Montse BARDERI

Iubirea
nu doare
Tot ce trebuie sd gtii
despre iu birea adevdratl

Traducere: Theodora Ughenu

NICULESCU
 CUPRINS

lntroducere 13

Ghid de lectura. .. 17

PRIMA PARTE
Iubirea care te face si triieiti,
dar firi si triiegti Pentru tine

Cum te simti?. ....... 21

Existi iubireaadeviratS?...... ......24
lndriznegtesS-[itrdie;tidurerea ....:......26
Niciodatd nu vei gti cu adevirat dacd te iubegte sau nu. ... . 29

Te-aiindrdgostit de cineva cu carente emo[ionale .

,
.. .
,
.. 33,

Trecipesteanumitesubiecte. .......38
Ai ceea ce ai.. ........ 39

Dragostea vieliitale .. .... ... 41

Alege-1i personajul modelde la Murasaki ... ...... 43

Momentulin care rolultiu este celaloglinzii mamei

vitrege ..... 47
fl-e foame? .... 49
lubireaimunizeazdrealitatea. .......50
Fabula inimii indrigostite de minte 52 PARTEA A DOUA
$i acum tu
Punctul exact in care inima trebuie sa facd ni;te pagi
inapoi. 54 Maturitatea personali ...... 119

57 Libertatea adevdratd iti oferd mereu cea mai bun6

Emolia este suPraevaluatd
opliune ...... "126

Cdteva dintre caracteristicile unei povegtide iubire

Ca toate celelalte povegti, gi aceasta va dura p6nd c6nd
care nu este pe mdsura agteptdrilor tale . . 63
eltevapdrisi. .......130
Morala cafelei nebune 67
Stabilegte-ti prioritSfile de viafd gi principalele
lubirea ca un joc de noroc 70 obiective. ....132
Prinsd intr-o axiomd 72 Pericolulautodecontdrii ... ........135
74 Stabilegte un contact minim dacd asta este tot
Dar de tine cine gi-a bdtut joc in iubire?.
ce-[itrebuie ..138
Trebuie sd infrun[i aceastd durere 75
Ce va face dacd te concentrezi mai mult asupra ta? ..... . 139
Mini-bombe? Nu, mullumesc!. .... . 80
Sportul, cel mai bun animator din lume . .. 141
Proasta educa[ie sentimentale .... 81
lncep6nd de acum. ....... .. '142
82
Doui povegti de iubire vamPiricd l.Atingerea obiectivelordeviafi ......142
86
Sd iubegtiinseamnd pentru tine sd te supui?. 2.lmportan[a eticii ...... 164
Sufir, apoiiubesc. 87 3. Autocunoaqterea. ..... 208
lubirea romantic6. 88 4. C6tiva pagi de care ai nevoie ca sd te bucuri mai mult

99
de via[d .... ... 233
Zombiul narcisist

lubirea romanticd. 101

Rezumat. .....243
S5 te indrdgostegti sau si mori . 105

Stima de sine pivotantd. 109

Ajunsd in acest punct. 112

 cuM TE SrMTt?

incearci s[ afli daci te identifici cu vreuna dintre afirmafiile

de mai jos:

l. Nu te mu$umegte, dar in ciuda acestui fapt toatd, zi:ua

il agtepfi.
2. Agtepli un miraco} ziua in care intr-adevir se va purta gi
te va face si te sim{i cu adevlrat a$a cum i[ doregti; ziua
in care i9i va spila toate plcatele gi va face si merite toate
eforturile tale.

3. Dupi cum bine gtii, petreci prea multe ore agteptind si

ifi sune telefonul mobil sau cel fix, si primegti mesajele,
e-mailuri de la el sau sl-fi scrie pe chat.
4. Triiegti incontinuu ca gi cum ai fi pe puncftrl de a lua
o decizie definitivi, ca gi cum mereu s-ar intimpla ceva
crucial care si decidiviitorul relafiei. Totul este transcen-
dent, definitiv, culminant (triiegti intr-o stare constanti de
exaltare intr-o relafie care, de fapt, nu evolueazl deloc).

5. Simti o nevoie presanti gi ai momente necontrolate cind

il suni, ii scrii o scrisoare sau ii trimili un SMS qi aqtep{i
imediat rispunsul lui.

