândirea pe care o
avem, deoarece, cea mai mare parte a ei provine din
educaţia noastră din copilărie, însă suntem vinovaţi de
faptul că ÎNCĂ o ÎNTREŢINEM, deşi ea NU ne ajută
deloc, ba mai mult decât atât, ne face foarte mult rău şi ne
ţine pe loc, oprindu-ne din evoluţie.
Cum gândesc majoritatea oamenilor?
Din păcate, foarte mulţi oameni gândesc NEGATIV!
Marea majoritate a CREDINŢELOR noastre despre
viaţă sunt negative, drept urmare şi REZULTATELE pe
care le obţinem în viaţă, pe toate planurile vieţii noastre
sunt asemeni GÂNDIRII noastre, adică negative!
NU poţi avea o viaţă POZITIVĂ având o gândire
NEGATIVĂ!

82
 Foarte mulţi oameni au tendinţa să se plângă de
viaţă, să dea vina pe SOARTĂ, să se plângă de oamenii
din viaţa lor şi de relaţiile pe care le au, să se plângă de
joburile pe care le au şi de şefii lor, să se plângă că nu au
bani, să se plângă că nu îşi pot îndeplini visurile!
Aceşti oameni CRED că viaţa este de vină pentru tot
ceea ce li se întâmplă, cred că soarta le dă doar nenoroc.
Cred că oamenii din viaţa lor sunt de vină pentru
nefericirea lor şi pentru faptul că relaţiile cu ei sunt de
proastă calitate. Cred că şefii lor sunt de vină pentru
faptul că nu sunt mulţumiţi de locul de muncă. Cred că
Guvernul e de vină pentru faptul că ei nu au bani. Cred
că nu îşi pot îndeplini visurile pentru că nu au resursele
şi abilităţile necesare!
Păi cu asemenea GÂNDIRE, cu asemenea
CREDINŢE, cum ar putea un om să fie fericit şi să aibă
succes pe toate planurile vieţii sale?
Clar, NU are cum!
Cei care aveţi genul acesta de gândire înțelegeți un
lucru: NIMENI nu este vinovat de ceea ce TRĂIŢI voi în
afară de VOI ÎNŞIVĂ!
Viața NU vă este potrivnică. Ea vă dă situaţii din
care să ÎNVĂŢAŢI să deveniţi mai puternici şi mai

83
înţelepţi ca să puteţi evolua. Ţine doar de voi să
RECEPTAŢI lecţiile pe care viaţa vi le dă şi să vă
schimbaţi ATITUDINEA şi PERCEPŢIILE greşite pe care
le ADOPTAŢI.
Trebuie să înţelegeţi că NOROCUL NU EXISTĂ şi
că TU ţi-l faci singur, ACŢIONÂND în direcţia dorinţelor
tale, în loc să stai şi să-ţi plângi de milă cât eşti de
nenorocos.
Trebuie să înțelegeți că NU oamenii din viaţa
voastră sunt vinovaţi pentru nefericirea voastră şi pentru
faptul ca relaţiile cu ei NU funcţionează, ci voi sunteţi,
deoarece ACCEPTAŢI în viaţa voastră oameni toxici şi
negativişti, şi mai mult decât atât, îi şi păstraţi în viaţa
voastră deşi vă trag în jos şi vă fac nefericiţi. Înțelegeți
faptul că oamenii negativişti NU au cum să vă facă
fericiţi, nici să vă ajute să evoluaţi şi nici să aveţi cu ei
relaţii SĂNĂTOASE şi fericite.
Aşadar, dacă vă doriţi relaţii frumoase, fericite şi
reuşite, în care să evoluaţi, RENUNŢAŢI la oamenii
negativişti şi toxici din viaţa voastră şi ALEGEŢI alţii
POZITIVI, care vă sprijină, vă ajută, vă iubesc, de la care
aveţi ce învăţa şi alături de care puteţi fi fericiţi şi puteţi
evolua!

84
 Dacă aveţi joburi de care sunteţi nemulțumiți,
atunci RENUNTAŢI la aceste joburi care vă fac atât de
mult rău şi căutaţi-vă joburi la care să mergeţi cu
PLĂCERE şi bucurie. Ele EXISTĂ! Ţine doar de voi să
ALEGEŢI să faceţi această SCHIMBARE. Nimeni NU va
face această schimbare în locul vostru, ci VOI trebuie să
prindeţi CURAJ şi să o faceţi!
Dacă aveţi bani puţini şi abia reuşiţi să
supravieţuiţi, atunci priviţi-vă CREDINŢELE.
Credeţi ca banii sunt „ochiul dracului”? Că banii
NU sunt ceva bun? Că oamenii bogaţi sunt escroci şi că
banii NU se pot obţine numai prin înşelătorie şi variante
„neortodoxe”? etc.
Păi dragii mei, având genul acesta de CREDINŢE,
nici NU aveţi cum să atrageţi în viaţa voastră o situaţie
financiară satisfăcătoare. Crezând toate acestea, Mintea
voastră vă va direcţiona tot mereu spre situaţii din care
să NU obțineți bani. Pentru a putea ajunge să aveţi o
situaţie financiară satisfăcătoare este absolut esenţial să
vă SCHIMBAŢI credinţele greşite pe care le aveţi legate
de bani.

85
 Credeţi că NU vă puteţi îndeplini visurile deoarece
NU aveţi resursele necesare şi nici abilităţi pentru a le
îndeplini?
Păi dragii mei, aflaţi faptul că dacă vi s-a dat un vis,
clar vi s-au dat şi posibilităţile de a-l îndeplini, altfel NU
aţi fi ajuns să aveţi acel vis. Tot ce trebuie să faceţi e să
descoperiţi în voi capacităţile pe care le aveţi şi de care
habar NU aveţi, să vă dezvoltaţi abilităţile studiind şi
aflând cât mai multe informaţii despre îndeplinirea
visului pe care îl aveţi şi să ACŢIONAŢI spre
îndeplinirea lui, chiar dacă cu paşi mici, însă să o faceţi
foarte ÎNCREZĂTORI!
Aşadar, dacă vreţi să vă schimbaţi viaţa în bine şi să
obţineţi succes pe toate planurile vieţii voastre,
ANALIZAŢI-VĂ cu mare atenţie GÂNDIREA şi începeţi
să vă schimbaţi toate GÂNDURILE şi CREDINŢELE
greşite pe care le aveţi şi care vă ţin pe LOC. Înţelegeţi că
singurii vinovaţi pentru nereuşitele voastre şi pentru
viaţa voastră nefericită, sunteţi VOI înşivă şi nimeni
altcineva!
SCHIMBAŢI-VĂ GÂNDIREA şi astfel vă veţi
schimba şi VIAŢA în bine!

86
 Câţiva paşi de urmat pentru a-ţi schimba
gândurile negative !

„Amintiţi-vă mereu că nu lucrurile de care vă temeţi vă

agresează, ci chiar GÂNDURILE VOASTRE. Toate EXPE-
RIENŢELE pe care le aveţi, toate EVENIMENTELE şi toate
ACŢIUNILE, sunt în realitate REFLEXII ŞI REACŢII ale
propriului vostru MOD DE A GÂNDI”
— Dr. Joseph Murphy —

Felul cum TE SIMŢI - deprimat, trist sau vesel,

fericit, depinde în cea mai mare măsură de felul cum
GÂNDEŞTI, de GÂNDURILE tale!
Atunci când alegi să gândeşti gânduri negative, poţi
OBSERVA că starea ta NU are cum să fie una pozitivă, ci
una în acord cu GÂNDURILE tale, adică una negativă!
Atunci când alegi gânduri măreţe, frumoase şi
pozitive, poţi observa că starea ta este în acord cu
gândurile tale, adică una pozitivă!
STAREA ta depinde într-o foarte mare măsură de
GÂNDURILE tale, de aceea, pentru a te SIMŢI vesel şi
fericit, este absolut esenţial să ALEGI să GÂNDEŞTI cât
mai frumos!
Mintea ta este asemeni unei Grădini!

87
 În ea există şi flori dar şi buruieni. Pentru a avea o
grădina frumoasă, trebuie să alegi să faci curat în
grădină, să rupi buruienile şi să plantezi în locul lor cât
mai multe flori!
La fel şi cu MINTEA TA. Pentru o viaţă frumoasă
este nevoie să „rupi” gândurile negative din ea şi să
plantezi cât mai multe pozitive!
Dar haideţi să vă dau câţiva paşi de urmat care pe
mine m-au ajutat enorm de mult să scap de o mare parte
din gândurile mele negative şi care v-ar putea fi şi vouă
de mare ajutor.
Primul pas extrem de important este acela de a fi
CONŞTIENT de faptul că tu NU EŞTI MINTEA TA.
Deci, prin urmare, nu eşti nici gândurile şi nici acţiunile
tale produse de minte. Odată ce devii conştient de faptul
că tu NU eşti MINTEA TA şi că tu eşti OBSERVATORUL
din spatele minţii tale, îţi va fi mult mai uşor să-ţi schimbi
gândurile, deoarece devii conştient de faptul că MINTEA
ta nu este altceva decât un INSTRUMENT al tău şi că tu o
poţi folosi după bunul tău plac şi o poţi CONTROLA în
totalitate.
Acesta este un prim pas extrem de important pentru
schimbarea gândurilor tale negative. Până nu reuşeşti să-

88
l înţelegi, nu te strădui, pentru că nu o să reuşeşti să-ţi
schimbi gândurile decât doar pentru moment.

REŢINE: TU eşti OBSERVATORUL din spatele

minţii tale, NU eşti MINTEA ta. Tu eşti „şeful” şi poţi
face cu mintea ta tot ce îţi doreşti pentru că aceasta este
doar un INSTRUMENT al tău.
Următorul pas este acela de a-ţi OBSERVA
gândurile. Odată ce eşti conştient că tu eşti
OBSERVATORUL, vei şti şi că tu îţi poţi observa
gândurile şi ca le poți controla.
Să luam un exemplu. Să zicem ca mergi pe strada cu
bicicleta şi dai într-o groapă. Te enervezi şi începi să-l
înjuri pe primar pentru că nu a reparat groapa, după care
începi să ai tot mai multe gânduri şi emoţii negative, iar
ziua ta devine toată un dezastru, deoarece de la un gând
negativ pe care se insistă, pornesc tot mai multe gânduri
negative şi apoi situaţii negative.
Desigur că, vei da vina pe primar pentru că nu a
reparat groapa şi că el e cel care ţi-a stricat toată ziua. Dar
NU primarul este vinovat pentru gândurile şi emoţiile
tale negative, ci MINTEA TA necontrolată este. Asta

89
trebuie să înţelegi, că MINTEA TA E DE FAPT MAREA
TA PROBLEMĂ şi nu primarul.
După ce te linişteşti, stai şi reflectează la toată
situația respectivă şi adu-ţi aminte de gândurile tale.
OBSERVĂ-LE şi astfel îţi vei da seama că nu există niciun
vinovat în afară de MINTEA ta, care necontrolată, a
reacţionat şi ţi-a creat o serie de gânduri şi emoţii
negative. Nu primarul ţi-a creat emoţiile negative pe care
le simţi, ci Mintea ta necontrolată a produs acele gânduri
negative care te-au făcut să te simţi enervat.
Nimeni, niciodată, nu e vinovat de emoţiile
negative pe care noi ALEGEM să le simţim. Este doar o
chestiune de ALEGERE. Tu eşti cel care ALEGI cum să
gândeşti şi cum să te simţi în faţa unor situaţii negative.
Învăţând să-ţi OBSERVI gândurile negative şi să
devii conştient de ele şi de faptul că le poţi controla, vei
învăţa cum să ai o atitudine pozitivă în faţa situaţiilor
aparent negative.
Tot ce trebuie tu să faci e să-ţi OBSERVI mintea şi
gândurile pe care le-a produs şi să-ţi spui:
„Iarăşi mintea mea a luat-o razna. Uite cum
produce gânduri negative şi eu o las. Drept urmare, o să
iau măsuri şi o s-o opresc. Nu o să mai dau vina pe

90
nimeni şi o să accept faptul că MINTEA mea
necontrolată e singurul meu DUŞMAN şi NIMENI
altcineva. Ea este cea care îmi produce toate gândurile şi
emoţiile negative iar eu acum sunt CONŞTIENT de asta
şi nu o să-i mai permit să o facă. O să-mi urmăresc orice
gând negativ şi o să-l OBSERV şi prin urmare o să-l
elimin din mintea mea. O să fiu foarte atent la tot ceea
ce-mi produce mintea şi n-o să-i mai permit să mă
controleze, deoarece acum ştiu că EU am control deplin
asupra ei.”
Cu cât începi să îţi OBSERVI tot mai mult gândurile,
emoţiile şi acţiunile tale negative şi începi să accepţi că
ele sunt PROBLEMA ta şi nu lumea exterioară şi situaţiile
din jurul tău, cu atât ele vor dispărea uşor uşor din viaţa
ta. Ideea este să accepţi că ele există şi că aparţin MINŢII
tale şi să nu mai proiectezi vina pe nimeni pentru felul
cum te simţi, doar pe MINTEA TA NECONTROLATĂ!!!
Aşadar, OBSERVĂ-ŢI gândurile negative tot mai
mult şi mai des şi acceptă-le ca ceea ce sunt şi acceptă
faptul că ele aparţin minţii tale şi că pentru ele nu există
niciun vinovat în exterior. Singurul vinovat e doar
MINTEA TA lăsată la voia întâmplării, pe PILOT
AUTOMAT, necontrolată şi neobservată.

91
 Cu cât îţi observi tot mai mult gândurile negative,
ele vor începe să dispară. Însă este un proces destul de
lung. Trebuie doar să ai răbdare şi încredere şi să
munceşti cu tine însuţi şi vei vedea că în timp vei reuşi să
scapi tot mai mult de gândurile şi emoţiile negative.
Odată ce ţi-ai OBSERVAT gândurile şi devii
conştient de ele, caută să NU LE ÎNTREŢII pe cele
negative. Caută să te FOCUSEZI pe chestii POZITIVE
care te ajută să-ţi schimbi gândurile negative cu altele
pozitive.
Renunţă la negativitatea din jurul tău. Renunţă să te
mai uiţi la ŞTIRILE mult prea negative, deoarece acele
informaţiile negative pe care le vezi la ştiri, se vor
depozita în subconştientul tău şi vor atrage după sine
alte şi alte gânduri negative şi apoi situaţii negative.
Renunţă la muzica dramatică şi negativistă, la filme
negative, la articole, cărţi şi postări negativiste, la oamenii
negativi din viaţa ta .
NU întreţine şi NU păstra în viaţa ta nimic negativ,
ci caută să-ţi fereşti MINTEA de toată negativitatea.
Caută să o FOCUSEZI şi să o ANTRENEZI cât mai mult
pe chestii POZITIVE (citind şi vizionând cât mai multe
chestii pozitive şi motivaţionale, purtând discuţii cu

92
oameni pozitivi etc.) şi în timp vei putea observa cum ea
singură se va direcţiona tot mai mult spre POZITIV!
Pentru schimbarea Gândirii este absolut esenţial şi
să vizualizăm cât mai multe chestii pozitive şi să ne
ţinem Mintea cât mai departe de vizualizarea imaginilor
negative.
Un alt lucru foarte important pe care trebuie să-l
faci, este să renunţi la toate persoanele negative din
viaţa ta.
Chiar dacă tu nu îţi dai seama, ele au un efect foarte
toxic asupra ta şi asupra vieţii tale. Dacă observi,
persoanele negative au mai mereu tendinţa să-şi plângă
de milă, să se lamenteze, să poarte discuţii mai mereu cu
subiecte negative. Sunt preocupaţi mai tot timpul de
bârfă, de condamnat şi de judecat pe ceilalţi şi nu sunt
deloc interesaţi de evoluţia lor personală.
Crezi că genul acesta de persoane te pot influenţa
altfel decât Negativ? Cu siguranţă NU, de aceea îţi
recomand să te îndepărtezi cât mai mult cu putinţă de
genul acesta de persoane!
Totul ţine doar de tine, să înveţi să-ţi controlezi
MINTEA, să o ANTRENEZI în direcţia POZITIVĂ şi
astfel viaţa ta se va schimba într-un mod mult mai plăcut!

