Anexa nr.

4
Scala de maturitate emoţională Friedmann
(http://www.personalitatealfa.com/blog/maturitatea-emotionala-scala-friedmann-un-test-de-
inteligenta-emotionala/)

Folosind scala dată mai jos, se marchează răspunsul sub forma unui „x” în căsuţa
corespunzătoare răspunsului pe care îl consideraţi adevat pentru fiecare afirmaţie în parte.

Da Nu
1. Mă descurajez destul de uşor şi am stări şi momente, crize ocazionale de
deprimare.
2. Îmi place să fiu pus la punct cu îmbrăcămintea şi mă bucur când reuşesc să
atrag atenţia asupra mea cu îmbrăcămintea şi cu manierele mele.
3. Sunt stăpân pe mine şi cu sânge rece în situaţii neprevăzute şi periculoase.
4. Sunt înclinat să fiu foarte iritabil şi rigid (dogmatic, căpos) când susţin o părere
împotriva unei opoziţii puternice.
5. Solitudinea îmi este agreabilă. Îmi place să fiu singur.
6. Spun adesea lucruri pe care apoi le regret.
7. Relaţiile cu familia mea sunt paşnice şi armonioase.
8. Mă simt adesea rănit de acţiunile şi cuvintele altora.
9. Sunt gata să admit că am greşit când îmi dau seama de asta.
10. Sunt înclinat să dau vina pe alţii pentru greşelile şi erorile mele.
11. Mă plasez eu însumi primul printre aproape toate rudele mele.
12. Nutresc gândul că nu am noroc în viaţă.
13. Sunt înclinat să trăiesc peste mijloacele mele.
14. Am un accentuat simt de inferioritate sau o lipsă de încredere în mine pe care
încerc s-o ascund.
15. Sunt înclinat să plâng când asist la o piesă de teatru sau un film emoţionant.
16. Micile supărări mă fac să-mi ies din fire.
17. Sunt înclinat să impresionez cu superioritatea mea pe alţii.
18. Sunt dominator, îmi place să mă afirm faţă de alţii.
19. Aproape întotdeauna încerc să câştig simpatia altora.
20. Sunt furios când am necazuri sau neplăceri.
21. Sunt stăpânit de ură, am o antipatie activă faţă de unele persoane.
22. Devin plin de invidie şi gelozie când alţii au succese.
23. Sunt foarte atent faţă de sentimentele altora.
24. Mă înfurii sau mă necăjesc adesea şi am certuri cu oamenii.
25. Am uneori gânduri de sinucidere.

Calcularea scorurilor:
Da Nu
1. Mă descurajez destul de uşor şi am stări şi momente, crize ocazionale de 11 21
deprimare.
2. Îmi place să fiu pus la punct cu îmbrăcămintea şi mă bucur când reuşesc să 7 20
atrag atenţia asupra mea cu îmbrăcămintea şi cu manierele mele.
3. Sunt stăpân pe mine şi cu sânge rece în situaţii neprevăzute şi periculoase. 26 7
4. Sunt înclinat să fiu foarte iritabil şi rigid (dogmatic, căpos) când susţin o părere 12 30
împotriva unei opoziţii puternice.
5. Solitudinea îmi este agreabilă. Îmi place să fiu singur. 40 8
6. Spun adesea lucruri pe care apoi le regret. 10 20
7. Relaţiile cu familia mea sunt paşnice şi armonioase. 31 9
8. Mă simt adesea rănit de acţiunile şi cuvintele altora. 11 20
9. Sunt gata să admit că am greşit când îmi dau seama de asta. 26 10

1
10. Sunt înclinat să dau vina pe alţii pentru greşelile şi erorile mele. 7 26
11. Mă plasez eu însumi primul printre aproape toate rudele mele. 6 25
12. Nutresc gândul că nu am noroc în viaţă. 11 29
13. Sunt înclinat să trăiesc peste mijloacele mele. 13 26
14. Am un accentuat simt de inferioritate sau o lipssă de încredere în mine pe care 7 25
încerc s-o ascund.
15. Sunt înclinat să plâng când asist la o piesă de teatru sau un film emoţionant. 5 30
16. Micile supărări mă fac să-mi ies din fire. 11 28
17. Sunt înclinat să impresionez cu superioritatea mea pe alţii. 7 25
18. Sunt dominator, îmi place să mă afirm faţă de alţii. 12 30
19. Aproape întotdeauna încerc să câştig simpatia altora. 7 24
20. Sunt furios când am necazuri sau neplăceri. 5 20
21. Sunt stăpânit de ură, am o antipatie activă faţă de unele persoane. 7 21
22. Devin plin de invidie şi gelozie când alţii au succese. 11 21
23. Sunt foarte atent faţă de sentimentele altora. 22 7
24. Mă înfurii sau mă necăjesc adesea şi am certuri cu oamenii. 10 20
25. Am uneori gânduri de sinucidere. 5 20
Se adună punctele aferente răspunsurilor date şi se împarte totalul la 25.

Interpretarea scorurilor:
 25 puncte – Perfect maturizat emoţional
 24-22 puncte – Maturitate emoţională normală
 21-20 puncte – Persoană sensibilă, profund umană, cu echilibru emoţional
 19-18 puncte – Maturitate emoţională redusă, situată spre limită
 17-16 puncte – Tendinţă către imaturitate emoţională
 15-14 puncte – Uşoară imaturitate emoţională
 13-12 puncte – Persoană adolescentină sensibilă
 11-10 puncte – Persoană copilăroasă sub aspect emoţional
 10 puncte – Persoană infantilă în planul dezvoltării emoţionale (retard în ordinea
dezvoltării emoţionale corelată cu dezvoltarea mentală)