6. I1i afecteazL.calitateavielii, dar acorzi timp acestei relafii

in detrimentul serviciului t[u, al prietenilor gi al familiei.

luBrREA CARE TE FACE sA rRAtESrr ll

 7. Ai stiri de euforie gi de uitare: de fiecare dati cAnd este
lAngi tine, cAnd v[ intilni]i gi i]i spune ci te iubegte (sau
facefi sex), uifi de tot 9i o iei de la capit. Repefi aceiaqi
paqi din relafie fbri sd mai fii minte ceva sau si ]ii cont
triit
de ce ai PAnd acum.
8. Te minli singuri: memoria ta este selectiv[ 9i distorsio-
nezi realitatea, ajungAnd s[ crezi ci de fapt te iubegte
mai mult decit o demonstreaz[ in rea]itate. Mergi mai
departe de ceea ce ili aratl realitatea.
9. Prietenilor le vorbegti incontinuu despre el. Toatl via]a
ta se invirte in jurul lui.
10. Te simli indiferenti qi insensibili din punct de vedere
emofional fali de tot ce nu este legat de persoana iubite,
ca 9i cum viala reali ar fi posibill numai allturi de el.
11. Te dedici trup gi suflet cauzei de a-i descifra misterul.
ii analizezicomportamentul, cuvintele, reacfiile, Pentru
a in[elege cu adevlrat cine este qi ce simte cu adevirat
pentru tine.
Daci te regisegti in vreuna dintre afirmaliile de mai sus -
sau in majoritatea -, aceast[ carte este potriviti pentru tine'
IA AMINTE!
.lnfrunti situalia reale! inlelege ce pur 9i simplu el
nu te iube5te a;a cum ti-ai dori. Nu este vorba de a
lua vreo decizie, ci de a-!i da seama de situalia real6
in care te afli.
22 IUBIREA NU DOARE
. Dragostea nu este o victorie dobinditi dupi o
Iupti asidui. El nu te va iubi mai mult daca il agtepfi
toatd ziua; dimpotrivd, este posibil sd se indepirteze
de tine deoarece ii este greu sd-ti ofere doza enormd
de atenfie de care tu ai nevoie.
Dupi cum am spus, in aceasti primi parte a cirfii, voi
prezenta caracteristicile iubirii nesatisftcitoare, care nu te
mulfumeste, nu este pe misura agteptirilor tale, o iubire ce,
parafraz|.ndu-l pe faimosul poet mistic, te face s[ trliegti, dar
fhri si o faci pentru tine (este ceva de nedorit, pentru cd, dra-
gostea adev[rati te face si triieqti mai ales pentru tine, te
impinge spre centrul vielii tale). Filozoafa Hannah Arendtl
a folosit o sintagmi foarte bunl atunci cdnd i-a scris persoa-
nei iubite: ,,CAnd te-am intAlnit pe tine, m-am intdlnit pe mine
ins[mi]'
Si te intreb altfel: i1i place relafia pe care o ai cu persoana
iubite?
Si formulez qi in alt mod: Devii o persoani mai bunl atunci
cAnd ifi iubegti partenerul? Sau micar iti regisegti un eu cu
care si te identifici? Concret: rdzi mai mult sau plingi necon-
tenit? Egti mai hotirdtl sau, din contr6, te simfi mai nesigurd?
'Ie simli calmi sau agitati? i1i faci mai multe visuri sau eqti pur
gi simplu obsedati? GAndegti bine, Iimpede sau, dimpotrivl,
cgti mai confuzi ca niciodati?
Sn ili fie foarte clar: daci nu-[i place persoana care ai devenit
lAngl el inseamni ci rela]ia asta te indeplrteaz[ de adeviratul
cu. DacI ai devenit cineva de care nu-[i place, te simfi mici,
t lohanna ,,Hannah" Arendt (1906-1975) - filozoafr gi teoreticiani poli-
tici de origine germani. (n. trad.)
TUBTREA cARE TE FAcE sA TRAtESTt 23
insigniflanti gi o versiune lamentabili a ceea ce egti tu cu ade-
virat, toate sunt un indicator bun ci ai o probleml gravi, 9i
asta ifi va deschide ochii, mai ales cind toate celelalte motive te
contrariazd..
EXISTA I U BI REA ADEVARATA?