93
 „Adu-ţi aminte că fericirea ta NU depinde de ceea ce eşti
sau de ceea ce ai. Ea depinde de ceea ce GÂNDEŞTI.”
— Dale Carnegie —

Pentru a trăi frumos este esenţial să-ţi antrenezi

MINTEA să gândească POZITIV!
ALEGE să NU le dai prea mare importanţă
gândurilor tale negative.
Conştientizează că sunt doar nişte gânduri şi lasă-le
să plece fără a le permite să-ţi influenţeze STAREA.
Pentru a nu-ţi influenţa STAREA, este necesar să NU
insişti pe gândurile negative, ci doar să le OBSERVI şi să
le laşi să plece, apoi să plantezi în locul lor gânduri
frumoase, pozitive!

Pentru a planta în Mintea ta cât mai multe gânduri

POZITIVE, e necesar să te FOCUSEZI pe tot ce e pozitiv
(filme, cărţi, articole motivaţionale, să alegi în viaţa ta cât
mai mulţi oameni pozitivi de la care ai ce învăţa etc.) şi să
te ţii departe de negativitate (ştiri negative, filme şi
muzică deprimantă, emisiuni negative şi inutile educaţiei
tale, oameni negativişti etc.)!

94
 Cu cât îţi vei concentra MINTEA pe pozitiv, cu atât
ea se va îndrepta încet încet, singură spre POZITIV!

Aşadar, pentru o viaţă frumoasă, fii foarte ATENT

la ceea ce GÂNDEŞTI şi începe să lucrezi la
ANTRENAREA MINŢII tale în direcţia pozitiva.

Îţi recomand următorul EXERCIŢIU:

Schimbă „NU POT” din mintea ta, cu „EU POT
orice şi VOI REUŞI în tot ce îmi propun!”
Schimbă „eu nu am NOROC” cu „sunt un mare
norocos pentru că sunt INTELIGENT şi nu cred în noroc,
ci mai degrabă ŞTIU că norocul ŢI-L FACI SINGUR”!
Schimbă „pe mine nu mă iubeşte nimeni” cu „mă
iubesc pe mine însămi şi mă iubesc exact oamenii
potriviţi şi de care am cu adevărat nevoie în viaţa mea”!
Schimbă „eu sunt urât, gras, neatrăgător, lipsit de
farmec etc.” cu „sunt frumos, minunat, atrăgător şi mă
iubesc şi mă accept pe mine însămi exact aşa cum sunt”!
Schimbă „eu sunt sărac” cu „sunt un om bogat,
pentru că am capacităţi minunate pe care le voi folosi
pentru a-mi îndeplini visele şi pentru a-mi crea viaţa pe
care mi-o doresc”!

95
 Schimbă „viaţa e nedreaptă cu mine şi-mi dă
lovituri peste lovituri” cu „viaţa este minunată şi îmi dă
tot mereu lecţii pentru a mă învăţa să devin mai puternic
şi mai minunat”!
Aşadar, pentru o viaţă mai fericită şi mai frumoasă,
schimbă-ţi modul greşit şi negativ de a gândi, precum şi
credinţele foarte greşite pe care le ai în Mintea ta!
Înlocuieşte toate gândurile şi credinţele negative pe
care le ai, cu varianta lor pozitivă şi apoi observă cum te
simţi şi cum se vede viaţa ta!
Te simţi mult mai bine? Viaţa ta prinde un alt
contur şi pare mult mai frumoasă?
Sunt sigura că da !
Aşadar, NU mai pierde timpul cu CREDINŢELE şi
GÂNDURILE tale foarte greşite, ci începe chiar de
ACUM să faci schimbarea necesară în MINTEA ta şi
astfel, în timp, vei putea observa cum viaţa ta va deveni
tot mai minunată!
Nu este uşor, dar nici foarte greu, însă cu multă
muncă sunt sigură că vei reuşi! Tot ce ai nevoie, e
VOINŢA de a face această schimbare în gândurile şi în
credinţele tale greşite şi astfel sunt sigură că vei şi reuşi!

96
 Identifică-ţi Credinţele şi Convingerile pe care le
ai şi schimbă-le pe cele negative cu altele pozitive !

„CONVINGERILE noastre în legătură cu ceea ce

SUNTEM şi ceea ce PUTEM FI determină cu precizie ceea ce
VOM FI. Dacă CREDEM în magie, vom trăi o viaţă magică.
Dacă CREDEM că viaţa noastră este delimitată de nişte
graniţe înguste, dintr-o dată acele graniţe vor deveni reale.
Ceea ce CREDEM noi că este ADEVĂRAT, ceea ce
credem noi că este POSIBIL DEVINE adevărat şi posibil!”
— Tony Robbins —

Marea majoritate dintre noi avem Mintea setată pe

nişte Credinţe şi Convingeri care NU ne aparţin, ci sunt
preluate de la părinţi, bunici, din şcoală, de la profesori,
din societate, din religii etc. Aceste Credinţe şi
Convingeri, din păcate, ne CONDUC viaţa.
De aceea, este forte important să facem o analiză
asupra acestora şi să stabilim care rezonează cu adevărat
cu fiinţa noastră şi care ne sunt benefice sau nu, şi apoi să
renunţăm la cele care NU aduc un plus de valoare vieţii
noastre.

97
 „Dacă crezi CĂ POŢI sau crezi că NU POŢI, ai dreptate
în ambele cazuri”
— Henry Ford —

Tu ce CREZI despre tine? Crezi că poţi sau că nu

poţi?
Dacă crezi că poţi, eşti deja pe drumul către
succesul tău personal!
De ce spun asta?
Deoarece CREDINŢELE şi CONVINGERILE adânc
întipărite în subconştientul tău, sunt cele care îţi
CONDUC viaţa pe drumul spre succes sau pe drumul
spre eşec.
Pentru a avea o viaţă frumoasă şi plină de reuşite pe
toate planurile vieţii tale, este esenţial să-ţi IDENTIFICI
CONVINGERILE şi CREDINŢELE TALE.
Acordă-ţi câteva momente cu tine însuţi şi
gândeşte-te cu mare atenţie care îţi sunt CREDINŢELE pe
toate planurile vieţii tale.
Dacă crezi că NU poţi reuşi în ceea ce-ţi propui, clar
NU vei reuşi niciodată. Dacă crezi că banii sunt murdari
şi bogăția e ceva rău, cu siguranţă vei fi mereu sărac şi
vei trăi o viaţă mizeră şi plină de lipsuri. Dacă crezi că nu

98
meriţi iubire sau că nu îţi poţi găsi un partener de viaţă
cu care să fii fericit, cu siguranţă nici NU vei găsi sau vei
găsi parteneri cu care vei fi mereu nefericit.
Dacă vrei ca viaţa ta să se schimbe în bine pe toate
planurile vieţii tale, este absolut esenţial să-ţi identifici şi
să-ţi schimbi CREDINŢELE şi CONVINGERILE greşite
pe care le ai bine întipărite în Mintea ta.

Doar schimbându-le cu alte CREDINŢE POZITIVE,

mintea ta te va direcţiona pe alte drumuri decât pe cele
pe care eşti deja. Eşti unde eşti datorită CREDINŢELOR
greşite pe care le ai. Mintea ta aşa funcţionează: te
direcţionează spre ceea ce CREZI. Gândeşti pozitiv şi
motivat, ea te direcţionează spre situaţii pozitive şi
benefice pentru tine. Gândeşti negativ şi demotivat,
mintea ta te va îndruma spre situaţii negative şi
dezavantajoase.
Aşadar, identifică-ţi CONVINGERILE şi
CREDINŢELE, vezi care îţi sunt benefice şi care nu, şi ia
decizia de a le schimba pe cele nebenefice ţie!

99
 CAPITOLUL 5
— ÎNGRIJEȘTE-ȚI SUFLETUL —

Lasă TRECUTUL în urma ta!

„Uită-te la viaţă prin PARBRIZ, nu prin oglinda

retrovizoare”
— Byrd Baggett —

Un lucru foarte important pe care trebuie să-l

facem pentru a avea o viaţă cât mai frumoasă este acela
de a nu rămâne niciodată BLOCAŢI în TRECUT.
TRECUTUL nu mai există şi nu va mai exista
niciodată, iar a rămâne blocat în trecut poate fi foarte
toxic pentru viaţa ta prezentă şi viitoare.
Trecutul nostru trebuie privit doar ca o lecţie de
viaţă şi trebuie culese din el doar acele lecţii care ne sunt
necesare în evoluţia noastră şi doar atât. Să insistăm să ne
gândim tot continuu la trecut şi la tot ce odată a fost
foarte dureros, nu va face altceva decât să ne aducă foarte

100
multă suferinţă şi frustrare în prezentul nostru şi cât mai
multă nefericire.
Ceea ce trebuie să facem noi, e să analizam foarte
bine suferinţele din trecut şi să culegem din ele
LECŢIILE pe care le-am avut de învăţat din aceste
suferinţe. Să mulţumim trecutului pentru tot ceea ce ne-a
învăţat şi să-l lăsăm în urma noastră deoarece el chiar nu
mai contează.
Trebuie să înţelegem un lucru: oamenii şi situaţiile
din trecut ne-au fost necesare atunci pentru a ne învăţa ce
trebuia să învăţăm şi pentru a ne determina să devenim
mai puternici, mai buni şi mai înţelepţi acum. Să insistăm
să condamnăm situaţiile şi oamenii din trecut şi să ne
gândim la ei cu ranchiuna şi repulsie, ne distrage de la a
învăţa lecţiile pe care trebuia să le învăţăm din trecut şi în
acelaşi timp ne creează un prezent nefericit.
Trebuie să înţelegem că viaţa nu este construită
doar din momente plăcute, că uneori apar în viaţă
noastră oameni şi situaţii destul de dificile şi neplăcute.
Însă ceea ce trebuie să facem noi, e să vedem acele situaţii
ca fiind OPORTUNITĂŢI pentru evoluţia noastră
prezentă şi viitoare.

101
 Tot ceea ce ni s-a întâmplat odată ne-a fost absolut
necesar pentru a ne ajuta să devenim ceea ce suntem
astăzi. NU putem schimba trecutul, însă cu siguranţă
putem schimba ATITUDINEA pe care o adoptăm faţă
de trecut.
Dacă învăţăm să privim trecutul doar ca pe o lecţie
de viaţă şi ca pe o oportunitate de evoluţie, cu siguranţă
trecutul nostru va căpăta o altă nuanţă, una mult mai
puţin tragică şi mai deprimantă. Totul ţine de noi şi de
reacţia pe care continuăm să o avem prin gândurile
noastre cu privire la trecut.
De ce să nu ne gândim doar la momentele frumoase
şi pline de bucurii cu acei oameni din trecut care într-un
final ne-au făcut să suferim? De ce să insistam pe
gândurile negative care ne fac mai mult rău decât bine?
Da, au fost oameni care ne-au greşit şi ne-au făcut să
suferim, dar cu siguranţă au existat şi momente
frumoase. De ce să nu păstrăm în sufletul şi mintea
noastră doar aceste momente frumoase, iar pe cele urâte
să le lăsăm deoparte şi din aceste momente să păstram
doar lecţiile pe care le-am avut de învăţat?
Odată ce învăţăm să extragem lecţiile din aceste
situaţii şi să ne gândim doar la acele momente frumoase

102
din trecut, ne va fi mult mai uşor să-i IERTĂM pe acei
oameni care odată ne-au rănit atât de mult şi vă asigur că
doar IERTAREA este adevărata eliberare de trecut. Până
nu înveţi să-i ierţi pe cei din trecut, cu siguranţă NU te
vei elibera şi nu îţi vei găsi liniştea în prezent.
Trebuie să înţelegem un lucru: oamenii din trecut
care ne-au părăsit sau au plecat pe o altă cale, au făcut
asta pentru că NU erau destinaţi să rămână în viaţa
NOASTRĂ. Ei au venit în această lume cu un alt scop şi
cu o altă cale, total diferită de a noastră. Tocmai de aceea
nici nu au rămas. Cei care trebuie să fie în viaţa noastră şi
care au aceeaşi cale cu noi, cu siguranţa vor fi. Aşadar,
trebuie să-i lăsăm să plece pe drumul lor şi noi să ne
vedem de drumul nostru.
Dacă insistăm prea mult să trăim în TRECUT, pur şi
simplu ne pierdem PREZENTUL. Trăim nefericiţi şi
deprimaţi, blocaţi fiind într-o chestie care chiar nu mai
contează, în loc să trăim cu bucurie toate şansele şi
situaţiile frumoase pe care viaţa ni le oferă în prezent.
Şi viaţa chiar ne oferă multe şanse la fericire, însă
ţine doar de noi să le vedem, să le acceptăm şi să le trăim.
Însă dacă insistăm să trăim în trecut NU vom vedea
toate aceste şanse şi vom continua să trăim deprimaţi cu

103
gândul la trecut şi lamentându-ne cât de nedreaptă este
viaţa cu noi.
NU viaţa e nedreaptă cu noi, ci NOI INŞINE
suntem, atâta timp cât insistăm să trăim într-un trecut
trist şi deprimant, în loc să profităm de tot ceea ce viaţa
ne dăruieşte frumos în PREZENT.
Aşadar, învaţă să renunţi la gândurile negative
legate de trecutul tău, lasă-l în urmă pentru că acolo este
locul lui, fii ATENT doar la PREZENTUL tău pentru că
doar el contează cu adevărat şi acordă-ţi şansa să fii
fericit în fiecare zi trăind doar în PREZENT!

