Încrederea

în sine
 GHIDUL PERSONALITĂȚII ALFA

Mai mult decât orice, nu te minţi pe tine. Omul

care se minte pe sine şi îşi crede propria minciună
ajunge într-un punct în care nu mai poate distinge
adevărul de minciuna din el însuşi sau din jurul lui şi,
astfel, îşi pierde orice respect pentru sine şi pentru
ceilalţi. Iar lipsa de respect înseamnă lipsa iubirii.
[Fyodor Dostoevsky]

Atitudine și mentalitate
Ce este încrederea în sine?

Definiţia mea preferată: credinţa profundă că te

vei descurca, vei supravieţui şi prospera într-o situaţie
necunoscută pe care viaţa ţi-o va arunca în cale.

Încrederea în sine are două niveluri de profun-

zime:
nivelul 1: mental şi emoţional
nivelul 2: sufletesc şi spiritual.

Nivelul 1 de încredere în sine se referă la dife-

ritele domenii ale vieţii unde se aplică definiţia de mai
sus.

Am încredere că într-o situaţie dată mă voi des-

curca, voi supravieţui şi chiar prospera.

298
 PERA NOVACOVICI

Să spunem că sunt şofer de maşină de 10 ani.

Am încredere în mine că pot să fac taxi, de exemplu.
Merg prin oraş, am experienţă, obiceiurile îmi sunt auto-
matizate şi mă descurc foarte bine. Mental şi emoţional
sunt liniştit, pozitiv şi calm în legătură cu abilităţile mele
de şofer.

DAR…

Deşi ca şofer mă descurc excelent, am încrede-

re în mine şi totul este în regulă, nu am deloc încredere
în mine în alt domeniu al vieţii.

Să spunem că este vorba de relaţiile de cuplu.

Am avut câteva relaţii care s-au sfârşit prost, habar nu
am cum gândeşte şi ce simte o persoană de sex opus,
nu ştiu să comunic prea bine şi, în general, nu am încre-
dere că mă voi descurca în orice situaţie, dimpotrivă,
sunt şanse mari să se termine prost.

Foarte mulţi oameni fac o greşeală majoră la

acest nivel 1 de încredere. Au încredere în ei că pot să
fie buni profesionişti în domeniul lor de activitate şi apoi
iau această încredere dintr-un domeniu şi cred că o pot
transfera în tot restul domeniilor, crezând că dacă sunt
buni în viaţa profesională, sunt buni şi la relaţii interu-
mane.

Astfel, ajung să aibă experienţe foarte neplăcu-

te, eşecuri şi suferinţe şi atunci, ca să nu îşi afecteze în-
crederea în sine din domeniul la care se princep, nu îşi
299
 GHIDUL PERSONALITĂȚII ALFA

asumă responsabilitatea să înveţe să aibă încredere şi în

domeniile deficitare, ci dau vina pe cauze externe pen-
tru rezultatele lor.
oamenii sunt proşti
ceilalţi sunt de vină
eu nu am ce să fac

Evident, acest gen de gândire şi comportament

ajunge să afecteze toate domeniile vieţii şi, într-un final,
scade nivelul general de respect de sine, încredere în
sine, iubire de sine.

De aceea, eu aş alege oricând să lucrez la nive-

lul 2, cel de profunzime a stimei de sine, nivelul sufle-
tesc şi spiritual, pentru că acolo nu mai e vorba de do-
meniile exterioare mie, în care trebuie să am experienţă
pentru a avea încredere în mine, ci este vorba de o în-
credere profundă sufletească în valoarea mea ca om, în
capacităţile şi potenţialul meu, care pot să depăşească
orice obstacol extern întâlnit.

De exemplu, chiar dacă nu am permis de con-

ducere şi nu am maşină, ştiu cu siguranţă că, DACĂ
VREAU, pot avea încredere în ambiţia şi în capacitatea
mea de învăţare pentru a lua permisul şi a învăţa să
conduc maşina şi, dacă e nevoie, să fac şi taxi sau să fiu
pilot de curse.

Acest nivel de încredere trebuie atins de orice

aspirant la o personalitate alfa, iar în continuare vom

300
 PERA NOVACOVICI

vorbi despre principiile de viaţă care ne oferă acest al

doilea nivel, profund, de încredere în sine.

