Un Universitatea Titu Maiorescu – Facultatea de Psihologie

Aplicații Clinice II

Tehnica cardurilor terapeutice

Nicoleta Radu ( Mocanu)

Master TCC, An 2
 2

Cardurile proiectiv-metaforice sunt cărți ca de joc, cu imagini care pot fi picturi, fotografii sau
colaje de picturi și fotografii. Ele pot fi utilizate ca obiecte de joc, de orice persoană, în familie, în
cadrul întâlnirilor de divertisment și sociale, cu prietenii, colegii, rudele, în viața de zi cu zi.

Acestea pot deveni, însă și instrumente de lucru cu propria persoană, instrumente folosite în
procesul de dezvoltare și transformare personală, de către specialiști din domenii precum:
dezvoltarea personală, coachingul, sănătatea mintală, analiza organizațională, asistența socială,
învățământ, consilierea școlară, vocațională, orientarea școlară și profesională, psihologia,
psihoterapia sau terapiile alternative, integrative, complementare.

Folosirea lor poate ajuta clienții să exploreze o suită de situații de viață, prin analiza fascinant
concentrată a unei imagini sau ansamblu de imagini, susținându-i în a se conecta cu ceea ce
gândeau, simțeau, cu ceea ce lăsaseră netratat, nerezolvat și în a-și exersa introspecția,
autocunoașterea și autorecunoașterea.

Astfel, cardurile psihologice au devenit o metodă de a găsi răspunsuri date doar de acele
interpretări care sunt pentru noi înșine, alese de noi, cu ,,mâna noastră”, în acel moment. Și oricât
de mult ar dori celălalt să nu spună, imaginile din carduri tot o vor face.
Chiar dacă nu sunt o metodă de divinație, de foarte multe ori ne fac să credem asta. Sunt sigur
,,magice”, pentru că ne oferă, prin noi înșine, chei ale unor uși pe care le-am încuiat fie noi, fie
ceilalți, de curând, de o anumită perioadă sau de mult mai mult timp.

Cardurile terapeutice se pot folosi cu succes in psihoterapia de grup ce are ca obiectiv dezvoltarea
personala si autocunoasterea.

Cardurile în sine reprezintă o invitație, un pretext pentru o călătorie interioară prin șirul amintirilor,
nevoilor, așteptărilor, fantasmelor, fricilor, speranțelor, resurselor noastre etc. De exemplu,
imaginea unui copil care plânge poate trezi în noi amintiri – aceasta poate fi o situație din copilărie
în care am fost nedreptățiți sau poate fi vorba despre o situație la care am fost martori sau poate fi
vorba despre o situație din experiența noastră ca părinte. Cu ajutorul cardurilor ne putem aminti
situații de mult uitate și de care nu eram conștienți. Cu ajutorul cardurilor metaforice se pot stabili
anumite coordonate și se poate construi o hartă a lumii noastre interioare.

Metodă de lucru cu cardurile terapeutice

Grup de lucru- 10 -12 membri

Scopul grupului – Dezvoltare personală

Tema sesiunii de dezvoltare personală de grup : Relația cu mama

Locul de desfășurare: fizic sau online

 3

În cadrul ședinței de psihoterapie de grup, membrii sunt rugați să vizualizeze și să aleagă un card/
fotografie reprezentativ/a dintr-un număr de 70 carduri, care să ilustreze cel mai bine relația cu
mama.

Aceștia sunt rugați ulterior să argumenteze ce i-au determinat să aleagă cardul respectiv. Membrii
grupului vor fi împărțiți în grupuri de câte 2 și vor discuta timp de 40 minute pe baza cardului ales,
fiecare împărtășind pe rând imaginile care îi vin în minte.

Fiecare partener de discuție are 20 minute la dispoziție să își expună gândurile, trăirile și ce mesaje
îi transmite cardul respective iar partenerul de discutioe poate adresa întrebări clarificatoare care
să ajute.

Obiectivele acestui exercițiu sunt:

· Apeul la subconștient. Multe mesaje sunt criptate în imaginile cardurilor. Prin examinarea,
descrierea cardului, putem înțelege ceea ce nu ne-a fost accesibil și ceea ce nu am înțeles înainte.

· Conștientizarea problemelor. Cardurile ne permit să înțelegem, să simțim și să verbalizăm

conflicte, trăiri și probleme interioare. În ciuda faptului că imaginea de pe card conține diverse
lucruri mici, detalii, noi reușim să vedem acolo ceea ce corespunde stării noastre actuale.

· Conștientizarea resurselor. Fiind preocupați de o anumită problemă câmpul conștiinței

noastre este foarte mult îngustat din cauza stresului, anxietățîi, încordării corpului etc. Cu
ajutorul cardurilor metaforice reușim să conștientizăm propriile atuuri, resurse și
puteri interioare care până atunci erau invizibile.

· Găsirea unor soluțîi noi. Privind și descriind cardurile, o persoană reușește să acceseze și alte
nivele psihice înafară de cel rațional. Metaforele, asocierile sunt capabile să lanseze
mecanisme care ne pot conduce spre cele mai neașteptate decizii, puncte de vedere și descoperiri!

Lucrul cu cardurile terapeutice tinde de cele mai multe ori să devină un exercițiu extrem de
profund care aduce în atenție amintiri și gânduri din subconștient.

Acest exerciu este potrivit pentru activitatea de mijloc a sesiunilor de grup ( sedintele 4,5,6)
deoarece este neecsar ca grupul sa se cunoasca si sa aibe deja o coeziune si stabilitate.

La finalul celor 40 minute , toti membrii se reunesc in grup complet si ofera un feedback referitor
la exercitiu, raspunzand pe scurt la intrebarile:

- Ce gânduri le rămân în minte participantilor la finalul exercițiului?

- Ce emoții au simțit în timpul exercițiului?

 4

Bibliografie:

Judith A. Belmont - 103 Activitati de grup – Idei de tratament si strategii practice-, Editura 3,
2015

https://www.psychologies.ro/echilibru-interior/terapii/puterea-si-povestea-metaforelor-ilustrate-
2176091

Irvin D. Yalom, Molyn Leszcz, Tratat de psihoterapie de grup. Teorie si practica, Editura 3, 2008