Nu te a$tepta si citegti in aceast[ carte lucruri banale. Nu
o s6-{i spun ci eEti bolnavi fiindci suferi de o dependenfl
nesinitoasi gi egti tulburati emofional. Doar pentru ci te-ai
indrigostit gi egti nefericiti, nu o s[ ml port cu tine ca Ei cum
ai suferi de o boali patologici. Cu adevlrat nesin[tos ar fi si te
simfi incapabili de a iubi pe cineva weodati.
Iubirea este un soi de fericire care se obline numai cu ajuto-
rul persoanei iubite. Daci aceasti cale nu i1i este accesibili,
atunci Ei numai atunci o si te ajute explicafiile, consolirile gi
metodele pe care [i le oferi singuri gi care sunt detaliate 9i in
cartea de fafi.
A iubi fhri a fi iubite este o chestiune mai degrabi de noroc,
care nu fine de meritele sau de calitilile tale.
Deci nu o si privesc dragostea ca pe o boal[. Dind dovadi
de un infantilism general, societatea noastri vede orice lucru
care ne face sI suferim ca pe ceva patologic, uitAnd ci este
totodati Ei ceea ce ne face si evoluim in viafi. Si iubeEti este
o facultate, o capacitate gi un talent in acelagi timp. Aga ci te
felicit, pentru ci daci iubeqti inseamni ci ai nigte capacitifi
impresionante: ai sete de via[6, dar gi for]a de a face multe
lucruri gi de a nu te conforma, egti un spirit luptitor, dovedeqti
tenacitate Ei constanfi. i1i doregti si fii fericiti Ei egti dispusi si
lupfi cu toati fiinla ta gi cu toat[ puterea de a iubi pentru a
IUBIREA NU DOARE
reugi si-{i atingi scopul. capaciti{ile tale mai evo-
Te folosegti de
Iuate gi de diverse abilitep pentru a ciuta fericirea.
Egti o persoand nonconformisti Ei asta inseamni ci ai un
potential uriag pe care trebuie s6-l canalizezi in mod adecvat,
ca si evifi si te simfi mereu frustratd.
Dar fine minte un lucru fundamental: daci iubeEti cu ade-
virat, din toati inima, este fiindci tu, gi numai tu, ai aceastl
capacitate minunat[, aceea de a putea iubi aga. Si nu crezi c[
o ai de la persoana pe care o iubegti; face parte numai gi numai
din capacitilile tale. Tu egti cea care poate simfi astfel, iar aceasti
capacitate deosebiti o pofi folosi in multe aspecte ale viefii tale.
intr-o relafie de dragoste, insi, numai iubirea nu este de ajuns:
cealaltl persoani poate muri, te poate plrisi, poate nu te iu-
beEte la fel etc., dar tu trebuie s[ po{i si continui s[ triieEti. Mai
mult, ,,iubirea indrigostitf', iubirea pasional[ este o mare
iubire, cea mai mare gi mai reprezentativi dintre toate iubi-
rile umane, dar nu echivaleazi cu toate iubirile posibile.
Iubegti cu adevirat, dar, din anumite motive, aceasta nu
cste o iubire care te implineqte qi, mai deweme sau mai t?rziu,
va trebui si te intrebi: gi acum ce urmeazd? intrebarea aceasta
va marca momentul din viafa ta in care vei putea descoperi
alte forme de iubire, incepAnd cu iubirea de sine. Nu va fi la
f'el, nu va insemna acelagi lucru, dar te asigur ci va fi mult
mai bine decflt si suferi pentru ceva imposibil sau si fii
rnereu frustrati.
La un moment dat, te vei simli dezgustati, ingelati, piciliti,
decepfionatl, dar sper ca aceast[ etapi si dureze pu]in, deoa-
rcce adevirata protagonisti a acestei povegti egti tu, nu per-
soana pe care o iubegti. Nu sunt atit de importante tr[irile pe
care le ai, ci persoana in care ele te transforml in timp.
Nu conteazi ce-ai triit; important este ci ai reugit si devii
II,BIREA cARE TE FACE sA TRAIESTI 25

