Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Portofoliu Dirigentie Cls. VIIVIII PDF
Portofoliu Dirigentie Cls. VIIVIII PDF
ŞCOALA ............................................................
Localitatea .........................................
PORTOFOLIU
CONSILIERE SI ORIENTARE
-ORELE DE DIRIGENłIE-
PENTRU
1
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
CUPRINS
ANEXE
2
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
PROGRAMĂ
Obiective cadru
Clasa a VII-a
Obiective de referinta si exemple de activitati de învatare
Continuturile învatarii
1. Autocunoastere si dezvoltare personala
1.1 Autocunoastere:
Încredere în sine, reusita personala.
2. Comunicare si abilitati sociale
2.1 Abilitati sociale:
Cum recunoastem un lider?
2.2 Comunicarea:
Ce înseamna comunicare eficienta? Abilitati de comunicare: ascultare, feedback pozitiv,
adresarea întrebarilor
Grija si sprijin în familie
Diversitatea culturala si etnica. Interculturalitate
3. Managementul informatiilor si al învatarii
3.1 Elemente de management al timpului
3.2 Învatare eficienta – Tehnici de stimulare a creativitatii
4. Planificarea carierei
4.1 Explorarea carierei:
Pregatirea educationala necesara unei ocupatii/ angajarii
Criterii de analiza si de alegere a unei meserii. Decizie personala, informata si responsabila cu
privire la alegerea meseriei.
5. Calitatea stilului de viata
5.1 Calitatea relatiilor sociale si a mediului de munca:
Factorii sociali, culturali, economici în formularea unor optiuni profesionale si în dezvoltarea
carierei
Stereotipurile de gen si planificarea carierei
4
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Clasa a VIII-a
Obiective de referinta si exemple de activitati de învatare
Continuturile învatarii
1. Autocunoastere si dezvoltare personala
1.1 Autocunoastere:
autoevaluare: interese, puncte tari, puncte slabe, caracteristici personale
2. Comunicare si abilitati sociale
2.1 Abilitati sociale:
responsabilitate individuala si sociala în scoala, în familie si în comunitate
2.2 Comunicarea:
prejudecati si stereotipuri: impact asupra comunicarii
3. Managementul informatiilor si al învatarii
3.1 Managementul informatiilor:
surse de informare cu privire la filierele, profilurile si specializarile de actualitate din
învatamântul liceal/ scoala de arte si meserii (publicatii, site-uri web, baze de date, târguri de
oferte educationale); avantaje si limite ale utilizarii TIC pentru informarea cu privire la optiunile
pentru clasa a IX-a
criterii de analiza a informatiilor referitoare la ofertele educationale: relevanta, actualitatea,
completitudinea, corectitudinea etc.
4. Planificarea carierei
4.1 Planificarea carierei:
• Portofoliul personal pentru clasele V-VIII: desene, rezultate ale aplicarii chestionarelor si a
fiselor
de autoevaluare a intereselor si abilitatilor, diplome si certificate obtinute, rezultatele diferitelor
concursuri si ale activitatilor de voluntariat, sugestii, recomandari
• Formularele cu optiuni pentru clasa a IX-a – modalitati de completare
5. Calitatea stilului de viata
5.1 Calitatea vietii personale:
factori determinanti ai dezvoltarii personale
adaptarea eficienta la stres; surse de sprijin în situatii de stres; managementul stresului în situatii
de examinare
situatii de criza; reactii emotionale si comportamentale în situatii de criza (catastrofe naturale,
violenta, accidente etc.) si modalitati de reactie; traficul de fiinte umane.
6
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
MODULUL 1
COMUNICAREA EFICIENTĂ
Activitatea 1
7
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 2
Numele.............................................................................................................................
Consecinte ale comunicarii pasive Consecinte ale comunicarii asertive Consecinte ale comunicarii
agresive
8
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 3
Numele.............................................................................................................................
Activitatea 5
10
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
comportamentele verbale.
Discutii
Care sunt comportamentele care dau impresia de ascultare? Dar cele care dau impresia
ca nu esti ascultat?
Cum pot fi imbunatatite aceste comportamente? etc.
MODULUL 2
NEGOCIEREA CONFLICTELOR
ACTIVITATEA 6
Activitatea 6
Tema
( numele
activitatii )
Obiectiv Suresele de sprijin care mă pot ajuta
Durata 70 minute
Descriere Activitatea are la bază următoarele exerciŃii: exerciŃiul de spargere a gheŃii „De ce m-
am prins?”, exerciŃiul „Autoeducarea”, exerciŃiul „Sprijinul personal”, exerciŃiul „Alte
surse de sprijin”
ExerciŃiul 1
Tema Autoeducarea
( numele
activitatii )
Obiectiv Identificarea căilor de autoeducare.
Durata 15 minute
Materiale Hârtie de scris, pix/creion, cretă de scris pe tablă.
