10 PASI DE URMAT DE PARINTI CU COPII ADHD

PASUL I
1. Sa vorbesca liber despre problemele cu care se confrunta.
- Ce problema are copilul?
- Descrierea situatiilor in care apare problema
- Cum reactionati la problemele copilului dumneavoastra?
- Cum reactioneaza copilul?
- Cum se sfarseste de cele mai multe ori situatia?
- Cat de des apare problema comportamentala?
- Este posibil ca o problema sa nu apara?
- Cum reactionati dvs cand problema nu apare intens?
2. Alcatuiti o lista cu comportamente problematice.

PASUL II (1-2 sapt) Problemele, dificultatile si punctele positive ale familiei noastre.
1. Puntele TARI ale copilului: Ce va place la el? Fiti atent la lucrurile marunte(cel
putin 5).
2. Faceti 4 tabele cu 2 coloane: probleme si puncte positive ale copilului, mamei,
tatalui si familiei.
3. Scrieti seara ce nu a fost bine si discutati cu copilul (folositi propozitii simple)
4. Ganditi-va ce relatie exista intre problemele cu care va confruntati. Ex: mama se
simte / nu sustinuta de partener, mai are / nu alte probleme, etc.
5. Relatiile dintre diferite probleme.
6. Ganditi-va impreuna cu partenerul la solutii de rezolvare si folositi punctele tari
ale familiei.
7. Invatati sa atrageti atentia copilului: intrerupeti stimulii care nu sunt cu adevarat
necesari, reorganizati mediul, planificati activitatile.

PASUL III (3 zile) Cercul vicios si Ruperea cercului vicios!

Copiii nu i-au in considerare cerintele din cauza:
1. Impulsivitatii lor.
2. Problemelor de atentie.
3. Comportamentului de respingere al parintilor.

Ruperea cercului vicios

1. Mai multe experiente pozitive cu copilul.
2. Stabiliti reguli si cerinte clare, scopuri realiste atat pentru copil cat si pentru parinti.
3. Consecintele positive sa primeze in fata celor negative:
recompense imediate si intotdeauna pentru fapte bune
consecinte negative pentru nerespectarea regulilor stabilite.
4. Consecintele trebuie sa urmeze imediat si intotdeauna.
5. Nu cereti prea multe de la copil. Scopul este ca problemele sa apara mai rar, mai
putin intens. Nu asteptati minuni!

PASUL IV (4 saptamani) Modelul ABC (antecedent – comportament - consecinta) si

timpul destinat distractiei si jocului (20 min/ zi)

1
1. Parintii fac un plan de interventie adecvat si observa mai in detaliu daca
comportamentele opozitioniste sunt reintarite pozitiv. Descrieti un comportament dificil
la alegere folosind modelul ABC.
2. Cautati impreuna cu copilul modalitati de petrecere a timpului liber. NU-L CERTATI!
NU POT PARTICIPA SI ALTI COPII.
3. Copilul stabileste ce si cum se joaca. NU PRELUATI CONTROLUL.
4. Relaxati-va si lasati-va condusi de copil.
5. Descrieti ce face copilul. Comentati jocul. NU EXISTA REGULI DE JOC.
6. Daca copilul se comporta problematic, priviti in alta parte, stability anumite limie,
cereti sa inceteze.
7. Notati-va impresii despre joc.

PASUL V. Reguli de familie; Invatati sa va laudati copilul!

1. Faceti o diferenta intre reguli sau cerinte si rugaminti. Este important ca din cand
in cand sa-l rugati pe copil sa va faca un mic serviciu (de ex sa duca gunoiul) la
care el sa poata spune “nu”.
2. Stabiliti o lista cu reguli care in ultimul timp au provocat dispute in familie.
Ganditi/va daca unele reguli au fost numai ptr o perioada scurta, apoi verificati
regulile care sunt valabile si care au provocat probleme
3. Ganditi-va la ce membru al familiei se refera regulile.
4. Notati motivatia fiecarei reguli de familie.
5. Sunteti pregatit sa aplicati consecinte adecvate daca regulile sunt incalcate?
6. Limitati-va la reguli de familie care sunt cu adevarat importante, formulate reguli
putine.
7. Parcurgeti regulile cu toata familia si explicate copilului de ce sunt cu adevarat
importante.
8. Exempu de reguli eficiente, definite corect – Regulile case:
1. Vino acasa la timo.
2. Cand iesi explica unde te duci.
3. Exprima-ti supararea prin cuvinte.
4. Vorbim frumos, fara sa tipam sau jignim.
5. Tine-ti lucrurile in camera ta.