La acest prim nivel de încredere în sine funcţio-

năm pe baza ego-ului, a animalului din noi. La nivelul al
doilea, funcţionăm din latura superioară a fiinţei noas-
tre.

E important să le dezvoltăm pe ambele.

PRINCIPIUL EXPERIENȚEI DE VIAȚĂ

Cu cât s-a scurs mai mult nisip din clepsidra

timpului nostru, cu atât vedem lucrurile mai clar.
[Jean-Paul Sartre]

În primul rând, ar fi foarte bine dacă ai putea, ca

prim pas spre dobândirea unei super încrederi în for-
ţele tale, să înţelegi că încrederea în sine are ca tovarăş
foarte bun de drum experienţa de viaţă.

Pe măsură ce trăieşti din ce în ce mai multe ex-

perienţe de viaţă, îţi dai seama că eşti o persoană care
are toate resursele pentru a se adapta rapid şi pentru a
supravieţui în orice situaţie.

Dobândirea experienţei de viaţă duce la creşte-

rea încrederii în sine în mod natural.
301
 GHIDUL PERSONALITĂȚII ALFA

Eu primesc cu precădere două tipuri de e-mail-

uri de la cititori, două categorii mari de probleme:
încredere în sine
vocaţie

Aceste două categorii de probleme sunt cel mai

des întâlnite. Nu este ironic faptul că, tocmai în această
era a tehnologiei, când oamenii nu mai ies din casă,
exact aceştia nu au încredere în ei?

“Sunt timid, ajută-mă” sună strigătul de ajutor.

Ok, ieşi din casă şi, în ciuda timidităţii, pune-te

în situaţii care te aduc în mijlocul oamenilor.

Nu poţi să rezolvi timiditatea şi teama de a lega

relaţii, de a comunica şi de a te deschide celor din jur,
pe Facebook.

Ce aştepţi? Să coboare zâna încrederii în sine şi

să îţi pună mâna pe frunte şi să te facă cea mai tupeistă
şi încrezătoare persoană?

Asta nu se va întâmpla prea curând.

Aşa cum ziceam, există categorii de încredere în

sine, pe domenii. Timiditatea este lipsa de încredere în
domeniul social.

Poate fi lipsa de încredere în domeniul desco-

peririi vocaţiei. La fel ca şi cu timiditatea, cum crezi că
vei avea tupeul, curajul şi încrederea să pleci, de exem-
302
 PERA NOVACOVICI

plu, la 30 de ani dintr-un domeniu profesional în altul,

care nu are nicio legătură cu ce ai făcut până atunci?

Da, există riscuri. Poţi ajunge să faci foamea, lu-

mea din jur va urla la tine că nu ştii ce faci, îţi vei pierde
actualul anturaj.

Dar încrederea în tine nu va veni în timp ce stai

în zona de confort.

În acest principiu al experienţei de viaţă, e im-

portant să înţelegi, să accepţi şi să acţionezi, ştiind că
încrederea în tine vine atunci când FACI tocmai lucrul la
care îţi lipseşte încrederea.

Când faci lucrul de care ţi-e teamă şi vezi că nu

ai păţit nimic rău, îţi creşte încrederea. Asta e tot.

Oamenii nu îşi mai trăiesc experienţele de viaţă

şi de aceea au tot mai puţină încredere.

Z
PAȘI DE ACȚIUNE

Cred că pentru un om cu o sănătoasă încredere în

forţele lui, ar trebui să avem următoarele categorii de
experienţe:

303
 GHIDUL PERSONALITĂȚII ALFA

1. Sexuale, pentru a avea încredere în propria sexuali-

tate.

2. Sociale, pentru a avea încredere în abilităţile sociale

şi de relaţionare cu cei din jur.

3. Relaţii de cuplu, pentru a dobândi încrederea că poţi

începe şi chiar întrerupe o relaţie de cuplu.

4. Sport, pentru o încredere în forţele fizice şi pentru o

sănătate bună, precum şi imaginea de sine, despre care
discutăm în următorul principiu.

5. Experienţe în care îţi câştigi propriii bani ca să vezi că

doar de tine depinde să câştigi şi mai mulţi. Experienţe
în care încerci să faci bani nu ca angajat, ci în calitate de
comerciant responsabil de marfa lui, ca antreprenor, ca
un mic om de afaceri care, apoi, poate deveni un mare
om de afaceri.

