Care este alimentatia adecvata pentru om?

5pasienergieintreagazi.com/care-este-alimentatia-adecvata-pentru-om

Florin Balint 13 noiembrie 2017

Traim intr-o lume in care exista o multime de diete si noi diete apar continuu.

Multi adopta o dieta raw vegana pentru ca este la moda sau pentru ca ei citesc si vad
oameni care mancand astfel arata ca anumite simptome se imbunatatesc sau dispar.

Asa ca este normal sa ne intrebam care este cea mai buna dieta pentru om?

Fiecare specie de animale are o dieta specifica care ii asigura starea de sanatate maxima.
Daca se departeaza de la aceasta alimentatie animalul se imbolnaveste.

La fel, si omul are, ca specie, o alimentatie specifica care ne mentine sanatatea iar daca
ne-am imbolnavit, ne ajuta sa ne vindecam. Cu cat ne departam mai mult de aceasta
alimentatatie, cu atat mai mult vom avea probleme de sanatate.

Pentru a descoperi care este aceasta alimentatie adecvata pentru om vom lua in
considerare doi factori:

1. Care este dieta pe care Dumnzeu, Creatorul, ne-o recomanda

2. Diferentele anatomice si fiziologice ale celor 4 categorii de vertebrate

1.De la inceput, Dumnezeu ne-a dat o dieta pe care sa o respectam. Cand cumparam o
masina noua urmam toate indicatiile producatorului in ceea ce priveste combustibilul pe
care il folosim, uleiul si toate celelalte. Pentru ca este producatorul masinii, el stie cel mai
bine.

La fel, Creatorul omului stie cel mai bine care este alimentatia adecvata pentru el. O gasim
in Biblie:

“Şi Dumnezeu a zis: ‘Iata ca v-am dat orice iarba care face samanţa şi care este pe faţa
intregului pamant şi orice pom care are in el rod cu samanţa: aceasta sa fie hrana voastra.
’” Geneza 1:29.

Oricati nutritionisti, experti, medici sau oameni de stiinta ar veni cu alte teorii si idei
despre o “dieta echilibrata” pentru mine ar fi de ajuns acest verset ca sa stiu care este
alimentatia adecvata pentru mine.

De la prima privire se poate vedea ca alimentatia omului nu contine carne (sau alte
produse animale gen oua sau peste), nu contine lactate si nici cereale.

Ce ramane atunci: fructele si verdeturile. In ce proportie?

2.Sa analizam diferentele anatomice si fiziologice ale celor 4 categorii de vertebrate.

1/8
Carnivore
Cuprinde: pisici, leoparzi, lei etc.

Regim alimentar: in principal carne, cateva legume şi verdeţuri, iarba şi plante

Sistem digestiv: Limba – foarte rugoasa (pentru a trage şi sfaşia)

Glande salivare – nu

Stomac – structura simpla; saci rotunzi, mici; sucuri gastrice puternice

Intestinul subţire – neted şi scurt

Ficat – cu 50% mai mare decat al omului; foarte complex, cu cinci lobi diferiţi; secreţie
biliara consistenta pentru sucuri gastrice consistente

Sistem excretor: Colon – neted, fara saci, capacitate minima de absorbţie

Tract gastrointestinal – lungime de trei ori mai mare decat a coloanei vertebrale

Extremitaţi (membre): Anterioare – tip laba cu gheare

Posterioare – tip laba cu gheare

Patrupede – se deplaseaza pe cele patru membre

Sistem tegumentar: Piele – acoperita in totalitate cu par

Glande sudoripare – folosesc limba şi au glande sudoripare numai in perniţele labelor

Sistem osos: Dinţi – incisivi in faţa, molari in spate, cu canini mari pentru a sfaşia hrana

Maxilare – unidirecţionale, mişcare numai sus-jos

Coada – da

Sistem urinar: Rinichi – (urina) acida

Omnivore
Cuprinde: pasari (gaini, curcani etc.), porci şi caini

Regim alimentar: carne, legume şi verdeţuri, fructe, radacini şi coaja de copac

Sistem digestiv: Limba – rugoasa spre moderat

Glande salivare – subactive

Stomac – acizi gastrici moderaţi (HCl şi pepsina)

2/8
Intestinul subţire – cu saci, pana la un punct, ceea ce explica şi capacitatea lor de a digera
legume

Ficat – complex, mai mare decat cel al omului

Sistem excretor: Colon – mai scurt decat al omului, cu capacitate minima de absorbţie

Tract gastrointestinal – lungime de zece ori mai mare decat a coloanei vertebrale