PASUL VI (cel putin 1 saptamana). Formulati cerinte eficiente.

1. Formulati cerinte numai atunci cand sunteti pregatit sa urmariti indeplinirea lor.
2. Asigurati-va ca in timp ce formulate cerinta, copilul este atent. Mentineti
contactul vizual cu el.
3. Exprimati cerinte concret sin u sub forma unor rugaminti. Nu utilizati un ton
amenintator sau sever.
4. Formulati numai o cerinta. La copii mici sau cu probleme de concentrare, este
important sa li se repete ceea ce i se cere.
5. Verificati indeplinirea cerintelor. Repetarea cerintei de catre copil.
6. Alegeti maxim 3 cerinte. Desigur, nu va asteptati ca acestea sa fie mereu
indeplinite.

PASUL VII (peste 2sapramani) Recompensati copilul daca respecta cerintele si regulile.

2
 1. Recompensati copilul imediat ce a realizat o cerinta.
2. Discutati cu copilul in fiecare seara sarcinile indeplinite pe parcursul zilei si
regulile respectate.
3. Recompensati copilul daca a indeplinit o sarcina, fara ca dumneavoastra sa o fi
cerut in mod direct.
4. Concentrati-va pe un nr. redus de cerinte.
5. Faceti diferenta intre lucrurile pe care le dati copilului prin lege (necesitati), cele
pe care le dati deoarece il iubiti (privilegii) si cele pe care le dati copiilor ca
premii, cand fac ceva deosebit.

PASUL VIII (3 saptamani) Consecinte

1. Rasplatiti copilul daca respecta regulile si cerintele.
2. Cand alegeti consecinte negative, aveti grija sa le puteti aplica imediat dupa
manifestarea comportamentului problema.
3. Consecintele negative trebuie aplicate in mod constant. Nu severitatea, ci
consecventa consecintelor determina fixarea comportamentului dorit.
4. Stabiliti pentru fiecare regula sau cerinta, consecinta negative naturala.
5. Nu purtati discutii lungi cu copilul.
6. Aplicati pe cat posibil intr-o maniera linistita consecintele negative.
7. Exemplu de consecinte negative naturale:
1. Remedierea pagubelor ( sa curate ceaiul varsat)
2. Excluderea din situatie (paraseste camera)
3. Retragerea privilegiilor (jucariile nestranse se vor lua ptr o perioada de
parinti)
4. Ingradirea spatiului de joaca (luati din mana copilului jucaria pe care a
luat-o fratelui sau)
5. Denumiti incalcarea regukei si consecinta negative ce rezulta din ea.
6. Dati copilului dvs o sansa daca problema se mentine, dar cand respecta
cerinta recompensati-l.
7. Permiteti copilului sa explice de ce a incalcat regula.
8. Motivati inca o data necesitatea respectarii regulei.
9. Persistati in aplicarea consecintelor!

PASUL IX ( peste 4 saptamani) Daca recompense nu este suficienta: Planul de

recompensare cu puncte
1. Descrieti exact comportamentul problematic si situatiile in care se manifesta.
2. Descrieti comportamentul neproblematic.
3. Stabiliti punctajul pe care il primeste copilul daca se comporta corespunztor.
4. Stabilti impreuna o lista cu dorinte pentru recompensele suplimentare (ex.
Ramane mai mult afara)
5. Stabiliti ptr ce primeste 1 punct si nr. de puncte care este necesar ptr recompense
suplimentare.
6. Aplicare planului cu puncte:
1. Asezati planul cu puncte intr-un loc vizibil in locuinta (pe usa copilului).

3
 2. Reamintiti copilului de planul cu puncte. De ex. Dupa 3 puncte
accumulate i se va citi o poveste (desenati o carte dupa ce colorati 3
puncte prin respectarea lor)
3. Acordati punctul imediat dupa ce copilul s-a comportat bine.
4. Discutati seara impreuna cum s-a descurcat cu planul de recompense.
5. Nu se retrage nici un punct!
6. Nu stabiliti asteptari prea inalte.
7. Schimbati punctele in recompense.

PASUL X (peste 4 saptamani) Cum se schimba si se incheie un plan cu puncte

1. Dupa o perioada, schimbati recompensele.
2. Extindeti planul de recompensare si la alte comportamente.
3. Nu incheiati prea repede planul de recompensare cu puncte.
4. Diminuati nr. de puncte ptr comportamente neproblematice.
5. Renuntarea la plan prin “uitare naturala”.