6. Călătorii, pentru a descoperi noi culturi, noi oameni,

ca să vezi că te poţi descurca oriunde în lume;

7. Vorbit în public, la început, la mai puţini oameni,

apoi în faţa mai multor persoane, pentru a scăpa de tea-
ma de a fi judecat de cei din jur şi de a-ţi spune părerea,
chiar dacă e contrară curentului social.

8. Spirituale, pentru a începe să ne simţim sufletul,

pentru a învăţa să îi dăm ascultare şi pentru a ne încre-
de în deciziile luate cu sufletul.

304
 PERA NOVACOVICI

Ar trebui să iei fiecare dintre aceste domenii şi

să îţi propui activităţi în fiecare dintre ele. Sunt condiţii
obligatorii pentru dezvoltarea încrederii în forţele tale.

PRINCIPIUL IMAGINII DE SINE

Un corp sănătos şi în formă este cea mai bună

afirmare a unei imagini de sine.
[Jess C. Scott]

Imaginea de sine este un aspect vital al încre-

derii în sine. Dacă eu cred că sunt urât, prost, neîngrijit,
mă voi comporta ca un sclav între stăpâni şi asta îmi va
distruge total încrederea în sine.

Vreau să îţi spun un mic secret.

Stă în puterea ta să arăţi ca un superstar.

Nu îţi mai face griji legate de genetica ta, de fe-

lul cum te-ai născut. Poate ai nasul prea mare sau prea
mic. Poate ai urechile într-un fel sau orice parte a feţei
ori a corpului care nu îţi place. NU CONTEAZĂ.

Ceea ce contează sunt următoarele trei lucruri:

cum îţi îngrijeşti trupul
cum te îmbraci

305
 GHIDUL PERSONALITĂȚII ALFA

personalitatea ta

Studiind seducţia mulţi ani de zile, am ştiut că,

pentru ca o femeie să fie foarte atrasă sexual de un băr-
bat, să îl dorească în patul şi în viaţa ei, este mult mai
important să ai o personalitate alfa decât orice alt as-
pect.

Totuşi, dacă eşti bărbat şi nu ai burtă este un

bonus uriaş, iar, dacă te îmbraci decent şi ştii să îţi pui în
valoare personalitatea, poţi să fii o vedetă fără alte efor-
turi.

În acelaşi timp, un lucru pe care l-am aflat mai

târziu un pic, a fost că nici la femei nu contează fiziono-
mia cu care s-au născut.

Ceea ce contează este FITNESS INDICATOR.

Bărbaţii au un mecanism de excitaţie sexuală

foarte simplu. Din ochi direct în creier. Şi ce anume le
stimulează vederea bărbaţilor şi îi excită sexual?

Coapse, fund, talie, glezne, sâni.

Dar, mai important decât orice altceva, este ra-

portul dintre talie şi coapse.

Acesta este indicatorul de fitness al unei femei şi

poate băga în boală orice bărbat. Nu faţa, nu cerceii sau
altceva.

306
 PERA NOVACOVICI

Aşadar, cu sport şi alimentaţie, orice femeie

poate deveni extrem de atrăgătoare sexual.

Deci un bărbat, ca să atragă o femeie, are nevo-

ie de personalitate, de aceea vedem bărbaţi absolut
normali, cu burtă, în relaţii cu fete foarte faine. Însă într-
o lume a bărbaţilor cu burtă, să ai grijă de corpul tău
prin sport şi alimentaţie îţi va da un avantaj uriaş pentru
că, aşa cum bărbatului îi place o femeie cu indicator de
fitness, şi femeia ar prefera să atingă un abdomen plat
în loc de un balon.

Îţi spun din postura unui bărbat care a avut bur-

tă: burta mare îţi scade încrederea în tine. Oricât de
mult te minţi că eşti foarte fericit şi aşa, când vine vara şi
se dă tricoul jos, când te uiţi la cei fără burtă, nu ai cum
să îţi menţii stima de sine la cote la fel de înalte.

La fel şi ca femeie. Lucrurile pe care e important

să le ai, în privinţa imaginii tale, nu sunt lucruri grele.

Sunt în puterea noastră.