Extremitaţi (membre): Anterioare – copite, gheare şi labe

Posterioare – copite, gheare şi labe

Patrupede – se deplaseaza pe cele patru membre, cu excepţia pasarilor, care se deplaseaza

numai pe doua membre

Sistem tegumentar: Piele – neteda, seboreica, acoperita cu par sau pene

Glande sudoripare – minime; doar in jurul ratului (porc) şi in perniţele labelor (caine); la
pasari nu exista

Sistem osos: Dinţi – canini gen colţi sau cioc

Maxilare – multidirecţionale

Coada – da

Sistem urinar:

Rinichi – (urina) acida

Erbivore
Cuprinde: cai, vaci, oi, elefanţi, caprioare, girafe

Regim alimentar: legume şi verdeţuri, ierburi, radacini şi coaja de copac

Sistem digestiv: Limba – moderat rugoasa

Glande salivare – digestia alcalina incepe in acest punct

Stomac – alungit, cu şanţuri şi cel mai complex (de regula, are patru sau mai multe
camere sau stomacuri); acizi gastrici slabi

Intestinul subţire – lung şi saculat, pentru absorbţie prelungita

Ficat – asemanator celui uman (cu capacitate uşor mai mare)

Sistem excretor: Colon – lung şi saculat (cu şanţuri) pentru absorbţie prelungita

Tract gastrointestinal – lungime de treizeci de ori mai mare decat a coloanei vertebrale

3/8
Extremitaţi (membre): Anterioare – copite

Posterioare – copite

Patrupede – se deplaseaza pe cele patru membre

Sistem tegumentar: Piele – cu pori, cu par pe toata suprafaţa corpului

Glande sudoripare – au milioane de canale sudoripare

Sistem osos: Dinţi – douazeci şi patru de molari, cate cinci pe fiecare parte a maxilarelor
şi opt incisivi (dinţi pentru secţionare) in partea frontala a maxilarelor

Maxilare – multi-direcţionale, deplasare sus-jos, lateral şi faţa-spate, creand efectul de

macinare

Coada – da

Sistem urinar: Rinichi – (urina) alcalina

Frugivore
Cuprinde: om şi primate (maimuţe, cimpanzei)

Regim alimentar: in principal fructe, nuci şi seminţe, legume şi verdeţuri dulci

Sistem digestiv: Limba – neteda, folosita ca o lopata

Glande salivare – digestive energiile alcaline işi au originea aici

Stomac – alungit, cu doua compartimente

Intestinul subţire – saculat, pentru absorbţie prelungita

Ficat – simplu şi de dimensiune medie, nu mare şi complex, ca al carnivorelor

Sistem excretor: Colon – saculat, pentru absorbţie prelungita

Tract gastrointestinal – lungime de douazeci de ori mai mare decat a coloanei vertebrale

Extremitaţi (membre): Anterioare – degete pentru apucat, decojit sau rupt

Posterioare – degete

Bipede – se deplaseaza pe doua membre

Sistem tegumentar: Piele – cu pori, acoperita minim cu par

Glande sudoripare – cuprinde milioane de canale sudoripare

4/8
Sistem osos: Dinţi – treizeci şi doi de dinţi: patru incisivi (taiere), doi canini (ascuţiţi),
patru premolari (cu doua varfuri) şi şase molari (nu prezinta canini lungi sau dinţi tip
colţi)

Maxilare – multi-motrice, dimensionale, mişcari sus-jos, lateral, faţa-spate etc.

Coada – unele

Sistem urinar: Rinichi – (urina) alcalina

Concluzia
Dupa ce am disecat structurile anatomice şi am studiat procesele fiziologice ale diverselor
specii, vom ajunge, fie ca ne place sau nu, la aceeaşi concluzie: oamenii fac parte din clasa
frugivorelor.

Omul este singura specie care nu ştie cu ce trebuie sa se hraneasca. Copiii ştiu instinctiv
ce trebuie sa manance. Daca aş umple o masa cu toate felurile de mancare pe care le
consuma omul şi aş aşeza la masa un copil, ghiciţi ce va alege… intotdeauna? Fructe şi
flori – hrana cea mai plina de culoare şi cu cea mai puternica incarcatura energetica.
Faptul se explica prin aceea ca suntem frugivore şi nu carnivore. Daca oamenii ar fi cu
adevarat fiinţe carnivore, atunci ar trebui sa le faca placere sa vaneze animale vii, sa le
sfaşie şi sa le manance ca atare… iar eu nu imi amintesc sa fi auzit de nicio persoana care
sa fie capabila de aşa ceva.

