Componentele emoționale ineligentei, autocunoasterea presupune constientizarwa

propriilor sentimente si emotii .

Persoanele care au o inteligenta au un nivel mare a cunoasterii de sine; acestea inteleg xum emotiile
afecteaza vuaya lor si a celorlalti de aceea nu permit emotiilor sa preia controlul

Autostapinirea-persoanele care au capacitatea de asi stapini gindurile si impulsurile nu vor lus decizii pripite
pentru ca anticipeaza consecintele unei actiuni, inainte de a o lansa. Acest aspect poate fi de folos in multe
situatii din viata

Cind tu poti stapini gindurile si impulsurile, cind posesal componenta ca autostapinirea

Pot fi consecinte pripite daca nu te autostapinesti

Motivatia- persoanele cu inteligenta emotionala ridicata gasesc motivatia de a face anumite acțiuni de a
munci ptr obiectivele lor, si sunt productive, au planuri pe termen lung si se gindesc la modul in care actiunile
lor vor contribui la îndeplinirea acestora chiar si in procesul de consiliere

Empatia-persoama care se poate pune imaginar in locul altei persoane d eaintelege de ce a actionat in acest
mod... persoanele inteligente din punct de vedere emotional sunt mai putin egoiste si simt empatie pentru
ceilalti si pentru problemele lor sunt buni ascultatori au capacitayea de a cugeta , si pot înțelege nevoile
celorlalți, aceste persoane sunt considerate prieteni loiali.

Abilitatile sociale,- frt usor iti poti gestiona emotiile persoa ele cu inteligenta emotionala ridicata mai usor
colaboreaza si lucreaza in echipa poate fi un lider daatorita abilităților de comunicare si gestionare a
relatiilor,

Caracteristici persoanelor care isi pot gestiona emotiile: este privita ca fiind persoana empatica are
capacitatea de a rezolva probleme si a gasi solutii

Nu se teme sa fie vulnerabila si sa spuie ceea ce simte

Este capalabila sa stabileasca limite si sa zica nu

Poate relationa cu oameni in diferite contexte

Este capabil sa treaca peste evenimentele negative aceasta caracterista este importanta ptr prevenire
aparitiei multor dereglari mult mai profunde

Poate accepta critici constructive fara a gasi scuze sau a blama pe ceilalti

De a fi un bun ascultator-

Nu me este teama sa recunoasca greselelel si sa ceara scuze

Automotivarea-

Intelege actiunile si comportamentele ceilorlalti

Caracteristici care nu dau dovada de inteligenta emotionala

Are probleme legate de asumare a responsabilitatii

Nu gestioneaxa bine criticilw

Nu poate trece peste greselile din trecutse simte neinteleasa

Intimpina dificultati in mentinerea relatiilor

nu intelege emotiile celorlalti
inteligenta emotionala nu trebuie sa fie confundata cu alte trasaturi utile de personalitate cum ar fi
optimismul capacitatea de a crea veselie pentru altii si pentru sine, calmul sau buna capacitate de
mmotivare. Astfel de calitati sunt importante dar nu au legatura cu inteligenta emotionala. O persoana care
isi gestioneaza emotiile, este constienta de propriile sentimente si stari emotionale. Chiar si atunci cind
acestea sunt negative identificindule si gesionindule la fel intelege sentimentele pe care ceilalti le
experimenteaza si se face ca astfel de persoana sa fie un bun prieten , parinte lider, sau partener mai
bun.Toate aceste abilitati pot fi perfectionate in timp

Studiu de caz unde ar fi rezente componentele inteligentei emotionale

nepotica ieri la scoala a fost impinsa de catre un alt coleg unde a fost lovita la cap si la nas.. ea inapoi a
raspuns cu pozitiv si-a controlat emotiile si gindurile, cu totul ca a fost lovita si ia provocat durere, ea nu a
impins inapoi baietelul nu ia vorbit vulgar doar dupa ce si-a ridicat a zis de ce tu ai facut asa? Din ce motiv m-
ai impins? Uite pe mine ma doare unde m-ai lovit as dori sa iti ceri scuze de la mine, baietelul nu a dorit, sa isi
ceara scuze, a zis bine atunci îi voi comunica doamnei invatatoare ceea ce ai facut tu, si te rog fii mai atent cu
colegi ceilalti din jurul tau.