Descriere Introducere: autoeducarea este un mod de a dovedi o înaltă autoapreciere. Ea
presupune să avem grijă de respectarea regulilor zilnice ale vieŃii noastre.
Desfăşurarea activităŃii
• se distribuie foaia de -Activitate intitulată "autoeducarea".
11
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
• ParticipanŃii identifică moduri de autoeducare.
• În final, se discută pe marginea următoarelor întrebări: cum v-aŃi autoeducat în
copilărie? Ce părere aveŃi despre autoeducare? Cum s-ar schimba viaŃa dvs. dacă
v-aŃi autoeduca potrivit unor reguli bine stabilite? Ce angajament puteŃi face
privind autoeducarea dvs. viitoare?
Fişă de activitate
Autoeducarea
În prezent mă autoeduc în următoarele moduri:
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
12
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
ExerciŃiul 2
Tema Sprijinul personal
( numele
activitatii )
Obiectiv ParticipanŃii vor identifica posibilităŃile de a primi sprijin.
Durata 30 minute
Materiale Hârtie de scris, pix/creion, cretă de scris pe tablă.
Descriere • Se distribuie foaia de informaŃii intitulată "Sprijinul personal".
• Se distribuie foaia de -Activitate intitulată "Sprijinul personal". Li se solicită să
identifice alte surse de sprijin. Dacă întâmpină dificultăŃi, formatorul le va acorda
ajutor sugerându-le alte surse.
13
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Foaia de Activitate
Sprijinul personal
GândiŃi-vă acum la sursele dvs. de unde aŃi putea primi sprijin. Mai întâi faceŃi o listă cu toŃi oamenii
apropiaŃi care v-ar putea ajuta (rude sau prieteni apropiaŃi).
………………………………………………………………………………………………………………
…………….……………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………
….………………………………………………………………………………….……………………….
………………………………………………………………………………………………………………
…….…………………………………………………………………………………..…………………….
………………………………………………………………………………………………………………
….………………………………………………………………………………………………………….
vă rugăm să faceŃi o listă cu persoanele care v-ar putea ajuta dacă cei de pe prima listă nu sunt disponibili
(colegi, profesori, consilieri).
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………….………………………….
………………………………………………………………………………………………………………
….………………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………
…….……………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………
….………………………………………………………………………………………………………….
acum completaŃi o listă cu organizaŃiile care v-ar putea ajuta.
………………………………………………………………………………………………………………
…………….…………………………………………………………………………..…………………….
………………………………………………………………………………………………………………
….………………………………………………………………………………………..………………….
………………………………………………………………………………………………………………
…….…………………………………………………………………………………….………………….
………………………………………………………………………………………………………………
….…………………………………………………………………………………….…………………….
Vă rugăm să mai citiŃi o dată lista. În ce fel v-ar putea ajuta aceste persoane sau organizaŃii ? v-aŃi simŃi
mai bine dacă v-aŃi adresa lor?
Nu intraŃi în panică dacă aveŃi o singură persoană pe listă. Decât 20 de persoane care să nu facă nimic,
mai bine una de încredere. Dacă aveŃi nevoie de sprijin suplimentar în identificarea resurselor, cereŃi
sfatul formatorului.
14
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
ExerciŃiul 3
Foaie cu informaŃii
Sprijinul personal
Uneori sprijinul altora poate să nu fie de ajuns. Pot fi situaŃii în care aceştia nu au cum să ne ajute. Deci, la
cine apelăm?
• Catalogul "Pagini aurii"
• Consilier în probleme de carieră
• AsistenŃă juridică (jurist, avocat, notar)
• Consilier pe probleme personale
Activitatea 7
15
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
ExerciŃiul 1
Fişă cu informaŃii
Simptoamele specifice stresului
Simptom specifice stresului de lungă durată: cefalee, tensiune nervoasă, oboseală, îngrijorare, nesiguranŃă,
insomnii, supraalimentaŃie, constipaŃie, tendinŃa de a uita uşor, dureri de spate, alergii, depresie,
hipertensiune, gura uscată, greaŃă, migrene, atitudine critică faŃă de alŃii, diaree, senzaŃia că eşti depăşit de
evenimente, accidente minore, plânsul fără motive seriase, ticuri, folosirea excesivă a medicamentelor,
picioare şi mâini reci, preocupare permanentă, dureri ale muşchilor gâtului şi spatelui, dificultăŃi de
respiraŃie, palpitaŃii, îmbolnăviri frecvente, nerăbdare, igienă precară, izolare, pierderea prietenilor, consum
excesiv de alcool, consum de droguri, senzaŃia de căldură în jurul inimii, spasme musculare, probleme
sexuale, sentimentul de singurătate.