„Egoism nu înseamnă să trăieşti cum vrei, ci să le

ceri altora să trăiască aşa cum vrei tu”
— Oscar Wilde —

Un pas foarte important pentru a avea o viaţă mai

frumoasă şi cât mai puţine dezamăgiri este acela de a
renunţa la AŞTEPTĂRI !
V-aţi gândit vreodată că o mare parte din suferinţa
voastră e provocată de propriile voastre AŞTEPTĂRI?
Aşteptăm de la ceilalţi să ne iubească, să ne ajute, să
ne fie prieteni adevăraţi, să ne sprijine în orice situaţie, să

104
se schimbe pentru noi, să ne scape de suferinţe, să fim
lăudaţi etc….
Însă, atunci când aşteptările noastre nu sunt
îndeplinite, ne alegem cu suferinţa şi dăm vina pe ceilalţi
că nu sunt aşa cum noi ne AŞTEPTĂM să fie.
Dar oare ceilalţi sunt vinovaţi, sau doar noi suntem,
pentru că avem pretenţia ca ceilalţi să fie aşa cum ne
dorim NOI să fie?
Încercăm mai tot timpul să schimbăm oamenii şi
lumea din jurul nostru după propriile noastre dorinţe şi
aşteptări, fără să ţinem cont de faptul că fiecare are
propria sa cale, că fiecare are propriile lui dorinţe, că
fiecare este în felul său, că situaţiile sunt aşa cum sunt
pentru că aşa trebuie să fie la momentul respectiv.
Oare chiar nu putem să dăruim fără a avea nici un
fel de aşteptare?
Atunci când iubim pe cineva aşteptăm ca persoana
respectivă să ne iubească înapoi. Când ajutăm pe cineva
aşteptăm ca persoana respectivă să ne fie recunoscătoare
pentru ajutorul acordat. Când facem un lucru măreţ,
aşteptăm să fim apreciaţi şi lăudaţi pentru asta. Când ne
facem bine meseria aşteptăm ca şefii să ne aprecieze
pentru asta. Când facem cuiva un serviciu aşteptăm ca

105
serviciul să ne fie returnat. Așteptăm de la copiii noştri să
fie cuminţi şi ascultători pentru tot ce le dăruim, iar când
vor creşte mari să ne fie recunoscători pentru că le-am
fost părinţi minunaţi. Considerăm un prieten ca fiind
prieten adevărat doar atunci când este aşa cum ne
aşteptăm şi ne dorim noi să fie.
Dar oare chiar nu putem să iubim fără a aştepta să
fim iubiţi? Oare chiar nu putem ajuta fără a aştepta să fim
ajutaţi? Oare chiar nu putem să ne construim o carieră
glorioasă fără a aştepta ca ceilalţi să ne aprecieze şi să ne
laude? Oare chiar nu putem face cuiva un serviciu fără a
aştepta să ne fie returnat? Oare chiar nu putem ajuta fără
a aştepta recunoştinţă? Oare chiar nu putem să ne
dăruim prietenia fără a aştepta ca prietenii noştri să fie
aşa cum ne dorim noi să fie pentru a-i putea considera
prieteni adevăraţi, pur şi simplu să-i acceptăm exact aşa
cum sunt? Oare chiar nu putem face tot ce facem pentru
ceilalţi cu multă iubire şi dăruire, cu tot sufletul, fără a
aştepta nimic în schimb?
Oare chiar nu putem învăţa că viaţa NU este un
TÂRG şi că pentru a putea trăi frumos şi armonios e
nevoie de multă dăruire?

106
 Însă când toate aceste aşteptări nu se materia-
lizează, ne alegem cu fel şi fel de suferinţe şi dăm VINA
pe ceilalţi. Dar nu ceilalţi sunt vinovaţi de suferinţele
noastre, ci noi suntem dragi prieteni. Ne provocăm
singuri suferinţa prin AŞTEPTĂRILE noastre.
Ceilalţi nu sunt vinovaţi că nu ne îndeplinesc
aşteptările. Ei sunt ceea ce sunt, iar noi trebuie să învăţăm
să-i acceptăm aşa cum sunt, iar în cazul în care nu-i
putem accepta, atunci să renunţăm la persoanele pe care
le considerăm nepotrivite pentru noi.
Vrem ca ceilalţi să fie cum suntem noi. Vrem să facă
ce facem noi. Vrem să-şi dorească ce ne dorim noi. Vrem
să gândească cum gândim noi…
Dar haideţi să fim înţelepţi şi să nu ne mai străduim
să-i schimbam pe ceilalţi. Haideţi să fim preocupaţi doar
de propria noastră evoluţie, deoarece acesta este scopul
fiecăruia în acest Univers, de a se preocupa de propria să
schimbare şi nu de a celorlalţi.
Haideţi să nu mai dăm vina pe ceilalţi pentru
propriile noastre suferinţe şi să începem să conştientizăm
că NOI suntem singurii responsabili de ele. Că noi
suntem cei care şi le provocă SINGURI prin propriile
AŞTEPTĂRI.

107
 Atunci când vom învăţa să facem absolut orice cu
multă iubire şi dăruire fără a avea nici un fel de aşteptare
din exterior, ne vom uşura viaţa şi ne vom elibera de o
mare parte din suferinţele noastre.
Aşadar, haideţi dragi prieteni să nu mai luam viaţa
ca pe un TÂRG. Haideţi să învăţăm să iubim şi să dăruim
fără aşteptări şi cu siguranţă viaţa ne va răsplăti. Să nu
uităm că viaţa funcţionează după principiul cauză-efect şi
că exact ceea ce semeni-culegi, iar pentru a culege ceea ce
îţi doreşti, trebuie înainte să înveţi să dăruieşti cu tot
sufletul!

„Nu putem schimba un lucru până nu îl

ACCEPTĂM!”
— Carl Gustav Jung —

ACCEPTAREA este una dintre problemele cu care

ne confruntăm cea mai mare parte dintre noi şi care ne
provoacă multă suferinţă!
Nu ştim să acceptăm ceea ce ni se întâmplă şi
opunem mai mereu rezistenţă, astfel că apare suferinţa.
Atunci când opunem rezistenţă situaţiilor care ni se
întâmplă, inevitabil apar fel şi fel de emoţii negative.

108
 Dar de unde apare această inacceptare?
Cu siguranţă ea ni se trage din copilărie!
Am fost învăţaţi încă de mici copii că nu trebuie să
renunţăm niciodată, că mereu trebuie să luptăm cu viaţă
pentru a putea obţine ceea ce ne dorim. Am fost învăţaţi
că viaţa e de fapt o LUPTĂ şi că noi trebuie să fim
luptători împătimiţi şi că trebuie să luptăm până la capăt
pentru a obţine ceea ce ne dorim. Evident, am tran-
sformat aceste învăţături în credinţe proprii şi ne ghidăm
viaţa după ele. Însă, viaţa NU este o LUPTĂ, ci noi o
transformăm într-o luptă privind-o aşa!
Însă, această inacceptare este o mare problemă cu
care vă confruntaţi şi care va produce o mare parte din
suferinţe. Viaţa nu este de fapt o luptă cum am fost noi
învăţaţi, ea este construită în aşa fel încât să trăim toate
experienţele de care avem fiecare nevoie pentru a putea
deveni cea mai bună variantă a noastră.
Avem nevoie şi de anumite experienţe negative
pentru a putea creşte şi înflori, dar depinde doar de
modul în care noi percepem aceste experienţe. Dacă le
privim ca pe nişte învăţături cu siguranţă nu vom suferi
la fel de mult, iar dacă le opunem rezistenţă şi ne luptăm

109
cu ele, tot ce vom reuşi e să ne alegem cu foarte multă
suferinţă.
Experienţele oricum nu vor dispărea doar pentru că
le opunem rezistenţă, ci din contră, ele vor persista până
în momentul în care vom învăţa lecţia de care avem
nevoie. Cu cât accepţi ceea ce se întâmplă, cu atât vei
trece mai uşor peste o experienţă negativă.
Totul se întâmplă cu un scop, nimic nu este
întâmplător şi orice ni se întâmplă se întâmplă doar
pentru a ne ajuta să devenim mai puternici. Orice
experienţă care pare negativă este de fapt una pozitivă,
totul ţine de modul în care privim noi situaţia respectivă.
La fel eram şi eu, credeam că trebuie să fiu o
luptătoare şi eram convinsă că orice îmi propun o să şi
reuşesc însă doar cu multă luptă. Şi chiar aşa şi era. Când
îmi propuneam ceva luptam cu viaţa până obţineam ceea
ce îmi propuneam, însă pe drum până la rezultatul final
evident îmi consumam foarte multă energie şi mă
alegeam şi cu multe momente de suferinţă. Toate acestea
până într-o zi în care am citit un articol al unei doamne
care vorbea despre ACCEPTARE. Doamna respectivă
rezona perfect cu mine, mă regăsisem în totalitate în
articolul ei.

110
 Ceea ce spunea ea despre acceptare îmi suna foarte
bine şi am început să-mi pun un semn de întrebare. Oare
era bine felul în care eu procedam cu viaţa mea? Oare era
bine să îmi transform viaţa într-o luptă continuă, doar
pentru că aşa am fost învăţată de alții?
Dintr-o dată parcă convingerile mele nu mai
corespundeau cu ceea ce simţeam în mine în momentul
în care am citit acel articol şi mi-am propus să-mi ascult
vocea interioară şi nu credinţele pe care le aveam până
atunci şi am început să practic acceptarea. Am început să
nu mai opun rezistenţa la ceea ce mi se întâmplă şi am
început să iau toate experienţele doar ca pe nişte simple
lecţii de viaţă şi viaţa mea a început să capete un alt sens.
Orice lucru negativ mi se întâmplă parcă era mult mai
uşor de suportat dacă îl acceptăm şi îl priveam ca pe un
lucru educativ. Totul dintr-o dată părea mult mai simplu.
Să luăm un exemplu de experienţă pe care ştiu că
foarte multă lume o are în viaţa sa. Lipsa banilor este o
experienţă cu care foarte multă lume se confruntă.
Cum se comportă omul atunci când are această
experienţă?
Îşi plânge de milă, suferă intens că el nu are dar alţii
au. E mai tot timpul furios şi frustrat, dă vina pe viaţă şi

111
pe ceilalţi pentru această situaţie, are un comportament
negativ şi toate acestea doar pentru că nu acceptă această
situaţie. El continua să lupte cu această experienţă
crezând că astfel va găsi soluţii. Dar nu găseşte nici
soluţii şi suferinţa parcă nu se mai opreşte.
Ideea e să accepţi această situaţie pe care o ai în acel
moment şi s-o iei doar ca o experienţă de viaţă, să nu
continui să-i opui rezistenţă deoarece ea va continua să
persiste până în momentul în care o vei accepta,
deoarece, evident, ai ceva de învăţat din această
experienţă şi până nu îţi înveţi lecţia, ea va continua să
persiste. În momentul în care o vei accepta că ceea ce este,
o experienţă de moment, şi îţi vei linişti mintea şi
gândurile negative legate de această experienţă, vei
vedea că şi soluţiile rezolvării ei vor apărea.
Dacă mintea ta este focusată pe LIPSĂ, te va
direcţiona şi mai mult spre lipsă, de aceea e nevoie să
accepţi situaţia că o situaţie temporară şi să cauţi să-ţi
direcţionezi mintea spre gânduri de abundenţă şi
prosperitate şi vei putea observa apoi cum mintea ta te va
ajuta să găseşti soluţia la problema ta financiară.
Atunci când ai o experienţă negativă trebuie să
înveţi s-o accepţi şi s-o iei ca pe ceva constructiv şi să nu-

112
ţi mai faci gânduri negative, pentru că doar îţi produci
singur suferinţă şi nu te ajuţi cu nimic. Tot ce trebuie să
faci e să accepţi experienţa respectivă şi soluţiile nu vor
întârzia să apară. ACCEPTAREA este unul din secretele
acestei vieţi.
În loc să dramatizezi prematur o situaţie aparent
negativă, mai degrabă pune-ţi următoarea întrebarea:
„Oare ce vrea să mă înveţe această situaţie?” şi fii atent
la răspuns, deoarece viaţa îţi va răspunde!
Atunci când o situaţie se transformă într-o luptă
grea trebuie să devii conştient de faptul că drumul pe
care l-ai ales nu e cel de care ai nevoie în evoluţia ta.
Când totul devine foarte greu şi nu ştii cum să mai faci
faţă, nu trebuie să te înverşunezi să continui să lupţi, ci
trebuie să accepţi faptul că trebuie să renunţi, deoarece
viaţa îţi pune piedici tocmai pentru a te atenţiona că nu
eşti pe drumul pe care trebuie să mergi în călătoria ta pe
acest pământ.
Viaţa niciodată nu îţi dă experienţe de care tu nu ai
nevoie. Ea îţi dă exact experienţele de care ai nevoie
pentru a te ajuta să evoluezi, trebuie doar să înveţi să
ACCEPŢI şi să nu opui rezistenţă şi să renunţi atunci
când totul pare o luptă mult prea grea, deoarece

113
înseamnă că nu eşti pe drumul cel bun pentru tine.
RENUNŢAREA nu este un act de slăbiciune aşa cum am
fost învăţaţi de către societate, ci este un act de CURAJ şi
de acceptare a vieţii că ceea ce este ea: o serie de
experienţe absolut necesare în evoluţia noastră.
Să îţi dau un exemplu: poate ai un job la care deşi
eşti bine plătit, tu nu te simţi fericit şi mergi cu o
strângere de inimă în fiecare zi şi ţi se pare că acel job este
foarte greu pentru tine şi îţi răpeşte foarte multă energie
şi te simţi stresat, ai multe conflicte cu colegii şi cu şefii
tăi, deşi poate nu este un job chiar atât de greu. Prin acest
„greu”, viaţa te atenţionează că NU eşti în jobul pe care
ţi-l doreşti cu adevărat şi că trebuie să RENUNŢI şi să îţi
cauţi un alt job potrivit Sufletului tău.
Sau un alt exemplu ar putea fi faptul că ai o afacere
şi te străduieşti din răsputeri să o faci să fie profitabilă,
dar oricât te străduieşti, nu reuşeşti nicicum. E foarte
probabil ca viaţa să te atenţioneze că NU este afacerea
care rezonează cu fiinţa ta şi de aceea trebuie să renunţi şi
să-ţi cauţi adevărata vocaţie.
Sau să spunem ca eşti într-o relaţie de cuplu în care
te simţi total nefericit şi oricât te străduiești să o faci să
funcţioneze tot nu reușești să o îmbunătăţeşti. Viaţa te

114
atenţionează că NU eşti în relaţia potrivită pentru tine şi
trebuie să ACCEPŢI asta şi să renunţi şi să-ţi cauţi un alt
partener cu care poţi fii fericit.
Aşadar, dragi prieteni, să înţelegem că viaţa ne
pune uneori piedici pentru a ne direcţiona pe drumuri
mai potrivite nouă şi să învăţăm să ACCEPTĂM piedicile
ca pe nişte lecţii de viaţa necesare evoluţiei noastre şi să
luăm măsurile necesare pentru a SCHIMBA ceea ce NU
ni se potriveşte!