o persoani mai infeleapti, mai conqtienti, mai echilibrati.
in schimb, daci devii antipaticl gi acr[, totul va fi un eqec.
Acesta este adeviratul succes al experienfelor prin care treci
atunci cind iubegti: persoana in care te transformi ele.
iruonAzNEgrE sA-TI IRAIE$Tl DUREREA
Este posibil si treci printr-o perioadi cu mult[ durere, sufe-
rin![, ceea ce e un lucru sinltos 9i normal. Ar fi ciudat s[
depiEegti totul repede, s[ dai pagina imediat, si iei pastile ca s[
nu mai simli ceea ce e normal s[ simfi. Mai mult, te sfhtuiesc
si nu te gr[begti s[ treci peste aceste momente, nici si le laqi in
urm[ imediat. Suferinfele, daci sunt adevirate,lasi urme in
via(a noastri. Cind te priveqti a$a cum eqti 9i vezi tot ce ai tr[it
ca pe o iubire importanti de care nu vrei si te eliberezi decifi
la momentul potrivit, aceastl acceptare, precum 9i posibilita-
tea de a suferi ulterior, dar Ei de a [i-o aminti cu detaqare la un
moment dat te vor elibera, in mod paradoxal.
Una dintre legile lui Tao spune aga: ,,Lucrul ciruia i te opui
persistl." Adicl, eforturile tale de a nu te gffndi, de a nu-fi
aduce aminte, de a uita nu fac altceva decit si menfinl viu
sentimentul tipsei. Tr[iegte-l linigtitl, firl stres, ai griiit de tine
gi las[ sentimentele s[ aparl, dar continu[ s[ lii cont de unele
dintre lucrurile pe care le vom discuta in a doua parte a c[rtii.
i1i pot spune clar ci aceastl carte nu va rlspunde la intreba-
rea pe care fi-o pui mereu: ,Ce s-a intAmplat? Cum este posibil
si fim invingi de o tragedie stupidi?'i O s[-[i spun doar ci
poate ci el te iubegte, dar nu indeajuns de mult sau nu cum vrei
tu, dar ce pofi face? Cu adevirat importat este cine egti tu, qi
mai ales cine vrei s[ fii. Nu mai pierde timp risipindu-]i atenfia,
26 IUBIREA NU DOARE
resursele gi gindurile cu cineva ale clrui sentimente gi ac{iuni
nu depind gi nu fin cont de tine. Timpul tiu sti in loc dacd
persigti in ceva imposibil de realizat: sl-l transformi in cineva
diferit de cine este cu adevirat gi si te iubeascl altfel. in urmi-
torul capitol, voi incerca s[ te conving ci este inutil sd incerci
si identifici rispunsul final la intrebarea ,,Ce simte el cu ade-
virat pentu mine?"
Acum triiegti un moment unic, momentul marilor ale-
geri din via[a ta: acela in care ajungem to{i gi in care decidem
cine suntem.
Poate ci dorinfele gi speranfele tale sunt spulberate in mo-
rnentul acesta gi e foarte greu si decizicine egti dupi ce o aspi-
rafie 9i o inimd sunt distruse, dar fine minte ci ceea ce conteazi
cu adevirat nu este cit de mult ai iubit, ci capacitatea ta de
a iubi.
Acest fragment dintr-un poem explici mai bine ceea ce
incerc si-{i spun:
Spun mullumit: mult am iubit Si mai am mult de iubit.
Vreau s-o Stie toatd lumea. De la indllimea vizibild a aces-
tui corp care-mi este ecou Si rdspuns cdnd dorin{a imi cere
totul, cu intensitatea unei priviri, sau dintr-un sdrut pa-
sional, imi proclam iubirea, una legitimd.
Mrqurr Menrf r PoLl, Mult am iubit
Si recunogti ci iubeEti inseamni si te regisegti pe tine insifi.
Sinrte t[ria gi puterea cuvintelor poetului. Marti i pol era
lintuit
intr-un scaun cu rotile, chinuit de o sclerozi multipli degene-
rativi, dar atunci cAnd declari ci iubegte spune ci o face de la
I
Miquel Marti i Pol (1929-2003) - poet, scriitor gi traducitor spaniol.
(n. trad.)
IUEtREA CARE TE FACE SA TRAtESTt
27