Simptomele stresului de scurtă durată: bătăi rapide ale inimii (tahicardie)., respiraŃie rapidă, supraîncărcare
energetică, tensiune, mâini şi picioare reci, nevoia de a fuma şi de amesteca gumă, Frisoane şi tremurători,
ameŃeli, crampe la stomac, vorbire excesiv de rapidă, ticuri.
16
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Fişă de activitate
Care sunt cauzele stresului?
Factori care mă stresează
……………………………………………………………………………………………………..………
………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………..………
…………………………………………………………………………………………………..…………
……………………………………………………………………………………………………..………
………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………..………
…………………………………………………………………………………………………..…………
……………………………………………………………………………………………………..………
………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………..………
…………………………………………………………………………………………………..…………
17
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
ExerciŃiul 2
18
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Fişă de activitate
Factorii de stres ca re acŃionează asupra mea
EnumeraŃi toate situaŃiile care vă stresează:
……………………………………………………………………………………………………..……
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………..……
…………………………………………………………………………………………………..………
……………………………………………………………………………………………………..……
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………..……
…………………………………………………………………………………………………..………
19
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 8
ExerciŃiul 1
Fişa cu informaŃii
Cum reacŃionezi la furie?
Fişă de lucru
Fratele tău este gate de acŃiune!
Exprimarea furiei într-un mod pozitiv este un lucru bun pentru sănătatea ta. Furia intensă poate fi un
lucru negativ şi pentru tine şi pentru ceilalŃi. Este important să înveŃi cum să-Ńi eliberezi furia fără să-i
afectezi pe ceilalŃi sau pe tine însuŃi.
Dacă nu îŃi controlezi furia, acest fapt ar putea avea următoarele consecinŃe:
• Probleme de sănătate: tensiune, probleme cardiace, ulcer, obezitate, dureri de cap
• Probleme psihice, ca depresia
• Accidente
• Probleme de relaŃionare cu ceilalŃi
• DelicvenŃă
Cum reacŃionezi la furie?
……………………………………………………………………………………………………..……
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………..……
…………………………………………………………………………………………………..………
……………………………………………………………………………………………………..……
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………..……
…………………………………………………………………………………………………..………
……………………………………………………………………………………………………..……
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………..……
…………………………………………………………………………………………………..………
……………………………………………………………………………………………………..……
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………..……
…………………………………………………………………………………………………..………
21
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
ExerciŃiul 2
Foaie de Activitate
controlul furiei
Instructaj: pentru fiecare frază de mai jos răspundeŃi cu A pentru adevărat şi cu F pentru fals.
Interpretare: număraŃi răspunsurile notate cu A. cu cât numărul este mai mic, cu atât vă controlaŃi mai
bine furia. RevedeŃi răspunsurile la fiecare frază pentru da descoperi dacă există vreun tipar-model.
22
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 9
ExerciŃiul 1
23
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Fişa cu informaŃii
„ce să faci şi ce să nu faci la furie"
NU
Nu da vina pe alŃii pentru ceea ce simŃi
Nu face din ŃânŃar armăsar.
Nu folosi fraze la persoana a doua
Nu te imagina gata să te înfurii.
Nu-Ńi exprima resentimentele.
Nu ameninŃa.
Nu folosi cuvinte care rănesc.
Nu nega că eşti furios.
Nu spumega de furie,
Nu-vărsa furia aspra altora.
DA
Aminteşte-Ńi că tu decizi dacă te înfurii sau nu.
Evită situaŃiile care te înfurie.
Foloseşte fraze la persoana I.
Concentrează-te pe comportamentul persoanei şi nu pe persoană.
Fii cinstit şi direct.
Fii specific şi nu schimba subiectul.
Priveşte-l pe celălalt direct în ochi.
Ascultă-i şi pe ceilalŃi.
Fişa de Activitate
Jocuri de rezolvare a conflictelor
1. De câteva săptămâni încerci să contactezi o persoană. Nu Ńi-a răspuns până acum.
2. Joci tenis cu un prieten şi îŃi spune tot timpul cum ar trebui să joci.
3. Ai găsit băutură ascunsă în camera fratelui tău mai mic.
4. Un profesor parcă ar avea ceva cu tine şi te cicăleşte tot timpul.
5. Un amic face mereu remarci răutăcioase pe seama prietenei/prietenului tale.
6. Un coleg de joacă nu vrea să-Ńi înapoeze mingea de fotbal care este a ta.
7. Bunicii tăi te aşteaptă să vii în fiecare seară să iei masa cu ei.
8. łi sa cerut să părăseşti magazinul deoarece fraŃiorul tău plânge.
9. Un prieten Ńi-a cerut nişte bani până la sfârşitul lunii şi acum îŃi spune că nu are de unde să-Ńi
dea înapoi.
Acasa, fraŃiorul mai mic, nu vrea să te lase la calculator, deşii timpul de joacă cu calculatorul alocat
lui a fost depăsit.