„Cei slabi nu pot niciodată să ierte. IERTAREA este

atributul celor puternici !”
— M. Gandhi —

Un alt pas foarte important pentru a trăi o viaţă

mai frumoasă este acela de a învăţa să IERTĂM !
Se întâmplă uneori în viaţă să fim răniţi de oameni
foarte dragi nouă. Fie că suntem părăsiţi în momente
foarte grele, fie că suntem trădaţi, fie că suntem înşelaţi
etc.…
Şi ne doare… Ne doare foarte tare şi suferim intens.
Judecăm şi condamnăm şi nici nu vrem să mai auzim de
acei oameni. Ne afundăm în resentimente şi îi judecăm

115
atât de dur, fără ca măcar să ne străduim puţin să-i
înţelegem, sau măcar să înţelegem că oamenii fac
GREŞELI şi cu toţii facem asta pentru că este uman să
greşeşti. Şi îi condamnăm atât de tare şi spunem că noi
nu am face aşa ceva niciodată. Şi poate chiar aşa şi este.
Însă, noi facem alte greşeli la rândul nostru pe care poate
ei nu le-ar face.
Ne afundăm tot mai mult în resentimente, în
sentimente de ură, duşmănie şi nu facem altceva decât să
ne creştem singuri suferinţa. Nici măcar nu realizăm că
cei care îşi provoacă de fapt suferinţă suntem noi înşine
şi nu cei care ne-au rănit. NOI facem asta prin
ATITUDINEA noastră NEGATIVĂ faţă de cei care ne-
au rănit.
În loc să ne eliberam de sentimentele negative pe
care le avem, nu facem altceva decât să insistăm să-i
judecam şi să ne plângem de cât de „răi” sunt acei
oameni şi cât rău ne-au făcut şi astfel continuam să ne
auto-rănim.
Şi eu am fost rănită la rândul meu, dar până nu am
înţeles că oamenii greşesc şi că asta nu înseamnă că sunt
„răi”, ci pur şi simplu greşesc, am suferit intens. Dar am
început să realizez că judecând şi condamnând omul care

116
m-a rănit, nu rezolv nimic, ci doar îmi provoc singură şi
mai multă suferinţă.
Am început să-mi dau seama că eu sunt singura
vinovată de toată suferinţa mea şi că eu sunt cea în
măsură să mă vindec de ea. De aceea am ales să privesc
lucrurile altfel. Am ales să înţeleg că oamenii fac greşeli.
Că ne rănesc, dar de cele mai multe ori NU cu intenţia de
a ne răni, ci pur şi simplu greşesc pentru că a greşi este
uman şi cu toţii facem greşeli. Am ales să nu mai insist pe
gânduri de judecată şi condamnare şi să mă eliberez de
toate acele emoţii negative prin IERTARE.
Am ales să mă gândesc doar la partea frumoasă a
acelui om. Să mă gândesc doar la sufletul lui minunat şi
astfel am reuşit să IERT. Şi odată ce am iertat m-am
eliberat pe mine însămi de suferinţă.
Aşadar, dragi prieteni, învăţaţi să nu mai insistaţi
pe gândurile negative de judecată şi condamnare la
adresa celor care v-au rănit, ci gândiţi-vă la partea
frumoasă din acei oameni şi aşa vă va fi mult mai uşor să
iertaţi şi să vă eliberaţi de suferinţă.
Nu insistaţi pe gândurile negative care vă vin în
minte atunci când vă reamintiţi de oamenii care v-au
rănit, pentru ca în felul acesta veţi reuşi să retrăiţi acele

117
trăiri dureroase şi pline de suferinţă şi astfel NU veţi
putea ierta. Alegeţi să renunţaţi la acele gânduri şi
gândiţi-vă doar la parte frumoasă a acelor oameni. Astfel
veţi reuşi să iertaţi şi să-i lăsaţi pe drumul lor.
Înţelegeţi că ceilalţi doar vă rănesc, dar Suferinţa
voi singuri v-o provocaţi, prin ATITUDINEA şi prin
GÂNDURILE voastre negative la adresă lor. Învăţaţi să
iertaţi cu adevărat pentru că doar aşa va veţi vindeca de
suferinţă.
Fii curajos şi renunţă la a te autocompătimi !

A te autocompătimi este unul dintre cele mai toxice

lucruri pe care le poţi face pentru tine şi pentru viaţa ta.
De ce spun asta?
Te provoc să te observi atunci când stai şi te
autocompătimeşti. Care este starea ta?
Observă-te cu mare atenţie!
Desigur, starea ta este una foarte negativă şi
distructivă. Te simţi foarte prost atât pe interior cât şi
fizic. Pe interior te simţi fără speranţă şi foarte trist, iar
fizic te simţi slăbit şi fără puteri.
Şi atunci care este rostul lamentării tale?

118
 Îndrăznesc să-ţi spun că nu există niciun rost în a te
lamenta. Chiar nu îţi serveşte la nimic, ci doar la
distrugerea stării tale de sănătate fizică şi psihică.
Te asigur că „probleme” avem cu toţii. Nu există
fiinţă umană care să fie lipsită de „probleme”, deoarece
aşa este viaţa. În viaţa fiecăruia există fel şi fel de
dificultăţi, însă dacă înveţi să nu le mai vezi ca pe ceva
atât de distructiv, ci să le iei doar ca pe nişte lecţii de
viaţă, ca pe nişte provocări şi oportunităţi pentru evoluţia
ta (pentru că chiar asta şi sunt aşa zisele „probleme”) şi
înveţi să-ţi schimbi radical atitudinea in fata lor, viața ta
va deveni mult mai simplă.
Dacă stai şi te autocompătimeşti, nu rezolvi nimic
altceva decât să te autodistrugi. Soluţia la „problemele”
tale cu siguranţă tot nu va veni plângându-ţi de milă şi
lamentându-te la nesfârşit.
Vei găsi soluţii şi te vei simţi mult mai bine în faţa
„problemelor” tale doar atunci când înveţi să-ţi schimbi
atitudinea în faţa lor şi să adopţi o atitudine cât mai
pozitivă.
Învaţă că atunci când treci printr-o perioadă mai
dificilă a vieţii să te AUTOMOTIVEZI.

119
 Caută să fii cât mai pozitiv. Gândeşte-te că sunt
doar nişte momente şi ele NU vor dura pentru totdeauna.
Învaţă să trăieşti în PREZENT şi să te mulţumeşti cu ceea
ce ai ACUM. Cu siguranţă viaţa îţi va oferi mult mai mult
dacă adopţi o atitudine pozitivă şi acţionezi în scopul
evoluţiei tale. Caută să citeşti cât mai multe chestii
pozitive, să vizualizezi imagini şi emisiuni pozitive, să ai
discuţii cu oameni cât mai pozitivi şi să cauţi soluţii
ACŢIONÂND în această direcţie şi NU LAMENTÂNDU-
TE.
Ce fac eu atunci când am o aşa zisă „problemă”?
Mă concentrez pe SOLUŢII şi NU pe problema în
sine şi trec la căutarea soluţiilor, pentru că ştiu că
ÎNTOTDEAUNA ele există. Ştiu că NICIODATĂ nu ni se
dă o situaţie fără rezolvare. De aceea, nu stau să-mi plâng
de milă şi să mă lamentez. Ştiu că în acest mod, niciodată
nu voi rezolva nimic, ci doar îmi pierd timpul şi îmi
provoc singură suferinţă. De aceea, prefer să mă
AUTOMOTIVEZ şi să ACŢIONEZ spre rezolvarea
„problemelor” mele. Caut să citesc cât mai multe chestii
pozitive, ascult muzică cât mai pozitivă şi veselă,
urmăresc filmuleţe motivaţionale şi port discuţii cu
oameni pozitivi care mă motivează şi mă încurajează!

120
 Soluţii sunt, cu siguranţă pentru fiecare dintre noi!
Însă, ceea ce trebuie să facem noi, este să învăţăm să
ACŢIONĂM spre găsirea soluţiilor şi NU să ne pierdem
timpul plângându-ne de milă şi lamentându-ne la
nesfârşit, făcându-ne astfel şi mai mult rău singuri.
Aşadar, să învăţăm să renunţăm la acest „plâns de
milă” şi să învăţăm să ACŢIONĂM, deoarece doar aşa
viaţa noastră va deveni mult mai frumoasă, mai fericită şi
cu siguranţă mult mai prosperă!

„ÎNGRIJORAREA este ca un balansoar. Îţi dă ceva

de făcut, dar NU te duce nicăieri!”
— Burke Hedges —

Pentru o viaţă mai frumoasă e necesar să învăţăm

să renunţăm la a mai trăi tot continuu cu fel şi fel de
GRIJI inutile!
Marea majoritate dintre noi trăim tot continuu cu
GRIJI. Avem tendinţă să ne repetăm aceleaşi gânduri
îngrijorătoare aproape zi de zi: „Dacă nu voi avea bani de
chirie sau de mâncare ce mă fac?; dacă îmi voi pierde
jobul?; dacă mă părăseşte iubitul/iubita?; dacă îndrăznesc
să visez şi apoi nu mi se îndeplineşte visul?” etc.”

121
 Ne facem fel şi fel de SCENARII NEGATIVE în
capul nostru, fără să realizăm cât de mult RĂU ne facem
singuri.
Te-ai gândit vreodată că aceste GRIJI îţi sunt
total INUTILE şi chiar NU te AJUTĂ cu NIMIC?
Ba mai mult decât atât, îţi creează o stare proastă, te
întristează şi te determină să îţi PIERZI MOTIVAŢIA şi
să atragi în viaţa ta exact situaţiile de care te îngrijorezi
(deoarece subconştientul tău va căuta să te direcţioneze
exact spre situaţiile pe care te focusezi)!
Îţi propun să faci următorul lucru: OBSERVĂ-TE
când eşti îngrijorat. Cum te simţi?
Te simţi trist, neputincios, neîncrezător, plin de
teamă, demotivat?
Păi sigur că da. Cam astea sunt stările pe care ţi le
dau GRIJILE. Dacă crezi că te ajută să-ţi faci griji, atunci
continuă să-ţi faci griji, dacă nu, atunci spune STOP
GRIJILOR şi începe să te AUTOMOTIVEZI!
Cum să faci să renunţi la GRIJI?
În primul rând trebuie să devii CONŞTIENT de ele
atunci când APAR şi să le OBSERVI, apoi să începi să te
AUTOMOTIVEZI!

122
 Să îţi dau un exemplu: atunci când te afli într-o
situaţie dificilă din viaţa ta, NU începe să-ţi faci fel şi fel
de SCENARII NEGATIVE, ci caută să te
AUTOMOTIVEZI.
Spune-ţi aşa: „Dacă mi s-a dat această situaţie,
înseamnă că am şi capacitatea de a trece peste ea şi mi s-a
dat şi soluţia ei. Eu trebuie doar să cred în mine şi să
găsesc soluţia situaţiei. Gândind negativ şi umplându-mă
de griji, NU mă AJUT CU NIMIC, doar îmi fac singur
RĂU şi mă ÎNDEPĂRTEZ de rezolvarea situaţiei. Cu
siguranţă orice problemă are şi O REZOLVARE. Singura
modalitate de a-mi rezolva problema este să caut soluţia
şi să acţionez spre rezolvarea ei şi NU să-mi tot plâng de
milă şi să-mi fac o mie de griji!”
În orice situaţie te-ai afla, caută să te AUTOMO-
TIVEZI şi NU să te FOCUSEZI cât mai mult pe problemă!
Înţelege că GRIJILE NU TE AJUTĂ CU NIMIC, ci
doar te ţin MOBILIZAT şi te îndepărtează de
REZOLVAREA situaţiei în care te afli.
Da, ştiu ce vei spune: „Cum să nu-mi fac griji când
eu luna viitoare nu voi avea bani de chirie?”
Înţeleg perfect, am trecut şi eu pe acolo! DAR...

123
 Eu vin şi îţi spun: dacă îţi faci GRIJI, luna viitoare
vei avea bani de chirie? Te ajută grijile să faci bani pentru
chirie, sau doar te paralizează şi te trag în jos,
îndepărtându-te de rezolvarea problemei?
Clar, grijile NU te vor ajuta să faci bani de chirie, ci
doar să disperi, să te simţi trist şi lipsit de speranţă, să
NU acţionezi spre rezolvarea problemei şi luna viitoare
chiar să NU ai bani de chirie.
Dacă vrei să îţi rezolvi problema, trebuie să renunţi
la griji şi să te AUTOMOTIVEZI.
Vei putea observa că atunci când te AUTOMO-
TIVEZI, mintea ta se va ÎNDREPTA spre REZOLVAREA
situaţiei tale şi te va ajuta să găseşti soluţii. Mintea
noastră se concentrează pe ceea ce-i cerem noi să se
concentreze. Astfel, dacă îi dai GRIJI, ea se va concentra
şi pe mai multe griji. Dacă o MOTIVEZI, ea va căuta
SOLUŢII.
Ştiu că nu e tocmai simplu, deoarece am trăit şi eu
foarte mulţi ani cu GRIJI, însă, până nu am înţeles că
grijile sunt TOTAL INUTILE şi că NU mă ajută la nimic,
am trecut prin fel şi fel de situaţii repetitive.
De ce?
Deoarece, de ce te temi persista !

124
 Trebuia să învăţ o LECŢIE foarte importantă, că
grijile îmi sunt INUTILE şi foarte DĂUNĂTOARE în
rezolvarea situaţiilor de viaţă. Trebuia să învăţ că doar
renunţând să mă mai FOCUSEZ pe griji şi
AUTOMOTIVÂNDU-MĂ voi reuşi să trec cu bine peste
ORICE SITUAŢIE!
Aşadar, dacă vrei să trăieşti o viaţă mai frumoasă şi
să-ţi rezolvi situaţiile mai dificile din viaţa ta, hotărăște să
renunţi la GRIJI şi să te AUTOMOTIVEZI de fiecare dată
când treci printr-o situaţie mai dificilă.

Alege cu mare grijă OAMENII din viaţa ta !

Fii selectiv în privinţa oamenilor din viaţa ta!

Oamenii care te înconjoară îţi influenţează într-o

mare măsură existenţa în mod inconştient. De aceea, este
foarte important să fii foarte selectiv cu oamenii care
alegi să facă parte din viaţa ta.
Caută să te înconjori de oameni POZITIVI. De
oameni ACTIVI care ACŢIONEAZĂ în direcţia visurilor
lor. De oameni descurcăreţi care NU îşi plâng de milă, ci
caută să-şi rezolve cu CURAJ situaţiile dificile prin care

125
trec. De oameni educaţi de la care ai ce învăța şi pe care îi
poţi lua drept exemplu. De oameni veseli, empatici, care
dau o mare importanţă evoluţiei şi dezvoltării lor
personale, care caută să te încurajeze şi să te ajute şi pe
tine să te dezvolţi şi să evoluezi!
Renunţă la oamenii toxici din viaţa ta. La aceia care
nu te apreciază deloc, nu te respectă, care NU cred în
tine, care în loc să te încurajeze şi să te susţină, te
descurajează şi îţi spun că tu NU poţi face anumite
lucruri. Oamenii care îţi vorbesc urât şi care te agresează
fizic şi psihic!
Caută să păstrezi în viaţa ta doar oamenii care te
iubesc cu adevărat. Pe aceia care mereu te încurajează,
care îţi spun că şi tu POŢI, care te îndrumă să evoluezi,
care sunt un model pozitiv pentru tine, care îţi vorbesc
tot timpul frumos şi care te respectă cu adevărat!
Aceştia sunt SINGURII care merită PĂSTRAŢI în
viaţa ta!
Înconjoară-te de oameni care fac deja ceea ce vrei şi
tu să faci, care sunt un model pozitiv şi constructiv
pentru tine!
Să înţelegem faptul că putem relaţiona armonios şi
avea relaţii de durată, fericite şi frumoase (relaţii de

126
cuplu, de prietenie etc.) doar cu acei oameni care
rezonează cu noi. Cu acei oameni care au aceleaşi valori
şi principii de viaţă, care privesc viaţa în aceeaşi direcţie
cu noi, care au acelaşi sau aproximativ acelaşi nivel
intelectual şi spiritual cu noi.
Încăpăţânându-ne să rămânem în relaţii, fie ele de
prietenie sau de cuplu, cu oameni cu care NU rezonăm,
tot ce vom obţine este multă suferinţă, tristeţe şi
nefericire.
NU sunt vinovaţi ceilalţi pentru faptul că relaţiile
nu funcţionează şi sunt nefericite, ci NOI suntem,
deoarece ACCEPTĂM genul acesta de relaţii (fie din
obişnuinţă, fie din teama de a nu fi singuri, fie din teama
de a nu găsi pe cineva mai bun, fie din compromisuri
etc.) Facem compromisuri peste compromisuri şi ne
străduim să facem aceste relaţii să meargă, deşi ştim că
NU există POTRIVIRE între noi.
În loc să renunţăm şi să căutăm să relaţionăm cu
oameni potriviţi nouă, cu care putem fi fericiţi, punem
enorm de multă energie în acele relaţii disfuncţionale
sperând că într-un final vom reuşi să le facem să
funcţioneze. Dar tot ce reuşim e să ne consumăm energia
în zadar şi să ne producem singuri suferinţă.