Sportul şi alimentaţia te ajută să ai un corp fru-

mos în care te vei simţi mai bine, vei avea emoţii po-
zitive datorită endorfinelor şi te vei putea dezbrăca de
complexele de inferioritate.

Aici trebuie lucrat chiar acum, pentru că durează

un pic.

307
 GHIDUL PERSONALITĂȚII ALFA

Apoi, hainele pe care le aşezi pe acest corp fain

le poţi lua în câteva ore.

Chiar dacă nu ai acum bani, nu e problemă. Vei

avea într-o zi, tu până atunci pregăteşte-ţi corpul, iar va-
ra oricum nu îţi trebuie multe haine.

Dacă ai un corp care arată bine (şi oricine poate

să îl aibă), instant devii o persoană atrăgătoare sexual.

Problema multora, mai ales la femei, e că se

opresc la a investi doar în corp, atrag sexual bărbaţii, în-
să nu îi pot păstra în relaţii. E normal, ca să păstrezi o re-
laţie, îţi trebuie personalitate, iar, după corp şi haine,
personalitatea contribuie decisiv la imaginea de sine.

Personalitatea se dezvoltă prin educaţie şi chiar

acum ai în mână un manual pentru dezvoltarea perso-
nalităţii tale. Şi nu orice personalitate, ci a liderului alfa
din tine.

Cel mai mult e de muncă la personalitate, de

aceea ea trebuie făcută pentru toată viaţa. Tot timpul ai
de scos la suprafaţă comori ascunse din tine.

Apoi sportul şi alimentaţia, între 3 luni şi 2 ani.

Oricine eşti şi oricum arăţi, îţi poţi duce corpul la un ni-
vel excelent cu ajutorul specializat al antrenorului şi al
nutriţionistului.

308
 PERA NOVACOVICI

Cu hainele este cel mai simplu.

Chiar dacă eşti sărac lipit, dacă ai un plan, îţi

dezvolţi personalitatea şi corpul, îţi iei hainele şi arăţi ca
un zeu sau ca o zeiţă.

Dacă, însă, ai toţi banii din lume, îţi iei cele mai
scumpe haine şi le pui pe un corp care arată sărăcia şi
boala interioară a sufletului tău, precum şi o personali-
tate slabă, nu vei putea să ascunzi asta nici sub haine
din fire de aur.

Z
PAȘI DE ACȚIUNE

1. Dezvoltă-ţi personalitatea. Ţin minte că cele mai fru-

moase poveşti de iubire le-am trăit când am fost cel mai
sărac. Poate nu întâmplător.

2. Corpul şi alimentaţia. Un efort mic pentru nişte be-

neficii uriaşe. Când ai un corp la care ai lucrat, încre-
derea în tine sare prin tavan. E o senzaţie unică şi, dacă
nu ai asta, fă un efort, iar, când vei trăi această expe-
rienţă, nu vei dori să mai fii altfel. Eu, la 31 de ani, am
reuşit să dau burta jos şi, după mulţi ani de zile, mi-am
băgat cămaşa în pantaloni, în loc să o ţin deasupra. În

309
 GHIDUL PERSONALITĂȚII ALFA

clipa aceea, am ştiut că nu mai pot să trăiesc o viaţă cu

burtă.
3. Hainele. Ultima etapă, când ai primele două, şi mai
te îmbraci cu gust ca să reflecţi personalitatea ta, eşti cel
mai sexy om de pe lume.

Reţine. Toate sunt în puterea ta, NU e dar de la

zei, e în puterea ta. Imaginea ta de sine este responsabi-
litatea ta.

PRINCIPIUL RESPECTULUI DE SINE

Respectul de sine nu poate fi vânat. Nu poate fi

cumpărat. Nu poate fi fabricat din relaţiile noastre
cu cei din jur. Respectul de sine vine când suntem
singuri, în momentele de linişte, în locurile ferite de
agitaţie, când ne dăm seama că, ştiind diferenţa
dintre bine şi rău, am făcut binele; că, recunoscând
frumuseţea, i-am oferit admiraţia noastră; cunos-
când adevărul, l-am rostit.
[Whitney Griswold]

Respectul se află pe buzele tuturor, dar oare câţi

oameni ştiu că singurul respect care există este respec-
tul de sine?

310