24
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Fişa de Activitate
Jocuri de rezolvare a conflictelor
1. De câteva săptămâni încerci să contactezi o persoană. Nu Ńi-a răspuns până acum.
2. Joci tenis cu un prieten şi îŃi spune tot timpul cum ar trebui să joci.
3. Ai găsit băutură ascunsă în camera fratelui tău mai mic.
4. Un profesor parcă ar avea ceva cu tine şi te cicăleşte tot timpul.
5. Un amic face mereu remarci răutăcioase pe seama prietenei/prietenului tale.
6. Un coleg de joacă nu vrea să-Ńi înapoeze mingea de fotbal care este a ta.
7. Bunicii tăi te aşteaptă să vii în fiecare seară să iei masa cu ei.
8. łi sa cerut să părăseşti magazinul deoarece fraŃiorul tău plânge.
9. Un prieten Ńi-a cerut nişte bani până la sfârşitul lunii şi acum îŃi spune că nu are de unde să-
Ńi dea înapoi.
Acasa, fraŃiorul mai mic, nu vrea să te lase la calculator, deşii timpul de joacă cu calculatorul alocat
lui a fost depăsit.
25
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 10
ExerciŃiul 1
26
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Fişa de informaŃii
Controlul furiei
1. ÎnvaŃă să recunoşti când te înfurii Ńinând un mic jurnal lîn care îŃi notezi "momentele
fierbinŃi." Când te simŃi tensionat, fă o activitate plăcută.
2. Îndepărtează-te de situaŃie. După ce a trecut explozia, întoarce-te şi rezolvă situaŃia.
3. Vorbeşte-Ńi cu voce joasă.
4. Gândeşte-te dacă ceea ce simŃi este furie sau o dezamăgire, tristeŃe sau durere.
5. ScrieŃi gândurile iraŃionale şi încercă să le transformi în gânduri raŃionale.
6. Odată ce eşti conştient de situaŃiile care te enervează, planificaŃi modul în care le vei "ataca"
în viitor.
7. Pune-te în pielea altuia.
8. Găseşte o rezolvare de compromis evită situaŃiile "câştigă sau pierzi".
9. Fă activitate fizică. Eliberează tensiunea din muşchi.
10. Mănâncă corect. Evită cafeaua, ceaiul, ciocolata.
27
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
MODULUL 3
ÎNVĂłAREA EFICIENTĂ
Activitatea 11
29
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 12
Numele.............................................................................................................................
30
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 13
31
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
32
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 14
33
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 15
34
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
MODULUL 4
CREATIVITATEA
Activitatea 16
Tema Acomodează-te
( numele
activitatii )
Obiectiv Elevii vor învîŃa să se acomodeze diferitelor situaŃii prin
creativitate şi să-şi dezvolte capacităŃile de înŃelegere şi
comunicare.
Durata 70 minute
Descriere Activitatea este formată din exerciŃiile: exercuŃiul de spargerea gheŃii
„Ghiceşte în ce lună m-am născut …”, exerciŃiul „Trei lumi într-una
singură” şi exerciŃiul „Un extraterestru pe pământ”
ExerciŃiul 1
35
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Fişă de lucru
Acomodarea: ,,Trei lumi într-una singura”
AlcătuiŃi un text scurt, din minim trei enunŃuri, prin care s realizaŃi o situaŃie care să
cuptindă cele trei noŃinui/accepŃiuni ale cuvintelor : stilou, cocoş şi rachetă.
…………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………..…………………………………
………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………..……………………
………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………..…………………
………………………………………………………………………………..……….
………………………………………………………………………..………………
……………………………………………………………………………………..…
……………………………………………………………………….…………………
…………………………………………………………………..…………………….
……………………………………………………………………………………..…
………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………….…………….
…………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………..…………….
…………………………………………………………………………………….……
…………………………………………………………………………………..…….
……………………………………………………………………………………..…
…………………………………………………………………………….………….
36
…………………………………………………………………………………………
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
ExerciŃiul 2
Activitatea 17
Tema A visa si a lucra în grup
( numele
activitatii )
Obiectiv Elevii vor învăŃa importanŃa viselor şi a lucrului în echipă,
activităŃi de creaŃie importante în viaŃa noastră.
Durata 70 minute
Descriere Activitatea este formată din exerciŃiile: exercuŃiul de spargerea gheŃii
„Cele trei schimbări din jurul meu …”, exerciŃiul „Visul Meu” şi
exerciŃiul „PoeŃii veseli”
37
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
ExerciŃiul 1
Activitatea 18
39
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
ExerciŃiul 1
Tema Cum să creăm o problema haioasă de matematică
( numele
activitatii )
Obiectiv Elevii işi vor forma deprinderea literară efectuând corelaŃie cu raŃionamentul
matematic.