127
 Aşadar, dragii mei, pentru a avea relaţii reuşite (de
prietenie sau de cuplu), să RENUNŢĂM la cele
disfuncţionale în care ne aflăm şi să căutam să ne însoţim
doar cu acei oameni cu care rezonăm, şi astfel vom putea
construi relaţii armonioase, fericite şi de durată!

Fii selectiv în privinţa oamenilor din viaţa ta şi alege

să te înconjori de aceia care îţi influențează viaţa în sens
pozitiv şi evolutiv!

NU te strădui să fii pe placul nimănui !

Atunci când te străduieşti să fii pe placul cuiva (sau

a celorlalţi), tu te comporţi asemeni aşteptărilor lui şi
devii ceea ce acea persoană îşi doreşte, pierzându-ţi
autenticitatea.
Din această cauză, tu NU mai reuşeşti să te simţi
bine în pielea ta, şi la nivel inconştient acumulezi multă
frustrare şi devii nefericit, deoarece îţi pierzi adevărata
identitate şi te simţi oarecum rătăcit.
Înţelege un lucru: oamenii care te vor ALTFEL decât
cum EŞTI tu, nu sunt oameni POTRIVIŢI ţie, nu sunt

128
oameni care rezonează cu tine, tocmai de aceea ei caută
să te schimbe asemeni lor.
Înţelege că relaţiile cu acest gen de oameni, NU au
cum să funcţioneze prea mult timp şi mai mult decât atât,
în acest gen de relaţii te vei simţi nefericit.
Atunci când întâlneşti oameni POTRIVIŢI ţie, care
rezonează cu fiinţa ta, aceia vor fi oameni care au aceleaşi
valori cu tine, privesc viaţa în aceeaşi direcţie ca tine,
sunt la acelaşi nivel intelectual şi spiritual ca tine, astfel
că, fiind foarte asemănători ţie, ei NU vor mai avea de ce
să îşi dorească să te schimbe. Aceştia sunt oamenii cu
care poţi avea relaţii frumoase, fericite, armonioase şi de
durată.
NU te strădui să fii pe placul altora, devenind o
persoană falsă. Fii TU, cel autentic şi astfel vei atrage în
viaţa ta oameni asemănători ţie, oameni cu care poţi
relaţiona armonios.
Fiind autentic, cei nepotriviţi ţie, vor pleca şi astfel
vor rămâne sau vor intra în viaţa ta doar oamenii
potriviţi ţie, cu care ai căi comune de străbătut!
Aşadar, dragii mei, pentru a avea o viaţă mai
frumoasă şi cât mai pozitivă, fiţi selectivi cu oamenii pe
care îi alegeţi să facă parte din viaţa voastră şi alegeţi-i pe

129
aceia pozitivi, prosperi, de la care aveţi ce învăţa şi alături
de care puteţi evolua!

130
 CAPITOLUL 6
— ÎNȚELEGE VIAȚA —

Am învăţat…

… că viaţa nu este un produs al întâmplării. Că tot

ceea ce se întâmplă, se întâmplă cu un scop şi că
întotdeauna acel scop este unul măreţ, pentru creşterea şi
evoluţia noastră, oricât de negativă ar părea situaţia în
care ne aflăm. Că nimic din ceea ce ni se întâmplă nu este
pentru a ne trage în jos, ci pentru a ne determina să facem
schimbările necesare în viaţa noastră.
… că orice situaţie îţi este o lecţie şi că orice om îţi
apare în cale, îţi este un învăţător. Am învăţat să nu judec
pe nimeni şi nimic, pentru că tot ce ne iese în cale este
pentru binele nostru, pentru evoluţia noastră personală.
… că tot ceea ce oferi se întoarce la tine. Că viaţa
funcţionează după principiul cauză-efect!
… că a fi puternic înseamnă să ierţi, să uiţi şi să oferi
bunătate şi iubire. Că atunci când alţii te atacă, să nu
reacţionezi la fel ca ei, ci să ignori şi să ştii că atitudinea

131
lor nu are legătură cu tine, ci doar cu frustrările strânse în
ei. Că de fapt atitudinea ta în faţa lucrurilor îţi creează
starea de linişte sau de disconfort pe care o trăieşti şi ca
poţi evita starea de disconfort alegând o atitudine
ignorantă şi pozitivă.
… că resentimentele, ura, mânia, furia, agresivitatea
nu-ţi folosesc la NIMIC, ci doar îţi aduc neliniște şi
suferinţă. De aceea, e foarte important să te desprinzi de
genul acesta de emoţii.
Am învăţat că doar ACCEPTAREA vieţii ca ceea ce
ESTE îţi poate aduce liniştea. Că, cu cât opui rezistenţă
vieţii şi situaţiilor care nu îţi convin, cu atât ele continuă
să persiste în viaţa ta, deoarece ele sunt doar lecţii de care
tu ai atâta nevoie în evoluţia ta, însă nu eşti conștient de
necesitatea lor.
Am învăţat că nimic nu este BUN sau RĂU şi ca
doar noi suntem cei care punem aceste etichete
situaţiilor, prin NEACCEPTAREA faptului că avem
nevoie în evoluţia noastră atât de BINE cât şi de RĂU.
Am învăţat că nimeni şi nimic nu îţi produce
suferinţă, ci doar AŞTEPTĂRILE tale o fac. De aceea e
atât de important ca atunci când oferi ceva sau faci ceva,

132
să nu AŞTEPŢI nimic în schimb, ci să oferi în mod
NECONDIŢIONAT.
Am învăţat că trecutul este doar o LECŢIE şi ATÂT.
Că el nu mai există şi trebuie să-l laşi în urmă şi să
păstrezi doar lecţiile pe care le-ai avut de învăţat din el şi
amintirile frumoase. Am învăţat că dacă insişti să trăieşti
în trecut, te alegi doar cu suferinţa şi cu multe emoţii
negative total inutile pentru prezentul şi viitorul tău.
Am învăţat că singurul care există este doar
PREZENTUL, momentul de ACUM, şi că doar pe el
trebuie să-ţi concentrezi toată atenţia. Că grijile îţi sunt
total inutile şi că nu te ajută cu nimic la rezolvarea
situaţiilor dificile din viaţa ta, ci doar îţi răpesc atenţia de
la rezolvarea acestor situaţii. La fel este şi cu Lamentarea.
A te lamenta nu te ajută cu nimic, ci doar te menţine în
acea stare de disconfort de care chiar nu ai nevoie.
Am învăţat că FERICIREA ta depinde numai de
TINE. Că nimeni nu te poate face cu adevărat fericit, ci
doar tu o poţi face. Am învăţat că FERICIREA nu este o
stare PERMANENTĂ şi că ea este alcătuită doar din
momente şi clipe de fericire, adesea acestea fiind lucruri
mărunte la care nici măcar nu le dăm importanţă.

133
 Am învăţat că FERICIEA fără TRISTEŢE nu poate
exista şi că ambele ne sunt absolut necesare.
Am învăţat că nu putem vedea bunătatea şi
frumosul din jurul nostru şi din ceilalţi, atâta timp cât nu
le simţim în noi şi nu le oferim. Am învăţat că viaţa
noastră este doar o reflexie a stărilor noastre interioare,
de aceea este atât de important să CULTIVAM în
sufletele noastre cât mai multă bunătate şi iubire.
Am învăţat că BUCURIA şi FERICIREA nu vin din
EXTERIOR şi că ele se află deja în noi. Că noi suntem cei
care trebuie să EMITEM în exterior aceste stări interioare
minunate, pentru că doar aşa lumea noastră exterioară va
deveni mai frumoasă şi mai uşoară. Am învăţat că doar
atunci când oferi iubire şi bunătate le poţi primi ÎNAPOI.
Am învăţat că tu eşti CREATORUL vieţii tale, că
fericirea şi liniştea ta depind doar de ATITUDINEA ta în
faţa vieţii şi de modul tău de GÂNDIRE şi de NIMIC
altceva.
Am învăţat că viaţa e FRUMOASĂ doar dacă TU
eşti DISPUS să o VEZI în acest mod!!!

Trebuie să ştii că Viaţa ta nu este nimic altceva

decât REFLEXIA lumii tale interioare !

134
 „Fii tu schimbarea pe care vrei s-o vezi în lume”
— Gandhi —

Fiecare dintre noi are propria sa lume: lumea sa

interioară. Lumea ta exterioară va depinde tot mereu de
lumea ta interioară!
Lumea ta exterioară este de fapt doar o reflexie a
lumii tale interioare. Niciodată nu vei putea vedea lumea
exterioară, decât prin ochii lumii tale interioare. Tot ce
vezi în exterior este doar ceea ce simţi tu în interior.
Nu vei putea vedea iubire, pace, linişte, frumuseţe
în exterior, atâta timp cât ele nu există în interiorul tău.
Aşadar, nu mai căuta aceste lucruri în exterior, deoarece
nu le vei găsi niciodată acolo. Totul începe din
interiorul tău!
Începe să plantezi în interiorul tău tot ceea ce îţi
doreşti să vezi în exterior. Odată ce vei simţi în interiorul
tău iubire, pace, linişte, vei vedea că şi lumea ta
exterioară se va schimba la fel ca cea interioară.
Simţi pe interior furie, exact asta vei găsi şi în
exterior. Simţi în interior iubire, asta vei găsi şi în
exterior, în ceilalţi. Dacă vrei ca lumea exterioară să se
schimbe, începe prin a-ţi schimba lumea ta interioară!

135
 Hai să-ţi explic cum îţi poţi da seama că lumea ta
interioară e cea care reflectă modul tău de a privi lumea
exterioară.
Priveşte în interiorul tău. Să zicem că azi ai o zi în
care te simţi foarte deprimat pe interior. Ce vezi în afară
în acea zi? Clar vezi şi mai multă deprimare. Copilul tău
e foarte agitat şi nu te ascultă deloc. Soţul întârzie de la
serviciu, deşi v-aţi propus să ieşiţi în oraş. Mama în loc să
înţeleagă de ceea ce te plângi la ea, te ceartă şi ea că tu
eşti de vină… Toată ziua parcă îţi merge foarte, foarte
prost. Parcă nu se mai termină odată, este pur şi simplu o
înşiruire de evenimente negative.
Şi într-adevăr ea nu se va schimba până în
momentul în care nu începi TU să-ţi schimbi starea ta
interioară. Odată ce starea ta interioară s-a schimbat şi
începi să vezi lucrurile altfel, cu mai mult calm şi cu
linişte interioară, clar şi ceea ce se va întâmpla în exterior
se va schimba… Copilul tău s-a liniştit, e foarte cuminte
şi ascultător. Soţul vine acasă mai devreme de la servici şi
chiar îţi aduce şi flori. Mama pare că te înţelege mai bine
ca niciodată şi te susţine în tot ce faci. Totul prinde un alt
contur, unul mult mai pozitiv.

136
 Aşadar, fii foarte atent la lumea ta interioară, pentru
că cea exterioară va depinde tot timpul de ea!
Lumea ta exterioară nu va fi niciodată altceva
decât o proiecţie a lumii tale interioare. NU te aştepta
să-ţi găseşti liniştea şi pacea în exterior pentru că asta nu
se va întâmpla niciodată. Totul depinde doar de ceea ce
simţi TU în interior.
Aşadar, caută să-ţi creezi o lume interioară cât mai
frumoasă şi astfel vei avea parte de o lume exterioară la
fel de frumoasă!!!
Mai tot timpul tindem să dăm vina pe celălalt atunci
când avem o problemă sau ne certăm cu cineva. Dar oare
celălalt e de vină cu adevărat? Aceasta este marea
întrebare!
Majoritatea oamenilor tind să creadă că da, dar
adevărul NU este acesta. Problema nu este celălalt,
problema eşti chiar TU. Celălalt nu are cum să fie
vinovat, deoarece el nu poate trăi emoţiile şi gândurile
tale, doar tu poţi face asta, iar reacţiile tale la ceea ce ţi se
întâmplă, clar vin din interiorul tău şi nu din al celeilalte
persoane. Doar tu eşti responsabil de cum reacţionezi în
faţa situaţiilor din viaţa ta şi ce fel de atitudine adopţi –

137
pozitivă sau negativă. Clar, felul cum te simţi în faţa
situaţiilor din viaţa ta depinde doar de TINE!
Atunci când strângi multe gânduri şi emoţii
negative în interiorul tău este suficient să apară o
persoană care doar să apese un mic butonel şi toată
frustrarea strânsă în tine să explodeze în afară, asupra
celorlalţi!
Absolut orice reacţie negativă a ta asupra celorlalţi,
nu are nicio legătură cu EI, ci doar cu TINE. TU şi numai
TU eşti marea ta problemă, modul în care îţi gestionezi
gândurile şi emoţiile negative.
Atunci când ai o reacţie negativă asupra unei
persoane, stai şi gândeşte-te puţin şi observă-te. Uită-te în
interiorul tău şi observă-ţi gândurile şi emoţiile. Observă
că ele de fapt au legătura cu tine şi nu cu celălalt.
Poate că nu ai dormit bine cu o noapte înainte.
Poate că nu ţi-a ieşit ceva ce ţi-ai propus să faci. Poate că
ţi-ai dorit ceva şi nu ţi s-a îndeplinit atunci când ţi-ai
dorit. Din aceasta cauză eşti frustrat în interiorul tău. Dă-
ţi seama de ceea ce te frământă pe interior şi străduieşte-
te să nu-ţi mai reverşi furia şi mânia ta interioară asupra
celorlalţi, deoarece ei nu sunt vinovaţi de nimic, doar TU
eşti.

