CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE ELENA UZEA BABONEA

PSIHOTERAPIE, TERAPIE ABA, LOGOPEDIE, EVALUARE CLINICAĂ , AVIZE MUNCA

Strada Maior SȘ tefan Saă naă tescu nr. 2, Sector 1, BucuresȘ ti
www.psiholog-elena-uzea.ro ; tel: 0741. 155. 344

“ Borcanul cu fericire “
În cursul ședințelor de terapie aud des întrebarea: ,,Unde găsesc
fericirea ?’’ În nici un caz nu o găsești pe raft, la magazin și nici
nu vine disperată să îți bată la ușa casei.
Fericirea ți-o creezi singur: o prepari încet, încet... la foc mic, ca
pe magiunul de prune și, negreșit, o servești zilnic cu lingurița. Din
rețeta magiunului nu trebuie să lipsească: bucățele de plăceri
zilnice, hobby-urile tale, sportul, prietenii. Uneori, când nu se
întâmpla nimic de vis in viată noastră cotidiana, putem să gustăm
din rezerva de pe fundul borcanului, unde se afla amintirile
frumoase .

Fericirea este un exercițiu de voință! De multe ori îmi întreb

pacienții: înainte de a deschide ușa la propria ta casa, te uiți pe vizor? Întrebi ,,cine este’’? Deschizi ușa la
oricine de pe strada? Cam la fel sta treaba si cu gândurile tale. Înainte de a lăsa gândurile negative sa iți
acapareze duplexul emisferelor cerebrale, ia-le la întrebări!!!! IȚI SUNT ACESTE GÂNDURI BENEFICE
SAU DOAR ÎȚI CREEAZA O STARE PROASTĂ? Prima regulă pentru obținerea magiunului perfect este
calitatea gândurilor… pardon, a prunelor!

Din fire nu sunt utopică, știu că majoritatea suntem toată ziua la job, suntem stresați, avem rate la bănci,
nici nu mai avem timp să fim fericiți… de unde atâta zen?! Da, dar… Știu ca este greu să îți descoperi sursa
neputinței tale, să te desparți de patern-urile comportamentale venite din moși strămoșii tăi, știu ca este greu
să descifrezi conflictele tale intra-psihice, este greu, dar îți va fi de mare folos, pentru că de aici va porni
sursa stării tale de bine - pe viață! Mulți dintre cei veniți la terapie renunță pe drum (lupta cu ei înșiși a fost
prea dureroasă), dar cred că niciodată nu e prea târziu să te maturizezi!

Proliferarea gândirii magice și a credințelor iraționale în societatea noastră, de tip energii, simboluri,
shamanism, telepatie, reîncarnare, ne infantilizează, ne face să credem că totul vine din exterior.
Industria farmaceutică duce o politică agresivă, pentru a dovedi consumatorilor că majoritatea tulburărilor
mentale sunt cauzate doar de dezechilibre chimice la nivelul creierului. Dacă aceste probleme sunt tratate
exclusiv prin medicație, oamenii nu mai sunt responsabilizați vis-a-vis de acțiunile lor și își ignoră
propriile gânduri și emoții. Tu fii responsabil! Prin autocunoaștere vei dobândi autocontrol !
Antrenează-ți mintea să vadă „jumătatea plină a paharului”! Pozitivitatea în gândire este o alegere
care trebuie educată!
Vrei sa ai si tu borcanul tau?