Durata 35 minute
Materiale Fisa de lucru, creion / pix,
Descriere Elevii vor primii fisa de lucru. Profesorul le va explica sarcina de lucru. Se
va arata că este foarte important să Ńină seama de operaŃiile matematice
(adunare) dar si corelatiile date de tipurile de paranteze. Fiecare cifra
reprezentand unul si acelasi animal.
Fisa de lucru
Problema haioasă de matematică
CompuneŃi o problemă după următoarea formulă literală, despre animalele pădurii:
a+(a+b)+cx[a+(a+b)]=?
……………………………………………………..……………………………………
………………………………………………………………………………………….
……………………………………………..……………………………………………
………………………………………………………………………………….……….
…………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………….……….
…………………………………………………..………………………………………
…………………………………………………………………………………………
………………………………………………..…………………………………………
………………………………………………………………………………………….
……………………………………………….…………………………………………
…………………………………………………………………………………………
……………………………………………………..……………………………………
………………………………………………………………………….…………….
……………………………………………..……………………………………………
……………………………………………………………………………..………….
…………………………………………………………………………………………
………………………….
40
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
ExerciŃiul 2
Activitatea 19
Tema Să creâm in preună
( numele
activitatii )
Obiectiv Stimularea creativităŃii şi a competenŃelor de comunicare
Durata 50 minute
Descriere Activitatea este formată din exerciŃiile: exercuŃiul de spargerea gheŃii
„Depre cine este vorba ?”, exerciŃiul „Ştafeta Povestirii” şi exerciŃiul
„Interviu cu un personaj”
41
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
ExerciŃiul 1
ExerciŃiul 2
42
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 20
ExerciŃiul 1
43
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Fisa de lucru
ExerciŃiul 2
45
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
MODULUL 5
CUNOSTEREA DE SINE SI DEZVOLTARE PERSONALĂ
Activitatea 21
Tema Acceptarea de sine
( numele
activitatii )
Obiectiv Elevii vor învăŃa să se sccepte
Durata 70 minute
Descriere Activitatea este formată sin următoarele exerciŃii: exerciŃiu de spargerea gheŃii
„Cum te descriuceilalŃi?”, exerciŃiul „Creşterea stimei de sine”, exerciŃiul
„Autocunoaştere şi acceptare de sine”.
Exercitiul de spergerea ghetii
Tema Cum te descriu ceilalti?
( numele
activitatii )
Durata 3-5 minute
Descriere Desfăşurarea jocului: se va incepe jocul prin a ruga elevii sa se gandeasca cum i-
ar descrie intr-o propozitie pe restul colegilor sai. Se va rosti un nume de exemplu:
Cristina. Timp de 10 secunde toti elevii se gindesc cum sa o descrie pe Cristina. Va
fi numit George sa spuna la ce s-a gandit. Mai departe se va cere caracterizare
pentru George. Exercitiu se va termina pana vor fi caracterizati toti elevii din
grupa.
Exercitiul 1
Tema Cresterea stimei de sine
( numele
activitatii )
Obiectiv Elewvii vor fi capabili să identifice calităŃi ale colegilor si să formuleze
complimente celorlalŃi
Durata 30 minute
Materiale Creion / pix, foaie de scris
Descriere 1. AşezaŃi elevii în cerc. Pentru această activitate şi dvs. faceŃi parte din grup.
SpuneŃi-le elevilor că scopul activităŃii este de a-şi identifica propriile
calităŃi şi de a învăŃa să facă şi să accepte complimente.
2. CereŃi elevilor să se gândească la o calitate pe care o apreciază la colegul
din stânga. Aceasta trebuie să se refere la caracteristici şi atribute
personale, şi nu la trăsături externe ca :zâmbetul, părul, ochii. RugaŃi elevii
să transmită colegului din stânga ceea ce apreciază la el. Cel care primeşte
complimentul, răspunde simplu „MulŃumesc”.
3. DiscutaŃi cu elevii importanŃa formulării şi acceptării complimentelor.
ÎncheiaŃi Exercitiul prin abordarea temelor prezentate la „DiscuŃii”
Discutii:
o Ce a fost mai dificil: să identifici o calitate sau să primiŃi un compliment?
o Cum vă simŃiŃi atunci când sunteŃi în postura de a face un compliment?
o De ce credeŃi că este important să ne identificăm propriile calităŃi?
46
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Exercitiul 2
Tema Autocunoastere si acceptare de sine
( numele
activitatii )
Obiectiv Elevii for fgi capabili :-sa identifice aspectele
fizice,intelectuale,spirituale,emotionale si sociale ale sinelui
-sa inteleaga relatia dintre acceptarea de sine,comportament si sentimente
-sa creasca sentimentul puterii interioare a copilului
-sa isi dezvolte capacitatea de a utiliza limbajul pozitiv(pentru a face fata
autoinvinovatirilor).