138
 Caută să înveţi cum să-ţi gestionezi gândurile şi
emoţiile negative, fără a le mai proiecta asupra celorlalţi.
Dacă se întâmplă să le proiectezi asupra celorlalţi, măcar
stai şi observă lucrul acesta. Dă-ţi seama că ai făcut o
greşeală certându-te cu cineva şi dând vina pe celălalt.
Odată ce începi să observi lucrul acesta, vei deveni
conştient că totul vine din interiorul tău şi vei încerca să-
ţi rezolvi problema ta interioară şi încet, încet vei învăţa
să nu te mai cerţi şi să nu îţi mai proiectezi problemele
interioare asupra celorlalţi. Nu e o muncă prea uşoară,
dar cu siguranţă poţi reuşi.
Acest gen de problemă apare în toate tipurile de
relaţii interumane. Este absolut necesar să ajungem să
înţelegem că problema vine tot timpul din noi şi nu din
celălalt, pentru a ne putea regăsi pacea interioară şi
pentru a crea o lume mai bună, mai liniştită şi plină de
iubire.
Este necesar să învăţăm să ne asumam respon-
sabilitatea problemelor noastre interioare şi să ni le
rezolvam şi nicidecum să tot continuăm să le proiectăm
asupra celorlalți. Astfel, vom reuşi să creăm tot mai multe
conflicte, atât interioare, cât şi exterioare.

139
 Ne străduim din răsputeri să-i schimbam pe ceilalţi:
partenerul de viaţă, părinţii, copiii, prietenii, societatea în
care trăim, după cum ne dorim noi să fie, crezând că
astfel ne vom simţi mai bine, vom fi mai fericiţi, şi vom
obţine succesele pe care ni le dorim, însă neştiind că
singurii pe care trebuie să-i schimbăm de fapt pentru a
putea fi fericiţi şi pentru a obţine succese pe toate
planurile vieţii noastre, suntem noi ÎNŞINE!
Misiunea noastră în această lume este să ne
SCHIMBĂM pe NOI înşine, să ne şlefuim până ajungem
la cea mai bună variantă a noastră, iar apoi şi lumea
noastră exterioară se va schimba asemeni nouă, iar
succesele nu vor întârzia să apară. Până atunci, ne
străduim în zadar să-i schimbăm pe ceilalţi, să schimbăm
lumea exterioară…
Ţine minte că lumea ta exterioară este DOAR
REFLEXIA lumii tale INTERIOARE !
NU poţi AVEA sau VEDEA în EXTERIOR decât
ceea ce se găseşte în INTERIORUL tău, iar dacă îţi
doreşti ca lumea ta exterioară să fie una frumoasă, va
trebui să-ţi faci înainte INTERIORUL să fie frumos!
Aceasta este ordinea CORECTĂ după care funcţionează
VIAŢA !

140
 Oamenii care trăiesc frumos şi fericiţi sunt oameni
care au ales să se SCHIMBE pe EI înşişi în bine şi astfel şi
viaţa lor a devenit una frumoasă şi plină de succese
personale!
Schimbarea în bine în viaţa noastră apare DOAR
odată cu schimbarea NOASTRĂ în bine. Abia după ce ne
schimbăm pe noi înşine în bine, lumea noastră exterioară
se va schimba în bine şi vom atrage în viaţa noastră
oameni şi situaţii care să ne aducă bucurii şi fericire.
Atragem în viaţa noastră ceea ce SUNTEM, iar dacă vrem
o viaţă mai bună şi mai frumoasă, e nevoie să FIM NOI
înainte mai buni!
Aşadar, fii înţelept şi nu te mai strădui să schimbi
lumea exterioară, ci începe să te schimbi pe tine însuţi
în bine şi astfel vei participa la schimbarea în bine şi a
lumii exterioare!

Trebuie să ştii că fiecare om îţi este un

ÎNVĂŢĂTOR şi fiecare situaţie o LECŢIE de viaţă !

„Suferinţele îl ÎNTĂRESC pe om şi sunt mai

NECESARE decât orice plăcere pentru formarea unui
MARE CARACTER.”
— Constantin Brâncuşi —

141
 Dacă cineva apare în calea ta, este pentru că omul
respectiv are să te înveţe ceva, o lecţie de viaţă, deoarece
nimic NU este întâmplător. Atragem în viaţa noastră
oameni şi situaţii de care sufletul nostru are nevoie în
evoluţia sa.
Fii deschis şi caută să vezi LECŢIA pe care fiecare
om care apare în viaţa ta ţi-o dă. Astfel, din fiecare
relaţionare cu cineva, vei avea doar de ÎNVĂŢAT şi
nicidecum de pierdut, cum majoritatea tindem să
credem.

Reţine faptul că fiecare om apărut în viaţa noastră

ne este un ÎNVĂŢĂTOR şi că fiecare situaţie de viaţă
prin care trecem ne este o LECŢIE, şi ia-le ca atare.
Astfel, vei ÎNVĂŢA câte ceva din tot ce ţi se întâmplă şi
vei EVOLUA cu o mai mare uşurinţă.
Viaţa este o şcoală la care participăm pentru a ne
eleva conştiinţa şi pentru a evolua.
Aşadar, fii ATENT şi PREZENT la LECŢIILE vieţii
tale!
APRECIAZĂ fiecare om şi situaţie apărută în viaţa
ta (observă cât de mult te-au ajutat în evoluţia ta şi aşa
zisele situaţii negative, precum şi oamenii negativi pe

142
care i-ai întâlnit până acum, NU condamna şi NU judeca,
ci fii recunoscător pentru tot), pentru că doar aşa vei
putea cu adevărat evolua!
Dacă stai şi te gândeşti puţin, vei constata că cele
mai importante LECŢII de viaţă le învăţăm de la oamenii
care ne fac aşa zisul „rău”!
Dacă priviţi în urmă şi observaţi cât de mult v-au
ajutat situaţiile dificile prin care aţi trecut din aşa zisa
cauză a celor care v-au făcut „rău”, veţi înţelege că de
fapt acei oameni NU v-au făcut nici un „rău”, ci chiar un
mare bine, deoarece v-au dat LECŢII foarte importante
de viaţă, care v-au ajutat să fiţi mai puternici, mai buni,
să vă cunoaşteţi pe sine mai bine şi să evoluaţi.

E adevărat, situaţiile au fost grele şi dureroase, însă

datorită lor, azi aţi ajuns ceea ce sunteţi: mult mai
puternici şi mai evoluaţi.
Nimic din ceea ce ni se întâmplă NU este în zadar
şi cu scopul de a ne arunca la pământ, ci totul are un
scop măreţ, de a ne ÎNVĂŢA câte ceva şi de a ne ajuta
să EVOLUĂM.
Aşadar, să fim RECUNOSCĂTORI pentru tot şi
TUTUROR, chiar şi celor care credem că ne-au făcut

143
„rău” şi să înţelegem că absolut totul ne este necesar în
procesul evoluţiei noastre!

Trebuie să ştii că atragem în viaţa noastră oamenii

care deţin părţi din noi !

„NU atragi ceea ce VREI! Atragi ceea ce EŞTI.”

— Dr. Wayne W.Dyer —

Adevărul e că niciun om pe care îl atragem în viaţa

noastră NU este „nepotrivit” dacă ALEGEM să-l privim
ca pe un învăţător, ca pe un om care a apărut în viaţa
noastră pentru a ne învăța o lecţie de viaţă.
Unii oameni vin în viaţa noastră şi ne aduc cu ei
multe bucurii şi multă fericire, iar alţii ne aduc multă
suferinţă şi tristeţe. Dar, dacă alegem să-i luam ca pe
nişte simple lecţii de viaţă şi să apreciem ceea ce avem de
învăţat în urma întâlnirii cu aceşti oameni, nu ne vom
umple de amărăciune, ură, mânie şi alte emoţii negative
şi ne va fi mult mai uşor să-i iertăm.
Dar să vedem de ce îi atragem în viaţa noastră pe
acei oameni care ne provoacă suferinţă, durere, tristeţe,
care ne abuzează şi care nu ne iubesc.

144
 NU atragem în viaţa noastră oamenii pe care ni-i
dorim, ci pe aceia care ne reprezintă, pe aceia care deţin
părţi din noi. Atragem în viaţa noastră ceea ce SUNTEM!
Pentru a putea înţelege de ce atragi anumite genuri
de oameni, este necesar să-ţi analizezi CREDINŢELE şi
CONVINGERILE tale, adânc întipărite în subconştientul
tău.
Spre exemplu, analizează-ţi credinţele tale legate de
iubire şi apoi raportează-le la relaţiile pe care le-ai avut
sau le ai.
Ce crezi tu despre iubire? Crezi că eşti nedemn de a
fi iubit şi că nimeni nu te iubeşte? Crezi că NU poţi să ai o
relaţie frumoasă deoarece bărbaţii sunt nişte ticăloşi sau
femeile sunt proaste? Crezi că iubirea NU durează mult?
Crezi că iubirea e o prostie care aduce multă suferinţă?…
Analizează-ţi cu mare atenţie credinţele pe care le ai
cu privire la iubire. Dacă ai credinţe negative legate de
iubire, cu siguranţă şi relaţiile tale romantice NU sunt
reuşite şi nici fericite şi de durată, deoarece ai atras şi vei
atrage în viaţa ta oameni care îţi vor confirma
CREDINŢELE tale NEGATIVE legate de iubire.
Pentru a atrage în viaţa ta oameni cu care să ai
relaţii frumoase şi pline de iubire, este absolut necesar

145
să-ţi SCHIMBI credinţele negative legate de iubire pe
care le ai, cu unele pozitive. Încetează să te mai crezi
nedemn de iubire. Înceteze să mai crezi că nu poţi avea
relaţii frumoase. Încetează să mai crezi că bărbaţii sunt
ticăloşi sau femeile proaste. Încetează să mai crezi că
iubirea e o prostie şi că aduce suferinţă...
ÎNCEPE să plantezi în MINTEA ta CREDINŢE
pozitive şi frumoase legate de iubire şi apoi vei putea
observa că vei atrage oameni cu care relaţiile tale vor fi
mult mai reuşite şi mai frumoase.
Dacă ești genul de om căruia îi place să îşi plângă
de milă şi să se VICTIMIZEZE, vei atrage în viaţa ta
oameni care să te facă să te simţi şi să fii o victimă.
Dacă îţi place să fii SALVATOR, vei atrage în viaţa
ta oameni slabi şi dependenţi de tine, care au nevoie tot
timpul să fie susţinuţi şi salvaţi de tine.
Dacă eşti o persoană critică, care judecă mult, care îi
descurajează pe ceilalţi, care face rău celorlalţi, vei atrage
în viaţa ta oameni care te vor critica, care te vor judeca, te
vor descuraja şi îţi vor face rău.
Aşadar, dacă vrei să atragi în viaţa ta oameni care
să-ţi aducă bucurii şi fericire, începe prin a-ţi analiza
CREDINŢELE şi schimbă-le pe cele negative cu altele

146
pozitive, observă-te şi vezi din ce categorie faci parte
(victimă, salvator, persecutor) şi ia decizia de a te
SCHIMBA şi de a DEVENI tu însuţi genul de om pe care
îţi doreşti să-l atragi în viaţa ta!

Pentru a trăi o viaţă frumoasă, caută să înţelegi

MESAJELE Sufletului tău !

Atunci când Sufletul nostru este nemulţumit de

felul în care ne trăim viaţa, de anumite lucruri din viaţa
noastră, el ne avertizează şi ne dă câte un semn de
alarmă, fie printr-o boală psihică (depresie, anxietate,
atacuri de panică etc.), fie printr-o boală fizică, fie printr-
un accident.
Sufletul nostru încearcă prin aceste metode să ne
spună că NU ne trăim viaţa aşa cum ne dorim şi astfel, ne
trimite un indiciu prin boli şi accidente, pentru a ne
AVERTIZA că e nevoie să facem SCHIMBĂRI în viaţa
noastră acolo unde ne simţim nemulţumiţi.
Când te confrunţi cu o boală sau cu un accident,
întreabă-te ce vrea de fapt să-ţi SPUNĂ sufletul tău.
Caută să-ţi analizezi toate aspectele vieţii tale şi să îţi

147
detectezi toate NEMULŢUMIRILE pe care le ai şi apoi
începe să faci SCHIMBĂRI.
Dacă ai în viaţa ta oameni care te tratează urât şi te
fac să te simţi prost, atunci caută să te detaşezi de ei şi să-
ţi vezi de viaţa ta fără ei. Caută să păstrezi în viaţa ta
doar pe acei oameni care te sprijină, te iubesc, te respectă
şi te susţin şi renunţă la cei care te trag în jos şi te fac să te
simţi frustrat şi nefericit. Oamenii din viaţa noastră au un
mare impact asupra fericirii sau nefericirii noastre, de
aceea este foarte important să fim foarte selectivi în
privinţa acestora şi să păstrăm în viaţa noastră doar pe
acei oameni care ne fac fericiţi, alături de care simţim că
CREŞTEM şi EVOLUĂM şi care dau un plus de valoare
vieţii noastre.
Dacă eşti într-o relaţie amoroasă sau într-o căsnicie
unde eşti tratat urât, cu lipsă de respect, nu eşti iubit sau
eşti abuzat fizic sau psihic, cel mai bine pentru tine şi
pentru sănătatea ta este să RENUNŢI la aceste relaţii,
altfel, într-un final, vei acumula foarte multă frustrare
interioară care te va duce la diferite boli.
Dacă ai un job la care te simţi nefericit şi
nemulţumit, e nevoie să te străduieşti să-ţi cauţi un alt job
la care să mergi cu plăcere şi să te simţi mulţumit de el,

148
altfel, vei acumula multă frustrare care într-un final te va
duce la diverse boli.
Dacă ai o imagine proastă despre tine, nu crezi în
tine şi nu te apreciezi, dacă nu te iubeşti pe tine însuţi,
dacă nu te tratezi cu respect, dacă trăieşti cu regrete, dacă
te autoînvinovăţeşti, dacă te abuzezi muncind foarte mult
fără a-ţi acorda pauze de respiro şi timp pentru a te
relaxa şi pentru a te distra şi tu, dacă nu te pui pe primul
loc în viaţa ta şi tot timpul îi pui pe ceilalţi (soţ, iubit,
copii, părinţi, prieteni etc.), dacă nu ştii să spui „NU”
atunci când îţi doreşti să spui NU şi te străduieşti tot
timpul să le faci celorlalţi pe plac în ciuda a ceea ce simţi
tu să faci, dacă nu faci nimic din ceea ce-ţi doreşti, dacă
nu îţi trăieşti pasiunile, dacă nu cauţi să-ţi îndeplineşti
visele, vei acumula foarte multă frustrare interioară care
într-un final te va duce la diferite boli şi accidente.
Sufletul nostru întotdeauna caută să ne ghideze şi
să ne spună când ceva e în NEREGULĂ în NOI, însă noi
nu îi dăm importanţă şi îl ignorăm, astfel că, el insistă să
ne ghideze pe drumul cel bun pentru noi şi ne dă boli şi
accidente pentru a ne determina să ne TREZIM, să
conştientizăm toate nemulţumirile şi tristeţile din sufletul
nostru şi să ÎNCEPEM să facem SCHIMBĂRILE necesare

149
pentru a ajunge să fim fericiţi şi să urmăm drumul bun
pentru noi.
Aşadar dragii mei, pentru a evita să ajungeţi la
diverse boli şi accidente, căutaţi să vă analizaţi viaţa, să
vedeţi acolo unde sunteţi nemulţumiţi de ea şi să începeţi
să schimbaţi TOT ce va NEMULŢUMEŞTE. Doar aşa
puteţi trăi sănătoşi şi fericiți, FĂCÂND CURĂŢENIE în
viaţa voastră pe toate planurile ei!