Inteligenta emotionala la copii:

are acelasi componente si la copii pe masura ce ei cresc terc pprin anumite stadii de dezvoltare ale
inteligentei emotionale .
- dezvoltarea constienntizarii emotionale mai intii a lor si apoi a celorlalti
- recunoasterea , identificarea si perceptia emotiilor ( invata sa inteleaga expresiile faciale, limbajul corporal,
tonul vocii,cit si a celorlalti.
-descrierea sentimentelor si denumirea emotiilor, ca folosesc diverse cuvinte pentru a exprima ceea ce simt.
-empatizarea cu ceilalti ( se dezvolta sentimentul de grija pentru ceilalti) .
- controlul si gestionarea emotiilor ( incep sasi stapineasca emotiile, atunci cind trebuie sa actioneze, sau
atunci cidn au sentimente ) .
-intelegerea dintre emotii si comportamente

1.Îsi exprima emotiile vizibil ( copiii extrovertiti ei vorbesc mai mult, utilizeaza cuvinte, iar cei introversi pot
cinta sau desena , prin desen noi depistam starea launtrica a copilului sau chia rpot sa scrie ceea ce simt,)
2. Un copil are o inteligenta emotionala deoarece pe masura ce se dezvolta au o ascultare mai activa si din
punct de vedere emotional, raspund intrun mod mai adecvat.
3, isi autoregleaza sentimentele (treptat incep sa proceseze emotiile prin care trec ex: daca nu ma
imbratisez eu pling, sau daca nu imid ai bomboana aia la fel pling ).

Concluzie: trecind prin aceste etape de dezvoltare un copil, care are inteligenta emotionala, nemijlocit se va
dezvolta mai armonios, din punct de vedere psihologic si comportamental, si anume parintii au cel mai
important rol, ajutindui in acest sens.Prin discutii despre emotiii si sentimente ceea ce ii va ajuta pe copiii sa
le recunoasca si sa vorbeasca despre ele la fel, gestionarea emotiilor ii va ajuta sa se inteleaga mai bine cu
semenii sai, sa comunice indiferent de natura acestora.Anume aceste achizitii ii vor ajuta pe parcursul vietii
sa dezvolte si sa mentina relatii atit pe plan personal cit si profesional.

Inteligenta emotionala daca este o componenta a succeseului pe plan persona atunci importanta inteligentei
emotionae in management se dovedeste a fi cruciala pentru functiile ianlte pe care noi le ocuoa sau dorim sa
le ocupam. Un manager are nevoie de un grad inalt de inteligenta emotionala pentru ca in activitatea sa este
nevoit sa gestioneze diverse situatii stersante si sa le gaseasca solutii. Astfel incit angajatii sa fie motivati si sa
creeze un mediu de incurajare ceea ce va duce la performante. Unii oameni se nasc cu inteligenta
emotionala dar altii o pot dobindi.

Acasa, autocunoasterea la ce punct suntem mai puternic grupa de singe virsta particularitatile, care este
nivelul de autocunoastere a noastre.
Autocunoasterea ne ajuta sa intelegem emotiile si sa reusim in diverse domenii ale vietii .

Modalitati de imbunatatire a inteligentei emotionale sau strategii:

-imbunatatire relatiilor cu cei care ne inconjoara ( sa fim empatici, sa comunicam, sa ascultam,
Aceasta este o modalitate de a dobândi inteligență emoțională. Nu ne este ușor tuturor să fim empatici, însă
putem face un efort pentru a ne pune în locul celorlalți. Astfel îi vom putea înțelege mai ușor și vom ști cum
să reacționăm în anumite situații.

-Controlarea și gestionarea emoțiilor ( autocontrolul, si imbunatatirea gestionarii situatiilor mai complicate.