Durata 35 minute
Materiale Creion / pix, foaie de scris
Descriere Se explica elevilor ca Exercitiul va fi centrata pe problema identitatii apoi
Li se cere sa se descrie prin identificarea a trei cuvinte sau fraze pentru
fiecare dintre categorii; in ce fel v-ati descrie cuiva …..?
Discutie : Cat de dificil a fost sa va descrieti ; exista vreo relatie intre
aceste categorii ; in ce fel v-ati descrie cuiva ?
Concluzie ; aceste aspecte compun identitatea, iar faptul ca se simt
puternici sau slabi intr-un domeniu ,nu inseamna ca sunt la fel in toate.
Activitatea 22
Exercitiul de spergerea ghetii
Exercitiul 1
Tema Emotii
( numele
activitatii )
Obiectiv Elevii vor fi capabili .-sa invete ca ceilalti nu ne controleaza sentimentele
sau emotiile si nu sunt responsabili pentru nefericirea noastra
-sa invete ca unele emotii ne ajuta ,iar altele nu(utilizarea dialogului cu sine
pentru obtinerea controlului emotional)
-sa inteleaga faptul ca furia poate fi evitata si controlata(efectul de reactie in
lant al emotiilor negative,exprimarea,,sanatoasa »si mai ,,putin sanatoasa »a
emotii
-sa identifice emotiile celorlalti,sa analizeze consecintele emotionale,
Durata 60 minute
Materiale fise individuale de hartie pe care sunt trecute cuvinte care desemneaza
47
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
emotii.
Descriere Treceti pe fisele individuale urmatoarele cuvinte care desemneaza emotii:
iubit, speriat, ingrijorat, trist, rabdator, confuz, nervos,jignit, jenat,gelos,
speriat, schimbator, descurajat, frustrat, inspaimantat, fericit, vinovat, rau,
confortabil, schimbator, curajos, groaznic, sensibil, teribil, mahnit, neajutorat,
diferit, bucuros, plin de ura, deprimat
Discutam conceptul de emotie care ne ajuta, ne conduce la lucruri pozitive,
ne fac placere sau ne dau energie, dar si emotiile care nu ne ajuta, ne conduc
spre relatii negative, spre sentimente negative fata de noi insine, proasta
dispozitie, comportamente nepotrivite.
Se cere grupului sa sorteze cuvintele in Ajuta si Impiedica. Elevii sunt
incurajati sa-si impartaseasca experientele pe masura ce sorteaza cuvintele.
Discutii ;
Intrebari referitoare la continut; care lista are mai multe cuvinte, ce credeti
ca diferentiaza emotiile care ne ajuta de cele care nu ajuta ?
Intrebari de personalitate; ce fel de emotii ai de obicei, ce fel de emotii ti-
ar placea sa ai, ce poti face sa nu ai emotii care nu te ajuta ?
Concluzie- elevii sunt ajutati sa faca deosebirea intre diferitele tipuri de emotii,
sa constientizeze ca pot evita emotiile care nu –i ajuta sau nu le pot face fata.
Activitatea 23
Exercitiul 1
Tema Cunoastere si autocunoastere prin intermediul colegilor
( numele
activitatii )
Obiectiv elaborarea profilului personal al elevilor prin identificarea trasaturilor de
personalitate specifice
48
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Durata 60 min
Materiale coli
Descriere Desfasurarea activitatii:
Se explica elevilor ca vor sustine o proba de autocunoastere prin
intermediul colegilor. Se scrie pe tabla o lista cu mai multe trasaturi
personalizate pozitive si negative, care pot caracteriza pe orice tanar. Elevii o
vor scrie pe coli:
- prietenos – dusmanos;
- inteligent – mediocru;
- vesel – trist;
- politicos – nepoliticos;
- glumet – sobru;
- harnic – lenes;
- apropiat – retras;
- atragator – respingator;
- talentat – netalentat;
- discret – iscoditor;
- celebru – obscur;
- distins – grosolan;
- bland – aspru;
- fericit – nefericit.
Fiecare elev trebuie sa-si aleaga trei trasaturi pozitive si negative care
considera ca i se potrivesc. Acestea vor fi subliniate.
Instructorul citeste numele elevilor din grupa si ei noteaza pe o foaie de
hartie cate trei trasaturi pozitive si trei negative care considera ca se potrivesc
cel mai bine fiecarui coleg. Biletele sunt anonime.
Dupa ce au fost stranse toate biletele, se trece la totalizarea atributelor
si la ierarhizarea lor, de la cele cu frecventa mare la cele cu frecventa redusa.
Parerile care reprezinta totalitatea vor fi considerate semnificative. Apoi se
compara cu lista pe care a facut-o fiecare elev despre sine, la inceputul orei.
Fiecare elev are posibilitatea sa constate concordanta sau discordanta dintre
parerea lui si aprecierile colegilor.