Alege să priveşti viaţa din UNGHIUL POTRIVIT

şi astfel viaţa ta va fi mult mai uşoară !

„Dacă schimbi modul de a privi lucrurile, lucrurile

respective se schimbă.”
— Dr.Wayne Dyer —

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-

am învăţat în viaţă, a fost acela că, dacă ALEGI să priveşti
o situaţie dintr-un alt UNGHI, situaţia respectivă se
schimba şi nu mai este atât de dramatică sau negativă
precum tindem să credem!
De exemplu, atunci când îţi pierzi un loc de muncă,
în loc să dramatizezi şi să-ţi faci scenarii negative despre

150
cât de greu îţi va fi şi despre cum nu te vei putea
descurca fără acel loc de muncă, să ALEGI să te gândeşti
aşa: „Oare ce vrea să mă înveţe această situaţie?
(deoarece fiecare situaţie din viaţa noastră este o lecţie pe
care o avem de învăţat pentru evoluţia noastră). Oare de
ce mi s-a întâmplat asta? E posibil ca acest loc de muncă
să nu fi fost cel mai potrivit mie? Cu siguranţă există un
alt loc de muncă mult mai potrivit pentru mine care îmi
va aduce mai multe împliniri sufleteşti şi financiare. Am
încredere în viaţă, ca îmi va îndruma paşii spre un loc de
muncă mult mai minunat!”
Sau un alt exemplu ar fi atunci când eşti părăsit de
partenerul de viaţă. În loc să-ţi faci scenarii negative
despre cum îţi va fi de greu fără el, despre cum nu vei
putea trăi fără el, despre cum nu vei găsi un alt partener
mai bun, să te gândești aşa: „Dacă acest om a plecat din
viaţa mea înseamnă că NU avea aceeaşi cale cu mine”;
„cu siguranţa un om mult mai potrivit mie mă aşteaptă
undeva să-l întâlnesc şi să fim mult mai fericiţi decât am
fost până acum”.
Veţi putea observa că, atunci când ALEGEŢI să
priviţi o situaţie de viaţă dintr-un alt UNGHI, situaţia

151
respectivă NU vă va mai părea una dezavantajoasă, ci
una chiar mult mai avantajoasă vouă!
Orice situaţie de viaţă poate fi mult mai ușoară şi
trecută cu o mult mai mare uşurinţă atunci când ALEGI
să o priveşti din UNGHIUL potrivit!
Tu ai puterea de a schimba, pur şi simplu, o
situaţie de viaţă din una aparent negativă în una
pozitivă, doar schimbându-ţi VIZIUNEA asupra ei!
Aşadar, dragii mei, căutaţi ca atunci când sunteţi
într-o situaţie în care vă simţiţi rău şi nu ştiţi cum să o
gestionaţi, să o PRIVIŢI dintr-un alt unghi şi veţi putea
observa că lucrurile se SCHIMBĂ şi că situaţia se poate
transforma în una favorabilă vouă doar schimbându-va
VIZIUNEA asupra ei!

152
 CAPITOLUL 7
— ATITUDINEA ȘI MENTALITATEA
ÎNVINGĂTORILOR —

„Nimic nu-i poate opri pe oamenii cu o atitudine

POZITIVĂ. Nimic nu-i poate ajuta pe cei cu o mentalitate
GREŞITĂ !”
— Thomas Jefferson —

În viaţă, ATITUDINEA ta face DIFERENŢA !

Există două ATITUDINI cu care omul poate
întâmpina viaţa: aceea de ÎNVINGĂTOR sau aceea de
VICTIMĂ!
Cel care adopta o atitudine de ÎNVINGĂTOR vede
tot mereu oportunităţile de evoluţie care îi ies în cale,
chiar şi în situaţiile mai dificile de viaţă. Nu îşi plânge de
milă când trece prin situaţii dificile, ci caută să se
automotiveze. El nu se aşteaptă să i se întâmple doar ce e
„de bine”, ci ştie că tot ce i se întâmplă e „de bine”,
deoarece ştie ca orice situaţie de viaţă, oricât de dificilă ar
fi ea, îi este de fapt o LECŢIE care îl va ajuta să evolueze!

153
 Nu aşteaptă să-i „pice din cer” nimic sau să dea
norocul peste el, ci ACŢIONEAZĂ în direcţia dorinţelor
şi viselor lui.
NU se plânge de cât de nedreaptă e viaţa cu el, ci
iubeşte viaţa şi caută să o înţeleagă în loc să o judece.
Omul cu o atitudine de învingător, merge tot mereu
înainte cu încredere, trecând cu succes şi peste eşecurile
întâmpinate, ştiind că eşecurile nu sunt altceva decât
părţi din drumul spre succesul său personal.
Nu se lasă doborât de eşecuri sau greutăţi, ci alege
să le înfrunte cu mult CURAJ. El ştie că e creatorul vieţii
sale, de aceea, trăieşte viaţa conştient şi ştie cum să şi-o
conducă pentru a trăi o viaţă minunată, cu cât mai multe
reuşite. Astfel, omul cu o atitudine de învingător îşi
trăieşte viaţa mai simplu şi cu mult mai puţine suferinţe
inutile, obţinând mult mai multe reuşite pe toate
planurile vieţii sale!
Cel care adoptă o atitudine de VICTIMĂ, îşi plânge
tot mereu de milă, condamnă viaţa şi consideră că viaţa
sau ceilalţi sunt de vină pentru lipsurile şi eşecurile sale.
Caută tot mereu să dea vina pe ceilalţi atunci când i
se întâmplă ceva, evitând să-şi asume RESPONSABI-
LITATEA pentru ceea ce i se întâmplă. E preocupat tot

154
mereu de bârfă, critică şi judecăţi, în loc să se preocupe
de evoluţia să personală. Caută tot mereu susţinere şi
ajutor din partea celorlalţi, nesimţindu-se în stare să se
descurce singur.
În loc să se automotiveze atunci când trece prin
situaţii dificile de viaţă, caută să se victimizeze pentru a
atrage asupra sa milă şi ajutor.
Trăieşte viaţa pe pilot automat, inconştient, lăsând
lucrurile să i se întâmple, în loc să preia frâiele vieţii sale
şi să o conducă după cum îşi doreşte.
NU crede în el şi în visele sale, deoarece consideră
că a fi un visător e o prostie, de aceea alege să fie „realist”
şi să pună „răul” înaintea binelui.
Credinţele după care îşi conduce viaţa sunt: „nu se
poate”, „e imposibil”, „nu am bani”, „eu nu merit”,
„viaţa e nedreaptă”, „toate mi se întâmplă numai mie”,
„viaţa e grea”, „ceilalţi sunt răi” etc.…
Astfel, omul-VICTIMĂ, trăieşte o viaţă mult mai
grea şi cu multe suferinţe inutile, obţinând multe eşecuri
pe toate planurile vieţii sale.
Oamenii cu o mentalitate de victimă au în general o
gândire negativă, sunt pesimişti, sunt neîncrezători, atât
în ei înșiși cât şi în ceilalţi, sunt temători. Cred că toate

155
numai lor li se întâmplă. Că lor li se întâmplă numai
lucruri „rele”. Cred că viaţa şi ceilalţi sunt de vină pentru
tot ceea ce li se întâmplă lor. Nu ştiu că ei au putere
deplină asupra vieţii lor şi că doar ei îşi pot crea o viaţă
fericită şi prosperă. Nu cred în visurile lor. Au o imagine
proastă despre sine, despre ceilalţi şi despre viaţă. Se simt
neputincioşi în faţa vieţii. Se simt victime ale
circumstanţelor şi ale celorlalţi, neştiind că de fapt EI
sunt CREATORII propriei lor vieţi, prin modul lor de
gândire şi prin acţiunile lor!
Această mentalitate de victimă au început să şi-o
formeze încă din copilărie. Aceştia sunt oameni care au
crescut în familii disfuncţionale, în familii în care se
adoptă această mentalitate de victimă. Drept urmare, ei
au preluat această mentalitate şi îşi trăiesc viaţa în funcţie
de ea.
Aceşti oameni au fost crescuţi în abuz fizic şi psihic.
Au fost crescuţi de părinţi pesimişti şi negativişti,
temători, neîncrezători în sine şi în ceilalţi. Au fost
crescuţi de părinţi care nu le-au dat încredere în ei, care
le-au spus că viaţa e grea şi nedreaptă, că oamenii sunt
răi şi rău intenţionaţi. Li s-a spus că visurile sunt doar
nişte prostii şi au fost îndrumaţi să nu creadă în ele. Li s-a

156
spus că doar cei „norocoşi” reuşesc în viaţă şi că a avea
sau nu o viaţă fericită depinde de „noroc”. Li s-a spus că
viaţa e nedreaptă şi doar unora le da „noroc”, iar alţii
trebuie să sufere şi să îndure toate greutăţile vieții
deoarece aşa e viaţa.
Din păcate, aceşti copii au preluat tot ceea ce
părinţii şi societatea i-au învăţat încă de mici şi astfel au
ajuns adulţi cu o mare neîncredere în sine şi în viaţă. Au
ajuns să creadă că ei sunt „nenorocoşi” şi că nu au nicio
şansă în faţa vieţii. Au ajuns să se conformeze cu viaţa lor
nefericită şi plină de neîmpliniri, deoarece ei cred că aşa
este viaţa şi că NU au puterea de a-şi construi o viaţă
fericită şi împlinită, astfel că, nici nu fac nimic în această
privinţă, ci îşi trăiesc viaţa ca VICTIME ale circum-
stanţelor în care trăiesc!
Vestea bună pentru cei care au o mentalitate de
victimă este că tot ceea ce au fost învăţaţi este foarte
GREŞIT. Că viaţa NU este nedreaptă cu NIMENI. Că
viaţa nu dă unora noroc şi altora nenoroc, ci dă
TUTUROR celor care vor să trăiască frumos şi fericiţi, fel
şi fel de OPORTUNITĂŢI pentru a reuşi în tot ceea ce îşi
propun. Însă, ţine de fiecare om să le vadă şi să le
folosească în favoarea sa. Vestea bună e ca de fapt

157
„norocul” NU EXISTĂ şi că acest „noroc” e doar o
credinţă greşită inventată de oameni, şi că „norocul” şi-l
face omul singur şi orice om poate deveni un „norocos”
dacă îşi doreşte să fie şi ACŢIONEAZĂ cu încredere în el
şi în viaţă.
Veste bună e că dacă încetezi să mai crezi în toate
acele lucruri neadevărate care ţi-au fost spuse încă de mic
copil şi începi să devii încrezător în tine şi în viaţă, poţi
scăpa de mentalitatea ta de victimă şi îţi poţi crea o viaţă
minunată, o viaţă pe măsură unui ÎNVINGĂTOR!
Vestea bună e că oricine îşi doreşte cu adevărat
poate deveni un ÎNVINGĂTOR şi îşi poate îndeplini
visele şi dorinţele.
Vestea bună e că visele devin realitate dacă crezi cu
adevărat în TINE şi în ELE şi dacă te educi şi te
perfecţionezi în direcţia visurilor tale şi apoi ACŢIONEZI
pentru a le duce la îndeplinire.
Vestea bună e că viaţa îţi dă şi ţie dragă om
„victimă” a oportunităţii să obţii tot ce îţi doreşti, dacă
începi să-ţi schimbi mentalitatea, dacă renunţi la vechile
credinţe pe care le-ai preluat de la alţii şi adopţi altele noi
de ÎNVINGĂTOR. Vestea bună e că tot în ceea ce crezi cu
adevărat poate deveni realitate!

158
 Aşadar, dacă îţi doreşti o viaţa mai frumoasă şi
plină de reuşite, începe să CONŞTIENTIZEZI că ai o
mentalitate de VICTIMĂ care NU te ajută chiar deloc (ba
chiar te trage în jos şi îţi aduce multă nefericire şi
nereuşite), şi care ţi-a fost implementată în minte de către
CEILALŢI şi caută să RENUNŢI la ea şi să adopţi o nouă
mentalitate, mult mai avantajoasă ţie, acea de
ÎNVINGĂTOR!
Şi tu poţi trăi o viaţă fericită şi cu succese dacă
ALEGI mentalitatea de ÎNVINGĂTOR!
Viaţa ta va deveni mult mai bună DOAR dacă
renunţi la mentalitatea ta de VICTIMĂ!
Aşadar, alege înţelept… alege să crezi că şi TU
POŢI… alege să devii un ÎNVINGĂTOR pentru că se
POATE.

„Dacă nu îţi place un lucru, SCHIMBĂ-L. Dacă NU

îl poţi schimba atunci schimbă-ţi ATITUDINEA.”
— Maya Angelou —

Să înveţi să îţi schimbi ATITUDINEA în faţa unor

situaţii dificile care nu pot fi schimbate, este foarte
benefic pentru tine şi reuşitele tale în viaţă.

159
 Caută ca atunci când treci printr-o situaţie dificilă
care NU poate fi schimbată, să NU începi să dramatizezi,
să NU adopţi o atitudine pesimistă şi negativă, ci să
adopţi o atitudine cât mai optimistă şi pozitivă
AUTOMOTIVÂNDU-TE!
Nu-ţi pierde timpul plângându-ţi de milă şi
plângându-te la ceilalţi, deoarece acest lucru NU îţi va
schimba situaţia şi nici NU ţi-o va rezolva, ci te va face să
te simţi şi mai prost decât te simţi deja, ci
AUTOMOTIVEAZĂ-TE, spunându-ţi că e doar o situaţie
temporară, care va trece şi peste care vei trece cu succes,
devenind astfel mult mai puternic şi mai încrezător în
forţele tale proprii.

De cele mai multe ori, marea majoritate dintre noi,

ne grăbim să etichetăm anumite situaţii din viaţa noastră
ca fiind negative, rele, distructive.
Însă, ceea ce majoritatea NU realizăm, este faptul că
nicio situaţie din viaţa noastră NU este într-un anumit fel
— bună sau rea, pozitivă sau negativă. Orice situaţie din
viaţa noastră este NEUTRĂ!

160
 Noi suntem cei care îi dăm de fapt un sens pozitiv
sau negativ, bun sau rău, distructiv sau constructiv şi aşa
mai departe…
Secretul constă în PERCEPŢIA şi ATITUDINEA
noastră în faţa oricărei situaţii din viaţa noastră!
Majoritatea tindem ca atunci când ne lovim de o
situaţie mai dificilă de viaţă, să o etichetam ca fiind
negativă, rea, distructivă şi începem să ne plângem şi să
ne văietam cât de grea este viaţa şi cât de nedreaptă este
cu noi.
Ceea ce NU înţelegem, este faptul că, orice situaţie
apare în viaţa noastră, este de fapt CONSTRUCTIVĂ şi
ne este absolut necesară, pentru a ne ajută să creştem şi să
evoluăm, să devenim mai puternici, mai buni şi mai
înţelepţi.
Dacă nu mă credeţi, gândiţi-vă puţin la o situaţie
dificilă peste care aţi trecut.
Cum sunteţi după depăşirea acestei situaţii? Nu vă
simţiţi mai puternici şi mai încrezători în voi?
Sunt sigură că da!
Orice situaţie ne este dată ca şi o oportunitate de
evoluţie!

