Afirmații pozitive

1 Îmi aloc timp pentru a-mi înțelege emoțiile.

2 Pot să am răbdare cu mine însumi.

3 Fac tot ce pot și mă descurc bine.

4 Eu dețin controlul.

5 Sunt un prieten bun.

6 Pot să fac asta.

7 Sunt recunoscător.

8 Știu să cer ajutor dacă am nevoie.