Instructorul va comenta cateva situatii care pot aparea si va spune
elevilor ca proba nu s-a incheiat aici, ea conduce spre interpretari si analize
mult mai profunde din partea fiecarui elev. Fiecare elev isi va analiza propriile
aprecieri si pe cele ale colegilor, iar daca discordanta este prea mare, el
trebuie sa-si puna intrebarea: Ma cunosc suficient? Va realiza ca este cazul sa
tina cont si de parerile colegilor si sa se autoanalizeze mai mult. Elevul trebuie
sa-si analizeze comportamentul pe care l-a avut pana in acel moment si sa-si
dea seama cand si unde a gresit.
Daca se obtin prea multe biletele necompletate, elevul in cauza trebuie
sa-si puna intrebarea daca nu cumva este o fire prea inchisa, nu s-a lasat
cunoscut, inteles suficient de colegi. Trebuie sa ia masurile de rigoare.
In final instructorul le poate cere elevilor, pentru a verifica notabilitatea
probei, dar si capacitatea de auto- si inter-cunoastere a elevilor, sa ridice
mana cei care au fost in concordanta cu colegii si cei care nu au fost.
Concluzia va fi: elevii se cunosc sau nu se cunosc suficient.
49
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 24
Exercitiul de spergerea ghetii
Exercitiul 1
Durata 60 min.
Materiale Fise de lucru "Cunoaste-te pe tine - Harta inimii".
NUME
Exercitiul 1
Tema CUM MI-AR PLACEA SA FIU
( numele
activitatii )
Obiectiv -explorarea unor noi cai de comunicare in legatura cu personalitatea lor
si a celorlalti;
-experimentarea unor modalitati noi, creative de autoexprimare;
- sa isi clarifice propria imagine si sa isi edifice increderea in sine;
Durata 60 min.
Materiale fise individuale de lucru
Exercitiu –joc 1:”Daca as fi.....”
Imagineaza-ti ca esti o floare.Ce floare ai vrea sa fii?Povesteste-ne desprea aceasta
floare.Spune de ce ai ales-o?
Exercitiu –joc 2:
Se cere ellevilor sa-si imagineze ca a venit „Zana cea buna” care vrea sa-i ajute
indeplinindu-le drei dorinte:
Prima dorinta: daca ar fi sa-i ceri zanei sa te inzestreze cu trei calitati pe care nu le
ai,ce i-ai cere?(exemplu: Eu as vrea sa fiu mai cuminte.)
A doua dorinta: daca ar fi sa-i ceri zanei sa te ajute sa te schimbi in bine ,ce defecte i-ai
cere ca printr-o vraja sa le faca sa dispara ?(exemplu :Eu as vrea sa nu mai fiu........)
A treia dorinta: pentru cea de-a treia dorinta cere-i zanei ce vrei tu.
Se discuta despre:
Ce ti-ar placea sa spuna despre tine domni profesori?
Ce ti-ar placea sa spuna despre tine parintii tai?
Exercitiu –joc 3:
53
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
MODULUL 6
Activitatea 26
54
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 27
1. Tot mai multi copii au dificultăti de adaptare, stresul fiind numit si boala secolului.
Principalele cauze ale afectiunilor de acest fel la copii sunt lipsa îndelungată a
parintilor de acasă, cei mai afectasi fiind cei ce au parintii plecati la muncă în
strinătate ori care muncesc foarte mult. O altă cauză ce creează dificultăti copiilor este
divortul parintilor, lucru care le dă probleme de comportament, dificultăti de
concentrare, de învătare, de adaptare.
2. Copii vor învăta unele tehnici de relaxare, cum să se alimenteze si cum să
trăiască sănătos.
Vor fi învătati cum să se ferească de factorii de stres precum alcoolul si tutunul, dar si
ce activităti să facă pentru a se relaxa.
55
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
o Râsul – nu putem ignora faptul că stresul afectează un copil atat fizic , cît si
psihic. Pe lângă bucurie, relaxare si detasare, râsul reduce teama si tensiunea.
Aici putem folosi cartonaje cu bancuri si povesti haioase, cartonase cu imagini
haioase, cartii cu bancuri sau povesti.
o Terapia prin muzică – este cunoscut faptul că muzica poate alina
orice tip de stres sau de încordare. Punem în surdină muzica, de
preferat instrumentală. Relaxarea prin muzica poate fi combinată cu
exercitiile fizice sau cu dansul.
o Binemeritata pauză - fie că îsi scrie temele, fie ca desenează vom
determina copii să ia o pauză în care să facă altceva: plimbare prin
parc.
Reguli: Participantii nu vor avea voie să se judece între ei sau să râdă unii de altii
Exercitii
56
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 28
1. Elevii vor fi impartiti in grupe de cate 4 membri si fiecare grupa va primi un set de
carduri “ Dorinte si nevoi”.