161
 Să vă dau nişte exemple: atunci când va pierdeţi un
loc de muncă, sunteţi tare supăraţi şi disperaţi, iar apoi
vă găsiţi un alt loc de muncă mai bun, care vă place mai
mult şi care vă oferă o altă situaţie financiară mai bună.
Sau de exemplu, se întâmplă să fiţi părăsit de partenerul
de viaţă şi suferiţi intens şi nu înțelegeți de ce, iar apoi se
întâmplă să întâlniţi un alt partener mult mai potrivit
vouă şi care vă face mult mai fericit decât cel dinainte.
Totul ţine de răbdare şi de percepţia şi atitudinea pe
care o adoptaţi în faţa vieţii!
Aşadar, NU vă grăbiţi să puneţi ETICHETE
situaţiilor în care sunteţi puşi, ci adoptaţi o ATITUDINE
cât mai pozitivă şi aveţi răbdare să vedeţi ce vrea de fapt
să va ÎNVEŢE sau să VA DEA această situaţie!
Viaţa NU este nedreaptă cu nimeni, ea doar ne
învaţă să devenim mai puternici şi ne ajută să creştem şi
să evoluăm, deoarece acesta este şi SCOPUL vieţii
noastre!
Schimbă-ţi PERCEPŢIA şi ATITUDINEA în faţa
vieţii şi viaţa ta va fi una mult mai uşoară!

162
 Renunţă la a-ţi mai face SCENARII negative !

Situaţiile noastre mai DIFICILE de viaţă NU sunt

atât de GRELE precum credem noi. Ele devin atât de
grele deoarece NOI le ÎNTREŢINEM cu fel şi fel de
GÂNDURI şi SCENARII NEGATIVE.
Îţi recomand următorul lucru: stai şi OBSERVĂ-TE
atunci când te afli într-o situaţie mai dificilă din viaţa ta.
Cum reacţionezi? Care sunt gândurile pe care le
întreţii cel mai mult? Cum te simţi în urma gândurilor
tale?
Ai tendinţa să stai să îţi plângi de milă, să povesteşti
tuturor de situaţia ta? Sau eşti orientat spre soluţionarea
situaţiei şi cauţi să adopţi o atitudine cât mai optimistă?
Dacă alegi cea de-a doua variantă, cu siguranţă vei
găsi mult mai repede soluţia la problema ta, iar starea ta
emoţională va fi una mult mai bună.
Dacă însă ai tendinţa să îţi plângi de milă, să
gândeşti şi să fii cât mai pesimist, tot ce rezolvi e să
ÎNTREŢII acea situaţie dificilă cât mai mult timp, iar
starea ta emoţională va fi una nu tocmai bună şi foarte
toxică pentru sufletul şi mintea ta.

163
 Aşadar, caută să NU-ŢI întreţii cât mai mult situaţia
dificilă prin care treci, RENUNŢÂND la a-ţi mai plânge
de milă, la a povesti tuturor cât de greu îţi este. Renunţă
la a-ţi mai face scenarii negative.
NU mai întreţine situaţia prin atitudinea ta
NEGATIVĂ, ci caută soluţionarea ei adoptând o
atitudine pozitivă, căutând să te automotivezi, cultivând
în mintea ta cât mai multe gânduri pozitive, citind cât
mai multe chestii motivaţionale, concentrându-te pe alte
lucruri care te bucură şi purtând discuţii cu oameni
pozitivi care te pot îndruma şi ajuta să depăşeşti cât mai
uşor situaţia.

Ori de câte ori te afli într-o situaţie dificilă de viaţă

NU dispera. NU căuta să-ţi faci fel şi fel de SCENARII
NEGATIVE şi dramatice.
Făcând toate acestea, NU te ajuţi cu absolut NIMIC,
ci din contră, doar îţi creezi singur suferinţă şi frustrare şi
te îndepărtezi total de găsirea soluţiilor problemei tale.
Mai mult decât atât, gândind negativ, vei atrage
către tine tot mai multe gânduri negative şi alte situaţii
dificile.

164
 Soluţii există la absolut orice problemă, însă le poţi
VEDEA doar într-o stare de calm şi optimism şi
nicidecum într-o stare de disperare.
Aşadar, dacă te afli într-o situaţie dificilă, caută să-ţi
păstrezi calmul şi optimismul, caută să-ţi deschizi ochii
pentru a vedea soluţiile şi renunţă la a-ţi mai face fel şi fel
de scenarii negative şi la a-ţi plânge de milă.
Renunţă la gânduri de genul: „Nu pot să fac faţă
acestei situaţii”, „sunt terminat”, „sunt la pământ”, „nu
mai rezist”, „din situaţia asta nu voi mai putea ieşi
niciodată” etc., şi sădeşte în mintea ta gânduri
automotivante de genul: „NU există situaţie fără
rezolvare”, „sunt un om puternic, clar voi trece şi peste
asta”, „sunt un optimist convins”, „dacă mi s-a dat o
situaţie dificilă înseamnă că sunt capabil să trec şi peste
ea”, „nimic nu mă poate doborî deoarece sunt un
învingător”, „cu siguranţă voi găsi şi o soluţie la
problema mea” etc.

Cum ar fi dacă în loc să-ţi faci SCENARII

NEGATIVE (despre cum nu îţi poţi îndeplini visele,
despre cum nu vei avea bani niciodată, despre cum
nimeni nu te va iubi, despre cum toate lucrurile rele

165
numai ţie ţi se întâmplă etc.), ai ALEGE să-ţi faci
SCENARII POZITIVE (despre cât de frumos e să lucrezi
la îndeplinirea visurilor tale şi cât de minunat va fi atunci
când le vei îndeplini, despre cum vei deveni un om
prosper şi împlinit pe plan profesional, despre cum vei
întâlni omul mult visat şi vei avea o relaţie fericită şi vei fi
iubit cum îţi doreşti, despre cât de frumoasă este viaţă
pentru că îţi oferă atât de multe şanse şi oportunităţi de
evoluţie etc.)?
Îţi propun să faci acest lucru şi să-ţi observi apoi
starea. Cu siguranţă va fi una mult mai bună şi mai
MOTIVANTĂ. Cu siguranţă te vei simţi mult mai
încrezător şi cu o poftă mult mai mare de a ACŢIONA în
direcţia dorinţelor şi visurilor tale.
Cu siguranţă vei avea o poftă mult mai mare de
VIAŢĂ!

Doar ACŢIONÂND îţi poţi schimba viaţa !

„Timpul schimbă totul!... Asta spun oamenii. NU e

adevărat. A FACE ceva. SCHIMBĂ lucrurile. Dacă NU
faci nimic, lucrurile RĂMÂN LA FEL!”
— Dr. House —

166
 NU este suficient DOAR să fii o persoană pozitivă şi
optimistă, pentru a avea o viaţă frumoasă şi reuşită pe
toate planurile vieţii tale.

Este absolut esenţial să ACŢIONEZI!!!

Dacă tu NU faci nimic pentru a-ţi pune ordine în

viaţă şi pentru a-ţi îndeplini visurile, NIMENI nu o va
face pentru tine. Doar ACŢIONÂND în direcţia visurilor
tale şi făcând schimbările necesare vei putea evolua
spiritual, mintal şi material.

Foarte mulţi oameni, din păcate, din comoditate sau

din neîncredere în sine, îşi amână visurile sau dorinţele
pe mai târziu, sau pur şi simplu aşteaptă să se întâmple
ceva şi să li se îndeplinească visurile singure sau aşteaptă
ca viaţa lor să devină mai bună de la sine. Din păcate
acest lucru NU se va întâmpla niciodată!
Viaţa niciodată NU va veni la tine şi îţi va spune:
„Uite dragule, ia de aici maşina sau casa pe care ţi-o
doreşti”, sau „uite dragule, îţi dăruiesc visul tău
împlinit”, sau „îţi dăruiesc relaţia de iubire perfectă, tu
nu trebuie să faci nimic, decât să fii fericit în ea”, sau „ia

167
de aici, dragul meu, cariera perfectă pentru tine, tu nu
trebuie să faci nimic căci banii vor curge din abundenţă
în viaţa ta şi vei avea mult succes”.
Viaţa NU îţi va da NICIODATĂ nimic din toate
acestea, ci doar OPORTUNITĂŢI ca TU să OBŢII toate
acestea!
Ţine doar de TINE să le vezi şi să ACŢIONEZI
pentru a duce la îndeplinire tot ceea ce-ţi doreşti!
Despre asta este viaţa, despre a ACŢIONA şi NU
despre a aştepta ca viaţa să-ţi ofere tot ce tu îţi doreşti,
însă, fără a face tu nimic!
Doar dacă ACŢIONEZI obţii REZULTATELE pe
care ţi le doreşti! Dacă leneveşti şi aştepţi că soarta să îţi
îndeplinească dorinţele, vei obţine tot ce ai obţinut şi
până acum, adică NIMIC!
Doar dacă treci la ACŢIUNE viaţa ta va căpăta un
sens mult mai frumos!
Nu-ţi mai pierde timpul aşteptând că viaţa ta să se
îmbunătăţească de la sine să dea norocul peste tine.
Află că norocul NU există! Norocul ţi-l faci
SINGUR!!!
Oamenii inteligenţi şi înţelepţi ştiu că pentru a
evolua, pentru a prospera şi pentru a avea o viaţă cât mai

168
frumoasă pe toate planurile vieţii, e nevoie să
ACŢIONEZE şi nu să AŞTEPTE după NOROC!
Dacă ai un vis, atunci începe şi acţionează în această
direcţie!
Studiază şi caută să afli cât mai multe informaţii
referitoare la visul tău. Fă paşi spre visul tău
ACŢIONÂND în această direcţie şi nu aşteptând că
NOROCUL să-ţi îndeplinească visul. Asta NU se va
întâmpla niciodată. Doar TU poţi face asta, iar acest lucru
îl vei face doar informându-te cât mai mult în direcţia
visului tău şi acţionând!
Vrei o poveste de iubire frumoasă şi durabilă?
Atunci nu aştepta că NOROCUL să ţi-o
construiască. Pune mâna şi învaţă să iubeşti frumos,
construieşte-te pe tine mai întâi de toate ca partener ideal
şi curăţă-te pe interior de toate frustrările trecutului!
Învaţă să te iubeşti pe tine însuţi pentru a-ţi putea
iubi cu adevărat şi partenerul de viaţă!
Învaţă, învaţă şi iar învaţă!

Fiecare zi îţi oferă şansa să înveţi ceva nou care te

poate direcţiona spre o viaţă minunată pe toate planurile

169
vieţii tale. Tot ce trebuie să faci e să fii deschis la nou şi să
te informezi cât mai mult cu informaţii de calitate!
Fii deschis spre ÎNVĂŢARE şi SCHIMBARE şi
renunţă la a mai crede în NOROC!
Adu-ţi aminte că NU norocul îţi va schimba viaţa în
bine, ci doar TU poţi face asta!
Aşadar, nu mai lasă timpul să treacă aşteptând ca
NOROCUL să facă o minune pentru a fi mai fericit, ci
pune mâna şi MUNCEŞTE cu tine însuţi, ACŢIONEAZĂ
şi fă-ţi singur viaţa la care visezi începând chiar din acest
moment!

Un învingător îşi concentrează Mintea pe

SOLUŢII şi NU pe problema în sine !

Atunci când te confrunţi cu o problemă, pentru a o

depăşi mai uşor şi pentru a nu persista prea mult în ea, e
foarte important să te OBSERVI şi să vezi pe ce îţi
FOCUSEZI MINTEA!
TU pe ce îţi CONCENTREZI Mintea atunci când te
confrunţi cu o problema? Pe găsirea SOLUŢIEI sau pe
problema în sine?

170
 Marea majoritate a oamenilor, din păcate, îşi
concentrează mintea pe problema în sine şi NU pe
soluţie, făcându-şi fel şi fel de scenarii negative prin care
îşi blochează mintea în a găsi soluţie problemei lor.
Avem tendinţa să ne gândim atât de mult la faptul
că avem o problemă, să ne plângem cât de greu ne este
din cauza problemei noastre, astfel, îndepărtându-ne de
găsirea soluţiei şi prelungindu-ne mai mult timp
problema cu care ne confruntăm.
Dacă ne FOCUSĂM pe problema şi pe ceea ce NU
ne dorim, ne programăm subconştientul să ne
direcţioneze spre alte şi alte probleme şi în loc să găsim
SOLUŢIA problemei, ne afundăm şi mai tare în problemă
sau mai atragem în viaţa noastră şi alte probleme.
E foarte important să ne FOCUSĂM pe găsirea
soluţiilor şi NU pe problema în sine, sau pe ceea ce NU
ne dorim, deoarece atragem în viaţa noastră ceea pe ce ne
FOCUSĂM mintea!
Cum ar fi dacă NU te-ai mai gândi atât de mult că ai
o problemă, ci te-ai AUTOMOTIVA, spunându-ţi că vei
trece cu succes şi peste asta şi ţi-ai pune nişte întrebări
care te-ar putea ajuta să găseşti SOLUŢIA şi să scapi cât
mai repede de problemă cu care te confrunţi?

171
 În loc să-ţi tot spui „Vai, nu ştiu ce să mă mai fac cu
această problemă”, şi să-ţi blochezi mintea şi să nu mai
poţi vedea soluţia problemei, mai bine pune-ţi nişte
întrebări care te-ar putea ajuta să găseşti soluţia : „Ce ar
trebui să fac ca să ies din această situaţie?”, „Care sunt
variantele rezolvării acestei problemă?”; „Unde greşesc
de nu reuşesc să găsesc soluţia şi mă simt blocat?” şi
automotivează-te spunându-ţi că vei trece cu bine şi
peste această problemă şi cu siguranţă vei găsi soluţia
potrivită rezolvării ei.
Nu îţi bloca mintea cu gânduri negative, pline de
teamă şi îngrijorare, ci fii încrezător, fii motivat, gândeşte
în mod optimist şi pozitiv şi soluţiile problemelor tale vor
veni către tine!
Reţine că orice problemă are şi o REZOLVARE şi
focusează-ţi Mintea pe SOLUŢII şi NU pe probleme!

172
 Cuprins

INTRODUCERE ............................................................................. 3

CUNOAŞTE-TE PE TINE ÎNSUŢI ............................................... 6

AUTOANALIZA ................................................................... 9

IMAGINEA DE SINE ȘI IUBIREA DE SINE ............................ 19

IUBIREA DE SINE ............................................................... 25

ÎNCREDEREA ȘI STIMA DE SINE ........................................... 46

ÎNGRIJEȘTE-ȚI MINTEA ȘI EDUC-O SĂ GÂNDEASCĂ

POZITIV! ....................................................................................... 72

ÎNGRIJEȘTE-ȚI SUFLETUL ..................................................... 100

ÎNȚELEGE VIAȚA .................................................................... 131

ATITUDINEA ȘI MENTALITATEA ÎNVINGĂTORILOR .. 153

173