Este simplu sa inţelegem ca suntem obligaţi sa incepem sa ne hranim astfel, incat sa

reintram in armonie cu constituţia noastra biologica şi cerinţele fireşti ale organismului.
Mai mult decat atat, trebuie sa inţelegem ca niciun animal nu işi prepara hrana inainte de
a o manca.

Ingrijitorii din gradinile zoologice au invaţat de mult ca nu trebuie sa hraneasca niciodata

nicio specie din regnul animal cu mancare gatita, fiindca acest tratament va duce la
imbolnavirea şi la moartea animalelor. Nu cunosc niciun veterinar care sa recomande
cuiva sa ii dea animalului sau de casa ce cade de la masa sa. De ce? Este foarte simplu.
Animalele noastre de casa se imbolnavesc de aceleaşi boli de care suferim noi inşine. Prin
preparare, alimentele işi pierd proprietaţile nutritive naturale. Procesul de preparare
produce transformari chimice şi reduce cantitatea de energie electrica.

Dumnezeu a creat hrana pentru viaţa, nu pentru moarte. Dumnezeu este viaţa, energie,
iubire şi fericire. Fireşte, putem avea parte şi de reversul medaliei: deprimare, manie, ura
şi egoism. Insa numai de noi inşine depinde ce alegere vom face. Un corp fizic sanatos şi
plin de vitalitate va transfera starea de sanatate şi asupra corpurilor psihic şi afectiv. Din
sanatate se nasc conştiinţa de sine, starea de bine şi fericirea, pe care majoritatea
oamenilor le-au pierdut.

5/8
Toţi oamenii sunt identici din punct de vedere biologic. Procesele fiziologice şi alcatuirea
anatomica sunt practic identice la noi toţi, indiferent ca ne-am nascut in China, India sau
America. Cu toate acestea, conştiinţa (conştientizarea), nivelul de activitate organica şi
parţile corpului pe care le solicitam fac sa ne deosebim intre noi, mai ales prin tipurile de
alimente pe care le consumam sau la care poftim.

Nu faceţi din procesul menţinerii sanataţii un proces mai complicat decat este in realitate.
Simplitatea este binevenita. Hrana va poate face viata un chin sau va poate da in dar o
viata fericita. Daca nu aţi trecut niciodata printr-o experienţa de acest gen, atunci este
momentul sa purcedeţi intr-o calatorie a carei destinaţie este regasirea vitalitaţii.
Straduiţi-va sa va descatuşaţi de lanţurile dependenţei de alimente nesanatoase, care v-a
subminat sanatatea şi v-a limitat din punct de vedere fizic, emotional, psihic si spiritual.

Deci care este alimentatia optima pentru om?

Dupa cum am vazut, fructele sunt cele care sustin sanatatea omului si, atunci cand ne
pierdem sanatatea, fructele sunt cele care ne vindeca.

Vei intreba poate: sa traiesc 100% cu fructe toata viata mea? Sa nu mananc altceva decat
fructe?

Intr-o lume ideala, aceasta ar fi solutia optima care ne va sustine cel mai mult sanatatea si
ne va ajuta sa progresam in toate privintele. Insa pentru ca trebuie sa luam in considerare
realitatea, atunci dieta noastra trebuie sa contina un procent ridicat de fructe, probabil ca
80% ar fi suficient, iar restul de 20% sa fie compus in primul rand din verdeturi, apoi
legume, ceva nuci si seminte. Putem spune de asemenea ca avem nevoie de un echilibru
de cel putin 80% alcalin si 20% acid pentru a ne mentine sanatatea.

Toate acestea bineinteles crude, in stare vie, cu cat mai multa energie. In ceea ce priveste
mancarea gatita, adica procesata prin foc la temperaturi inalte, de peste 40-42 grade
Celsius, aceasta se mai poate consuma ocazional, dupa ce omul si-a recapatat pe deplin
sanatatea printr-o detoxifiere regenerativa.

Insa mancarea gatita nu ar trebui sa contina carne, produse animale si lactate. Daca gusti
din acestea foarte rar, de pofta, putin, nu este o problema. Dupa ce ti-ai regenerat intregul
organism si ti-ai recapatat pe deplin starea de sanatate, e usor de mentinut echilibrul.
Dupa ce mananci aceste alimente, vei simti foarte repede efectul lor asupra starii de bine,
a nivelului de energie, si a functionarii in general a organismului. Dar, trecand dupa aceea
iarasi pe alimentatia adecvata pentru om, in cateva zile vei reveni probabil la starea de
dinainte.

Sanatatea este un echilibru. Problema e ca majoritatea oamenilor sunt foarte

dezechilibrati. Dupa ce-ti recapesi echilibrul e usor sa-l mentii.