2. Cerinta este urmatoarea: Trebuie sa-si imagineze ca oficialii din guvern se asigura sa
indeplineasca tinerilor lucrurile de baza de care ei au nevoie sau si le doresc. Cardurile
reprezinta lista de dorinte si nevoi pe care oficialii au realizat-o. Acestia doresc ca si
tinerii sa adauge inca 4 itemi care lipsesc.; intreaba perechile care ar fi itemii care ar
completa lista si sa ii scrie pe cardurile goale.
3. Anunta grupurile ca guvernul din motive politice si economice trebuie sa
indeplineasca doar 16 itemi in loc de 24 cati sunt pe carduri. Sarcina grupurilor este sa
decida asupra a 8 carduri care vor trebui returnate.
4. Dupa ce sarcina 3 a fost indeplinita anunta grupurile ca vor trebui sa mai returneze 8
carduri.
Discutii:
• Care itemi au fost eliminate mai usor in prima runda ?
• A fost a doua runda mai dificila decat prima ? De ce ?
• Ati intampinat neintelegeri in grup ?
• Care este diferenta intre dorinta si nevoi ? Care itemi reprezinta nevoi si care
dorinte?
Aceste dorinte si nevoi sunt aceleasi pentru toti oamenii ?
57
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Alimente Apa
Televizor Bicicleta
58
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Bani de buzunar
Vacanta
Calculator personal
Haine dupa ultima moda
59
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Aer curat
Protectie impotriva abuzului si neglijarii
60
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 29
Ce intelegem prin timp liber? O perioada din viata omului( zilnic, saptamanal, anual) in
care se poate conduce dupa propriile imbolduri, alegand acele activitati si preocupari care
corespund cel mai multinclinatiilor si dorintelor proprii. Un ansamblu de activitati in care
individul poate sa se dedice din plin, dupa preferinte fie pentru a se reface, fie pentru a se
distra, dupa incheierea activitatilor obligatorii. Timpul in care trebuie sa faci ceva util,
aducator de castig si succes, in care sa inveti ceva care iti va folosi in viitor, „ din care
iese ceva”.
Iata deci care sunt cele trei functii de baza ale timpului liber (cei trei „D”):
DESTINDERE (odihna), DIVERTISMENT (distractie),DEZVOLTARE (cultura).
Daca intre aceste trei functii se realizeaza un echilibru, personalitatea se dezvolta
armonios.
Impreuna cu elevii se discuta despre diferitele modalitati in care ei isi petrec timpul liber
si daca au suficient timp liber dupa rezolvarea temelor pentru acasa si pregatirea lectiilor pentru
a doua zi. Daca analizam activitatile de destindere, divertisment si cele de dezvoltare,
observam ca ele nu se exclud, ci au multe puncte comun.
61
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Se vor prezenta elevilor activitati care servesc tuturor celor trei componente de timp
liber. Exemplu pentru divertisment am ales televizorul, pentru destindere –
excursiile, pentru dezvoltare – jocul. In cadrul fiecarei activitati prezentate, elevii vor
povesti cate o intamplare reala.
Activitatile de timp liber trebuie sa se incadreze in regimul zilnic ca sa nu iroseasca si sa
nu stanjeneasca timpul si fortele necesare invatarii ( apar cazuri de practicare in abuz a unor
activitati distractive ca vizionarea TV, unele jocuri sportive sau chiar jocurile pe calculator).
Activitatile, chiar daca au un continut folositor si placut, daca sunt practicate abuziv, fie ca
supraincarca timpul, fie il irosesc. Astfel, „bogatia” timpului se poate pierde , indreptandu
spre oboseala, superficialitate si pasivitate.
Deci, timpul liber poate deveni un bun prieten sau un dusman al omului.
Se prezinta in continuare proverbe si zicatori pe aceasta tema.
„Un tanar isi poate risipi ziua, dar anii pretul clipei il vor invata”(Goethe).
„Ce poŃi face astăzi nu lăsa pe mâine”.
„ Lucru cel mai dificil pentru om este sa-si organizeze timpul liber” (Goethe).
„ Muncim ca sa ne castigam timpul nostru liber” (Aristotel)
62
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Activitatea 30
63
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
Fisa de lucru
Reguli de comportament – pentru micii pietoni
Decizia Este corectă ? De ce ?
Am întârziat la şcoală şi autobuzul
tocmai a sosit în staŃie. Alerg după
acesta şi mă urc din mers.
Este ceaŃă şi, din cauza aceasta,
carosabilul, umed. Sunt mult mai
atent la maşini şi la asfalt.
Am coborât din autobuz şi vreau să
traversez. Trec prin spatele
acestuia, ca să pot vedea maşinile
care vin.
Pietonii merg pe trotuare.
64
Material elaborat de profesor, psiholog educational specialist Misu Slatculescu
ActivităŃi educative
suplimentare......................................
...........................................................
Culcarea la ora
65