De fiecare dată când sunteți supărat sau stresat, încercați să vă mențineți calmul și căutați motivele (cauzele
reale) din spatele emoțiilor negative pe care le simțiți. Învățați cum să le controlați, pentru a nu fi copleșiți de
ele. De asemenea, încercați să îmbunătățiți modul în care gestionați situațiile dificile

-Asumarea responsabilitatii ( sa ne asumam responsabilitate de acțiunile noastre, saacceptam criticile

constructive, sa nu invinuim pe nimeni, sa stim a ne cere scuze. ( atunci cind dma vin ape altii pentru starea
in care noi ne simtim, defapt noi le dam voie ca ei sa ne controleze emotiile. Este important sa cunoastem ca
doar noi putem decide modul in care raspundem la comportamentle sau situatiile in care suntem implicati.

Asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile și comportamentul dumneavoastră și acceptați critica

constructivă, fără a da vina pe ceilalți sau a găsi scuze pentru propriile fapte ori cuvinte. Atunci când dăm
vina pe alții pentru felul în care ne simțim, de fapt îi lăsăm să ne controleze emoțiile. Este important să știm
că doar noi putem decide asupra modului în care răspundem la comportamentele și situațiile generate de
alții.

Pentru acasa o analiza a felului nostru de a fi trecind prin toate componentee sa vedem care este mai
accentuat asupra caruia ocnsideram ca mai avem de lucrat si sa incercam sa punem o concluzi e punctele
forte si punctele slabe in baza componentelor care leam aflat.
 CARACTERISTICA
psihopedagogică personala
I.Date personale:
1. Numele, prenumele: Luca Nelea
2.Data nașterii: 21.06.1990
3.Domiciliu: s. Costești, r-nul Ialoveni
4. Studenta la Universitatea Pedagigica de stat Ion Creanga anul III gr.301 F/r
II.Date familiale
1.Ocupaţia şi locul de muncă :studenta,mama a 3 copii
2.Structura şi componenţa familiei: Tipul familiei: casatorita, trei copii dintre care
toti minori
3.Condiţii de viață şi de muncă :favorabile pentru dezvoltare fizică și emoțională.
III.Dezvoltarea fizică și starea sănătății
Dezvoltarea fizică și starea generală a sănătății: bună
IV.Procese intelectuale și stilul de muncă
Nivelul de inteligență:posed o capacitate de înțelegere bună, în procesul de analiză
a informației pot realiza comparații, analiza și sistematiza, predomină spiritul de
cunoastere si cercetare.

Memoria:verbal logică de lungă durată-volum mediu de dezvoltare

Limbajul:vocabular dezvoltat, poate să exprime clar ideile, formulează cu ușurință
propoziții dezvoltate, asimilează cuvintele noi.
Imaginația și creativitatea: bogată, este cointeresat de activitățile ce țin de
logica,imaginație și creativitate, se implică cu plăcere în realizarea diverselor lucrări.
Motivația: este preocupat pentru procesul de cunoaștere, manifestă interes pentru
creativitate,descoperiri, participă activ în cadrul lecțiilor.
V.Conduita la lecții și în colectivul grupei
Stilul de muncă: lucrează sistematic are un caracter ordonat și manifestă interes și
interdependență în realizarea activităților.
Participarea la viața colectivului: Lucrează împreună cu colegii atunci când este
solicitat, este un bun organizator, ține cont de părerea colegilor și manifestă
empatie față de ei, este receptiv la nevoile colegilor.
VI.Trăsături de personalitate
Firea și temperamentul: flegmatic; liniștit, ușor adaptabila, vesela, realista,
controlata,sociabila, prietenoasa.
Emotivitatea: controlată, stăpânită, empatică.
Luca Neleaeste o persoana prietenoasa, usor staileste relatii de prietenie cu ceilalti.
Este o persoană cu multa energie care o degaja in activitati favorabile ei. In cadrul
orelor este responsabila, amabila,empatica fata de ceilalti colegi. Timpul liber il
petrece cu familia,studiaza asupra dezvoltarii sale peronale.