Adoptarea unei alimentatii raw vegane nu iti garanteaza sanatatea. Sunt destui raw vegani
de 10 sau 15 ani, si care au probleme de sanatate. Aceasta deoarece dieta raw vegana
contine si alimente care nu fac parte din dieta adecvata pentru om, asa cum am analizat

6/8
mai sus. In special bucataria raw vegana gourmet, care contine multe amestecuri, unele
sofisticate, nu este cea mai sanatoasa. Alimentele care creeaza mucus in organism, care
creaza aciditate, nu sunt sanatoase, mai ales in cantitati mari.

Dar, este recomandabil la inceput sa devii raw vegan. Si chiar as incuraja asta. Insa
trebuie tinut seama mai tarziu de alimentatia adecvata, ideala, pentru om, fara mucus si
alcalina.

Diferenta dintre dieta de detoxifiere si alimentatia dupa detoxifiere

In timpul detoxifierii regenerative, omul trebuie luat de acolo unde este el cu dieta zilnica
(ce mananca el de obicei, in fiecare zi) si dus in trepte, printr-o dieta de tranzitie, pas cu
pas, spre dieta cu fructe 100%, caci aici avem cea mai mare putere de detoxifiere, de
punere in miscare a limfei, si deci, de vindecare.

Printr-o dieta de tranzitie micsoram, de asemenea, si efectele de detoxifiere, sau criza de

vindecare.

Sau se poate alege un regim care sa includa si verdeturi si legume. Insa pe aceasta cale
omul se va plafona la un moment si nu va putea merge cu detoxifierea mai in profunzime.
In plus, vindecarea va dura mai mult. Acest lucru este esential in special in cazul
afectiunilor grave, care ameninta viata, cum ar fi cancerul, afectiunile neurologice.

In aceste cazuri, trebuie trecut imediat pe fructe 100%, indiferent de efectele de

detoxifiere. Nu avem de ales. Putere si intensitate maxima, atat cu alimentatia, cat si cu
protocolul din plante medicinale (ierburi sau verdeturi cu atitudine, cu putere si
informatie!).

Dupa recapatarea deplina a sanatatii, o calatorie care poate dura 2-4 ani (unii spun ca
pentru o regenerare totala a intregului organism este nevoie de cel putin 7 ani in functie
de starea de sanatate de la care se pleaca), ne putem stabili o alimentatie de pastrare a
echilibului, “de croaziera”.

Dar nu este nevoie sa astepti 2-4 ani ca sa vezi efectele benefice ale detoxifierii
regenerative. Acestea se pot vedea in citeva luni, in cateva saptamani, sau chiar in cateva
zile de la incepere.

Am folosit analogia cu avionul. Cand avionul decoleaza el isi foloseste intreaga capacitate
a motoarelor, la maxim, pentru a urca cat mai repede la inaltimea de zbor, in jur de
10.000 de metri. Dupa ce a atins aceasta altitudine, pilotii pun avionul pe pilot automat,
pastrand aceeasi inaltime si doar corectand, cand este nevoie, anumite abateri (goluri de
aer, vanturi, furtuni, etc.) de la trase. Acesta este “zborul de croaziera”.

Pentru majoritatea oamenilor a trai toata viata, sau multi ani pe 100% fructe este un
deziderat imposibil, insa cei care vor si pot sa mentina aceasta alimentatie, vor avea parte
de sanatate la superlativ.

7/8
De asemenea, este bine sa experimentam macar o data in viata o perioada de cel putin 6
luni numai pe un anumit fruct (monodieta). Adica sa nu mancam altceva decat acel fruct
pe care ni-l alegem. De exemplu, Dr. Robert Morse s-a hranit in tineretea sa 6 luni numai
cu portococale. Nivelul de energie si sanatate la care a ajuns la sfarsitul acestei perioade
este de neinchipuit pentru majoritatea oamenilor. Avea atata energie incat nu putea sa
stea. Si noaptea nu avea nevoie sa doarma prea mult. Altii folosesc diferite fructe, precum
mango.

Va invit, aşadar, sa va regasiţi vitalitatea şi sa gustaţi din bucuriile şi minunile pe care le

are viaţa de oferit. Schimbaţi-va modul de gandire şi percepţie, spre a va bucura de
simplitatea actului de a va hrani cu fructe, legume, verdeţuri, nuci şi seminţe. Incercaţi sa
inţelegeţi specia din care faceţi parte şi sa consumaţi acele alimente capabile sa menţina
organismul sanatos.

„Inaintea epocii in care a trait Licurg, grecii din Antichitate se hraneau numai cu
fructe,” (Plutarh) şi „fiecare generaţie atingea varsta de 200 de ani.” Onomacrit din
Atena

8/8